しあわシェア【交流】

おはようございます！「今日も元気で一日過ごせますように」と願って暑くなる今日を乗り切ります！ 昨日の雨が梅雨最後の雨と言われて今日から夏本番みたいです！ 日差しが強くなるのでしっかり日焼け止めと日傘で日焼け防止をして熱中症にも注意しておきます⚠️ １ヶ月ほど前に胃の調子が悪くなり、病院＋みらいのこうそを飲む生活を始めましたが、効果は抜群でした(^^) ここ2週間程は全く痛くならずに生活を送ることができてます！今日は病院の日ですが今日で最後になればいいなと思います😊 みらいのこうそは色んなところで効果を感じられるので引き続き飲んでいきます！ では、今日からとっても暑いので熱中症気をつけて過ごしましょう(´︶`)ﾉ また明日(o・・o)/~

たまねぎ麹で超超かんたんひと皿作りました！ いつもかんたんですが…😅笑 これは塩麹のパッケージに載っていた 「塩麹とキャベツのパスタ」 の、パスタをじゃがいもに変えて ズッキーニを加えただけの ほんっとにかんたんなやつです…笑 仕上げにタマラボの チーズとチーズ を砕いてトッピングしました🎶 できたてなら熱で溶けてくれます💫 そのままトッピングすれば チーズ感まるごと味わえますね😉 じゃがいも抜いて作って パスタに和えてもおいしそうだし 明日のことを気にしない方は ガーリックオイル混ぜちゃえば 無限に食べられるおつまみになりますね😆笑 わたしはオリーブオイルで作りましたが じゅうぶん香り豊かになりましたよー！

おはようございます😃 朝ポスト📮を覗くとなんと👀💖✨✨‼️ タマチャンショップの箱が見えた瞬間から小躍りしましたよー🤣🤣🤣🎵💖 スタッフのネイマールさん素敵なお手紙をありがとうございます🙇‍♀️🍀✨✨ 食べた事がないしあわせドライ納豆はずっと食べてみたかったので嬉しいです😭💖✨✨✨ そらまめっち、オサカーナはどちらもストック欠かさない安定の商品☺️💓💓 ⭐️タマチャンショップの商品がもっともっとより多くの人の元へ届きますように⭐️ 今日は子供達を連れて実家の近くの中学の時からの同級生の友達にカット💇‍♀️してもらって来ます👀💖 大好きな友達に大好きなタマチャンショップ福袋を私がチョイスしてプレゼント🎁します☺️🍀🍀🍀✨ 喜んでもらえたらいいな🎵 皆様も暑くなりますので今日も身体にお気をつけて素敵な1日をお過ごしくださいね☺️❤️

タマチャンLINEで夏祭りに参加して クーポンをGETしていたら🤭 願いを叶えるタマバタセットが届きました～🥰💕 今日は1日タマチャンの日になりそうです🤣🤣 案外タマチャンLINEのゲームも ゲームに慣れていないプーにとっては難しいのもありましたがタマチャンLIFEのために頑張りましたよ～🥰💕 いろんな栄養と味が沢山味わえそうで嬉しいです🤭🎵 そう猛暑の対策にも いろんな栄養をバランス良く摂取することも大切だと思ってます🤗🎶 くわちゃん ありがとうございます🥰💕 台風🌀もどう変化するか分からないくらいですもの前回のはすんなり行ってくれて良かったです🤭 美味しいセットをありがとうございます美味しくいただきます🙇

先ほど注文した商品が今日届きました😉 早速開封してスムージーの味見をしてみました。 お試しなくの購入だったので味の心配がありましたが全く問題なく続けられそうで安心しました😋 いのちのワインは繁忙期の目の疲れ対策でおやつにはキノコッチ。ご満悦です😁 ひとまず続けて使用する前の違いを感じたいと思います✨

ここぞというときの朝ごはんはタンパクオトメとホットサンドです(˶'ᵕ'˶ )‪︎しっかり食べて頑張ります！

🌸ハンバーグ 今日は久々にお肉屋さんで　牛すじ肉の挽肉と出会い　ハンバーグしかないと‼️ うちは大量　こねるのは無理とばかりに　フードプロセッサーに挽肉をこねてもらいます （何回にも分けないといけないけど😅） 玉ねぎはもちろん淡路の新玉ねぎ👍 ふわっふわっのハンバーグになりました ソースはケチャップとマッチャンソースのブレンドです 男子2人は5個　ペロリと食べました😅 🌸水菜のなんちゃって白和え summer家定番です ハトムギ粉末が良き働きをしてくれます 🌸豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン　豆苗はざく切り 味付けは玉ねぎスープと胡麻油に醤油ちょびっと それだけなのに美味しい 豆もやしは　栄養価も高いし味もよし👍 🌸キャロットラペ ミックスレーズン一緒にいれました 甘酸っぱくて美味しい😋 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト もう少ししたら　昨日作った　カカオパウダー入りのバスチー　食べます💓

今日もセミは元気に鳴いてます🎶 暑い日々ですが皆さま大丈夫ですか❓ 無理なく休みながら🍹 お昼は約束通りに まーめん&はなはなさんかき揚げ にしましたよ〜🙋‍♀️ かき揚げとははるかに遠い仕上がり🤣 まとまらず、バラバラになったけど めっちゃ美味しかった👍 はなはなさんありがとう🙌🏻 袋ではなく、ボウルでまぜまぜしたんです🤣 まーめんは無添加タイプを使い、お鍋で12分ほど湯がきました。 食感は素麺の様なツルツルとは違い、そばの様な感じがして、よく噛んで食べると満腹感があります‼️ 大豆の匂いはそんなに感じず、食べやすい😄 こんどは、細麺を注文しようと思いまーす✨

おはようございます 昨日夕飯にmiyabiさんの作りましたなないろ完熟トマトカレー入りソースのハンバーグを作りました 私は完熟トマトカレーになるようなないろカレー辛口とトマトパウダーを入れました🍅 ところが味見するとあまりにもスッパイソース😖💦 慌てて　焼肉のたれ投入→スッパイ！→お好み焼きソース投入→まだスッパイ→赤ワイン投入→う〜ん🤔→黒糖粉小さじ3杯投入→やっと美味しくなりました!☺️トマトピューレにトマトパウダーは🙅でした メニュー ✻トマトカレーハンバーグ ✻春菊とキャベツのごま油風味サラダ ✻味付け玉子 ✻柚子胡椒高菜トッピングごはん ✻白いプリン ✻カット林檎　みらいのこうそマスカットフリフリ　変色防止で☺️ 最終的に美味しソースで食べられてmiyabiさんもこんな感じで美味しく召し上がったのですね❣️　レシピありがとうございます😊 miyabiさんのレシピはこちらです!見てね📝🔻https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xxama3ilvwk24wxd

母なるスムージー入りパンケーキ🥞 　ソースももちろん、母なるスムージー🌿 お皿をグリーンにしてしまい、 分かりづらいかもしれませんが、 初✨✨母なるスムージーを生地に混ぜて パンケーキを焼いてみました🥞 とっても美味しいパンケーキでした☺️ フルーツやナッツをトッピングに スムージーとしていただくのも 美味しいですが、ソースにしても美味☺️ トッピングには、 べっぴんハトムギをパラパラ 母なるスムージーのソースは、 いつものスムージーの豆乳の量を 調整致しました♡

今晩は🌃夕ご飯の　また　トッピングですが　←それしかできなくても　新たな発見ですよ😉 いのちのワインをご飯にふりかけて　これ‼️　以外ですが　美味しくて　２度目　明日もふりふりかけようと思います!目分量ですが　１回／1g程度です そしてもう一品はちくわの磯辺揚げに　たんぱくおとめはんなり宇治抹茶味をふりふり‼️良く抹茶塩かけませんか⁉️静岡あるあるですが、タンパクオトメの宇治抹茶味　満更ではありませんよ 栄養🆙❣️☺️

こんばんは〜 地震の前 大晦日に戻して〜(>人<) んーー やっぱり復興した後の 未来にジャンプ(>人<) と言っている…私は… 記憶がない位…久しぶりに 風邪引きました💦 31、1、2日の仕事は 何とか持ちこたえ… 今日明日休みです… (*｣´□`)｣なのにーー‪💢 完全栄養食が切れたから かなぁ…🙄 確か14日の到着予定だったはず… 発送早めても今は地震の関係で 物流ストップしてるかもだし 被害の人に届くはずの物があれば 負担を1つでも減らしたいから 様子見ながら変更かけて 延ばした方がいいのかな…？ って思ってたり(･･*悩)｡｡oＯ

おはようございます。☺️ 今日は もうそろそろ食べてよーのニラさんと 玉ねぎ①、たまご②、ツナ缶① 三十雑穀スープと、岩塩、ちょっとしょう油、玉ねぎスープで炒めて ご飯に乗せました🎵 食べ終わって6時30分 朝一番のお客さんは9時～ですが 余り会話しないのとマスクなので 朝からニラさん食べました(笑) 後程プロテインも飲んで 元気盛りもりです🎵 雨も上がり 今日も皆さんが笑顔で☺️ タマちゃんLifeと成ります様に🍀

毎朝飲む甘酒ココアにかけていました。体がポカポカになるので冷え対策にもってこいです☺️🔆

かつおのたたきサラダで たっぷりお野菜も食べました☺️ ドレッシングは、お醤油ベースでガーリックとオニオンを効かせたものです♪ たまねぎスープがここでも活躍です☘️ しっかり食べて夏を乗り切りたいです！

🌿簡単✨メレンゲクッキー🌿作りました😋 クリスマス🎄やお正月、忘年会などありで、その時の手土産やデザート、お料理、色々試作中です。 お店で食べたメレンゲクッキーが美味しくて作れないかな？（いつもソレ😂）調べたら出来そう❗️と思いやってみました。 色をつけたくて、我が家に来てから使い倒してるクコの実😘　少し乾かしてパウダー状にしていれるとほんのりピンクのできました🩷（コーヒーミルでしました） とても簡単なので作ってみてください。 紅茶やルイボスティーでもできるけど気分はピンクでした😆 サクフワですよ。美味しいけど食べ過ぎ注意です🤫 レシピはこちら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i7wvqpqtujdiz5ti

もう😲見れば見るほどうさぎに(2匹だけもう1匹はねこ)見えない💦💦人参好きなうさぎカレーパン焼きました🤣 生地に　ななつのしあわせカレー甘口を入れ　 具に　ジャワカレー中辛とななつのしあわせカレー　トマト味cinnamonpowder　人参　新玉ねぎ牛豚肉合い挽きで作りました　 これから釣りに気を付けて行って来ます🎣

GWが明けて、通常運転モードの朝じかん☀️ オトメではじまるシンプルモーニング🥛✨ すこやか朝バナナ🍌 平日はオトメ×豆乳か、まめミルクを シェイカーでフリフリして グイッと飲み干したら カラダが目覚めて元気に一日がスタートできます♬ 会社に山盛り置いてあるオトメストックも その日の気分で選べる ヤマザキ専用のオトメバー💕 あ、そろそろまた補充しとかねば🙋‍♀️ 色々なフレーバーがあるけれど 今季はバナナブームが再来して バナナ選びがち（笑） と思ってたらモグモグする方も 食べたくなってきたので お気に入りの田辺農園バナナ買いにいこ🏃‍♀️💨 タマリバのみなさん、今日もよい一日を🕊️♬ 気をつけて行ってらっしゃいませ🩷

今までゴーヤ嫌いだったのですが…😅 去年皆さんから教わった ゴーヤの食べ方やスープを始め 今年はゴーヤ嫌いを克服出来ました～🤗🎵 ってことで みらいのしょうが入りの生姜🫚焼きに ゴーヤをトッピング🥰💕 ゴーヤはこれだけで良いかと思っていたら おかわりしちゃいました～😋🎶 たまねぎスープのもやしのナムル付で🥰💕 健康の身体を作るにも猛暑にも 旬のものを沢山食べなくては🤗🎵

こんばんは☺️ 遅い時間でも関係なく楽しめる珈琲 たんぽぽ珈琲に豆乳とシナモン 皆さま 今日も１日おつかれタマでした🍀

おはようございます😊 zakiちやがお正月用の食材　集め始める様子　プロ顔負けのお正月料理が今から楽しみです✨　 私はというと　毎年　昆布巻　黒豆　だし巻き卵　おなます　栗きんとん　焼き豚　好きなものだけ作るパターン 今年は例外で　気が抜けてる　けれど　　 昨晩は　少しだけ　パーティー風

みなさーん、ニュースです！ あっとう間に2月が終わりはや3月、今月も皆さまよろしくお願いいたします！ タマチャンの基礎化粧品シリーズご愛用の皆様、ハダマンマの生産が終わってしまうという悲しいニュースはご存知だと思いますが、 なんと、粉雪コラーゲン洗顔がリニューアルして販売されてます！ https://tamachanshop.jp/online/202503/53802 パッケージ可愛すぎる…そして朝泡と夜泡に分かれてる！！ やむを得ず他の粉洗顔商品を使ってますが、早く切り替えねば…！

私はキクラゲ好きで　新物出たときについに生キクラゲをタマポチしたぐらいです😊 その時は刺身でいただきました 酢の物や　炒め物　色々使えて　おまけにすごい栄養価高い 何より　タマチャンのキクラゲがすごい 市販のキクラゲとはまるで違う 水で戻したら　タマチャンのキクラゲ　びっくりするぐらい大きくなります コリコリ感も最高です‼️ 今夜は　チャンポンに入れました👍 🔹チャンポン 長崎のうさちゃん　shioriちゃん 私の自己流やから本場のチャンポンとまた違うかな😅 ①野菜（玉ねぎ、キャベツ、もやし、青梗菜、人参）は食べやすい大きさに切る キクラゲは水で戻す 豚肉も食べやすい大きさに切る ②フライパンにごま油をひき　豚バラ肉を炒め野菜の固い物から順番に炒めていく いい感じになったら　むき海老、かまぼこ、キクラゲも入れる ③水を入れ　玉ねぎスープ、味覇、みらいのしょう、が、酒、みりん、醤油で味付け 最後に豆乳入れます ④別鍋でチャンポン麺を茹でます 私　一緒にいれたらドロっとなるのがあんまり好きでなくて　麺は別で茹でて盛り付けてから③をかけます そのまま食べましたが　本場は何かかけたりしますか❓ 🔹放りっぱなしスペアリブ 名前の通り　手間なし 放りっぱなしで作るスペアリブです 頑張ってくれたのはガスコンロ🤣 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1dwvfqfhlzkrqanf よかったらのぞいてみてください 🔹紫玉ねぎのラペ 今日はかぼちゃの種を漬け込みました🎃 🔹いつものサラダ🥗 🔹添え野菜　ブロッコリー🥦 切って洗ってチンしただけ でも一番ブロッコリーの甘さ感じるんちゃうかな〜と思います スペアリブのタレ　ちょいつけていただきます😋 プーさん　今日も午前中頑張って大掃除🧹しましたよ💪 暖かすぎて汗かきました💦

カレーにシュレッドチーズをたっぷりのせて、オーブンで焼き焼き、カレードリア🥄 中のご飯は三十雑穀(黄色)です。

今日は豚ロースの薄切りが お安くゲットできたので サムギョプサル丼をメインに 味噌汁とツナポテサラとキャベツ🥬 昨年末に新しい机と椅子が来たのですが 我が家の猫も気に入ったらしく 少し目を離すと椅子に座っています🐈