しあわシェア【交流】

ちょっと外へ出ただけでぶるっとした。 まぁ２月一番寒いからと踵を返した　 今日の昼は、久し振りにパンにしよう この間のギョーザの皮　スライスチーズ1/2カット　たまねぎスープ少々　豆苗挟んで巻く　　　 ベビーリーフミックスよくスプライトも買います今は種類が増えました　ブロッコリースプラウトは何時も買います　売切　ビーツもケールもない　ガッカリ　魚🐟ソー　ナッツいいね　　 パンはオリーブオイル仕様軽く焼く ハチミツ+きな粉　ペロペロ子供達やってたなー 飲みものはオキシメル　ウイルスに特に良くて喉が〜とか咳が~とかの人にバッチリよ~ひまわりなん十年も風邪ひとつ引かない 紀元前400年前から作られている家庭常備薬なの作り方簡単ひまわり1日400ml飲んでるけど500mlまでok 蜂蜜15ml+純リンゴ酢15ml+水400ml 蜂蜜と酢をレンチン少々すると混ぜやすい お試しあれ〜🤗🌻🌻

カツオのたたき韓国風作りました カツオは　以前釣りして食べ　美味しく感じ無かったので、　カツオのたたきも　お店で見ても　遠ざけてました　 今回　遠ざけず　買って見ました　 作ったのが　⬇️こちらです え〜っていうくらい生臭み無く美味しかったです　 そしてこんにゃくと油揚げのピリ辛煮 舞茸と鮭のバター塩麹炒め 三十雑穀黄入ご飯 やさしいルイボスティー コチュジャンとニンニク効かせた薬味沢山のカツオ　また　たべたいくらいの美味しさでした❣️😉

今日は午後から有給を取って小江戸に小旅行してきました。 都心から特急に乗ればそんなに遠くないので思い切って行って来ました。 色々煮詰まっていたので、お天気もよく気分転換になりリフレッシュできました。 川越の名所は結構あり午後からスタートだったのでまた行ける機会に足を運んでみたいと思う場所です。 お昼は時間もなかったのでタンパクオトメで、夜はしっかりと川越で美味しいもの食べてきました😄

いつもありがとうございます😊 タマちゃんショップ春まつりにて 「べっぴんはとむぎ」の写真は 通常はとむぎ カートに入れると 「プレミアムショコラ」になります どちらが正しいのでしょう? どちらも好きなのですが😊 気付いたスタッフさん 教えて頂けたら幸いです✨

西京焼おにぎりを食べました☺️ ご飯は三十雑穀の白を使いました 大葉、鰆の西京焼きをのせています 気になる食べ方ですが、、、 海苔でくるむように食べると一体感が出て うまく食べられました♪ 雑穀米の食感のアクセントが美味しかったです🌸

オートミール40g ドライフルーツミックス20g ミルク95g 夕食後にオヤツ食べるの我慢して😣食べました。 オートミールよく噛むから満足感高め✨ 明日の朝、デトックスされます様に✨🙏👼

Zakiさん考案のスパイシーチキンを参考にさせていただきました。✨ 私は鶏胸肉の皮なし、ケチャップ代わりに完熟トマト🍅パウダーを使いました。 料理下手なのでパサパサになったらと心配しましたが、柔らかく美味しく出来ました。😋 スパイスもレシピのアドバイスにあるように、100円ショップで買えました。良かったです。 たまさんショップさんの三十雑穀米パン🍞カンパーニュでサンドウィッチにしていただきました。 たまちゃんショップさんの三十雑穀米パン🍞じたいが美味しいので更にしあわせ気分になりました。✨♥ Zakiさん。たまちゃんショップさん有難うございます。☺ 心もお腹もしあわせで癒やされてます。☺

今日は晴れたり雨が降ってきたり、変な天気です😌 先週息子が小豆島でオリーブラーメン🫒というものをお土産に買ってきてくれたので、お昼は家族みんなで頂きました。麺にもスープにもオリーブオイルが入っているようです。 今回はトッピングのサラダチキンに玉ねぎスープをすり込みました👩‍🍳 1、鶏ムネ肉の厚みが均等になるように包丁を入れ、お肉全体にフォークで穴を開ける。 2、玉ねぎスープと甜菜糖を全体に軽くまぶし、すり込む。 3、耐熱皿に乗せ、酒を振って軽くラップをし、レンジ600wで4分加熱する。熱が取れるまで、ラップをしたまましばらく放置。 4、最後にスライスしてラーメンに乗せました☺️ トッピングは他に茹でほうれん草、蒸しもやし、長ねぎ、豆板醤を乗せてみました✨ 麺がにゅうめんを食べているかのような食感で楽しく美味しく頂けました✨

♡今朝のヨーグルト♡ ❃母なるスムージー ❃ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ❃こなゆきコラーゲン ❃いのちのワイン🍷 ❃カスピ海ヨーグルト ❃ブルーベリー🫐 美味しすぎました🥰 多分、母なるスムージーを一番美味しく 頂けた気が致します🤭

やっと今日のバイト終わりました〜（；￣д￣）((ﾒﾁｬｸﾁｬﾂｶﾚﾀ、、、家に帰って落ち着いたら小腹がすいたのでオサカーナをボリボリしちゃいました(´>∀<｀)ゝ手が止まらなくて焦りました🤪今日はゆっくり寝て明日のバイト乗り切れるように頑張ります(ง •̀_•́)ง

薬膳スープを朝食にいただきました。 苦いのかと思いましたがハーブティーのように飲みやすくて身体もポカポカ。また飲みたくなる美味しさでした

今日の朝はブルーベリーバナナヨーグルト、ベーグル、ザクロ＆イチジクのオトメちゃんを豆乳割りでいただきました！アーモンドミルクで割るとそこまで泡立ちがないのですが豆乳だとめちゃくちゃアワアワになってしまうのです💦解消法ありませんか？？振ってしばらく放置していても泡が消えなかったです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨どちらにせよ美味しいのは変わりませんでした(´༥`)♡

今日の朝はザクロイチヂクのオトメちゃんをいただきました！ほかのフレーバーの物は甘酒アーモンドミルク割をするのですが、ザクロイチヂクは酸味が美味しいのであえて甘酒は入れません！夏本番になるこれからの時期さっぱり飲めてとても美味しいです♡

今日バイト終わりにオサカーナイモッコロミックス食べました😋イモッコロミックスの芋が私が大好きな味でたまりません(๑♡∀♡๑)芋けんぴに近い優しい甘みが大好きです(*´`)

皆さんこんにちは❗ 急に涼しくなってきたので家の掃除が終われば後はのんびり過ごそ➰う💕 そんなのんびりなプーは昨夜作ったツナご飯でスタート🤗💕 今回はお焦げもたくさん出来てくれてお焦げ好きさんが次々に集まって来ちゃいました🤣🤣 今回は前回のツナご飯を少し改善して炊き込みご飯にしてみました🎵 炊き込みご飯もツナの香りと味が止まらな〜い😍 作り方が気になる方は https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kkhpdkfwvzlef1ux

今日も雨ですね☔️ 梅雨の時期は雨が多くてあまり好きじゃないです(´；ω；｀)靴下も若干濡れて嫌な感じ😫 だけど、、、 この若干肌寒い時はスープ飲みたくなるな💦 休みの日はデトックスープで温まりたいものです🤤

今日はドライアプリコット、ドライパイナップル、レーズンミックス、バナナを入れたヨーグルトです！ いつもキウイを入れるのですが今日はなかったのでドライフルーツ盛りだくさんのヨーグルトでした！ やっぱりパイナップルの酸味が美味しい( *´艸`) ドライパイナップルヨーグルトに入れてもいいけどそのままでも十分美味しそうですね🤤

ここばばさんのソミュール液に鶏肉🍗を浸けてチリソース炒めをしてみました✨ とにかく柔くなり美味しさ倍増➰👏 鶏肉料理には欠かせませんね🤗💕 ここばばさんコレもしかして… 味も染み込みやすくなったりもします❔ いつもより味が浸透しているように感じました👌

今日は誕生日プレゼントで貰ったミックスナッツとバナナを入れてオーバーナイトオーツにしました！久しぶりにミックスナッツ食べたけどやっぱり美味しい( ´艸`) クルミの食感がとても好きです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ スーパーにもミックスナッツあるけど、、、やっぱりタマちゃんが1番だぁー(´˘`*)

じめじめしてはいるものの雨☂️は降っていないので押し入れの整理💪 まるでドラえもんにでもなったかのようにプーは押し入れの中に入り母親から受け取ったものを整理して来ました😵💨 部屋の中は整理整頓されてスッキリはしたもののじめじめの中行ったので汗だくに👕💦 タマちゃん美粉屋をほとんど全て入れて栄養ドリンクに❗ 薄めのフルーツカルピスのような味わいに🤗💕 コレで明日からも元気✊❗❗

こんにちは😃 今日は朝からバッバタ😭💦 リサイクル♻️活動、末っ子の合宿の準備、休みを頂いていたお礼の買い出しや家事。 投稿が遅くなりましたが、元気ですよー☺️🎵 今朝は次女が全部私の分までヨーグルトから全て1人でやってくれました♪ 手順もしっかり覚えているし、量も適度で👀✨✨ またもや子どもって知らぬ間に成長してるんだなぁ☺️🍀💓✨と、朝から感動🥺💓 昨日、長女が買ってきてくれたBASE BREADも初めてだったので余計にルンルン🎶 レンチンしました♪ もちもち！噛んだらプチプチしてて美味しい😋と、子ども達も喜んでいました♪ 後から起きてきた末っ子。 何食べる？自分でやってみる？と尋ねると ママと一緒にする！って☺️❤️✨ 末っ子の選んだメニューは ・いつものヨーグルトにフルーツなし ・ちょーぐると、こなゆきコラーゲン ・タンパクオトメまろやかカカオ味（こなゆきコラーゲン、みらいのこうそマスカット味） ・BASE BREAD ・オサカーナ　シーフードミックス いっぱい食べてくれて良かった☺️✨ タマチャンLife最高🙇‍♀️💓‼️‼️

出来た‼️ zakiちゃん はなはなさん 私も赤紫蘇シロップ　出来ました‼️ お昼にスーパーでわんさか赤紫蘇買ってきて はなはなさん家と同じ🤣で　主人に「葉っぱだけちぎって」と内職仕事を頼みました 赤紫蘇は葉っぱだけで250グラムありました zakiちゃんの動画通り　丁寧に大切に作りました😊 こんなにたくさん出来ました💕 さっそく　炭酸水で割っていただきました 子供たちも「わっ　紫蘇‼️」と そりゃそうや🤣 この夏　これで乗り切れる💪 zakiちゃん recipeありがと❤️

最近はバイト続きで疲れが取れません､､､ タマちゃん商品沢山とり入れて元気になれるように頑張ります😄特に最近はちょーぐるとのおかげで毎日快腸！！🤣毎日寝る前の1杯が幸せです💞

今日の朝はバナナチップス入れたヨーグルトにしました！ バナナチップスの程よい塩味がとっても好きなので私の推しです(๑♡∀♡๑) 明日は何を食べようかな😋

皆さんお久しぶりです(´˘`) なんと私は今テスト期間でテストに追われてます🤣 今日は3日目で明日のテストが終われば一段落着きます💦 昨日も一昨日もおやつの時間に家にいたのでタマちゃんショップのおやつ食べれて良かったです(´˘`)