しあわシェア【交流】

おはようございます☀️12月は今年1番使ったタマ商品!! それはなんといっても休息プロテインですね💕︎ バイトの度に良い睡眠が取れるようにお世話になりましたm(_ _)m来年もまたお世話になります(^^) さぁ、今日からは母と2人で福岡の方へLIVEに行ってきます！明日には博多マルイ店にも行ってくるのでまたテイクアウトドリンク飲んでワカメっち買ってきたいと思います😊それでは皆さん良い一日を👋

私が作るパンといえば三十雑穀入りのちぎりパンだけですが……😅 この度、少し進歩して『学校のロールパン』目指して作ってみました👏✨㊗️ きっかけは知り合いがパン作りが上手で聞くと天然酵母で作ってるとか。話しをしてたら天然酵母を分けてくれました。 これは作らなきゃ💦と思い、米粉で作りました。 材料は、水、ラカント、塩、天然酵母、米粉、米油です。 発酵は一回だけです。成型して霧吹きして発酵→米油塗って焼く。ワクワクです😆 クリームはこの秋に作ったマロンクリーム（冷凍してました🌰こなゆきコラーゲン入り）に豆乳で伸ばして、しあわせナッツのクルミをトッピング🥖 🟠このしあわせナッツのクルミも色々使ってます。 ヨーグルトなどにはもちろん、細かく砕いたりペーストにして野菜のあえ物にも使います。 この前はクルミペーストとねりごまを合わせて豚しゃぶのタレにもしました😋 パン🥖焼きムラが出来たけどそこは初心者なのでお許しください🙇‍♀️ 味はパサパサでもなくモチモチでもなく😂 でも私的には◎です✨ 今年中に１つ新たなチャレンジができて良かったです👏 最後になりましたが、くわちゃん、あたたかいメッセージと🎁ありがとうございました。くわちゃんチョイスNICE👍でした😁

こんにちは😊 毎日美味しくいただいている最強アイテムのやさいプロテインとまめミルク🥦🥛 じゃがいもとお豆腐、豆乳チーズで作ったグラタンにインしました🩷 お砂糖無し、添加物無し、温めても問題ないので本当に出会えて良かったです😻 今日は出勤なのでお弁当に持参しました。 皆さま良い一日をお過ごしください♪

おはようございます　寒いと“鍋”が恋しくなります 昨晩　さむ～い🥶ので　鍋👍で　120％温まり　これまた　大満足でした テーブルに卓上ガスコンロ出したのは今年3回目位です　お湯に乾燥昆布をカットした中に具材を投入 いつもはガス台で作り鍋敷き敷いて鍋を囲むスタイル やはり葉物も肉類も火が通ったら　直ぐポン酢で食べる‼️は美味しかった✨ 〆にうどん入れるつもりが　うどん入れなくて　お腹一杯になるほど食べました今回初めて鱈のすり身に片栗粉ゆずとスッパイチップスを混ぜての白身団子は旨すぎ🐟🍊✨ 何より身体ポカポカ👍　部屋も暖房要らず‼️←👀これ凄いよねっ❗　幸せな夕飯の鍋でした〜　☺️

今回はちょ➰っと早いですが1番使ったものと 大好きなもので\タマチャンツリー🎄//を 作ってみました〜🤗🎶 ✔じゅうにんおいも🍠 ✔サクまいも🍠 ✔べっぴんハトムギスナック ✔しあわせミックスナッツ🥜 ✔こなゆきコラーゲン ちょっと地味なツリー🎄にはなっちゃいましたが どこから食べても美味し〜い🥰💕 じゅうにんおいももまるでプーのツリー🎄の為に あるかのような形をしてくれていて とても描きやすかったです🤗✨

皆さんこんにちは🤗❗ 今までが暖かすぎたのか また冬らしき気温に戻って来ましたね～🤭✨ 　 昨夜ゴーダフランスパン🥖らしきものを頂いたので家にあるものでサンド🥰💕 ✯照り焼きチキン風チャーシュー 本格的チャーシューでは無く余ったお肉を照り焼きチキン風のタレで煮込んでみました～🤗🎵 ✯ゴロゴロたまねぎポテサラ じゃがいも🥔をレンチンたまねぎスープと最低限のマヨネーズで和えました🎶 ✯シタシタハトムギコーンスープ えぬさんから聞いていたシタシタのハトムギの美味しさを味わうために😍 あの香ばしさとシタシタにした時のあの食感💕 もうハトムギが止まりませ〜ん🤩 もう美味しくて手が止まりませんでしたよ～😜 ハトムギは…… 何度を追いハトムギをしていたら👀❗ 瓶🫙の半分くらいになってしまいましたよ～🤣🤣

朝ごはんです♪ 前日の残った中華スープを雑炊にリメイクしました😋 我が家で一番使っている三十雑穀ですが、海を使うのは初めて☺️(主人に頼んで楽天で買ったもの😅) 何やら緑色の物色々が浮かんでビックリ🤩 わかめ、茎わかめ、かごめなどの海藻が入っているから、海なのね～😋💓 大好きな黒との違いを楽しみたいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

天気の良かった週末🌞ウォーキングの帰り道で家庭菜園をされている方から声をかけられ、「冬瓜持っていきませんか？😊」と。 「ありがとうございます。頂きます！😊」 抱えてビックリΣ(ﾟДﾟ)　結構重い💦　 そこから家まで1km頑張りました💪 重さを量るとなななんと5.4kgもありましたー😆 ということで、今回は冬瓜を豚バラ肉と一緒に煮ました。 ゴマ油で炒めてから煮て、和だし、醬油、酒、味醂、甜菜糖で味付け、私は食べる時に上からみらいのしょうがをフリフリしました😋 冬瓜いっぺんには食べきれないので、職場のお友達にもお裾分け☺️ 喜んでくれました✨ 今年はみらいのしょうがも出番たくさーんありました！ ①ココアや甘酒にフリフリ、砂糖なしでよく飲みました。 ②カレー作り、餃子作り、魚を煮る時にと常に大活躍でした。 小さいスパイスケースに入れ替えて使うことをタマリバで教えていただき、それからというもの使い勝手の良さ抜群です😄

🐨🥐𝕜𝕠𝕒𝕝𝕒 𝕡𝕒𝕟 ルノとコアラな朝。 ブリオッシュにクリームがぎっしり詰まっていておいしい👍 あともぅ1匹、パンダがセットになってたので 水曜日のコアラと木曜日のパンダで 癒されます（笑） コーヒーにはコラーゲンで大人対策🫧 （これは毎日欠かさず摂取） . . . アラ！可愛いわ〜😍❤️と 相方からプレゼントしてもらった AirPodsとケースがクセ強めで 年齢実感（笑） ぐうかわ ポケモンパンのシールとか必死に集めてたなぁ✨️ ちなみに プレステ(初期)で好きだったゲームは パラッパラッパーです︎👍🏻 ̖́- GTOは反町です🏍🏫 夜露死苦🫰🏻 .

【12月版】都城本店レポート 🎄2話目🎄 　 なんだか予想以上の反響でビックリ🫢 　 ランチと共に「実食‼️」 (パォォーン🐘) (毎度ながら分かる人には分かる、 バラエティー番組風に😄) 　 ん？？？ これは最近どこかで食べたことあるゾ？🧐 　　 そーだ、そーだ、 タマフェスのnaoさんパフェの味🥰 似てる似てる、食感も似てる🥰 　 naoさんのパフェ、また食べたいな☺️ 　 クリスマスツリーはカップの絵じゃなくて たぶんピスタチオかな？ なんかカップにくっついていたけど、 食べれました😋 どーやって、あのデザインで食べれる様に くっついているのか分かりませんでした😅 たぶん、ペースト状にしたクリームかな🧐 　 表面は金箔金粉が贅沢三昧すごすぎるー😍

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄 　 今回もスタッフさんと たくさんお話しができました☺️ さやてんさん、なるるさん、 ペイさん、きのぴーさん、 お忙しい中いつも親切に ご対応下さってありがとうございます😊 　 今回は、皆さん好評の「たべるはとむぎ」を買ってみました😊 お正月のおやつにするつもりです。　 　 今月もなんやかんやで、投稿する時間も 皆さんの投稿も読む時間も なかなか取れません💦 　 師走というだけで、忙しいのか、 たまたま11月以降に予定が 詰まってしまったのか、 はたまた、「これが年老いた」 ってことなのか？？？🥸👨🏻‍🦰 まぁ、歳とったんだろうなぁ〜。 　 来年もタマチャンショップ都城本店レポートを 宜しくお願い致します😉 　 おまけの写真は タマチャン3号と、 若いさわやか操縦士さんです。 　 他にも写真撮ったのですが、構成がまとまらなかったので、私のiPhoneにお蔵入りです🤣 　 𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮おしまい𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮

ねぇねぇ(*^^)/ﾐ タマリバのアプリ できたんだよ〜 知ってた？知ってた？ "(ﾉ*>∀<)ﾉ ん？え？ 知らなかったの私だけ？ 開発の方お疲れ様です。 ありがとう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

おはようございます☀️ 今日は久しぶりに学校もバイトもないのでゆっくりとした休日を過ごせます！ ですが、、兄がインフルエンザの疑いがあり、まだ病院に行けてないのですが、38.5℃出てるので怪しいです、、 いつも元気な兄がぐったりしてるので心配です😟 兄にもタマちゃん商品を食べて体力つけて欲しいな😭 今は食欲無いみたいなので、私は感染対策バッチリして、タマちゃん商品たくさんヨーグルトを食べて気をつけます!

おはようございます☀️ 今朝は朝からとっても寒いですね！一気に気温が下がりました🥶💨 昨日話した兄の体調不良ですが、兄は熱が37.1℃とだんだん良くなってきました！が、、、 私の喉が怪しいです笑イガイガする感じで痛くはないですが違和感が、、熱が出てないのが不幸中の幸いです！ ウイルスには腸内環境を整えることも大事らしいので。朝からオトメちゃんにちょーぐるとを入れてしっかりウイルス対策できるスムージーを作りました✌️ これで何とか乗り切ります！ 今日は久しぶりに昼間のバイトなので頑張ってきます！

おはようございます☀️ 昨日の診断結果は案の定インフルAでした😭 ということで私はみんなより1週間早く冬休みスタートです笑昨日から熱が上がったり下がったりで最高で38.7℃まで上がりました💦 今日の朝は38.1℃からスタート(´・ω・｀)でも薬を処方してもらったので熱は今日中に下がると思うのでもう少しの辛抱です！ 食欲はないことも無いので今日はデーツ入りのヨーグルト！フルーツでたっぷりビタミンとって元気出します！

おはようございます☺️ 写真だけ撮り満足してたら 2日過ぎてました(笑) 少し前の朝ご飯です。 大根と葉とシーチキンで わほわほご飯です🎵 たまねぎスープ にんにくパウダー みらいの生姜 ちょっと白だし みりん しょう油少し

おはようございます☀️ 皆さんココ最近はご心配おかけしました🥺 なんと今日の朝は昨日のダルさはどこにいった！というほど普通で熱を計ってみたら36.4℃まで下がってました！ 後は喉の痛みが無くなれば完治です！ 体調が悪い中、ヨーグルトに入れるものはタマちゃん商品に助けてもらいました(^^) インフル辛かったけどタマちゃんと一緒に乗り切れて良かったです😊 私もまたぶり返さないように気をつけます！ タマちゃん商品入れたヨーグルトはいつでも食べられました笑

人間ドックから　無事に帰りました 昨夜10時に下剤を飲み　朝はご飯の用意をして出かけました 人間ドックは通常どおり　サクッとすんで マンモグラフィはよく痛い辛いと言うけど　私が行くとこは　検診ばかりをやってるところやから　みなさんエキスパートなのよ 早い　痛いのねぎらってくれる　うまい　の三拍子で　我慢できる程度の痛み　ありがたい 子宮がん検診も　今はピンクのパンツなるものまで準備してされ　これまたありがたい 11時ごろから大腸ファイバーのための準備 下剤（液体）をちびちび飲みながら　水も間に飲み　1リットルぐらい飲みました 下痢は全く辛くないです 下剤が最初はまずくないのに　だんだんあきてくるんやね まずい もういらん💦ってなりそうを我慢しました 点滴で　意識朦朧の中の検査 胃カメラも一緒にしてもらいました 次　起こされたら終わってました🤣 家にたどり着いたのは5時半 疲れました💦 胃カメラ、大腸カメラともに　とても綺麗とお褒めの言葉をいただきました その他の検査結果は年明けです 食事制限あけやから　昨日におでん🍢仕込んどきました 巾着の中身はエビです🦐 しみしみおでん🍢　美味しかったです

おはようございます☀️ 今朝も熱はなくなり後は喉の違和感だけになりました！ ほんとに熱があるのと無いのではだるさが全然違いますね！喉の違和感で若干呼吸がしずらいので少し苦しいですが💦もう少しの辛抱です！ インフルにかかってから、ヨーグルトが1番食べやすいことに気づいたので今日もべっぴんハトムギ入りヨーグルト！フルーツたっぷりです！真ん中に乗ってるのは我が家の新入りドライフルーツさんです！なにか分かりますか？ これ食べて食物繊維も鉄分もしっかり補給しちゃいます(^^)

皆さんこんばんは➰❗ 皆さんのところでは寒さや雪❄大丈夫ですか❔ プーのところでは氷点下になってますけど ヘッチャラですよ～💪 グリルの中も磨けるだけ磨いて来ましたよ～🤭💪 今日は 🎗️ササミのチーズ🧀揚げ トロ➰ンっとしたチーズ🧀がたまらないです 🎗️ゼンマイの甘酢煮 煮物の調味料にほんの気持ち酢を加えてあげてサッパリ煮物になってくれます😋 🎗️切り昆布の煮物 みらいのしょうがも入れて染み染みの切り昆布に 🎗️前日の煮込みカレー 我が家ならではのカレーを一晩寝かせて😋 三十雑穀米でいただきます✨ 今日は海🌊山🗻地上全てが揃いました🥰💕

やっぱり今年もタンパクオトメに毎日お世話になりました。 朝はピュアプロテイン100に粉雪コラーゲン、甘酒、豆乳、バナナを入れてスムージーに。 お通じもお肌も整います。 一週間の旅行時には摂取しなかったためか、三日目あたりから肌の乾燥と荒れが気になりだしました。 長く習慣にしているので、違いはかなり明瞭にでます。 私の体に必要不可欠なことを実感！

summerさんに教えて頂いた鶏ハムを バージョンアップで　黒胡椒入と　三十雑穀完熟トマトスープ入と巻きました　食べる時は　マッチャンウマリッチソースをかけました　カロリー気にしてる方がタンパク質を取るのなら　もうこれ‼️ サラダにクコの実入れました summerさんの鶏ハムレシピを貼りました▶️https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jrwpzysagz39phkn

🪞𓃠𓈒 𓂂🍡 クリスマス終わったら 一瞬で気分はお正月モードへスイッチ切り替え🫰 いただきもののまる餅を使って コネコ鏡餅を作ってみました⟡.· 猫様𓃠𓈒 𓂂 嗚呼、なんて可愛いんだ ネコカップでカレー作った時は 米何人分やねんってなボリュームでしたが(笑) コネコはちょうどええ 二丁拳銃もビックリのちょうどええ🤔💭 次回はコネコプリンとお赤飯も作りたいな〜🍮 仕事納めまで頑張る為の ときめきチャージ⟡.· 年末年始も餅三昧🤲 昨日は人生最高のおはぎ食べたし幸せ❤️ あああ！！！ 三十雑穀の餅も今年もポチっておかねば🌾と 思ったら売り切れてる（笑） いきまっせ〜、やりまっせ👍🏻 ̖́-

❝みらいのしょうが❞とも相性合う〜🤩❗ 今日は中華料理店になりすまして 回鍋肉にしてみました～😋✨ 甜麺醤達だけでなく みらいのしょうがの辛さもお借りして 作ってみたら➰🤭🎶 コレまた合う➰🥰💕 生姜🫚の味もついた回鍋肉💕 温まるにもバッチリ🤩✨

≡あなたも良く活躍してくれてありがとう〜🥰💕≡ 年末に一歩近づいてしまいましたね～🤭 プーの所では強風🌀と乾燥がすごく 外ではボール遊び⚽⚾ができないくらいでした💦 そんな日のメニューは 🎗️たまねぎ🧅野菜スープ あの美味しいたまねぎスープ🧅にみらいのしょうが·こなゆきコラーゲンを入れ 野菜達を加えスープに😋🎶 染み染みの野菜が何より美味しいんです🤩 皆さんも火の用心してくださいね～👍