しあわシェア【交流】

📹𝒀 𝒐 𝒖 𝑻 𝒖 𝒃 𝒆🙋‍♀️ 〜麹のある暮らし〜 わが家ではすっかりお馴染みの 万能発酵調味料 【5種類のKOJIたち🫙】 ◆塩麹 ◆玉ねぎ麹 ◆醤油麹 ◆納豆麹 ◆カレー麹 毎日のお料理の味付けにはモチロン♬ 隠し味として、スープ作りなどにも とにかく何に入れても 魔法みたいにおいしくなってしまう麹たち🌾 食べると腸元気（腸だけに） おいしい＆健康をサポートしてくれる もぅこれがなくちゃ生きてゆけないわ〜❤️ ってなくらいに大活躍🍚🥢 さて、今回の動画は そんな各種麹たちがどんな風に どんなアイテムを使って作られているのか⸜🙌🏻⸝‍ 私たちSuNny sideのキッチンからお届け🙋‍♀️✨ コチラから動画に飛べます🕊️✨ https://youtu.be/-xcRxAkB4kE ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ すでに【わたしのひとさら】でも ご紹介させていただいたレシピもあるのですが こちらも合わせてお楽しみいただけると嬉しいです♥️ ちなみに今回着ている 割烹着は相方のお母さんから譲り受けたものです☺️（謎のcook houseロゴが気になる木）笑 本日ご紹介した麹を使ったお料理や まだ未公開の変わり種KOJIちゃんたちも シェア出来たらなぁと思っているので ぜひぜひお楽しみに待っていてください😋🍛✨️ 【わたしのひとさら】 各種KOJIの詳しいレシピはこちらから♬ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ikhmbawa0arruqtx ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつも楽しく交流させていただいている タマリバメンバー様ありがとうございます♥️ はじめましての方も ぜひぜひお気軽に絡んでください🫰🏼♡ ヤマザキ特製のウェルカムKOJI(美粉×麹ドリンク)をご用意して心よりお待ちしております🌜🌞🌛(笑)

スイーツです😋 息子が急に帰省してきました。 Naoさんがケーキとプリンを作って送っていたのがジーン☺️としていたので苦手だけど帰ってきたら何か作りたいなと思っていたので、フルーツロールを作りました。あまり膨らまなくて形もまん丸は難しかったけど💦『味は』美味しいといってくれて満足😆　 いちごとパイナップルとレーズンとしあわせナッツのくるみを入れました。 クリームにはヨーグルトと豆乳、こなゆきコラーゲンもいれたので少しはヘルシーだと思います。

クタクタで帰ってきてポストを見ると なんと👀✨✨‼️‼️‼️ タマチャンショップから素敵なメッセージとプレゼント🎁が届いてていましたーーー😭😭😭❤️✨‼️ 一気に玄関先で小躍りしてしまいました🤣🤣 改めましてスタッフの皆様、タマリバの皆様 毎日しあわシェアさせて頂き本当にありがとうございます🙇‍♀️✨✨‼️ こんなに幸せな事はありません😭✨ これからもどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ 改めてしあわシェアが私の心のよりどころ❤️ バンザイ🙌🙌🙌🙌

おはようございます‼︎ 今日も暑くなりそうです☀️ ⑦タマ到達で嬉しいプレゼントが届きました😆🎶 タマチャンショップでは初めてのななつのしあわせ青汁🌱 毎朝タンパクオトメを飲んでいましたが、新しく青汁も仲間入りです👍 タマチャンスタッフのカーリーさん手書きのメッセージとっても嬉しかったです🥰 ありがとうございます💐

出〜来た➰❗🎶 3人描いているうちにバランス悪くなって来ちゃったけど…良し➰🎵 今日はタンパクオトメ(まろやかカカオ)のみで描いてみました➰💕 のーちゃんの 次女さん〜三女さん〜 昨日はあらりがとうね➰🤗🎶 はい➰🎶 お返しのプレゼント🎁🤗💕

タマちゃんショップさん に感謝込めてメロンを切り抜きで描きました 一番上は煮とかし糸寒天に甜菜オリゴ糖とキルシュブｧｯサー まん中は たんぱくおとめざくろ&イチジクと豆乳生クリームと糸寒天煮とかしとこなゆきコラーゲン 下はレモン果汁にクリームチーズ混ぜ 煮とかし糸寒天 間にブルーベリー、バイン、ドラゴンフルーツ入ってます❗ ※お客様用 湯飲み茶碗が陶器の厚みが薄いので アンデスメロンの輪切りに当ててカットしました😉 明日、もったいないですが食べます😊🎶では おやすみなさい🌌

まごはやさしいわランチ 豆100%麺 ごま 梅ジュース自家製あまくないもの パプリカ えりんぎ やきいも わかめ 紫蘇ソースには 玉ねぎスープとみらいのミルクと アップルサイダービネガーと還元力(塩) 素粒水をいれてミキサーにかけ その後鍋で煮ました 暑いですが 元気でいましょうね🐷❤️

夜のキッチンなので写真が暗いのですが…🌝 こどもたちが久々に風邪をひいていて今日は小児科に行ってきたので「風邪もらわないように、栄養しっかりとっておこう」と食事にプラスしてドリンクも💪🏻 ＂みらいのこうそ＂に初めて＂ななつのしあわせ青汁＂合わせてみました🥬 飲みやすい☺️✨ ななつのしあわせ青汁は牛乳や豆乳に合わせたり、バナナジュースに加えることが多かったのですが、みらいのこうそと合わせるとスッキリ飲めることがわかりました🙌🏻 このスティックの形状が好きなのかな？もうすぐ１歳半の次男はキッチンの引き出しからよく＂ななつのしあわせ青汁＂運んでいって色んなところに置いてきます😂 （握りしめて歩いているので、この写真に写っているパッケージもなんだかシワクチャ💦） ふと見ると、おもちゃのピアノの上にあったり、本棚の手前に置いてあったり。笑 日々宝探し🤣🤣🤣

疲れて帰って来たら、ポストにタマチャンの箱が👀✨‼️ 頼んだ商品が届いたのかなぁ🎶と玄関で小躍り（いつも1人で小躍りします🤣🤣🤣） 怪しさ満載なので通報されない様に気を付けます😅💦 開けてビックリ😳❤️✨✨✨‼️ タマリバプレゼント🎁キャンペーンに当選しました♪ あぁ！なんて嬉しい日なの☺️💓 クタクタだったのに一気に疲れが吹き飛びました✌️ タマチャンショップの皆様ありがとうございます🙇‍♀️✨✨✨‼️ 家族みんなで美味しくいただき健康になるぞー♪ 毎日のようにお味噌汁作るのでリピ買いしようと思っていたので本当にありがとうございます😭💓✨✨ えのき氷入れて作ったら美味しい😋です。 入れなくても美味しい😋んですけど！ 幸せだーーーーー🙌😊❤️❤️✨

雨　あがりましたね さぁ　暖簾を出して 本日も居酒屋summer🏮　開店です‼️ 今日は蒸し暑さぶっ飛ばせ 【 生姜焼き定食 】 生姜焼き　タレに漬け込みますか❓ 15分もあればできるので　ぜひ ①玉ねぎは薄切り→炒めて別皿にとります ②豚ロース生姜焼き用に玉ねぎスープをパラパラ　下味です→小麦粉を極々薄くはたく ③合わせ調味料　酒：砂糖：醤油＝１：１：1 みらいのしょうが　を入れてまぜる ④フライパンに胡麻油を引いて②の豚を焼きます 裏表焼けたら　先に炒めた玉ねぎを戻し入れ　合わせ調味料をからめたら完成です‼️ 本日の副菜 ・水菜のなんちゃって白和え ・オクラ、枝豆、コーンのマヨポン和え ・冷奴　納豆麹のせ ・いつものサラダ おすすめは　オクラたちのマヨポンです

残業して疲れて帰宅したら宅配ボックスにご褒美が届いてたぁー😆 よっぴさんの手書きメッセージありがとうございます😄 やさしいルイボスティーはお初なので飲むのが楽しみです😊

ホカホカに温めた完全栄養食のパンに いろんなお野菜挟んでバーガー風に🎶 すりおろしにんじんを使ったドレッシングは、 こなゆきコラーゲンとななつのしあわせオイルも混ぜてるよ🥕 ビタミンカラーのカラフルなお野菜は 目から体を元気にしてくれる🧡 さあて今日も充実した一日になりますように🌿✨✨ 🌿余談🌿 昨日の朝方の夢… なんとゴールドに輝くムカデが お部屋の観葉植物からニョロニョロ∬∬∬と出てきて ギャーッ😱😱😱💦💦💦 もう、何とも気味の悪い夢を見て飛び起きて… あまりの出来事に、ずっとその夢が頭から離れず これは何かのお告げか？と調べたら… まあ金運アップだとか幸運な話しか出てこなかったので 少し気分も和らぎました😅 もー、なんでこんな気持ち悪い夢見たかな〜〜😅 さすがに自分に引きました💦💦 恐〜っっっ💦

𝒀 𝒐 𝒖 𝑻 𝒖 𝒃 𝒆〜梅仕事2023〜🫒🫙 タマリバのみなさま 紫蘇ジュースたくさん作ってくださってありがとうございました❤️ 今週は梅のお話を☺️✨ 幼い頃から、缶詰や瓶が大好きです。 毎年、この時期にスーパーへ買い物に行くと おばあちゃん家にあったような どこか懐かしさを感じる赤い蓋の瓶や 果実酒用のお酒が並んでいるのを見かけるようになりましたね☺️ 梅雨のジメっぽい感じにも負けず よし、今年も梅仕事やるぞー！と なんだかワクワク心が躍ってしまうワタシ。 ぷっくり、コロンとした梅の実 赤ちゃんのほっぺみたいにほんのり紅く染まった姿はとても可愛いらしくて 連れて帰らずにはいられず さて、今年も梅の母になりますか🤱🫒（笑） ひとつひとつ丁寧に洗い ヘタを取り、優しく拭いていく。 とても単純な作業ですが ゆっくりと穏やかに流れるこの時間が 本当に大好きで バタバタと忙しい毎日の中で 忘れかけていた大切なことを 梅から教えてもらい、気付かせてもらっているような気がします。 先週仕込んだ青梅のスパイス梅シロップと いいちこ仕込みの梅酒。 今回作ったのは、いいちこでおなじみ三和酒類さんの麹から作られたカクテルベースのスピリッツならぬ和ピリッツで🌾 TUMUGI仕込みの麹梅酒🍶🫒 2ℓ瓶にたっぷりと🫙✨ もう一つは、シンプルに南高梅×はちみつのシロップを。 完成したらば美粉と合わせていただきます❤️ 夏の暑さに負けないカラダつくりと 心がほぐれる、爽やかな甘さと香り。 梅酒は半年経ったあたりが飲み頃なので まずはシロップから楽しむぞ〜😋🫰 今回の梅仕事の様子も YouTubeにもアップしているのでぜひよかったらチェックしてみてください🙋‍♀️🎶 https://youtu.be/CoJfNq2TVIo 愛情たっぷり込めて作った2023年の梅仕事 最後まで読んでくださってありがとうございました！！ レシピは【わたしのひとさら】へ🕊️ （卑弥呼仕込みの梅味噌もありまっせ🤤👌） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/99rhjagqtpahkwkh

朝ごはんです♪ soyカスピ海ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、しあわせドライフルーツバナナ、有機ドライフルーツミックス、あんずをのせて、アマニ油をかけて頂きました😋 生のあんずは、置いているお店も少なく、2週間位しか店頭に並ばないので見つけたら即買いです（笑）

お店のパンナコッタが美味しくて冷凍したいちごがあったので簡単苺ソース作って 簡単な豆乳寒天パンナコッタを作りました😊 寒天は硬めになるからどうかなと思ったらトロトロで作れました✨　 寒天を入れたら1度沸騰させてよく溶かすのがコツかもしれません。 今回は冷凍いちごで苺ソースを作りましたが、黒蜜きなこやメイプルシロップも美味しそうです✨ トッピングのレーズンはキルシュとかないので赤ワインにつけました😊 優しい甘さのスイーツです🍓

朝ごはんです（笑） 実家から、大きなブルーベリーを頂いたので、無糖ヨーグルトに、ちょーぐるとを入れて、キウイ、ぶどう、しあわせドライフルーツバナナにアマニ油をかけて頂きました😋✨

まごはやさしいわパスタ できたんだったら 味見しちゃうなすよ どうかな？ 豆100%麺 ごま 梅ジュース+梅ジュースの梅 玉ねぎパプリカ シーチキン まいたけ やきいも わかめ 味付けは 玉ねぎスープ しお 赤紫蘇佃煮 デトックススープ ラブパク みんなもたべてみるなすか？

「ひめこなつ」 という名前も見た目もかわいい 黄桃をgetしたので タマラボの ドライパイナップルとともに 夏のヨーグルトにしてみました🥰 ひめこなつちゃん 果汁たっぷりなので ドライパイナップルがやわらかくなり ジューシーさが増しました✨ はじめましてなひめこなつちゃんは 長野出身なんだそうです💡 長野のスーパーではこの季節桃が大量に売られていて （雑多に積み上げられてましたw） 「どこでもドアが欲しい…」 と切実に思ったのを思い出しました😂笑 岡山で飲んだ桃スムージーのおいしさ、 桃たっぷりなのにこの価格！？っていう驚きも 忘れられません…あぁ桃が恋しい。笑 zakiさんの 「この夏は桃のためにはたらく」 に共感しまくったので 大きい品種の桃たちー！待っててねー！ と謎の誓いを立てたのでした。笑

🌿簡単✨腸活水キムチ🌿を作りました😋 今日は蒸し暑かったですね😅 皆さん食欲落ちてませんか？私はさっぱりした物が食べたくて。でも冷たい物は身体を冷やしてもいけないから水キムチを作りました✨ 切った野菜を塩揉みして、塩麹、甘酒、こなゆきコラーゲンなどで漬けるだけ。 生姜やニンニクも少し入ってるので冷え知らず。 さっぱりした物が食べたい時におすすめです😊 やっと収穫できたミニトマト（4個だけ笑）も入れました😂

さくらんぼ狩りの旅行にプロテインや美粉さん達を持参しなかったので💦💦帰ってから体が重く感じます さくらんぼ沢山食べたからしゃないの！なんて皆さん思いますか？ 今朝はヨーグルトにキウイ、バナナ、タマチャンショップさんからのレーズンミックスやアプリコット、みらいのこうそを入れて食べました 飲み物はいのちのワインにこなゆきコラーゲンを入れて氷もプラス １０時のおやつにはタンパクオトメ宇治抹茶味で一息 夕方には体が軽くなってきていつも通り。 やっぱりタマチャンの美粉さん達が必要だったみたいです。 これから旅行の時は必ず持参しようと反省しました

今夜はグラノーラを焼いています！ 先日（といってもずいぶん前になってしまいましたが…）キャンペーン当選✨でお送りいただいた 「ななつのしあわせドライフルーツ　７種のミックスレーズン」を使わせていただきました☺️🍇 せごどんさん、丁寧なメッセージカードをありがとうございました。 いつも思うのですが、タマチャンショップのスタッフさんは皆さん字が綺麗！とても丁寧に書いてくださってるのがジワジワ伝わってきて、読むたび嬉しくなっています😌 明日の朝は久々に、このグラノーラ🥣と 飲み物はタマチャンショップの「ルイボスティー」にしようと思います🫖☕️ 朝ごはんに食べるとシャキッと🌞なので、このカテゴリに投稿させていただきますね💕 有機栽培のものは自分たちも安心、こどもに食べさせたり飲ませたりするのも安心、そして何より美味しい❣️嬉しいです。有機JASのレーズンにルイボスティー、ありがとうございました👏🏻

急な入院から昨日、自宅へ復帰しました🙆 やはり、お家は落ち着く～🍀ホッとしてます。 お腹関係のトラブルだったので、しばらくはお腹に負担にならないよう残さが少ないものを食べるよう指導されているので。三十雑穀はしばらくお休み、さみしいですが早くよくなるよう頑張ります。 帰ってからの｢みらいのこうそ｣、生き返るようでした。

ご無沙汰しています！たみゅです 5月から資格取得の為にスクールに通い始めて、バタバタで全くタマリバに来れませんでした（涙） 1番しんどかった時、よっぴさんから素敵なメッセージandキャンペーン当選品が届き まさかの私の誕生日に届いたので、嬉しさ倍増でした‼︎ よっぴさん、私のアイコンのイラストまで描いてくださり、ありがとうございます(≧∀≦) 忙しさ、季節の変わり目、さらにタンパクオトメを飲めない日々で、皮膚炎も出たり、かなり身体にあちこち出ちゃったんですが、再開したら徐々に回復⤴︎ やはりタマチャンライフやめられない！ 今朝も、美味しくいただきます♪ いただいたドライフルーツたち、だいぶ食べちゃってからの投稿でごめんなさい(^^;; これ飲んで、今日も勉強がんばろ〜⤴︎⤴︎

♡今朝の一杯♡ タンポポコーヒー☕️ ✻タンポポ根 ✻黒大豆 ✻黒ごま やさしい味わいの ノンカフェイン珈琲✨ ノンカフェインと思えないほど 風味豊かで、香ばしく、 香りを感じながら頂けるコーヒー♡ 冷めると、黒大豆を強く感じますが それもまた美味☺️ 文月🎋✨✨ もう、2023年も下半期に突入致しました… 早すぎます。 先月は、想像を超える忙しさで 用意していた麺類のレシピ投稿もできず、 しあわシェアさえできずに 過ぎてしまいました。 反省の多い一月となりました😂 今月は、もう少しゆとりを持って 進みたいと思います☺️ タマリバの皆様、 今月もどうぞよろしくお願い致します。

私の願いはただ１つ、"健康"になる事です。 ５年前から持病の回数が増えていき、去年はほとんど寝込んでばかりいました😭 (治ったと思った２・３日後にまた発症しての繰り返しで、精神的に参ってしまいました💦) そのせいで体重と体力が減り、すっかり顔も気持ちも老けてしまったのです😱 タマチャン商品のお陰で気持ちが明るくなり、持病に対する不安がなくなりました🎶(*ᴗˬᴗ)⁾⁾感謝♡ これからもタマチャン商品を続けて元の体(体重＆体力)に戻していきたいと思います😊