しあわシェア【交流】

【キャプテンが…👀❗️】プーは唯一憧れて飲みたかった「ショクササイズ」のグレープフルーツ抜きバージョンを作っていただけないかよっかさんを探し出してキャプテンに相談していました❗️っとなったら…👀目が覚めて👀そんな夢😴を見ていたプーでした〜🤣そう❗️プーはとある服薬からグレープフルーツを口にしてはいけない身体なのですが…😭ビタミンを摂取するにもショクササイズを摂取するにもタマチャンだけで無くほとんどの商品がグレープフルーツ入り😱直接フルーツから摂取するか唯一グレープフルーツの入っていないアクエリア◯やポカ◯を飲むしか無くいつも甘く感じて薄めて飲んでいます😅いつかは糖分を気にせずビタミンを沢山摂取してみたいです🎋今日は🐾クリームシチュー🐾ごぼう茶にしました〜🥰クリームシチューはどの季節に食べてもホッとしますね〜😁

今日は七夕🎋ですね！車検が終わって愛車がピカピカになって戻ってきました🚗💕嬉しい😆✨交通安全、健康に気をつけて楽しい毎日が過ごせますように♡願います！それと車屋さん近くにゲーセンがあって遊んできました。クレーンゲームです🏗️お菓子ばかりですが結構GETできました🙌ヤクルト5本✖️4パック←1回で取れたからお得ですねぇ🉐ストレス解消に最高です笑それからタンパクオトメが先日届きました♪変なところ開封しないようにハサミは✂️使わず開けまーーーーーす‼️‼️‼️※ファイル添付が難しい。。。

今月セールしているこなゆきコラーゲンのセットが先日届きました♪注文から発送まで、今までで最速でした😳迅速な対応に感謝です😊今日は七夕🎋ですね😁一日も早く世界が平和になりますように😄

健康で過ごせますように。昨年、病気で食欲もなくなり、とてもしんどく、辛い思いをしました。やはり、健康は何にも代替できないものですね。そのために、日頃から、食事や運動などをしっかりと管理していきたい、と思います。また、健康であってこそ、大好きなサクまいも（メルティショコラ）も美味しく、楽しく、食べられるのだと思いますので。​

有り余るほどの体力を付けたい。まずは筋力アップから。がんばるぞ！

今日は🎋さんですね～皆さんはどんなお願い事したのかな？大阪はお昼からお天気回復するみたいですけど私のところでは綺麗なお星さま見れないのが残念です😢でも頂きのもで七夕らしくお星さまのは母のおやつに🥰私は🍑のゼリーとタンパクオトメのソイアーモンド(o^―^o)ﾆｺ今日1日無事に終わることを願ってお仕事行ってきます。皆さんも素敵な🎋を～

ナポリタンを作ろう‼️バテないように　ニンニク🧄と生姜も多めに👍前日に　茹でておくべきだったが　まぁいいか良しとして　野菜をたっぷり❖ピーマン🫑はヘタだけ取って　種はそのまま　皮付きの人参🥕そして魚ソー❖味付けは　三十雑穀トマトスープ　濃いめのケチャップ　タマス　味噌󠄀●材料…スパゲティ　ニンニク🧄生姜魚ソー　ピーマン🫑　人参🥕玉ねぎ🧅●調味料…三十雑穀トマト🍅スープケチャップ　たまねぎスープ　塩　胡椒粉チーズ　味噌󠄀　オリーブ🫒オイル※味噌󠄀がとっても　いい　深みのある味が出て　何時もより美味しかった🌻

１人晩ご飯です😄 昨日のポロネーぜの残りが少しあったので、なすのミートグラタンにリメイクしました😋 輪切りにしたなすを米油と塩胡椒でソテーして、ボロネーゼの上にならべ、ピザ用チーズをのせて、 スギタクさんもタマラジで言ってましたが、なすの先の方まで切って使うと、私はこんな風に包丁を鮮やかな紫色の線の所から斜めに入れて、先の方まで使ってます😄 皆さんは、どんな風に切ってますか？

今晩は。午前中の仕事を　早退したくはなかったのですが　3時間で片し終わり　11時で帰宅午後の仕事の合間に　とても気になって購入した　米粉のパスタ🍝を茹で　始めて試食を作りました　食感は　ひやむぎがもちもちしてる感じですw　タマリバの皆さんは　米粉のパスタご存知でしょうか?!トッピングはベランダのパセリとバジルの葉をみじん切りにして　のせましたアクセントに三十雑穀チゲスープを1.5cm程入れて　ちょい辛にしましたトマトホール缶🥫にすりおろしニンニク、玉ねぎスライス、枝豆、たまねぎスープ、中濃ソース、海老入りです　コーヒーゼリーも添える余裕あり（トッピングにクコの実、タンパクオトメふんわり春バニラ入り生クリーム）　完食して　元気にお惣菜屋さんの仕事をこなして来ました😊今からカツ煮丼作りま〜す!!

​​【連れて来ちゃいました〜😍】​小雨が降ったり急に雨☔が降り出したり晴れたり☀️でとても忙しいお天気の1日になっちゃいましたが…💧（お洗濯もの🧺がドタバタ〜😅）それでもお魚屋さんでセールをやっていたので飛んで行って来ました〜🤭そしたら…👀❗️お惣菜までセールしていたので🥰💕オススメ品の“海鮮丼”を連れて帰って来ちゃいました〜🤣🐾マグロ🍣🐾サーモン🐾ムシエビ🦐🐾イカ🦑🐾ボタンエビ🦐🐾穴子🐾いくら🐾たまご🥚🐾マグロのたたき🐾いくら🐾肝🐾ヒラメこれが全部入っていた贅沢丼ものでした〜🤭💕（お札💸でお釣りが来るんです〜😍）もう〜見ただけで手にしちゃいました〜😜ごぼう茶にお供になってもらいながら美味しくいただきました〜😉今年も新鮮なお魚🐟に沢山会えますように〜🎋

　　🎋明日は七夕🎋今日は朝からどんより雨模様☔お天気良くなると良いなぁ～☀️昨日スーパーで小さな笹の葉を見つけました🤗子供たちのお願い事 書いてあり小さな子供がいない私👦👧　文字も願い事も可愛いくて新鮮💞子供達の願い事が叶いますように🙏今日は雨で外出する気持ちになれず…🌧️去年大葉とパセリを育てようと種を買いましたが腰を痛めたので種を蒔く事もできず🌿😂笑今年の春にベランダですが種を撒き芽が出るのか育つのかちょっぴり不安でしたが毎日お水をあげ様子を見ていました🤗　育ってきました💓初めての試みでどれぐらい育ったら摘んで良いのか全くわからず検索🔍️しながら間違ってるかもしれないなぁ〰️と思いながらも今日頂きました🌿ここまで育ってくれただけで嬉しいんです😆笑家庭菜園　パセリ☘️家庭菜園　大葉　🌿🎋1日早い七夕🎋そうめんを食べるのは「無病息災」を祈るため😋細長い麺を天の川や織姫の「織り糸」に見立てて栄養があり食欲が落ちる夏にぴったりなのも定着した理由みたいですよ😆💞家庭菜園のパセリと大葉も美味しかった😋家にある物を使っての　ぶっかけそうめん🤭自分で育てたお野菜を食べるれるのも🍃有難い事です🍃✨️🎋お野菜もっと育ててみたいです🎋✨️ 

タマチャンの健やかセットを頂きました。お  かーるは初めてなんです。味を選ぶとき、めっちゃ迷い腸男（長男）が好きな完熟梅に決定いつもメッセージカードにウルウルする私。いつも ありがとうございます😊本当にキノコッチで衝撃受けたんです、あまりに美味しくて。

こちらは梅雨も明け、夏らしい日差しがジリジリと降り注いでいます🥹 気になっていた、名もなきジンジャーシロップを購入してみました☺️✨️ スッキリ飲みたくて、炭酸水で割って飲んでいます🫧 とっても美味しくてすぐに無くなってしまいそう…😂 料理にも使いたいので、飲みすぎ⚠️注意⚠️です😭

♥注文してた　セールの品物が届きました👍「ひにまけぬ」プーさん　買いましたよ😃かわいいね　ぽっこりして　食品屋さんの　日焼け止め　使った事ない皮膚の弱い　ひまわりには　あいますよね😄オサカーナも届き　カルシュウム　バッチリ　すぐ　食べちゃうんだろうな😥今回は　ゴボチ，　シーフード，アンチョビ　楽しみ〜🥳　そうそう　残念ながら　鯨では　なかった😂　　　　　　　　　　　　　　🌻

タマラジ観ました😄 お料理上手なスギタクさんと助手のぜうすさん🤭カメラマンのJAWSさんの息がピッタリで、楽しかったです💓 お二人は、髪を切られたみたいですね〜素敵でした✨ スギタクさんのボロネーゼが美味しそうでしたので、久しぶりに作りました😋 ズッーキーニが無がったので、なすのボロネーゼになりました。赤ワインを使って🍷 いつも調理用トマトか、ホール缶を使って作るのですが、三十雑穀トマトスープをいれた事が無いのでとても新鮮でした。 美味しいボロネーゼになりました😋💓 ベランダのバジルを添えて🌿

おかーる、タンパクオトメ当選しました😊🙌とっても嬉しいです！食べたらまたレポしたいと思います😋

【ご褒美〜😍💕の巻】​ネットを見たらタマチャンでセールをやっていたのでさっきタマポチして来ちゃいました〜🥰💕もう〜タマチャンはなんでもお買い得にしちゃうんですから〜🤭🤭そんなこんなでゆっくりしていたので今週のご褒美として〜プリン🍮は購入したものですが…😅タマチャンの美味しいものをトッピングし放題〜🥰🐾しあわせミックスナッツとろけるシリーズ（抹茶🍵）🐾クコの実🐾焦がしハニークルーミー🐾キウイ🥝をトッピングしていただきました〜🥰🎶タマチャンもプリン🍮も大好きなプーにとっては最高のご褒美になってくれました〜🥰今年も美味しいご褒美を食べながら毎日頑張れますように〜🎋

会社の若い男の子にバケットどうやって食べようか相談したらカリカリに焼いたバケットスライスに、海老とブロッコリーのアヒージョをのせて食べると教えてもらったので作ってみる事にしました！アヒージョの隠し味にタマチャンショップのたまねぎスープを入れました！やっぱりたまねぎスープは、最高です✨もうすぐ七夕ですね✨🎋✨家族が健康で笑顔いっぱいでいられますように✨そして、推しのライブを生で！とは言わないので、せめてLIVEビューイングで会いたいです💕

こんにちは😃今年の夏は雨も多く 夜は例年より涼しい気がします。エアコンもまだ日中のみの使用です。あの酷暑が今年は来るのでしょうか…。昨日久々に 子どもたちとスタバも併設されていて、雑貨やオシャレな食品を扱っているTSUTAYAに行ったらタマチャンショップのブースを発見💡思わずパシャリしました😍常設なのか 期間限定かはわからないですが、シェイカーも単品で売っていたので実物を見たい時や量感を確認したい時などいいなと思いました✨そちらのTSUTAYAに七夕🎋の笹の葉があったのでお願い事もしてきました☺︎笹の葉を見つけると毎年必ずお願い事をするようにしてます♫ちょっとホッコリの週末でした📣

暑くてジメジメ、身体もちょっとお疲れなので、またまた楽チン料理のズッキーニと豚肉をレンジでチンするだけ！を作りました🤭ポン酢をかけてさっぱり頂きました🤤✨新しいみらいのこうそは夏にぴったりレモン味を開封しました🥰福袋のおかげで在庫があるので、飲みきったあとは味選びがいつもたのしいです✨みらいのこうそで毎日元気に過ごせますように✨

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️先日は妊婦さんへのプレゼントに対するアドバイスありがとうございました😊🙌🏻オカカーナ100、三十雑穀みそスープをチョイスしましたー🫡✌🏻喜んでくれたら嬉しいな🫶🏻

昨日　スコーンが食べたくて　タマチャンの米粉で　作りましたけれど失敗作品なんです理由は　溶き卵を塗り忘れ途中で　オーブンを開け　急いで塗りました　恐らくそのせいだと思います　膨らまず高さが出ませんでした　これはこれでジャムつけて美味しく食べました‼️

🌱美味しい物を食べよう🌱昨日は急遽Dさんが（旦那さん）仕事終わったと帰ってきました！休みがなかなか合わないから遠出することに！たまにしか行けないお店の予約サイト見たら空いててlucky✌️間に合うようにちょい急ぎで行ってきました！天ぷら屋さんですがグルメランキングではいつも上位のお店です🍤海老天もですが野菜がとにかく美味しくて舞茸とか絶品😋お家でできない技です！ここお茶はルイボスティーなんです！油もこだわっていて使用する油の缶をディスプレーしててそこから使っているのも見れるので素材にこだわってるのがわかって嬉しいクーポンありますよと教えていただいて半熟卵の天ぷら来ました！ご飯に乗せてサービスの削りたて鰹節ものせて天丼のタレで食べてくださいとの事！それだけで満足✨お隣は外国の方で揚げたてを１つ１つお皿に乗せてくれるたびにワーオと良いリアクションしててこちらまで嬉しくなって同じリアクションしてお互い爆笑🤣帰り際少し話しかけられましたがわからず笑顔で手を振りました👋（おぎそんさんBriちゃん助けてと思った🤣）帰りの温泉♨️上がりに『じゃこカツ』揚げてて揚げたて見たら食べるよね😂↑魚のすり身と野菜のコラボ！めっちゃジューシーなんですよ家でなんとか作ってみたい🐟色々食べすぎたので帰ってから少し運動💪すぐ送っていただいたタンパクオトメを飲みました！暖かい手書きメッセージもありがとうございます♥️放置でOKの自動プロテインシェイカーにいれて30秒。サッと溶けます👍↑光るから暗くしたけどあまり写ってない😅タンパクオトメ『さわやかピーチ味🍑』甘すぎず美味しくいただきました😋🍑なめらか泡がスイーツのようです🍑今年の梅雨は梅雨バテしてないので痩せなかったけど健康だから美味しく食べられるので感謝です！！✳︎美味しく食べて運動頑張ります🎋☔️今朝からすごい雨です💦カミナリもすごいです！近くでは道路冠水もででますこの雨雲は九州からずっと来てるとか…被害がありませんように🙏皆様も気をつけてくださいね

キャンペーンの当選商品が届きました♪いつもタマチャンショップの皆さま、ありがとうございます😊タマチャンショップは私の癒しです💕まずは、お初のタンパクオトメすこやか朝バナナをいただきました🍹プロテインってアスリートってイメージだったのですが美容と健康にいいのですね😊飲みやすし、美味しいのでハマりそうです😊

昨日は、主人と次男夫婦と人形町のSANOさんでランチをし、お腹がいっぱいなので、歩いて家にかえりました。 途中、エアーシティーターミナルに寄ったら、素敵な七夕飾りが、思わず📸 可愛い願い事が沢山書かれていて、癒されました😍 帰宅後、3時過ぎていたので、丁度おやつの時間✨宮崎マンゴーサンデーを作って、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てをトッピングしました😋 美味しいランチとデザートに大満足😊 しあわせな1日になりました🥰