しあわシェア【交流】

今日はコレ➰🥰💕 プーがプーさんの次に好きな子で🥰💕 高校生の時には友達とお揃いで 文房具も買ったくらい➰🤩 この子もそっくりさんがいるけど大丈夫かなぁ～🤭 さ➰て この子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるかなぁ～🥰

久しぶりの投稿です😊 なないろカレー 当選しました💕 ありがとうございます🥰 なないろカレーはまだ試したことないので とっても嬉しい❤️ 試してみたいと思います♪

今日ポストにキャンペーン当選のプレゼントが届きましたー✨🎁✨ 今回はリーさんから可愛いハニワ君イラスト付きメッセージをいただきました🥰すごく可愛い❤️リーさんありがとうございました😆💕 そして…オーツ麦茶🫖普段グリーンルイボスティーを飲んでいるので麦茶自体とっても久しぶり✨ 開封して香り嗅ぎたいような…でも中途半端にあいているグリーンルイボスティー飲み切ってから開けたいような…香り飛んでしまったら嫌だしなぁと思いつつまだ開けていません😅もう少し我慢する予定です。予定です…🫣（笑） ハンドクリームは…私は自他共に認めるユースキンヘビーユーザーでして😤（笑） リビングにはボトルタイプ。ベットルームにはポンプタイプ。鞄にはお出かけ用と通勤用にそれぞれチューブタイプのユースキンを忍ばせて隙あらばぬりぬり👋🏼 昔は香りやパッケージの可愛さ重視で色んな種類のハンドクリーム使ってたんですけど、結婚して料理や洗い物等家事する様になってからは手が荒れに荒れて…🥺ハンドクリーム塗るなら保湿力重視だー！！😫と色々試した結果ユースキンに落ち着いて今に至ります 手もかかともつるつるなのはいいのですが…ただ一点香りが…😓 私自身はもう慣れてしまって何とも思わないんですけど友達や旦那にはくさいと不評でして😓😓😓 先ほどお風呂上がりにとろける木の実ハンドクリームを早速塗ってみたら… とろみのあるクリームで手に伸ばすとスルスル馴染んでくれていい感じ✨しかもその後すぐサラッサラになってスマホ触ってもベタベタしない事に感動🥹🥹🥹 しかもさっぱりしたいい香り🥰 いつもユースキン塗った後旦那さんの顔に手を近づけるとすごい嫌な顔されるんですが😰あれ〜今日何かいい匂いだね〜とご機嫌でした😆 嫌な顔されなかったのはいい事なんだろうけど…何だか少し寂しい私☹️（笑） とりあえず…明日の朝起きた時も乾燥せずふっくらした手でいれる事を期待しつつ眠りにつきたいと思います🌝✨

♡身体に優しいおじや♡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 〈国産三十雑穀〉 雑穀の素晴らしさを感じながら 頂けます😌 〈野菜もりもりスープ〉 8品目の野菜が フリーズドライされたこだわりのスープ ご飯にこちらの2つを混ぜて炊くだけの 簡単なお料理✨ 〈べっぴんはとむぎ〉 最後はやはり、アクセントに♡ 優しいお味☺️ しっかりお野菜のお味を感じられる 美味しいおじや♡ 身体が温まりました😌

初投稿です 写真撮れてない(；OдO)💦 タンパクオトメ（すっきりチョコミント味） シェカー持ってないのでスプーンで混ぜましたが だまがあり 泡立て器を使ったら綺麗にだまがなくなり 飲みやすくなりました。投稿者さん達が違う 商品と混ぜたりしより美味しくアレンジしてるのも 今後参考にしたいです(ヽ)´｡•u•｡`(ノ)

この度、わたくしzakiは タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンにて なんと！！！ グランプリを受賞させて頂きました🎊 ありがとうございます！！！ タマリバオープニングから 初期メンバーとして参加させていただき タマチャンショップのステキな商品たちのおかげで日々こうして元気に過ごせていること。 みなさまと楽しくおしゃべりさせていただいて 幸せな時間の中でココロも健康でいられる事に 本当に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨ わたしの作る料理やお菓子は 目で見て楽しい、食べておいしい 「ココロとカラダがうれしくなる」というテーマに願いを込めて作っているのですが 大切な家族に支えられて タマリバやプライベートでも いつもあたたかいお声をたくさんかけていただけることが、私を動かすエネルギー、そして原動力です🌏💪 今後は、さらにアレルギーや持病のある方や 料理が苦手な方にもチャレンジしてみようかなと一歩踏み出す勇気とパワーを感じてもらえるようなメニュー作りにも チャレンジしていきたいなと思っていますのでぜひ、温かい目で応援していただけたら嬉しいです。 賞品の旅行券の使い道は ちょっとまだ考え中ですが 大切にさせていただきますね✨ タマチャンショップのみなさま タマリバメンバーのみなさま 本当にありがとうございました❤️ これからもどうぞよろしくお願い致します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後に、、、 9月ラストに作ったごはんとおやつ べっぴんはとむぎがサクサク 絶品タマ茶漬け タマチャンの米粉とコラーゲン 自家製のすぐきヨーグルトで作った スフレヨーグルトケーキをどうぞ👼🌿

今宵の一品 【 大根ステーキ 】 私ごとで昨日今日とバタバタで買い物行けなくて　あ〜ん💦肉系がない あるのはお好み焼き用のバラ肉の冷凍だけやん😭 しゃあない　野菜は近所のかさこ地蔵ばりのお届けのおかげでわんさかある で　大根をステーキにしました　 長いクダリ🙇‍♂️ ①大根は煮物サイズに切って下茹で 串がスッとはいるぐらいに ②茹でた大根に味がよく染みるように　表裏に格子の切り目をいれる ③フライパンに油を薄くひき　大根の表裏に焦げ目がつくぐらい焼く ④あらかじめつくっておいたタレを （ 酒・砂糖・醤油・みりん・みらいのしょうが ）まわしかけ煮詰める ⑤大人用はこれで完成‼️ 子供は大根の上にとろけるチーズをのせ少しとろけたところで、ブラックペッパーふって完成‼️

雑穀米が美味しくて、3種類を気分によって変えています。個人的には白・黒が好みです。娘は黄色。毎朝美味しくいただいています！

＼癒しをありがとう♡／ 先ほど引っ越しの荷造りにめどが立ちました🎉 深夜までするとか 終わってなくて業者さんを巻き込むとか いろんな話を聞いていましたがなんとか…！ あとは明日の朝運び出すのみですー💫 お昼過ぎエレベーターが故障するという ハプニング（ドアが不穏な動きをして1階で乗るのをためらう😂） も、無事業者さんに来て直してもらったし✨ 引っ越すから言っちゃうのですが わたし12階に住んでおりました🤣 一時運動を兼ねて階段使ってたこともあるんですよ🎶 最後の最後に1回階段で登って思い出ができました🤣 オトメちゃんの分包タイプを出しておいて 休憩もバッチリ♡ 部屋がカオスでもささっと飲めるし 本格お抹茶味で癒される🥰 そういえばわたしのオトメちゃんデビューは この分包タイプだったような✨ そしてお友達に「おいしくて好き♡」って話したら 続々分包タイプを手に取ってもらった気がします🎶 わたしがギフトする隙もなく…😂笑 お昼過ぎ外を歩いていたら雲が流れて 青空がハートマークに見えました♡ 明日もみなさんにとっていい日になりますように✨

おはようございます😊昨日は各地大雨だったみたいですが大丈夫でしたか？ こちらは朝だけ少し降って昼間からは太陽が出てきて蒸し暑い一日でした！今日までは晴れるみたいです！ 昨日、我が家で育てていたキュウリがやっと取れました！一度に2本取れたので母と1本ずつ食べられました^^スーパーや八百屋で買うものより自分たちで作ったものは美味しく感じてとても嬉しかったです😋 祖父の家でも食べこなさない位いっぱいできてるみたいなのできゅうりのレシピいっぱい作りたいです^^ 最近はみらいの酵素のおかげか、朝アラームなしで起きれてます！酵素生活、これからも続けていきたいです^^ では、今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

　2月のキャンペーン当選プレゼント🎁🎉 　　❤❤ありがとうございます❤❤ リーさんからのお手紙💌とっても嬉しかったです٩(❤ε❤)۶ 牛丼のイラストなど可愛すぎて笑顔がずーっと溢れて🤭家族に自慢しております😏💕💕 緑茶を飲むことが多く、オーツ麦茶初めてなので楽しみすぎます(˘︶˘).｡.:*🌼 ハンドクリーム香りが好みすぎて今夜から愛用させて頂きます🤭💕💕 いつも日常に幸せを本当にありがとうございます😍❤❤ 届けて下さる段ボールの中が可愛すぎて🤭もぉキュンキュンがとまりません❤❤❤

しいたけのポタージュを作りました しいたけ栽培セットで育てたら 予想以上に大収穫でした！ ということで、ポタージュにしました 旨みがたっぷりでしいたけ好きにはたまりません☺️ コンソメの代わりにたまねぎスープを使いました🌸

小麦粉も米粉も使わず できる限りの糖質カットをして せっかくヘルシーに作ったのに 崩れ去ってしまったタルト〜〜🍓😅 昨日投稿した、いちごのデザートに使った カシューナッツのクリームは 実はこちらのタルトに使った余り🍓 で、こちらのタルトを投稿するつもりだったのが 一度にいろんなことをしながらの作成だったので ちょっとの間でしたがテーブルに置いたまま・・・ 写真撮ろうと思ったら 室温も上がってきた今日この頃 ゆるめに作ったクリームが ダラダラ〜っと雪崩がおきちゃって クリームは外へ流れ出し、いちごは崩れてきて このような無様な姿に😭 ちょっとお恥ずかしいビジュアルですが 思い切って投稿😆 味はとっても美味しいのです🍓🥧 せっかくなので、使った材料だけ載せますね👇 ▪️タルト台　(◎はタマチャン商品) ◎オーガニックオートミール ◎おからパウダー ◎こなゆきコラーゲン ◎しあわせナッツ　アーモンド ・有機プレミアムココナッツオイル(無味無臭) ・メープルシロップ ・塩 ▪️カシュークリーム ◎しあわせナッツ　カシューナッツ ◎水(まんてんすい) ◎ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド ・有機プレミアムココナッツオイル(無味無臭) ・ラカントSホワイト ・バニラビーンズ

※※※冷やし中華始めました※※※ 皆さんが始めてるの見て、食べたくなりました😊 デザートはすもも 赤さにひかれて５個入りを買ったら、３つが完熟で、お昼に２個食べました🍑

summerさんの ワカメッチを使った さつまいもサラダ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhgfrvkxophsmp5n 作ってみました✨ たまねぎスープ、シナモン、カルダモンの 香ばしくちょっぴりスパイシーな味に ワカメッチの和風味が いいアクセントになりました🎶 隠し味のオイスターソースは、 わたしの性格上おそらく入れすぎるので マッッジで隠れてます🤣笑

【⑩タマ到達プレゼントとヘルシーライフキャンペーンスタッフ賞のプレゼント🎁が時間差で届きました😍😭🫶💞🥰タマチャンショップのスタッフの皆様、本当にありがとうございます🙇】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 今日はとても嬉しい出来事が２つありました🫶💞😭 まずはまさかの夏のヘルシーライフキャンペーンで、スタッフ賞を頂きました😳😱 時間指定をしていなかったので、午前中に受け取り時間を設定して、スタッフ賞のタマチャン健康おやつセットを頂きました😍 さらにまさかの展開で、今月に⑩タマに到達したので😳😵😵‍💫😱 タマリバの大先輩方からお話をお聴きしていた、開けてびっくりの玉手箱が先ほど無事に届きました😍🫶💞😭🥰 タマチャンショップのスタッフの皆様、本当にありがとうございます🙇💖 タマチャンショップのスタッフさんの直筆メッセージ付きの今まで以上のびっくりのサプライズプレゼント、とても嬉しいです✨ こちらは、これから⑩タマを目指す皆様の為に、外箱のみの写真📸でごめんなさい🙏 想像していなかった、初めましての商品もありました🤭 タマリバに来る前までは、写真投稿する事すらほぼなく… アナログ人間なので、未だに慣れていない事もたくさんありますが😓 タマリバの皆様、そしてタマチャンショップの皆様の温かい雰囲気で、居心地良すぎるくらいの日々に、感謝しかありません🤗 玉手箱を待ちながら、作った夕食が今日の私のグッバイ夏バテごはんです😅 豚肉の生姜焼き風炒め物に、Macchanソースとみらいのしょうが入り、いわしのつみれと根菜の味噌󠄀汁には、鉄タマちゃんとみらいのしょうがが活躍してくれました😋 タマリバの大先輩方から、不器用ずぼらの私でも簡単に作れるレシピをたくさん教えて頂き、お気に入りレシピは、何度も作るようになりました😍🫶💞 ゆっくり亀の私なりに、これからも無理の無い範囲で、タマリバライフ、タマチャンライフを楽しみたいです🥰 今後も宜しくお願い致します🙇

【 本日のおこもり 】 明日から長男のバスケの試合が　３日連続であります 去年は会場が東京で　今年は大阪 朝から夕方までかかるんで　晩ご飯の作り置きにおこもりしてます 今日は涼しいから　たんぽぽコーヒー飲みながら　時折　YouTube見たりしながら 去年は全勝優勝やったんで　今年も楽しみ 差し入れの塩パンも予約したし👍 部員の人数が新入生入ってめっちゃ増えたから　頑張って一年生の名前と顔　一致させよ😊 🌱プルコギ 明日に備えて　牛肉ガツンといきました コチジャンきかせて　ピリ辛に 野菜は　玉ねぎ、ニラ、人参、ピーマン、パプリカ 🌱水菜の梅ジャムサラダ 梅ジャムにハマってます ざく切りの水菜を梅ジャムと甘酢で和えて無塩胡桃トッピング プルコギの辛さ　緩和してくれます😆 🌱紫玉ねぎのラペ 茹で押し麦を漬け込みました ツルっ　モチっ　がクセになります かぼちゃの種も一緒に 🌱ズッキーニとツナのナムル 今日はテッパン ツナでいきました 美味しいな〜😋 🌱いつものサラダ🥗 明日からまたまたすごい雨だとか 九州から西日本　影響あるみたいです みなさん　気をつけてくださいね

『出会におおきに！秋の腸活お食事会　タマリバオフ会in Osaka』 昨日はタマチャンショップ初の記念すべきタマリバオフ会に参加しました👏🏼 そして私にとっても人生初の記念すべきオフ会🤜🏻♡🤛🏻 どんなお料理を作ろうか…というお話の段階から「えー！！プロ並みの皆様の手料理が食べられるの？！🤩」とワクワクドキドキしすぎてあっという間に当日を迎えました。 私は焼きおにぎりとグラタンの2品担当したのですがアタフタアタフタ…笑 炊飯初っ端から6合のお米を炊いた事がなくて炊飯釜の6合のラインが信用できず←なぜ。笑 皆様に「6合ってこんなにお水入れますか？」と確認しまくり…🙇🏻‍♀️ なのになのに…結局時間が足りず「どなたか手の空いてる方居ませんかー？」と1つも握らないままタマチャンショップのスタッフさん達に丸投げしてしまうという無責任さ発揮…🤣 ※「味付け」「焼き」はだけはしっかりとやりましたよ〜💪🏼😎 グラタンはというと…せっかく用意していただいたのに具材の大豆の水煮を入れ忘れるというミスを…😱 本当皆さまテキパキテキパキ！！ 振り返ると次々にお料理が出来上がり流石だな〜💞と憧れの眼差しで見ていました。笑 どれもこれも本当に美味しくて、そして健康的でタマチャンオフ会らしい最高のプレートの出来上がり🍽️🍹 タマチャンショップ全開のかわいい装飾で会場が彩られ…素敵なメンバーさん達とスタッフさん達に囲まれて……本当に本当に楽しかったです🫶✨ 最後に皆様から手作りのブローチや素敵なペン画（私は大好きな🐼を頂きました）、手作りおやつにおすすめのお土産などなど沢山頂きました♪♪ 私…ルンルン手ぶらで行ってすみません🙏 （最年少？って事でお許しください。） ↑え…👉🏻👈🏻 このタマリバが盛り上がるように、私たちが楽しめるように日々運営で動いてくださっているめいめいさん♪ 企画・準備・片付けまで、そして遥々宮崎から駆けつけてくださったタマチャンショップのスタッフの皆様最高のイベントをありがとうございました😭💞 また第２弾待っていますのでよろしくお願いします🌿

昨日、ランク⑤タマ特典のエコバッグが届きました！ 本当は日曜日に到着予定だったのですが、ちょっと遅れて昨日の朝届きました このエコバッグ、他の同じようなエコバッグと比べて触った感じが違う！と思っていたら、「やわらか素材」で製作したと書いてあり、どうりで！と思いました 手書きのメッセージもとっても心が温かくなりました😊 これからもタマリバで頑張って発信していきたいです♪

こんにちは☺️ 先日作った 水チョコ💗 チョコ50g 水 35g こなゆきコラーゲン① ボールにチョコをいれ 下には湯煎状態でお湯を。 チョコを溶かしてこなゆきコラーゲンも 溶かします。 水を入れてよく混ぜます 好みの器に水チョコをいれ 冷やしたら◎ 水を入れるのに 薄くならず 濃い👌チョコスイーツになります☺️

＼わたしにはわたしの適温ドリンク／ 今日は午後休をとって 映画館へ🎶 最近ミニシアター的な映画館ばっかり行っていたので メジャーな映画館は何年ぶりだろう😂笑 平日の夕方だったからとっても快適空間だったのですが 映画館ってこんなに冷房が本気モードだったっけ…？？ って感じにしっかり冷えました😂 Naoさんの投稿に 「カカオパウダーのひんやりアレンジもいいですね」 ってコメントしておいて しっかりホットなドリンクです🤣笑 みなさんのお住まいの天気がいろいろなように わたしに必要なドリンクの温度もいろいろなのです！笑 タンパクオトメのピュアプロテイン まろやかカカオ味も加えて シナモンパウダーでスパイスをプラス！ 仕上げにさっき届いた べっぴんはとむぎスナックをOn！ （いつもありがとうございます🥹） カカオ風味のさくさくべっぴんはとむぎ最高♡ 帰り道夕焼け空がキレイで 今はカーテンの隙間からのぞく月がまんまるで 夏至だなぁ（夏至だなぁ？笑）としみじみ✨ 映画で空や日差しや夕焼けがたくさん出てきて 日々目にする風景にもうちょっと目を向けようかな〜って そんなことを思いました☺️

今宵の一品 【 はまりにハマった糸寒天とささみ 】 糸寒天にすっかりハマり　糸寒天ありきのレシピばかり考えてしまいます🤣 ささみを鍋で低温茹にします　しっとり美味しいです 糸寒天を水で戻します きゅうりは千切りで塩揉みします ささみは手で割きます 糸寒天の水分をしぼり　ささみ　きゅうりと一緒にボールへ 醤油　酢　砂糖で味付け ゴマを入れようかと　いやいや　ひまわりの種にしよう👍　となりました ざっくり混ぜて盛り付けて完成です‼️

タマリバプレゼントキャンペーン 「とろけるおやつセット」当選し 手元に届きました😍 リーさんのお手紙嬉しかったです💘 タマリバで皆さんと楽しい交流が出来とても感謝しております💕 まだまだ知らないタマちゃん商品が沢山あります 気になる商品も沢山あります 皆さまのアレンジも参考にさせて頂き毎日の食事も楽しくなってきました🤩 どうぞこれからもよろしくお願いします まだまだ肌寒いですので どうぞ皆様ご自愛くださいませ💓

おやつはロスティ🥔 今日も激寒なので身体を温めるおやつにしました😊 じゃがいも、玉ねぎ、豆乳チーズのロスティ🇨🇭 ガーリックパウダーとみらいのしょうがをたっぷり入れてこんがりと🔥 おやつを食べて東京ドームに🏃‍♀️ K-POPコンサートで弾けてきます🩵

夕方の小腹が空いてる時に食べるオサカーナ最高です❤