しあわシェア【交流】

こんにちは☀️ 連休中に姪っ子の吹奏楽の定期演奏会があり、行ってきました🎷 すごくがんばって練習したって言った通り、本当に上手で、感動しました✨ ふと自分も学生時代に管楽器をやっていたなあと思い出し、またやってみたいと言う気持ちになりました☺️ 久しぶりのワクワク💕すぐは難しいかもしれませんが、できることから始めたいと思います^_^

みなさんのところ　雨大丈夫でしたか❓ 大阪も夕方まで降り続き　とても寒いです💦 5月も半ばなのに　気候が不順ですね 今日はしっかり写真撮ったのを確認してから食べました🤣 🌱ポークチャップ これね　簡単に手間なく　お弁当にもバッチリ👌 ①豚肩ロース肉の厚切り肉を1.5センチ幅ぐらいに切る ②玉ねぎスープを揉み込みなじませる ③片栗粉をまぶす ④合わせダレを作ります ケチャップ、いちじくソース、ウスターソース、マッチャンソース、きび砂糖を混ぜておきます ⑤フライパンに油を薄くひき　片栗粉をまぶした肉を焼きます あまり触らず両面カリッと焼きます ⑥焼けたらフライパンの余分な油をふきます これをするのとしないので全然違うからして下さいね 合わせダレを入れてからめたら出来上がり‼️ 🌱水菜とサバ缶のサラダ 生の水菜に水分をきったサバを入れ　玉ねぎスープも入れて　ザクザク混ぜるだけ 美味しいですよ 🌱かぼちゃ炊いたん かぼちゃ　ニュージーランド産でしたが　美味しかったです 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日の朝はかなり冷え込むみたいです なのに日中は夏日 みなさん　体調管理しましょうね😊

昨日は良く雨が降った日でした　落雷は無かったけれど　停電した地域があったようです 学校帰りする時間帯には風もおさまり、安全に帰れたかな?👌今日は3人分　 わがままな子が豚しゃぶ食べたい❗って 😂もう朝から私はひき肉自然解凍でお肉が柔らかくなってるのに…そりゃー言う人は簡単にゆーよね!です　その頼みを受け入れ　余るハンバーグは　今朝のハンバーグサンドに　そのため　お皿には　豚しゃぶや前日の残り鶏ハムもで　肉々しくなりました🤣 付け合せ 🍀紫玉ねぎのラペ　紫人参が白いラデッシュを染めるのか面白実験して作りましたワインビネガーに玉ねぎスープ味 🍀小松菜のお浸し　大葉、新生姜も入れ　歯舞昆布醤油味　新生姜と大葉の薬味がベストマッチ❣️ 🍀ミネステローネ　ズッキーニ、キャベツ、マッシュルーム、パプリカ赤、黄色、人参、玉ねぎ、新生姜　玉ねぎスープと三十雑穀完熟トマトスープ味　野菜の旨味と合わさって　温まる〜　 🍀今日もご飯に混ぜた三十雑穀ソイ三十雑穀ソイ

週末はカレー日和でした☺️ 急に暑くて子供は半袖を着るほどでした☀️ またまた配合不明ですが サラサラタイプのチキンカレーにしました タマチャンのみらいのしょうがが活躍してくれています♪

今朝の海老サンドと土曜日の野菜サンドを一緒に投稿しました 野菜サンドのパンは　自家製パン🍞椎茸粉末入り　パンに塗ったのは三十雑穀チゲと三十雑穀完熟トマトスープで(マヨと混ぜて)久しぶりにタンパクオトメはんなり宇治抹茶味をシェイキング　焼きとうもろこしは　プーさんに教えて貰った玉ねぎスープをかけて焼きました　間違いなく美味しい🌽❗

おはようございます😊今日は天気予報では曇りになってましたが朝から晴れていてとても暖かいです☺️私の制服も冬服から合服に変更しつつあります！ 今年の夏はまた酷暑になりそうなので対策しておかないといけないですね！ 昨日進路模試の結果が帰ってきました！結果はなんと！！100点でした💮 学年の中で100点は1人だけだったみたいで勉強してよかったなと思いました！ 次の進路模試は7月くらいだったと思うので次も頑張ります💪 ではでは、今日も一日笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 今日の夜は私にとってとても楽しみなことがあるので夜が待ち遠しいです😊 また明日(o・・o)/~

今日は血液検査と診断の日　たったの3時間でも　待ち時間のが圧倒的に長く　疲れます　今日は　早夕飯で　カルディのレトルトカレーにお世話になりました　食べたら　元気回復　生クリームが半分使い残りとマスカルポーネがあるので　焼かない抹茶チーズケーキ作りました　タンパクオトメはんなり宇治抹茶と蓬を生の葉で10g茹でフープロにかけてを入れて　甘さ控えめなんですが　　ビスケットが無いので　代わりが懐かしのくろぼうを粉々にしました😆 結構色々なお砂糖使って使ってるくろぼうって事に気付きました💦 そして遊び心も忘れず🤣

おはようございます😊昨日の座談会とっても楽しかったです！ 今までブログ内でしか話したことない方と実際に皆さんの顔を見ながら話せていい思い出になりました😊 また参加した時はよろしくお願いします(^^) ということで昨日の夜ご飯は！ようやく作れました！ズッキーニの肉巻き🥒 summerさんの照り焼きバージョンではなく自家製の梅ドレッシングをかけてさっぱりいただきました！ 食感がとても美味しくてマッチャンソースもかけて食べてみたところ絶品でした😋 また作ります！ ではでは、今日もいい一日を(^^) また明日！

台風🌪️並の雨☂️皆さんの地域は大丈夫ですか ovejaの地域は夕方バシャバシャ降ってきたけど今は☔️止んでいるけど風が強いです 今日のovejaの夕飯のおかず😝手羽元のテリテリ焼きです　前の日に醤油　みりん　酒　生姜　にんにく　玉ねぎスープや手羽元と一緒にジッパーの袋に入れて一晩冷蔵庫で💤😴😪おやすみタイム 200℃オーブン　⬅️割と低音😅で25〜30分焼く 油を使っていないのでヘルシー身体にも嬉しい😁

今日は1週間ぶりの片道徒歩移動45分弱かけて、リハビリがてらひと仕事と、「誰かに作ってもらえるありがたい昼食」を頂きながら、午後も予定時間をオーバーして居場所となる場所まで行って来ました😅 体調不調を理由に休む事も考えたけど…💦 諸事情で休めなかったので…💦 午後は久しぶりに地域でお世話になっている方々とも再会。 早めに途中退散するつもりが、つい私も話し合いに参加してしまったので😵‍💫😱 夕方の訪問看護師さんが来る前に、急いで徒歩移動して帰宅😣 今日の昼食は魚メニューでした。😋 訪問看護師さんにも、不調の改善見込めず経過観察中と伝えました😭 今日は久しぶりに１万歩歩きました😅

おはようございます😊今朝の天気は本格的な雨でした☔️昨日の午後から崩れ始めて夜には雨が降ってました！今日の午後には止むそうなので良かったです😊 最近胃の調子が悪く食後必ずみぞおち辺りが痛むようになったので昨日意を決して病院へ行ってきました🚗 もしかしたら胃カメラかも、、と言っていましたが昨日は胃カメラは回避出来ました！ 血液検査とレントゲンを撮って症状的に胃潰瘍かもしれないから痛み止めを出しておくと言われました！来週、採血の結果が出るのでまた病院です😭何も無ければいいなと思います！ 私の嫌いな採血💉急にするようになったので昨日は心身ともに疲れました笑 ではでは、今日も雨が激しいので皆さん気をつけてください！ また明日（＾-＾）ノ

おはようございます😊昨日とは全く変わって今日は晴天☀️土曜の朝から気持ちがいいです!! 昨日の朝[何を食べようかなー]と適当に作ってみたこのトーストが意外な美味しさで朝からびっくりだったんです！その名も幸せココナッツチーズトースト💞しあわせココナッツをトースターで焼くと食感が変わってリンゴを食べてるのに似たような食感に変わりました！密かに「これは誰も試したことないだろうな😎」と思いながら食べました🤣美味しいので騙されたと思って試して見て欲しいです(´༥`)♡ 今朝の4:00くらいにこちらでは地震が発生しました！宮崎の方は揺れましたか？最近多いので皆さん気をつけてください！ ではまた明日(o・・o)/~

みなさま　おはようございます☀️ タマチャン夏祭りセールが今朝から始まってますよ 新商品もたくさんありの　数量限定品も 早めのチェック　おすすめです

🌿🍅食べる母なるスムージー🍅🌿 フレッシュなミニトマトをトッピングしようと致しましたが、今回は、沈みまくりまして🫣 なんなら、溢れるまで入れてしまおう💡と、 このような仕上がりに😇 🌿母なるスムージー　10g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 🌿明日葉 5g 🌿無調整豆乳　125㎖ 🌿ミニトマト🍅 🌿べっぴんハトムギ みらいのこうそを入れた時とは、 また違う甘み☺️♡ 母なるスムージーとミニトマト🍅 とっても美味しいコラボ✨✨ ミニトマト自体、とっても新鮮でフルーティーなのですが、 母なるスムージーと一緒に頂くと、 さらに甘さが増す気が致しました☺️ いよいよ6月に✨✨ 今月も、土曜日も日曜日も 予定が目白押しでございます。 最終日まで、走り切りたいと思います🏃 どうぞよろしくお願い致します。

おはようございます❗️ 今日はキャリアのショッピングモールのお買い得な日 その前に６月入ってすぐに、少額のお買い物はしていたので…💦 今回は迷っていたけど😣 気になる商品があり、思わずポチっとしてしまいました😳😵‍💫😱 商品が届いてからのお楽しみにしたいです☺️

おはようございます😊昨日は関東すごい雨だったみたいですね！大丈夫ですか？今日も天気は不安定みたいなので気をつけてください！ 先週の土日は両方ともバイトだったので一瞬ですぎちゃいました笑summerさんの1日30時間欲しいって言うのとっても分かります(^^)もう少し一日が長かったら休めるのになと思った休日でした😂 今週の日曜日は誕生日なのでお休みを貰っているのでゆっくり母と過ごしたいと思います！ タマちゃん夏祭りでみらいの酵素がとてもお買い得になっていたのですが、まだ1度も購入したことがなく個包装のものをお試しで飲んだことがあるだけです！気になっているのですが、飲み方はどんな感じで飲みますか？普通に水に混ぜて飲んだり、アレンジが色々あると思うので教えて貰えたら嬉しいです(^^) ではでは、関東は朝から地震があったみたいなので災害気をつけてください！ また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日は昨日の雨がまだ止んでないのかと思いましたが雨は無事に止み曇りの天気になりました😊 本当は誕生日の日に母と湯布院へ行こうと計画を立てていましたが、日曜日は雨模様、、予定は延期になりそうです💦 昨日の朝ごはんに作ってみたトーストアレンジレシピ🍞とっても美味しかったです！ ピーナッツバター食べたことがなくてどんなものかと気になったのでオンラインで購入してみました！なんとも言えないピーナッツの風味と滑らかさ、私好みのもので良かったです！ 今回使用したリンゴジャムは母の手作り！私が砂糖嫌いなことを知ってるのでもちろん砂糖不使用で作ってくれました！味も愛情も惜しむことなく頂きました😋 ではでは、これから梅雨入り！雨の日が多くなりますがテンションは上げて⤴︎⤴︎頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

タンパクおとめのオーツミルク割😁めちゃくちゃ美味しいです🤩 飲みながら、ダラダラ、Instagram見るのが楽しみ〜

おはようございます(^^) 私はとにかく 『海外ドラマ』が大好きなので おこもり時間は エンドレスで海外ドラマを観ています(^^) だいたい コーヒー飲みながら観てますが ハーブティーも好きで 最近は『レモンマートル』が お気に入りです(^^) あまり投稿に慣れていないので‥ こんな感じでも良いのかな‥。 新月の後の朝なので 勇気出して投稿してみました！ ドキドキしてますけど‥。 皆さんが幸せな気持ちで 一日を過ごせますように☆

おはようございます😊昨日は猛暑位の暑さでびっくりでした🤣コンビニで買ったアイスコーヒーがより美味しく感じました！ 昨日バイトから帰ったらポストの中にタマチャンショップからの箱が！開けてみるとみらいの酵素が届いてました！父からの誕生日プレゼントです(^^) 早速今日の朝はレモン味を飲んでみました！3種類全て買ったので飲み比べしてお気に入りを見つけてみます！ レモンは1度お試し分包で飲んだことがあったのですがとっても美味しいです！これで体にいいなんて最高です！明日はまた違う味を飲んでみます^^ ではでは、今日も暑くなる予報💦熱中症に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日も　『もう　何よ〜』っぐらい暑い🥵 昨日からばあちゃんが　姫路に一泊旅行 子どもたちは　みんなクラブ ならば　旦さんとずっと行きたかったところへ🤣 おしゃれなとこ　想像しましたか❓ 残念でした🤣 ホームセンターです　 あ〜色気も何もあったもんじゃない😅 車で30分ぐらいのところに　関西、初出店のホームセンターができたんです 九州が母体らしいです びっくり‼️ すんごいのなんの　 鉢植えや材木もいっぱい 旦さんは工具とか大好きで　もう大はしゃぎ😆 2人しておこもり状態でした 帰宅しての晩ご飯は　久々‼️ キャベツが安くなったから出来る 　　お好み焼き🩷🩷🩷 粉には　椎茸粉、舞茸粉末も入れて　玉ねぎスープで味付け 山芋もすりおろしていっぱい入れました ふわふわ👍 キャベツ、ニラ、ちくわ、天かす、干しエビ、卵を具材にしました アテは　白菜キムチ、カクテキ、ししゃもの味醂干し アルコールは　焼酎の炭酸割にみらいのこうそレモン入り🍋

おはようございます😊今日はとっても気持ちのいい天気で朝からウグイスの鳴き声がさわやかに聞こえてきます☀️ 今日は少し早起きしてバイト用のお弁当を手作りしました!!チャーハン弁当です！ おかずは揚げないチキンカツ、キュウリとナスの漬物、昨日の夜のサラダです！いつも平日は母に作ってもらっているので休みの日くらいは自分で作ろうと思いやってみました！見た目はまあまあいい感じになったので一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯあとは味のみです🤣 チキンカツにマッチャンソースにするか、イチジクソースにするか迷いましたが今回はマッチャンソースで味付けです^^ ではでは、今日は天気が急変するみたいなので急な雨に注意して一日元気ですごしましょう(^^) また明日(o・・o)/~

おはようございます❣️ 皆様いつもありがとうございます🙇🥰 昨日は来訪者が来る前に家事と近所の大型ディスカウントスーパーまで、買い物に行きました😅 昼間はかなり暑くなった東京です 昼過ぎからエアコン入れました😵‍💫😱 金曜日の夜に、月イチのお野菜のサブスクが届きました☺️🤤 近所のスーパーでは、まだまだお野菜が高いので… 試行錯誤の末、以前も一時期利用していた訳あり野菜のサブスクを再開する事にしました🍒🍅🥕🧅🥬🍆🥔 昨日のおこもり時間では、酢玉ねぎを仕込んだり、ホットクックでホットケーキミックスを活用した惣菜パン(きのこのケークサレ)を作ったりしました😅 今日も完全おこもりの１日なので、訳あり野菜の下準備やら、ゆる家事と休息の１日にしたいです✨ 今は曇天だけど、昼間は晴れるらしい東京です💦 皆様、素敵な日曜日をお過ごし下さいね🍀✨🥰

おはようございます😊 昨日の夕飯は餃子🥟　なのに写真は焼売✨ 何となく焼売が頭をよぎり一部の餃子の包み方を焼売仕様に😄 面白いことにいつものようなポン酢や酢胡椒ではなく からしをつけた方が美味しく感じるから不思議です🥢🤣 皮と具材の割合からなのでしょうか⁈ 視覚から脳へ伝わる情報がそう思わせているのでしょうか⁈ よくわかりませんが楽しく家族でいただきました♪ 昨日のおこもり時間 いつもよりお風呂掃除をちょっとだけ　念入りに🛁🧼🫧 普段見えないところが綺麗になるってちょっと嬉しいもの🥰 お掃除の後はいのちのワインとこなゆきコラーゲンで水分補給ばっちりです笑😊 お風呂時間も大切にしたいですよね✨

おはようございます😊今日は朝から本降りの雨で土砂災害の恐れも出てきているようです！ 梅雨が始まったと思ったら容赦ないくらい土砂降りの日が続くので気をつけないといけないですね！ 昨日はテスト勉強のお供にそらまめっちを食べました😋七味醤油を食べながらの勉強です！元々辛いもの大好きで七味醤油のピリリとする辛さ、病みつきになります！摂取基準が1日10粒程度と記載されてましたが多分それ以上食べてます🤣 そらまめっちのおかげで勉強も捗りました😊明日までテストなのでこの調子で乗り切ります！ ではでは、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~