しあわシェア【交流】

おはこんばんちは🌞 いやしかし、さぁむぅうーーい🥶！！ まだ寝起きほやほや状態（笑） さて ここ数日、どうしても筋子のおにぎりが食べたくなって仕事抜け出し市場へダッシュしました🏃‍♀️💨💨💨 どうも、ヤマザキです。笑 百貨店の鮮魚コーナーでは3000円近くて高いし諦めてたのに 市場やったら、なんと1000円ちょいで一腹買えるだなんて感激すぎて即カゴin❤️ 庶民派のわたしはこれがさらにお買い得の半額になってくれへんかなと期待するのでしたwww 作りたいもの作りたい🙌🏻 食べたいもの食べたい やると決めたら必ずやる女🙋‍♀️ しかし食にかけるこの情熱 どこからやってくるのやらと自分でも思いますが いいんです🤤！！ 食べていいんです！！（カビラばりの） よなよな疲れきった顔で筋子ほぐす姿は かなり哀愁がありますが⁝(›´.`‹)⁝ 筋子の醤油漬けは 洗って、ほぐして、漬けるだけ🫰 おなじみ魚系NGの相方なので 食べ放題‼️ 独り占めだぜ🤤🤤🤤♥️ひゃっほぅ〜 おうちdeぼんご🍙 ・すじこ ・こんぶ ・肉そぼろ じっくり一晩、卑弥呼に漬け込んだこの子達 愛おしい❤️ もはや母シャケになった気分で いただきます🙏 ⋯ アカン、うますぎる 今回も優勝や😭🏆 おいしいってしあわせ 今夜はどんぶりにすることを誓います💍✨️ with炒めることを諦めた豚汁（笑） 舞茸パウダー、みらいのしょうがが たっぷりこであったまるぅ〜🥘✨️ さて今日も元気によーい、アクション🫰🏻🍙

zakiさんのビキニ👙を観てからは何だか… 涼しくなったような〜🤔 その辺はさて置き🤭🎵 暑かったのでダラダラでおこもりのプー 大好きな❝うわさのお客様❞を 夢中になって鑑賞しちゃいました😋🎵 れんこんとひじきを炒め たまねぎスープ🧅で軽く味付けしたら 梅肉で和えて完成🤗 超簡単のれんこんとひじき梅肉和えにしてみたら 美味しい😋🎶 夏の副菜にピッタリ🥰💕

朝から通院に💦 いつもより空いていてくれたので薬💊だけではなく 急遽診察に変更💪 いつもより時間はかかってしまったものの 全〜部終わらせて帰宅出来ました～🤗 帰宅後には最近暑いので… 未だにオコタを出しっぱなしだったので オコタの収納とオコタ布団の洗濯🧺でおこもりに🥴 さ〜て😋🎵 今日のご褒美は ✠ヨーグルト75g(小さ目のカップ) ✠ONE(フレッシュベリー)　専用スプーン🥄3/4くらい ✠ミックスシード ✠しあわせココナッツ(ビターカカオ) 昨日の牛乳🥛割りに比べると さっぱりしていて 『もう少しONEを入れても良いかも🤩❗』 っと思えるくらいでした～🥰💕

疲れて帰ってきたら届いてました✨ 嬉しい😆 この前の配信の 『ななつのしあわせミックスナッツ 　〜とろけるカカオ仕立て〜』 私、少しチョコレート苦手なんです🤫 でも配信見てたら美味しそうで旦那さんも 「食べたい」言うから配信中に、ポチりました🤣 気づきましたよー✨ このパッケージ初めて見ました。 俗に言う、“パーティ開け”です🤣 真ん中からあけれるんです✨ 食べる時ノンストレス。また閉じれるから便利👍 お洒落なデザインなのでおつまみにそのまま出せそうです。プレゼントにも喜ばれそうですね✨ お味は、すこしほろ苦でこれなら甘すぎず食べられます。カカオもナッツも身体にいいので摂れるので嬉しいです。 抹茶も美味しそうでした。抹茶は粉だらけで製造が大変で一時製造ストップしてましたもんね😅 お好きな方は早めがオススメですね✨

カカオ仕立てが美味しかったから今回は宇治抹茶仕立てを買ってみました😄

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 前日話 　 やって来ました都城🗺️ 来るまで知りませんでしたが、 タマフェスの隣のホテルに宿泊しています🏯 到着した時にはタマチャンスタッフの方々が組み立て作業してました⛺️⛺️⛺️ 　 写真はチェックインした後に出かけて、 帰って来て準備完了した写真です😃 　 明日が楽しみです😊

おはようございます😊いよいよ修学旅行最終日がやって来ました!!今日はなんばグランド花月でお笑い鑑賞をして帰ります!!短かったようで意外と長かった4日間、、 ホテルでは1度も湯船につかれてないので今日はおうちでゆっくりお風呂に浸かって休みたいと思います!! 明日からはまたタマちゃん商品と共に生活が送れるので安心です(^^) プロテインも、タマラボも届いたようなので楽しみに帰りたいと思います😊

『夜食の卵スープ』 お腹すいたなーでも軽めがいいな…という事でうす味で卵スープを作りました♪ ・玉ねぎ ・なめこ ・卵 ・豆苗 ・豆もやし ・三十雑穀ブイヤベース 洗い物増やしたくなくて溶き卵ではなく、スープに卵をドボンッと落として混ぜたら何だか汚くなりました🤣 手間をかけるって見た目には大事だなぁと反省。 でも、、、胃の中に入ったら一緒だよね〜✨

秋のデザートプレート🍠🍂 コーヒーには、 たっぷりこなゆきコラーゲンを入れて☕️ 食感の異なるもので 秋を感じてみました😌 10月は、タイトなスケジュール🗓️ 日々、こなしていくので精一杯で、 気がつけば10月も後半戦突入。 寒くなったり 暖かくなったり… 変わらないのは、 いつ来ても、居心地の良い タマリバですね😌 いつもありがとうございます。

タマリバ連鎖です 茄子ミートグラタン🍆　作りました😊 ⭐️茄子ミートグラタン ①茄子は斜めに輪切り→水にさらす→水気をふく フライパンに油を入れてこんがり焼く→一旦お皿へ ②ニンニク、玉ねぎはみじん切り フライパンに油を入れ　ニンニクを炒め　玉ねぎ、ひき肉を炒める 荒ごしトマトを入れ　玉ねぎスープ、コンソメ、マッチャンソース、ケチャップ、きび砂糖を入れてアジを決める 煮詰める ③耐熱皿に茄子→ミート→茄子→ミートて重ね　とろけるチーズをのせてオーブンで焼きます 仕上げにべっぴんハトムギ👍 ⭐️ごぼうの甘辛炒め めちゃくちゃ簡単で　暑い時の🍺のアテに　ポリポリとまりません ぜひぜひ🩷 ①ごぼうは斜め切り→サッと洗い→水気を拭いてビニール袋に→片栗粉を入れてシャカシャカ ②フライパンに多めの油を入れて揚げ焼きみたいにします カリッとなれば 酒、醤油、みりん、きび砂糖、玉ねぎスープ、みらいのしょうがを入れてからめます ③胡麻をふりかけ　さらにもうひと炒め 完成です ⭐️煎り豆のナムル 煎り豆、茹で押し麦、紫玉ねぎを漬け込みました ⭐️ポキ マグロとアボガドでつくりました アボガドの皮を剥いて　適当な大きさに切ったら　みらいのこうそレモンをひとふり 全くアボガド　変色しませんでした 味もほんのりついて最高です‼️ 私のポキは　醤油にみりんちょびっと ⭐️いつものサラダ🥗 【 星におねがい 】 今週末　うちの氏神さんの夏祭りです だんじりがでて　昼間は子どもたちがひいて　夜は大人が担いで　ちょい悪ふざけしはります😆 妹が今年役員してくれてて　神さんへの供え物とか　買ってくれてます どうぞ　準備から当日　みなが怪我なく奉納できますように⭐️ 今日はほんとに暑かった💦

たまねぎスープを使った 春キャベツと大根の ペペロンチーノ風！ キャベツも大根もたくさんある… ってときに両方ともたくさん食べられる かんたんレシピです💡 ベーコン入れてもいいですし 大根をじゃがいもに変えてもいいですし （ただし、薄く切ったじゃがいもに油を吸わせると 食欲増進効果が出ますのでご注意を🤣笑） もちろんパスタでもいいですし！ とにかくたまねぎスープだけで味が決まるので かなり助かってまーす✨

今朝は昨日届いたこなゆきコラーゲンを 朝食のヨーグルトにIN❣️ 今朝で2回目の使用です‼️ 味はいつもと一緒⁉️と思いながら今朝も頂きましたが、無味　無臭のコラーゲンさん❣️ 素晴らしい👍 ヨーグルトにかけて食べても、味変わらず美味しい😋 コラーゲン続けてお肌　ぷりぷりの日がまちどおしいです！

雨音で目が覚めた週末…☔️ 九州と四国も遅い梅雨入りしたそうです💦 雨のおかげでゆっくりおこもりできますが😅 久々の🌿週末モーニング🌿 ✳︎全粒粉入りパン （ドライマンゴージャム、キウイジャム、じゃこトースト） ✳︎サラダ ✳︎三十雑穀トマトスープ（こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ入り） ✳︎ケンボロー豚チャーシューと目玉焼き🍳 （マッチャンソースとチリソース粒胡椒） ✳︎ルイボスティークコの実入り ✳︎小夏のせヨーグルト （みらいのこうそ柚子味入り） 今日は結構な雨量のようです💦 こんな日はお家時間楽しみたいですね😊 疲れると肌の表面がピリピリする事がよくあるんですが（なる人いますか？すぐ治るんですけどね） 病院にも行ったんですけど帯状疱疹でもなくて、神経痛の一種かな？と。身体を休めたら治るんでコレになったら静かにしてます😆 昨日から少し痛いんでひどくなる前に休まなきゃ！ 時間を気にせずゆっくりおこもり時間いいですね 昼間バスタイムもしちゃいます🛀✨ 好きなアロマオイルと入浴剤つかっちゃいます✨ 皆さんのおこもり時間の過ごし方を参考にしてこの梅雨時期楽しく過ごしたいです😊

強制おこもりの巻 体調をくずしたら 仕事先から自宅療養を言われて やむ無くおこもりになりました 年寄りなので体を気にして頂いての事ですが 子供達が好きな私には酷なんです どうしようと考えて おこもり日記を書く事にしました 無地ノートに日記や絵や詩も描きましたよ 生活改善や食事の見直しから 夕ごはんお米抜くかわりに 主菜の量が多くなったりお煎餅を食べたりしてました 朝昼夕としっかり食べれば間食はなくても過ごせるので 実践しました 口さびしいときは食後フルーツを食べます タマチャンショップが大活躍 ドライマンゴーやココナッツやレーズン 助かります 元気が一番ですね 旬野菜からも元気をもらっています 自分の体と向き合うことができました🐷❤️

𝗮𝗹𝗹 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁🌿‬ お茶を楽しむ ちょっぴり贅沢な時間 和の素材をベースに おいしいときめきをギュッと詰め込んでみました❤️ 下から 最近ハマっているぽんぽこぽん 抹茶羊羹、苺ソース、とろっとバナナペースト こなゆきコラーゲン入り豆乳ヨーグルト 黒蜜わらび餅 トッピングは白玉だんごとワッフルのせて 緑茶パウダーをぱらり🍃🤏 おいちい🤤💕 思わず少女に戻ってしまうくらいに美味しい。 しかも栄養も美容成分もたっぷりなので 罪なきデザートなのです🤫 今夜帰ったら 相方にも作ってあげよっと！ ちなみに、先日テレビで観たのですが 誰かの為に料理を作ると しあわせホルモンが出るらしいですヨ✨ びゅびゅん🧠🌈💕

🤎塾での夜ご飯🍱にもMacchan🤎 少しですが、まったり時間🏠 一日中まったりできるというのは、 まだまだ難しいですね☺️ 理想ではありますが✨✨ 皆様のしあわシェアを拝見しながら、　 楽しませて頂いております。 いつもありがとうございます☺️ さて、次男ですが、 塾での夜ご飯は授業の合間に🍽️ 今年は土曜日にも塾があり、 週末という感覚が全くありませんね😇 お時間がある時は、 （まったり時間とは言いづらいですが、 時間の流れはゆっくりかと🤔） いつも以上に丁寧に お弁当を作るようにしています🍱 昨日のお弁当には、お肉を入れたので、 Macchan UMAMI rich sauceを添えました。 美味しかったようです🥩 万能ソースですね☺️ お野菜はたまねぎスープで炒めました。 温かい具沢山お味噌汁も一緒に♡ 昨日は、長男が朝6時過ぎにランチ持参で出発でしたので、4時過ぎ起きで、夜に投稿する時間も取れずに一日を終えてしまいました😇 それにしても、 楽しいことだと、どれだけ朝早くても 張り切って起きて参ります。 毎日学校に行くのが楽しいと思ってもらえて、しあわせだなぁと感じます😌✨✨

お野菜たっぷりあんかけ✨✨ 気づいちゃいました。 ともさまもおっしゃっていましたが💡 やはり、みらいのしょうが、 万能選手でした♡ あんかけも、みらいのしょうがで さらに美味しくなりました☺️ 𓍯白菜 𓍯ピーマン 𓍯椎茸 𓍯ぶなしめじ 𓍯えりんぎ 𓍯人参 𓍯シーフード 𓍯ささかまぼこ 盛り沢山にしてみました🤭 みらいのしょうが、やはり 万能でした☺️ 生姜料理、簡単に美味しく 楽しめます！ しかも、お料理でも温活ができる、 優れものですね✨✨

皆様の優しいメッセージのおかげで 昨日はのんびり過ごすことができました。 いつも優しいメッセージを ありがとうございます😊 涼しくなってからお散歩に出たら、 『Amazing!!』 って思わず声になってしまうような でっかいまんまるまんげつ様に 出逢いました❤ タマリバの皆様にシェアしたくて 頑張って写真撮ってみましたが‥ スマホカメラ使いこなせず‥。 皆様の中にあるのHAPPINESSの光が キラキラキラキラ輝きますように🌟 そして 『漁つまみ』 めちゃめちゃおいしかった❤ 噛み噛みしてると 口寂しくならないし、 タブレットでドラマ観てるので 手が汚れないおやつ最幸です❤

『ひと手間』　これってほんとに大事なんですよね タマチャンの商品、梱包、宣伝、スタッフさんたちの優しさ　なにもかも　この『ひと手間』を惜しまずが感じられますよね だから　タマチャン商品には愛を感じるんだな❤️ 今日の私の晩ご飯　ひと手間　かけましたよ👍 食べたらわからんやろうけど😅 🍁麻婆茄子🍆 秋茄子　いっぱい出てます 嬉しくって　大量買い😅 ①茄子は乱切り　ピーマン、人参は一口サイズ ②ここでひと手間 フライパンに茄子を入れ　サラダ油をかける 火ばまだです　しっかりからめます これしたら　茄子が余分な油を吸収しないから　油ギトギト茄子にならないの からめたら焼きます　カット面に焦げ目が付いたら一旦別皿にあげます ③そのフライパンでピーマン、人参も炒めて別皿にあげます ④またまたそのままのフライパンで合挽肉を炒める 色が変わったら甜麺醤をいれてしっかり炒める ⑤酒、醤油を入れ、ニンニクのみじん切り、みらいのしょうがをいれ　さらに炒める ⑥豆板醤を入れ炒める 玉ねぎスープ、鶏ガラスープを入れて炒めたら、水を挽肉がヒタヒタになるぐらいいれる ⑦味見してオッケーなら　茄子、ピーマン、人参を戻してひと煮立ち ⑧弱火にして水溶き片栗粉を入れ全体に混ぜたら　ここでまたひと手間　強火で煮からめます これで時間が経ってもトロミが消えないの 完成です 🍁パプリカのカレー甘酢炒め これ美味しいです　いくらでも食べれます👍 ①パプリカは一口サイズに切る ②ここでひと手間 フライパンにオリーブオイルを入れ　パプリカを炒める 焦げ目はつけない ③パプリカが少し柔らかくなってきたら　甘酢、ちょい醤油、玉ねぎスープ、なないろカレーパウダーを入れてグツグツ ④水分が少なくなれば🙆‍♀️ ⑤冷まして完成 🍁水菜のサラダ 水菜は生でザク切り　しっかり水分とる クレイジーソルトで和え　しあわせオイルをまわしかける 無塩胡桃をトッピング 美味しい組み合わせ❤️ 🍁かき玉汁 卵がトロふわ　これにはひと手間あるんです 玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、みらいのしょうが、醤油で味付けしたスープ 味が決まれば　水溶き片栗粉をこの時点でいれるの これがポイント👍 菜箸でまぜながら　水溶き片栗粉をいれる トロミがついたら溶き卵を入れる 左手に溶き卵　右手に菜箸 菜箸でかき混ぜながら左手で溶き卵を少しずつ流し入れる これで　フワトロかき玉汁になります‼️ 🍁いつもサラダ🥗

猛暑を克服するためのビタミンチャージ！ ちょっと食欲が落ちてるので、たくさん食べれるように久しぶりにミネストローネを作りました！ 夏野菜たっぷりです。 冷たいままもりもり食べたいと思います。 調味料はzaki先輩のコンソメ麹と玉ねぎスープ。隠し味にオイスターソースをちょこっと,これだけでとっても美味しいミネストローネになりました/ いつもはレンズ豆やひよこ豆などを使うのですが、東京に置いてきてしまったので、先日タマラボのプレゼントで頂いた30雑穀を入れて作りました。少しとろみが出ていい感じでした！

いのちのワイン🍷 　炭酸🫧オレンジジュース割🍊 カシスオレンジがさらに爽やかに🫧 美味しすぎました🥰 いのちのワイン🍷　5g こなゆきコラーゲン　5g 100%オレンジジュースで 美粉を溶かした後、 炭酸水を注いで完成🫧 暑くて、ぐったりしている時には、 気持ちを切り替えるためにも、 元気を頂くためにも、 いのちのワインを🍷 1杯に18種類のポリフェノール✨✨ 体の内側から、徹底的に エイジングケア✨✨ お守りのように頂いています🍷 お供には、　 【サクっと、ポテっと。サクまいも】 ソルト🩵 3種類全て制覇致しました☺️ 美味しい新感覚芋けんぴ🍠 たっぷり楽しませて頂きました☺️ こちら、食べ納めですね。 タマチャンショップさま♡ 続々と新しいsnackを出してくださり、 ワクワクが止まりませんね☺️ まだまだ月曜日！ 頑張ります。

こんばんは。 週末まったりとインスタを見ていたら、ダンサー、振付師のケント・モリさんのストーリー。 宮崎県都城に来ていたらしくずっと見てたらマッチャンソース出てきた🥳 ケント・モリさんもタマチャン商品を知っていてちょっと驚きました😁 マイケル・ジャクソントリビュートや他のLIVEにも行きましたが素敵なダンサーさんです🥰

おはようございます😊 プレーンヨーグルトに みらいのこうそ【マスカット】 青汁 こなゆきコラーゲン ハチミツ を混ぜ混ぜしました みらいのこうそはどれも好きですが 夏はダントツレモンさんの一人勝ち✨ 春や秋なら柚子さんが◎ 今はマスカットさんに再びわほわほしてます😊 青汁とマスカットさんだと あれなんでハチミツさんにまろやかにしてもらいました

おはようございます🌞 快晴の気持ち良い朝 朝ごはん食べ終わり(余りゆっくりもできませんが) 束の間をホット一息ついてます 今日は午後からハードです　頑張ります💪🏻 昨晩　睡魔と闘いながら　労務士さんに見てもらう書類を書き上げ　そのまま　バタンキュー😴 有休を取り　朝の時間の使い方ゆっくり目ですが　貴重な時間を有効使わなくちゃですね🕰️⏳ まとめてのシェアです 今朝のちょいまともご飯と昨日の夕ご飯 昨日の仕事帰り　久々に農産物直売所へ🥕🥦🥒🥬 すると、あらまぁ❣️の間引き人参や小粒のラディシュ　お安いきゅうり　お野菜お得🉐に買えて　お花も買って来ました　こちらもびっくり値です　 もう人参やラディシュ、きゅうりで　夕飯メニューにバーニャカウダ決定　←しかし、カロリーが気になりますよね 🤔ない頭をフル回転''💡''　閃きました　豆乳でバーニャカウダ作ってみよう! 作りながらも色々な選択肢から　私はすりおろしにんにくと豆乳を煮詰めここにたまねぎスープとコーンスターチを入れて(コーンスターチは水溶きすべきでした😅)　裏ごしして滑らかに　 出来ました❗なんちゃってバーニャカウダ　これお勧めですよ✨👍🏻メッッチャ美味しいですw ってわけで 🌛セロリ、大根、きゅうりり、ラディシュ、人参のスティックサラダ　豆乳バーニャカウダ😄 🌛牛丼　長ネギ、人参、エリンギ、牛モモ肉　出汁、みりん、醤油、酒、にみらいのしょうが効かせた味付け　ご飯は三十雑穀赤 🌛大学芋　ラカントs使用　火を止める直前にクコの実入れ　クコの実の焦げ防止しました 🌛白はんぺん、ぶなしめじ、小松菜の白だしスープ できた亭でレンチン　直ぐ出来るのが嬉しい‘できた亭’ 🌛明日葉茶　久々に食卓へ　 🌛自慢の手作りキムチとオイキムチ 🌛柿と苺 今朝は 🌞キャベツのスープ　たまねぎスープの味付けで、できた亭レンチン　蓋開けて　みらいのミルク、水溶きコーンスターチでとろみ　なんかキャベツだけでさみしいから　昨日の残りの牛丼からのトッピング😂　簡単なのに美味しさ👍🏻 🌞三十雑穀赤のおにぎり 🌞とろろ汁　スープが和と洋でしたね😀さっぱり味付け 🌞昨日の残り大学芋 🌞　苺(紅ほっぺ) ✨もう　12月10日です　早いですね😆 ✨無事故を心がけて　 今日も有意義な日をお過ごし下さいませ✨

今晩は　山椒のオリーブ漬け　さっそく使ってみました☺️ 鰤塩に仕上げにかけてみたところ　うんまい　うんまいです🐟🫒 ご飯は仕事帰りに買ったいなり寿司です 飲み物はレンチン2分したべっぴんはとむぎ茶🥛 🧡鰤塩焼き山椒の実のオリーブをティスプーン1杯かけて🧡南瓜煮こんにゃく玉入りのきな粉　すり黒ごま油和え 🧡ポテサラ 🧡ねばねばサラダ　玉ねぎスープと歯舞昆布醤油の味付け 🧡茄子黒酢 🧡ニラ炒め卵とじ　塩コショウと味醂と醤油の味付け 🧡枝豆