しあわシェア【交流】

昨日は暑かったですね〜💦💦部屋に居ると　そんなに感じないんですが　外に出ると　途端に　紫外線が追いかけて来ます😣あまり　食欲ないんですが　こういう時こそ食べなければ・・・​先日　イタリア🇮🇹料理の　店長が　家庭での裏技を教えて　くれました😊❖前日に1分長く　茹でる　茹で上がったら　油を絡める❖タレ　この時はケチャップの事でしたが入れたら　即強火​これを踏まえて　和風スパゲティを作って見ました☺️　へぇ～麺　違う　試してみて〜👍●材料…玉ねぎ🧅➕️ピーマン🫑漬けおかず生姜🫚　のりパリッチ　きゅうり🥒漬物　ミニトマト🍅●調味料…三十雑穀トマトスープ　ベジパウダートマト🍅　塩　胡椒　粉チーズ ※蜂蜜と檸檬で玉ねぎ🧅とピーマン🫑漬けてあります　3日目が一番美味しい🌻

日曜日の頑張りが　身体にきてしまい　昨日も夕寝　😴そのせいで天体ショーも見逃し　凹んでましたw🌌🌙　夕飯をインスタントで済ませた後は　ゆっくりお風呂に浸かり　リラックスタイム☺️　思うことは　1週間に1日も休みないと　体内時計が狂うということ　　週に最低1日は、完全休日が有るべきすがたと昨日のお昼に作った焼きそば　カラフルで　落ちた食欲を目で惹きつけ、　優しい旨味のしいたけ粉末で　味を整えたソース焼きそばと　ナナカラットの炭酸割り　暑かったので　　1本飲めました👍🏻

お早うございます😊 睡眠を充分取って　元気に起きる事が　嬉しいです（歳を重ねて　思うことは、　当たり前のことに感謝🙏🏻） 昨日　コトコト煮た筍と蕨と牛肉の混ぜ込み用を三十雑穀酵素玄米ミックス入りご飯と合わせて　朝食　良い一日になりますように 今日は　緩やかに杖道稽古に行って参ります☺️

【洋風セット〜🤭の巻き】​久しぶりに良いお天気☀️になったのでウォーキング🚶‍♀️に行って来ました〜🥰💕風🌪️に当たりながら通り道のお宅のお庭を楽しみながらるんるん🎶ウォーキング😘そんなお昼🕛ご飯には🤭🐾たまねぎスープパスタ🍝キャベツたまねぎ🧅茄子🍆えのきほうれん草🥬枝豆🫛（冷凍ねー🤣）🐾コーンスープ🌽インスタントのコーンスープ🌽にモロコッチとぽんぽこぽんをトッピング〜🥰お家🏠にあるもののお昼🕛ご飯でしたがなんとか洋風セットになってくれたかな〜😜美味しくなってくれてこれまたるんるんワクワク〜🎵

お疲れ様です😊昨日は　お昼と夕飯を外食しましたお昼は　半年ぶり　ブロン○ビリーでがんこハンバーグの和風おろし　←お肉の質感落ちたかな?!　お値段据え置きなので仕方ないかもですサラダバーは有りますが　煮込みスープコーナーは無くなりました夕飯はパスタ○丁目で　しらすトマトソースとアイスティー　コップの中で上半分が濃厚なミルク、下半分が紅茶で不思議なんです　←どうしたら作らるのだろう!🤔TABASCOが　箸立てと同じ太さ　蓋を開けると　口も割と大きくて　家のTABASCO風に扱ったら　ドバッ〜ッ!と出で　慌てました‼️ご褒美デーでした朝ご飯は食パンを食べきらなくちゃでしたサラダにはナナカラットのはちみつ＆ゆず味をふりかけて　すっきり酢に太白胡麻油の透明タイプをかけ　美味しく食べましたりんごにみらいのこうそレモン味ふりかけてます

もうこちらは梅雨入りしていますが、ちょこちょこ晴れ間もあり☺️日差しは強いですが、風がある日はお散歩しています✨お散歩途中に見つけた🌺もう夏みたいです😳GW中はシロツメクサで花かんむりを作ったのに、季節が進むのが早く感じてしまいます🥹これから長い夏が始まるので、体調に気をつけて頑張ります💪

寿司タコスというキッチン雑貨を頂きまして、丁度焼き肉の予定でしたので、焼き肉タコスにしちゃいました😋（スタンドに海苔とごはんと寿司ネタをのせて、巻かない手巻き寿司を作るキット）サニーレタスに三十雑穀酵素玄米ミックスごはんをのせ、焼き肉、キムチ、卵焼き、アボカド、サムジャンなどをのせて楽しみました😋おままごとみたいで楽しかったです😄サニーレタスがなくなったので、海苔も使いました💓三十雑穀酵素玄米ミックスごはんは、茗荷の甘酢漬けの甘酢で酢飯にしてさっぱりさせました😋焼き肉にピッタリでした✨

ただの米粉←（打倒な言い方か疑問ですが）を使いました蒸しパン2種類ですかぼちゃのせと、ななつのしあわせドライフルーツミックスのせです後者のは紫芋パウダーを少量入れ　私の好きな藤色になりました　初めて作った発酵バターが　美味しくてたまりません　蒸しパンにつけて食べました😋　

タマラジ1周年おめでとうございます🎉✨そして先週のテーマ「三十雑穀」で、プレゼントに当選し、先程無事に受け取りました🙏✨ありがとうございます🫶最近の推しの酵素玄米ミックス🫶そんな我が家の晩ごはんはもちろん、三十雑穀✨三十雑穀withとろろ〜んタマリバのみなさんの三十雑穀エピソードも聞けて、楽しい会でした🙏まだの方はぜひ👇👇https://youtu.be/OfH4xByFBLI?si=UcLw1LW5eJb_aPCiこれからも家族みんなでタマチャン商品楽しんでいきます🙆‍♀💖

衝撃的な美味しさ。美味しすぎた。

今朝、雨の中道の真ん中をカタツムリさん🐌がのんびり歩いてて、こりゃいかん！危ない！！と思って安全地帯まで避難させました〜😮‍💨本人は雨に打たれて生き生きしてましたが、踏まれるところだったね〜😵‍💫無事台風乗り切るんだよ〜🙏今日は、こないだのキャンペーンでいただいた三十雑穀味噌スープで具沢山スープにしました😋手軽で美味しくていいですね👍雑穀の粒々が、見た目にも栄養摂れてる感じがしていいなぁと思いました✨生姜も擦って入れたので、よく眠れそうな気がしています😴グリーンカレーも気になってる👀✨写真は、いつも通る保育所の紫陽花です✨可愛くて、いつも先生方が手入れされてるんだなぁ😊とほっこりさせてもらってます

昼食後のデザートです😋 バニラアイスにパッションフルーツをかけ、ベリベリベリーをそえました💓

昨日は　1日中　雨☔風🌀　強くて16:00にやっと解除されました😊此の所　０時に寝て　睡眠不足😣　舟漕いでるうちに　大分寝ていた😥いけない　いけない‼️❖昼食に　試しに買っておいた　生中華麺鍋底に　カレースプーン🥄を入れて　茹でてみたほほ～茹でこぼれない　大成功だ〜❖はんぺんをフライパンのホイルで焼きマヨネーズとシュレッドチーズを加えます❖常備菜は　ピーマン🫑　人参🥕ツナレンチン600W ２分　タマス　胡麻油で味　整えます●材料…生中華麺　きゅうり🥒　ミニトマト／ピーマン🫑　人参🥕　ツナ／はんぺん　シュレッドチーズ●調味料…三十雑穀中華スープ　きび砂糖　純玄米黒酢　胡麻油／たまねぎスープ　胡椒／マヨネーズ　　　　　　🌻

【それでも〜💪😁の巻き】​皆さんの所はもう台風🌀は落ち着きましたか〜❓​今日の午前中は雨☔風🌪️が凄すぎて〜お買い物🛒にびしょ濡れになっちゃいましたが〜😅それでもお買い物や用たしには行っちゃうんです😜（今でも風🌪️は凄いですけどね〜😅）メニューはコレ〜😙💕🐾親子丼よーし❗️今日は完璧〜👍焦げずにちゃんと半熟親子丼😋🎶大満足〜🥰🐾冷や奴お醤油…ではなくワカメときゅうり🥒の酢の物にモロコッチを加えてそのままいただくのでなく冷や奴のタレとして乗せてみました〜🥰タンパク質も海藻も野菜もバッチリ〜🤭🐾ごぼう茶

【ゆっくり〜🤭🎶の巻き】今日はお家🏠でゆっくり〜😙…ではなく🤣​美容院💇‍♀️に親子で来ています〜🤭プーの母親はストパーをかけてプーはカット💇‍♀️待ち〜😁来店する前に長時間ゆっくり出来るようにいろんなタマチャンライフ〜🥰朝ならではのセットにしたので🐾母なるスムージー🍃🐾カムンベイビー🐾タンパクオトメ🐾煎り豆🫘🐾べっぴんはとむぎ🐾ごぼう茶を持参してプーの母親とちょこちょこつまみながらやってま〜す😜プーは昨日のタマラジを聴きながら楽しんでます〜😙タンパクオトメのシェイカーは本当便利〜🥰晴れ☀️てはいないけど…こういうゆっくりのんびりも良いかも〜🤭🎶

曇り空ですが　溜まったタオルを洗濯しましたすっかり　乾いてくれて　他の物もすれば良かったと後悔しましたよ😥こんなの　見つけました鶏ささみの燻製を山葵醤油　紅葉おろし等のタレが合うようです😊❖ラップ　かけないで2本　600W３秒チン　楽しみです😄❖キクラゲに添付されていた　レシピ　春雨とキクラゲの簡単酢の物　春雨なしで〜す😥❖ぬか漬けの茄子●材料…鶏ささみ　ベビーリーフ　天然水トマト🍅／黒キクラゲ　きゅうり🥒　人参🥕／茄子●調味料…山葵　醤油／塩　オリーブ🫒オイル　胡椒／純玄米酢　きび砂糖　塩●飲物…紅富貴➕️胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【美味しい〜🥰💕の巻き】どんよりお天気でパッとしない雰囲気でしたが​お魚さんに行って来たら…👀❗️良いもの見〜つけた😋🎵“マグロづくし🍣”ですって❣️あまりにも美味しそうだから連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶赤身🍣鉄火巻きネギトロが入ったセットでした〜🥰たまねぎスープ🧅味の切り干し大根風のスープ🥣とセットにしていただきました〜😘るんるん🎶気分でもう〜お天気は気にならないくらいに〜😋

目からウロコ　知ってました​❓紫陽花の切り花　しおれてしまったらどうします❓〜〜〜〜🤔いえいえ　そのやり方違いますよ花を　水の中に突っ込むだけ逆さまにするだけで　復活します😊何時間　か　かかりますよ裏技って　良く考えますね👍常備菜を作りましょう❖きゅうり🥒の　胡麻油炒め漬4本を乱切り　炒め　きび砂糖　醤油　玄米酢　鷹の爪　紫蘇を加えます❖こんにゃくとごぼうあられ煮こんにゃくは片面斜め隠し包丁　もう片面は縦横包丁　油で炒め　あられを入れ　きび砂糖　醤油　酒で味付け❖しめじと小松菜　中華風小松菜の茎を小さめにカットし　しめじと合わせ　胡麻油を入れ葉の部分も入れる三十雑穀中華スープとタマスと水を入れ味見をして決めます😊●材料…きゅうり🥒　紫蘇／こんにゃく　ゴボウあられ／しめじ　小松菜●調味料…胡麻油　酢　醤油　きび砂糖三十雑穀中華スープ　玉ねぎスープ　🌻

私の梅雨の過ごし方は、録画したドラマの一気見！！！ 外に出るのが億劫になって、雨で気分も沈んでしまうので、素敵な俳優さんたちのドラマに誘われるに限る！！ そのお供には、大好きなオサカーナ💓

バナナ🍌がね　しっとり　もっちりお餅に　なるんです😊材料も　バナナ　片栗粉　色止めのみらいのこうそ　これだけです600W 1分半　簡単ですよ〜😄❖バナナ🍌1本　フォークで潰すそこへ　片栗粉　大2　みらいのこうそも入れ　よく混ぜる❖フワッとラップして　600W 1分半❖透きとおって　もちもちで完成ナッツとミックスシードをかけてヨーグルトも一緒に食べました😊🌻🌻🌻

タンパクオトメ開封失敗😔初めて注文のタンパクオトメのカカオ味が届いたので豆乳で飲んでみたら美味しかったので一安心😁💕お試しのピーチ🍑マンゴー🥭抹茶🍵も良かったけど、何味が良いのかすごーく悩みました💦しかし、大失敗‼️ハサミで✂️開けちゃいけなかったなんて。。。😂😂😂

サッカー⚽️　２回戦　勝ちましたね😃おめでとうございます😊昼食は　ライ麦パン　発酵バター🧈を塗り片面は　小松菜　魚ソー　ピーマン🫑実は　緑が赤くなりました(ほっといたんです😊)片面は　茹で玉子　とろろ〜ん　のりパリッチ　塩　胡椒　コラーゲン　マヨネーズ　バジル●飲物…ルイボスティー

今年の父の日には子どもたちからという名目で、夫にオサカーナの辛子れんこんとサクマいもをプレゼントしました☺️✨️ とっても喜んでくれて、子どもたちが寝たあとの楽しみにするそうです🍀 一緒に買った名もなきしょうがシロップは、私用に🤫

訳ありマンゴー、小さいマンゴーから頂きました😋 こんなに小さいサイズのマンゴーは初めてで、いつもの感覚で切ると種にぶつかってしまい、何度か切り直しました😅 少し糖度が低いけど、美味しいマンゴーでした😋 これから、連日マンゴーを楽しめる超贅沢な1週間になりそうです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

7月ですね〜😄　折り返しですよーフランス🇫🇷は　連日の熱波　40度以上との事　大変ですね〜😱❖生揚げに　味噌と味醂を塗り　トロけるチーズをのせて　グリルで焼きました❖箸休めは　人参ラペ🥕にミニトマトを加え　黒ゴマをフリフリ❖もう1品は　ひじきとピーマン🫑をレンチンして　タマス　みらいのしようがで味付け●材料…生揚げ　とろけるチーズ　クコの実　／ミニトマト　ラペ　黒ゴマ／ピーマン🫑　ひじき●調味料…玉ねぎスープ　みらいのしようが／味噌󠄀　味醂　　　　　　　　🌻