しあわシェア【交流】

おはようございます😊珍しく風邪を拗らせてしまい随分久しぶりの投稿になりました！ 最初は喉の違和感からでしたが次第に鼻水が止まらなくなり発熱､､といった流れでした💦 微熱だったのでインフルの検査はしなくても良いと言われたので一安心^^ 最近黄砂が降っているので黄砂が原因でアレルギーを起こし、悪化して熱が出たみたいです😳 薬を飲むとあっという間に鼻水も喉の痛みも良くなって体調も戻ってきたので嬉しいです✨ 体調崩してた時は雑炊くらいしか作ってなかったので久しぶりの蒸籠です^^ 免疫つけるためにもいつも通り野菜はモリモリで💪 トマトが無くなったので白菜を千切りにして薬膳スープ、生姜、卵を入れて白菜味噌汁を作ってみました！ 思ったより水分が出なかったので食べるスープのようになりましたが味は抜群に美味しかったです😋 大根が残り少なくなってきたので人参もブレンダーで攪拌して人参大根おろしを作ってみました！ 大根単体よりも甘みが出てまろやかさが増して美味しかったです😋 感謝を伝えたいのはタマリバの方々です✨️✨️ 毎回投稿を見てコメントやいいねをしてくれて本当に嬉しいです！コメントに全て返信したい気持ちは山々ですが時間が中々取れないので申し訳ないです💦 しっかりコメント、読んでます📖 今年も残り１ヶ月！もう体調を崩さないよう元気に頑張ります😄 では、また(o・・o)/~

少し体調を崩してしまいゆっくり過ごした１週間でした🍀*゜ 今は快調なのでまた明日お買い物に行って来週の献立を考えましょうかね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 12月に入ってこちらはついに初雪も❄️⛄️ 朝晩は氷点下が続いてしみてしみて……昔は37℃あった体温がここ数年で下がり今は36℃しかなく、冬はかなり辛いです🥶 通販で冬支度しつつ温活ご飯でめざせ、ポカポカ☺️🔆 ありがとう、ベストバイと色々ありますが今年(も)買って良かった物辺りをピックアップです！ 1つ目は毎日お世話になっている海サラダ( ~･ω･)~。そして2つ目が同じくらいお世話になった生姜パウダーです🫚 この2つはお味噌汁を作る時に必ず使うのでストック必須です✨️ 手軽に使えるので体調を崩した時にもサッと作れて助かりました🙏 3つ目は煎り豆ですね🫛🫘 こちらは最近ですが朝に頂いていたミックスナッツを煎り豆にしてから胃の調子が良い感じに👏🏻😳 色々なショップを試している最中です。 食べ物以外からだとやはりセラポットかな🍲 料理のハードルが下がってシンプルに素材の味が引き立つ美味しいご飯になった気がします✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ そしてマイブーム！蒸籠ですね🥰 野菜がグンっと美味しくなりました。じゃがいもライフが潤っております🥔 この1年は料理に関して色々と挑戦できました。不器用ながら作るのが楽しいと感じるのも嬉しそうに食べてくれる人がいるからですね。 作ってくれるのが嬉しい、と感謝の言葉を貰いますが何かと心配をかけてしまい申し訳なさでいっぱい。それでも家族に励まされた1年でした。 今年も残り1ヶ月を切りましたがクリスマスにお正月に、毎年駆け足で過ぎていくので早めの準備で忙しそうです💦 せっかくなら何かご馳走を用意したいですね😋

なんばグランド花月に10数年ぶりに行ってきました テレビでは見なくなったけどやっぱり、漫才おもろい 大阪人の血が騒ぎます ゲラゲラ笑って発散 1番前のええ席で桂文珍の話聞いてたらウトウト　ごめんなさいね 新喜劇は子供の頃、土曜日学校からダッシュして帰ってみてたなｗｗｗ 懐かしい お母さんチケット当選して誘ってくれてありがとう

２日目は京都へ 私が、行きたかったマルシンで天津飯を ボリューム満点で美味しい 並んだかいがあります 清水寺 雨が降ってても素敵な空間 今年の漢字を生で初めて見た 古民家スタバで休憩 人気の座敷は満席でした 二年坂、高台寺、安井金比羅宮などぶらり、24000歩 心も体もリフレッシュできました ありがとう😍

年末恒例、餅つきしました プロペラ回るだけなのにどうしてつけるのかと？疑問に思いながら楽に餅つきができる機械に感謝です

きのこ、きゃべつ、鶏肉で和風リゾット トッピングにタマチャンファミリーをパラりすると香ばしさと食感が加わり美味しいです 手軽な美味しさにありがとう

以前、セール最終日に売り切れだった「三十雑穀(酵素玄米ミックス)」が、本日からセールしていて、無事に買えました♪​セールしていただき、再販して頂き、ありがとうございます😊届くのが楽しみです😄

大好きな春告げ野菜の若ごぼうふきのような食感の茎の部分を炒め煮にしました油でさっと炒めて、醤油、酒、みりんで味付け​ルチン、鉄分、食物繊維、カルシウム等の栄養素も豊富に含まれており、栄養満点の野菜です​

​又又　鼻水が出だした天気調べて見たら　杉やや多いい　檜　多いい　だから　なんだわ　このグズグズは　スマホで全部わかるいい時代だわね　頭も　ついて行かなきゃ‼️暑かったので　昼食はざるラーメン今年は　早い　一年ぶりで美味しかった😋豆腐の胡麻和えを箸休めに　これは血圧下げるのに　いいんですよシラス　入れ忘れて　しまった😣これからは　冷やし麺が　増えますね●材料…ざるラーメン　青のり　長ネギ／木綿豆腐　白すり胡麻　小松菜　／林檎　●調味料…醤油　たまねぎスープ／セイロンシナモン　　　　　　　　　　🌻

こんばんは〜。今日は暑かったですネ😄晩ごはんにセブンで買った冷やし中華を食べました。麺が特に美味しかったわ。冷やし中華大好きなので、これからの時期食べることが多くなりそう。からしマヨサイコ～🤤それからココたまとさんぽに行った後、けずりいちごを食べました。でもあまり好みでは無い味🍓😅オサカーナは、つい最近買ったばかりだけど３袋もう無くなる寸前デス。うぅ😢美味しいものは無くなるの早いネ。熟成チーズミックスがやっぱり美味しい❗今日の画像は、脱皮中のリトープスです。植物なのに脱皮するってスゴイね☺️

行きたいライブのチケットが家族部分当選しますように🙏🎋

有り余るほどの体力を付けたい。まずは筋力アップから。がんばるぞ！

今日も暑いですね～(;^_^A４０度を超えた地域があると、先ほどニュースで見ました…💦どこまで気温が上がるのか…もう上がらないでほしいです…(・_・;)そろそろ１５時なので、一休みでコーヒーとべっぴんはとむぎを食べようと思います。今日のタマバタは…夜は少しでも涼しくなりますように…！！（切実な願いです…）

今日もまたまた暑かったですネ🥵もう早朝でもさんぽは厳しくなってきました。ココたまは、涼しい部屋でお昼寝デス🐶💤私の方は月曜日から、腹痛と下痢、嘔吐で寝込んでました😰週に１回は、腹痛と下痢で体力ゼロになり寝込んでしまいます。だけど今回は嘔吐も酷かったので、ホント大変でした😭以前お医者さんに聞いたときは、「あなたのは体質だから何食べても一緒」と言われたことがあります。…ホントにそうかな❓🤔何でも普通に食べられる体になりたいヨ。なので、今日は無難に温かいうどんにしました。外は暑いけど部屋は寒い時あるからネ。温かいうどん、とろろ〜んを添えて😙もうすぐ、とろろ〜んが無くなりそう😯最後の画像は、ベランダのメダカ鉢の水草デス🌿陽が高いうちは、葉っぱを広げてるのですが、早朝に見ると葉っぱを閉じてて、てっぺんに水滴がひと粒付いてます💧凄くキレイだな〜と思ったので撮りました✨🌿

　うちの納豆好きなココタマチャン🐶しあわせドライ納豆、あげてみました。まずは様子見で2粒だけネ🫘待てしてるココタマ🐶はやくたべたいよ〜ヨシ❗食べてイイよ〜パクパク🐶空っぽ。もう無いの〜❗❓おかわりちょーだいココタマ、しあわせドライ納豆気に入ったようです。味付けしてないから人もワンコも一緒に食べることができてイイですネ🤗タマチャン、ありがと〜❗💞

先日、地震の影響でしばらく休業していたお店が一部再開ということで行ってみました🚗ブラブラしてると、見慣れたロゴが…と思ったらタマチャンショップの紙袋✨オサカーナの福袋を発見💞オサカーナ3種と、ハンドタオルが入って、お安くなってました👍迷わず連れて帰りました☺️良い買い物ができました〜🍀🍀

ブランチは、またまたパンケーキ🥞パンケーキは下のスーパーで買ってきたリコッタチーズパンケーキですヨ。私が作ったんじゃないですからネ〜🙄パンケーキを3段に重ねてチョコレートソース🍫とパイナップルジャム🍍それとイチゴジャム🍓ホホホ、罪深い食べ物ですなァ🤤玉ねぎスープにモロコッチをイン❗🌽ハイ、今日も美味しゅうございました😄今日のココタマ🐶犬用のボーロちゃんが欲しくておりこうさんに待ってます。可愛い💞　んんんむちゅー💋

晩ごはんにすき焼き丼を作りました😋 小分け冷凍した、炊飯器で炊いた三十雑穀黒をはくまいにまぜました😋 卵黄は、すき焼きのタレに1日漬け込んだものです😊 お勧めの観光地は、青森県の奥入瀬渓流です。 緑に包まれたトレッキングコースに、大小様々な滝と清流があり、心も体も癒やされました😋 秋じたくは、ずっと倉庫に眠っている新品の電気ケトルを出して使おうかな？って思ってます。 私はお湯はやかんで沸かす派なので、電気ケトルを使って無かったのですが、キッチンを片付けて置き場を確保しようかと思ってます。 先日、お友達にカズより早く湧くし、便利なのに何故つかわないの？って言われて😅

みらいの酵素はスポーツ前後にもおススメ！ 疲労回復効果が増します★ ランニングしたので タンパクオトメ×みらいの酵素 を 甘酒＆豆乳で割りました♪♪ レモン風味がスポーツドリンクみたいで スッキリ飲めます〜✨

タマラボ のりパリッチ ドライ納豆 を 長いも＆梅干し和えに トッピング！ 塩麹＆醤油で味つけしました♪♪ 夏にピッタリ！ ドライ納豆は ほんっっとに納豆だけ！ なシンプル材料なんですが 単品だとナッツ感覚で 永遠に食べられます。笑

おぎそんさんの、ドライ納豆をお味噌汁にin！を見て、どうしても欲しくなった『しあわせドライ納豆』 こちらも一緒に注文して、本日無事、届きました♪ これでまたいろいろお試しするのが楽しみです！

これ、実はプロテインなんです🤫🍵 大好きなタンパクオトメ×伊藤久右衛門コラボだってー！？ ということで、ようやく開封できました💮 【はんなり宇治抹茶味】 先日、キャプテンからから聞いた話によると 厳選された最高ランクのこだわりの抹茶を使用しているとのことで、まずはオススメの飲み方のお水で飲んでみました🍵✨️ お気に入りの抹茶碗は いつもお世話になっている大阪の天志窯 陶芸家の中西さんという方に作って頂いたものです☺️ いつもはプロテインシェイカーで飲んでいるのですが 抹茶ということで、茶筅で点てると より一層きめ細やかでダマになりにくく、上質なお抹茶を味わっているかのような感覚でした🫢✨️ いやー、タンパクオトメは色んなお味を飲んできたのですが、個人的に一番好きかもしれません♥️ あまりに美味しかったのでストック用に２袋目をポチっておいて正解でした👍🏻 ̖́- 【日本のおいしい】をもっともっと 世界中の人にも知ってもらえたらいいなー 世界へ飛び出せ！タンパクオトメ🤗ですね

はじめて手書き文字で投稿します！ 字面から私の人となり？を感じていただけたら嬉しいでーす😊

やっとはんなり宇治抹茶味が届きました。 Naoさんに教えていただきました、ヨーグルトにかけたら美味しかったです。 はと麦茶等がなかったのでアーモンドをのせました。(笑)

パプリカとハムのまめミルクスープ🥘 帰宅後ダッシュ飯👩‍🍳✨ 〜menu〜 ・ツナと小松菜のパスタ ・ケールサラダ ・週末に京都で買ってきたパン達🥐 ・パプリカとハムのまめミルクスープ チャチャッと済ませたい時には よくパスタを作りるのですが🍝 パンに合うスープも作らなくっちゃと 見切り品のパプリカ98円でお得にゲットです（笑） スープ作りに欠かせないのが【まめミルク🫘🥛】 ほんと便利なので常にストックしちゃってます♥️ あったかいスープがあるだけで 相方も満足度アップしてくれているみたいなので よかったぁ☺️🥄 食後にはカフェイン控えめのコーヒーと むっちりタイプのカヌレをいただいて おいしい時間を過ごせました🍽✨ 今日も一日頑張れそうです🎶 みなさんもお気を付けて行ってらっしゃいませ🕊 ͗ ͗〰︎︎♡