しあわシェア【交流】

ライスペーパーでとんぺいやきを作りました☺️ 生地作りの手間を省いて時短です♪ 具材のせて、塩こしょう、たまねぎスープ少しふりかけて蒸し焼きにしたら半分に折りたたんで出来上がり！ ボリューミーでお腹いっぱいになりました⭐️

高知のお母さんが作ってくれたイタドリの和え物と油いためが忘れられない美味しさで、ずっと作りたいと思ってたけど売ってなくてネットで見たら量多いとか思ってましたら近鉄百貨店に売ってて作り方わからんけど即買い ただいま塩漬け中です 塩漬けにしておけば、いつでも使えるし保存がきくのが良いですね オススメの使い方があれば教えてください

ゴールデンウィークの最後日はチーズインハンバーグにしました ハンバーグのタネにタマちゃんのCinnamonPowder入ってます　あんまり作らないチーズ入りは　とても美味しい出来でした～ 長男は２個食べてるの👀 若い人はモリモリ行けちゃうのはさすが！ パックによそり持って行くばかりにしてましたが ここ、私の家で食べると言うので　食べながら　仕事の話を聞いてあげて　……　 私も　普通のウィークデイに戻ります 帯状疱疹後神経痛の痛みを和らげる薬もやっと効いてくれまして　ご飯の支度が　不可なく作れる様になりました! お昼に食べたデザートは ちょーぐるとの寒天ゼリーとヨーク寒天ゼリーの2層にフルーツやポッキーのトッピング フルーツのうち　河内晩柑がとてもさわやかな甘みの美味しい柑橘でした～🍊

GW最終日　昨夜からの雨が💦 結構な雨量で冷んやりしましたね お昼過ぎにはいったん晴れ間も出たんですが　また夜には降る予報です 長いお休みだった方　休日関係なくお仕事だった方　暦通りだった方　いずれにしても　明日は少々気合い入りますね😅 私も　またお弁当作り、子どもたちの予定に翻弄されながらの仕事　再開です😆 ぼちぼち　頑張りましょう 🌺鶏もも肉の塩焼き 今夜はsimpleに塩焼き 人数多すぎて　フライパンでは焼けず　ホットプレートです 頂き物の　馬肉みそ　をつけて食べました 🌺新玉ネギのスープ 先日のお料理教室で習って　作るの2度目です ほっとけばできるんで　ある意味　時短なのかな😅 ミニトマトがいいんです 押し麦　入れたら　これがまた美味しい😋 玉ねぎと押し麦で　腸活 腸が整えば　体調よいですよね👍 🌺豆苗と豆もやしのナムル これは　超時短です 豆苗は生　豆もやしは　チンですから😆 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト お昼前に　よもぎ入りのシフォンケーキ　焼きました‼️ みんさんの　よもぎ入りパン見て　よもぎ使わなきゃと🤣 米粉で　コラーゲン入りです よもぎあんぱん　よもぎパウンドケーキと比べて　シフォンケーキが一番　よもぎ感でて　香りもよくわかりました ふわふわ柔らかくて　美味しかったです ケーキ焼いたりすると　スーッと気持ちがおちつくんですよね😊 ご飯作る感覚とはまた違う　癒しに近いのかな

＼らくらく栄養ひとにぎり／ タマチャンはわたしみたいに 楽したい人のお助けアイテムも豊富です✨ 三十雑穀パックごはんをレンジに入れる前に 以前いただいた 魚つまみの柔らかサーモンを 小さめにちぎってin！ ちょろっと蓋を開けたところから詰め込みました🤣笑 ちょいやわらかくなって ごはんと馴染んでおにぎりにぴったり！ シンプル味つけだからごはんと一緒に食べてもよし ポテサラに入れたら炒めたベーコン入れたみたいに コクっていうか風味が出るのでこれもおすすめです😆 わたし猫手（猫舌の手バージョン😺） なのでいっぺんにたくさん握れず 3つに分かれましたw 鮭は からだをあたためる＆エネルギーを補う役割があるので エネルギー欲しいなってとき 今日みたいにちょっとひんやり空気の日に ぴったりすぎるー👏 〜おまけ　こどもの日の思い出〜 近くの和菓子屋さんで 柏餅（よもぎver）いただきました♡ タンパクオトメほうじ茶ラテ風味で和スイーツタイム✨ よもぎの香りに癒されました🥰

おまけ〜😉 お庭作りのおまけで 作っている最中に ラーメンフェスタ🍜にみんなで行って来ました😋🎵 (写真📸の順番が思い通りに ならなくてごめんなさい🙏) み〜んなで少しずつ食べて 5種類くらいのラーメン🍜を 食べちゃったですよ🤭💕 プー達の優勝🏆ラーメン🍜は この 【高級ホタテと地鶏の塩中華そば】👏🥰 このお店だけ行列が凄くて プーも頑張って並んで来ましたよ～💪 この透明感あるスープが ❝鶏❞って感じがしないくらい優しくて ホタテの味がスゥ～としてくる まるで高級スープのようで 美味しくて〜美味しくて〜 まるで飲みもののように ゴクゴク飲んじゃいましたよ～🥰💕 (ん❗飲みものか〜🤣🤣) 何度振り返っても あ〜 美味しかった〜🥰💕

以前頂いたみらいのエステを飲みました😋 ベランダのレモンバームを添えて🌿 リラックスタイムにピッタリですね✨

いよいよGW最終日…昨日東京から広島に戻りましたので、私のサザエさん症候群は一昨日から始まってます（←長い！） 東京ステイ最終日は朝の皇居ランしてきました。休日早朝の都内は人も車も少なくて、普段人でごった返してる街を独り占めしてる気持ちになります！ 今日は現実逃避で、瀬戸内レモンのマーマレードを作りました。 ジャム作りの師匠である母にこつを聞いたところ、しっかり茹でこぼしてアク抜きすることと、お砂糖はグラヒュー糖を使い、最後に白ワインをたっぷりとのこと。 私はキレイの魔法、こなゆきコラーゲンも加えました。 初めてのマーマレード作り、仕上がりはまあまあです。 煮てる途中でもうちょっとこまめにかき混ぜたほうが良かったかな、と反省です。 手抜きしたつもりはありませんでしたが、手抜きレシピになってしまいました（笑） 明日からお仕事の方、ボチボチがんばりましょー。

せっかくのGWですが、天気が安定しないので昨日はお家でクッキー作りをしました🥰 トッピングも一生懸命してとても楽しかったみたいです✨ 焼き立てのクッキーをモリモリ食べていました🤭 ここ数日子供達は鼻水をズルズルしているので、みらいの酵素2倍で飲んでいます！ 市が賞味期限間近になった備蓄水をイベントで配っていたので、そこにさっとみらいの酵素と果実酢を入れて飲んでいます。 みらいの酵素で時短栄養補給です✨ 皆様も体調お気をつけてお過ごしくださいませ🙇

オーガニック屋さんで買ったお野菜は 安心だし生で食べても 甘くて美味しいですね ミニミニ人参が フラダンスのパフスカートに思えてしまい 私がフラダンス🌺をしている所です ゴールデンウィークも終わり間近 いいお天気で いっぱい楽しめました🐷❤️

お早うございます😊　 今朝は雨が降り寒いです ちょっとぬるめにして　　　 レモンと柚子と迷いダブルにしました 笑 みらいのこうそは イマイチ分かりにくい方いましたら 2週間毎日飲みましょう😊 そして身体がなれた頃に ３日なしにします 身体が重く感じたり サクサク動きにくいとか 買い物２箇所行く予定が面倒になり １箇所で済ませたくなる 何かしら身体が感じます🌙 では今日もタマちゃんで⭕️ 心地良い１日を😊

納豆を何時も夕食に、食べているんですが決めてしまわずに日替わりにする事にしました👍 やはり　患者さんからの電話があり　2:30から二人施術　出かけなくて良かった😄 簡単で　まあまあの　メニューを考えなければ さてと　うーん🤔あれとあれ　よし　決まった タマチャン　総出で　お願いね〜☺️ ●材料…納豆　とろけるチーズ　辛子　海苔 ミニトマト🍅　薩摩揚げ　玉ねぎ🧅　人参🥕 煎り大豆　おからパウダー　さつまいも🍠 ●調味料…三十雑穀出汁スープ　玉ねぎ🧅スープ　醤油　きび砂糖　酒 ✜作り方…♦納豆➕辛子➕三十雑穀出汁スープ ➕とろけるチーズを挟んで焼く ♦薩摩揚げ➕野菜➕煎り大豆➕おからパウダー➕醤油大1 きび砂糖大1 酒大1 ➕玉ねぎ🧅スープ　♦ミニトマト🍅酢　 ♦キッチンペーパ2枚濡らす→芋🍠に巻く→ラップを巻く→600w1分30秒チン→150w12分チン→2回チンする事によって、しっとりします😄 紅はるか　何もつけずとも甘い

おはようございます😊 今日は朝から冷たい雨が降っています☔ 私普段履く長靴というのもを一時期持たずに生活していました 浸みこまない靴などで凌いでいました😄 もちろんそれでも足元濡れて帰ってくることもしばしば😅 2年前くらいにお気に入りの長靴を買ってからは雨の日も好きになったような😆笑 昨日の夕飯です🥢 ・三十雑穀酢飯ごはんにお刺身の乗っけただけ簡単丼！ 新生姜が出始めたので、甘酢漬けにしたのもを添えました🫚 ・塩麴でサッと味付けチキンにモロコッチバーベキュー味を乗せて簡単味のアクセントに！🌽 ・中華サラダ ・わらびのお浸し 山菜蕎麦や山菜おこわなど　外で食べることはあったけれど　わらびを買ってアク抜き→調理は初めて😊 親切にアク抜き用の灰も一緒に入っていたのでラッキー！ 意外とねばねばしてる 醬油、酢、甜菜糖で味付け　美味しい～💕

おはようございます！GWの今日はあいにくの雨☔️今日は映画館で映画を見ようと思います😊 昨日は朝から美粉屋たっぷりのドリンクでスタート🥤一昨日買ったちょーぐるとも仲間入りです！ドリンクを作る時間もワクワク(っ ॑꒳ ॑c)朝から楽しかったです！ 夜はまーめんを使ってオムソバを作ってみました！ まーめん初挑戦でしたが茹でるのも簡単で味もとっても美味しい！買って正解でした🙆‍♀️ 雑穀スープを使ってラーメン風にして食べたりするのもいいなと思います😊色んなアレンジを考えたいです！ レタスとかぼちゃのきなドレサラダ 好きな野菜を耐熱容器に入れてレンチンする（根菜が入る場合は5分くらいです！） きなドレ→きなこドレッシングです！ 味噌：きな粉を1:1で入れオリーブオイル大さじ1、豆乳小さじ2でよく混ぜる たったこれだけで万能ドレッシングの完成です✨ 野菜でも肉でもどっちでも美味しいと思います！ ヒレ肉のニンニク梅ソース 刻んだニンニク、梅、シソ、みりん、酒をフライパンで軽く加熱したらソースは完成！ ヒレ肉は焼くのみでとっても美味しくなりました😊 一昨日のタマちゃんショップ来店でびっくりしたのは父がスムージーを飲んだことです！あまり野菜には興味のない人だったので意外でした( ºΔº ) 父もタマちゃんファンになりつつあるので嬉しいです(^^*) では、また(o・・o)/~

屋根よ〜り　た〜か〜い　鯉のぼり〜 な、子供の日でしたね🎏 何故か家から一歩も出なかった💨 ０時半に寝たのに、４時半にパッチリ目が覚めて、「これは龍神様のいらっしゃる志賀海神社へ行け！ってことかも🩷」 でも、掃除機など家事の音を立てるには早すぎる💦 お腹空いてたので、バナナと甘酒→眠くなり寝てしまう💨 《ひきわり納豆デビュー》 大豆を砕いてるだけと思ってたひきわり納豆🫘 皮を剥いてるんですね〜一昨日知りました🔰 皮を剥いてる分、胃腸の負担が少ないらしいです☝️ 添付のタレの替わりにたまねぎスープと胡麻をいれましたが、普通の納豆より糸引くのが早いです😳 お味は普通に納豆でした🫘 《花泥棒に間違いられる》 これは、添付の薔薇を撮ろうとした時の事です。 手前の花と、後ろの２輪も一緒に撮りたいけど、枝が邪魔だな、と思い、指伸ばした手の甲で枝を払ってみたらツルが巻き付いているようで、枝が動いてくれない、と思ったら後ろからクラクション🚗 駐車の邪魔になったかな？と避けても、クルマは動かず、位置が悪い？と更に移動したら、運転席の窓が空いて「アンタ今薔薇をちぎろうとしたやろ」と５０代とおぼしき男性。「いえいえ、枝を避けようとしただけです」と言ったら「開き直りは良くないねぇ、この薔薇はカミさんが一生懸命に育ててるのに、盗む人がおる。アンタじゃないかも知れんけど」 らんぷは「いえいえ、こんなところに薔薇が、と思い、写真撮ろうとしただけです。写真はいいんですよね？」 しばらく押し問答の末、「駐車するから」といわれ、道路へ退いて待ちました。 そして１枚だけ写真を📸 そういえば別の花壇でも「取らないで下さい」とか「防犯カメラあり」とか書いてあったっけ。 《緑の街》といってるのに、ちょっと悲しい出来事でした😥

今日はこどもの日ですね🎏 あちこちでイベントをしてて子ども達が喜んでいる光景が可愛かったです！！ さてGWも残りわずか💦 楽しい事ははやいですね😅 昨日のみどりの日🌱には新緑の山の中の可愛いアンティークなお店に行ってきました！ とてもセンス良い若い人がしてるお店で 前にタマリバでも昭和時代のパン屋さんの袋を紹介した事がありますがそのお店です✨ （zakiちゃんが喜んでくれたなあ😆） 今回はタイルやガラス食器目当てです！ ノスタルジックなタイルをコースターにしようかなと購入してきました✌️ 入り口からコーフンしてあちこち見てたら 『あ！◯◯さん！！』て声かけられて見ると職場の20代の2人でした❗️ お互いが『なぜここで会うのーーー』って大笑いしました！だって山の中の骨董品屋さんで車で2時間半はかかるとこです🤣 20代に商品の説明をして盛り上がりました！ 20代は昭和のものがわからなくてこれは何？エモいの？とか質問ばかり😂 店主さんにも説明していた私です！ （カセットテープのTDKとかmaxellとか知らないですからね🤣）←わかる人にはわかります♥️ 今は昭和世代が新鮮なようで大人気！ 山の中で看板もないのに人がどんどん来ていました！ 今のSNSの力はすごいですね✨ さて… 今夜は簡単にホットプレートで手抜きご飯😋 『ペッパーランチ風』にしました！ 挽肉ときのこ類とニンニクを焦げるまで炒めてあるもの野菜を入れて粒胡椒多めで作りました ご飯はもちろん三十雑穀です！赤と黒米ミックスです 味付けに三十雑穀チゲスープをみりんとお酒、お醤油少しでのばしてタレにしました！ 目玉焼きも乗せて🍳デュカもパラパラ🤏 できるだけスペシャルに見えるようにしました😆 たまねぎスープのスープ🥣を添えて大満足のご飯でした😋 今日出会った野菜見てください！ 赤新玉ねぎなんですけど色がとてもキレイでびっくり一目惚れ💜 部屋の中で写真撮りましたがこの鮮やかさです✨ スライスしてしばらく置いてから（一応辛味抜き） 甘酢に漬けました！ 血液サラサラ効果があるというので水にはさらしませんでした！ 明日が楽しみです✨

いいお天気でしたね 朝からガッツリウォーキング💪 汗ばむようになりました😅 今夜も　メインのハンバーグ以外の副菜は時短recipe ハンバーグも　私はあまり手間をかけずです😅 🌺ハンバーグ ふわふわやわらかくて肉汁ジュワ　のハンバーグ ①玉ねぎ→フープロ→チン→冷ます ひき肉→フープロ パン粉→豆乳にひたす ②ボウルに　ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、塩麹、玉ねぎスープを入れてこねる→形成 ③厚手のフライパン（今夜は大量　ホットプレート登場です）に油をひき　ハンバーグに油を薄く塗って（ひび割れ防止です）並べる 中火 すぐに蓋をして3分 ④裏返して　また蓋をして３分 火を消してそのまま5分 竹ぐしさして透明の汁が出たら🙆 ⑤ソース　これが絶品💗 トマトパウダーに甘酢、ウスターソースちょびっと これだけやのに　最高の味です 🌺糸寒天サラダ 我が家大好き　糸寒天 枕ぐらいのビックサイズを購入するぐらい大好きです 糸寒天はしっかり戻し　生のスライス人参　塩揉みきゅうり　蒸し豆入れて　胡麻ポン酢で和えました 🌺砂ズリ　柚子胡椒和え 砂ズリは丸のまま１５分茹で　削ぎ切りにして　ポン酢＋柚子胡椒で和えます 青ネギ　たっぷりと 🌺春菊の和え物 生の春菊に　塩麹、玉ねぎスープ、胡麻油、ひまわりの種で和えます 🌺いつものサラダ🥗

昨夜の三十雑穀米黒が残ったので、たこ焼き器で焼きました＼(^o^)／😊🧑‍🍳 三十雑穀米➡️🐙ではなく鮭をほぐしご飯を丸めてあります🐟️卑弥呼調合みそとみりんを混ぜパセリを上に添えました🌿（味噌も市販のとは違い美味しい） たこ焼き器に玉子🥚を流した後、丸めたご飯を入れひっくり返し三十雑穀トマトスープをのせました🍅 （味も使い勝手も🙆‍♀️ このﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ好きです） サラダ➡️ブロッコリー 🥦 紫玉ねぎ 🧅 人参 🥕 残りの玉子は炒り卵 🥚 ななつのしあわせオイル 🪔 を少量と玉ねぎスープで和えました 🥗 🌟玉ねぎスープはホントに万能調味料ですね🧅🌟 スムージー➡️ヨーグルト 🐮 苺 🍓 ブルーベリー 🫐 をミキサーにかけました 🥛 ドリンク➡️みらいのこうそ（レモン味）🍋 ちょ〜ぐるとをシェーク（少量 自然派まるごとベジパウダートマト 🍅 少量入ってます）🥤 お腹がいっぱいなのでお風呂上がりにﾄﾞﾘﾝｸは飲みます🥤😂（食べ過ぎました）🫄（満足）笑😁 エコバッグがちょっと前に届いていたのでそのお礼と時短レシピ　投稿しました🥰遊び心で作りました🧑‍🍳 とても可愛いエコバッグありがとうございました🛍️ 嬉しかったで〜す🩷《くわちゃん　ﾀﾏﾁｬﾝｽﾀｯﾌ》🩷 　　　　　　　　　　　　↳ 有難うございます😋

やっと〜やっと〜 お庭が出来上がりました～🙌🥰👏 🎗️ブロック　150枚 🎗️中くらいの石　7袋 🎗️砂利　10袋 🎗️ベンチ これをホームセンターに合計5回行き 敷き詰めるものも 柄も柄の向きも なにもかも 自分達で決めて 全〜て❗❗ 購入して敷き詰めました～💪🤗 (これでも家主やプーの父親は 若干納得行かないんですって🤣) 車に乗せるにも 降ろすにも 運ぶにも大変でしたが… プーにとっては楽しい旅になってくれました🥰💕 (写真📸の向きが逆で 分かりにくいのはごめんなさい🙏 ギリギリで撮ったんですよ～💧) 楽し過ぎて 『疲れた～』な〜んて言葉は どっかに吹っ飛んで行っちゃいました🤭🎵 そして…そして… 来週はプーとプーの父親のお誕生日🎂🥳 家主がお庭のお礼に サプライズお誕生会をしてくれました🥳🎂💐 プーはサプライズなんて 初めてかも🤭🤭🎶 嬉しくて嬉しくて 今福島に帰宅しても 超ご機嫌のプー🥰💕

普段は包丁で切る私 父はスライサーを使ってました 包丁の方が早いと思っていた私 スライサー使ってみたらめっちゃ楽やん！ 洗い物も一つ 人参にナッツで栄養サラダ

今日もプリンセスはポリポリとタマチャンおやつを朝からつまんでいます✨ チーズはもうなくなりそうな勢いだそうです🤣 タマチャンおやつを何種類か常備しておくと、 子供達がお腹すいた〜と言った時にさっと出してあげられて、 安心で美味しくて 我が家の必需品となっています🥰 モロコッチは息子のお気に入りなのですが、娘も大好きなので今日は取り合いになっていました🤣 そしてトウモロコシがうまく言えず、とうもコロッチと呼んでいます🤭 次からは1人1袋買わないといけませんね✨

今回はタマチャン商品はありません　いいですよとのお言葉を頂いたので紹介致します☺️ みょうが茎が売ってました　この一袋で198円 何でも高いご時世　上手く利用しましょう😄 ●材料…みょうが茎　約500g ●調味料…きび砂糖大2 味醂大4 米酢大6 塩小1 ✜作り方…♦鍋にみょうが茎を入れ1分茹でる。 ♦調味料を600w 30秒チン♦瓶の中へみようがと漬け汁を入れる ✜2日位で漬かります　半年は持ちます レシピ…きゅうり🥒小口とかキムチと合わしたり　炒め物にも使えます 今後　みょうが茎甘酢を使った　メニューも発表していきたいと思います 少しだけ　ぬか床にも入れました お召し上がり　下さいね〜🤗 2日目の漬かってきた　写真です🌻

おはようございます！昨日は朝からドライブでタマちゃんショップ本店に行ってきました😊 前からずっと行きたかったのでとっても嬉しかったです！ 大分から都城まで3.30h！まずは朝にタンパクオトメを飲んだあと朝時に家を出て12:00前に到着しました！ 着いて最初はカフェでランチを食べました！ 父はチキン南蛮、母はタコライス、私は限定アサイーにしました！どれもボリュームたっぷりで美味しかったです！ 限定アサイーどうしても食べたかったので満足( ¯﹀¯ ) 父と母からも少しづつ分けてもらって食べられました！ 下のショップではGW限定セールが！まずはキクラゲの詰め放題！父と協力しながらいっぱい詰めました😊 意外にも父がタマちゃん商品に興味津々！祖母にプレゼント用にこなゆきコラーゲン、みらいのミルク、自分用に三十雑穀スープ等々沢山買っていました！ 家に帰って並べてみて量の多さにビックリしました笑 食べたかったレジ横のクッキーもしっかりGET！とっても美味しかったです！ 帰りには青空スムージー、クレンズスムージーをテイクアウトして飲みながら帰りました🚗 ³₃ セールで買ったごぼう茶を早速入れて勉強のお供に飲みました^^ごぼうの匂いたっぷりでとても美味しかったです😋 一日とっても楽しい日になりました！近いうちにまた行けたらいいなと思います😊

ほんのり時短で薄衣からあげ出来ました☺️ 少し前にsns？動画？で話題になっていたようです 鶏肉には下味だけつけて衣はまぶしません 油に小麦粉か片栗粉を直接混ぜてドロドロの油で揚げ焼きにするとだんだん衣をまとって出来上がるという変わった調理方法です🌱 下味のしょうがにはタマチャンを使いました 片栗粉の衣は薄くてしっかりかりんかりんでジューシーで美味しかったです🌸

ウォーキングがてらナチュラルローソンまで歩いてタンパクオトメプロテインキューブ3種類ゲットしてきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 店内写真はNGなのですが、店員さんに「タンパクオトメの所だけ撮ってもいいですか？」と聞いたらOKが出ました📸😉💖 それから有楽町まで歩いて、買い物をして往復80分のウォーキングで帰宅しました🚶 今月末のゴルフに持って行こうかと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ よっかさんへ タンパクオトメプロテインキューブと紹介したい商品に入れましたが、該当なしでした💦