しあわシェア【交流】

昨日は3.11ということで学校で黙祷をしました 私はまだ小さかったので記憶にはない災害ですが、毎年ニュースで津波の映像を見る度に津波の大きさに圧倒されています。現在は避難訓練などで身を守る練習をしていますが、この習慣が風化しないように津波の被害の大きさを胸に留めて置きたいと感じます。 昨日は、久しぶりに茶碗蒸しを作りました！ ベースの出汁はごぼう茶粉末と昆布だしを使いました！蒸し時間が丁度よく、プルプルの茶碗蒸しになりました！ごぼう茶の出汁がきのこにしっかり染みていて美味しかったです😋 では、また(o・・o)/

タマチャンショップの商品は、子育ての味方だったり、バタバタした毎日でも続けて摂れるような手軽で嬉しい商品がとても多いなと以前から思っていました🥰 なので今回のテーマ、思い浮かぶ商品がたくさんあって迷っちゃうのですが、 まずは「みらいのこうそ」 私の元気のお守り、そして時短美容法です🤭 最近は果実酢やいのちのワインと一緒に摂っているので、紫色になってます✨ 息子の進学準備や娘の来年度の準備、お仕事や家事にバタバタの毎日ですが、普段の飲み物にさっと混ぜるだけなので、めんどくさがりの私でも毎日続けられています💞

こんばんは🌙 簡単豆腐のおかず 動画でみて作ってみました✨ ①350g程の木綿豆腐をしっかり水切りします ②その間に調味料を合わせます（甘辛い感じ） タマネギスープ小さじ① しょう油とみりん好み 白だし大さじ① ③焼き海苔を巻いて　端は水を付けて留めます ④片栗粉をまんべんなくつける ⑤食べやすい大きさに切ります（1/4） ⑥フライパンに油大さじ①で温め豆腐を入れます ⑦焼き色が両面付いたら調味料を入れ絡めます ⑧盛り付けて実食 豆腐は木綿は絹よりカルシウムが多く◎ 調味料はバターしょう油にしたり好みに 仕上げてください😊

今夜はお祝い事でお食事会🍻 定番の鰹のタタキ！お店のはやはり厚切りで塩だけで美味しい😋 本当にまるでお肉です！！ 魚に野菜に美味しいのは本当にいい所✨ お店の片隅にあったのが皿鉢のクッション🤣 （郷土料理の料理の大皿盛り） ちょっと欲しくなってしまった… 昼雨が降るまでに友人の近くの桜がキレイで見に行きました🌸『陽光桜』です🌸可愛い 今日も『カフンニモマケズ』しました😆 この桜のように淡い色の新発売の 【さくらこなゆきコラーゲン】 ほんのりピンクで朝の紅茶に入れて1人喜んでいます 味には全く影響がないので嬉しいです😊 春からの職場のメンバーが変わるので私ちょっとさみしくて元気ないんです😢（私はほぼ変わらずです） 春はさよならがありますが出会いもあるので楽しみがあると考えたいと思います！！ 明日は早朝から数字と睨めっこの仕事ばかりですが頑張ってきます！ マスクしてるのでそっとカムンベイベー噛んでストレス解消する予定です🤫

15年前にご主人を亡くされたご利用者さんから1ヶ月前に「私3月18日誕生日だから身内も全くいないし今年は（私）◯◯さんとその日一緒にご飯食べたいけど夜忙しいかな?」と言われてて　何のためらいもなく🆗の返事🎂　お店予約してあったので昨夜仕事終わりにお祝いしました。創作料理16品出るｺｰｽ予約🤗🩷 実際に場所確認しての予約をしたので安心でした🐰 夜の為に昼食はタマチャンの三十雑穀酵素玄米ミックスおにぎりとキューブ　ドリンクで軽く済ませ美味しいお料理しっかり食べてきました✌🩷😋 お店も全個室になっていてｲｹﾒﾝｽﾀｯﾌからもHappy Birthday楽しいお誕生日になって良かったです🤤 🤭2人してニヤニヤしちゃいました🤳🤣🤭 食べきれなかったホールケーキも持ち帰って貰いましたよ🎂家で１人だけど食べてくれるそうです🎂 思い出に残るお誕生日になってくれたら良いな💝㊗️ 凄く喜んで頂けて楽しく過ごせたので良かったです💐15年ぶりにお祝いしてもらった‼️と💐言って頂き 私まで嬉しくなりましたよ😆⤴️🎂 また来年の今日（昨日）お祝いする約束しました🎉 ✴️最高な1日とその方との出逢いにも感謝✴️ いつまでも元気でいて欲しいです😘 現実に戻り今日　明日またまたハードな仕事🏃‍♀️💨 明日の祭日こなせるかな…?とちょっと心配😟💨💨 身体ひとつしかないのにと愚痴りたくなります🌀🙇 でも動きます‼️楽しい事があると頑張れます👋🤗🎵

気づけば3月も下旬ですね💦 暖かくなってきて子供達もお外でたくさん遊ぶようになり、ますます時間がありません🤣 来年度の準備も終わらずに春休みに入ってしまいました💦 バタバタな毎日を送っていますが、タマチャン商品があると時短になりとても重宝しています🥰 たまねぎスープはそのまま飲むのはもちろん、お野菜も入れて煮込んで贅沢スープにも、普段のお料理の調味料にも使っています！ たまねぎスープのみでとっても美味しいので、調理の時短になっています✨ たまねぎのコクがしっかりなので、料理の味が決まらない時のちょい足しにも使っています✨

朝ごはんてす♪ 久しぶりにポケットサンドを作りました😋 ヨーグルトボウルにこなゆきさくらコラーゲンを入れました💓 ポケットサンドはサンホイルを丸めてトーストすると詰めやすくなりますよ😉

私は、午前中に仕事で　13時より　お客様が家に！　15時から遅いお昼です😊　 頂いたも同然な肉厚椎茸🍄‍🟫をバター醤油焼き　美味しくてもう1回　醤油焼きにマヨ掛け　←これもたまらない美味しさでした😋 もう一品はカルパッチョ　新玉ネギ、レタス、カイワレ、ブロッコリースプラウト、赤と黄パプリカ、タコ、茹で海老、鯛　　 味付けは すっきり酢、レモン果汁、米油、たまねぎスープ、4種のしあわせシード、さくらコラーゲンも入れたんです🌸😊　これも美味しくて　追い野菜しました ご飯は三十雑穀酵素玄米ミックス入りで　美味しくもりもり食べました‼️ 昨日のすこね寿司も一緒に載せました😋 　　

忙しい時に利用しているタマチャン商品は、「こなゆきコラーゲン」です！ 毎朝、かなりバタバタして朝食を作るのがほぼ出来ないので泣、「こなゆきコラーゲン」をお湯で溶いてコラーゲンドリンクにして飲んでいます！ これを飲むと1日元気に過ごせます！ (後ろに映っている干し芋が喉に詰まらないように、こなゆきコラーゲンを飲んでいる事もあります笑)

今日大阪も桜の開花宣言でました～🌸 今日は母の病院の付き添いで大学病院に行ってきました。 付き添いでも病院は疲れますね～ 帰りに病院内にあるドトールさんで桜のミルクレープ食べてきました～🌸 開花の日に桜のケーキ最高でした🥰

昨日は　タマラジでしたね　42回 日曜日の　イベントも　成功したようで 良かったですね〜😄 ぜうすさん　随分　咳してましたね 可哀想に　早く　良くなりますように🙏 野菜　沢山スープとすいとん　箸休めにアボカド🥑サラダを夕食に スープは　月桂樹の葉と三十雑穀トマト🍅スープ　すいとん生地の中にひまわりの種を加え　塩胡椒で味を整えました😁 アボカドは半分を一口大　キュウリも半分丸くカットして　塩を振り10分程休ませ　しっかり水を絞りましょう　マスタード　梅干しを叩き和えます　これがまた　美味しい😋 ●材料…小松菜　人参🥕　しめじ　ひまわりの種　小麦粉　小豆　月桂樹の葉　/キュウリ🥒 アボカド🥑 梅干し ●調味料…塩　胡椒　三十雑穀トマト🍅スープ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【ぜうすさんを見て〜🤭🎶の巻き】 ぜうすさんのおひとり様キッチンを見て 昨日のお弁当パン🍞を購入の際に… 明太子フランスパン🥖も プーのお気に入りのほぼ無添加パン屋さんで 買って来ちゃいました〜😋🎶 まだ明太子フランスパンを食べたことがなく 初めての明太子フランスパン🥖〜😍 やさしいルイボスティーと 一緒に楽々いただきました〜🥰 フランスパン🥖なだけあって 噛み具合抜群で ジュワ〜っと明太子ソースが広がって来るんですね〜🤭 ぜうすさん、JAWSさん次こそfight〜💪

おはようございます～ 朝買い物がてらに外出たらマンションの花壇に好きなお花の一つのスズラン水仙が咲いてました～ 近所の桜はまだこんな感じでした～。 春キャベツの🥗にしあわせミックスナッツ振りかけて食べました(^▽^)/おいし～

＼ready to おいしい🏃‍♀️／ はなはなさんが作られていた じゃこの佃煮🐟 実家からもらってきた冷凍しらすを さっとゆでて九州卑弥呼醤油＆みりん＆ みらいのしょうがで味付け！ のりパリッチでさらなる香ばしさを😍 三十雑穀パックごはんにのせていただきます😋 今回は在庫入れ替えのため食べたのですが ご飯炊き忘れたー！冷凍ストックの数を数え間違えた😱 みたいなときとかあらゆる場面で わたしを助けてくれております😌 いろいろ考えることが多い時は シンプルな工程に振り切るのが一番✨ なんならこうしておいしさにready to go！ なグッズ達にめいっぱいお世話になります♡ タマチャンのアイテムは「ready toおいしーい😋」 （※「ready to go＝準備できてる」の勝手な変化球ワードww） が充実してるからお世話になりまくりです👏

食後のデザートです♪ こなゆきさくらコラーゲンを入れた、簡単レアチーズケーキにたんかんをのせました😋 ベランダのローズマリーを添えて🌿 レアチーズのレシピは、先月と同じです😅 春は、柑橘が沢山出ているので色々なフルーツで楽しめます💓

今年初めて、開花宣言の日に靖国神社へ行ってきました。たくさんのカメラと人に取り囲まれた桜🌸さんは、大スターでした✨✨

【見〜つけた〜🤭🎶の巻き】​ウォーキング🚶‍♀️も習慣出来るように今日も頑張って来たら〜😚春を見つけて来ました🔍〜🥰道端に仲良く並んでいるかのような春☘️のスズランちゃん🌼ウォーキング🚶‍♀️で気持ち良くほっこりさせてもらいました〜🥰そんな日は🐾ひじきご飯🍚ひじきと万能だし粉で味付けて出汁の効いたひじきご飯🍚になりました〜🤭💕🐾カレイの煮付け🐾ブロッコリー🥦&チー笹かま🐾ごぼう茶

仕事帰りに　天気が良かったから　職場敷地内を桜見学して帰宅🚗おっ〜と！桜見学してたら　土手にワラビ発見👀既にもぎ取った後も有り　私も一束位　集め　持ち帰り　重曹でアク抜き　さてどうして食べようかしら?!そんな私は22年間働いてきましたけど、ワラビ発見は新鮮な　出来事☺️🅿️はＡ〜Jまで有り、🚗🅿️はこれまで　3回代わり、その車を止める直ぐ後ろの土手にワラビ生えてました(笑)最近、10分の休憩タイムに飲んでるショクササイズですwショクササイズで　お仕事も頑張れます‼️たまに　お土産をいただきます　←焼き芋羊羹頂いた　タマチャンのサクマイモ🍠お芋が、かぶりました(笑)こちらの桜は白菊桜です

＼おひさまを味方に☀️／今日は晴れた空の下うろうろ…うろうろ…したのでフレッシュな味が恋しい🥺頭に「フレッシュ」がセットされているとビビっと自分に必要なものと出会えます！ゴールドキウイの「お安くなっております〜」を即get😎笑先日ギフトでいただいた🎁ななつのしあわせドライフルーツミックス🎁公式サイトではなかなかご縁がなく、楽天に行った時ごほうび買いするわたしの推しです♡笑自分に必要な栄養をおいしくチャージしてお日さまからもセロトニン（しあわせホルモン🥰）のエネルギーをいただきつつあらゆるできごと都合よくを味方に変えて生きております😆笑

【まずは黒から〜😙🎶の巻き】来ました〜❗️来ました〜🤭💕プーの手元にも『名もなきジンジャーシロップ🫚』が届きました〜😋💕まずは黒から〜そのままペロリ😋ライム🍋‍🟩やレモン🍋の味と生姜🫚の味でシロップとは思えないサッパリ感でした〜😊今日はお湯割りでいただくことにしました〜🤭説明には『お湯♨️とシロップを3:1で』っとあったのですが〜プーはちょっと🤏お湯♨️を多めでいただいたところそれでもシロップ感、生姜🫚の香り、味、ライム🍋‍🟩ちゃん達のサッパリ感はしっかりとあってとても美味しかったです〜🥰飲み終えたお口があのみらいのしょうが🫚のようなピリピリ感に包まれるがが良いですね〜😝これは冬⛄️はもちろん1年中楽しめそうです〜😍

【nanacarat Fe】が届きました🫐甘さ・酸味が控えめのごくごく飲めるビネガードリンク🥤炭酸で割って飲むのめっちゃ美味しい！(少しずつ炭酸を注がないと、泡立ちが良いので吹きこぼれ注意です)仕事から帰ってくるとお腹が空いている為、料理をしながらついお菓子をつまんでしまうのですが…😭これからはこのドリンクをお菓子の代わりに置き換えようかなと思います！美味しいジュースなのにお肌にも健康にも良いなんて最高🫶🏻

今日は整形外科の診察いったらなんと玄関先に万博のタイのパビリオンにあった象さんがあったんです～。びっくりしました～骨密度前より下がっててショックでしたけど採血の結果は骨の活性化の数値はUPしてたんでこのまま引き続き毎日自己💉ですわ～あとはよく食べて運動だな～って先生に言われました。

先日プレゼントでいただいた、こなゆきコラーゲンを食べてみました🥣 どう食べるか悩みましたが、朝食のヨーグルトに混ぜることに✨️ プレーンヨーグルトに冷凍のベリーミックスを入れて、ハチミツは切らしてしまっていたので、甘みは入れずにこなゆきコラーゲンをまぜまぜ🍀 特に味が変わることも無く、美味しくいただきました☺️ いつもの食事にひとさじ入れるだけでコラーゲンが摂れるなんて、お手軽でとても良いですね🙆‍♀️

おはよう　ございます😀 　 今日は　楽しみですね　ワクワクしてます そこで　簡単で早いワンプレートを紹介します お供は　ワイン🍷でも　ビール🍺でも　ジンジャエールでも　問題有りません では　早速 ♥新じゃが🥔　ブロッコリー🥦スナップエンドウ🫛をレンチン　ミニトマト🍅カット ♥新玉ねぎは　甘酢漬け ♥ドレッシングを作る ♥玉子に使用量の水を加え溶き300w1分30秒 ●材料…新じゃが🥔ブロッコリー🥦スナップエンドウ🫛ミニトマト🍅クレススプラウト 玉子　合鴨スライス　新玉ねぎ／カンパーニュ ●調味料…三十雑穀トマトスープ　純玄米黒酢 水 ●飲物…コラーゲン　ベジパウダートマト🍅 ハチミツ　　名もなきジンジャーシロップ黒　　　　　　　　　　　　　🌻　　　　 　　　　　　　　　　　　　　

🌱春の朝活🌱​タマチャンスタッフさんのウォーキングやランニングに影響されて今日は早朝勤務ですが少しウォーキングしました！まだ少し薄暗い😆でも身体に入る空気はひんやりとして気持ちいい！！帰ってきてストレッチして朝のご褒美のクルミ２種✌️『クリーミークルーミー』と『焦がしハニークルーミー』​​庭パトで咲いてた金魚草！その名も『アールグレイ🌱』を見たからアールグレイ飲みたくなって入れました🫖『名もなきジンジャーシロップ』​を入れて。最高の朝の目覚め☀️この春のお気に入りのシロップ追いシロップでポチったら2日で来る神対応👏黒も白もどちらも好き😋お肉を焼いてお醤油とまぜてみりんとソースにしたら美味しい生姜焼きになりました✨クコの実とこなゆきコラーゲンは必須！別に白湯で7Cライチ&チェリー飲みました✨お仕事頑張ってきます！頑張って週ラスト金曜日頑張りましょう💪✨