しあわシェア【交流】

タマラボはじめました😊 まだ未発売のものが試食出来るから嬉しい😆

♡今朝の母なるスムージー♡ いよいよ５月スタート✨ 今月もどうぞよろしくお願いいたします。 今朝は、栄養たっぷりヨーグルトに致しました𓎩 ❁母なるスムージー ❁みらいのこうそ　マスカット味 ❁ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド ❁こなゆきコラーゲン ❁いのちのワイン 全て同量で作りました。 お色は、深いgreenになりました😌🌿 お味は、母なるスムージーも 微かに感じられますね。 これだけ美粉さんたちをmixしても お味がぶつからなくて、 美味しいのは素晴らしいですね。 トッピングは、 ななつのしあわせミックスナッツ🥜 今日も頑張れそうです♡ GWも暦通り🗓️ 大切に過ごしてまいります。 今月もどうぞよろしくお願い致します。

ぬか漬けに スライスチーズをクルクル巻いていれてみましたら 燻製チーズみたな風味になりました フランクフルトもいれてみました(笑) チャレンジは続きます✌️

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが　ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで　軽い朝食とりました🥰　昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り　遅い夕飯とってしまい　なので　今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に　煮ました🐟

そうだ、忘れてた。 この子、タマちゃんだったんだ。 アイピローですが、少し重くて枕の横のお友だちになってます。 みなさん、よろしくお願いいたします🙆

「お豆腐とタマチャンまみれプレート」 休日で、「OFF」と決めた日は引きこもりDAYです🤣（一歩も外に出ません） 前日から引き篭もるためにおやつの買い出しなど準備してOFFを満喫します🌿 そんな今日、お昼ご飯はお野菜ゼロ飯だったので夜はちょこっと気にして野菜多め、ヘルシー意識してお豆腐とタマチャンアイテム多めご飯にしました💕 メインはよく作る簡単お豆腐チヂミ ・絹豆腐 ・片栗粉 ・ナチュラルチーズ ・お野菜（蓮根、ナス、トマト、コーン、玉ねぎ） ・黒のりパリッチ ・三十雑穀チゲスープ ・たまねぎスープ デザートはInstagramで見たお豆腐ガトーショコラ ・オーガニックビターチョコレート ・絹豆腐 ・卵 ・しあわせナッツ　くるみ ・しあわせグラノーラ ・いのちのワイン ガトーショコラはオーブンではなくレンジで作れるレシピを見たのでめちゃくちゃ簡単にできました💕

タンパクオトメちゃん、この機会にと思って注文しようと。ラインナップを眺めに眺めて。 注文しましたよ、ザクロといちじく🙆 楽しみです。

キルシュをgetしちゃいまして💕 Naoさんのドリンクアレンジを やってみました🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4hjgneip318pgg5v えぬさんが売っている場所をシェアしてくださったので ありがたく購入できました🎶 （ネットで10本セットとか買うところでした🤣笑） タンパクオトメ 博多あまおう味 豆乳 甘酒少々 にキルシュを加えました！ アルコールがスッキリ抜けていく感じで 飲みやすい✨ 大人オトメちゃんですね🥰 ちなみに 「まずは味見を…」 と水割り+みらいの酵素レモン味で 飲んでみたのですが これがおいしくて😱笑 市販のカクテル系は甘いし かと言ってウィスキーはアルコール感が 強いし… っていうわたしのわがままを見事叶えてくれます🤣笑 みらいの酵素のレモン味がさわやかに甘く 後味にアルコールのスッキリ感がきて 薄めに作ったらずっと飲めちゃいそうで これはなかなか危険な飲み物になりそう…😂笑 なんとかして調味料として活用せねばと思うところです💫 ちなみに大きいボトルなのはこれしか売ってなかったからです！ …っていう意味のない言い訳w

【タマチャンショップとの出会い】 一人暮らしを始めてから、 外食やコンビニで7キロ太ってしまい、 ダイエットをしよう！とおもい タンパクオトメを買ったのが1番最初の出会いでした。 プロテインは4.5年前に飲んだっきりで、 甘すぎて美味しくはないイメージがあったので、 初めてタンパクオトメを飲んだ時は美味しすぎて びっくりしました！！！！！ 粉っぽさが残るというコメントが多かったですが、 百均のハンドミキサーを使えば 全部溶けて美味しく飲めますよっ♪ ぜひ試してみてください

初めての味でした🎵 いつもの甘いさつまいも煮にみらいのしょうがを入れてみましたよ🤗 甘いだけではなくさつまいももホクホクになり何処からか優しい辛さが後を追うようにやって来てくれました😙💕 ただでさえ人気のさつまいも煮✨ 今日は肌寒く暖かさが欲しくなる天気な上 大人の味になったからか更に大人気🎶 ご飯も進みみらいのしょうがは大活躍✨

もう今日で4月が終わりだなんて💦 明日からは5月　MayですよMay皐月 全く関係ないのですが　今日はスルメイカがえらく安くて　イカ飯🦑作りました たいそうに思うけどめちゃくちゃ簡単なんですよ ①スルメイカのお腹だしてプラスチックみたいな骨も取り綺麗に洗います ②お米は冷やご飯でも🙆‍♀️ チンします ③煮汁を作ります 砂糖：醤油：みりん：酒＝２：３：３：１ 大体スルメイカ１杯で　砂糖大２てな感じです ④ご飯に③の煮汁をちょいかけて味をつけてイカに詰め込みます 多すぎると爆発するので適量で 最後爪楊枝で留めて　なべに煮汁みらいのしょうがとイカと入れて落とし蓋をして煮ます 途中で裏返したりしながら20分から30分ぐらい煮ます 完成です‼️

『こんな所で発見！タマチャン🌾』 週に何度か行くスーパーで見た事のある商品が！ タマチャンショップの三十雑穀を発見しました✨ 普段はぽちぽちネットで購入するので急ぎで三十雑穀が欲しい時にはこちらでも手に入るな〜と嬉しくなりました🤤💕

今回頼んだのは朝バナナとベリーと春バニラ🌸春バニラは定期便では頼めないからちょうど良かったです！そしてそして久々の再会！朝バナナ様♡最初買っていたけどだんだん色んな種類を頼むうちに疎遠になってしまってました💦また会えて嬉しいです♡ ベリーは1度も飲んだことがないのでまた飲んだらどんな味かレポしたいと思います！

昨日Qoo10で頼んだオトメ三姉妹達と共に⑨タマのプレゼントが届きました🎁私はピンクの三十穀米をチョイスしました✨お米5キロとともに届いてとても嬉しいです！母と一緒に楽しみたいと思います🥰いつもメッセージまでつけてくれてありがとうございます😊

やっと今日のバイト終わりました〜（；￣д￣）((ﾒﾁｬｸﾁｬﾂｶﾚﾀ、、、家に帰って落ち着いたら小腹がすいたのでオサカーナをボリボリしちゃいました(´>∀<｀)ゝ手が止まらなくて焦りました🤪今日はゆっくり寝て明日のバイト乗り切れるように頑張ります(ง •̀_•́)ง

今月3回目のパン焼きました　生地入れ　まめミルクソイ＆アーモンドが終わってしまい　購入しまーす☺️

美粉屋のお試しセット、お得なクーポンがあったこともあり注文しちゃいました。 タマリバのみなさんのアレンジも見てて試してみたい気持ちになってて。 楽しみで～す🙆

こんにちは😆 本日タマリバのランクが⑦タマになりました‼️ 最近、皆さんとの交流やレシピを見て参考にさせて頂いたりして、 タマリバを上手く活用出来ている気がします！ (⸝⸝´︶`⸝⸝) これからもみなさまと仲良くしていきたいです♬ ♬

♡今日のランチ♡ 材料は、 ⚪︎なないろカレー《甘口》 ⚪︎新玉ねぎ🧅 ⚪︎人参🥕 ⚪︎ミックスビーンズ🫘 だけの簡単なカレー🫣 トッピングは、 大好きなべっぴんはとむぎ🤭 なないろカレーが 素材にとことんこだわり、 「美味しい」と「カラダに嬉しい」を かなえてくれるので、 簡単なのに、特別なカレーになりました🍛

♡プチスコ ﾊｲｶｶｵ トッピングのパフェ♡ いつもの母なるスムージー豆乳割りに、 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立てのくるみ 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ アーモンド 𓍯プチスコ　ﾊｲｶｶｵ 最後のカケラ✨ をトッピングに♡ 母なるスムージーと美粉さんたちの分量は、 私のひとさらへ💁 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yrkjxy5hpirjt56z お色もピッタリ 💚　× 🤎 今朝は、時間があり、 丁寧に作ってみました☺️ 母なるスムージー、カカオにも合いました。 沢山の入れておりますが、 まとまりのあるお味になりました☺️

みらいのミルクを 買ってみました 昨晩はタンパクオトメとみらいのミルクをシェイクしました 朝食のカフェオーレ コーヒーにこなゆきコラーゲンと みらいのミルクをいれたら みらいのミルクはすこし溶けにくかったです いつものアーモンドミルクもすこしたしました みらいのミルク色々試してみますね

あまりにも気になっていたので 家にあったものだけで 早速miyabiさんのスムージーの なんちゃってそっくりさんを作ってみました😙🎵 野菜の味の後にみらいのこうそ(マスカット)の味、香りで口いっぱいに広がりサッパリとしたちょーぐるの甘さになり一口目にはビックリ👀 マスカット好きにはたまらないドリンクになりますね🤗💕 miyabiさんのレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ktt9esojfib07ef6

【 今日の晩御飯 】 朝からいいお天気やったのに昼過ぎから☔️ な〜んとなく気分が盛り上がらない さぁ晩御飯はなににするか❓冷蔵庫と相談 ・ゴーヤチャンプル https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q5i6wksckfhzaqxh ・水菜とシーチキンのチョレギサラダ 　　　　ひまわりの種のせ ・冷奴　チアシードポン酢ジュレのせ ・ひじきの煮物 ・いつものサラダ 玉ねぎスープ、みらいのしょうがは我が家の必須アイテム👍 明日は天気になりますように☀️

summerさんの ズッキーニとトマトのマリネ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/v3plcmmlo2vrqqaf フルーツトマトversionで 作ってみました！ ズッキーニも八百屋さんでラスト2本でした🥺 わたしを待っていてくれてありがとう← ズッキーニを炒めておくから 香ばしさが増しますし ななつのしあわせオイルが フルーツトマトの甘さを 引き立ててくれます🥰 今日は日中暖かかったので 冷やしていただきました💕 ズッキーニが新鮮なうちに 和風バージョンも作らねばです！💫

近くの豆腐やさんのナポリ弁当🍱 土曜日にやってる野菜たっぷりのお弁当。 自分へのご褒美、心と体の栄養補給のため買っちゃいました。 元気出てきてます💪