しあわシェア【交流】

朝から“栄養ネバパリ丼”で口の中がパラダイスになってくれました🤗💕 ・こなゆきコラーゲン入りの納豆 ・アボカド🥑 ・とろろ芋 ・黒のりぱりっち ・三十雑穀スープ(味噌) ・こなゆきコラーゲン ・豆腐 ・ワカメ で作ってみました➰💕 シンプルなセットですが… 味・食感で喧嘩することなくみんな仲良くしてくれました🎶 “黒のりぱりっち”はそのまま食べてもパリパリですが… ごはんの上の湿り始めている黒のりぱりっちでもコリコリ・カリカリ楽しい食感が待っていてくれました🤗💕 プーの大好きな海苔やワカメで朝からルンルン🎶 シャキッになれました➰😋💕

お早うございます😄 昨晩作りました寒天デザートとニラ玉丼です ご飯は 久しぶりに三十雑穀黄色入れ 乾しいたけも一緒に炊きました 漬物は カンタン酢にみらいのしょうがを入れて一晩冷蔵庫で置いたものです😉

➰オサカーナでご飯🍚❗➰ 様〜々なオサカーナで再度オサカーナふりかけを作ってみました➰💕 ・オサカーナ 大豆・昆布ミックス シーフードミックス ごまいりこ ・黒のリパッチ この4種類をミックスして完成😋 大豆・昆布ミックスから 昆布の良い出汁の味…を始め シーフードからは海の味が… ごまいりこからはオサカーナそのものの味が… そして❗ 黒のリパッチが入ることで海苔のパリパリ食感と磯の香りがたまらないふりかけになってくれました🤗💕 ご飯に乗せて… 写真📷を撮り忘れてしまいましたが…😅 プーのお気に入りのふりかけになってくれました🤗💕

美味しい！ショクササイズ＋みらいのこうそマスカット味🍇 この度購入したこうそマスカット味をショクササイズにまぜまぜしたら、美味しい💕 仕事前に飲むと、シャキッとします🥰

朝からずっとウグイス鳴いてくれて賑やかな毎日😙🎶 今日は ・いのちのワイン ・みらいのミルク ・こなゆきコラーゲン ・みらいのエステ ・キウイ🥝 で作ってみました➰💕 “いのちのワイン”“みらいのエステ”もいつも酸味があるタイプだから… 『もっと酸味が強くなっちゃうかな〜🤔』 って思っていたのが❗ いのちのワイン みらいのエステ キウイ🥝の味が一体化して 甘酸っぱいフルーツ味にハーブの香りを付けたようなフルーツジュース🍹になりました🤗💕 何処からか沸いてくるこの甘さが癖になりそう💕 酸味が見方になってくれるとは考えもしなかったです➰😙🎶

５月のキャンペーンに当選し、プレゼントが届きました🥰嬉しい〜💓 どちらも初めての商品でとっても嬉しいです‼︎ 選んでいただき有難うございます😊 『すこやかな朝におすすめセット』と言うことで、朝からレーズンパンを仕込み、少し前に焼き上がりました🍞 明日の朝はルイボスティーとレーズンパンです😋

今日は、先日届いた"トリプルキヌア" を茹でてみました👀✨ 茹で終わってみると、 白いひげがニョキっと出ててびっくり‼️ 栄養価が高いのに、 クセがなくてどんな料理にも合わせられる なんて最高です♩ 何に合わせようか楽しみです😊✨ 無添加なのも嬉しいところです☺️

本日　居酒屋summer🏮　休業日です🙇‍♂️ 今日はね　長男の高校バスケ⛹️‍♀️の母友たちと2年ぶりの再会なんです コロナ禍で会えず　久々の集まり 母友の1人がお店をやっててそこへ行ってきます😊 大阪の僻地なんですが野菜料理のとても美味しいお店💕 そこで　夕方から留守にするので　作り置きしました🫡 いなり寿司‼️ みんな大好きなの❤️ ご飯はもちろん三十雑穀　今日は黒 あげさんは近所の豆腐屋さんでおいなりさん用のあげさんを買い　玉ねぎスープ、椎茸粉末、まいたけ粉末を贅沢に使い　甘〜く炊き上げました 他のおかずは　近所の鶏屋さんで買ってきた🤣 それでは　行ってまいります😊

こんにちは😃 朝から電気屋さんが来てくださり、エアコン壊れてたので明日付け替える。お風呂の給湯器壊れてたので交換は冬までに様子を見て。換気扇取り替え。助けてーーー😱💦‼️ Naoさんの次は私でしたー😭😭😭💦 悲しみを💔立て直すにはタマチャンだ😊‼️ 次女 ・ちょーぐると、みらいのこうそレモン味、みらいのエステを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪miyabiさん直伝のゆっくり丁寧にを意識して今日はアワアワ💦にならずに成功しました👍🎵 三女 ・タンパクオトメまろやかカカオ味、すこやかバナナ味を3対1でシェイキンシェイキン‼️あまりにこの組み合わせが好きなので、すこやかバナナ味とその他も大袋で注文しました♪ 母 ・みらいのエステ、いのちのワイン🍷、みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪ その後はプーさん直伝のヨーグルトアート初めてやってみましたよ😋👍🍀✨‼️ みてやってください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️❤️ 　

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、まめさま&おぎそんさまが されていらっしゃったスムージーを☺️ ⌖母なるスムージー　5.0g ⌖ななつのしあわせ青汁　3.0g ⌖みらいのこうそレモン味　2.0g ⌖こなゆきコラーゲン　5.0g ⌖豆乳　150㎖ シェイカーで作りました♡ これは、意外な美味しさでした‼️ 母なるスムージーのフレッシュ感も 確かに残ってはおりますが、 全く癖がないレベル✨✨ 美味しいです‼️ みらいのこうそマスカット味ほどの 甘さもなく、 でもそれぞれのお味が一つになり、 とてもまろやかな、 美味しいスムージーになりました😌 ゴクゴクいけてしまいました♡ ありがとうございます！ 今日も頑張れそうです☺️

今日はコレ〜🤗💕 コレも今一内容は覚えないんだけど… 観てた覚えは100%🤗🎶 今日のは ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるっと で出来てま〜す🤗🎵 プーが描いてたら… プーの母親がテーマ曲を 『確か…こんなの💡〜🎶』 って唄い始めてYouTubeで出して来たの👀❗ (やっぱり覚えてないけど… やっぱり懐かしい🤗💕) さすがに色は付けられなかったけど… キャラクターだけは懐かしい〜🤗💕

はなはさんの作られていたナッツバター🥜はもちろん、どれもこれも簡単でぜったい美味しいでしょ！と思わせる写真の数々✨✨　 久々にナッツバター🥜パンを朝食に取り入れました！ 出先でシンプル美味しい食パンを購入したので、早速作って乗せましたよ☺️ 今回はオイルは入れず、ミックスナッツにしあわせドライレーズンミックスとしあわせドライアプリコット（もう無いです）も足してフードプロセッサーでペースト状にしてます。 甘さはこれでOK！ 軽く焼いて美味しくいただきました🎶

私の願い事というか人のことばかり考えて自分の事を苦しめないようにできるといいなと思います。皆さんはないでしょうかね。彼にこんなこと言ったら嫌な気分にさせちゃうんじゃないか嫌われちゃうんじゃないかって自分の気持ちをおさえて言いたい事が言えずに我慢してばかりの自分から抜けられるようにしたいゎ。モヤモヤした時にはタマチャンショップの美粉屋ドリンクを飲んだり美味しいオサカーナを食べたりしてます。この間オサカーナ6種類も買っちゃった〜（笑）魚の目が苦手なので頭部を取って食べてもらっちゃった（笑）ストレスがたまりませんように幸せになりますようにって願いま〜す(^_^)皆さん幸せになりましょうね

本日猫アレルギー検査結果🐈… アレルギー検査初受けたのですが 両腕するのか😭めっちゃ先週痛かった💦 💉の針が嫌いやからあんま打ちたくわなかったけど 職場の保護猫増えて アレルギー性鼻炎が悪化傾向にあるのでしゃーない 本日朝からいのちのワイン🍷とざくろジュース× 炭酸を飲み 仕事前にチョコミント飲みます6日目

今日も元気で♥

タマチャンで暑い夏も楽しく美味しいおうち時間が過ごせますように🎋✨ オートミールと豆乳のアイスの ハニーナッツ味🐝☘️で癒しの時間です♪ バナナ、ナッツ、レーズン を添えました⭐️ レシピ はこちらです☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q3ynmklipso9xvuf はちみつは、先日友人にもらったものを使いました🍯　日本みつばちで疲労回復にすっごくいいのだそう♪ おいしくいただいてるよーとお礼を伝えつつ タマチャンの美味しいものの情報もシェアしました🥰

猫アレルギーじゃなかった( ◦̈ )ほっ アレルギー鼻炎は動物アレルギーは関係ないので 大丈夫ですよと。🐈 これで他の棟にも入れるようになるけど 猫を飼った事がないので勉強せねば … 〃∩ Ѧ__Ѧ ⊂⌒( 　 .. ) 　＼_っ⌒/⌒ｃ 　　　 ⌒ ⌒ ヨーグルトにグラノーラを混ぜチョコミントかけて 少し凍らせたらアイス🍨代わりに良かった！ 6日目

合うプロテインがなかったのですが、タンパクオトメは本当に美味しい！初めて、美味しいプロテインに出会いしまた！

やっとテストも終わってあとは夏休みを来るのが待つだけで一段落です(〃´o｀)ﾌｩ… 夏休みはこれまで以上にタマちゃん商品をふんだんに使って健康に元気に過ごせて行けたらいいな😄

みらいのしょうが🫚は粉末だから使いやすいです👍 生ショウガの5倍の辛味.香りがあって少しピリッとくるところがお気に入りです🥰 生ショウガの50倍の巡り成分ショウガオールで末端冷え性が改善されますように⭐️⭐️⭐️🎋🎋

実際のところ願い事は何かと聞かれてもすぐに出てきません🤣 それくらい私の毎日は充実してます🍀゜ 強いて言うなら… 都城本店に行きたい！ですかね…🤔 椎茸南蛮がどうしても気になるので神様！都城本店に連れてってください( 'ᵕ' )☆

今朝のミックスナッツ入りヨーグルトです！！ ミックスナッツとブルーベリー、八百屋ファイバー、きな粉、はちみつをかけて頂きました🍯 ミックスナッツのくるみの食感がたまらなく美味しかったです😋 ミックスナッツに今日1日元気で過ごせるように願いを込めてみます🤣 皆さん今日も一日頑張りましょー٩( Θ∀Θ)و

お昼ご飯にエビブームかけご飯食べました😋 エビブームの優しい甘みと三十穀米の食感がベストマッチ☺️ とっても美味しかったです😋 エビブームお持ちの方はぜひ試して見てください！

日曜日のゆっくりブランチ。 ちょっと前から作りたいなと思いながら、時間がなくてできていなかったホットケーキ😋 タンパクオトメちゃん、すこやかバナナ🍌味を混ぜ込んで焼き、バナナとななつのしあわせミックスナッツをトッピング。マヌカハニーをかけて完成🙆 おいしく、タンパク質も摂れて元気でそう💪

♡皆さまの大切な日にも、 　お天気が味方をしてくれますように☺️♡ 今日は、あいにくのお天気で、 ジメジメ、蒸し暑い日ですね。 午前中に、お墓参りに行って参りました。 息子が小さな頃からお墓参りによく行っていることもあり、お墓のお掃除も上手にしてくれます。 昨夜からの大雨と、今朝も小雨が降っており、 今日のお墓参りは厳しいかな… と思いましたが、 息子も楽しみにしておりましたので 行くことに致しました。 嬉しいことに、 お墓に着くと、お空に晴れ間が☀️ お墓参りをしている間、 雨も降らず、もちこたえてくれました。 お墓を後にすると、 また曇り空でパラパラ☔︎ ご先祖さまに感謝でした😌✨✨ 帰宅して、 みらいのこうそレモン味🍋　2g こなゆきコラーゲン　5g をお水割り🫧 美味しいドリンクを頂き、　 スッキリまた頑張れそうです☺️ お天気に左右されることが多々あると思いますが、 お天気が味方をしてくれるだけで、 嬉しいこともある気が致します☺️