しあわシェア【交流】

こんばんは☺️ 先日のお昼 麻婆豆腐ともやし玉子 麻婆豆腐ももやし玉子も たまねぎスープをプラス🎵 そろそろ追加しようかな✨

タマチャンショップ様、ドーンと⑨タマ到達のプレゼントありがとうございました！📭💓💓 都城産ひのひかり、希望した三十雑穀黒のビッグプレゼント🎁にビックリです。本当に嬉しいです。🥰 嬉しくて都城ふるさと米新聞バッグも作りました！ スタッフのくわちゃんさんが投稿した新聞バッグのことを書いてくれたり、美味しかった商品の写真に添えた紫蘇ジュース🍹のイラストを美しく✨描いて下さったりと、お手紙にもとても感動しました。🥹 ⑩タマはとても無理〜と思っていましたが、またコツコツと参加させていただきたいです。ありがとうございました。💌

タマチョコバー🍫 ☆オーガニックオートミール ☆しあわせナッツ　 　ローストカシューナッツ ☆5種のレーズンミックス ☆リオアリバ70%チョコレート ☆アーモンドミルク ４月のプレゼントキャンペーンの商品とタマラボの商品を使って作りました💕 バターなチョコが美味しく ナッツやレーズンの食感も好みでした👍 今日は暑いから冷蔵庫で保管しないと溶けちゃいそうですね🥵

今晩の　夕飯はみらいのしょうがさんが三役引き受けて　食卓を美味しく飾りました。みらいのしょうがさん　幸せをありがとう🌈✌️ ✜圧力鍋で豚ロースみをらいのしょうがと麺つゆとお湯で煮ました ✜揚げなすをみらいのしょうがと麺つゆに浸しました ✜朝のおかず　4人分も作り夕飯にも水ギョーザ　みらいのしょうが入ってます!

今日の朝はオーバーナイトオーツです！チャイのオトメちゃんをかけて焦がしハニーくるみ、ドライフルーツミックスをかけて食べました😋 ハニーくるみの優しい甘みが、オーバーナイトオーツにピッタリで美味しかったです！ 朝から元気出ました😄

パンケーキ粉に更に人参とうもろこしとグリーンピース(エジプト豆)を入れて焼きました❗味付けが薄く イチジクソースで頂きました😄

こんにちは😃 待ちに待ったみらいのこうそマスカット7🥹💖💖✨ 美味しい、美味し過ぎるよ〜😭✨ 子供達も届いた段ボール📦を開けて 『何これ！めっちゃ美味しそう！』 次女『これ私のな。〇〇ちゃんどれがいい？』 ちゃっかり自分のを確保してから妹に聞くあたり性格出ますよねー笑笑☺️ まずはこれ！と昨日の夜から決めていたので朝起きるのも楽しみになりますね😊🎵 スッキリしていて、レモン🍋味より酸味が控えめかな？ 次女はもっと甘い物だと思っていたらしく、『これグレープフルーツ？』と言ってました。味音痴かな😩 どうしたら美味しくいただけるか一緒に考えていこうと思います♪(^^)o∀∀o(^^*)♪

乾しいたけとホタテとエジプトマメの炊き込みご飯 やっぱり タマちゃんちの干し椎茸 美味しい👍 おかずは豚バラみらいのしょうが醤油炒め、しあわせシード入りポテサラ、お味噌汁です😊 炊き込みご飯おかわりしたい美味しさでーす🎶

𝗦𝗣𝗜𝗖𝗘 𝗠𝗔𝗭𝗘𝗦𝗢𝗕𝗔🍜 名城の中華楼（太めん）と お気に入りのラーメン鉢でキメる スパイスまぜそばったら 最＆高🍜✨ たっぷりガラムマサラが効いてて めちゃめちゃ好（ハオ）です🐼🫰 週一で食べたくなる中毒性アリ🔄🐜 ヤマザキのラーメン事情は ☑︎麺太め・固さ普通 ☑︎ねぎたっぷり ☑︎のり多め ☑︎にんにく少なめ...がタイプです🙋‍♀️ 味変はラブパクか食べるラー油でも アリやな〜🤤 のりパリッチとネギはワッサ〜ってかける派 💪🏻( ¨̮ 💪🏻) ラストのちょびごはん投入サプライズ感は アリ寄りのアリ🍚🥢 どすこい！ お腹に余裕がある人はぜひ〆まで楽しんでみてね🫰 【わたしのひとさら】 レシピはこちらからどぞ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vs6hhm6rvupbbgh6

明日 大阪の友達の家に おじゃまするので お土産は タマチャンショップのそらまめっち ビール🍺すきだからね 食通新聞でパックを 作ったよ🐷❤️

たまラボのドライパイナップル甘酸っぱくて美味しいです。ヨーグルトに入れても美味しそうですね

ファスティング中のはやです 母なるスムージー タンパクオトメ みらいのミルク 豆乳 豆乳ヨーグルト手作り時にできるホエー 素粒水 バナナ半分 イチゴ これを飲んで お昼まで食べないぞ✊

こんにちは☺️ 今の私の シャキっとドリンクは タンパクオトメ シナモン こなゆきコラーゲン しあわせレーズンミックス を、ヨーグルトに混ぜる🎵または 水素水で飲む🎵 シナモンは 毛細血管広げるし タンパクオトメは 朝一番だと身体が元気に動きます🎵 コラーゲンはマダム犬には必須🧡 レーズンは栄養素が◎ 朝早めだと 元気ですかー? げーんーきで～～～す❗️ と叫べます(笑) ※ご近所さんに迷惑ない範囲で☺️

ガーデニングの後の朝ごはんは、1杯のスムージーです。ランチに行く時は、スムージーかヨーグルトにしています☺️ バナナ、トマトジュース、しあわせドライフルーツ、ちょーぐると、青汁、朝摘みのボイソンベリーを入れました😋 甘酸っぱいスムージーで、気分爽快です😄

おはようございます😃 今日からまた頑張りますか💪‼️ そんな私は朝から贅沢に三杯いただきました😋💓✨ いのちのワイン🍷、みらいのこうそマスカット味、みらいのこうそレモン味に、こなゆきコラーゲンを溶かしす。 窓から見える景色をぼんやり眺めて『無』でしたが、 飲んだ瞬間『美味しい😋🎶』思わず声が出ました♪ どれもとっても美味しかった♪ 初めてのいのちのワイン🍷素敵な出会い☺️🎶 みらいのこうそマスカット味安心する🍀 みらいのこうそレモン味シャキッとする😃✨ 今日は土曜日の振替休日。 朝から早起きしてお弁当🍱🍙作りなど日常は待った無しですが、子供達を送り出したら、段ボール📦や箱、食通新聞で何か作れるもの作ってみたいと思います👀‼️ コースター、ランチョンマットは思い付いたんですが☺️ これ考えてる時間もにんまり😁！ 皆様も良い１日をお過ごしください♪

お出かけの日の簡単朝ごはんです♪ トマトジュースにちょーぐるとを入れました😋少し甘くなりました☺️ ヨーグルトには、ゴールドキウイと朝摘みのボイソンベリーを入れました😋

ポトスさまのひらひらリボン🎀のニンジン🥕カレーマリネと鶏ひき肉とドライパイナップルのつくねで朝ごはん🍚 おはようございます♪ 今日は食通新聞夏号のわたしのひとさらコーナーで紹介されていた、ニンジンカレーマリネ（くるみの代わりにタマラボに入っていたハニービーモンドを使いました。）を新聞バッグレシピを見ながら作りました。 なないろカレーのエスニックな風味が爽やかでとても美味しかったです❗️ メインは鶏ひき肉に同じくタマラボに入っていたドライパイナップルをのせて玉ねぎスープでレンジ煮したつくねと、タマチャンのふるさと米とβ-グルカンの多い大麦の押し麦を炊いたおにぎりです。 玉ねぎスープと三十雑穀ブイヤベースで味つけしたつくねは、パイナップルの甘みが出てあっさり美味しく、もちもちのふるさと米と大麦押し麦は言うまでもなく、朝からしあわせ食いっぱいの朝ごはんになりました。😄

初めてだけど…まぁまぁかな😙🎶 こんな草ッパラでゴロゴロもしてみたいなぁ➰🎵 今回は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・いのちのワイン ・みらいのこうそ(マスカット) で描けました👌 こんなキャラクター初めて描いてみたけど… 案外描けた❗ のーちゃんさんの二女さん〜三女さん➰(^_^)/~~ はい プレゼント🎁 ママが良いよって言ったら見てね➰🤗🎶 (もちろん宿題も終わらせたらだよ〜🤣)

タマチャンぬかどこ1週間ほど経過して ぬか床らしい風味に落ち着いてきました☺️ きゅうりとチーズを1日漬けておきました きゅうり分厚くて、ちょっとしょっぱかったですが、暑くて塩分を欲していたのか 一緒に食べると美味しかったです♪ 一番好きなのはきゅうりです ぽりぽり美味しいです🥒 切っているとついつい今日の出来が知りたくて その場でつまみ食いしてしまいます🤭

この週末は東京に滞在していました🎶 仕事とは別で10年ちょっとやっている ライフワークがあるのですが 年に一度仲間たちが全国から東京に集まる日があるんです✨ そんな旅行のときでも タマチャンアイテムが恋しいな〜。。 ってなるので タンパクオトメ分包タイプ ななつのしあわせ青汁 を持参💫 ピュアプロテイン、母なるスムージーは タマラボの空き袋に入れて、 みらいの酵素はお茶パックに入れていきました😊 キャンペーンか何かでいただいた タマチャンショップのチャック付き袋が 便利すぎて大事に大事に使わせていただいてます🥰 超超個性的な人たちと共に 飲み会が大いに盛り上がったので みらいの酵素の出番かな〜って思ってたんですが 優しめなお酒ばっかり飲んでいたので 意外と平気でした🤣笑 もろもろ不規則になりがちな旅先で こうやって慣れたアイテム達が寄り添ってくれるの ありがたいですね😍 めっちゃ余談なんですが 金曜日は東京駅近くの沖縄料理屋さんに行ったのですが ゴーヤを克服していたおかげで ゴーヤチャンプルおいしくいただけました😋 タマリバの効果こんなところにも😆笑 大好きな人たちと おいしい＆楽しい時間をたくさん過ごしたので ここからはからだに優しい時間を大事にしよ〜✨と思います☺️

前からずっと作りたかった一品 本家本元はzakiちゃんの↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/wijoedxo1bagqvaa 海老カツを作りました‼️ ①エビは背腸を取り洗い、酒につけて臭みをとる→食感を楽しむためを大きめにカット ②はんぺんは揉み揉みしてつぶす ③②に①のエビ、玉ねぎスープ、片栗粉をいれてさらに揉み揉み ④丸く形成 ⑤卵をとき、小麦粉を入れて混ぜる ⑥形成したタネを⑤にくぐらせ　おからパウダー（パン粉の代わり）をまぶす ⑦色よく揚げたら完成です‼️ 私はスイートチリ＋マヨネーズを付けていただきました 食べながら三十雑穀チゲスープ＋マヨネーズでもよかったなと思って😅 おからパウダーを衣にしたからベタつかずカリッとあがりました zakiちゃん〜　美味しかったよ💕

こんばんは☺️ みなさんの投稿みて いいね👍️したり コメントしたり🎵 楽しくて大好きな時間です🍀 時間なくて 立ち寄れない日もありますが そんな日は 淋しいんですよね。 最近写真撮れてなくて 私が食べないなんて 有り得ないんで しっかり食べてます🎵 先日お客さまに頂いたおやつに アーモンドミルクラテを 楽しみました☺️ こなゆきコラーゲンさんは 呼び出さなくても 来てくれます🎵

昨日 夕飯をシチュー作るのに 圧力鍋💨使い 火にかけ15分と鍋の蓋を開けられない待ち時間15分の合計30分の間にパウンドケーキ作りました 初めてモリンガの乾燥葉を農協直売所で発見 しかも 近隣の町のではなく 私の住んでいる地元産😊効能を知ってるので お値段気にせず購入 きっと緑茶のような扱いと同じでと思いましたが 私はすり鉢で葉を粗い粉にして(気が遠くなりますね😆💦)九州パンケーキベジタブルに混ぜました

三十雑穀とカレー☀️ 三十雑穀、美味しくて栄養いろいろなのが嬉しいのははもちろん、娘の早食いの悩みも助けてくれています☺️ まめあった、まめあった♡(豆好き)と、 雑穀を探しては少量ずつ口に運ぶので よく噛んでくれるようになりました！ はじめは私だけが食べている雑穀でしたが 今は家族みんなで楽しんでいます☘️

先日お豆腐アイスを真似て作らせて頂いて美味しかったので、昨夜アレンジして豆腐＋プロテインピュア＋卵＋ラカント＋バニラエッセンス少々＋こなゆきコラーゲンで作りました。 豆腐150グラム プロテインピュア15グラム 卵1個 ラカント小さじ1 甘味ほんのりで美味しかったです ここばばさんの蒸しパンも真似してプロテイン抹茶味、七種のレーズンミックスで昨夜作り冷蔵庫に入れ置いたら!!! 他の食材に押され潰れてしまいました😭😭😭昨夜はふんわりだったのに〜〜 食べてみたら美味しく頂けたので今日はこれで良しと自分に言い聞かせました😭😅😅 写真写りが悪いですが美味しく頂きました もっと勉強します🙏🙇