しあわシェア【交流】

『甘酒生姜焼き』 食べる甘酒を使って生姜焼きを作りました〜✨ ・豚ロース ・みらいのしょうが ・甘酒 ・醤油 ・アスパラガス 一晩漬けて焼いたらいつもよりお肉がしっとり焼けました💕 みらいのしょうがも本当にいい仕事してます🫶🏻 明日は楽しみにしていた場所に行きます🚞 関西に6-7年住んでるのに…まさかの初！奈良です。笑 通り過ぎた事はあるんですが、降り立ったことがありません😂 お願い事🎋 『雨らしいので土砂降りになりませんように🙏』

【 星におねがい 】 もうすぐパリオリンピック 平和の祭典　その名の通り行われますように⭐️ テニス、バスケはもちろん　陸上も気になるし　新しい競技も4つぐらいあるそうで　楽しみです 寝不足になりそうです😅 ⭐️鶏もも肉のねぎポン 蒸し暑い日に　さっぱりにしました ①鶏もも肉は一口にカット→玉ねぎスープ、クレイジーソルト揉み込み→片栗粉まぶす ②あわせダレ ポン酢、みらいのしょうが、きび砂糖 ③フライパンにオリーブオイルを入れ　鶏を皮目からこんがり焼き　ひっくり返して蓋をして蒸し焼き ④火がとおったら　あわせダレをかけ　盛り付け ネギを散らして完成です ⭐️冬瓜炊いたん 近所の婆友さんが２つもくれました 長男　大喜び‼️ さっそく炊きました 冷蔵庫でキンキンに冷やします ⭐️紅ずいきの酢の物 子どもたちは毎日でも食べたいらしいです😅 ⭐️明太子じゃがいも🥔 キタあかりをみつけたんで　即買い‼️ 茹で時間も短くて　ホクホクです ⭐️添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 蒸し暑い日が続いてますが　今週は続々と梅雨明けになるみたいです 本格的な夏を前に体調整えてたいです 少し前から　ストレッチはじめました バイト辞めたら　ウォーキングしようかなと思ってます（←絶対　歩くの少なくりますよね💦）

おはようございます😊今日も一日とても暑いです！朝からカンカン照りで日差しがとても眩しいです😲 「また皆さんにいい結果報告が出来ますように🙏」 昨日英検2次の合否発表の日でした！ 結果は合格！準2級、1次2次共に合格でした！ 座談会の日に1次があり皆さんがどうだった？と声をかけてくれて、しあわシェアでもコメントで気にかけてくれてたのでいい報告が出来て良かったです！ 3年の間に受けられる試験は数少ないですが、またなにかの検定を受けて皆さんに合格の発表が出来たらいいなと思います😊 自分へのご褒美に、セール期間中のみらいのこうそとみらいのミルク購入しました🍼 届くのが楽しみです🎶 では、また明日(o・・o)/~

7月ももう後半！夏が過ぎるのは早いですね。 我が家では庭に柑橘の木を植えていて 今年やっとレモンの木に実がなりました🍋✨ これから色づいて熟していくのが楽しみです。 タマバタへのお願いは何より「健康第一」！ 先日夫婦で食あたりになり大変でした🤢 原因の食材がよくわからず、たぶんあれかな？ と思うものはあるけどまさかあたるとは‥ 夏場は食材の保管に充分注意が必要ですね😭 子供と一緒によく風邪も引くので タマチャンショップのアイテムで 免疫力を高めていきたいと思います💪🏻🔥 皆様も暑い中お身体に気をつけて 楽しい夏をお過ごしください☀🏖️🌊

★★★　届きました　★★★ ６月当選の、漁つまみとオーガニックポップコーン🌽🐟 嬉しい😭 漁つまみは未知の世界ですが、 自分で作るポップコーン、探してたんです　でも中々見つからず、もう諦めていたら・・・ タマチャンにあったなんて✨✨✨ タマチャンショップさん、ありがとうございます🤗

おはようございます😊毎日いい天気で気持ちがいいです！ 「早く大きくなりますように!!」 うちで育てているミニトマトです！ひとつの枝に何個も付いてとっても可愛かったトマトが段々と赤くなってきました！ 全てが一斉に赤くなってくれたら枝ごと収穫もありかなと思ったのですがなかなかみんな一気に赤くはならないのでもう少し様子みて見ようと思います😊 このミニトマトの苗は祖父が種から育てたものなので出来たら祖父にも持って言ってあげたいなと思います!! 他にもきゅうりも育ててるのでみんな早く大きくなってくれるように願っています(^^) では、今日も一日元気で頑張りましょう💪 また明日(o・・o)/~

海の三十雑穀🌊で牛丼✨✨ この暑さで、私は、 全く食欲がありませんが💦 長男は、暑くても、疲れていても 食欲は落ちず😇 牛丼が食べたいということで、 海の三十雑穀を入れて炊いたご飯に、 牛肉、キャベツ、 Macchan UMAMI rich sauceで 簡単に牛丼を作りました☺️ ちなみに、お写真を撮りたくて、 この量に致しましたが、 2杯目は、山盛りのご飯＋お肉でした😂 暑過ぎる毎日ですが、 タマリバに関わる全ての皆様が 元気でお過ごしになれますように✨✨

おはようございます😊今日からは午前中補習なので学校に行ってきます🚗³₃ 「兄たちとこれからもずっと仲良く出来ますように🙏」 昨日日曜日で仕事が休みだったらしく、兄2人がお昼に帰ってきました！ 歳が近い方の兄は大阪に行っていたということで大阪のお土産をもって帰ってきました！ 大阪のお土産、何がいい？と聞かれたので 「いちじくソースがそろそろなくなるからそれがいい！」 と返信していたらなんと2本も買ってきてくれました！大分にないのでありがたいです(^^)他にもクッキーや大豆チップスなど色んなお土産をくれて良かったです！ 1番上の兄はこの前一緒に蕎麦屋さんに行ったぶりだったので久しぶりではなかったですが、バイト先まで送って行ってくれました😊 最近では全くケンカしなくなった兄2人とこれからも仲良くしていきたいです！ ではまた明日(o・・o)/~

いや〜すっかり職場で子供達とプール🌊で じゃれ合って頭から足までビショビショに なっちゃいました～😜 着替えも持参してあるので ビショビショになる気満々🤣🤣 さ〜てと 冷えた身体もみらいのしょうがでポカポカにして たまねぎスープ🧅風のポテサラ🥔🥕も付けて 体力満々に🥰💕 みんなにとって楽しい夏休みになりますように🎋

おはようございます😊今日も一日太陽が出ていて晴れるみたいです！元気に頑張りましょう(^^) 「上手く乗りこなせますように🙏」 昨日、注文していた電動自転車がお家に届きました！10月から私の地域のバスの廃止が決まり、通学手段が無くなるということで兄がプレゼントしてくれたんです！ですが、自転車は中一の時に少し乗ったくらいでとっても久しぶり！上手く乗りこなせるか心配です💦 二学期からは自転車で通学の予定なので夏休みに練習して安全に行けるようにしたいと思います😊 とても高級なのに文句ひとつ言わず自転車を買ってくれる兄😭最高です✨️ そんな兄の誕生日は来月に迫っているのでケーキとマカロン、クッキーなどなどスイーツ大好きお兄ちゃんに色々作ってあげようと思います(^^) ではでは、今日もいい日になりますように！ また明日(o・・o)/~

【7月版】都城本店レポート マルシェ編 天気が良かったので少し涼しくなった頃を 見計らって行ってきました😃 ローフード王子主催とか？ あまりよく知らないですが、 タマチャンショップが 初出店というのだけ見て行きました😄 広場に着いた時にちょうど、 さやてんさんがいて、お忙しそうだったので 少しだけご挨拶😊 写真はタマチャンショップの出店です😃 行列が出来てました。ビックリの大反響😄 タマチャンショップには珍しい フィッシュアンドチップスが売ってたので買いました。 あとは、タマファーム朝取れの焼きとうもろこし 美味しかったです😋 他のお店の品々も購入。持ちきれなかったので 一度帰ってまた行きました😁

今日も暑かったですね💦が挨拶になってます 早くも７月が終わろうとしていますよ😅 暑い暑い🫠いってたら（特に私は😂）終わりになってる感じ😂 皆様７月も楽しいコメントにご心配等ありがとうございました🙇‍♀️引き続きよろしくお願いします✨ ８月まだまだ暑いけど皆様も家族も楽しく元気に過ごせますように🙏✨ ナス🍆が無性に食べたくて作りました🙌 🌿簡単✨ナスと厚揚げの甘辛炒め🌿 ✳︎ナスと厚揚げに片栗粉をまぶしてカリカリに焼いてから甘辛タレにからめました ・醤油、酒、みりん、ラカント、ゴマ、三十雑穀味噌スープ、みらいのしょうがをあわせておいてジュッとからめました （分量適当なんでレシピないです😅） ネギとべっぴんはとむぎのせて出来上がり😋 お味噌が良い味出してくれました✨ お酢を入れるとさっぱりしそうですが酢の物を作ったのでこちらは控えました！ ✳︎もやしと竹輪とキャベツと糸寒天の酢の物です ✳︎焼き餃子をいただいたのでそれがメインの晩御飯です 暑いのでさっぱりしたものばかり食べたい私とガッツリお肉とか揚げ物とか食べたい旦那さん😅 お肉はないけど甘辛ナスで満足してもらいたいです😂 お皿は遠い昔に備前にいって備前焼き体験で焼いたお皿です✨ 若い時映画のゴーストで陶芸流行ったんです←知ってる人は知っている😂 久々に出したら普通のオカズが豪華に見えます😂　器って大事ですね😂

★仕込みました★ ブルーベリーのサワー ネットで見たら、冷凍が果汁が凝縮されててよい となってましたが、実際作業してみると、思ってたより大変💦 皮にキズをつける為にフォークを刺すんですが、凍ってるので力加減が😥 何度ブルーベリーを貫通して自分の指をさしたことやら でも、早々に色素が出てくれて「コレはいいかも〜」と思えました🎶 昨夜夜更かししたのでスタートが遅く、今からバタバタで掃除やら洗濯やら 頑張りま〜す💪

プーの大好きなオリンピック柔道🥋🥰💕 昨日はメダル🥇🥉獲得🤗🎉 って今日録画したやつを タマチャンLIFEを片手に観てたら…👀 しあわせミックスシードの中から ん～～❔ 面白い形のクコの実が🤭🎵 クコの実も柔道🥋してるのかなぁ🤣🎶 オリンピックで沢山のメダルがとれますように🥰💕

おはようございます😊今日も一日とってもいい天気でこちらは38℃になる予報が出ています！他のところでも40℃越えのところもあるみたいなので気をつけないといけないですね！ 「自然災害が起きずに平穏に暮らせますように🙏」 今日の夜中、宮崎で震度4の地震があったみたいです！ 携帯で確認するまでは全く気が付きませんでしたが、宮崎は大丈夫ですか？ 最近は色んなところで猛暑、ゲリラ豪雨、地震と災害が多いのでこれ以上は災害が起きなければいいなと思います💦 もしもの時の備えもとっても重要なので今1度確認した方がいいですね(^^) 昨日の昼にsummerさんが作っていたゴーヤの甘酢和えを仕込んで夜まで冷蔵庫で冷やしていました！ 母にあげたらとても美味しいと喜んでくれました^^ 私が作る甘酢、とっても酢が多いのでsummerさんのとは少し味が変わったかもしれませんが美味しかったです！これからも色んなレシピ真似していきたいと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

関西人必須の紅ショウガ 今年は梅仕事していないので保存していた紫蘇梅酢で新生姜を漬けました いつもは、大きくカットしたり厚切りで漬けてますが千切りにして着けてみたら漬かりも早く包丁いらずで使いやすいことに気づいた 祖母や母が手作りする環境だったので私も出来るものは手作り派に 色んな伝統が継承されていきますように

　　『プランターのお野菜』 　花壇の隅に置いていたプランターのお野菜が食べられる様になりました。 　3食欠かさず頂いているお野菜、とても助かっています⌒(u_u*)⌒ 　🎋今日は裏の小さな路地植え青紫蘇の周りの草取りをしました。 　青紫蘇これからもいっぱいお世話になります。 いっぱい増えてね♫

我が家もビビンバ丼作ってましたー😊 summerさんと一緒🥰 夏にビビンバ丼　野菜たっぷりがまた美味しい♡ 今回は豚肉を使用 長ネギのみじん切り、すりおろしにんにく、砂糖、醬油、みりん、酒、ごま油で下味🥣 最後に黒ごまを絡めました お野菜は茹でてそれぞれ味付けしました 玉ねぎスープ、ごま油、にんにく、酢、白ごまetcなどを使って😊 ご飯は三十雑穀米ピンク＋小豆入りです🍚 半熟卵って何分茹でる？ 皆さん上手に作れますか？ 毎回出来が違うのでちょっと調べてみました 水から茹でる　お湯から茹でる　卵いくつ茹でる それによってゆで時間も変わります なので、一番失敗しない茹で方は 沸騰したお湯で冷蔵庫から出したての卵を入れる！がいいそうです そこからタイマースタートです！ 写真は7分茹でて→冷水でしっかり冷やしたものです あとは好みに合わせて時間を調整すればいいのです😊 これからは不安なく半熟卵が作れます🤣笑 🌀猛暑を乗り越えるテクニック やはり冷たい飲み物がほしくなりますね いのちのワインやみらいのこうそ 冷たくして飲んでいます しかし冷たいものばかり体に入れては胃腸にもよくないので なるべく冷たいものを飲むときは先に常温以上のものを体内に入れてから飲むようにしています😊 お腹を冷やしすぎないように心がけてます✨

おはようございます✨ 今日から８月❗️ 朝からセミの声がすさまじくて余計に暑い💦 今月もタマリバ楽しみましょうね👋 変わらずよろしくお願いします✨ さて今朝のヨーグルト😋とドリンク✨ いつもフレッシュ果物（氷代わりに冷凍してます）乗せますが今日は以前頂いた タマチャンの 『しあわせドライブルーベリー🫐』を昨夜から豆乳ヨーグルトにつけておきました！ 少しふっくらして味が濃縮されてるブルーベリーでフレッシュとは違う美味しさ😋 パウンドケーキにナッツとか入れて焼きたいなと思いつつ、このヨーグルトにハマりそうです🤤 ドリンクは自家製赤紫蘇シロップに冷凍ブルーベリーとみらいのこうそとこなゆきコラーゲン入れて美粉ジュース✨ この時期、汗やマスクで蒸れて皆さん困ってます💦 私もこの暑さで汗で蒸れて毎年この時期、顔とかあれて皮膚科に駆け込んでたのに今年は全く何もない❗️ むしろトラブル何も無し✌️ きっとこなゆきコラーゲンとか美粉のおかげですね✨ 変化ないのが一番良いお年頃💛 美粉続けなきゃです✨ 大好きみらいのこうそが少なくなってきた💦 今度はどの味にしようかな✨

Sooooo energetic!! レタスがめちゃくちゃ 命ガンガン輝かせてました💖 猛暑を乗りきるためには 『腸』を元気にする！ よく食材や食品やサプリの栄養表示などに 『レタス◯個分の食物繊維』などと 書いてあったりしますが、 私の腸は 『レタス』で大喜びします！ 『レタス◯個分の食物繊維』の食材よりも 『レタス』で大喜びします😄 レタスを食べると 必ず快調になります❤ 栄養素の量とか 栄養素がどれだけ優れているかも ある程度は重要なのかもしれませんが、 何をどれだけ食べたら 自分の腸が喜ぶか 自分の腸と仲良くするのが 『腸活』だなって想います😊 レタスは 洗ってちぎってむしゃむしゃ食べるのが いちばん好きですが お味噌汁にいれても けっこうおいしい❤ 腸を元気にすれと 巡りが良くなって カラダが暑さに対応しやすい気がしています😊 そして タマリバでゆったりリラックスするのも 私の元気の源です☀️ ここで出逢った皆様が あたたかく優しいコメントくれていたことで 仕事での苦しいことが 吹っ飛んだりしたことも多々あり。 皆様に感謝❤ ありがとうございます！

おはようございます😊今日は朝は少し涼しく、過ごしやすい天気です☀️ 午前中の体験入学のお手伝い頑張って来ます！ タマリバ2周年おめでとうございます🎉 2周年記念の福袋とてもお得で買いたいところですが、まだ即決できていないので母と要相談で決めたいと思います！ 8月のセールも熱いですね！みらいの酵素がとてもお買い得になってるのでこの際に買っておくのもありだなと思いました💕︎ いつも楽しんでタマリバを利用しているのでこれからもよろしくお願いします(^^) また明日(o・・o)/~

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています😊 ✨タマリバっていいよね✨ とにかく皆さんが優しく愛に溢れていると思います。スタッフの皆さんもタマリバの皆さんも💖 コメントのやり取りも素敵で、ここに来るとあっという間に時間がたってしまします😅

♪ブルーベリーサワー♪ いい色に仕上がりました🎶 飲むと元気になる気がします💪 但し、ハネるとシミになるので、取扱注意です⚠️ 職場で水で割って飲んだら、ワインと間違われそう🍷　笑

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 今日は恐ろしい暑さでした🥵 だんだん慣れてきてる自分にもびっくり🫢 この暑い中　うちのばあちゃん　グランドゴルフして　ええ汗かいた💦　と帰って来ました😅 乗り切るためには　自家製ドリンクたち 赤紫蘇シロップ、ジンジャーシロップ、梅サワー、レモンシロップなどなど グラスの中身は　梅サワーの炭酸割です ばあちゃんも　帰宅と同時に　玄関で『赤紫蘇入れて〜』です😆 今日は昼から車の点検に行きました 甥っ子がトヨタにいるんで　そこに持って行くんですが　 ばあちゃんに　孫の働くところ見に行こう って誘ったら　大喜び めっちゃお洒落して行きました😆 甥っ子は26歳なんですが　ばあちゃん　涙流してました🥲 今夜はうちの子どもたち　3人とも外食なんで　帰りに旦さんとばあちゃんと3人でご飯済ましてきました 旦さんおすすめの　美味しい中華屋さんがあると 従業員の方もみなさん中国の方でした 四川なんで　辛かったですけど　美味しかったです 今日は　のんびりゆっくりさせてもらいました また　明日から頑張ろ💪

さっきの甘酒の投稿、画像を忘れました。