しあわシェア【交流】

難波にいき 金髪の素敵な人を探しましたよ 今日は金髪の人３人にあいましたが(笑) 探すのも楽しかったよ 友達４人でいっぱいおしゃべりした後 タマチャンショップて 味付けさば削り節を店員さんに聞いたけどなかったです 気になっていた いのちのワインと ちょーぐると植物を 試飲させて頂きましたよ 店員さんと母なるスムージーをどう工夫して飲んでるか お互い お話ししましたよ 高島屋で茄子探しんだけどなくて とろ～り旨なすを発見 ずいきもゲット 黒麻婆豆腐の素もみつけたよ

今日の夕飯に鶏モモ竜田🥩のネギソースとアボカド🥑&トマト🍅のさっぱりサラダ作りました✨ 鶏ももはカリッと揚げ焼きに！ ソースには甘酢の中に三十雑穀チゲスープも加えて辛さもプラスしました😊 サラダは酢3、甜菜糖2、醤油1の割合で。 しっかり冷やしていただきました。 七種のレーズンミックスをプラスしたら良いアクセントになりました☺️ この夏は内臓を冷やしすぎないよう温&冷を上手く献立に取り入れられたらなーと思います✨

おはようございます😃 今日も蝉が元気だ。負けないぞ💪‼️ 昨日飲んだタンパクオトメの休息プロテインがよほど美味しかったのか、所長さんは 『ママ、これって朝に飲んだらあかんの？』と聞くので 『飲んでも大丈夫やで🙆‍♀️！』と伝えると一心不乱にシェイキンシェイキン😤🎵🎵‼️ 末っ子も今朝は元気に起きて来て 『しんどくない？』と尋ねると 『うん、大丈夫👌‼️』と答えました🍀💓🍀 良かった良かった😊💓💓💓 そんなこんなで私たちの朝ごはん🥣 と言っても各自好きなもの食べただけ😅 今日もタマちゃんLifeでが元気に夏を乗り切るぞー♪

投稿の写真と内容間違えて全部載せちゃってワケワカメでしたね🙇‍♀️‼️ごめんなさい🙇‍♀️💦 とろける干し芋さん！ 初めて食べましたが美味しかったです🤤💓✨✨✨‼️ 冷やしておくとスッキリします♪ 病院🏥でお腹ゴロゴロ鳴りませんように😭💦 皆様方とまだまだ夏を乗り切る食べ物シェアして頂き、頑張りたいです‼️ 親子共々よろしくお願いしますね😊🍀🍀🍀

♡今朝のヨーグルト♡ 今朝は、いのちのワイン🍷メインの ヨーグルト☺️ いのちのワイン　2.0g こなゆきコラーゲン　10g ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 2.5g スッキリ味の 美味しいヨーグルト♡ ポリフェノール🍷 たっぷり頂きました♡

おはようございます😃 今日は朝からお墓掃除してきました。 朝から蒸し暑い😭💦💦 帰ってからやさしいルイボスティーがぶ飲み😆💓 大量の夏野菜仕込んだぞー😤💪✨‼️ やればできる💪🍀✨✨✨‼️ 疲れ果てたので食欲なく、飛んだ空回りに終わりました😅 ゴロゴロしてからゆっくり食べまーす！ 旬の夏野菜をたくさん食べて、タマちゃんショップの商品をアレンジしてお料理上手になるぞ🥰🎵✨‼️‼️ レシピ投稿後ほどしまーす♪

急遽👀❗️息子が仕事で近くに来たから帰ってお昼食べたいというので、夏バテ解消ランチを作りました❗️ 三十雑穀白+黒ご飯に、三十雑穀味噌スープをいれた甘めタレで豚肉を焼いて、豚丼を作りました😋 ブロッコリー🥦はすりごま茹で卵の和えサラダ、キャロットラペ🥕も週末だから作り置き作ってて良かった✨ たまねぎスープ🥣にネギをちらして溶き卵で簡単スープ😋便利✨ デザートにと思いましたが朝仕込んだ枝豆アイスは間に合わず😅　 美粉屋ドリンク（みらいのこうそ、赤紫蘇シロップ、こなゆきコラーゲン炭酸水わり）を作りました。 『午後から元気で頑張って〰︎👋』との気持ちを込めて。 バタバタしたけど何故かこちらがパワーもらえるランチタイムでした😄 ※実は高校野球観ながらランチタイムしたかったと判明😂それでも顔見られて良かった母です😙 こんな夏のひとときでした☀️

ななつのしあわせミックスナッツをお供に飲むビールは最高！ 今年の酷暑はこれで乗り切るぞ！！

こぼ家、冷やし中華はじめました。 麺は半分なので、麺が見えない程たくさんの野菜とカニカマ。 健康的においしく、涼やかに食べました😋 昨日は診察、一時的に貧血が進んでいましたが戻ってきていて🆗 安心して食事をアップしていこうと思います。

おはようございます☀ 今朝は昨日作った冷やしおでんと、しあわせ煎り豆きなこおにぎりで朝食にしました✨ この夏はカラダが欲しがっているものにタマちゃん商品を取り入れて健康に美容にいいものを美味しくいただきたいです😋

今日はタマちゃんDayでした(^^) 何故かと言うと、、、 ひとーつ！休息プロテイン様が届きました🎁 私のバイトのお供さまです(｡ᵕᴗᵕ｡)この夏もこれがあるから元気に乗り切れます😄 ふたーつ！ よっかさんから7月プレゼントの当選メールが届きました！ なんと私の大好きなミックスナッツのプレゼントです‼️ この夏はヨーグルトにいっぱい使えそうです！ ヨーグルト以外にもサラダなどに入れてみようと思います！ 素敵なメールありがとうございました☺️

この酷暑を15歳6か月の愛犬と共に元気に乗り切るために、こなゆきコラーゲンでタンパク質、粉末ハトムギの利水効果でクーラーの冷えからくる浮腫み対策！ さっと茹でた(これが重要！)夏野菜をしっかり摂って、体の中の熱を排除してお日様が出ている時間は体力温存で過ごしたいと思います。 はぁぁ…。 地球に大きなアイスノンを当てたい…。 特に北極に(T-T)

タマリバの皆さま 特に九州地方にお住まいの皆さま 台風🌀は大丈夫ですか❓ 今は南九州の方ですよね タマちゃん商品とは関係ないのですが 心配でこの場を借りてごめんなさい🙇‍♀️ タマちゃんショップ本店も大丈夫かな❓ 四国も☔️すごいですよね💦 写真は我が家の屋上からです📷 🐰🏠は長崎なので夜中に通過予定🌀 充電したり今準備中❗️ 風が強くなってきて、雨は降ってないです どうか台風の被害が最小でありますように🙏

今日はコレ〜〜❗ コレはプー祖母と一緒に観ては唄って🥰🎤〜 (演歌だけは分かんなかったけど…😅) 今では見かけなくなったよね～🤔 コレを知らない人はいないでしょ〜🤭 今日は ちょーぐるっと タンパクオトメ で出来てます🤩🎶

今朝はこの1杯☺️🍀✨✨‼️ ・ななつのしあわせ青汁　1本 ・こなゆきコラーゲン　スプーン2杯 ・挽きたてきな粉　スプーン1杯 ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　スプーン1杯 ・母なるスムージー　スプーン1杯 ・八百屋ファイバー　スプーン1杯 ・みらいのこうそレモン味　スプーン半分 ・水400ml きな粉入れるとまた美味しい😋💓✨‼️ 青汁美味しい😋😋😋 これでラストスパートです♪ 明日からお盆休み✌️‼️ 今日も最後まで気を抜かず、1日頑張ります🙇‍♀️‼️ 皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀

おはようございます☀ 今朝もデラゥエア使って一杯ゴクゴクいただきました🥛 無調整豆乳をベースに皮ごとデラゥエア、冷凍しておいた桃、みらいのこうそレモン、しあわせコラーゲンをミキサーにかけました❗️ 凍らした桃で冷んやりが増し◎！豆乳でしっかりお腹にも溜まって良い朝食になりました☺️

zakiさんの　自家製あずきバー🫘 発酵あんこ×豆乳で あずきバー作っちゃいました🍨✨ を見て　あずき系のおやつが無性に食べたくなりました。😋 発酵あんこは無いけれど ラッキーなことに　お汁粉缶とゼラチンがありました。 八百屋ファイバー入り　水羊羹が作れました。 しあわせナッツ（焦がしハニークルーミー）を添えてみました。 即席のわりに美味しかったです。😂

今朝のヨーグルトをパシャリ📸 この夏はナッツをいっぱい使う！と言いながら中の具材はキウイとバナナですˆˆ;だけど夏にピッタリないい酸味を出してくれてるのが！ みらいの酵素〜！（ドラえもん風） タンパクオトメについてきたお試し用の美粉屋をヨーグルトと一緒に食べるととっても美味しかったです！ 美味しい上に体にもいいなんて最高でした♥️ 朝から爽やかな気分でした🎶

皆さんこんばんは🌃 台風🌀は落ち着いたかなぁ～❔ 今日はコレ➰❗ これは みらいのこうそ(マスカット🍇) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐるっと で出来上がりました🤩 小さい頃には随分お世話になっちゃったなぁ～ なんでタマちゃんショップに気づかなかったんだろ➰🤔

8月11日(金)都城本店の続き。 タマチャンショップ都城本店の入り口です。 今日のインスタのリールで流れていました😀 文字を読むには写真だと字が小さいと思いますので拡大して見てくださいませ🤳

8月11日(金)都城本店の続き② 同じく入り口の写真。 先ほどの写真の右隣りです📷😃

8月11日(金)都城本店の続き③ 国産原木しいたけ、国産キクラゲ 詰め放題の巻ぃ〜😋 妻が「イイの？イイの？」と言いながらギッシリ詰めてました😄

8月11日(金)都城本店の続き⑤ こちらも皆さまが愛用の「三十雑穀スープ」シリーズ🍲 今日の都城本店にはこのように置いてありました。 画像が小さいと思いますので、 気になる所がありましたら 拡大頂けますと幸いです🙇‍♂️😃

コトナリエライトアップまでに旦那さんギブアップしました😭💦💦 朝から自治会があったのでお疲れ様でした🙇‍♀️‼️ 明日行こう！と言うことになり今晩は買い出しだけして台風🌀も影響あっても大丈夫なように備えます。 有り合わせで、早く食べちゃわないと作りたいものが入らないので頑張って食べまーす🤣🤣🤣✨ 手術して初めて気になったので飲んだら、アルコール成分が酒粕の分が入っていたらしく謎の泥酔😵‍💫した様な感じの私です🤣🤣🤣🤣✨‼️ コトナリエライトアップ、本当はこんな感じなんですよ〜 懐かしいなぁ。1年て早いなー💦 夏休み満喫🌻するぞ😋👍‼️

今日はやっとヨーグルトにナッツを入れて食べました🥜 やっぱり夏に食べたくなるさっぱりとした味でとっても美味しかったです！私はナッツの中でくるみとマカダミアナッツが特に好きです♡ 今日もバイトなのでこれを食べて元気に行ってきます(`･ω･)ゞ この夏はナッツにお世話になりそうです(´˘`*)