しあわシェア【交流】

【久しぶりの自炊は鍋🍲料理😅😋昨夜の夕食から今日の昼食まで😓今回は鶏塩鍋🍲です🤗今日は東京でも木枯らし１号🍃🍂晴天だけど、季節の進みを感じます😳😵‍💫😱】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日から一段と寒くなりました💦 昨日は通所施設での調理に加え、しばらくお休みしていた自炊の再開をしました😅 とは言え、鍋🍲つゆの素を使って、食材を切って煮込むだけのずぼら自炊です😓 今回は鶏もも肉は角切りされていたのを使い、鶏団子は冷凍保存用のを使用したので😅 野菜と豆腐類の下拵えのみでした… 仕上げにみらいのしょうがを加えて、温活強化しました😋 温かい食べ物を食べていると、ほっこり癒されます🤗 今日は朝から快晴🌞ですが、風が強くて… 東京でも木枯らし１号、発表されました😵‍💫😱 木曜日は家事の日、居宅支援が午前中に入っているので… 毎年恒例の私が関わりのある社会福祉法人全体での１大イベントへの参加は、今年も参加せず…😓 特に午後からの発表を観たい気持ちもあったけど… いろいろ面倒な事態になりそうだったのと、体調も考え断念しました…😑 木曜日は余程の事が無い限り、おこもりしてます💦 すでに厚手の布団と毛布は出していましたが… 冬用シーツと敷パッドをようやく、今日から使う事に😵‍💫😱 小休止をする時は、ベッドとお友達状態です😅 丁度良い季節が年々少ないように感じますが😓 省エネも兼ねて、しっかり温活したいです🥰 皆様、お身体ご自愛下さいね☺️ コメント返信追いつかず、申し訳ありません🙏

HappyBirthday　🎉のおめでとう会が　お開きになりました 作りながらかたしてたので　食べたお皿だけです 山ちゃん喜んでくれて　良かったです🤗👌 健康年齢でいて下さい❗ ケーキも太る元なので　罪悪感無いさつま芋ぷりんケーキ　 甘く無くて　蜂蜜かけて🍯　あれれのれでした😂 お祝いは　楽しいですね～😊 ってな訳で 🌃今晩は　夜は冷えましたね 🥣スープ 出かける前に　圧力鍋で作ったたまねぎスープ入り　帰宅後　温め直して火を止め　まめミルクソイ＆ココナッツとみらいのミルクを大さじ1杯ずつ、花藻塩2つまみ、胡椒、マッチャンウマリッチソースとドライフルーツの白イチジクを隠し味に　豆乳入れ調整温まるスープの完成 🍚オムライス 三十雑穀赤のご飯をベジ畑パワーベース、玉ねぎみじん切り、 黒キクラゲをバター炒め玉ねぎスープと三十雑穀チゲスープ、トマケチャ、胡椒で味付け　これ凄い美味しいです!! 卵2個使いでとろける卵焼き　周りに大根葉のゴマ油炒め←summerさんから教えて頂いた［九鬼太白胡麻油を使用］ 🥗サラダ レタス、紫ラディッシュ、カイワレに明太子入りポテサラは塩もみズッキーニ入り あいこ(トマト🍅)、キュウイ(“エチレンガスで食べ頃”ってシール貼って有りました) 市販胡麻豆腐には柚子味噌と葱のトッピング 🍮プリンケーキ 焼き芋を裏ごし　卵、粉黒糖、こなゆきコラーゲン、まめミルクソイ＆アーモンド、豆乳で混ぜ　丼ぶりで蒸しました　トッピングに安納芋スライスを揚げ　粉黒糖のカラメルがけと安納芋の角切りの甘醤油煮←粉黒糖、卑弥呼醤院うすくち醤油を使用 デコペンは　CacaoPowder、バター、麦芽糖水飴を混ぜ　手作りチョコデコペン　バターの塩分が効いて　塩チョコ味です🍫💦 タマチャンのハッシュタグ　足りませんで🤣 #みらいのミルク #まめミルクソイ＆ココナッツ #まめミルクソイ＆アーモンド #マッチャンウマリッチソース #ベジ畑パワーベース #黒キクラゲ #三十雑穀赤 #しあわせドライフルーツ白イチジク #訳あり安納芋 #べっぴんはとむぎ茶 わぁー　自分で驚いてます👀" 　タマチャンの商品を1度に16種も使ってたのは　🌟タマチャン過去最高😄❗ これで卑弥呼醤院うすくち醤油とまめミルクソイ＆ココナッツは無事終了です🙂‍↕️　美味しく使わせていただき　ありがとうございました♡🙇‍♀️

おはようございます😊今日も相変わらずの冷え込みですね！急に季節が進んでびっくりです！秋を通り越して急に冬！体調管理大事になってきますね💕︎ 今日は11/8日で良い歯の日らしいです！ 冬の感染症のインフルエンザ、実は歯磨きを良くしている人の方がかかりづらいという結果が出ているそうです！感染症予防のためにも、歯の健康のためにもしっかり歯磨きしていきたいですね(´罒`)🪥 今日は朝から梅白湯にみらいのしょうがを入れて超（腸）温活ドリンクを作ってみました！ じんわりとしょうがの味もして梅としょうがの相性がピッタリでとても美味しかったです！ 今年は梅が不作で祖母のところもあまり漬けていないので貴重な梅なので毎日使えるわけではありませんが梅、意識して取り入れたいです🤤 では、検定まであともう少し！皆さんの応援にいつも励まされてます！このまま日曜日までしっかり勉強して悔いの残らないよう頑張ります！ また明日(o・・o)/~

『お友達からのプレゼント』 　先日夏に会う約束をしていた友達にやっとお逢いすることができました⌒(u_u*)⌒ 　お土産をいっぱい持って、きてくれました。 　コロナ禍になってからやっと逢えて嬉しいです…Ｖ 　私もタマリバさんから頂いたものを準備しておいたので、帰りに持って行っていただきました。 　彼女もタマリバファンになってくれると良いな☝️ 　朝焼いたアップルパイを2人で半分こ、食べきれなかったぶんは持って帰って貰ったよぉ〜 　里芋ってこんなふうに親芋の周りについているのを見たのは初めてです。 　友達は後３年教師が続けられると良いなぁって言っていました⌒(u_u*)⌒ 　その後は私専門の教師になって貰わないとね。 　ずっと学生の時から変わらない心のままでいてくれることが、お土産よりも嬉しかったよぉ…Ｖ

毎日推しちゃいますが、温活はやっぱりスープ＋みらいのしょうがです💞 朝はバタバタで、ご飯が子供達の残り物だけの時も多いのですが、即席スープにさっとみらいのしょうがをいれるだけ！ 毎日ポカポカで過ごせています✨ 昨日はタマチャンのべっぴんはと麦茶を追加購入したものが届きました！ 子供達が小さいのでノンカフェインで安心で飲めるので、毎日入れています😊 届いたタマチャンショップの箱を見て、息子が「タマチャンショップは美味しいものがたくさんだね！」と言っていました✨ その後の会話は、「タマチャンショップのナッツに乾燥剤が2種類入ってるんだよね〜」でした🤭 なんでか気になっているみたいです（笑）

温かいスープで温活です😊 🌿昨日は餃子の皮の残りを使って海老餃子スープを作りました🦐 海老、豚ひき、長ねぎ 片栗粉、みらいのしょうが、酒、玉ねぎスープ スープには玉ねぎスープと鶏がらスープで味を決め 椎茸とにらを散らしました🍲 🌿主菜は鶏手羽先の甘辛味とネギ塩味の２種盛り🍗 甘辛味は塩胡椒してから片栗粉まぶす 揚げ焼きしてから にんにく、みらいのしょうが、醤油、酒、みりん、甜菜糖、鷹の爪、白ごまで作ったタレに絡めました✨ ネギ塩味は1度グリルで焼いてから ネギ塩味を乗せ再度焼きました✨ ゴマ油、玉ねぎスープ、にんにく、ネギ 🌿副菜に里芋の煮っころがし 里芋を米油でかるく炒めてから　水と酒を入れます 沸騰したらきび砂糖と和ダシも入れて煮ます 途中で醬油麴を入れて味を染み込ませました✨ 油でコーティングすることによって煮崩れも防いでくれます😊

おはようございます😊今日は昼間は25℃くらいまで上がる予報で急に季節が逆戻りするみたいです😅 せっせと冬支度を進めてコタツまでかけちゃったので少し後悔です笑 寒がりなので暖かいのは嬉しいですが寒暖差が大きくないといいのになと心の中で思っています笑 最近は休みがあると母とカフェをめぐってスイーツを食べたりしていました！ この前行ったのは大豆料理専門のカフェ！このソフトクリームも大豆100％で作られていて体に優しいスイーツなんです☺️さつまいもあんの入った大豆ソフト🍠 芋好きにはたまらないスイーツでした🍰 さつまいもは温活効果もあるらしく＋腸活までできるので意識して取り入れたいです^^ 次母と出歩けるのは検定が終わって以降になるのでそれまでにまたいい所見つけておこうと思います😊 では、今日も暑くなるみたいなので寒暖差で体調崩さないようにしておきます😅 また明日(o・・o)/~

昨日はポテトグラタンにしてみんなでポカポカになりました♪ シンプルに玉ねぎとベーコン、じゃがいも、玉ねぎスープ仕立てのホワイトソース、チーズのポテトグラタンではありましたが、 息子は玉ねぎ大丈夫なようで、モリモリ食べてくれました😊✨ ワガママプリンセスは上のチーズだけでした🤣 今日は暑かったですね💦 衣替えは済んでいたのでなるべく薄手のものを着ていましたが、あまりの暑さで七分丈をもう一度引っ張り出しました🥹

　昨日は健康診断後の受診でした。 　予約をしていた左腕にはコロナワクチン💉右腕にはインフルエンザワクチン💉😷も接種も完了…Ｖ 　また、健康診断では、異常がないとのことですが。。。CAVI 検査と頸動脈エコー検査を勧めて戴き、予約をしておいたので待つ事なく検査の実施です。 　自分では健康管理をしているつもりでも、1種薬を飲んでいるので健康100パーセントではありませんが、今の所大丈夫ということですが、早めの対策としての検査です。 　病気は進行してどうにもならなくなってバタバタするよりも、自分の身体を知ることで予防もできます。 　昨年脳ドックは毎年ではなくても良いと言われましたが、病気になってからでは遅いので、保険診療適用で来月予約を取りました。 　昨日の検査では年相応と。。。血管の弾力やプラークなどの説明も受けました。 　今の所、高血圧や糖尿病他の病気がないことだけでも良いのかなぁ⌒(u_u*)⌒ 　不摂生をしないで／🗑️健康で居たいものです。 　。。。ということで、昨日は暖かいお鍋にして身体を暖かくしました⌒(u_u*)⌒

さつまいも🍠揚げ さつまいもを2種類に切り 揚げます 揚げる前に少し水につけて 水気をきる 厚切りは少し温度を低く 細切りは少し温度を高めにカラッと揚げる これだけだけど 塩と胡麻をパラパラ これだけだけど 食感が違って美味しくておもしろいですよ おやつにもおつまみにもなりますよ 美味しいものをたべてHAPPY🍀😌🍀

coffe jelly parfait🎄✨ 随分ご無沙汰しちゃいました🙏 今朝はクリスマス気分でパフェを作りました！ スタジオにこもって 仕事でクリスマスの撮影小物作りまくってたら、なんだかやる気がモリモリ沸いてきたので コーヒーゼリーにNao姉さんのカシュークリーム ホリデイサンタ降臨 Ho Ho Ho♬ こなゆきコラーゲンふりふり❄️ おいしい、かわいい ヘルシー仕様ですが、罪悪感少なめ🤏✨ 美容成分たっぷりの最強朝菓子なのです❤️ 今年もあと2ヶ月切ってるけど 楽しむぞぉー！

◯お尻にツノ◯ 寝ている間は、お尻にツノが生えるようです🤣🤣🤣 タマリバ連鎖で、昨日カレーを作りました🍛 最初きのこを忘れてたので、チャレンジでキクラゲも入れてみました🍄　ちょっと水っぽくなりますね😅 仕上がりはお見せ出来ない状態なので、写真は割愛です😂

おはようございます😊今日も寒いですが朝からいい気持ちです！ 何故かと言うと、、昨日こなゆきコラーゲンプラントベースが届いたからです！早速毎朝飲む甘酒ココアに入れて飲んでみました！全く癖もなくて溶けやすい！買って正解の商品でした🙆‍♀️ 日曜日に注文して昨日届いていたので対応がとても早くて嬉しいです(^^) 昨日は今シーズン初の鍋をしました！味は鶏ガラスープのみの出汁で好みで変えられるように薄味にしてみました！もやしに豆腐、小松菜、白滝と野菜ばかりの鍋になりましたが夜は冷え込むこの季節にピッタリの温活料理でした🍲ライスペーパーととろけるチーズでトッポギ風のものを作って入れたら案外美味しくてびっくりでした😋 今年の冬は鍋を色々アレンジするのもいいなと思います！ 昨日よりか鼻の調子はいいのでこのまま野菜いっぱい食べて回復していこうと思います😊 また明日(o・・o)/~

～生姜くず湯でぽっかぽか～ おはようございます☺️ 寒くなったら毎年飲むくず湯 自宅にくず湯ない時に 片栗粉があれば◎ くず粉 12～13g 水100ml 片栗粉の場合 20g 水180ml 今回片栗粉で代用してみました 砂糖は てんさい糖がまだ大量にあるので 大②使いますが 好みで調整してくださいね 砂糖大② 片栗粉20g みらいの生姜適量 水180mlを鍋に入れて混ぜます 中火にかけながら混ぜます とろみが出たら生姜を加え 火を弱め更に混ぜ透明になるまで頑張りますA マグカップにAを入れ お湯を注ぎとろみが強め位で飲みます スプーンですくいながら 飲むより食べる感覚で☺️ 個人的には 妙香園の生姜くず湯、抹茶くず湯が大好きです☺️ 写真は これに湯を注ぎとろみ強めで スプーンで食べます

今晩は 今日の晩ごはん　会社で言えば遅刻です　私は　昼寝から夕寝をしてしまい　起きたのは19時👀🚨✴️何と4時間も寝てしまいました💦 こういうって時　朝まで寝てたのではないかと、それで起きてしまったのか?って錯覚しませんか❓今は　いったい何時なんだろう❓って　時間麻痺です❗❗ 慌てましたが　もう開き直ることにしました　😊 そうなんです☝️　理由を話しても　仕方の無いことですが 仕事終わりにガソリン給油　お買い物してたら　たちまち13時近くに😂 イケないっ❗会合が13時〜あるので お昼抜きで参加 　 そのため　お昼はちょこちょこと作り食べたのは15時の遅お昼　その後は　お昼寝😪💦💦💦 15時から6時間後に遅夕飯でした😂 大根のサラダはとても簡単でめっちゃ美味しぃ　イケてるサラダです宜しければ　こちらを見てね🔽https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oroa5en2rmgufpdm

今日の温活は大好きなお汁粉にみらいのしょうがを入れてみました💞 みなさんの投稿、参考にさせて頂いてます😍 芯からポカポカになり、味も締まってとっても美味しかったですよ！！ 昨日少し体がだるかったので、エナジードリンクに頼ってみたら朝の4時まで寝られませんでした🤭 今日、むちゃくちゃ眠たいです（笑） 今日は暖かくしてゆっくり寝たいと思います♪

～乾麺うどん餡かけ～ うどんを多めに茹でたので 残りをタマちゃん味変で食べました☺️ たまねぎスープ みらいの生姜 卑弥呼しょうゆ コンソメ 冷凍コーン 冷凍オクラ 水 材料を火にかけ 片栗粉でとろみをつけ うどんに掛けて頂きます☺️ 片栗粉がちょっと張り切り過ぎて ジュレっぽくなりました(笑) タマちゃん味変は ◎です☺️ 生姜でぽかぽか♨️

＼やさしさにつつまれた日／ 今週はシビれる日々のため 昨日はちょっと早く起きました✨ 晴れていたから朝焼けがキレイ♡ 空のグラデーションはこの季節ならではですよね🎶 ピントが合う前にシャッターを押したら マンションとか建設中のマンションとか…しかない街（笑）が いい感じにぼやけてくれました （空もぼやけたのは置いておいて…w） 今日は会社に行ったのですが 仕事のキリが早めについたので 予定より30分早く退勤できました🥹 提案してくれた先輩のやさしさがうれしすぎる😂 やさしくしてもらうと帰り道人にやさしくできますね☺️ そうでなくてもやさしい人でありたいなと思いますが😅 そんなこんなでまたまたいつぞや作った 温活仕様な焼きそば（ここばばさんが作ってたやつ！） の！おぎそバージョンです😆笑 三十雑穀薬膳スープとオイスターソースを 適当に混ぜたちょっとスパイシーな中華風味！笑 割合と分量はお好みで… ↑適当だから「お好みで」しか言えない😂笑 三十雑穀薬膳スープは 胡椒、生姜、唐辛子の ホットなスパイスが勢揃いで からだを冷やす食材を食べたとしても 最強の温活調味料として力を貸してくれるのでは…！ と、勝手に思ってます！笑 タマチャンショップの 乾燥しいたけの小さい子たちを集めて お出汁感もたっぷり😋 寝る前は楽しいことを考えるつもりが 考え過ぎて寝付けなかったり←本末転倒 2日連続よくわかんない夢を見たり←これは年中🤣 そんなこんなですが（笑） エネルギーチャージできる方法は いっぱい持ってるので元気です☺️

自称ブロッコリー大好き！娘のためにブロッコリーとカリフラワーでスチームベジをしました😊✨ 自慢げに、〇〇ちゃんブロッコリー食べれるよ！ブロッコリー美味しいんだよー！って言ってくれるのですが、お皿のブロッコリー減ってない🤣 本日の温活は、根菜の温野菜でした😍 そんな子供達はペンネにめんつゆかけたのが何故か大好きで、バクバク食べていました🤭 大人はボロネーゼです✨ 今日は風が強く少し寒いので、皆様お気をつけてお過ごしくださいませ🙇

おはようございます😊今日は一段と冷え込んで朝は8℃です！九州でこんなに寒いので北の方はもっと寒いんだろうなと心配です^^暖かくしてください😊 昨日は夜ご飯にニラの卵とじを食べました😋この時期にニラが八百屋で安かったのが意外でしたが大きい束2つで100円！お買い得だったので買ってみました！ 一昨日はニラレバ、昨日はニラの卵とじでいただきました！ニラは腸内の清掃員とも呼ばれるくらい食物繊維も豊富で腸内の残りを排出してくれる効果があるそうです！ニラ自体は消化されにくいので食べ過ぎには注意です⚠️ 今日のスープジャーは玉ねぎスープとみらいのしょうがベースのスープが入っていて食べる前からワクワクです(^^) 母もたまちゃん商品活用してくれているのでお昼ご飯に入ってたらテンション上がっちゃいます！ 美味しいお昼で活力つけて一日学校頑張ります！ また明日(o・・o)/~

先日、スーパーの見切り品コーナーで 大きな人参を買いました🥕 皮が傷だらけだけどものはしっかりしていてラッキー！ 今日は寒かったのでその人参を使って にんじんとさつまいものポタージュを作りました🥣 人参2本、さつまいも1本をカットしてレンジで加熱。 ブレンダーでドロドロにしたら、豆乳とコンソメを入れて鍋で煮込んで完成！ べっぴんはとむぎ粉末がまだ余っていたので混ぜてみました。 野菜の甘みが生きていて美味しい😋🥕🍠 温活にぴったりなスープでした🫶🏻 まだまだこれから冷え込んでくるので 体調に充分気を付けて過ごしたいです🍀

先週の日曜日の話ですが、 無事にお食い初め、終わりました！ 生後100日を過ぎ、元気にすくすく育っています🥰 お食い初めのお料理頑張りました🥹 娘が美味しいものたくさん食べて元気に成長しますように🍀✨

おはようございます😊 静岡は、今日と昨日は温かく過ごしやすい日です その前の日の事ですが、　余りに寒く　梅酒を15時頃飲みました　ポカぽしてこないなぁ…　やさしいルイボスティーのホットに梅酒を入れ　飲み心地　良すぎ😋　私は　3杯飲み　梅酒の量は200mlくらい❗夕飯仕度する手が酔いと眠気で　止まり←そりゃそうだ!!　その後寝てしまい😴 暫く経ち　写真撮れるような最低ラインの盛り付けさえ出来ず に　取りあえず食べて…そんな適当な我ながら情けない😵‍💫前々日でした～😅 梅酒は、昼間から飲むもんじゃぁない💦 さて　昨日の夕ご飯です 👍🏻三十雑穀黒のごはん 👍🏻つゆだく風呂吹き大根　出汁と味醂少しの味付けに柚子味噌とゆずスッパイチップスのトッピング→温まります 👍🏻ローストビーフ作り置きにマヨとマッチャンウマリッチソースがけ 👍🏻さつま芋サラダ　玉ねぎスープとマヨの味付け 👍🏻なんちゃって白和えひじきと人参豆腐にみらいのしょうがを味付けに 👍🏻南瓜のトロッとスープ　まめミルクと玉ねぎスープと豆乳の味付け　　トッピングはバジル 👍🏻柿、オレンジ、ミニトマト 👍🏻たんぽぽコーヒー

あったまろう肉じゃが汁だく風 じゃがいも🥔 さつまいも🍠 赤かぶ🔴 玉ねぎ🧅人参🥕豚肉🐷なめこ🟤白菜🥬 みらいのしょうが はちみつしょうが 塩麹・醤油・極上スパイス喜 いっぱい作って汁だくにして 次の日は豆腐もいれましたよ あったまろう🐷❤️

　今朝はシンク下の整理をして、身体を温めるスープを頂きました。 　動いている時は身体も暖かいのですが、こうして投稿をするときなど、寒く感じます。 　そんな時リラックスタイムに頂くかぼちゃスープは特に美味しいです…Ｖ 　生クリームも入れてね⌒(u_u*)⌒