しあわシェア【交流】

今日は朝から土砂降り すごかったです　玄関出て車のドアあけて傘を畳んで乗るまでの数秒でずぶ濡れ💦 出かける人を順に駅まで送りました ワイパーがきかないぐらいの雨でした😭 私が　長男の試合に行く時は奇跡的に小雨 あまり濡れずにいけました 長男の試合　相手は格上 ものすごくせって　最終71-66 勝ちました‼️ みなさんの応援のおかげ📣 ありがとうございました😊 明日もまた連戦💪 今宵は　 ばら寿司 冷やし茶碗蒸し 冷奴　自家製薬味麹のせ 茶碗蒸しは朝からおこもりで作って　冷蔵庫でキンキンに冷やしときました めちゃくちゃ美味しいですよ👍 出汁に乾燥干し椎茸の戻し汁入れました 椎茸はばら寿司に🩷 関東に今朝の大阪の雨がいくみたいな予報💦 みなさん　気をつけてくださいね

おはようございます😊やっとテストが終わって一息つける休みに入りました! しかし今日も補習なので午前中は学校に行ってきます👋 最近ずっと飲んでるみらいの酵素すごい私には合ってました！先日書いた目覚まし無しで起きれることに加えて、最近は胃の調子も良くて胃もたれしなくなり、肌荒れも一切無くなりました！ こんなにも効果が感じられるなんて嬉しいです✨ 勧めてくれたらんぷさんや、買ってくれた父に感謝です🙏 ではでは、今日も雨の一日ですが気分は上げて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます✨ 今朝はどんより曇り☁の東京です… 昨日は１日中雨☔でした 今日は次第に天気が回復するらしいですが… 洗濯を干す前に、ベランダ越しの森林の様子を写真📱📸撮りました😅 晴れた日は、自宅にいながら森林浴ができます🤗 今日はほぼ１日おこもりの予定です✨ 午前中に家事を少し頑張る日なので、午後におこもり時間を満喫したいです☺️ 皆様素敵な１日をお過ごし下さいね🍀🥰

事件解決と癒しのゼリー🦢🌿 いつもどおりの通勤中 仕事柄、真夏でもサンタクロースばりに 荷物が多い私なのですが 何気なくふと手元を見ると 「な、ないーーーーー！！！！」 薬指の指輪がついておらず、パニック 最近浮腫みがひどかったので タイミングで抜けて落とした！？なんて 脳みそ真っ白 🤢←こんな顔になりながら 記憶を辿ってカバン、ポケット 探しまわってもなかったので なんとか仕事を終えて、ダッシュで帰宅。 ゴミ漁り、排水溝探してまくって 待てよ、もしかしたら！！と思って 布団の上を見てみたら、、、 あったーーー😭‼️ 無事見つかって心からホッとしましたが 数年ぶりにおとなのギャン泣きです🤮 相方は「どした、どしたー、もしなかったらまた買ったらええやん👍」と言ってくれましたが その優しい言葉にまたダバー😭なのでした 本当に見つかってよかったです。 もう二度と無くさないと誓いました💍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気を取り直して 朝の爽やかなグラスデザート🍨 (わたし午年なので馬付き🐴ヒヒン) 母から届いたリンゴのゼリーに こなゆきコラーゲン混ぜ はっさくシャーベットと相席 昨夜出し切った水分を補って 心も身体もぷるるん.•♬ バッチリ元気でました！ みなさま、楽しい週末を✨️

こんにちは😊 みらいのしょうが初デビューしました👍 月末忙しくて買い物にも行けずにいたので冷蔵庫の中はスカスカ💦 お昼になり素麺でも食べようかということになりましたが薬味がない事に気が付きます😳 先日タマチャンショップで購入したみらいのしょうがを思い出しつけ汁に入れたら生のしょうがと何の遜色なく美味しい! 想像以上の美味しさに素麺が進みました😋💕 みらいのこうそマスカットも飲みやすくタマチャン商品にて今日のランチは事なきを得ました🥰 さぁ、これからスーパーに買い出し行ってきます👍

少し前ですがおこもりで餃子パーティをしたとき 野菜のおかずを色々用意しました☺️ パプリカ、玉ねぎ、ソーセージの炒め物には たまねぎスープ、 冷やしトマトにはみらいのしょうがが 活躍してくれました♪ お手軽に使えるので気に入っています

なんて暑い日🥵🥵💦 プーはまるでアイス🍨のように ドロドロのビチャビチャに🫠💦 プーの願い事は 『タマリバの皆さんの願い事が 叶いますように…🙏🙏❗』 これだ〜🥰 っと気合いのムチを入れて チキンカツに🤭🎶 みらいのしょうが入りのきんぴらごぼうで キンキンになった身体もポカポカに戻すぞ～💪😙

　『市販の生パスタシートを使用して』 頂き物の生パスタシートを使ってのパスタです…Ｖ　 　スポーツに行く前冷凍から冷蔵庫のシートを移動させておきました⌒(u_u*)⌒ 　帰宅してから切って茹でて作って置いたソース絡めて頂きました♪ 　サラダには🥗フラックスシードも利用しています。

毎日蒸し暑い日が続いておりますが タマリバ村民🏕️ タマチャンショップスタッフ😊 夏バテ🌻いや、梅雨バテする事なく 夏を迎えられますように🎋 🎋私の願いです🎋🐰 蒸し暑い日を少しでも心地よくするために 自家製ピクルス夏野菜🥕🥒🧅🫑 見てるだけでも元気になるカラー🩷 暑い日は酸味にかぎるな😁 皆さまの投稿がほんとに参考になります📝 梅雨&夏バテしない気がする‼️ 頼りになる皆さま❣️ 大好きです💕 何の告白か🤣笑笑

タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 猛暑続きと、月に１度の不調期のダブルパンチで、身体の熱がこもるような蒸し暑さに、ついにダウンしました🥵😭💦 昨日の夕方には、訪問看護師さんが来てくれたけど… エアコン入れてても、室温が高く、湿度もそれなりにあったので… エアコンの温度設定低くしたりしながら、今の不調はしっかり伝えました😓 それでも、最近食生活が乱れていたので… 昨夜の夕食は、豚肉の生姜焼きを玉ねぎとキャベツ、みらいのしょうが、Macchanソースで肉野菜炒めもどきに、ホットクックで人参とブロッコリーの炒め物、ズッキーニの味噌汁にはみらいのしょうがを入れました😅😋 土曜日の午前中は家事の日ではあるけど、見事にダウンして、福祉サービスの家事支援のヘルパーさんに、出来るところだけお願いして、私はだらだらしてました😵‍💫😓🥵 ７月も始まったばかりなのに、異例の暑さ 今年の夏はほぼ引きこもりの夏になりそうです💦 「今日の願い事、これ以上暑くならないで欲しい」です🎋🙏 水分補給と、食べたい時に食べたい物を食べるを心がけ、この週末は休養します… 皆様、お身体ご自愛下さいね🍀🥰🎋🤗

宮崎牛を頂いたので　シンプルなステーキ🥩もちろんマッチャンウマリッチソースで👍 一週間前の夕飯のですが、あしからずです😆 　在庫の6万本を一本ずつ積み上げると　エベレストの高さと匹敵するマッチャンウマリッチソース 　昨晩の西野さん.←漫才の方!?余り知らなくてゴメンなさい!?　売れるたび　両手挙げて喜んでおりました　大阪でのビヤガーデンでは　マッチャンウマリッチソースやきそば登場❗❓　西野さんが鉄板で焼いてくれるのかしら　✨😋 キャプテン　お疲れ様でした 　7月後半もう1回YouTubeですね～ 焼きそば　お好み焼き　たこ焼きにマッチャンウマリッチソース　良いですね😋 今日は全国的　最高気温　🥵　熱中症対策万全で　自分の身を守りましょう　

おはようございます😊今日は七夕当日ですね💕︎ 夜空には天の川がかかっているのか今日の夜が楽しみです☺️天気もいい感じなのでもしかしたら綺麗な天の川見れるかもしれないですね！ 今日は英検の2次当日です！合格できますように🙏と願っておこうと思います！昨日も先生と面接練習を行い、大体の流れは掴めているので後は落ち着いて面接に挑むのみです！しっかり頑張ってきます！ 面接が終わったら休む暇なくバイトが入ってるので今日は少しハードですがあともう少ししたら夏休みなので踏ん張って頑張りたいと思います😊 ではでは、今日も暑い中ですが一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはこんにちは☀ タマリバの皆様、いつもありがとうございます😊 昨日はご心配おかけしました🙏😓 今日は七夕🎋ならぬ、タマバタ当日ですね🥰 今朝は二度寝してしまいましたが… 朝シャワーで、すっきりしました✨ いつもよりも少し遅い朝食は和食です。 昨日さぼった洗濯をして、玄米の準備を済ませ 水分補給も兼ねて、先日の渋谷のタマチャンショップPOPUpショップで購入した「タンパクオトメの宮崎完熟マンゴー味に、ローソンの冷凍アップルマンゴーをトッピングしました😅 タンパクオトメ分包は、ソイ黒ごま味と、なごみ抹茶味を購入しました✨ ソイ黒ごま味はすでに先日頂きました😋 タンパクオトメ、通常サイズはいつか購入してみたいですが… まだまだ私の知らないタマチャン商品がたくさんあって、自分の身体に合う商品を少しずつ試したいです🥰 今日の願い事は、タマリバの皆様の願い事が叶いますように🎋🍀🙏

朝にミニトマト🍅ちゃんの収穫をして 午前中のうちに家中🏠のお掃除🧹とお買い物🛍を 済ませて今日も大好きなとうもろこし🌽ちゃんを 連れて帰って来ちゃいました～🤭🎶 って…やっているうちにあまりの暑さに 溶け出しちゃいましたよ～🤣 伸びないように🤣 パスタ🍝を茹でて🤭🎶 今日は体力づくりにおまけも付けて マッチャンソースでいただきました～🥰💕 マッチャンソースがまた6万本売れますように🎋

おはようございます😊昨日の夜はすごい雨で網戸から水が入ってきそうだったので夜中に起きて玄関を閉めたくらいでした！皆さんのところは大丈夫ですか？ 晴れたり雨降ったり忙しい季節ですがこれが終われば夏本番☀️夏休みもすぐそこに近づいています！ 最近は暑さのせいか余り食欲がないので夕飯はあっさりメニューが多めです!! 野菜なら食べられるのでトマトやキュウリ、さやえんどうのサラダやゴーヤチャンプルーなど野菜料理中心になっています🥗 中でも私の一押しは卵とじです！ 豆でも、トマトでもズッキーニでもなんでも卵とじにしたら美味しくて最近は卵とじ多めの食卓になっています^^もう少し涼しくなってきたら肉類も進み出すのかなと思っています☺️ 卵の値段がまた上がりませんように🙏とお願いしながら美味しい卵とじ食べていたいと思います🤣 ではでは、今日も蒸し暑いですが一日元気に頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

腸活朝ごはんです😋 LG21ヨーグルトにちょーぐるとを入れてキウイをのせました😋 しあわせ煎り大豆、カチューナッツ、プルーン、ベランダのボイソンベリーと一緒に頂きました✨ ✨お願い事✨ 偶然、今月誕生日の日にゴルフに行くことになりました。100きれますように・・・🙏 きれたら最高の誕生日になるのですが☺️💓

※　ごめんなさいm(_ _;)m　※ 博多祇園山笠は、１５日でした😓💦💦💦 祈ってくださった皆さま 引き継ぎ１５日の晴天を願って下さい♪ そして、流れは７つでした💨

タマリバの皆様、おはこんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ３連休の中日、雨☔の日曜日となった東京です… 少し蒸すけど、ここ数日の猛暑に比べたら「涼しい」と感じます😅 昨夜はエアコン入れて寝たけど、ECOモード運転にして、サーキュレーターは止めました😓 夏の肌掛布団が活躍しました… 過ごしやすいとは言え、湿度に弱いので… 今日はまったりのおこもり時間を過ごしたいです✨ 今朝の朝食は、巣篭もりキャベツにMacchanソースを掛けて、昨日作り置きした夏野菜の蒸し煮には、完成直後にみらいのしょうが、今朝食べる分は先日のおこもり時間で作り置きした、酢しょうがをトッピング、昨日のとうもろこしご飯に、昆布とかつお節の佃煮を乗せ、昨夜の残りの根菜の味噌汁には、みらいのしょうが入りです✨😋 しっかり朝食済ませたら、睡魔が😪😱 約１時間弱の朝食後の仮眠でした💦 皆様素敵な日曜日をお過ごし下さいね🍀🥰

お願いごと🎋 食欲を落とさず夏バテせずに乗り切りたい！ カレーなら野菜もたくさんとれて、スパイシーでもりもり食べられます☺️ 写真はキーマカレー、チーズ、ナッツのバケットトーストです 今回のキーマカレーは、トマトたっぷりめにして タマチャンのなないろカレー少しにその他色々なスパイスを使ってつくりました タマチャンのなないろカレーはおだしの風味が感じられるところがお気に入りです♪

おはようございます　タマリバ皆様のお住まいは　雨の被害、大丈夫でしたか?　九州北部は　特に降ったようです 　 話し変わりますが 私の投稿も今日で700回目　お付き合い下さり　ありがとうございます😊 700回記念だからと言う理由で無く　私の心が傷ついてしまい❤️‍🩹　こういう時は　気分転換　そうだっ! ケーキを食べよう❗👌って　シャ○○○ゼで　買って来ました　 飲み物は豆乳割りのチャイ　たっぷりのCinnamonPowder(浮いてしまい混ざらないですが)と私の方にだけ盛大にこなゆきコラーゲン入れて飲みました　それまで　とんがった口でしたが、　広角上がりまくり👄　笑顔になりました😆 お願い事　父にです　 私　親孝行します❗ どうか　お父さん　元気で長生きしてね✨　まだまだ先だけど　願いが叶ったらキッチンカーに乗せて上げるからね🩷💜

昨日晩のメインの軟骨付き豚肉カレー🍛なのですが 副菜の和え物が私の中ではヒットでした😊 食材：竹輪、水菜、胡瓜、春雨 調味料：オリーブオイル、レモン汁、醬油、みらいのしょうが 春雨サラダを作りたかったのですが、普段使用する材料が足りず　集めたものがこれ↑😊 竹輪と春雨？？と思ったのですが、美味しかったです！ 和えてから冷蔵庫でしばらく味をなじませるとGoodでした✨

毎日朝コーヒーにこなゆきコラーゲンを入れて飲んで内側からの張りケアを続けています！ あとはかかせないソイプロテインで髪の毛、肌の元となる成分を補充し年齢に負けずに顔、髪の毛ともにツヤツヤを維持するのが目標です！ 写真はコラーゲンとこれから新たに試すソイショコラプロテイン。どんなお味か楽しみながら続けられるのも嬉しいです。

【猛暑から雷雨の東京です 夏バテ継続中】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 家事の日の土曜日 いつもなら、土曜日も早起きするけど… 何故か今朝は、なかなか起きられず😵‍💫😱 慌てて起きました💦 洗濯機を回しながら、いつもより軽めの朝食を急いで済ませ 洗濯を干してる間に、先週より１時間早めに代わりのヘルパーさんがやって来ました😓 以前にも何回かは来て下さっているヘルパーさんとはいえ… やはり慣れるまでには時間がかかる私 一難去ってまた一難の初日でした💦 木曜日にさぼった家事片付けもなんとか最低限は済ませ 昼食後は、暑さバテ対策で床の上で熱中症対策しながら昼寝する事約２時間 日中はカーテン閉め切りエアコンとサーキュレーターフル稼働しても、またもや室温、湿度がじわじわと上がって、不快指数も上がる、暑さに完全にバテてます🥵 とはいえ、なんとか気力を振り絞り食事の準備をしていると、雷⚡の音がしばらく続いてました…😵‍💫😱 作り置きおかず数品と、今日の夕食を無事作り 豚バラ肉とキャベツのガーリック醤油炒めと、ホットクックで作り置きおかずの小松菜の和え物、三十雑穀で黒あわび茸の炊き込みご飯、根菜の味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋 明日の食事作りが手抜き出来て良かったです😅 猛暑と雷雨の極端なお天気ではなく、もう少し暑さが収まって欲しいと切に願う今日この頃です🙏

【６月のキャンペーンプレゼントと、先日キャリアのショッピングモール経由で購入した２種類の三十雑穀スープが同時に届きました😍】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつも温かいコメント等、本当にありがとうございます🙇 今朝は昨夜の寝苦しさもあり、二度寝してしまいました😭 今日も猛暑の東京で、２日続けておこもりしてます…💦 つい先ほど、タマチャンショップから２種類のメール便が届きました🤗 ひとつは６月のキャンペーンプレゼント🎁商品、スタッフネイマールさん直筆のメッセージ付きでした🥰 もうひとつのメール便は、つい先日キャリアのショッピングモール経由で購入した、２種類の三十雑穀スープです😅 ショッピングモールのポイントとクーポンを利用して、実質負担金は１００円未満での購入でした😓 他にも気になる商品がありますが、今回買える金額に限りがあったので… 三十雑穀スープは、味噌と薬膳の組み合わせにしました😍 味噌スープは過去に一度購入した事もあるので、他の組み合わせスープの薬膳がはじめましての商品になります🥰 少しずつ新しいタマチャン商品が増えて行き、皆さんの投稿を参考にしながら、私なりのタマチャン商品を活用した簡単レシピを考えてみたいです✨💞 タマリバの皆様と猛暑を乗り切りたいです🙏 暑い日が続きますので、お身体ご自愛下さいね🥰

【今年の猛暑、東北の豪雨、異常気象をなんとかして下さい🙏】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ 皆様いつも温かいコメント等、本当にありがとうございます😊 なかなかお礼のコメント、追いつかず🙏 暑さバテしてますが…、昨日よりは動けました😅 昨夜は、いつもとは違う入浴剤(エプソムソルト入浴剤)でリフレッシュしたら、今朝はなんとか久しぶりに起きたい時間に起床出来ました☺️ 相変わらずの猛暑でしたが… 午前中に公共交通機関を利用して、通院先の最寄り駅の駅ビルと、ターミナル駅構内のショップモールまで買い物に😅 昼頃帰宅して、昼食は冷凍パスタと買い物先で購入したサラダで済ませました😋 小休止しながら、ゆる家事をし、今日は午後に整形のリハビリに😓 帰宅後、ゆる家事しながら夕方の訪問看護師さんが来るのを待ってました☺️ 週２日に増やした訪問看護、増やした当初は曜日交代制の訪問看護師さんだったけど… ６月くらいから、週２日同じ担当看護師さんが来てくれます。 若いけど、看護師という仕事が天職だと思うくらいに、はじめましての頃から絶妙な距離感で接してくれたので… 今は一番の相談相手です🥰 もちろん、エアコンの事も相談してます。 転居時にエアコン設置したので、まだ１年も経ってない… 転居前は築が古くて狭い部屋だったけど… 今は築浅で、以前よりも広いのと、やはりしっかりした造りの公営住宅なので… 寝室兼居室にエアコン１台で、サーキュレーターを居室メインにしつつ、ダイニングキッチンに居る時は、ダイニングキッチン側にサーキュレーターを向けながらの使用です💦 引き戸で寝室とダイニングキッチンが仕切られているので… 引き戸の位置を試行錯誤しながら、室温管理中です… なんとか夕食、簡易的でも作ろうと、味付けの豚肉の生姜焼きに、冷蔵庫の残り野菜と酢しょうがと、みらいのしょうがも少し足しました😅 三十雑穀黄とヒノヒカリのご飯と、味噌汁はトマトとレタス、みらいのしょうが入りです😋 夏の異常気象、そろそろ収まって欲しいです🙏