おはようございます😊今日もまた暖かくて夏日近い気温になるみたいです！春らしい気温が続いてくれて嬉しいです✨ 今年の夏は最高気温何度を更新するのか、、早いうちから熱中症対策しておかないと行けませんね！ 今日の朝ごはん🍞 デトックスープチーズトースト 今回はマッチャンソース入で作ってみました！やっぱりマッチャンソース凄いです！何に使っても美味しくなる😋朝から大満足のトーストでした！これで最後のデトックスープ！名残惜しいですがトマトスープもまたあるので色々アレンジしていきます(^^) ではでは、今日もポカポカ陽気なので気分もあげて1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(｡･ω･)ﾉﾞ

オサカーナを注文して1週間、発送のメールが届きました。 やっと♪ 待望のオサカーナが届いて、さっそく実食です。 お芋好きなので、今回は安納芋を買ってみました。 小魚の旨みが強くて、一緒に食べるとお芋の味がどこかへ？ お魚、すごいです！ なので、お芋部分はお芋だけ、お魚部分はお魚だけで、 それぞれの味を楽しんでいます。 そして、前回のように、2日で完食しないように、 計画的にいただいています。大切に。

昨夜の地震　 四国、九州の方　大丈夫でしたか❓ 被害がないこと　祈ります 今年は元旦の地震に始まり多いですよね 備えあれば憂いなし 朝一家族で　必要なこと確認しました 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵冷しゃぶ しげさんが冷しゃぶしたのを聞いて　気持ちは『冷しゃぶ』🤣 野菜は　フリルレタス　生の水菜　雪下人参　生わかめ　胡瓜　トマト　ブロッコリースプラウト 胡麻ダレは　きび砂糖　酢　醤油　酒　味噌　マヨネーズ　すりゴマで作りました お肉は　しゃぶしゃぶした後　氷水につけない⚠️ バットにとり　乾燥しないようにふんわりラップして冷まします 🌵春菊とサバ缶の和え物 生の春菊とサバ缶を玉ねぎスープであえるだけ それが美味しいの😋 🌵豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン→冷ましてしぼる 豆苗は適当な長さに切る ボウルにどちらも入れて　玉ねぎスープ　胡麻油　醤油でわ和えたら完成です 🌵きんぴらごぼう 今日は鶏もも肉も一緒に炒めました ちょっとだけピリ辛に　三十雑穀チゲスープをいれました 仕上げに炒りごまをパラパラ

今日も周りに落ちた黄砂が若干飛んでいるのか 車🚗が汚れていましたが 大分空気がキレイになって来ましたね～🤗🎶 プーのところでは冷たい風🍃が強く お天気で暖かいはずが… 今までよりは涼しく感じちゃいました～💦 そんなこんなで 今日は中華料理のセットと 五目きんぴらごぼうにしました～😋✨ 昨日のさつまいも🍠もあって プーは笑顔が止まりませ〜ん🥰

おはようございます😊今日は午前中だけ天気が良いみたいだったので朝から散歩してきました☀️ 朝の新鮮な空気がとても気持ちよくていいスタートが切れそうです!! 昨日お弁当を食べたあとからずっと原因不明の腹痛が続いていました😭 帰っても夜ご飯を食べる気にもならず結局スープを少し飲んだだけでした！腹痛に黒豆茶などがいいと書いていたのでたんぽぽコーヒーを飲んでゆったりしていたら寝るまでには何とか治まってくれて今日は普通でした！母の作ってくれたスープとたんぽぽコーヒーのおかげです☕️今日は何も無いといいなと思います！ ではでは、午後からこちらは天気悪いみたいなので午前中にできることをやっておきます(^^) 皆さんも1日頑張ってください＼(⌒0⌒)♪ それではまた明日(´︶`*)ﾉ

今日もまた風🍃が強く少し涼しく感じましたが🤔 大葉ちゃん🍀の種を 今年はお庭にまいて来ました🤗🎵 去年プーが作った種なので上手く育ってくれるか分かりませんが2週間後が楽しみです🤭✨ ハウスですかねぇ～🤔 スーパー🛒で新生姜を見つけたので 新生姜とみらいのしょうがWの生姜🫚焼きと 春野菜たっぷりのポテサラ🥔🥕にしました～🥰

新たまねぎ×さば缶 ごま油風味で、ほんの少し味噌としょうがも入れました　和えるだけですが美味しかったです☺️

おはようございます😊今朝は雨は降ってませんが曇り💭明日は晴れみたいなので久しぶりに太陽に会えるのを楽しみにしておきます(* 'ᵕ' )☆ 昨日バイトから帰ってきたらタマちゃんショップからの贈り物が！なんだろうと思い開けてみたら3月のプレゼントキャンペーンの当選商品でした！ 幸せドライフルーツミックスとリーさんからのメッセージが表示同封されてました！バイトの疲れなんて吹っ飛んでしあわせになりました😊 ドライフルーツ、ヨーグルトにかけて食べたいと思います！ ではでは、今日は全国的に雨みたいなので、足元に気をつけて元気に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و じゃあまた明日(´︶`*)ﾉ

駆け込み投稿ですが、今年の入社式の話です。 私は新人ではないんですが、4月から雇用形態が変わったので、一応スーツを着ていきました。 たくさん職員がいましたが、スーツをきているのは新卒採用の若い方しか着ておらず、思いっきり浮いてました💦恥ずかしかったです(´꒳`)

今日は植物園へ行って来ました🌹 入口は２箇所あるのに、時間だけ打ち合わせて、お互いに来ないなぁ・・・から始まりました　笑 友人と２人、久々の植物園🌹　入って直ぐから迷子〜　地図貰ったけどワカラナイ💦 行きあたりばったりで園内を散策👣 友人目当ての🌹と、らんぷ目当ての🌹とブーゲンビレア、堪能して来ました😍 写真は４０枚位取ったので、一部分にしておきま〜す🌹

実家の家庭菜園の場所を借りて育てていたグリーンピースがグングン大きくなり収穫時期を迎えました😄 毎年育てているとどのタイミングでの収穫が一番美味しいのかがやっとわかるようになりました😊 さっと茹でるだけで実はぷりっと柔らかく缶詰とは全く別物なんですよ♪ 早速森の三十雑穀(きのこ)と一緒に豆ご飯作りました🫘🍚 レシピも載せましたのでよろしかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/s5owg7apdxz59lnt/edit

おはようございます😊今日は曇りの朝ですが昼からは警報級の大雨になるんだとか！雨は憂鬱な気分になるので早く晴れて欲しいですね☔️ 最近はほんとに散歩にハマっていて昨日は朝の散歩➕犬の散歩➕野いちご狩りをしていたら10000歩超えて歩くことが出来ていました！ 私のところは田舎なのでなんでも移動は車中心だったので今まで3000歩くらいしか歩いてなかったんです！ 4月から徐々に歩く距離を伸ばすことが出来て今では10000歩余裕で歩くことが出来ます🚶‍♀️ 夏にかけてもどんどん歩きたいです！ ではでは、今日はバイトなので朝からマッチャンソースがけ鮭トーストで元気に行ってきます👋 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日もいい天気です！ 皆さんのところは昨日雨大丈夫だったでしょうか？ 私のところは全く雨は降らず暖かかったので同じ日本でもこんなに天気が違うんだなーと実感していました☔️ そんなわけで昨日の休憩は休憩室ではなく外に出て公園で休憩しました(^^) すると目の前の八百屋さんにびっくりな値段の商品が！リンゴが12玉で680円だったんです！ 速攻母に連絡して買っちゃいました笑最近はお得なものに良く出会えて嬉しいです✨ ではでは、今日からまた学校が始まるので気合い入れて行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今日届いたオサカーナサクまいもソルトミックス！超〜〜〜ッ美味しい(๑´ڡ`๑) 今日も雨だし、オサカーナ食べて、断捨離も頑張ろ〜っと！

🎋お願い事 旬の野菜や果物を美味しくいただいて夏を元気に乗り切れますように😊 今回はパプリカ、きゅうりを使ってびんちょうまぐろの和え物を作ってみました！ トリプルキヌアのプチプチが楽しい♪ 夏にぴったりの副菜になりました😊 レシピ↓こちらに載せました よかったら覗いてみてください✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p5m3xezzp530re2j

おはようございます😊今朝は久しぶりの晴れた朝になりました☀️今日は気温が35度みたいです！熱中症警戒ですね💦 願い事、、やっぱり1番は検定合格です！ 今年は高校生活3年間の集大成を発揮する大事な検定が2つあります！そのふたつにほぼ満点合格で表彰状を貰いたいなと思っています！ 毎度毎度皆さんが応援メッセージを色んなところでくれるのでそれをバネに頑張ることが出来てます^^ ほんとに感謝です🙏 今日も授業は検定のことばかりですが11月に向けて本腰入れて頑張ります💪 ではでは皆さん今日も一日元気で頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

最近焼きおにぎりにはまっている息子に、森の三十雑穀で炊き込みご飯を作りました♪ 余ったご飯を握って、フライパンにクッキングシートをのせ焼くだけ！ そしてそれを冷凍貯金👍 忙しい朝にとっても便利なんです🤭 新しいものをすごく警戒する娘は雑穀は食べず😭 難しいですね💦 先日お野菜を練り込んだクッキーはモリモリ食べてくれたのでOK!! 小麦粉と油だけのシンプルなクッキーでしたが、しあわせオイルのおかげかな🥰 たくさん食べて、子ども達がすくすく育ってくれればと願っています💞

おはようございます😊今日もとっても暑いです！熱中症に気をつけましょう💪 「高校生活最後の夏休みがいい夏休みになりますように」 やっと今日から夏休みが始まりました！とはいえ、来週からは補習の嵐なので実際まだまだ学校ではありますが🤣 でも朝とてもゆとりを持って過ごせるので嬉しいです！落ち着いたいい期間にしたいです！ 昨日早帰りで夕方時間があったので棒餃子の海老バージョンを作りました！ 具材はエビのすり身、チーズでライスペーパーで焼いて春巻きにしました！ エビの風味がとても良くて美味しかったです！ はなはなさんの棒餃子見てからずっと作ってみたかったものなので上手くいって良かったです😊 夏休み期間中は色んな料理にチャレンジしてみたいです！ ではでは、今日もとっても暑い一日なので水分補給忘れずに元気で過ごしましょう💪 また明日(o・・o)/~

皆さんこんばんは🌆🥰💕 今日もこれまた暑くまるで デレデレしちゃいそうなプーでした～🎶 ミニトマト🍅ちゃんの様子を見に行ったら まぁ〜👀❗❗ 贅沢なイモムシさんを見つけ トマト🍅ちゃんをお家🏠にして すっぽり入っていました～🤣🤣 イモムシさんはそんなに ミニトマト🍅好きだったのかなぁ～🤭🎶 今日はさっぱりしたのが食べたくて コーヒーゼリーを作りました～ 思っていた以上に美味しくてまるで イモムシさんのように…… プーがコーヒーゼリーに入っちゃいそうです🤣🤣 美味しさのコツはこちらです↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xmbthrvndndw9iqs さ〜て❗ 夏🎐は沢山食べて沢山動くことが 猛暑対策です🥰💕

#残暑を乗り越える㊙️テクニック 食欲が落ちてる時は… 酸っぱいレモンやお酢を活用！梅干しやぬか漬けでついでに塩分補給♪ ご飯は、お茶漬けにしてみたり、サクサク食感のふりかけをかけると、なぜかモリモリ食べれちゃう🤣

おはようございます😊昨日の地震ビックリしました！ 宮崎は大分以上に揺れたみたいで津波も少し､､災害への備えがとっても重要になってきますね！ タマチャンショップ公式インスタグラムでの被害なしの報告で一安心できました。余震がまだ起こる可能性が高いので十分気をつけてください！ 昨日で最後の病院でした!!やっと胃痛も治まってくれて良かったです！みらいの酵素も助けてくれたおかげかなと思います☺️ 昨日は病院が終わってお昼から母とお家映画鑑賞をしました🏠「あの花が咲く丘で君とまた出会えたら」 割と有名になったのでご存知の方も多いかもですが戦争の映画で感動作なのでお時間ある方は是非見てください！元々小説で読んで内容は知っていたのですが映画となると一味違う雰囲気もあって良かったです😊 映画と言えばポップコーンということでタマチャンショップのポップコーンを家で作って母と食べました😋とってもいい時間になりました！ では、今日も何も起こらないことを願って('-')ﾉ" また明日(o・・o)/~

猛暑を乗り越えるテクニック ★意外とサンダルに靴下！ 裸足でサンダルより、靴下を履いたほうが涼しく感じることもあるのだそうです。透け感のある靴下＋サンダルのスタイルが人気の今にぴったり。 靴下は汗を吸い取って足蒸れ防止にもお役立ち(^^) 冷感素材の靴下を選べばより涼しく快適、なはず！

地震本当に突然来るので 怖いですね タマチャンショップさんからも お知らせ頂きありがとうございます🍀 阪神・淡路大震災を経験し 実家が全壊した私は他人事ではありません 前日に子供達と実家に居たので 1日早かったら私と子供2人は死んでいたかもしれませんので 父と母は2階に寝ていて助かりましたが… 1日1日を大切に 過ごしましょうね🐷❤️

【8月版】都城本店レポート　 ■桃パフェ編 やって来ました。 桃パフェ🍑🍑🍑🍑 続く

おはようございます😊 今日は待ちに待ったLIVEの日です！父が福岡まで連れていってくれるので今回はバスではなく、車で行きます🚗 コロナ禍以来初めてのグッズ列並びに行かないといけないので熱中症予防しっかりしながら並びたいと思います！ 猛暑を乗り切る㊙️テクニック 日傘、帽子を完璧につけて日差しを遮ることです！今日も暑くなると思うので日傘、帽子忘れずにつけていこうと思います！ 今回はタマチャンショップに行く時間がないのが残念ですがまたの機会に訪れますね^^ では、皆さん今日も良い一日を╰(´︶`)♡ また明日(o・・o)/~