しあわシェア【交流】

昨晩は　ばあちゃんが妹家族に食事に連れて行ってもらい　旦さんは休日出勤　次男は先輩にサウナからの食事に連れて行ってもらい　私と長男、長女の3人 昨日は私はバイト休みで　どうしても片付けたいことがあり　一日没頭しました 『外食しよや』の長女のひと声で　3人で行ってきました🚗 めっちゃ喋って時間たつの忘れるぐらい🤣 今夜はしっかり作りました👍 🌱青椒肉絲 ピーマン🫑の値段が少し安定してきました （ちなみにキャベツは　今日は598円でした😱） ①ピーマン、パプリカは細切り ②牛肉はボウルに入れ　玉ねぎスープ、酒、醤油、オイスターソース、きび砂糖、みりんでしっかり揉み　しばらくおく ③②に片栗粉を入れもう一回しっかり揉み込む ④フライパンに胡麻油を入れ　ピーマン、パプリカを炒める ⑤あらかた炒まったら　フライパンの真ん中をあけて　そこに肉を入れて炒める ⑥ほぐれてきたらピーマンを混ぜるように　味をからめるように混ぜながら炒める 完成です‼️ 🌱春菊の和え物 ①生の春菊を洗い　水分をしっかりとり　ざく切りに ②玉ねぎスープで和えるだけ simpleに美味しいです ひまわりの種　トッピング 🌱マカロニサラダ ①胡瓜　小口切り→塩揉み→しっかりしぼる 人参　銀杏切り→塩茹で→しっかり水気をきる ハム　適当な大きさに切る マカロニ　表示通り茹で→水洗い→ザルで水を切る ②全部ボウルに入れて　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、マヨネーズで味付け 完成です‼️ 🌱胡瓜とワカメの酢の物 🌱いつものサラダ🥗 と　投稿しようとして　気づきました💦 写真撮るの忘れて食べてしまった😭 しかも　今日は全員一緒に早く食べて　食べた空っぽのお皿だけしか😱 ごめんなさ〜い🙏

2024年にただいま　笑 あちこちゆっくり読んでると 「2024年の抱負」募集の文字 書こう！笑 2024年の抱負 　元気に美味しく体調管理をします 目標はイベント出店制覇 夢はオリジナルキャラクターで世界進出 なんて、おっきな話しちゃいましたが タマチャンに体調管理助けて貰いながら 頑張りまーす(^^)

破竹（はちく）に出会いました！ はなはなさんがご紹介されていた「はちく」…週末の買い物で出会ってしまいました。 タマリバでご紹介されてなければ、きっと手にとることは、なかったと思います。 タマリバに来ることで、新しい素材と出会えること、しあわせ食です！ 下茹でしてから油揚げと煮ました。 （写真は下茹でしたもの。煮物はコメント欄に写真のせました。） 下茹でも簡単でタケノコのお味と食感。 とても美味しかったです！

𝗢𝗥𝗘𝗢 𝗕𝗥𝗢𝗪𝗡𝗜𝗘 タマリバの皆さま〜 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒆♡ 今日は一年に一度の大好きな日𓎤𓅮 ⸒⸒ バレンタイン❤️ 今年は買おか〜とか思ってたけど 諦めきれず結局作るという（笑） よなよな仕込んだブラウニーには オレオとナッツがたっぷり入っています♬ 生地に混ぜ込んだナッツは もちろん【 しあわせミックスナッツ 】で🥜✨ めちゃめちゃハイカロリーですが 美味しさには敵わない🤤☕️（笑） 皆さま、素敵なValentine Dayを❤️

新年明けましておめでとうございます🎍 今年最初は雑煮から☺️ たまねぎスープ 卑弥呼しょう油で汁を✨ 焼いたお餅ともちなとかつおぶし 30年これです。 新年早々たまねぎスープに 卑弥呼しょう油に 雑煮の後は しあわせナッツと タンパクオトメ こなゆきコラーゲン きなこなどを🎵 石川県の方大丈夫ですか？ 買い物中震度3で はっきり分かる揺れを感じました。 イオンで買い物中でしたが、、、 冬なので被災地の方が 温かい状況で眠れますように🍀 本年も世界平和と タマちゃんLIFE🍀 どうぞよろしくお願い致します✨

先程、⑨タマ到達のプレゼントに都城産ひのひかり5kgと三十雑穀ピンクを頂きました😄💕 黒と白の雑穀しか食べた事がないので、ピンク楽しみです💓 最近、厄年の洗礼続きでしたのて、嬉しいプレゼントと、せごどんさんからの手書きのメッセージに癒やされました☺️ 素敵なプレゼントをありがとうございました💖

おはようございます☺️ 名古屋大高イオンに行くと必ず立ち寄る服屋さん 相方が好きなショップですが ちょっとだけ食品や器があります。 秋まではなかったけど あら🧡タマちゃん 三十雑穀スープが ショップ食品コーナーに仲間入り🎵 嬉しいです✨ 今のところ2種です。 アーバンリサーチの店員さん ありがとうございます✨

オサカーナで一服☺️ なないろチーズカレー味です♪ スパイス感とお魚の美味しさが合わさって止まらないおいしさです！ コースターはタマチャンモチーフです✨ 先日7タマランクに到達した連絡がきました🌸 大好きでいつも買っている しあわせナッツをお願いしました！ 届くのが楽しみです⭐️

今日は午後から仕事だったので出かける前に紅茶をと思い、昨夜夏みかんの皮を３度程茹でこぼしみらいのこうそ（レモン）と、こなゆきコラーゲンたっぷり、糖質0のラカントSを入れて煮詰めました。ママレードまで柔らかくせず存在感たっぷりです。ホロ苦味があって私はすきなんですよね。ご近所の方が無農薬栽培だからと夏みかん🍊分けてくださいました。 スキッとした紅茶を飲んで仕事に出発です。

タンパクオトメはもちろんですが、最近しあわせ雑穀グラノーラにはまりそうです。特に寒い朝食には温めた牛乳と雑穀グラノーラが美味しくて〜１８０グラム入りでは足りません（笑） 他の味も試してみたいですが今のところプレーンです。大袋があるといいなあなんて思ってます。

定期便で買ってるタンパクオトメの注文確認メール届きました🎁 今回はザクロ、チャイ、抹茶、休息プロテインです！ザクロがどんな感じなのかワクワク😍 ホワイトデーに買ってもらったのも発送はまだですがこれから届くので3月はタマチャン祭りになりそうです🏮👘✨

しあわせミックスナッツも大好き💕

姉様のカシュークリーム早速❤️ これね、実は何度も作らせていただいてるのですが めっちゃおいしくて大好きなレシピのひとつです🙋‍♀️✨ 昨日仕込んで 朝から味見したら、やっぱりウマー😋💕 テンション爆上がりの華金いえぁー🕺🪩 ココナッツオイル仕立ての 野菜チップスにちょいつけして 甘じょっぱいしあわせ😇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そう！夜中に三十雑穀のレトルト追加と ついにまんてんすいを定期でポチッた次第です🫡 安心感⭕️

今日は宅急便で組み立て棚が届くので有給取りました。結構多くタマちゃんショップの食品が増え整理整頓が出来ませんでした💦 明日もタンパクオトメが春バニラなど3袋やその他届く予定なので間にあって良かったです☺️ やっと整理ができました🌈 そんな中でも　朝ごはんのうどんとスープ作りました👍 ❈うどんのソースはハマりにハマってる三十雑穀ブイヤベース🦐、マヨ、かんたん酢です✨

今年一番お世話になった代表選手🌿 【母なるスムージー】 おぎそんさまの 『母なるスムージー研究所』に 所属させて頂き、 ✼分量 ✼時間 ✼合わせる美粉屋 ✼割るドリンク ✼トッピング など、自分なりに試行錯誤しながら 母なるスムージーをより美味しく頂けるように 研究致しました。 香りさえ苦手だった 母なるスムージーでしたが、 お陰様で、 今では美味しく頂けるようになりました。 今回は、母なるスムージーによく合う 柑橘を合わせてみました。 𑁍母なるスムージー　10g 𑁍こなゆきコラーゲン　10g 𑁍みらいのこうそマスカット味　2g 𑁍無調整豆乳　120㎖ 𑁍みかんスムージー　適量 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ　適量 𑁍 ミックスナッツ とろけるカカオ仕立て 　宇治抹茶カカオ仕立て　　適量 母なるスムージーに みらいのこうそマスカット味を入れると、 まろやかさが増し、 グリーン感が弱くなるように思います。 満足感のある 美味しいスムージーになりました。

こんにちは😊 今日はゆっくり出来てます。 箸休めに🌿柚子大根🌿作っていました😋 大根はいただきものです。とても立派な、ずしっと重い👏 🟢大根豆知識です☝️ （ご存知の方はスルーしてくださいね😆） 美味しい大根を選ぶ時、皆さんどこみてますか？ 農家さんに聞いたんですが、大根の半分から下位に根の跡みたいに点々がありますよね？ あれが交互になってる程甘い大根だそうです。 私もそれを聞いてから失敗してません。逆に辛いのが好きな方は（そばの大根おろしとか）点々が交互になってないのを選ぶと良いかもしれません。 見てみてくださいね😊 summerさんや、zakiさんが作ってた柚子大根。カブのも大好きで買ってたんですけど、自分で作りたいと思ってウズウズしてました😆　 柚子は少し小ぶりだけど8個で100円でした‼️✌️ 道の駅で無農薬とあったので生産者さんの写真もありほっこりして買いました。 今はQRコードがついてて、栽培履歴が見れるんですね。安心安全がわかって便利です。コレは柚子大根作るしかないでしょ😋となりました その方のさつまいも🍠紅あずまも買いました。 『中川さん、美味しく頂きますね✨😊』 大根を土佐沖の塩でつけておいて、刻んだ柚子皮とsummerさんレシピの米酢がないので、りんご酢の甘酢に柚子果汁、塩麹、みらいのこうそもいれちゃった😊　瓶🫙に入れて保存。 食べる分だけとって、みらいのしょうが少しと、べっぴんはとむぎ混ぜておきました。べっぴんはとむぎが柔らかくなってるのも美味しい😋 生姜もあったので甘酢漬け、2色（紫キャベツで色付け）作りました。 年末年始に大人気😋 特にお嫁ちゃんがお料理屋さんのさわちに入ってたカブ漬けより美味しいと行ってエンドレスで食べてくれてたのが嬉しい👏 無くなったのでもう1瓶🫙作ります😆 ☀️summerさんの柚子大根材料です↓ （投稿の質問にレシピ載せてくれてて✍️メモしてました✌️） ・大根1キロ ・粗塩大2 ・砂糖大6 ・米酢大6 ・柚子3個 大根を塩で揉んで水が上がったら、調味料を鍋に入れ沸騰させないようにして、柚子の皮の白いとこ入れないように切って刻んで果汁もいれて、絞った大根に入れて漬ける。簡単にいえばこうでした😆 美味しいレシピに大根に柚子に色々な優しさが入った物が食べられるのがしあわせです✨ ありがとうございます😊

Naoさんの投稿を拝見して＂まんてんすいを購入したらやってみたい＂と思っていたこと！ お花のお水を、まんてんすいに💕 長持ちするとのことで、楽しみです…😍 初めてミモザを買ってみました！3/8はミモザの日？だそうですね🌼 駅のお花屋さんで見た時は大きな枝で2,000円もしたのですが、農協のお店に行ってみたら、、 なんとなんと350円でした😆やったー🙌🏻 梅のお花も買いました。少しずつ咲いていくのを見るのがたのしみです。 まんてんすいで、長持ちして欲しいなぁ🌸

今日は春のようにあたたかで 昨日の冷たい雨との寒暖差が 激しい…😂 そんな今日は ランニングが暑い！ 夏の装いで走ってましたが それでも暑いなぁ〜って 思いました💦 常温のドリンクが飲みたくて タンパクオトメ（ピュアプロテイン） みらいの酵素 まめミルク で割って りんごをすりおろして みらいのしょうがをトッピング♪♪ 常温とはいえ体を冷やしすぎないように みらいのしょうがをアクセントに加えてみました🌟 寒暖差アレルギーが出ないよう りんごの酵素＆みらいの酵素で 酵素増し増しプロテインです！笑

⑤タマランクアップで、オリジナルエコバッグをいただきました🙌 スタッフのくわちゃんからの暖かいメッセージもあり、すごく嬉しいです✨✨ とっても可愛いし、シンプルで、サイズもちょうど良いです☺️ 今日から大切に使わせてもらいます♬ ありがとうございます💕

初めて購入しました。 ♡べっぴんはとむぎ♡ 美味しくてやみつきになりそうです。 食べ過ぎ注意です(笑) 食べても罪悪感ないおやつって最高✨ 国産ですし、添加物も不使用ですので、子どもにも安心して食べさせられます。 そのまままでも、ヨーグルトに入れても、お料理のトッピングにも、お菓子作りにも・・・色々使えます♡ ♡ななつのしあわせミックスナッツ♡ バレンタイン用に購入しました。（と、言いつつも夫に味見させてもらう予定です！食べるの楽しみー♡） パッケージもシンプルでオシャレ✨

くわちゃんさん、こんにちは。 ⑤タマ到達エコバッグ受け取りました。 手書きメッセージを頂けるのは、やっぱり嬉しいですね。 ありがとうございます😊 早速バッグに入れて持ち歩きたいと思います💕 タマリバを開くと、いつもしあわせが沢山詰まっていて、毎回皆さんの投稿を見るのが楽しみです。 沢山ある商品の中から、私好みの商品を楽しみながら見つけ出したいと思います。 これからもよろしくお願いします。

おはようございます😊 今朝は、オートミールおにぎりにしました🍙 30g、小さいですが、よく噛んで食べるととっても味わい深いし、美味しいです！ 我が家の定番サラダと、昨夜の残りホッケと、 お土産でいただいたウニ醤油☺️ 朝から幸せタイムです☕️ 雪予報に負けず、今日も1日頑張れそうです✊

いつかの晩ごはんです♪(投稿してない写真が沢山あって💦) 焼き肉プレートです😋 三十雑穀のおにぎり、サラダ、かぼちゃと長ねぎのソテーと一緒に盛り付けました😋 三十雑穀米は冷凍したものをレンチンして使ってまーす😅 三十雑穀米大好きなので、三合炊いては冷凍保存して、食べています😋レンチンでも変わらぬ美味しさです💓

九州パンケーキで今朝の朝食 九州パンケーキミックスで作ったワッフルに ヨーグルトクリームとフレッシュないちごをたっぷりと🍓 ヨーグルトクリームは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・みらいのこうそ(マスカット味) を混ぜ混ぜしただけ♡ 小さくカットしたいちごには、 いのちのワインをまぶしました🍷 スーパーフードのオーガニックローカカオニブと ピスタチオを散らして出来上がり！ 美粉がたっぷり入ったヨーグルトクリームが さっぱりして美味しい♡ ワッフルは以前、わたしのひとさらにも載せた サックサクの軽やかなワッフルの作り方で 時間があるときに作っておいたものを 冷凍していました🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhmrvqcttxej6b 朝のほっこり至福のひとときでした♡

みらいのこうそ(マスカット)をヨーグルトにかけていただきました🤗🎶 みらいのこうそ(レモン)のようにＣＣレモン風のヨーグルトでマスカットversionになるのかと思っていたら❗❗ マスカットは優しいマスカット味でほんのりマスカット味風のヨーグルトになってくれました🎵 後味がスッキリとした甘さでマスカットの香りが鼻から抜けてくれる大人のマスカットでしたよ❣️ 色も優しく入れているのか分からないくらいでした🤔 サイダーやお酒🍸で割ってもカクテル風になるのでは…👀❗❔っと思ってます Naoさん〜 今日はみらいのこうそマスカットとこなゆきコラーゲンでシンプルにマスカットの味を楽しんでみましたよ😙🎵 マスカット味ってそんなに強くないから優しいんですね❣️ プーはファンタのマスカットversionになるとばかり思ってました😜みらいのこうそ＝シュワシュワでは無くレモン味だからシュワシュワなんですね✨新しくタマちゃん発見できました🎵