しあわシェア【交流】

今週はタマラボも お気に入りのパン🍞屋さんもあって 起床からルンルンなプー🤭🎶 朝ごはんには 昨日のパン🍞と あるものタマチャンサラダにしました～🤗🎵 タマチャンサラダには〜 はなはな🌼さんのキャロットラペを マッチャンソース風にして タマラボ【こんにゃくチップス】と しょうゆ煎り豆をトッピング🥰💕 こんにゃくチップスのコリコリした食感と 魚介の出汁が いつまでも噛んでいたくなったり美味しくて マッチャン風のキャロットラペとピッタリ🎶🤗 また煎り豆のしょう油風味がこれまた美味しい🥰💕 って…😨 マッチャンソース載せるの…忘れ…た😭 写真📸に悔いはあっても 美味しいグッバイ夏バテごはんが美味しいなら😋 良しっとするか😰💨

私は かなり スーパーウルトラ放置プレイヤー なのですが ちゃんと 豆苗って 宇宙が 育ててくれるのですね～☀️ ベランダに放置！！ ご主人様に似るようで のんびりのんびりのーんびり 育ってきてます😄 グッバイ夏バテご飯は 『自分で育てた野菜』！！ 違うな‥ 『毎朝声だけはかけていた野菜』！！ です❤ なんか 買ったものよりPower貰える気がします☀️

おはようございます😊今朝も少しずつ涼しくなってきました！お昼はまだまだ30℃越えの予報ですがしっかり水分補給してバイト行ってきます！ 昨日の夜ご飯、とってもヘルシーで美味しい1品を母が作ってくれました！「ガパオオムレツ」です！豆腐を1度冷凍に入れるとお肉のようになると知りやってみたんです！すると食感は本当にお肉のようになりました！ 冷凍豆腐、キャベツをガパオライスの味付け（ケチャップ、マッチャンソース、オイスターソース）で炒め1度お皿に移す→オムレツ用の卵をフライパンで焼く→1度ガパオをフライパンに戻して包む で完成です！ 昨日は少しお昼くらいにお腹が痛くてお昼が食べられてなかったので夜これを食べた時びっくりするくらい美味しくて食欲も出て食べられたので良かったです😋 冷凍豆腐これからも色んなレシピに使えそうです！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

神戸ゆかりの美術館 『はしもとみお』展 動物を木彫りされています 肉球🐾のマークの作品は触れるんです 写真もOKです 本物みたいな動物たちに癒されました 触ると木の感触が感じて温もりも感じて 本当に癒されました 皆さん❤️心に栄養をあげましょう

【天気予報が外れて、暑い日曜日🥵買い物ツアーの半日、あちこちで秋のお祭りやってました😅またもや、秋の味覚のお魚購入して来ました😍今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨夜のタマチャン花火大会🎆🎇、なんとか参加できました😊 不調期突入したものの😳 またもや終わりが見えない感じです😓 早めに目は覚めていたけど… 起床が遅れ😵‍💫😱 今日は買い物の外出予定があったのに… 朝からバタバタしてました💦 朝食の作り置きしておいて良かったです😅 天気予報では、下り坂と言うので… とにかく朝食を済ませ、身支度してから買い物ツアーへ😓 まずは最寄り駅駅近唯一の百均と、ドラッグストアへ💦 ドラッグストアでかさばる買い物をした為、一旦帰宅してから😳 次は地下鉄でターミナル駅構内の駅ビルと、御用達のショッピングモールの青果売場目当てに、買い物へ😵‍💫😱 駅ビルの買い物から、ショッピングモールまでの移動の間に、カフェチェーン店で昼食を済ませました… 日曜日の青果売場の特売商品、地元のスーパーよりも少しお安く購入できる商品を数品購入しました😅 体調が良ければ、お得に購入できたお野菜もありましたが…😓 自炊率が下がっているので… 食材を使いこなせる自信がなかったので、見送りました😭 帰りは少し遠回りをして、地元の御用達ディスカウントスーパーに寄り道😅 必要最低限の物だけ購入する予定が😳 またもや、秋の味覚のお魚が先日よりも少しお安く購入出来ると知り、一緒に購入して来ました😵‍💫😱 今日は近隣地域のあちこちで、秋のお祭りやイベントが開催されてました☺️ 集合住宅の近くの緑道の反対側の公園で、町会主催のイベントが開催されてました🤗 家族連れ等、そこそこ人出が増えて、集合住宅側の公園にも人がたくさんいました😵‍💫😱 普段は住宅街なので、平日の午前中は保育園児の遊び場として、他の時間帯は様々な世代の方が公園を利用してますが… 今日のような賑やかさは、初めてでした💦 暑くて、急いで帰宅しました🥵 早速、魚料理は朝食用なので… 迷った挙げ句、グリルで塩焼きにして保存容器へ😓 今日のグッバイ夏バテごはんは… 朝食のタマチャン商品尽くしのほうれん草と舞茸のバターソテーと、味噌󠄀汁はキャベツとワカメにみらいのしょうが入り 今日の夕食から、ヒノヒカリと三十雑穀赤のタマチャンご飯です🤗 それから、久しぶりにこなゆきコラーゲンと他社商品の黒ごまきな粉アーモンド入りのパンケーキ風をホットクック調理しました😅 ホットケーキミックスがなかったので、ベーキングパウダーとこなゆきコラーゲンと薄力粉を使い、なんとかそれなりには出来ました😋 小分け冷凍して、おやつになります😁 夕食は、レンチン麻婆茄子と夏野菜の味噌󠄀汁に、みらいのしょうが入りです😋 昨日今日と、久しぶりの猛暑で😵‍💫😱🥵 秋はまだまだ先のような気がします😓💦 不調期の終わりが見えなければ、またもや受診予約を取るしかなさそうな😭 まだまだ残暑厳しいですので… 皆様お身体ご自愛下さいね🥰

今晩は　これから　気持ちよく　眠りに入ります😴 おっと！ その前に サウナに行く前に　仕込みました　米粉と強力粉とCocoaPowderとバターのパイ生地　上手く　パイになってくれるかな?? 焼き上がりました👏🏻 やや長すぎたかな　　でも　パイでした 明日の　大人の遠足に持って行く手作り お菓子です❣️

○乾燥オクラ○ 台風前に買ってた、お買い時なオクラ 何か体調がすっきりせず、網のまま放置してなら、何と乾燥オクラになってました😳 コレ、お湯か水で戻せばオクラになってくれるかな🤔 まだまだ残暑厳しき折、オクラを無駄にせず、グッバイ夏バテご飯を作りたいです！

早いもので9月も中旬になりましたね🌸 少し前の話しですが😅 夏休みもよくお泊まりに来ていた姪っ子👧🏻 我が家で夏休みの作品を作っていたのです フェルトを使ったお寿司です🍣 全部手縫いしていました お寿司をどうしようと悩んで タマチャンBoxを使わせてもらい 素敵なお寿司ランチBoxができました👏 デザートには🍌もついてますよ👍 なんと‼️ 学校代表で市の作品展に出る事になったんです🎉 かわいいお寿司と🍣 それを素敵にしてくれたBOXを見て欲しくて😂 ちょうどお昼時☀️ ランチタイムに山ずし🍣はいかがですか👧🏻 みなさんはどのお寿司が好きですか😊❣️

うちの長女　もちろん女子なんですが😅 今時の可愛らしいお嬢さんとは縁遠い　男まさりな娘なんです（←弟2人に揉まれて育ったからな😅） その娘　この日月　急に予定が空いたから　旅にでるわと どこへ❓ 今から決める　と　 ん❓ 友だちとの2人旅なんだけど　その友だちも同じ感じの子で 2人でサイコロ🎲　転がす　って言うから ますますなんのことやら😂 どうやら　サイコロを転がして出た目を郵便番号に見たて　その街へ行くと 面白すぎる😆😆😆 出た目は　『箱根』 箱根へ行くなら　『大涌谷』へ行くと 夜行バスで強行　一泊二日の旅です 珍道中　また話聞くの楽しみです‼️ 🍂八宝菜 野菜が高いんで　少し違う野菜入れたりしながらの八宝菜です😅 白菜高いしよくなくて　キャベツにしました なぜかキャベツ安いんです ピーマン　めちゃくちゃ高いからと　思ってたら 婆友さんが　 『親指ぐらいのピーマンやけど　いる❓』 『いるいる‼️』 人参は冷蔵庫にある　もやしは安い👍 玉ねぎも婆友さんにもらった あとは　安定価格のきのこたっぷり👍 🍂ひじきの煮物 今日はしあわせ煎り豆の醤油仕立てを一緒に炊きました 🍂タコと胡瓜の和え物 これ　超おすすめです 🍺すすみます 長男　👂🏻の💊飲んでるから　🍺飲めません😆 ①タコは削ぎ切り ②胡瓜は手のひらで体重乗せて　潰してから斜め切り →塩揉み→しっかりしぼる ③タコと胡瓜をボウルに入れて　玉ねぎスープパラパラ ④『九鬼の太白胡麻油』をちょびっと 普通の胡麻油でもいいですが　こっちのが　タコの旨みそのままです 和えたら完成です タコは疲労回復に効果絶大なタウリンを多く含みます 元気になりますよ💪 🍂木綿豆腐のワカメッチ和え これ　美味しい😆 ①木綿豆腐はしっかり水切り→一口サイズに切る ②ボウルに豆腐、塩昆布を入れ　ざっくり混ぜる ③ワカメッチも入れて混ぜる それだけなんだけど　塩昆布とワカメッチと豆腐　合うんです すぐできるからやってみてください👍 🍂いつものサラダ🥗 ご心配かけました長男　薬よく効いてるみたいです 全く安静にするどころか　朝からクラブに行ってました クラブしてたら　痛くないらしいです😅 さすがに晩酌は控えてました😂

地場野菜屋さんが好きで 仕事の合間に寄ったりするのですが 最近なんだか 野菜が高いなと感じております😓 なので ななつのしあわせ青汁の アレンジレシピを投稿してみました！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/inrv8207eoqquhxi 私は 昔から青汁愛用者なので 普通に飲むことがほとんどですが 青汁苦手な方でも おいしく摂れちゃうアレンジです😁 たくさんの種類の青汁を飲んできましたが タマちゃんショップの青汁は 安全性も超GOOD 成分のバランスも超GOOD 味も超GOOD 『ななつのしあわせ』どころか 『しあわせ満天』青汁です❤ そして 地場野菜屋さんに オクラの花が売っていました😄 写真は以前 叔母がこんなの貰ったって オクラの花を教えてくれた時の写真ですが、 本当にこんな花で、 ちゃんと『オクラ』でした😄 YELLOWは なんだかHAPPYになります❤ オクラの花で HAPPYにグッバイ夏バテ😊

今日は子ども達と蒸しパンをつくりました！ ノーマルバージョン、ほうれん草バージョン、トマトバージョン、でカラフルにしました😍 パンミックスを使ったので、材料を混ぜ混ぜしてレンジするだけでとっても簡単でした！ 子ども達もたくさん食べました💞 （久しぶりのお野菜…嬉しい😭） ほうれん草&トマトで、今日のグッバイ夏バテごはんでした😊✨

最近なんだか色々ありまして ちょっと引きこもりそうになっていたら 友人が誘い出してくれて 花火を観てきました😊 生きていれば闇は来るけど、 闇は光に気づかせてくれる。 苦しいときほど 自分がどれだけ恵まれているかに気づける。 私と関わってくれているすべての人を とにかく大切に大切に大切にする！！ いつもは花火の写真は あまり撮らないけど 私の大切な タマリバの皆様に見せたくて 撮ってみました😊 タマリバの皆様大好き❤ ありがとうございます❤ ちなみに もう我慢できず 今年も『さつまいも箱買い』始めました😄 さつまいもは 私の腸ととても仲良しなので 最強のグッバイ夏バテご飯です😁

おはようございます☺️ 昨日から御朱印の旅に出ているいます⛩️ 朝は 鮭フレークと三十雑穀薬膳スープのおにぎり みらいの酵素 タンパクオトメ朝バナナ🍌 河口湖に泊まり 今から静岡に向かいます☺️

完全豆乳カボチャポタージュつくりました。 最近、完全豆乳ができる豆乳メーカー購入しました。 完全豆乳というのは、おからがでず、大豆がまるごと豆乳になるんです。 大豆とお水だけで、30分で出来立て豆乳飲めるので、はまってます（笑） これを使ってカボチャのポタージュ作りました（冷やしていただきましたが）。 豆乳メーカーにカボチャ、大豆、お水、コンソメ麹、たまねぎスープ、コラーゲン、みらいの生姜を入れてスイッチ入れたら、30分でホカホカスープの出来上がり！ 冷やして飲むときにハトムギパラパラ。オリーブオイルたらり！ きれいになれそうな気分でグッドバイ夏バテです！

美味しそうな生ホッケを見つけました🐟 昨日の夕飯はホッケの竜田揚げライスバーガー✨ 肉厚で食べ応えも充分！！ 皆んなが満足できるバーガーになりました😊 夏バテさよならです👋 ライスバーガーの味付けは、玉ねぎスープのみ ごはんは三十雑穀米茶(きのこ)を使いました 片栗粉を少し入れて形にしてから、ごま油で焼きます ホッケの下味は生姜、酒、醬油で20分 片栗粉をまぶして揚げ焼きします 酢、きび砂糖、天然塩で甘酢を作り、竜田揚げを１０分程浸けます わさびマヨを作り、ライスの片面に塗ります 後は好きな野菜と一緒に挟んだら完成です！

【朝晩は涼しいのに😳日中暑い🥵今日から曜日と時間帯変更で、お久しぶりの訪問看護師さんがやって来た🥰そして、午後から相談支援専門員さんもやって来た😳😵‍💫😱💦バタバタと気持ちモヤモヤの１日😓今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日の涼しくなった空気が今朝まで続いて、過ごしやすく感じたのも束の間😵 まだまだ残暑厳しい東京です🥵 休息プロテイン習慣、何とか継続中ですが…😓 長年の不眠症持ちなので、若干熟睡感はあるものの、中途覚醒も未だにあります…💦 ただ今朝は、昨日のような日中の睡魔に襲われる前に、早めの朝食後の服薬をしました😓 今日から訪問看護の曜日と時間帯変更があったので💦 朝の必要最低限のルーティン家事等を済ませて、整形のリハビリに行きました… 待合室で待ってると😳 お世話になっている相談支援専門員さんから連絡があり😱 急遽の来訪となりました…😓💦 恒例の書類の確認と署名をする為の短時間滞在でした😅 今日のグッバイ夏バテごはんは… 昨夜の夕食のチーズダッカルビと三十雑穀美ご飯、スープは実家から送られて来たインスタントスープに、こなゆきコラーゲン入りと、タマチャンのごぼう茶です😋 チーズダッカルビ、小分け保存は４食分になりました😵😱 今朝の朝食は、ほぼ週２日くらいはこのメニューになりがちな、鮭と野菜(キャベツと蓮根)の蒸し物に、インスタントスープにみらいのしょうが入りです😋 来訪者が来ると言うのに… 昼食にチーズダッカルビうどんにしてしまいました😵😵‍💫😱 さすがに明日の外出予定があるので…😓 今日の夕食は別メニューにする予定です💦 今日は中秋の名月、お月様見られると良いなぁー… お月見団子、近日中にさつまいも🍠を使って作る予定です😅😍🤤 このまま食欲の秋に突入しそうです😵‍💫😱

　『おうちの彼岸花』 　 　家の空き地に咲いた彼岸花です…Ｖ 　今日は緊急に母の付き添いで病院へ、前日施設の看護師さんからの連絡があり、病院で合流して１０時過ぎから３時まで準備をされて個室に入室でした。〔食なしの半日入院の様〕 　いつ連絡があっても良い様に待機をしていて良かったです。 　やはり最初はコロナとインフルエンザの検査をして、1時間待って結果が陰性だったので、他の検査です…Ｖ 　看護師さんより系列協力病院なので予約をして頂けていて、待ち時間なしで個室にて検査をして頂けました。 　検査結果から、抗生物質の点滴2種と投薬で。。。担当医から明日だったら入院も可能と言われましたが、目も見えなく、ナースコールの場所もわからないので相談し施設へ戻ることに決めました。 　担当医看護師さん達も同意見でした。 　いつも母に移動やベットに移るときも、手を先にここに置いてと声をかける事で、サポートで体調が悪くても自分で移ることもできました。 　体調が悪くても本人の意思も尊重してくださることも嬉しいです。 　いつも施設との連携プレーも良く、病気もですが本人が不安にならない事も大切です。 　万が一良くならなければ入院になるかもと。。。でも点滴の途中からも元気に話し、周りと一緒に笑っていたので主治医も看護師さんも大丈夫だって⌒(u_u*)⌒ 　私といる時は看護師さんに聞いてお茶をストローで🥤飲みましたが。。。施設に戻って、今日は夕食も食べられると良いなぁ…Ｖ 　今朝もいつもと同じ時間の起床、ミスこのお弁当と朝食作り、有色にした準備もできた…Ｖ 　緊急時でも家族の側に居てあげられる様に作りおきもしておいて良かった♫ 　お料理の投稿でなくってごめんなさい🙏 グッバイ夏バテごはん 毎日の食事はとても大切です。 健康でいることに繋がります🎶

本当に夏より蒸し暑くて(-_-;) 蒸し暑くて 毎日汗だくで帰り全部脱いで 部屋着になっています(笑) どうなってるのかな？ 仕事先活動ウォーキングも変更して室内で お月見ミニミニ運動会にしましたよ 色んなボール(大きいバランスボールピンポン玉お手玉)を使って運動会にしましたよ しそたっぷりもずくもいれたそうめん 味付けはそうめんつゆと昆布酢 らっきょう漬け(自家製) 鮭のかま 今日の朝ごはんです 魚にもお酢をかけますよ 酸っぱいもので 夏バテを吹っ飛ばしましょう❗

子供達はゆで卵が大好きなんですが、黄身は食べません🤣 日々ゆで卵の黄身の消費に困っており、ネットで検索したところ、ピカチュウのキャラ弁にするという記事を見つけました😍 早速挑戦しました😊子供達も大喜び！！ 卵黄の消費は色々あるのですが、ゆで卵の黄身はなかなか難しいですよね🤣 あとは大人がミモザサラダにしたり、スープにそのまま入れたりマカロニサラダに追加したりしてます✨ 卵は黄身のが栄養があるので、パサパサが苦手な気持ちは分かりますが、子供達には食べて欲しいです。 楽しく、美味しく、無駄なく、グッバイ夏バテごはんを食べていきたいです🔥

今日は東北中心に大雨☔警報⚠が出るくらい 雨☔が降って結構なニュース📰に なってました～😰 さ〜て🤭 夕食には体力がしっかり付くような 💫ささみチーズカツ 💫中華春雨サラダ🥗 たまねぎ🧅スープで下味付け🤭💕 💫ゴーヤ炒め ささみチーズカツも中華春雨サラダ🥗も いくらあっても美味しい😋🎵 ガッツリ食べてグッバイ夏バテ🤗🎶

【ついにやって来てしまった、寂しいお別れの日🥺前任担当訪問看護師さんが、後任担当訪問看護師さんを連れて、引き継ぎ支援に😢新しく立ち上がる系列事業所への異動😓後任担当訪問看護師さんは、落ち着いた感じの方です☺️若くて売れっ子の前任担当訪問看護師さんを、感謝の気持ちをしっかり伝えて、見送りました🤗そんな私の今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 今日は変わりやすいお天気で、それでもとても暑い1日でした🥵 今日はついにやって来てしまった、前任訪問看護師さんとの最後の日🥺 今日から、訪問時間が変更になり😳 今日は前任担当訪問看護師さんが、後任担当訪問看護師さんを連れて、引き継ぎの時間になりました😅 とにかく若くて、頼もしい明るいキャラの前任担当訪問看護師さん😍 後任担当訪問看護師さんは、落ち着いた雰囲気の看護師さんです☺️ 先週の臨時の初めましての看護師さんとのやりとりを報告したら😳 案の定、気恥ずかしそうにされてました💦 後任担当看護師さんも、納得されていて、事業所内でも、頼もしい看護師さんだったに違いないと、改めて思いました🤗 とは言え、系列事業所への異動なので… 看護師さん不足の時には、さりげなくひょっこり応援シフトに入ってくれたら😳 それはとても嬉しい限りではあります😅 シフト調整が事務員さんになってから、時間帯変更等にも、ほぼ前任担当看護師さんが臨機応変に訪問に来てくれ、とても親身になってくれたので…🥺 改めて感謝の気持ちを伝えて、賑やかな時間を過ごし、見送りました☺️ 新しい看護師さんに慣れるまで、少し時間がかかるかもしれませんが😓 訪問看護の導入からまだ1年も経っていないので💦 訪問看護の仕組みや制度、それから訪問看護ステーションの強み等も少しずつ理解して来ました😅 そんな私の今日のグッバイ夏バテごはんは…😓 またもやタマリバ連鎖メニューの茄子のたたきを、米茄子で作ってみました😅 メインのおかずは、昨夜の残りの肉料理ですが😓 半分量しか夕食のおかずにしなかったのに、それなりのボリュームがありました😵😵‍💫😱 薬味のニンニクは、みじん切りして合わせ調味料の中に😅 夕食準備の少し前に、またもやホットクック調理のパンケーキ風にココア粉末と、市販のクルミを砕いて生地に入れ、こなゆきコラーゲンも入れました🤤 ホットクックのお任せ調理をしながら、バタバタと夕食の準備してました😵😵‍💫😱 同時進行の作業は実はとても苦手です…😓 先日のお月見団子の時には、酢豚のミールキットがあったので😅 ミールキットの下準備してから、お月見団子にほぼかかりきりで💦 お月見団子を作り終えてから、下準備したミールキットや追加の野菜を炒めて仕上げました😵😵‍💫😱💦 段取りや要領も悪いので…😓 特に夕食の準備の時間くらいからは、途中でメニュー変更したりする事もあります💦 それでも食欲はあるので😵‍💫😱 作れる時は何とか作る感じです…😅 今日の茄子のたたきで、さっぱりだけど薬味と合わせ調味料でスタミナ補給出来たので、何とか夏バテ対策出来たのかなぁ?と 明日からの3連休の天気が少し気になりますが…😓 たぶんおこもり時間の予定です💦

昨日はうちの長男　淡路島へナルトの旅 ナルトをこよなく愛し　漫画読破したクラブの仲間たちといってました この前買ったナルトのTシャツ着て行きました キーホルダー買ってきてました 小学生の子みたいにはしゃいでました😅 平日ですいてたみたいですが　漫画好きの外国の方もいっぱいやったらしいです あまり熱くナルトについて語ってくれるから　私も漫画読みたくなってきました😆 🍂キーマカレー 今夜は久々　キーマカレー‼️ 挽肉、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ きのこ🍄いっぱいだから　味が👍 クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラにみらいのしょうが、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダーにいちじくソース、マッチャンソース入れました いつもながら再現不可能recipeです🤣 ピリッと辛くて美味しかった😋 ご飯は三十雑穀米赤です 🍂砂ズリのしょうがぽん酢 砂ズリを丸ごと茹でて　削ぎ切り みらいのしょうが＋ポン酢であえて　青ネギパラパラ 🍂きのこマリネ 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6xkb1egxip6vp1s2 よかったら見にいってみてください 今夜はレモンじゃなくて　すだちしぼりました トッピングにすだちの皮をすりました👍 🍂紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆一緒に漬けこんでます 🍂いつものサラダ🥗 明日からsummer家の面々　旅です 長女は一歩早く　すでに🚢の中です😂

おはようございます😊 今週長かった〰︎💦やっと週末が嬉しい朝です✨ 昨日は夜息子が急遽（いつも急💦）帰ってきたのでバタバタと🍺のアテをあるもので作って😋 世間話しから昔話しとか深夜まで話してました😆 びっくりしたのが、現金をもってないって事です！ 財布にはここ数週間現金1000円と小銭しかもってないっていうんです！しかも買い物行くのに財布はカバンに入れっぱなしで持っていかないって😳 私もカードもスマホ決済もするけど現金もう少しもってないと不安な年代…ギャップ感じました😆 さて、今朝のモーニングはパンもご飯もなくて 九州パンケーキ焼きました🥞 ✳︎まめミルク入れてこなゆきコラーゲン入れて焼きました🍳焼き芋とかあるもの果物のせて、豆乳ヨーグルトとクリームチーズ混ぜたソースでいただきました😋 しあわせナッツで名前の通りしあわせ気分🧡 急激に曲がってくる変な台風のせいで（今年こんなの多いですね💦）お天気不安定なので晴れてる今のうちに洗濯しなきゃです🧺 お天気もちますように☀️✨

こんにちは☺️ 今朝は５時起きで 和歌山の熊野神社と花の窟神社⛩️に行きました 今は三重県アクアイグニスで 笠原さんの開店待ち☺️ 熊野神社3ヵ所は 9時40分に到着してゆっくり周りました🍀 いのちのワイン みらいの酵素を飲みながら楽しい旅になりました

グッバイ夏バテだから！！ という 最高のキーワードを言い訳に 大好物を食べまくる❤ 暑すぎる長い夏を乗り越えるのは 大変だったでしょ～って 大好きなモノで満たす❤ カラダより 暑さに負けるもんかと戦った 心のバテの方が痕に残りそうだから ちゃんと 大好きなモノで癒してあげる❤ ３才の時すでに ケーキよりも『練りきり』を求めた程の あんこ好きです。 小学2年生くらいの時、 鍵っ子だった私は１人で おやつ代を握りしめて和菓子屋さんに行き、 酒まんじゅうを買っていた程の あんこ好きです。 大人になってからは あんこと戯れたくて 和菓子やさんでバイトしていた程の あんこ好きです。 昨日は仕事先で 私の好きなお店の和菓子を頂いたので 贅沢に 水まんじゅうのあんこverと 水まんじゅうの栗あんverと パインの生クリーム大福を 頂きました～😆 秋は おはぎもいっぱい食べたいな～😆 しばらく グッバイ夏バテだから！！ を言い訳にし続けそうです😂