しあわシェア【交流】

仕事の合間に洗車できたーっ😆 やりたいやりたいと思いつつ まぁ今日はいいかにしがちな洗車。 今日はできましたー❤ 手洗い洗車の方がピカピカにはなるから 好きなのですが、 久しぶりの洗車機は楽しい❤ そしてやっぱり 車がピカピカになると テンション上がって 心ポカポカです❤ やりたいことを ちゃんとやる！！ これも 巡りを良くするって意味では 大切な温活な気がしました😊

こんばんは。 やっぱり寒くなると温かい汁物が食卓に並びます。近所の中華屋さんの水餃子をかき玉スープにしました。たまねぎスープや出汁を入れてみらいのしょうがも加えてねぎを散らして時短で作りました。 あったかご飯でほっこりしました🥰

今日で11連勤終わるー😆 というわけで 昨夜は前夜祭？的に カラオケ歌いまくりまくりました❤ 今日のことを考え 3時間に設定したけど あっという間に 2人で3時間歌い倒して 延長しようと思ったら 満室で延長できず おとなしく帰宅。 私もやっと 思考が大人になった😄 1年前くらいまでは オールナイトカラオケを 当たり前にしていましたが、 ちゃんと帰宅して偉いぞ私❤ 丹波の黒太郎さんの 黒豆屋さんの栗フィナンシェが 美味しすぎて美味しすぎて美味しすぎて タマちゃんショップ様に パクって欲しいので載せておきます❤ (再現してくださーい❤) カラオケは かなり温活になります😄 私かなり叫び倒すから 汗かきました😂

正しい姿勢で温活！ 中国地方もようやく秋めいてきました！ でも昼間は半そでの方もちらほら（笑） 今日のオンラインヨガでは、骨盤を前傾でも後傾てもなくニュートラルにするレッスンでした。 反り腰傾向にあるので、ただ座ってるだけなんですが、細かくインストラクションをされて（zoomなのに！）、汗がぽたぽたと…。 正しい姿勢をとるだけで筋肉使うことを思い知りました！

○炊飯器でカボチャとさつまいも○ 炊飯器でカボチャとさつまいもを炊くの、最早定番化してます😂 素材のみの甘みで後を引かない美味しさ❤️ 一口食べて、今回は当たり、とか思いながらみらいのしょうがを振りかけてます🥄 ※※※※※※※※※※ 昨夜、おぎそんさんのマネをして、寝る前に楽しい事を考えて寝たら、夢に妹が飼ってる🐰達が出て来ました。 一羽はもう虹の橋を渡ってるのですが、老齢ながらまだ頑張ってる「てんさん🐰」が「(虹の橋を渡った)ゆきのりさんのコトを、「あんな気分、こんな体調」と、妹の好きな「みかん絵日記」という漫画の「みかん」という人間語が分かりしゃべれる猫のように話してくれました。 実際のてんさんは、ゲージのそばに寄るとゲージの中からでも噛んでくるビビり屋さんなんですが😅

今日も温活が必要ないくらい気温も高く 気持ち良いお天気でした😊 今日は久々のニラレバ炒めを作りました もやしを見てふと思い出しました 実家にいた頃　母親はもやしの根を丁寧に取っていたなーと こうすると仕上がりの見た目がきれいになる　と😊 今日は真似してみました どうかな～😄笑 みらいのしょうがもしっかり使ってます！ もう一品は半玉ねぎをこのまま蒸し煮にしました 鶏ひき肉と椎茸も一緒に✨ 味付けは鶏がらスープとみらいのしょうがです 食べるときは一枚ずつつるんと剝がれますよ 玉ねぎとっても甘かったです💛

九州パンケーキで作りました　器に　豆乳カスタード　洋梨Wine煮煮たあとにこなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン味入れました(カスタードにはまめミルクソイ＆アーモンド粉末が入ってたんぱく質強化💪) もう一つは黒すりゴマを九州パンケーキに混ぜた器にかぼちゃのすり胡麻和えを入れました☺️ つぶつぶは、ポンポコポンです

珍しいことに　昨夜　バイトから帰った次男 体調が優れないと💦 とにかく元気な3人なんで　どうしたんだろうと　よくよく話を聞いたら 家で晩ご飯食べて（←めっちゃ元気やったんです）バイトに行って　直後ぐらいから　強烈な寒気と　えぐい下痢が始まったらしいです 熱は38.4ぐらい 他の症状はなし インフルではない　身体は痛くないと 一瞬　自家中毒❓と　ドキッとしましたが　他はみんな元気💪 思い出しました‼️ 次男　土曜日に地元の友だちと　鶏鍋食べに行ったんです そこで　鶏の肝を鍋で食べたとき　ちょい火入れあまかったかなと　思いながらまぁと　食べたと話してたんです あ〜カンピロバクターやん💦 カンピロバクターは潜伏期間2、3日で38度ぐらいの発熱🤒 ドンピシャです 家でも私　鶏肉にはすごく神経使ってるんです わりに息子たちの周り　外食で　カンピロなってる子いて　結構しんどいみたいなんですね😢 昨日の夜中は　発熱と何度もトイレに駆け込み 水分はしっかり取れてるし　意識もしっかりしてるんで　家で様子見てます 今はずいぶんねつも下がり　元気にはなってますが　固形物は食べたくないらしいです みなさんも　これからの季節　鍋とかで　鶏　気をつけてくださいね 🔥鯛のホイル焼き 野菜はピーマン、もやし、人参、舞茸、平茸、しめじ アルミホイルに鯛と野菜ときのこ麹、酒を入れ　蒸します 火が通ったら　三十雑穀米味噌スープを入れて完成です‼️ 🔥ささみと胡瓜の和え物 ささみはジップトップ使って初めて加熱してみました 胡瓜は大きめに乱切り→塩揉み→しっかりしぼる ささみは加熱する前に　クレイジーソルト、太白純正胡麻油、ローズマリーでマリネしてるんで　いい味になってます 胡瓜のの塩気とでいい感じ　 でも　何か少し物足りない　はなちゃんのデュカ登場です‼️ 🔥ニラ玉スープ ニラと溶き卵でスープにしました 味付けは　味覇にみらいのしょうが ニラの風味が最高に美味しくて温まります 🔥だいこんのマリネ クコの実一緒に漬け込んでます 🔥いつものサラダ🥗

仕事の合間に Energy Charge！！ 誰かを喜ばせるのと同じくらい 自分を喜ばせるのも大切だから、 Energyたっぷり浴びてきました😊 あーしあわせだなー。 ここにあの人がいたらもっとしあわせだなー。 みたいな時間を大切にしたいです😊 太陽ちゃんと浴びるのも 人類の大切な温活であり 風邪予防にもなります❤

さすがに今日は起床時になかなか布団から 出て来れなく10分ロスしてしまいました…💧 皆さんの所は寒すぎになっていませんか〜🥺❔️ 寒くて動きが鈍いのを予想して 朝からポテサラ作りで 頑張って来ました😙🎵 エライぞ〜プー❗ (←自分で褒めるのかいなぁ〜🤣) そんな今日は 三十雑穀味噌󠄀スープとみらいのしょうがで 味付けした豚味噌󠄀焼き🥰💕 甘じょっぱい味と何処からか生姜🫚の辛さが来て 温まります🤗🎶 皆さんも温かくしてお過ごし下さいね～🥰💕

突然冬はやってくるし、雨は降るし、本当ならテンション下がるんですが、私はテンションアゲアゲです！ azuazu in Tokvo !!でございます。 東京の自宅に戻り、病院巡り！ かかりつけの先生はとっても優しい女性の方。世間話しながら、ちょっと心配なこととかも気軽に聞けて、血圧もプシュプシュとアナログな血圧計で先生、自ら測ってくれます。 慢性疾患が見つかってからかかりつけのお医者様ができました。一病息災かな、と思っています。 なんかそんなことだけでとっても心が癒されます。 やっぱりホームタウン最高！ スカイツリーも歓迎してくれる気がします。 普段は甘酒の豆乳割りですが、甘酒がないので、たまちゃんのカカオパウダーと豆乳とみらいのしょうがでお休み前のリラックスタイムにしたいと思います！ ホットな気持ちで幸せなことで頭いっぱいにして寝たいと思います！

届きました〜💞 ポップコーン好きの子供達にオーガニックポップコーンと温活用の三十雑穀味噌スープです♪ 子供の頃キティちゃんやアンパンマンのポップコーンの機械の前を通るといい匂いや素敵な音楽がして〜 食べたかったんですけど、高いから と言われていつも断られていました。 少し前に子供達が欲しがったので買ったときに、少し食べさせてもらったんですが、出来立てのポップコーンは味や食感が全然違うんです〜！！むちゃくちゃ美味しい🤤 そんなポップコーン、タマチャンショップのは初めてなのでとっても楽しみです💞 色が違うのはなんだろう〜どんな味の違いがあるのか〜 ワクワクしています😊✨ 味噌スープは朝に飲みたいと思います🥰

やっと週末になりました✨ 最近バタバタしてましてタマリバゆっくり見る時間が短くてストレスたまってました😆 やっとゆっくりできそうです🙌 いいね👍だけじゃなくてコメントするのが皆さんと会話してるみたいで楽しいんです✨ 今夜はお疲れ気味の身体を労って消化の良いポタージュ久々作りました🥣 近くの畑のおじちゃんにいただいた小松菜🥬を使って 🌱小松菜とさつまいものポタージュ🌱 簡単で栄養豊富でヘルシーな温活スープです 良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tcvyqspjrdc8zhur 今週は嬉しい事がありました✨ ちょっと前から資格試験の勉強少しずつしてたんですが合格しました🈴🙌 自分で難しいと諦めていて受けなかったんですが後悔したくなくて思い切ってチャレンジしました！ ずっと欲しかった資格なので嬉しいです✨ パソコンの試験以来のドキドキ💦 自分の名前を書いて 「あら？この漢字であってたっけ？」と思った位の緊張でした😂←よく受かったな😅 もう１つは健康診断の結果がでまして去年より３㌔痩せてまして他も変わりなく良かったです🙌 自分なりにコレステロールが気になりましたがこの年齢ならこんなものかと思いますが summerさんおすすめのはとむぎ茶を定番のルイボスティーにプラスしてこの前から飲むようにしました🍵 コツコツですがタマチャンに出会って口にする物をとても大切にしてきたのでとても嬉しいです😊 （外食もしますよ！） 継続は力なりだなと思いました！ 今日は自分に乾杯🥂大好き赤ワイン🍷を開けて飲みます♥️もちろんみらいのこうそをいれてフルーティにしますね👍 下におじちゃんの畑を載せました🥬🥕🫛🧅🧄 本当に丁寧なキレイな畑です✨ 無言で野菜を投げ込まれる風習ですが😂 この小松菜は手招きされて収穫お手伝いしました🥬 畑したいですが我が家の庭は自己満足の食べれない趣味の植物でほぼ埋まってます😆

この1ヶ月ぐらい　 うちの長女　毎夜お風呂に私と同じく　 こなゆきコラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワイン　をブレンドして持って入ってるんです 今までも　ちょいお疲れ気味の時とかは　単発で飲んでたんですが　続けては初めて 気になってた　ニキビも完治👍 体調もすこぶるいいらしいです‼️ やっぱり　すごいですよね 🔥プルコギ 久々　プルコギ コチジャンでピリ辛　汗かいて温まります‼️ 野菜は　玉ねぎ、ニラ、ピーマン、人参 いつも通り　牛肉に味付けしておきます すりおろしニンニク、酒、きび砂糖、醤油、玉ねぎスープ、コチジャン 🔥なめこと長芋の梅和え これ　おすすめです‼️ ①なめこはサッとゆでる ②長芋は粗みじん切り ③自家製の酸っぱい梅干し叩いて　①②に和えて　玉ねぎスープ、醤油で味調整 🔥さつまいもとツナのサラダ これ　いい取り合わせです 茹でたさつまいもは粗めにつぶし　ツナ缶と和える 玉ねぎスープで味付け ひまわりの種　パラパラ 🔥紫玉ねぎのラペ 🔥いつものサラダ🥗 人参ドレッシング　作りました 人参、塩麹、太白純正胡麻油、甘酢、玉ねぎスープをブレンダーでガーッ めちゃくちゃ美味しいです

プーの指が……😨 暖かすぎて気を抜いてしまったのか… ただの霜焼け…ではなく 膿を持ってパンパンに腫れてしまい痛〜〜い😭😭 今皆さんにお返事が間に合っていなくて ごめんなさ〜い🙏 そんなこんなで テンションダウンしていたところに…👀 ピンポ〜ン💡 タマチャンから❝秋の極楽味覚セット❞が 届いてくれてご機嫌プーになれました～🥰💕 くわちゃ〜ん 優しいお言葉ありがとうございます🤭🎶 タマチャンLIFEで痛さに負けない 元気なプーになれるように頑張ります💪

先月の投稿キャンペーンでいただきました☺️ ありがとうございます♪ タマチャンショップではいちばん好みなのが おやつ系の商品なんです わーいわーいと嬉しくなりました また投稿させてもらいますね💓

「タマリバプレゼントキャンペーン」で、『あきの極樂味覚セット』を頂きました😋 くわちゃんさんからの、嬉しいメッセージカード✨ありがとうございます💕また、1枚宝物が増えました💎 はじめましてのキノコッチ🍄頂くのが楽しみでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

おはようございます😊昨日の生暖かさが嘘のように今日も冷え込んでます！お昼は気温が上がるようなので朝晩の辛抱です💦 昨日ポストを見てみるとタマちゃんからの嬉しいプレゼントが！プレゼントキャンペーンのものが届いていました🎁 白イチジク、サクマイモにキノコっち！どれも私の好きなおやつばかりで嬉しかったです！ 白イチジクはタマちゃんショップと出会うまで食べたことはなく、初めて食べた時の美味しさに感動した商品だったのでとっても嬉しいです✨ヨーグルトに入れて食べるのが定番になってます！ サクマイモ、まだ食べたことの無いおやつだったので食べてみたいと思います！ 最近は遅くまで勉強して帰るからか、いつもよりお腹のすきが早い気がするのでおやつとして活用できるので良かったです！ 今日も頑張ってきます！ また明日(o・・o)/~

朝ごはんです♪ こなゆきコラーゲンをいれたフルーツパンケーキを作りました😋 ラ・フランス、柿、ベランダのバジルを添えました💖 コーヒーにもこなゆきコラーゲンを入れました😋💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨

summerさんが作ってらした、パプリカのカレーマリネ💛 すっごく美味しそうで作ってみました！ 玉ねぎスープがないので鶏がらスープの素で代用。 めちゃ美味しくて、家族にも好評でした！ お料理のレパートリー増えて嬉しいです🥰 以前コメントでsummerさんがいのちのワインを飲んでらっしゃるとのことで、気になって私も買ってみました🤭美味しい！ そしてみらいのこうそレモン味も🍋✨ みなさんの投稿を参考に、お料理のレパートリー増えたり、タマチャンショップの新しい商品試したりと、ここでの交流を楽しんでいます🥰🎶 タマチャンショップの皆さん、こんな素敵な場所をありがとうございます😆💕

おはようございます！今日は朝から乾燥のせいか喉がイガイガ、鼻はズルズル、最悪の体調です笑 熱は無いので学校には行きますが用心しないとなぁと思いました😳 今日のお昼はみらいのしょうがでポカポカに！豆乳キノコスープなのでお昼が待ち遠しいです(^^) 最近のブーム食材、はんぺんになってます！ スープジャーの具に入れても、中にチーズを入れて焼いても美味しい！はんぺんにしみしみの出汁が出てくる瞬間がたまりません(^^) ここばばさんのお鍋の中にもはんぺん入っていたのでとても美味しそうだなと思いました🤤 寒くなると練り物がたべたくなるので、はんぺん、竹輪、蒲鉾あたりは我が家の冷蔵庫のマスト食材です🏡 最近は放課後残って勉強してたら気づけば17:00を過ぎて外がだいぶ暗くなってきました！帰り道も注意しながら帰ります⚠️ また明日(o・・o)/~

◯あんか◯ 日に日に下がっていく気温に、あんかを出しました🔥 寝る時は、先ず腰を暖めてから足元へ しあわせに眠れます😴 日中は、ブランケットの下に お陰で片付けが進みません💦 いつも側には、みらいのしょうが入り白湯のマグボトル 内側からと外側から🔥で、感染症に負けないぞ💪

たまーに むしょーに 編みたくなる。 空き時間に ひたすら編んでいると『無』になって なんかスッキリする😄 そして 温活アイテムが増える❤

こんばんは🌙 チャーハンにたまねぎスープ 卑弥呼しょう油 みらいのしょうが タンパクオトメ 青汁 しあわせドライフルーツ 冷凍ブルーベリー こなゆきコラーゲン に まめミルクを使いました☺️ あら🧡美味しい サラサラしていて 混ざりやすく 女子は大豆タンパク必須ですから ☺️

🫕はふはふチーズフォンデュ風グラタン 日中は半袖、夜は強い北風で冷え込んできました❄️ 熱々をはふはふしていただきます😊 中身は野菜出汁にお豆腐とざく切りタマネギとざく切りエノキ、ペンネを入れてボリューミーに💛 チーズは植物性シュレッドです🧀 もちろんプラントベースのコラーゲン入れて、隠し味は白ワインとみらいのしょうが🫚 皆さま温かくしてお過ごしください♪