しあわシェア【交流】

今日のおやつは　 九州ちょっと大きくて分厚いパンケーキ 甘いパンケーキが食べたいなと思ったら ホットケーキみたいに フライパンに全部入れて　焼いて食べています コラーゲンとスキムミルクを混ぜ込んで 黒豆とサツマイモ入りです 九州パンケーキに出会ってから 市販の粉のものが　 味気なくて　食べなくなりました 家族全員大好きで　常備しています

甘酒ヨーグルト×雑穀グラノーラ🥣🫘 お昼を食べそびれてしまい腹減りレスキューです（笑） 先日作っておいた雑穀甘酒にギリシャヨーグルト。 タマラボに入っていた雑穀グラノーラとドライフルーツと一緒にいただいてます🌿 やっぱ雑穀グラノーラ最高においしい👍 ちなみに本日はカカオ味です🍫🕊 帰ったら夜ごはん食べるしなー🤔 でもお腹がすいて力が出ないよー😭的な時にも 満足感としあわせ感たっぷりで満たされました❤️ 通常サイズは家用に、会社用にはタマラボで いつでもどこでもタマチャンLifeを満喫させていただいてます🎶

しあわせ雑穀グラノーラに タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味を まぜてみました！ べっぴんハトムギに宇治抹茶味を まぜたらおいしいよ、というNaoさんのアイディア https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fg67hcmbklfxf9so を雑穀グラノーラに応用してみました！ グラノーラがやさしい味なので 抹茶味とけんかすることもなく ほろ苦×ざくざく食感を楽しみました♪♪ それにしても旅人くん＆オトメちゃんが並ぶと かわいいですね〜🥰笑

仕事の合間にコーヒー&オサカーナ🐟 さつまいも入り美味しかったなぁ。

コーヒー割り、お試ししました😋 皆さまお試ししている噂のコーヒー割り☕️ とても美味しかったです！ コーヒーが苦手なので、ノンカフェインコーヒーを使ってみました！ 最近は寒いので人肌ぐらいにあたためたミルク系と割ったほんのりチャイ味にみらいのしょうがを入れてスパイシーなチャイにしたりスープなどに入れたりしてます☺️ みらいのしょうがについて詳しくまた投稿します🐝

家事が終わったコーヒー・タイムに、コーヒーとオサカーナでホット一息✨☕✨ 美味しくて止まらなくなるので危険ですね〜（笑）

「みらいのしょうが」は我が家の定番食材です。生姜焼きなど、しょうがを使う料理には必ず使っています。おかげで、冷え性がだいぶ楽になりました。

タマラボ エビブーム（エビマヨ風味） 国産（宮崎）のエビを カリカリなエビマヨ風味に！ マヨネーズが入っていないのに エビマヨ味になるのが不思議〜★ おからパウダーを使って 大根と長芋で春菊チヂミ風を作ったので トッピングしてみました！ ニラがなかったので春菊…笑 ごま油かけたのですがエビブームのおかげで マヨネーズのかかったお好み焼き風な 味が楽しめます！ マヨネーズ得意ではないわたしにはちょうど良い味わいでした🥹

お久しぶりです、ゆずです‼️タマチャンショップさんからエコバックを頂きました。お心遣いありがとうございます☺️温かい気持ちになりました、まだまだ初心者ですので試したい商品が沢山あります、先輩方の投稿を参考にさせて頂きますね。今後とも宜しくお願いいたします🍀

たまたま（笑）オサカーナのセールに出会って即購入、プラス気になっていた新作の「サバチップ」いりも購入ー。ちょうど届いた日に孫ちゃん達が来たので勧めたらポリポリ美味しそうに先にハマったのはママの方でしたが、チビ孫ちゃんもママの横で口を開けて催促してる可愛い顔にも出会えたし満足な私。このオヤツならママも安心でしょー♪ 今度は娘家族の分も買わなきゃね。

ヨーグルトに、はと麦の他所の商品との食べ比べ、しあわせ雑穀グラノーラ、しあわせドライフルーツミックスを入れてみました。色々な味を楽しめ、満足しました。

タマリバがランクアップして、特典のエコバッグが先日届きました！ メッセージカードには、よっかさんより直筆にてご丁寧に自分の投稿した内容について、メッセージが添えられておりました👍✨ ちょっとしたお気遣いが嬉しいです! また何かしら商品で気になるもの、気づく事がありましたら投稿しようと思います。 因みに最近朝のルーティンは、 歯磨き→みらいのこうそ(マスカット味)→軽く体操→朝散歩🚶‍♀30分程度→朝食 です。

【麹パワーで健康×キレイ】三十雑穀で手作り甘酒の巻✨ 飲む点滴と呼ばれているほど、栄養たっぷりな甘酒。 普段はホームベーカリーで甘酒を作っていたのですが リクエストのお声も頂いていたので 炊飯器Ver.のレシピをわたしのひとさらにも投稿させていただきました👩‍🍳🌾 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nkfauqnky9fwytab そのまま食べても、かけても、混ぜても おいしい三十雑穀と黒米入りの甘酒です。 ヨーグルトに混ぜて食べたりドリンクと楽しんだり わが家ではお料理を作る時のお砂糖として使ったりと大活躍です🥘✨ 自然で優しい甘みがたまりません😋👍 ちなみに、会社用にも持って行って ヘアメイクの仕事仲間にもお裾分けしたのですが 「めちゃめちゃ飲みやすい👍お店で売ってるやつみたいで美味しい😍」と大絶賛だったのできっとおいしいはず（笑） 炊飯器さえあれば簡単に作ることが出来ちゃうレシピなので、ぜひよかったらチェックしてみてください🎶 写真は甘酒×豆乳グルトに梨のコンポート きな粉、ぺっぴんはとむぎをのせたミニパフェです🍐✨

『檸檬とアールグレイ香る抹茶クリームサンド〜第2弾シャインマスカット〜』 少し前に梨で作ったサンドが美味しかったので、今回はしあわシェア投稿で頂いたシャインマスカットを使用して作ってみました💕 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶の生クリーム ・シャインマスカット ・玄米檸檬アールグレイぱん シャインマスカットと抹茶クリームの色が完全に同じになってしまいましたが、味はとっても美味しかったです♪♪ 頂いたメロンでもサンドを作ろうと思っていたのですが…メロンが昔から大好きで半玉ずつ2日に分けて１人で豪快に食べてしまいました…😆 （ひと口母にあげただけ…🙏） メロンは……家族にしあわシェアできなかった食いしん坊です🙇‍♀️

プロテインが美味しかった！ 無理なく3ヶ月続けて、運動も並行して行い、3ヶ月で4キロ減量しました！

プロテインが美味しかった💓 無理なく3ヶ月続けて、筋トレやランニングも行うことで、4キロ減量しました！

はじめまして タンパクオトメが大好きな高校生です 宮下パークのチョコミントアーモンドミルク割り美味しかったです😋

しあわせ雑穀グラノーラ プレーン味が届きました！ まず、パッケージがかわいすぎる💕←そこw さすらいの旅人楓キャラクターと スプーンのシールが私のツボです🥰 そしてカカオ味と同じく 雑穀の香ばしさがひきたつやさしい甘さ！ タマラボのカカオ味とぜいたくに ヨーグルトにトッピングしました〜♪♪ 食べ出すと止まらないので 慎重にいただきます・・・笑

タンパクオトメをどうしようかなぁ 子供達にはミロのホットケーキを小さく焼いて、最後に1枚大きく焼く前に、タンパクオトメを混ぜました。これから粉物を使う時に、入れたいと思います。

みらいのしょうが 購入しました！ さっそくカカオパウダーを 豆乳＆甘酒でココアにして みらいのしょうがを ひとさじ！ みらいのしょうがは 開封前から生姜の香りが…！ ほんのちょっと加えるだけで スパイス効果がバッチリ✨ 自分で量を調整できるのがいいですね🌟 今日は雨ってこともあって 肌寒かったので温まりました😊 そして私もミニボトルに入れましたー♪♪

はじめまして。衰えを感じ始めている年頃です。美肌など健康の為に色々探していた所タマちゃんに辿り着きました。 まずは肌にもいいハトムギ茶を飲んでみました。色々飲みましたが1番香ばしく美味しいです。 その後ルイボスティーを見つけました。以前飲んでいたのですがグレードが高い物は値段も高く続けられなかったりしたけどお手頃価格でグレードも高く飲みやすいのでハトムギ茶とブレンドしても飲みやすいです。 そんなに経っていませんが化粧品は何？とかサプリは何？とか聞かれるので効果が出ていると思います。サプリもとっていないしアレルギー体質の私でも大丈夫です。 ハトムギスナックタイプは甘みがないので、生野菜のサラダにかけたり、お茶漬け、スープのクルトンの代わりにいれたらします。自然にハトムギが取れるので嬉しいです。他の商品も試してみたいと思います。

前回皆さんにタンパクオトメのオススメ味を聞いて中でも美味しそうな😋タンパクオトメを購入してみました🎶 目移りしてこの3点に絞るのに一苦労したくらいでした😅 頭の中では早く飲んでみたい気持ち🤤とどんなアレンジメニューに使えるか🤔タンパクオトメで一杯なくらいです😊 アドレスして下さったタマリバの皆さんありがとうございました🎵

zakiさんからはじまり、皆さまが試していらっしゃる ☕️COFFEE × MACCHA🍵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/sxdhy2muxsxwginl 遅ればせながら、私も真似っこ 普段は冷たいタンパクオトメを飲みますが 急に涼しさが増してきたので 人肌くらいの温かさの抹茶×コーヒーでいただきました♬ 甘さがさらにぐーんとおさえられて大人味 でも、鼻にふわっと抜ける抹茶の香りと ほわっと優しく舌に感じる抹茶の甘み ん～っ、なんとも私好み♡ そのままの はんなり宇治抹茶味はもちろんの美味しさ こういう大人な飲み方もいいもんだな♡ こうして皆さまの美味しい飲み方 食べ方にお世話になって 今日も幸せな一日の始まりです♡♡

タマラボより ごぼうチーズミックス ごぼうも好き、チーズはとても好き、魚は大好きな私にとってこのスナックはとてもありがたい。 もう食べてからワクワクして三つの食材のハーモニーがうまい。

〜おうちde薬膳定食〜 回復したと思っていた手荒れが再発してしまい ちょっぴりご無沙汰していたzakiです🌿 タンパクオトメや美粉を飲んでいるおかげか症状自体は以前より随分マシなのですが、手袋しないと仕事も料理も出来ない状態でして😭シクシク とはいえ毎日のご飯支度は欠かせないので 最近興味深々の薬膳を取り入れた献立を考えてみました👍 そこで選んだのは 今Twitterやタマリバでも話題の 【三十雑穀スープシリーズの薬膳スープ】 おぎそんさんオススメの【クコの実】 薬膳と聞くとなんだか難しそうだなぁと思い 今までチャレンジしたことなかったのですが サッと手軽に使える三十雑穀スープと タマチャンショップのクコの実なら「よし、やってみよう！」ということで 〜本日の献立は〜 中華風🐼クコの実の三十雑穀炊き込みご飯 薬膳初心者が作るポカポカ薬膳スープ この２品を簡単かつ相方も食べやすいようにアレンジして作ってみました🌿 栄養たっぷりで何杯でも食べたくなっちゃう炊き込みごはん。クコの実の赤にパワーを感じます。刻んだ豚肉とあわび茸、生姜をサッと炒めてクコの実とおいしく炊き上げました🍚 優しい味わいでおかわりが止まりません😋 薬膳スープには高麗人参や花椒、生姜も入っているのでカラダの内側からポカポカと温まってきて 今日も一日よく働いたココロとカラダに沁み渡ります（笑） 鶏から出たコラーゲンたっぷりの出汁、干し椎茸とキクラゲ、切干大根たっぷりでおいしー😭🪹 ちなみにクコの実には、身体の内側の乾燥を潤してくれる効果と「滋養強壮、アンチエイジングにもよいとのことだったので（zaki調べ） これからもしばらく続けてみようかなーと思っています🇯🇵 あっという間に今年も残すところあと3ヶ月 ちょっぴり気が早い気もしますが年末に向けて体調も生活環境も整えていきますよー👍 教えてくださったおぎそんさん、Seikoさん ありがとうございました❤️