しあわシェア【交流】

GW突入してますね！ 私はカレンダー🗓️通りなので仕事してます💪 週末は帰省して家族が久々に揃います 試作品として🌿小夏のゼリーアイスのせ🌿を作りました🍊 小夏は小玉がタネも少なくて人気があるようです✨ 中をくり抜いて器にしてみました🍊 寒天でゆるめに作りました（油断すると結構かたくなります） 甘さ控えめゼリーになったのでアイス乗せて🍨 みらいのこうそ柚子味も入れました😋 今年は家族みんなが揃うのでご飯作りが久々大人数で不安ですが💦 BBQなどで簡単にしたいと思案中😆 自分も楽しみたいですもんね 大人数の時のご飯皆さんは何してますか？ 良いものあったら教えてください🙇‍♀️ 早くも今日で4月終わりですね🌸 あっという間ですね💦 バタバタした4月でした 5月はのんびりしたいです✨ 明日からもよろしくお願いします🤲

『イカ料理　第2弾🦑』 イカを貰った日の夜に三十雑穀ブイヤベース、みらいのしょうが、べっぴんハトムギ（粉）、玉ねぎスープを使い、2品作りました💕 居酒屋メニューみたいな感じになっちゃいましたが美味しくできたと思います🫶🏻 ・イカ入りチヂミ風 ・イカと鶏胸肉、マッシュルームのバター醤油焼き 今日は休日♪ ですがGW、土曜日なので街中わんさか人が居るな〜と思い引きこもりDAYにしました😂 明日から連勤が始まるので、連勤中に少しでも楽ができるようにご飯を炊いてストックしたり、少しだけおかずの作り置きをしたり… ちょっと暖かくなってきたので衣替えと家の掃除もしたり🧹 そして今日は絶対1項目（90分）のオンデマンド研修受けるぞ！と決めていたのでそれも見たり……（途中寝転んで見てました🤣） ダラダラゴロゴロしながらもやりたい事ができた休日になりました💕

人混みが苦手なので、GWはおうちでまったりしながら、近所のお店に主人や家族で美味しいご飯を食べに行って過ごしております😅 きっと元気いっぱいの皆さんは色々な所にお出かけかと・・・☺️ 大好きな三十雑穀赤のご飯に豚味噌そぼろを入れておにぎりを作り、オサカーナをトッピングしたサラダと一緒に頂きました😋 今日は、シンプルなかぼちゃと新玉ねぎとコンソメとお水だけの冷製ポタージュです✨

おはようございます😊今朝は朝から暑いくらい晴れてていい天気でした！ なので朝から散歩へ行ってきました！太陽の光もしっかり浴びることが出来て朝から元気が出ました😄 昨日のランチ🍽とっても楽しくて時間が経つのを忘れるくらいでした！12:00くらいに会い喋ってたら気づいたら15:00になってました🤣 美味しいご飯と綺麗な花達に囲まれていい時間を過ごせました✨ いよいよGWも終盤！私の体調も元通りになったので明日のバイトに備えてもう少し体力回復させようと思います！みなさんも体調に気をつけて楽しんでください😊 ではまた明日(o・・o)/~

🍓オーバーナイトオーツ🍓 おはようございます🌞 今朝は冷蔵庫で一晩寝かせたオーバーナイトオーツが朝ごはんです😊 タンパク質、食物繊維が豊富でアミノ酸スコアも100🩵加えて苺のビタミンもたっぷり🩷 タマチャンのオーガニックオートミールは食べやすい大きさで満足度もアップ⤴️ タンポポコーヒーと一緒にいただきました。 では、今日も仕事楽しんで来ます✨✨

おはようございます😊今朝はスッキリとした青空ですが昼になるにつれ曇りになるみたいです💭 朝に太陽が浴びられるので良かったです😊 昨日学校が終わってバイト先まで歩いていってみました！その距離なんと3km！暑いくらいだったので汗をかきながら40分くらいで到着しました！ 天気がいいと歩くのが楽しいのでバイト前にいい運動が出来ました🤣そのせいで帰った時にはお腹ペコペコ！母の作ったの夜ご飯をおなかいっぱい食べられて幸せでした😋 最近は歩くことがとても楽しいので今日も少し歩こうと思います！ ではでは、連休明け仕事が始まった方お疲れとは思いますがお互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و また明日(´︶`*)ﾉ

＃厳選！私のしあわせ食 カシューナッツとビールがあれば他に何もいらない。至福の時間

後少しで一年の半分😓😓長いのか早いのか解らないです 今夜の夕食🍽️🍲　タラのホイル焼きとモヤシナムル　↩️レンチンで作りました　とネギ入り玉ねぎスープ😆😆 タラのホイル焼きは塩コショウと玉ねぎスープのみの味付け　シンプル過ぎ😲　モヤシナムルは鶏ガラと玉ねぎスープ　玉ねぎ🧅スープ尽くしですね😅 玉ねぎスープ様様です👍👍🫡

最近のお家満喫時間は、 お魚ブームの11ヶ月の娘のために お魚🐟を使った離乳食作りに励んでいます。 先日、地元の新鮮なお魚を使って、 初めて鯛のあら汁デビューをした娘👶。 かなり美味しかったようで お皿に手を伸ばして取りに来るほど 爆食でした🤭笑 離乳食用に取り分けた残りは 私の分になるので、 娘のおかげで 私も美味しいお魚料理を味わえて ダブルで幸せです♡

最近おこもり時間が少し多くなってきているoveja☹️せっかくのおこもり時間なので今日は強力粉とホットケーキミックスを使った簡単発酵いらずのクロワッサン🥐を作ってみました 焼く前の工程で生地を手前からクルクル🌀💨と巻いていくのですが、焼き上がった時形が不恰好になってしまいました😟😕でも味は美味しいので気にしないでね😘ovejaベーカリーのクロワッサン🥐を召し上がれ😘☺️

昨日仕事から帰ったら 宅配ボックスに プレゼントが届いていました😆 なんとも嬉しい 大好物２つ❤ 皆様はキラキラアイデアで 色々な食べ方をしていて、 私もやってみたいな～と 思ったりはしますが、 私は 大好きなものは できるだけなんにも手を加えず そのまんま食べたい！ というタイプなので そのまんまポリポリ食べております😊 煎り大豆もハトムギも ぜんっっっぜん飽きない😂 むしろ 『そろそろ 飽きてくれないかなー私。』 と思ってしまうくらい飽きないです😂 いろんなショップのを試したけど やっぱりタマちゃんの物は 味がぎゅっと濃くて食感も絶妙で 幸せになります❤ 仕事時間がリズミカルではないので 合間にパパッっと こころとカラダに栄養補給できるのも めちゃくちゃありがたいです！ ジップロックとかに入れて 持ち歩いています😊 おこもり時間に 私はタブレットで海外ドラマ観るので、 これだと手が汚れなくて超GOOD❤ というか 超GODです❤ Thank you sooooo much!!!❤

♡たらこパスタ♡ 子供達が大好きなメニュー メインにはなりかねますが😂 よく作ります。 生クリームも牛乳も使わない、 とっても簡単で美味しいたらこパスタ✨✨ 豆乳、玉ねぎスープ、バター、お醤油だけで お味が決まります😌 仕上げには、 べっぴんはとむぎをパラパラ☺️ 今日のおこもり時間✨✨　 一瞬ではありましたが、アイロンがけを☺️ ランチョンマットはまとめてアイロンがけするようにしています。 朝はバタバタするので、余裕がある時間にしておきたいお仕事の一つ💦 子供達のカッターシャツも丁寧に👔 ♡小さな思い出話♡ 小学1年生の時には、カッターシャツの第一ボタンとお袖のボタンを自分でとめるのは至難の業。 自宅で朝着て行く時には、私がとめてあげれば良いですが、体育がある日は、お着替えをしなくてはならず、結局自分でとめる練習をしなくてはなりません😇 最初は、ボタンの位置にホックを付け、時間がなくてもお着替えができるように致しました。 でも、2年生になると、ボタンへ。 最初は遅くても、 だんだんとお着替えも早くなって参ります。 今では二人とも、当たり前にカッターシャツを着るようになり、習慣の大切さを実感致します。 やっと土曜日✨✨ ですが、明日は長男がクラブの朝練で ６時過ぎには出発🏫 頑張ります😌

皆さんお久しぶりです😆タマリバを音沙汰しまくりのovejaですが今日は久しぶりの投稿となります😁 今日で6月も終わりですね上半期がおわりいよいよ下半期暑さが増してくる季節ですが熱中症等に気をつけてお過ごし下さいね😉 昨夜の夕飯に北九州の郷土料理の柏飯🍚を作りましたー😆👏👏👏ごぼうと人参🥕と鶏肉で箸🥢が止まらない美味しいさになりました　炊いている時のあの香りが好きなの😘　沢山食べて元気に夏を乗り切ろう👊👊😚

こんにちは😊 今日は冷やし中華作りましたと投稿しようかなと思ったらうさちゃんが一つ前で投稿されていて被ってしまいましたが折角写真撮ったので投稿させていただきました😄 今日は陽気的に冷やし中華食べたくなる日なのかな😋💕 麺と具とタレのバランスが良くないので追加でポン酢とみらいのしょうがを足しました😊 みらいのしょうがの果てしない使い方にくせになりそうです。炙った厚揚げに醤油とみらいのしょうがで美味しくいただきました😄💕💕

2024年のお願い事は… 『息子のベストな進学先が選択できますように』☆彡 一年前から、悩んで悩んでいる進学先。 夏終わる頃には決めなくてはいけません。 結果ではなく、選択!! 悩んで決めた進学先、悔いなくいけたらそれで○です。

皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は皆様の温かいコメントが染みました😭 猛暑続きと月に１度の不調期突入して、すっかりバテ気味です💦 とはいえ今日は朝から暑い中、御用達の近所のスーパーや整形外科のリハビリに、なんとか行って来ました🥵 昼食は、近所のローソンで購入した野菜サンドイッチと、チキンスティックで済ませ😅 昨日仕込んだ小豆豆乳アイスに、べっぴんはとむぎをトッピング 早速昨日届いたごぼう茶をお供の飲み物にしました😋 優しい味のごぼう茶です😍 ウーロン茶やルイボスティーがあまり得意ではない私😓 本来なら、やかんか小鍋でしばらく煮出した方が良いのですが… 他店でごぼう茶を購入していた時も、水筒やティーポットでしばらく放置してから、カップ☕に入れてました。(水筒の時は、ティーパックは入れたままでした) 午後からはまたもや手仕事をするので、エアコンとサーキュレーターをフル稼働してます😓 今日の願い事 無理せず、夕食は野菜を使った料理が作れますように🙏🎋 猛暑続きますが、皆様熱中症対策してお身体ご自愛下さいね🍀🥰

おはようございます😊昨日はバタバタの一日で夜夜空を見ようと思っていましたがすっかり忘れていました（т-т） 皆さん天の川見れましたか？来年こそは見逃さないようにしたいなと思いました☺️ 今日もすっきり晴れていて梅雨は終わったのかなというような天気です！梅雨らしい天気は約1週間ほどで終わっちゃいました💦温暖化の影響なのか、、色々考えさせられますね！ 私のクラスではSDGs活動の一環でペットボトルキャップの回収に取り組んでます！少しでも地球のためになれたらいいなと思います😊日常でも意識していきたい一環のひとつです^^ 地球温暖化が終わりますように！と大きな願いを持って日々過ごしていきたいです！ ではでは、今日も熱中症に気をつけて一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

たんぱくオトメを飲んで栄養バランスを取れた身体になりますように

　『今朝のおうちごはん』 　世間では今日は三連休の最終日ですが、、我が家は通常通りの日常です♪ 　人混みが苦手なので今日はお籠もりします♪ 　おうちでストレッチしなくっちゃね⌒(u_u*)⌒ 🎋今日のお願い事 今日も元気で過ごせますように⭐️

おはようございます😊 「今日はそんなに雨が強く降りませんように」 昨日は朝方から午前中バシャバシャ降っていましたが今日の朝はそこまで降ってないので一日あまり降らないことを願いたいです！ 昨日投稿した写真の正体、、実は祖父から貰ったかぼちゃのお焼きなんです！ かぼちゃとは思えないくらい焼いたら緑に変わってビックリしました！焼く前は少し緑に近い黄色でしたが焼いた瞬間にあの色に変わりました！ 見た目とは裏腹に味はとっても美味しかったのでまた作りたいです😋 アボカド🥑と言われた方が納得出来る色ですよね😆 さて、あと3日いけば終業式がやってきます!!補習はありますが、夏休み中ゆっくり休憩出来たらいいなと思います😊 ではまた明日(o・・o)/~

今年もやってきました！ Green Lemon🍋 毎年楽しみにしている果物の1つ🍋 今年はカメムシの大発生で半ばあきらめていましたがやってきてくれました✨ レモンシロップにジャムに色々作りたいけど… 今年はまず 🌿簡単✨レモンドレッシング🌿作りました 甘さをあまり加えたくないけど旦那さんが酸っぱいの苦手だからみらいのこうそも入れて米麹の甘酒もいれて調整😋 ミネラルたっぷりの地元の塩も入れてます🧂 久々農家さんの所にいって野菜も仕入れたので大好きサラダ🥗にGreen Lemonドレッシング✨最高です👍 簡単ですが良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zjoyowvpnehmfkb7 甘み控えめなのでお好みで甘さ加えてくださいね😋 これで猛暑を乗り越えたいです👍

ジェノベーゼしようと思いパスタを湯がいてたら料理番組のDAIGOの台所でトマトと紫蘇の冷製パスタやってて急遽変更 にんにくや香草は元気の源

#猛暑を乗り越えるマル秘テクニック 洗濯を朝出来るだけ早い時間に干します。 たかが洗濯干しですが、私は洗濯干しに何故か、 めっちゃ疲れます。猛暑に、ささやかな抵抗です。

タンパクオトメを使ったプロテインシャーベットです(´ω｀) プロテインをちょっと濃いめに溶いてジップロックに入れ、平たーくして冷凍庫で凍らせるだけです。ぱきぱき割りながらしゃりしゃり食べるのが最高です(´∀｀)

お昼のお弁当のお供にもタマチャンです！ 昨日のお昼のサラダランチのお供は三十穀スープ薬膳です。 職場の冷蔵庫においております（笑） 今日は刻みネギ持参。 ハトムギをパラパラ。 リッチなスープに仕上がりました。 ふと、フリーズドライのお野菜なども職場に置いておけないかしら？と思いましたがベジライフは戻すのに時間がかかるし…はて？ タマチャンのフリーズドライお味噌汁とかあれば…と思ったら、なんと！ はなはなさんが目安箱に投稿されてる！ 同じこと考えてらしたことに、今日イチ嬉しかったです（笑）