しあわシェア【交流】

7月最終の日になりましたね🎋⭐️ まだまだ暑い夏が続きます。皆様が笑顔でありますように⭐️の願いを込めて、こちらではお祝いの席ではカツオのタタキが出ますが、🍆ナスでもタタキを作ります😂　夏の風物詩をどうぞ✨ 食欲がない時でも酸っぱさがサッパリさせてくれて食べられます✨冷たくしてもどうぞ😋 タレは、だしつゆとポン酢をあわすのがポピュラーです😋沢山のお好きな薬味をたっぷりかけてください。

晩ごはんです♪ ✤三十雑穀いりさつまいもご飯のおにぎり ✤鰯のソテー&骨せんべい ✤ゆずこぼし ✤大根、新人参、ベランダのベビーリーフのサラダ ✤フルーツトマト ✤新玉ねぎの冷製ポタージュ です😋💓 楽しく作って美味しく頂きました☺️💖

こんにちは☺️ 安心するとお腹空くんですよね(笑) 卵① タンパクオトメピュア 米粉 しあわせドライフルーツレーズン 豆乳 混ぜてレンジして しあわせおやつ☺️

今日は秋晴れで爽やかな一日でした。🌞 太陽が暖かく気持ちがいい。😆 父ちゃんがドライブに誘ってくれました。🚗 富山県南砺市　夢の平　コスモスウォッチングに行きました。 コスモスが一面に広がり　綺麗でした。😍 平日なのに大盛況でした。 食堂で食べた　天ぷらそば　美味しかったです。🍜 出店で　レインボーキウイ発見🌈🥝 これで　父ちゃんと約束した　フルーツサンドを作ろう🥪 熟すには4日間かかるそうです。 父ちゃんのリクエスト栗羊羹も買いました。🙋‍♂️

毎日湯舟に入って身体を温めています。 真夏でもシャワー浴にしないで、温活を実行。 急に寒くなったので、温活はさらに大切ですね(^^）

トンテキとりんご煮添え🍎 うちはいつもトンテキの時は りんご煮🍎を添えて 一緒に食べます 霜降ひらたけも一緒に炒めます いつもはバルサミコ酢としょう油だけど バルサミコ酢をきらしていて ザクロジュースと 玉ねぎスープと出汁で代役 アルモンデが基本なので(笑) 細長かぼちゃ🎃のまっちゃんソースかけ もずくと海苔の酢の物 こんにゃくゴボウ 夜ご飯はごはん🍚は食べないので 今日はsummer さん風に 副菜も撮ってみましたよ りんご🍎は豚肉の前にフライパンに入れて 動かさずシナモンパウダーをパラリ りんごは煮ると砂糖なくても 甘くなりますよ

アイスが好きです ひんやり甘く癒されます🐻‍❄️ 購入するのはもちろん、色々作ってみるのも好きです これはオートミール、水切りヨーグルト、バナナ、プルーン、オリゴ糖、ココナッツオイル、ほんのりシナモン、味噌を混ぜました 腸活に嬉しい食材を合わせてみました☺️ オートミールアイスはトルコ風アイスみたいにねっとりしておいしいですよ♪

今日は今年最後のスイートバジルの収穫でした。 毎日ずっと使えて、おまけに冷凍にもたくさん保存をすることができました⌒(u_u*)⌒ たくさんストックもできたので、乾燥させブレンダーで粉末にし食卓で使う用もいっぱいです…Ｖ バジル系はたくさん増えるのですが、草取りや日当たりに寄って長く咲いていてくれ方も違う様な気がします。 どんなものにも愛情をいっぱい込めて接するのがいい様ですね。 バジル等はタダみたいなものですが、ちょっとした手間と高騰になったolive oilが美味しさの秘訣かも…Ｖ 昨夜はムニエルの横にちょこんと置いてみました⌒(u_u*)⌒ わたしの温活は毎日の暖かいお味噌汁です…Ｖ

おぎそんさんの あったかりんごスイーツ🍎 おやつに早速作っちゃいましたよ✨ もう、なんですの〜っ❣️ この美味しさ😍💕💕 温めたりんごに タンパクオトメのキャラメルラテ風味と シナモンパウダーかけるだけなのに りんごの酸味とキャラメルラテの甘味 そしてふわりと広がるシナモンの香り これね、作った後、あまりの美味しさに おかわりしちゃいました😆🍎 レンチンすればすぐ出来るって 素晴らしい😍 そして美味し過ぎる💓💓💓 おぎそんさんがおっしゃるように チャイ味でも美味しそう その他でもいろいろ合わせられそうですよ✨✨ おぎそんさん、美味しい幸せありがとうございます♡

おはようございます☺️ しあわせドライフルーツ寒天です。 豆乳200mlですが容器が大きく ぺんぺらぺんです。 レーズンがほんのり甘いので 砂糖さんなしで○でした☺️

朝トマトちゃんや大葉ちゃんに お水をあげていたら…👀❗ 何やらチョロチョロしているような〜🤔 始めは分からず気にしないできたら… きゃ～〜😨😨 トカゲが……😓 はぁ😰💨 どうなることかと思っちゃいましたよ～😜 で🥰 昨日Naoさんから教わったルイボスティーを作ってみました～🥰💕 やさしいルイボスティーに しあわせドライフルーツを刻んで みらいのしょうがパラパラ ローズマリーはお預けで🥰💕 代わりにおやつ付き…😋 っと言うことでしあわせミックスナッツ🥜と サクまいものセットをいただきま➰す🤭🎵 ルイボスティーがスゴイフルティーになり 甘さもフルーツ感もプラスされながら みらいのしょうがのピリ辛がたまらないです😋🎶

【10月版】都城本店レポート 突撃第一話 　 やって来ました都城本店❣️ まずは、10月のメニューから☺️ 　 続きはまた後で😊

＼集まれいろんな色たちスイーツ／ ここばばさんがひまわりの種で ナッツバターを作ったら 「グレーになった」 とおっしゃってたので 作ってみたら確かにグレー（笑） なんですけど グレーはピンクと合わせたら淡いおしゃれカラーに なるんだよな✨ ってことで！ 超栄養食ONEのベリー味とか オトメちゃんの博多あまおう味とか （いただいた分包タイプをやっと開封w） タマチャンアイテム達で ピンク色のヨーグルトを作って ひまわりの種クリームの上に べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立てを載せちゃえば グレージュとブラウンの同系色コンビになるし←強引にgo 一昨日いただいたばかりの白いちじくものっけちゃって …そんなこんなで もはやピンク色のヨーグルトが見えない 本末転倒🤣笑 いいのですおいしくいただけるので！笑

兵庫県伊丹の 荒牧バラ🌹公園へ とってもいいお天気で でも風があるから暑くないし 最高❗ 素敵なバラ公園でしたよ

『とろろ〜んづくし』 大好きなとろろ〜んでお昼ご飯にしました♪ ・とろろ〜ん ・白米 ・卵 小さい時から昆布が大好きなのですが（お出汁を取るようなものまで…）その中でもとろろ昆布が1番好きです💕 とろろ〜んの味がしっかりなので、他の味付けは全くせず、おにぎりに「つける」、卵焼きに「入れる」だけの簡単お昼ご飯になりました♪♪ あとお味噌汁かスープを準備すれば🙆‍♀️ とろろ〜んはそのまま食べたり、温めた絹ごし豆腐にかけたり…とっても重宝しています🥰

今日は…かごしま水族館へ行ってきました🐬 イルカのショーを見てこどもたちは大興奮！ その後、タマチャンショップ天文館店へも行ってきました🌞とても暑かったので、バナナスムージーを飲んで栄養補給🍌 お昼ごはんの後、山形屋でお買い物してきました。 フライングタイガーでじぃじにあれこれ買ってもらった息子。。その中にビーカーと試験管のセット🧪が😆 帰宅してから、これに飲み物を入れて混ぜ混ぜするんだ！と意気込んで🤣 ・タマチャンショップの「ななつのしあわせ青汁」 ・自家製梅ジュース ・自家製赤紫蘇ジュース ・麦茶 ・牛乳 を入れて、実験ごっこでした🧫 試験管に入れるのを見ていると大人もなんだかワクワク✨ ここで新たな発見が！！ ななつのしあわせ青汁×赤紫蘇ジュースがとってーも美味しかったです💕 明日朝もこの組み合わせで飲むことにします！

砂糖不使用💚ピスタチオクリーム 先日から投稿する投稿する詐欺になっておりました ピスタチオクリームのレシピ😎 やっとわたしのひとさらに投稿いたしました😆 わたしのひとさらはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4hcrm8kfhzjtg4wj ちょっと殻を剝いて、薄皮を取り除くのが面倒ですが タマチャンのしあわせナッツのピスタチオは 本当に美味しくて、薄皮を剝くと ものすご～く綺麗なグリーンのお色なんです💚 まずはピスタチオペーストから作るやり方を載せましたが このペースト状の状態でも、甘さ控えめで そのままパンに塗ったり美味しくいただけます✨ そこに生クリームを加えたピスタチオクリームは デザートとして添えたり お好みでリキュールを変えてみたり こなゆきコラーゲンを入れたり いろいろとそこから発展させることができるので あるととっても便利💚 パンに塗ったり、写真のようなシリアルパフや クラッカーなどにつけて食べたり パフェのクリームとして添えたり いろいろと使えます🎶 ここのところ忙し続きだったこともあり 投稿がずいぶんゆる～りとなっている今日この頃です😅 土曜日の夜は、8月の同窓会の幹事みんなで お疲れさま会🍻 大変盛り上がり楽しい時間を過ごせました🎶 ↑1学年13クラスという大所帯の中学校だったため 幹事の数も多くて、この日はそのうちの15名の出席✨ 昨日のお休みは、久しぶり何の予定もなく ゆっくり❓な一日で、 秋を見つけに～なんて思っていましたが 結局、どこへも出かけず、 部屋の整理整頓などして終わりました😆 爽やかな秋の休日と、これから迎える寒い冬を ほっこりとのんびり気持ち良く過ごすための 快適なお部屋作りもしておかなきゃですね✨✨

おはようございます✨ 毎日欠かさずいただくやさいプロテインとまめミルクで定番のワッフル🧇 トッピングは無糖の豆乳ヨーグルトとフルーツ、たっぷりメープルシロップ🫐 甜菜糖をふりかけてお洒落にしました😹 たくさん焼いたので仕事のおやつに持参します💚 皆さま良い一日をお過ごしください♪

こいのぼり春巻き🎏 春巻きをこいのぼりにしてみました スライスチーズ ポテトサラダ 海老 キムチ 極上スパイス喜 春巻きの皮で巻いたら 何でも春巻きになりますよ 揚げなくて 少し多めの油で焼きます こどもの日の前に考えてたら 良かったね(笑)

今日は、先日届いた、みらいのしょうがをようやく試してみることができました！！ 紅茶に入れて飲んでみようと思いましたが、先日無印良品で購入した、マサラチャイがあったことを思い出して、絶対合うし、美味しいに違いない！と思って、入れて飲んでみることにしました♪ 結果、とっても美味しく、身体がポカポカとすぐに温まりましたー！！ チャイにもいろいろなスパイスが入っていて、生姜も入ってはいるのですが、そこにみらいのしょうがを追加して入れることで、さらにしょうがの風味も増して身体も温まりました♪ 私はしょうが大好きなので、しょうがたっぷり入れた方が好きですね♪ しばらくチャイ&みらいのしょうがにハマりそうです！皆さんも機会があったらお試しくださーっい！

先日作った三十雑穀米入り『乳酸菌発酵飲料ミキ🥛』 飲む以外に何かに使えないかなーと考え 今回は麻婆豆腐に入れる水の代わりに使ってみました 🌿にんにくと生姜に豆板醬と甜麵醬 鶏がらスープの素と醬油麴 最後にラー油を回しかけました ピリリの中にもお米の優しい甘さを感じる麻婆豆腐に仕上がりました😊　美味しい✨ とろみも若干ついて片栗粉なしで全く問題なしでしたよ 🌿副菜は豆もやしとにらの和え物 もやしのひげ根は取りません🤣 玉ねぎスープと醬油で和えました

【GW版】都城本店レポート その⑤ 　 なかなか時間が取れなくて投稿遅めで🙏💦 　 こちらは恒例のタマファームの干ししいたけ 詰め放題です😃 　 写っているのはワイフの手🫲 何回目かな？ たくさん詰める方法が だんだんと分かってきました😁

昨日は少し肌寒かったけど今日は風あるけど晴れ☀️ていていい天気😊 今日の朝食です　三十雑穀米　美のスマートピンク🩷で作った狸おにぎり🍙です🥰 天かすとおネギさんを麺つゆ入れて混ぜ混ぜ　うどんにしてもおにぎりにしても　天かす使うとどうして狸　タヌキって言うのかな🤔🤔タヌキおにぎり　タヌキうどん　油揚げだと狐🦊になるし🤔 それはとりあえず置いておいて　仕上げにとうがらしを軽く振りかけると更に旨みがアップ⤴️します 朝からタマちゃん三十雑穀米のタヌキおにぎり🍙食べて元気いっぱい🈵です🤗😚

皆さんこんばんは➰💕 コレまた新しいお花🌼を発見🧐❗ 調べたら ❝フヨウカタバミ❞だったのでびっくり❗ 球根の赤ちゃん👶が土をたどってプー家に来たみたいです🥰💕 誰かさんからのプレゼント🎁かしら～🤭🎶 そんな良いことづくしの今日は たまねぎスープ🧅とトマト🍅ソースで 野菜トマト🍅パスタ🍝に🤗🎵 マッチャンソースと酢としあわせオイルを混ぜて チョレギ風サラダ🥗にしました～🥰

みなさん おはようございます 寒い朝です💦 この時間に　私が投稿って珍しいんですが もう　どうしてもシェアしたくて😆 今すぐ　今　味わった瞬間にです 私　あまり甘いもの得意でなくて　チョコもあまり好んでは食べません カカオパウダーは好きなんで　たぶん市販のチョコの口というか胃に残る甘さが苦手なんですね 先日の座談会でチョコの話題になり　ハイカカオチョコの栄養価の高さとか知り　興味津々 今までスルーしてたのが気になりだしました で　有機クーベルチュールチョコの60%と80%をタマポチしました‼️ コーヒーにこなゆきコラーゲンを入れて　一緒にいただきました チョコの概念吹っ飛びですね💓 めちゃくちゃ美味しい😋 まずは60% 苦味はあまりなく　酸味がほのかにあり　フルーツを食べてるようなそんな香りがほんのりとしました 後味もいいです スッキリしてます 次に80% ほろ苦い　でも　80%とは思えないような優しいほろ苦さ コーヒーに抜群にあいます 私　赤ワインにも合うと思います 香りがね　とてもいいんですよ　 カカオのいい香りがスーッと抜けていく感じ なのに　後味がすごくさっぱり 朝の一息ついたコーヒータイムに　一粒ずつ食べる贅沢💓 おまけにありがたい　100%安心安全のオーガニック原料‼️ タマチャンチョコにハマりそうな予感😍 次は気になってるオーガニックチョコ　食べてみたいです