しあわシェア【交流】

皆さんこんばんは🥰🎶 15時まではまるで嵐のような 大雨☔と暴風🌀で 外を歩いている方もほとんどいない くらいだったのに… 15時になったらびっくりするくらいの太陽☀ しかも20℃まで気温も上がって びっくり天気👀❗ 早速しあわせミックスシードを使って ヨーグルトカフェに🤭🎶 タンパクオトメ(ソイアーモンド)で下味を付けたら カカオパウダーも混ぜて ·しあわせミックス煎り豆 ·しあわせココナッツ🥥 ·しあわせミックスシード ·しあわせミックスナッツ宇治抹茶仕立て をトッピングして🥰💕 ヨーグルトとは言え 栄養バランスだけは抜群🤭👌 カカオパウダーとタンパクオトメの中でも クコの実の酸味ははっきりと感じられました～🤗🎶

念願のSTAUBで焼き芋！ ようやくギックリ腰がほぼ完治してきましたので、念願のSTAUBで焼き芋しました！ 無水でキッチンペーパーひいてさつまいも（小ぶりの紅はるか）乗せてとろ火で約１時間。 レンチンとは全くレベルの違う甘さです！ そら豆もサヤごと焼いたら美味しそう…夏はトウモロコシ…食べたいものが増えてきました（笑）

おはようございます☀ 気持ちの良い朝ですが、 皆さんのところは🏞️🏝️🏖️🌎 いかがでしょうか?！ 昨晩summerさん居酒屋の🇰🇷韓国のお料理が　ず〜っと食べたく　🤤（久しぶりにアイスコーヒーも飲んで）それで眠れなくて😂 今朝は　韓国の何かを買ってあったはずという記憶をたどり　棚の中をゴソゴソ…ありました、💦ありました😄 コングクスつゆの素（KALDI）そしてえごまの葉の醤油漬けキムチ まめミルク液と合わせ　豆乳涼麺をそーめんで朝ごはんです! サッパリの優しい味付けにゆず粉もパラり⭐👌えごまの葉のキムチ醤油漬けがピリッと良いアクセントでとても美味しく　いただけました!🤗

今日は朝から荒れたお天気でしたがやっと雨もあがり太陽が顔を覗かせてくれました 急いで残っていた洗濯しました お昼ご飯に野菜が少なかったのでおやつに野菜プロテインを米粉に入れて甘くない蒸しパンを炊飯器で作りました これで少し野菜がプラスされたような気がします（笑） 甘くないのでヨーグルトにみらいのこうそ柚子味を混ぜてクリーム代わりです ミックスナッツもちょっぴり頂きました😊 シチューにも野菜プロテインを入れて頂きましたがそれよりも色は薄い感じです 匂いも味もなく野菜の栄養を頂きました 花粉や黄砂が気になりますが明日は又仕事。今週は４回出勤なので少しバテ気味です。夜は休息プロテインを飲んで頑張ります

　『お盆後のおうちでランチ』 　今日はお買い物にホームセンターに行きました。 お盆の人混みの中のお買い物は苦手です♪ 　帰宅して冷たいおうどん〔氷無し〕で頂きました♪ 　フラックスシードをたっぷり掛けました。 　毎日頂くものがローテーションしているだけの我が家です♪ 猛暑を乗り越える㊙テクニック おうちでのランチは同じ様なメニューになちゃうけれど、インスタントや食べに出かけるより、おうちでしっかり頂くことで猛暑を乗り越えます。

こんばんは🌙 今年は閏年。 お陰でギリギリ2月のお題に間に合いましたー！笑 チョコは個人的に学生時代からダークチョコが好きなのですが、手作りチョコにすると甘くなってしまう&我が家の男性陣はチョコを誰1人と好みませんので年々作らなくなりました😂 代用品も作りません！基本甘いものが苦手なので、家族としてはご飯作るだけで有難いですね笑 中学時代までは 友チョコで貰う物は激甘すぎて食べられなかったり…ホワイトチョコやストロベリーチョコも苦手なので、楽しくもありつつ少し億劫なイベントでした😂 高校の時は 男女共学の朝から放課後まで勉強の日が多々でしたので、大学受験しない子や受験終わった子達で、殆ど毎日のように誰かしらが手作り(大きいタッパーが主流)やクレーンゲームの大量のお菓子類を持ってきて「食べる人は自由に持って行って食べて良いよー」って感じでした。 ※使用した材料はメモや付箋に記載して一緒に置いておく 他のクラスの子や先生達にも「食べるー？」ってやっていて毎日がバレンタインデーというかパーティーで楽しかったなー😌💭 私、何作って行ったんだろう？旅行のお土産とかで済ませていたような記憶もちらほら…😅 あ、言うまでもなく勿論激太りでしたね(￣▽￣;) 今日は朝食がチョコデニッシュ(市販だよ)だったので、チョコはやめて、身体の調子もあまり良くないのでハーブティーだけで我慢😖 おやつって美味しいし至福のひとときなんでしょう♡ ハーブティーも飲み終えた所でSNSの作業を少ししてから眠ろうと思います。 では、皆様おやすみなさいませ😴

我が家で一番使った商品は、三十雑穀と並んで🎁で頂いたクコの実です😋 頂いてから、ほぼ毎日のように、楽しんでいます☺️ 朝のヨーグルトボウル、サラダのトッピング、炊き込みご飯、蔘鶏湯、タルタルプレートのトッピング、カレーなどなど、色々なお料理に使わせて頂き、残りあとわずかになっていまーす😄 今まで、数社のクコの実を買って食べてきましたが、こちらのクコの実が一番美味しいです😋💖 スタッフ様、美味しい🎁をありがとうございました☺️✨美味しく頂いてまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

昨日の妹のお土産にプーの目がキラキラ✨️しそうな素敵なお土産もあってルンルン🎶のプー🥰💕 なんと… 東京バナナ🍌に出会っちゃいました～🤗🎵 しかもプーさんバージョン😍😍 開封したらレアなプーさんまで全部揃っていてくれたのです😙🎶 妹まで驚きの様子でした～🤭🎶 そういえば 松茸以上にレアなきのこ🍄 なかなか巡り会えないきのこ🍄って あるんですかね〜🤔 あるならひと目見てみたいですよ～ね～😙💕

一口食べたら驚きの連発ヨーグルト実験で大発見👀💡❗ しあわせココナッツのストロベリー🍓を砕いて粉末にしてヨーグルトに混ぜてドライフルーツ、いのちのワイン🍷、しあわせココナッツをトッピング💕 細かくなったしあわせココナッツがストロベリー🍓味のココナッツオイルのような風味を出してくれてイチゴの香り、味がする上まろやかな味のヨーグルトになってくれました🤗🎶 いのちのワイン🍷を加えると酸味が再度加わるもののしあわせココナッツの味、風味は消えることなく、まだまだ生きている❗😍 食べ終わってもココナッツのコリコリ感が何処からか出て来てまだまだ楽しい❗💕 ヨーグルトとしあわせココナッツベストマッチかもしれませんよ✊‼️

ココナッツ初めて買ってみました✨ ミルク味購入🐮コーヒーのお供に良き！ 美味しくてついつい食べ過ぎてしまう､､､。笑 オサカーナも初めて昆布と大豆ミックスを買ってみました！昆布がパリッパリで美味！ 次は何注文しようかな〜🤔

夕飯を軽く食べて　デザート🧀🍫☕zakiちゃんのティラミスはビスケットですが　私のはスポンジ生地を卵、黒糖粉、九州パンケーキ、バターを合わせてロールケーキようの生地焼いたのです　もうコーヒーに浸したかの様な色ですが　←えらいミスしてしまい💦焼き上がり生地がズタズタでテンションだだ下がり😫気を取り直してティラミス作り　その後にもう一度ロールケーキ用生地焼きました そのもう1枚焼く理由　面倒な話しでゴメンナサイ💦🙏 去年9月の葡萄狩りの葡萄ベリーAと糸寒天で作った葡萄ジャムが不思議にカビて無く冷蔵庫に🍇✨❗早い話このジャムでロールケーキを作ろう!と思ってたんです! 丁度良いことにロールケーキ生地の端切れをティラミスに使う計画立ててました! ところが　私　何勘違いしたか　いつもクッキングシートを使用でロールケーキ生地焼いてるのに　昨日に限って　　ホール型や箱型に使うシートを✂カットして使用　焼き上がり生地がシート密着❗❗❗剥がれ難いので　まるで魚の皮引き見たいでした😭 それでもロールに巻けないけれどティラミスには問題無く　写真見ただけでは　そんなことあったなんて分かりませんよねっ💦 zakiちゃんの簡単で美味しいティラミスの作り方はこちらはを見て作ってね🔺https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2eetafubpvtpbj5g

今日も暑い1日、皆様も元気で笑顔で過ごせますように⭐️と、いう願いを込めて暑いので冷たいデザート作りました✨ 🌿簡単✨豆乳のレアチーズケーキ🌿 水切りも何もいらないです👍 無調製豆乳、レモン汁🍋、ラカント、こなゆきコラーゲンを火にかけて寒天いれて、少し冷めたら豆乳ヨーグルトをまぜて混ぜただけです←ここまでお鍋１個😁 ボトムは、幸せ煎り豆を挽いたきな粉としあわせ雑穀グラノーラにななつのしあわせオイルでまとめただけです。以前Naoさんが作ってたのも真似したかったんですがアーモンドプードルがなかったのであるものでしちゃいました😆 冷たいデザート作りハマりそうです✨

今年は玉ねぎスープの出番もかなり多くありました。 今や夕飯作りの主役級の調味料になってるかもしれません笑😊 今日はシンプルに湯豆腐です。 玉ねぎスープと塩昆布をお湯で溶かしてお豆腐コトコト温めました。何もかけずに、汁と一緒に頂きました😋 ご飯は森の三十雑穀　初です！ 封を開けた瞬間の干しきのこ達の香りがたまりません😊 きのこも７種類も入っていて、嬉しい～💕 焼きホッケと一緒に美味しくいただきました😋

今日もついでウォーキングで30分を2セット🚶+ウィンドーショッピングしてきました😅 食後のご褒美にまた食べちゃいました（笑） ブラックコーヒーと一緒に・・・

皆様お久しぶりです🙌🏻 投稿期間が空いてしまいごめんなさい💦 私事ですが先日誕生日を迎え、また1つ大人に近づきました⋆⸜🌷⸝‍⋆ 祖父の家に行って美味しいお肉を食べたり、妹とプリクラを撮ったりと、楽しい日々を過ごしております︎👍🏻 ̖́- 4月から新しい環境になる方もいらっしゃると思いますが、無理しない程度に一緒に頑張りましょう❤️‍🔥 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️♡ p.s: 最近はしあわせココナッツの🍓にハマってます✨️

⑨タマ達成しました☺️ ひのひかりと雑穀米を届けていただきありがとうございます！早速炊いて家族で楽しみます🌾 手書きのお手紙も嬉しくなりました！ スタッフさんもみてくださっているんだなぁと思うと 投稿や交流を楽しく続ける励みになります🌸 タマリバでは すてきで美味しそうなお料理やおやつをみたり 気になる商品を発見できるのが楽しいです♪ いつもお腹空いてます👏 次の⑩タマまではだいーぶ長い道のりなので マイペースに楽しみます！これからもよろしくお願いします🌱

短い休憩時間　プチスコ癒やしのハニーバター　頂き　仕事頑張ります🤗

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り ・参鶏湯スープ(カルディレトルトパック) ・白滝とたらこの炒めもの ・大根の白だし煮　柚とクコの実のトッピング　温まるぅ ・う巻き　 ・べっぴんはとむぎ茶 今夜は雨も降ってまーす☔

おはようございます😃 今朝も子供達と一緒に、どれにしようかな🤔 決められません😆笑笑 上の子は抹茶が元々好きでなごみ抹茶と、はんなり宇治抹茶で味比べしています😊♩ 真ん中の子は苦いのが苦手なのとミルクっぽいのがダメなので少しずつ混ぜて自分に合う一杯を模索中。ある意味1番贅沢☝️💖 下の子は何でも大好き🥰🎶喜んで選んでいます✨ 私はざくろ&イチジク味にします😊 今日も栄養たっぷりのタマチャンアイテムに感謝していただきます🙇‍♀️❤️

　『今日のおうちlunch』 　今日はスポーツの日でした♪ 　朝のうちのトッピングをする具材を準備をしておいたので、麺を茹でトッピング具材とスープも同時に作ったので、帰宅して３０分以内に頂くことができました。 　頂いてからのシャワータイム、スポーツと食事の汗💦を流しスッキリしました♫ 　🎋今日のお願い事 　除草がしたいので雨でなく晴れでなく曇りになってほしい。

こんばんは☺️ この時間ですが朝ごはんです(笑) たまねぎスープ ベジ野菜 をたっぷり入れて炊いたご飯 食べる時は ブイヤベースの三十雑穀を乗せ食べました🎵 ナスとたまねぎスープと みらいの生姜の味噌汁 大根とナス たまねぎスープ 中華ダシ ゴマ油の野菜 朝から幸せでした🎵 明日は 朝から神社なので おにぎり🍙予定 16時～3人続くので 15時までにはサロン戻ります✨

今からバイト行ってきます👋 そういえば今日はQoo10タイムセールだったのでオトメちゃん3人購入致しました❤︎また届くまで首を長ーくして待っております(￣^￣ゞ

今日も猛暑と雷雨⛈️が交互に来るくらい不安定のお天気だったのですがドタバタしながらタンスの湿気剤の入れ替えを🤭🎵 腹ペコなプーの夜ご飯には みらいのしょうが🫚で身体を温めて たまねぎスープ🧅味の卵焼きに🍳して てんこ盛りの野菜を摂取🥰💕 猛暑対策の1つとして 少しでも身の回りの除湿をすることです🤗🎶 カラッと晴れ☀てくれていれば良いのですが💦 今日のように湿度が多くては身体も重くなっちゃいますからね～💧

♡午後のひと休み☕️♡ 本日のお供は、 🤎プチスコ午後のひと休みハイカカオ 🤎ななつのしあわせミックスナッツ ２袋目のプチスコは、 こちらに致しました😌 ハイカカオには、 こんなにキレイな形のスコーンが ありました☺️ 残りは全て割れていましたが😂 また、アレンジを考えてみます💡 それにしても、 プチスコのネーミング、可愛いですよね☺️

今日は、久々、青空が見えて、 嬉しい始まりでした✨ 日中は、暖かかったですね。 スッキリしたくて、 みらいのこうそマスカット味を 炭酸で割り、 皮のまま頂けるぶどうを入れて頂きました♡ 夏にはマスカットを入れて頂きます😌 やはり… マスカットの方が美味しいですね😇 スッキリドリンクとナッツで一息🌿 𓍯みらいのこうそマスカット味の炭酸割り🫧 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ🥜 まだ前回の投稿にご返信が できておりません🫣💦 申し訳ございません！ でも、『ありがとうございます！』と 心の中で皆様にお伝えしております🥰 また改めてご返信させて頂きます✍️ 母なるスムージー研究員🌿 頑張ります☺️ いつも温かいコメントをありがとうございます🥹