しあわシェア【交流】

家飲みのおつまみプレートです♪ 燻製のモッツァレラチーズを見つけたので、キウイとミニトマトに合わせてみました😋 サラダにクコの実をトッピング。 お口なおしに、ななつのしあわせドライフルーツミックスものせました😋

アンテナ📡しっかり張ってないと　日々変化する​タマリバ　について行けない楽しい変化は　脳にとって素晴らしいワクワク感が応えられない​　三十雑穀黒と昆布を釜に入れ米炊きます鯵干物　ガリ　紫蘇　のりパリッチで​ご飯にします​あるものを詰めて　わっぱ飯　家の中での弁当　これもいいかな😋おやつは　BB12ヨーグルトにミックスシードをオン●材料…三十雑穀黒　鯵干物　ガリ　紫蘇　のりパリッチ　ミニトマト🍅茹で玉子　キムチ　らっきょう　昆布／BB12ヨーグルト　ミックスシード　名もなきジンジャーシロップ黒●飲物…ルイボスティー　　　　　🌻

昨日　ちょっと　TVつけたら　裏技的な事　やってました🙋その中で　これはと思ったのが大人用の辛口を子供用の甘口にする　技でした😊❖鍋から　子供用の分を取り分けるマンゴー味のグミ　一粒　500w 10秒チン→これを　取り分けた器に入れるこれだけで　甘口になるんです🥳暑い　1日になったので　パン屋さんに直行　コロッケパンとピーナッツ🥜パン　知らぬ間に　小さくなったパン😞カットして　味みしたら　余計少なくなった(笑）😄●飲物…紅茶+名もなきジンジャーシロップ白　　　　　　　　　　　　※コロッケに豆が入って　いましたカットして　わかるとは　トホホ😩🌻

＼ことばで自分を整える／今日は岐阜県土岐市の陶器祭に行ってきました🎶3日開催の初日に行ったのは初めてだったのですが初日の気合いの入り方エグっ！！っていう賑わいっぷりでした、シャトルバスが🤣笑そんな中同乗してた男女グループ（おそらくカップル1組とメンズ友達×2）のメンズ2人が「2日目か3日目にしようって言わなくてごめん」「いや、俺も来たことあるのに情報シェアしなくてごめん」的なことを言い合っていて確実に2人は謝らなくていいシステムなのにこういうことが言える人間性っていいな〜と、会場に向かうまでほっこりしました😌岐阜県多治見市でやっている陶器屋さんのうつわget！あと昨年も買った菜箸とお箸と♡（こなれ過ぎw）鮭、さつまいも、てきとうに選んだきのこで名もなきジンジャーシロップの黒とみりん、九州卑弥呼醤油でホイル焼き！鮭だけ先にホイルで焼いておくか…と思っていたらもはやめんどくさすぎて全てホイルで包み込むというめんどくさがりの極みです😎笑写真の撮り方で深さがあるように見えますがサラダとかフルーツも盛れそうないい感じの深さです✨ジンジャーみがどれくらい感じられるか未知だったのでだいぶチキンな分量（笑）入れたので「後味ほんのりジンジャー☺️」で楽しみました😋思いっきり満喫したかったらドリンクやシンプル味付けがいいのかもですね😆からだに入れるもの、からだから発するもので自分を整えたいモノですね😌明日は朝イチ「プラダを着た悪魔👠」です←席を選べる時間帯がここだった🤣P.S.ネイマールさんメッセージありがとうございました✨

9タマにランクアップしました♪10タマまでの道のりがワクワクです☺️

​​【探検🧭だ〜の巻き】三井アウトレットパークで探検🧭お買い物〜🤭💕コレまた大きなアウトレットパークで〜🤭1日あっても全部周れない大きさなんです〜😉⇧分かりにくいですけど　コレ全〜部アウトレットなんです〜😙もう〜小さな町みたい〜😘帰りにコストコに寄って来たら〜👀👀❗️宮崎県のゴボチのBIGサイズを発見💡売り切れのままだけど…🤔タマチャンショップにもあるんですよね〜😙どのくらい大きいか〜🤭って言ったら〜🥰このBIGさ〜😊タマチャンからずっと再入荷の連絡📩を待っていたから嬉しかったです〜🥰💕

東京都の方からの要望も有り　デジポリスのアプリを入れました詐欺電話ブロックしてるから大丈夫なんですが　記録が来るんですよ😱皆さんも　気をつけて　くださいね🙇​スンドゥブを買ってきましたシュレッドチーズ　生玉子　玉ねぎ🧅ミックスシードを加えてみます👍●飲物…ごぼう茶　　　　　　　　🌻

​​🌱春のお家cafeドリンク🌱​以前作った簡単✨コーヒーゼリーを入れてお家cafe開店🌿『coffee  jelly caffè e llatte』​作りました！ドリップコーヒーのドリップの中に粉ゼラチン入れていつものコーヒー作るようにお湯を注ぐだけ！それを冷蔵庫に入れて固まったら出来上がり✨今回はゆるめに作りたかったからお湯を増やしてこなゆきコラーゲンも入れてお肌プルプル作戦もしっかり完了🫡出来上がったゼリー少しクラッシュして氷とアーモンドミルク（もちろん牛乳や豆乳でも）とアイスコーヒーをそっと入れて出来上がり😋甘くしたい方はお砂糖入れてゼリー作ってください！これにアイスを入れたら完全cafeメニュー🤎おとものおやつは…白バラコーヒーシュークリーム見つけちゃいました😋懐かしい白バラシリーズだけどコーヒーシュークリームは初めてです✨庭の植物を愛でながらいただきます😋たにくちゃんもりもり増えてきました🌱✨

​​🌱5月のワクワクを求めて🌱​数ヶ月前から計画していた植物などを求めプチ旅行に行ってきましたいつもSNSで見たり会話している生産者さんに会いにいったりしてきました🌹今の時期バラがキレイに咲いているので好みのバラを探せる時期でもあるので嬉しい時間✨多肉植物園も色々見たりお話しもできて良い時間でした✨離れている場所なのにまさかの職場の先輩にばったり会って爆笑🤣待ち合わせしたみたいねと話して次の場所も一緒に移動して楽しみました🌹夜は温泉場に行きましたが夕方でも暑くて💦足湯に入りました♨️すごくとろみのあるお湯でさすがの温泉街のいいお湯でした♨️夜は大好き蜷川実花さん手掛けるコラボもありのライトアップ等であちこち素敵でした✨疲れを癒すべく美粉達を持参していただきました！個包装はこんな時に便利ですね👏今回は色んな植物を見て目の保養もできたし勉強🌱🌹🌵もできたのでワクワク✨これからのガーデニング熱に力入りそうです！明日以降😆ぼちぼち頑張ります‼️

​時代って考えてみれば　凄い事​ですよね色々な　物が進化し​知らない所で退化していく😥医療も　育児も　勉学も〜昨日知ったんですが　手持ち花火長~いんです　そして20色に変わるんですよ　ビックリ🫨​もう一つは　水の中に入れても　消えないんです皆　努力して　前進しています😊力が　湧いてきますよ〜💪❖塩麹に漬けてある　豚肉を焼きましょう　とっても柔らかくなるんですよ​❖ブロッコリー🥦に煎り豆を絡めて付け合わせ❖箸休めは　竹輪とピーマン🫑炒め　タマスで味付け　タマスがあれば　なんでも美味しくなる​●材料…豚こま肉　煎り豆　ブロッコリー🥦／竹輪　ピーマン🫑／きゅうり漬物🥒●調味料…ハーフマヨネーズ　玉ねぎスープ　塩麹●飲物…ルイボスティー　　　　　🌻

🌱ワクワク嬉しかった事🌱この前旅先で偶然あった職場の先輩…会った流れでバラを見に行ってたんですが私がうっとりしてて欲しかったけど旅の途中で持って帰れないからまた今度とあきらめてたんですが…そしたら今日家に咲いてたからって似た品種のバラと私がキレイと言ってたバラの苗持ってきてくれました！！私のデスクの後ろに飾って通るたびに香りを嗅いで仕事にならない♥️身体の痛い場所もどっかにいっちゃう気分🌹バラ仲間ができて嬉しいのとこんな素敵なプレゼントができる人になりたいなと学んだ日でした！！まだあまり食欲が無いので昼はサラダバーでとりあえず好きなブロッコリーと千切りキャベツを山盛り取ってきてノードレッシングで塩とオリーブオイルかけて食べて身体が欲してるのか７Cとみらいのこうそを炭酸水で割ったら一気飲みしちゃった‼️美味しい‼️身体を管理してもらってるアプリに炭水化物とタンパク質が足りませんと指摘されたので！夜はとりあえず豆腐のお味噌汁と三十雑穀入りご飯をおにぎり🍙にして食べてタンパクオトメの黒ゴマ風味を飲みました！手軽にのめるタンパクオトメこんな時の調整にいいです💪

GWからバタバタでやっと日常のリズムを取り戻しつつあります🥹 お久しぶりの投稿です✨ GW前に⑨タマのランクアップでお米をいただいておりました🌾 米を研ぐときに、これまで食べていたお米よりも小粒かな？と思ったのですが炊いてみてびっくり😳 とってもふっくら炊きあがりました🍚 子どもたちは白ごはんが大好き♡なので、家族で美味しくいただいています🍀 雑穀はまだ食べられていないのですが、今度は娘の好きなピンクだから大丈夫なはずです！！！✨️

今週のタマラジはプレゼント企画ありです！ 好きな三十雑穀をゲットするチャンス！？ ぜひ聞いてレターを送ってみてくださいね👀

お疲れ様です😊今日はデザートを作りました1つは　カカオスフレケーキ米粉とCacaoPowder使用もう1つはフルーツ寒天タンパクオトメ休息プロテインと粉黒糖少し入れましたくるみも入ってますフルーツを邪魔ししない美味しさです

朝ご飯食べきれない量を作ってしまいました〜食パンは10枚切りです

3時のおやつに、とろけるベリーベリーベリーショコラとベランダのボイソンベリーを使ってサンデーを作りました😋 はちみつをかけて頂きました💓 美味しいおやつになりました😋

【トントン〜🎶るんるん🎵の巻き】​痛い火傷の手🖐️を頑張って🐾にんにく🧄🐾生姜🫚🐾長ネギを大量にみじん切りに〜🥰タレに混じって見えなくなっちゃいますがプー家🏠のエビチリ🦐は⇧の材料で出来ているんです〜🤭💕🐽エビチリ🦐みらいのしょうが🫚も入れて身体の中からポカポカになりながら一汗かきながらエビチリ🦐丼にする人もいるくらい皆さんのお気に入り🤩🐽餃子🥟🐽ブロッコリー🥦（残りものね〜🤣）上手く餃子🥟を綺麗に焼けなかったけど…😅まぁ〜美味しくエビチリ🦐ちゃんでワクワク出来れば良し〜🥰💕

暑いですねぇ🌞まだ5月なのに今日も夏日です…💦暑さは苦手ですがワクワクの季節がやってきました♡メロンの季節🍈です♡ドライブして茨城県で購入して来ました〜😃食べ頃までワクワクして楽しみに待っている私です🍈🍈🍈うふふ😍

【新鮮〜😙💕の巻き】​今日も子供達とレクリエーションで大笑い🤣しながら盛り上がって来ました〜🥰💕子供達の笑顔☺️から沢山〜のパワーをもらってわくわくしてきました〜😘お魚屋さんから見つけてきたカレイを煮付けて今日も大きなカレイ🐟

​#５月のわくわく作戦5月は母の日。でも母はいない。なので父に贈り物をしている。6月は父の日7月は父のお誕生日3ヶ月続くわくわく作戦。プレゼントを選ぶのが楽しい🎶今年は山菜採りが大好きな父へ山菜のTシャツと、タマチャンショップで好きそうな商品を買って贈ります。ワクワクしてます😊

ワクワク楽しいポップコーン！🌽ポンポン弾ける様子が面白いですオリーブオイルと塩だけ使いました出来立て美味しかったです

大好きなキノコッチを見にいってみると…ん！？待って、待って。それってどういうこと❓私のえのチさまが今よりもっと美味しくなるっていうこと？ひぇ～！心の準備が出来てないわ。ドキドキドキドキ…期待が膨らみますネ💗そんなことになったら、えのチさまの購入が10袋から20袋になってしまうかもしれない〜😆9月を楽しみに待ちます❗と、AIプチコが描いたキノコッチえのチさま😅

大好きな「チーズとチーズ」がセールになってる😳‼️３袋セットが600円もお安く…‼️私にとってはちょっと高級なので、時々自分へのご褒美に購入してるのですがお得すぎるー！１セットにする？奮発して２セット？？めっちゃ悩みます😅笑

🌱赤いもの食べたい日🌱今日はお休み。。。ちょっとお疲れ気味です！歳を忘れてた事反省😅身体メンテナンスの日にしました😌春人参のこの季節のラペが柔らかくて甘くて大好きです！クコの実としあわせシードもいれました✨簡単だけどコツは海塩で最初にしっかり揉んでおく事！そして少しレンジ加熱してよく絞ってから…リンゴ酢、オリーブオイル、粒胡椒、粒マスタード、オリゴ糖、みらいのこうそをよくよくよくよく混ぜたものに混ぜて放置！これだけ☝️私の理想のラペは少し柔らかいものが好きですシャキシャキの好きな方はレンジ加熱しないとちょうどいいかも！ラペが食べたくてパンを焼いたらあれもこれも食べたくなって気がついたら赤い物がなんだか多い❗️ラストの苺🍓で作った甘さ控えめの自分好みのいちごジャム🫙（コンポートかな？）も嬉しい👏身体が欲しがってるんだろうなと食べました知人のバラ🌹が咲いたというので見に行って台風の影響もなくきれいに咲いててホッとしました好きなものだけを植えてる庭🪴素敵です✨私も20年以上色々植えてきたけど理想にはまだまだ💦増やしてるのと愛でてるのとごちゃ混ぜでなかやか整理できてない…それが楽しいのかもしれませんね（言い訳😆）さて午後からは身体メンテに行ってから身体の欲しがるものを食べようかなと悩み中悩む時が1番幸せなのかもしれませんね！今日はタマラジあるかな🎵皆様も良い週末をお過ごしください✨

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャポチュカバのお花と小さな実が付きました🥰 今年は久しぶりにミニトマトを育てはじめました🍅トマトもお花と小さな実が付きはじめした😊 毎朝、ベランダの植物達に癒されてます😍