しあわシェア【交流】

皆さんおはようございます😊 楽しい休日を過ごしているプーです🥰💕 あまりの楽しさにプーの母親から 『何〜❔何だか1人で笑ってる〜〜🤔❔』 って言われちゃったくらいルンルン🎶 そんな朝に 今回はのーちゃんさんのオススメの まろやかカカオ🍫と朝バナナ🍌を 3:7で飲んでみました～😋 バナナ🍌の香り🎶 チョコレート🍫味🤩 両方大好きなプーにはたまらない1杯でした😁👍

𝐯𝐚𝐧𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦 よなよな仕込んだ 手作りのバニラアイス🌝🍨 明治のおいしい生クリームと ちょっといい卵、バニラビーンズに コラーゲンなど美粉入り。 ほんのりラム酒が香る大人な味わいです🍇 テリーヌ型に収まった アイスってなんでこんなに可愛いの〜😍 と、台所道具への愛が止まりません❤️ こちらはもはやハーゲンダッツ越えの 勢いで最高においしいしあわせ🤤🌿 ワッフルコーンに巻いた紙は 実家の母から届いたユーハイムの ゼリーの包装紙を再利用♻️🎁 アイスクリーム屋さんに行くと 店員さんから 「カップかコーンどちらになさいますか？」と聞かれるけど 溶けて手がアイスまみれになるのを 回避すべく ひよって外ではカップを選んでしまう 小心者タイプです🫠（笑） nisseiのシュガーコーン🧇 男の子と女の子のイラストが 子供の頃によく目にしていた懐かしい思い出が フワッと溢れて 製造はまさかの茨木！？ ほぼ地元で作られていたことに 驚きと感動をアリガトウ🥹❤️ 若かりし頃、友人達と学校終わったら ダイエーでよくソフトクリーム食べてたなー🍦✨ なぜかそのあと自転車本気漕ぎで フライ屋さん行ってチキンカツも食べてた（笑） 今そんなことしたら胃もたれしそうで ようしないですが若さって素晴らしいですねwww いやぁ〜 アイスクリームの名パートナー万歳🙌 思い出に浸りながら アイスの頭の部分食べて もぅ一回おかわりしたのは ナイショでおねがいします🤫🍨 みなさま 今週も素敵でおいしい毎日を🕊🎶 peace

皆さんこんにちは🥰💕 久しぶりの連休を楽しんでますか➰🤭 ご近所さんから凄く珍しいものを頂いたので 家族全員で楽しんでますプーです🤭 その珍しいものが梨🍐ちゃん😋 聞いただけでは当たり前のものですが💗 この大きさ👀❗ 15cmは軽くあるくらいの超BIGな梨🍐👀❗💗 ビックリを通り越しちゃいますよ～🎶 (1番大きなフルーツ系の器からハミ出ちゃう😜) コレまた美味しいくて😋💕 幸水梨のような甘さの梨🍐ちゃん 2切れ食べるのが精一杯なので これもアボカドチョコソース🥑🍫で 贅沢にいただきま〜す🥰🎶 (って言いながら3切れ取っちゃった😜 これだけで全体の1/6しかないんです👀❗)

こんにちは😃 またまた豚汁作りました♪ これ、毎日のように作ってますが、何故こんだけあるのにすぐ無くなるんだ🤔🤔🤔⁇ 昼ごはんに普通のお茶碗によそいましたが、ちびっ子2人は３回おかわり🤣🤣🤣‼️ 長女はバイトだったので、残しといてや😤‼️と。 朝から大学の授業始まるのでお弁当🍱待ちなんですが、スープジャーに豚汁をリクエストするくらい🤣🤣🤣‼️ 身体に良いけどね🙆⭕️ まだ暑い🥵日なんじゃ無いか？ 謎すぎる！

こんにちは😊今日は昼間に大雨が降ってその後カンカン照り☔️ムシムシして過ごしずらい日でした😭 今日の朝もタマちゃんでいっぱい栄養取りましたよ！その名も明太メンタイトーストー！ パンの上に明太を乗せて明太チーズのオサカーナをかけてトースト！ とっても美味しかったです！ さ！今日もバイト頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

トムヤムスープのキットを手に入れたので 作って楽しみました🐘 暑い日に酸っぱ辛いのいいですね☺️ 副菜のにんじんと切り干し大根のパクチー炒めは たまねぎスープのおかげで美味しくできました♪

おはようございます🌞 昨日は風邪(？)ひいっちゃって バタンキューでした😨😵‍💫 持病の関係で鎮痛剤を頂いておりまして、 これが解熱作用もあるので熱は出てないのですが、 熱がでた時と同じ様な症状で・・・🥶 昨日は一日中寝ておりました🛌 起きるのもしんどくて、 昨日はほとんど食べなかった😨 一日中寝て、今日は幾らか回復➰🥳 今朝の朝食は 完全栄養食と米粉マフィンです😊

彼岸になったのに　昼間は暑いですね🥵 今日は　ガッツリ　居酒屋 🍺キンキンに冷やしときます 居酒屋summer🏮　開店です‼️ 【 手羽先の甘辛焼き定食 】 🍁手羽先の甘辛焼き 簡単です‼️ うまいです😋 ①手羽先に下味　塩胡椒（私は極上スパイス）する ②片栗粉をまぶす ③フライパンに多めの油を入れ　皮目から焼いて両面焼く 途中蓋をして中まで火を通す 最終は蓋を外し　カリッと焼く ④その間にあわせ調味料をつくる 砂糖：醤油：みりん＝１：２：２ 玉ねぎスープ　小１ みらいのしょうが　好きな量 すりおろしニンニク　小１ コチジャン　好みの量 しっかり混ぜておく ⑤フライパンの余分な油をふいて　焼けた手羽先にあわせ調味料をかけてからめる 完成です‼️ 🍁キャロットラペ お口直しにラペ　ひまわりの種も漬け込みました 🍁キャベツの胡麻和え これ　ハマります👍 あっという間に出来ます ①キャベツを千切りにし　耐熱皿でチン ②粗熱が取れたらしっかりしぼる ③ボウルに　砂糖小２　醤油大１　玉ねぎスープ小１　を入れしぼったキャベツを入れて和える すりゴマ大２　ハトムギ粉末大２も入れてさらに和える 完成です‼️ 🍁冷奴　納豆麹のせ 🍁いつものサラダ🥗

ヤマザキフーズのシーチキン🐟を使ってほうれん草のおひたし😋 シンプルだけど美味しい✨冷たくして残暑の晩御飯の美味しい一品です✨ カツオとマグロをもらう事が多く（釣り人多し）庭にローリエの木もあり、重宝してるレシピです✨ ほうれん草をサッと茹でて、白だし、アガベシロップ、お醤油で味付け。ゴマとべっぴんハトムギ入れました😋 ヤマザキフーズのシーチキン🐟レシピはこちら↓ 『食ってみな飛ぶぞ』by長州🤣です✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh コレを作ってから、職場の人からストレスMAXの連絡が💦　パワー注入しに夜の街にみんなで繰り出すことになりました😆 続きは明日。皆さんの投稿もゆっくりみますね。 ストレス解消と盛り付け等のお勉強に、行ってきまーす🍺

バナナチョコレートアイス☘️ 暑い、、やっぱりまたアイスたべてます🙏 好きなんです🥰 このアイスはアボカドチョコクリームにバナナとスパイスが加わるイメージです！ シャリシャリでなくて口当たりも滑らかにできました スパイスも入れると美味しかったです♪ ⭐️レシピのせてみました⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/e260ftkh4huientz

ぷーさんの投稿で見てからずっと試してみたかったシナモンプロテイン！やっと再現出来ました💮 ほんのりシナモンの優しい甘さがきてとっても美味しかったです！私はバナナでやって見ました！アーモンドミルクで割ったので豆乳よりとろみがなくてさっぱり飲めました！素敵なレシピ再現出来て良かったです(^^) 今朝は寒い位で残暑も大分落ち着いてきて秋の雰囲気が感じられてきました！乾燥してくる時期なので風邪ひかないように気をつけてバイト行ってきます(´︶`)ﾉ

今日は豚汁なんだけど、赤だしでちびっ子達の大好きななめこをたっぷり入れました🤤💓🍀✨✨‼️ 4杯連続おかわり🤣🤣🤣😋 こないだより大きなお鍋にしたのに🤣🤣🤣‼️ 食欲の秋🍂食費足りないよーーーー🤣🤣🤣‼️‼️‼️

究極とまでは言えませんが　糸寒天とアガーを合わせて　水ゼリー作りました💧 きな粉　しあわせココナッツトッピング　黒蜜は黒糖粉+水を煮詰め　作りました 今日　涼しくて　残暑の涼になるのかなぁ😅

おはようございます☀️ 今朝も涼しくだいぶ過ごしやすい天気になってきましたね！残暑も少しずつなくなりそうです〜(｡･ω･)ﾉﾞ 今日は関東との方では1桁代を観測したそうで秋の気配が近づいてきました(^^) 私のモーニングは秋らしくさつまいもにしました🍠さつまいもとミックスナッツを入れたヨーグルト！とっても美味しかったです😋 さて、今日は久しぶりにバイトは休み！お父さんのデコトラがイベントに出るので家族で見に行ってきます🚗³₃

https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dmas5lie4cjw6ugd しあわせ煎り豆🫘たまねぎスープ漬けの簡単アレンジです。 もし良かったら覗いてみてくださいね🙇‍♀️🎵 楽しみにしていた旦那の誕生日🎂サプライズ🤫❤️ 朝から免許の更新に行ったのでシメシメとケーキ🎂を作ろうとしたら、『ケーキじゃなくてそのまま食べたい😋』と。何で分かったんや👀？ていうかサプライズ作成ぶち壊すかね😱！急に仕事になりました😅 昔からそういう時がありまして😅 仕事やからとか、今日帰れへんわーが何年も続いてたんです。仕事やし仕方がないんですけどねー😅😅 だからサプライズしなくなったんだった🤣🤣🤣🤣 てな訳で、予約しておいたお店は友達家族に代わりに行ってもらう羽目に🤣🤣🤣 お互いに『ホンマに良いの〜😱😱😱💦』状態でしたが、 我が家も友達家族もオールオッケー👍💓💓💓‼️ 我が家は買い出しに行って、子供達はお小遣いでパパの好きなものを買っていましたー👍❤️❤️ 丸分かりですが、知らないふりをする母に対して旦那はというと『またそんなに買って😩〜』☜自分のだとは気付かないあたり鈍感です🤫 何だかよくわからない献立になりました🤣🤣🤣‼️ もう何でも良いんですよ！ 家族でお祝い出来て🥂幸せ😊👍❤️❤️🎵 長女はバイトでしたが、途中LINEでパパ足何センチ？と。 28と送ると、これそのうち届くし受け取っといて〜と。 クロックスの今履いてるやつの色違い🤣🤣🤣❤️ 親子やなぁ👀‼️びっくり🫢‼️ 私からは普段に着るハーフパンツ🩳とTシャツ2枚 無事に誕生日を迎えさせて頂き感謝します👏🍀💓💓 長生きしてください🤣🤣🤣✨✨ はなはなさーん！ 見事に逆サプライズされました〜🤣🤣🤣🎵🎵

土用丑の日に食べられなかった鰻をようやく食べられました♥ スープは三十雑穀スープ(味噌)に乾燥わかめを入れて簡単🎵 これで秋バテせずに過ごせるかな😁

【9月版】都城本店レポート　第六話 　 本店入り口。 インスタでは早くも10月のが流れてましたね。 こちらの写真は、9月30日までのです。 　　 何故か今回のレポートは、 妻がモーレツにやる気でして、 これ撮って投稿してと頼まれました😅 謎すぎるワイフ、ワイハー、ワイフェスト🙄 (何故か私も謎の英語3段活用🤣 ワイフは名詞なので勝手に造語😅) 　 この後も妻の指図で撮った 店内紹介が続きます😄

寒く身体が思い通りに動かなくなる前に 冷蔵庫の掃除 扇風機の掃除·片付け 布団の切り替え ふぅ～😑 疲れた身体には元気になる夕飯を🤗💪 こなゆきコラーゲンも沢山入れて 切り干し大根にもみらいのしょうがを入れて 掃除➰食欲の秋🍁になりました🥰💕

おはようございます😃 こちらはあいにくの雨です☔️ 　 宮崎県の名所の生駒高原では 毎年この時期はコスモスが咲き誇り イベントも開催しているのですが、 今日は雨で中止だそうです🥺 　 コスモスを見に行って、 タマチャンショップの10月メニューを 楽しむ予定でしたが、また今度➰😃

今朝のヨーグルト✨ 今朝は、シャインマスカットを 贅沢にトッピング致しました。 あまりに美味しくて、 しあわせな気持ちになりました😌 ヨーグルトは、2層に致しました。 1層目はしあわせ青汁 2層目はみらいのこうそマスカット味 癖のない美味しいしあわせ青汁🌿 ヨーグルトにみらいのこうそマスカット味も 大好きなコラボです。 ･୨ ꕤ ୧･しあわせ青汁　2.5g ･୨ ꕤ ୧･みらいのこうそマスカット味　2.5g ･୨ ꕤ ୧･こなゆきコラーゲン　10g ･୨ ꕤ ୧･カスピ海ヨーグルト　60g 今日も素敵な一日に なりますように… 頑張ります。

昨日と一転　お昼過ぎから雨☔️ 明日も一日雨の予報 今日は長男が珍しく一日中家に😅 ずーっとダイニングにいて　喋るか食べるか🤣 聞いてる私は楽しい一日 秋のこんな一日もいいかなと💕 今夜は豚カツ ちょっと友達に教えてもらった方法を試してみました 【 豚カツ屋　summer🥩 】 🥩ロース豚カツ ①豚ロースの厚切りを肉叩きで叩く ②極上スパイスで下味 ③小麦粉→溶き卵 ☝️普通はここでパン粉のところを　もう一回小麦粉→溶き卵といってパン粉 これで　サクサク衣になります ④カラッと揚げて完成です‼️ マッチャンソースをつけていただきます 🥩つき大根の煮物 大根を千切りスライサーでついて（つくって言わんかな❓）薄揚げと煮ます 玉ねぎスープとみりん、醤油でシンプルに優しい味わいです 🥩豆もやしのナムル すっかり豆もやしにハマってます👍 🥩きのこのスープ 舞茸、椎茸、しめじをたっぷり入れて、三十雑穀ベジもスプーン２ぐらい入れます ベースは三十雑穀出汁スープ これがほんとに美味しい💕 椎茸粉末と舞茸粉を追加してさらにきのこ感満載 身体にいい味がしっかりします‼️ 🥩いつものサラダ＋ブロッコリースプラウト ブロッコリースプラウト　美味しいわ マッチャンソースと豚カツ　めちゃくちゃ合う‼️ 旦さん　大絶賛👍

今日は実家の家庭菜園の一部場所を借りてニンニクとエシャレットを植えてきました。来年春の収穫が楽しみです😊 お昼は、まーめんと三十雑穀デドックススープを使ってあさりラーメン🍜を作りました。みらいのしょうがも入れました。 そのままでも美味しいデドックススープにあさりの酒蒸しの汁も入って旨みも増し増し😋　スープも美味しくいただけました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p0aqesrz8usre9zf

栄養たっぷり〜米粉のおめかしバウムクーヘン〜🪵 おはようございます❤️ 今回はクロレラパウダーを使った 健康おやつ🌿 ヤマザキの 「おめかしバウムクーヘン」です🌞🌈 トッピングにはタマチャンのナッツやドライフルーツ をパラり🤏🏻✨️ モッチリ×フワッと香る クロレラのグリーンにコーティングの チョコレートのビター感がたまらない🤤 グルテンフリーで お砂糖使わずにヘルシー、おいしい✨ ちょっぴりオトナ仕様でお届けします❤️ 関西人の手土産ってバウムクーヘン率高いのなんでやろ（笑） 🌿🌿🌿 今回使ったパウダーの中には 60種類を超える栄養素がギュギュッと 詰まっていて 不足しがちな栄養をチャージしながら 日々のパフォーマンスや健康をサポートをしてくれます。 微粒子でサッと溶けてくれて 料理お菓子作りにも とっても使いやすいので わたくし、ワクワクとロマンチックが止まりません🥁🎵笑 クロレラパウダーはタマチャンのものではないのですが、しあわせ青汁に置き換えてもOK😋👍 卵焼き器で簡単に作れるレシピも載せていますので、よかったら作ってみてね⭐️ ̖́-︎ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kogmj6ilkoca016q 𝑳𝑶𝑽𝑬♥️

【10月版】都城本店レポート 突撃第三話 　 今回は後先の投稿になってます😅 午前中、生駒高原のコスモスを見に行きました。 (この話も続編で😁) 　 すっかりお腹の空いた2人は 一路、タマチャンショップ都城本店へ🚙 　 じゃじゃーん❣️ これぞ、都城ソウルフード 「チキン南蛮カレー」 です🍛 　 もったいぶって、まずはメニュー紙から🤭 　

楽天市場でしりました。 プロテインのコスパは比較的にお高いけど、その分味や成分が良くって続けています！