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晩ごはんです♪ 大好きな三十雑穀黒の雑穀米でビビンバを作りました😋 大根がなかったので、甘酢の人参ナムルは大根なしになりました😅 新玉ねぎの冷製ポタージュ、自家製鶏ハムのサラダと一緒に食べました😋💓

味噌ごま豆乳ディップです☺️ まめミルクを使ってよく作っています まめミルクは粉末で日持ちするのが助かります 飲み物にもお料理にも使いやすく 栄養を補えるのでいいですね 目分量で材料を混ぜるだけですが 野菜がぱくぱく食べられるので気に入っています

こんばんは☺️ 友人作ヒレカツ丼です☺️ たまねぎスープや白だし 卑弥呼しょう油で たまねぎやヒレカツを煮て ふわふわたまごをかけて☺️

おはようございます😊各地で大雨　風🍃静岡でも午前中突然のバケツひっくり返したような雨(一過性)に見舞われ職場の建物から出るのをやめました　 昨日のお昼に　お気に入りのクロワッサンサンド　ぱっとしませんが　ソースはなないろカレー甘口にマヨを混ぜ　内側に　たっぷり目に塗りました 素上げの蓮根や　みょうがと紫玉ねぎの黒カンタン酢にちょーぐると合せたのも　入ってます　燻製ベーコンなんですが　軟骨も骨も付いてるベーコン　美味しいですけど　もう買いません　←食べるのに一苦労します💦をカットして入れてます 青果肉メロンのお豆腐プリン🍈美味しかったです😋

🤎Macchan UMAMI rich sauce🤎 遅ればせながら、 初めて使わせて頂きました☺️ ケチャップでも、マヨネーズでもない。 全く新しい「第3のソース」✨✨ 今回はサーモンに合わせてみましたが、 とっても美味しいパンに仕上がりました😌 お肉にも、お魚にも、 お野菜にも合うソース、 嬉しいですね。 簡単過ぎて恐縮ではありますが、　 作り方はこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zo9285ulwpt4ohf4

日々子供といるので、週末、お子守りならぬ、夜の満喫❣️おこもりです、🤭💕たまには寝かしつけ後のご褒美…😊実はアルコールが全く飲めず、ノンアルなのですが、😅💦オサカーナぽりぽり、お気に入り登録してるけど、なかなか観れなかったアニメや、好きな漫画の新刊が出たので、それを読みながら1人おこもり時間、楽しんでます。🤭💕

おはようございます❣️ 昨日午後から、ターミナル駅近くの某インテリアショップにネットでぽちった商品の購入に行った後、見積もり出してもらったキャリアショップまで、機種変更に行って来ました😵😱💦 対応してくれた店員さんが超アナログ人間の私でも、わかりやすく機種変更のシステムの仕組みを教えてくれ、いろんな買い方がある事も知ったけど… 結局、先日の見積もりの機種を購入する事に😓 機種変更時の店頭サポートもお願いしたので😖 来月にかなり痛い出費が😵😱😭😭😭😭😭 しばらく節約生活で、よりおこもり時間が増えそうです😮‍💨😓 帰宅が遅くなったけど…、昨夜の夕食は簡単な物を作りました😅 おかずのカットウィンナーと玉ねぎ入り、スクランブルエッグにはマッチャンソース 味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋 今日は1日完全おこもりで、休息しつつ新しいスマホの設定やら、ゆる家事、台所で手仕事の1日にしたいです✨ 天気も曇天なので、ゆるゆる過ごします🍀 皆様素敵な日曜日をお過ごし下さいね🥰🤗

おはようございます☺️ 昨夜友人とうなぎを食べに行ったので 冷やご飯を温め炒飯にしました。 たまねぎスープと 卑弥呼しょう油があれば◎ にんにくパウダーも入れて◎ お仕事だけど、、、 マスクしてるからセーフ？(笑)

初投稿です！ ★みらいのこうそ★デビューです。 酵素系食品色々ありますが、タマチャンショップの みらいのこうそに決めました。 どの味から開けようかなぁ？と悩む時間もまた楽しく。 年齢が出てきて鏡を見るたび切なくなる私のお肌に 子どもの幼稚園の送り迎えで毎日紫外線浴びまくりの私のお肌に ほんのちょっとでも効果感じられますように。 まずはお気に入りの飲み方探します！

今日は朝から土砂降り すごかったです　玄関出て車のドアあけて傘を畳んで乗るまでの数秒でずぶ濡れ💦 出かける人を順に駅まで送りました ワイパーがきかないぐらいの雨でした😭 私が　長男の試合に行く時は奇跡的に小雨 あまり濡れずにいけました 長男の試合　相手は格上 ものすごくせって　最終71-66 勝ちました‼️ みなさんの応援のおかげ📣 ありがとうございました😊 明日もまた連戦💪 今宵は　 ばら寿司 冷やし茶碗蒸し 冷奴　自家製薬味麹のせ 茶碗蒸しは朝からおこもりで作って　冷蔵庫でキンキンに冷やしときました めちゃくちゃ美味しいですよ👍 出汁に乾燥干し椎茸の戻し汁入れました 椎茸はばら寿司に🩷 関東に今朝の大阪の雨がいくみたいな予報💦 みなさん　気をつけてくださいね

おはようございます😊やっとテストが終わって一息つける休みに入りました! しかし今日も補習なので午前中は学校に行ってきます👋 最近ずっと飲んでるみらいの酵素すごい私には合ってました！先日書いた目覚まし無しで起きれることに加えて、最近は胃の調子も良くて胃もたれしなくなり、肌荒れも一切無くなりました！ こんなにも効果が感じられるなんて嬉しいです✨ 勧めてくれたらんぷさんや、買ってくれた父に感謝です🙏 ではでは、今日も雨の一日ですが気分は上げて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます✨ 今朝はどんより曇り☁の東京です… 昨日は１日中雨☔でした 今日は次第に天気が回復するらしいですが… 洗濯を干す前に、ベランダ越しの森林の様子を写真📱📸撮りました😅 晴れた日は、自宅にいながら森林浴ができます🤗 今日はほぼ１日おこもりの予定です✨ 午前中に家事を少し頑張る日なので、午後におこもり時間を満喫したいです☺️ 皆様素敵な１日をお過ごし下さいね🍀🥰

事件解決と癒しのゼリー🦢🌿 いつもどおりの通勤中 仕事柄、真夏でもサンタクロースばりに 荷物が多い私なのですが 何気なくふと手元を見ると 「な、ないーーーーー！！！！」 薬指の指輪がついておらず、パニック 最近浮腫みがひどかったので タイミングで抜けて落とした！？なんて 脳みそ真っ白 🤢←こんな顔になりながら 記憶を辿ってカバン、ポケット 探しまわってもなかったので なんとか仕事を終えて、ダッシュで帰宅。 ゴミ漁り、排水溝探してまくって 待てよ、もしかしたら！！と思って 布団の上を見てみたら、、、 あったーーー😭‼️ 無事見つかって心からホッとしましたが 数年ぶりにおとなのギャン泣きです🤮 相方は「どした、どしたー、もしなかったらまた買ったらええやん👍」と言ってくれましたが その優しい言葉にまたダバー😭なのでした 本当に見つかってよかったです。 もう二度と無くさないと誓いました💍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気を取り直して 朝の爽やかなグラスデザート🍨 (わたし午年なので馬付き🐴ヒヒン) 母から届いたリンゴのゼリーに こなゆきコラーゲン混ぜ はっさくシャーベットと相席 昨夜出し切った水分を補って 心も身体もぷるるん.•♬ バッチリ元気でました！ みなさま、楽しい週末を✨️

こんにちは😊 みらいのしょうが初デビューしました👍 月末忙しくて買い物にも行けずにいたので冷蔵庫の中はスカスカ💦 お昼になり素麺でも食べようかということになりましたが薬味がない事に気が付きます😳 先日タマチャンショップで購入したみらいのしょうがを思い出しつけ汁に入れたら生のしょうがと何の遜色なく美味しい! 想像以上の美味しさに素麺が進みました😋💕 みらいのこうそマスカットも飲みやすくタマチャン商品にて今日のランチは事なきを得ました🥰 さぁ、これからスーパーに買い出し行ってきます👍

少し前ですがおこもりで餃子パーティをしたとき 野菜のおかずを色々用意しました☺️ パプリカ、玉ねぎ、ソーセージの炒め物には たまねぎスープ、 冷やしトマトにはみらいのしょうがが 活躍してくれました♪ お手軽に使えるので気に入っています

なんて暑い日🥵🥵💦 プーはまるでアイス🍨のように ドロドロのビチャビチャに🫠💦 プーの願い事は 『タマリバの皆さんの願い事が 叶いますように…🙏🙏❗』 これだ〜🥰 っと気合いのムチを入れて チキンカツに🤭🎶 みらいのしょうが入りのきんぴらごぼうで キンキンになった身体もポカポカに戻すぞ～💪😙

　『市販の生パスタシートを使用して』 頂き物の生パスタシートを使ってのパスタです…Ｖ　 　スポーツに行く前冷凍から冷蔵庫のシートを移動させておきました⌒(u_u*)⌒ 　帰宅してから切って茹でて作って置いたソース絡めて頂きました♪ 　サラダには🥗フラックスシードも利用しています。

毎日蒸し暑い日が続いておりますが タマリバ村民🏕️ タマチャンショップスタッフ😊 夏バテ🌻いや、梅雨バテする事なく 夏を迎えられますように🎋 🎋私の願いです🎋🐰 蒸し暑い日を少しでも心地よくするために 自家製ピクルス夏野菜🥕🥒🧅🫑 見てるだけでも元気になるカラー🩷 暑い日は酸味にかぎるな😁 皆さまの投稿がほんとに参考になります📝 梅雨&夏バテしない気がする‼️ 頼りになる皆さま❣️ 大好きです💕 何の告白か🤣笑笑

タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 猛暑続きと、月に１度の不調期のダブルパンチで、身体の熱がこもるような蒸し暑さに、ついにダウンしました🥵😭💦 昨日の夕方には、訪問看護師さんが来てくれたけど… エアコン入れてても、室温が高く、湿度もそれなりにあったので… エアコンの温度設定低くしたりしながら、今の不調はしっかり伝えました😓 それでも、最近食生活が乱れていたので… 昨夜の夕食は、豚肉の生姜焼きを玉ねぎとキャベツ、みらいのしょうが、Macchanソースで肉野菜炒めもどきに、ホットクックで人参とブロッコリーの炒め物、ズッキーニの味噌汁にはみらいのしょうがを入れました😅😋 土曜日の午前中は家事の日ではあるけど、見事にダウンして、福祉サービスの家事支援のヘルパーさんに、出来るところだけお願いして、私はだらだらしてました😵‍💫😓🥵 ７月も始まったばかりなのに、異例の暑さ 今年の夏はほぼ引きこもりの夏になりそうです💦 「今日の願い事、これ以上暑くならないで欲しい」です🎋🙏 水分補給と、食べたい時に食べたい物を食べるを心がけ、この週末は休養します… 皆様、お身体ご自愛下さいね🍀🥰🎋🤗

宮崎牛を頂いたので　シンプルなステーキ🥩もちろんマッチャンウマリッチソースで👍 一週間前の夕飯のですが、あしからずです😆 　在庫の6万本を一本ずつ積み上げると　エベレストの高さと匹敵するマッチャンウマリッチソース 　昨晩の西野さん.←漫才の方!?余り知らなくてゴメンなさい!?　売れるたび　両手挙げて喜んでおりました　大阪でのビヤガーデンでは　マッチャンウマリッチソースやきそば登場❗❓　西野さんが鉄板で焼いてくれるのかしら　✨😋 キャプテン　お疲れ様でした 　7月後半もう1回YouTubeですね～ 焼きそば　お好み焼き　たこ焼きにマッチャンウマリッチソース　良いですね😋 今日は全国的　最高気温　🥵　熱中症対策万全で　自分の身を守りましょう　

おはようございます😊今日は七夕当日ですね💕︎ 夜空には天の川がかかっているのか今日の夜が楽しみです☺️天気もいい感じなのでもしかしたら綺麗な天の川見れるかもしれないですね！ 今日は英検の2次当日です！合格できますように🙏と願っておこうと思います！昨日も先生と面接練習を行い、大体の流れは掴めているので後は落ち着いて面接に挑むのみです！しっかり頑張ってきます！ 面接が終わったら休む暇なくバイトが入ってるので今日は少しハードですがあともう少ししたら夏休みなので踏ん張って頑張りたいと思います😊 ではでは、今日も暑い中ですが一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはこんにちは☀ タマリバの皆様、いつもありがとうございます😊 昨日はご心配おかけしました🙏😓 今日は七夕🎋ならぬ、タマバタ当日ですね🥰 今朝は二度寝してしまいましたが… 朝シャワーで、すっきりしました✨ いつもよりも少し遅い朝食は和食です。 昨日さぼった洗濯をして、玄米の準備を済ませ 水分補給も兼ねて、先日の渋谷のタマチャンショップPOPUpショップで購入した「タンパクオトメの宮崎完熟マンゴー味に、ローソンの冷凍アップルマンゴーをトッピングしました😅 タンパクオトメ分包は、ソイ黒ごま味と、なごみ抹茶味を購入しました✨ ソイ黒ごま味はすでに先日頂きました😋 タンパクオトメ、通常サイズはいつか購入してみたいですが… まだまだ私の知らないタマチャン商品がたくさんあって、自分の身体に合う商品を少しずつ試したいです🥰 今日の願い事は、タマリバの皆様の願い事が叶いますように🎋🍀🙏

朝にミニトマト🍅ちゃんの収穫をして 午前中のうちに家中🏠のお掃除🧹とお買い物🛍を 済ませて今日も大好きなとうもろこし🌽ちゃんを 連れて帰って来ちゃいました～🤭🎶 って…やっているうちにあまりの暑さに 溶け出しちゃいましたよ～🤣 伸びないように🤣 パスタ🍝を茹でて🤭🎶 今日は体力づくりにおまけも付けて マッチャンソースでいただきました～🥰💕 マッチャンソースがまた6万本売れますように🎋

おはようございます😊昨日の夜はすごい雨で網戸から水が入ってきそうだったので夜中に起きて玄関を閉めたくらいでした！皆さんのところは大丈夫ですか？ 晴れたり雨降ったり忙しい季節ですがこれが終われば夏本番☀️夏休みもすぐそこに近づいています！ 最近は暑さのせいか余り食欲がないので夕飯はあっさりメニューが多めです!! 野菜なら食べられるのでトマトやキュウリ、さやえんどうのサラダやゴーヤチャンプルーなど野菜料理中心になっています🥗 中でも私の一押しは卵とじです！ 豆でも、トマトでもズッキーニでもなんでも卵とじにしたら美味しくて最近は卵とじ多めの食卓になっています^^もう少し涼しくなってきたら肉類も進み出すのかなと思っています☺️ 卵の値段がまた上がりませんように🙏とお願いしながら美味しい卵とじ食べていたいと思います🤣 ではでは、今日も蒸し暑いですが一日元気に頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

腸活朝ごはんです😋 LG21ヨーグルトにちょーぐるとを入れてキウイをのせました😋 しあわせ煎り大豆、カチューナッツ、プルーン、ベランダのボイソンベリーと一緒に頂きました✨ ✨お願い事✨ 偶然、今月誕生日の日にゴルフに行くことになりました。100きれますように・・・🙏 きれたら最高の誕生日になるのですが☺️💓