しあわシェア【交流】

昨日焼いたトマト粉末入りバターロールパンに鶏ハム挟んだもの（三十雑穀デトック·スープソース）　愛嬌でシャインマスカット挟んだもの　よく飲み続けるショクササイズとちょーぐるとこなゆきコラーゲン入りのフルーツジュースでトッピングはゆずスッパイチップス🍹

この暑さを乗りきるにはやっぱり水分補給が大切です！ そこでたまちゃんのオーツ麦茶！ 私の家では大活躍です！お茶パックを鍋で煮立たせないといけない手間はかかりますが、そのひと手間が美味しくなるポイントかなって思います！家族全員で飲んでてとっても美味しくいただけてます😋

夏の寝苦しい夜に飲んで寝たいのが休息プロテインです！味がミックスフルーツということもあり、夜飲むのにピッタリな涼しい味です(´ω｀) 私はご存知の通りバイト終わりに毎回飲んでますが、このプロテインが元気の源で次の日に疲れが残っていません^^皆さんもぜひお試しあれ✨

三十雑穀スープ3種セット　をパスタにかけます。

砂糖不使用&美容成分たっぷり 🌟まめミルク🌟のキャラメルマキアート風デザート☕️ ちょっと試作でテイクアウトできそうな お砂糖不使用の簡単デザート作ってみました🍨 下は無糖のコーヒーゼリー☕ その上は まめミルクに ほんの少しのコーヒーとリキュールを加え 葛粉でとろりとプリンにしたもの🍮 その上にはミルクプリン🥛 トッピングは、 ナッツとしあわせココナッツ4種使いで 贅沢にサクサクと🥥🎶 🥥しあわせココナッツ4種はこちら👇 ・ビターカカオ ・キャラメル ・アーモンド ・サクパリチップス つるりぷるるんと なかなか美味しいデザートになりました♡ 今朝はこちらは青空広がるよいお天気 今日も充実した良い一日になりますように🌿✨✨

『届いたソイ黒ごま風味のタンパクオトメ』 楽しみにしていたタンパクオトメ10分前に届きました🫶 届いてすぐに開封！黒胡麻の良い香りがします💕 まずはお水で。 気になるお味は〜甘い系でした👏🏼 飲み込んでから鼻に抜ける風味が胡麻です✨ 美味しい！ しっかりと甘さがあるので胡麻風味の生クリーム作る時とかお砂糖なしで作れそうだな〜🤔 とか、はんなり宇治抹茶とのコラボアレンジも良さそうだな〜とかハトムギ粉入れても良いな〜とか……やってみたいアレンジが湧き上がってきました！！ この秋は私的ベストな飲み方を研究して行きたいです😎

しあわせミックスナッツたっぷり 木の葉🍂のパウンドケーキ 忙しさに振りまわされております😂 一呼吸おかなくては… 無心になれるので、 パウンドケーキを焼いてみました😂 こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒーと 一緒に頂いたら、また頑張ります☺️ 形を変えるだけで とっても新鮮ですね☺️🍂 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 先日、車を運転していると、 少し距離がありましたが、 後方から救急車のサイレン🚑 タイミングを見て ハザードをたき、端に寄り停車。 先頭車両まで、前の車もどんどん端に寄り、 救急車に道を譲る様子を見ました。 緊急車両に対する、皆様の意識の高さに、 感動してしまいました。 当たり前のことなのですが、 偶然、その場に居た皆様が、 車を端に寄せ、 救急車を先に行かせてくだいました。 人を思いやる心に通じている気が致しました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

やったーやったーやったー🙌❤️ 大好き❤😘❤なお芋さんが届きましたよー🤩💖💖💖‼️ 食べ比べするのが楽しみです😋🎵 腸活にも良いですね🙆⭕️ 幸せ☺️🍀✨✨✨‼️

今日はすこーし暑さが和らいでいたような気がします😊 夕飯は鰤🐟を梅ソースでさっぱりいただきました🥢 私は養殖よりあっさりしている天然ブリが好きです😋 1、天然ブリに玉ねぎ麹、みらいのしょうがをまぶし、15分置く。 2、🐟の水分を拭き取り、片栗粉をまぶし、フライパンで揚げ焼きする。 3、ソースは長ネギ、ハチミツ梅ぼし、こなゆきコラーゲン、酒、醤油麹、片栗粉、水を合わせレンチン。 緩めのとろみをつけてかけました。 付け合わせの副菜里芋のレシピはこちらです↓ ものすごーく簡単レシピですが、良かったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yvkjfyendddscdfr

おはようございます☺️ 昨夜食べ過ぎたので(笑) 朝は先ずこれで。 みらいの酵素マスカットゼリーに ブルーベリー🎵 茶碗①程度のお蕎麦に きざみ海苔で。 台風どうかな？ 雨はともかく、 風が強い時移動の際は気を付けて🍀

おはようございます✨ 今朝は珍しく朝から晴天で涼しく虫の声がしてます。秋っぽい🍂 朝1ルイボスティーを煮出してホッと一息。 いつもの連鎖してる ⭐️フルーツもりもりヨーグルト ⭐️バナナ美粉スムージークルミのせ 今日はとても忙しい仕事になりそうでおにぎり🍙も食べようか悩み中。 昨夜はMaccan UMAMI rich sauceを買おうとワクワク✨　ハッと思うと1時前…👀‼️‼️ ポチると1回目エラー😥売り切れなの！？ 2回目無事完了☑️１回目は寝ぼけてたのね多分🤣 無事getできました。来るのが楽しみワクワク😆 皆さんの食べた感想も楽しみです✨

皆さんこんにちは☀ プーのところにも❝じゅうにんおいも❞ちゃんが 住民票を提出してくれやしたよ～🤣 いや昨夜はエリアメールと警戒のサイレンが ずっ➰となりっぱなしでした😨 そんな疲れも いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) で『吹っ〜飛ばせ〜⤴️❗⚾』ですよ❗😁💪 じゅうにんおいもの封を開ける日が楽しみです🥰💕

デパ地下で 米粉のパン屋さんが出店していたので 米粉ワッフルをgetしました！ お店はこいぬさんのお住まいのわりと近くだそうで、 わたし的にはこういうイベント出店が 大変ありがたいです…🥹 みなさんみたいに映えるトッピングにはならないのですが😂笑 豆乳ヨーグルトに タンパクオトメ ソイアーモンド＆ こなゆきマリンコラーゲンをmix ななつのしあわせドライフルーツをon！ ナッツバターにいちじくをon！ っていうまっっじで 「載せただけ」なやつです🤣笑 はなはなさんの超ステキな オープンサンドモーニングの直後に これかいって感じですが おいしいことは変わらないので…←言い訳がひどいw ナッツバターは冷凍してたのを 解凍したんですが 風味変わらずで超便利✨ タンパクオトメ ソイアーモンド風味は 袋を開けた瞬間から アーモンドのやさしい香りに包まれて 即リピートが決まりました👏笑 ほぼ色がつかないので ヨーグルトやドリンクに混ぜても 白いままです🎶 やさしい甘さで水だけ飲んでも アーモンドの香ばしさがしっかり感じられます🥰 アーモンドミルク買わなくても良くない？？ そんな気にもなりました✨ ドリンクのアレンジも楽しみでーす💫

叔母から干し芋をいただきました。🎁 どれも蜜がいっぱいで柔らかかったですが　少し硬いのがありました。🍠 ヨーグルト（こなゆきマリンコラーゲン・ちょーぐるーと入り）に 一晩浸けたら柔らくなると教わったので浸けてみました。 とろとろで柔らかくフルーツのようで美味しかったです。😍 オートミールの簡単蒸しパン（八百屋ファイバー入り）に　浸け込んだ干し芋を乗せて しあわせココナッツ(ビターカカオ）を添えました。✨ しあわせモーニングになりました。🍠❤️‍🔥

栄養豊富で残暑を乗り切れ！ ということで朝はミックスナッツを入れたバナナヨーグルトにしてみました😊 （本当はこの上からきな粉をぶっかけて食べました笑） マカダミアナッツの食感とくるみの食感が大好きで朝から栄養もいっぱい取れて美味しくて幸せでした(๑♡∀♡๑)

わたしの所にも じゅうにんおいもが 住民票を届け出てくれました😆笑 わたしは安納芋にしたのですが ほっくほく＆濃厚で 住民票をもらっても 一瞬でいなくなる予感しかありません😂笑 短い間を楽しむため 温めて プロテインアイスにトッピングしました！ プロテインアイスには ななつのしあわせドライフルーツ タマラボの ドライブルーベリー が入ってるんですが ドライフルーツとおいもは ちゃんと仲良くおいしくなってくれました✨ 昨日は晴天の下屋外でサッカー観戦 （対戦相手は宮崎のチームでした💫） 今日はこれからにわか雨の下屋内でaikoのLive🥰 お天気が逆じゃなくてほんとうによかった😂 昨日から喉を酷使しまくってて 今日は久々の声出しLiveで声が枯れる予感しかなく(笑) 明日は喉ケアにいそしみます！

末っ子の今日の1杯☝️！ ・タンパクオトメSOYソイミルクティー風味 常温の水で割って飲みました。 彼女はソイショコラ風味がやっぱり1番好きだそうです😊❤️ 写真も末っ子が撮りました😊🍀✨‼️ 次女とカメラアングルが違いますね👀✨✨ そりゃ別にしてほしい気持ちはわかります😅 彼女の今日のこだわりはパン🍞も一緒に撮りたかったのと、ソイミルクティー風味の字がしっかり見えるように撮ったそうです♪

プーさん キャラメリーゼ 作りましたよ しあわせミックスナッツ🥜 ミックスシート🟢🔴 プチスコをすこし これみっつで1カップ ハチミツ大3🐝 ラカント大2 塩少々 キャラメリーゼするのに ビクビク&ワクワク 香ばしい香りと色 買ったら高いけど これだと 食べたくなったら すぐつくれますね プーさん ありがとうございます🍀

こんばんは🌛今日もバイトの予定でしたが、土曜の夜中に大ムカデに刺されて腫れが引かないので病院に行くために休みにしてもらいました💦 病院で飲み薬と軟膏を貰えたので多分大丈夫だと思います笑 ということで急遽夜ご飯がいることになったのでぱぱっと作れるものを作りました！ まだまだ残暑が厳しいので酢の物が食べたかったのでわかめの酢の物を作りました✌️ さっぱり食べれて美味しかったです！ ワカメを食べたらワカメっちが食べたくなっちゃいました笑いつか本店に行けたら買いたいです😃

皆さんおはようございます☀ 昨日パン🍞屋さんの美味しいパンを購入出来たから🥰💕 今日は Naoさんの❝アボカドカカオクリーム🥑🍫❞と はなはな🌼さんの❝ナッツバター🥜❞ で超贅沢モーニング🤭🎶 ナッツバター🥜は 口の中あのナッツだらけになるくらい美味しいし😋 アボカドカカオクリーム🥑🍫は チョコレートケーキになるのねぇ～🤤🤤 1度食べたらもっと欲しくなちゃう🤩🫶 おかわり〜🤭🎶

おはようございます✨ 少し涼しい朝になってきました。 今日の仕事は子供達の所へ。体力つけなくちゃですがパンがない❗️ご飯も持って行く分しかない😭 九州パンケーキの素がありました✨👏 大きめのフライパンで小さく焼いてたら空いたスペースに卵やいてポテト焼いて…。甘いのも食べたいなとなって結果、おかず&デザートプレートになりました😂 ドリンクは私の元気の素、みらいのこうそマスカット味➕こなゆきコラーゲン。感染症が多発😱というので倍量いれました😤 水筒2本にルイボスティー➕ねじめびわ茶を入れてご飯は（おかずは出ます）三十雑穀黄🟡入り新米ご飯🍚持っていって頑張ってきまーす💪 子供達といっぱい遊びすぎて子供に「もう疲れたから休ませて」と言われたはなはなです😂 今日も子供達覚悟してよー私が行くよー😂

毎日まだ暑いですね💦昨日ご飯です😋 夏バテしないために腸活免疫力アップも兼ねて色々作りました。簡単に出来るものばかりですが😅 これで今週後半も頑張れますように✨ ⭐︎鶏肉のガーリックパン粉焼き ⭐︎オクラとじゃがいものソテー ⭐︎ひじき煮とだし巻き卵 ⭐︎ナスのレンチン焼きナス風 ⭐︎平飼い卵のたまご豆腐 ⭐︎三十雑穀黄ご飯🍚 ✳︎オクラとじゃがいものソテーは醤油みりん味噌で味付けしました。 ✳︎たまご豆腐は平飼い卵の生産者さんから頂きました😋タレが出汁が効いてて美味しいです✨ ✳︎だし巻き卵はお出汁（茅乃舎）、ラカントとこなゆきコラーゲン入りです。 なんでもない夕ご飯ですがもりもり食べて満足でした✨ 🌿鶏肉のガーリックパン粉焼き🌿はとても簡単ですのでレシピあげました。良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cmicvske7op4eniu

おはようございます✨ 今日は仕事お休みなので週末モーニングが今日になりました😆 昨日は話題の『アレ』でしたので気分はアレです😂 18年ぶりですので他ファンの皆さん許してください。お風呂に飛び込むおばあちゃんもいるほどです😆　滅多にないので喜ばせてください🙇 と、いうわけで巻き寿司は虎柄にしました🐅 息子が帰ってきますが、小旅行に行きますので不在なのでせめてものお祝いです。『冷蔵庫を見よ！』というメモを残して母は出かけます💨 息子は泊まるというので部屋に、ユニフォームやグッズを飾って参りました😂お嫁ちゃんドン引きする事でしょう😂 連鎖しまして、 ⭐️『のーちゃん家の豚汁』 ⭐️『Naoさんのアボカドチョコクリーム』作りました✨みんな美味しいいうから作らないとね😆 私チョコが苦手ですがアボカド大好き。旦那さんは甘いもの好き人間🍫ラカントで甘さ足して2人で楽しめました。バニラオイルを使いました。 ✴︎近くのパン屋さんの焼きたて初めてのイギリス食パンの誘惑に負けてしまったパン🍞 何でものせるスタイルにして、ポテサラ、アボカドチョコクリーム、いちじくジャム添えて。 ✴︎飲み物はバナナパイナップルみらいのこうそマスカット味こなゆきコラーゲン入りスムージー。クルミトッピング ✴︎サラダ🥗キャベツ人参赤玉ねぎ甘酢ドレッシング ✴︎巻き寿司は三十雑穀黒に平飼い卵の甘め卵焼き

米粉人気ですねー 知人と初めてコスモ○○○という電子治療に誘われ　一緒に行きました😌　その時間に米粉パンをオーブンで焼き　焼き上がりにオーブンの中入れっぱなし　帰宅してオーブン開けると　真っ白いパンのはずが焦げて失敗😂 失敗作品ですが　初めて米粉パン焼いたので　焼きりんごと一緒に投稿します😄❗🍎 米粉パン　味良しのフランスパン風になりました❕

今日は母とふたりで福岡に!!ライブが終わって時間があったので大丸福岡店に行ってきました！ ワカメっち2袋買ってその後テイクアウトドリンクを注文しました🥤 私はソイアーモンド、母はほうじ茶ラテを飲みました😊 今日は夕方になっても残暑が厳しかったのでいい水分補給でした(´∀`) またお邪魔します(^^)