しあわシェア【交流】

ワッフルを焼き焼き😊 毎日飲んでる抹茶、やさいプロテイン、まめミルク入り🥦 具材はアボカド🥑とオニオン🧅、豆乳マヨネーズで和えたベジツナにレモンをキュッと絞ってさっぱりと🍋 今日も健康で元気はつらつです😊

そうだ、忘れてた。 この子、タマちゃんだったんだ。 アイピローですが、少し重くて枕の横のお友だちになってます。 みなさん、よろしくお願いいたします🙆

タマラボ きのこっち（しいたけ） スナック感覚でそのまま食べてもおいしいのですが 中村フサエさんのサラダアレンジアイディア https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mit3akepov11krn3 を参考に 豆腐サラダにトッピングしてみました！ 和風味がついているので ごま油 ななつのしあわせオイル でシンプルな味付けにしてみました♪♪ しいたけって得意ではない方もいらっしゃるのですが 香ばしく味付けされているし こうやってサラダや他の食材と合わせると とーっってもお手軽に食べられますね★

『バタフライピーのグラデーションチーズケーキ』 私とは正反対の料理好きな母がInstagramで見たグラデーションチーズケーキを作りたい！と言い作ってくれたので食べる係の私が美味しく頂きました🙏 母が作ってくれたので材料はあまり分かりませんが…タルト生地の部分にしあわせナッツのピーカンナッツを砕いて入れたのでとっても食感が良かったです💕 1度に食べきれない分はカットして冷凍したのですが、解凍してもサクサク！！ 大体タルト生地は時間が経つとしっとりするのにピーカンナッツ凄すぎます♪♪ 一緒に乗せてある巨峰とシャインマスカットはInstagramのしあわシェア投稿で頂いたフルーツ達です♪ 私の大好きなフルーツが箱いっぱいに入っていて、思わず『わぁ🤩』と言ってしまう程とっても嬉しかったです💕 本当にありがとうございます🥹💕 大事に、美味しく頂きたいと思います♪ ♪

おはようございます☀️ 昨日の夕方バイトから帰ってきたらポストの中に新入り様が入ってました！そう、みらいのみるくです！ 早速今日の朝いつも飲むみらいのしょうが甘酒に混ぜて一緒に飲みました！味もそんなにクセがなくむしろミルク感が増して美味しくなったと思いました！ こんなに美味しくて手軽にカルシウムが取れるなんて最高ですね💕︎愛用します😋 今日はバイトも何も無い1日なので久しぶりにゆっくりしたいと思います😊 良い一日を(^^)

ジム活のお供に、ショクササイズ🏋️ bcaaは摂りたいけど、成分表を見るとやはりその他の成分が気になるところです。 コチラのショクササイズの成分は、安心して飲めるので助かってますよ。 必須アミノ酸＋ビタミン群＋ポリフェノール。 個人的には、もう少しクエン酸の酸味があっても良いかな、て感じです。 まだ暑い日がちょこちょこありますが、スポーツの秋。 ショクササイズを飲んで、ジムのスタジオレッスン&筋トレで健康的に秋を楽しみたいです。

【タマチャンショップとの出会い】 一人暮らしを始めてから、 外食やコンビニで7キロ太ってしまい、 ダイエットをしよう！とおもい タンパクオトメを買ったのが1番最初の出会いでした。 プロテインは4.5年前に飲んだっきりで、 甘すぎて美味しくはないイメージがあったので、 初めてタンパクオトメを飲んだ時は美味しすぎて びっくりしました！！！！！ 粉っぽさが残るというコメントが多かったですが、 百均のハンドミキサーを使えば 全部溶けて美味しく飲めますよっ♪ ぜひ試してみてください

zakiちゃん投稿の　紫キャベツのマリネ　作りました‼️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6x0nkp39tvxloqqn 紫キャベツがなんともいえない綺麗な紫色💕 こんな綺麗な紫色　そうそうないですね お味は　もう最高👍 もちろんzakiちゃんを見習って作り置き分も💪 zakiちゃん ありがとうございました💕 Naoさんに教えてもらったお肉柔らかくするコツ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/2evyd47w1ii8jvnv 生姜焼きをしました もうびっくりするぐらい柔らかくて‼️ 漬け込んだ後　小麦粉はたくときにすでに柔らかくなってるお肉を手が感じました 写真を撮る間もくみんなが食べ出してしまって😭 Naoさん ありがとうございました💕 美味しくできました😊

【カレーピラフ】 先日いただいた なないろカレー甘口を使いました☺️ かつおなどのお出汁の風味が豊かで とっても落ち着く美味しさでした🌸 これだけで味が整いました！ パウダータイプは使いやすいですね♪ どんどんアレンジしたくなりました🌱

おはようございます☀️ 今日の朝は日曜日に雑穀パンが手に入ったので久しぶりにオサカーナチーズトーストを作りました✌️ オサカーナのこの食べ方、ほんとに大好きなんですよね！ 手軽にカルシウムも取れてその上美味しいのでお気に入りです！ オサカーナ、そのまま食べてもアレンジしても美味しいので今年1番使ったおやつです(^^)

イヤ➰今日の大寒波はもちろん 暴風はスゴイどころか👀 何が飛んで来るか分からないくらいの暴風でした～💦 皆さんのところは大丈夫でしたか➰❔ ❝美味しいご飯を❗2点セット❞が 届いてくれました🥰💕 ありがとうございます🤭🎶 美味しくいただきます🙇 ………………………………… タカさん 嬉しいお言葉ありがとうございます✨ 1ヶ月分全て数えてくれたのですね🥰💕 プーは数えたことも無かったので半分ビックリしてます🤣 コレからも頑張りますよ～💪🤗 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ そんな冷えた身体を温めるのに いつもならサラダ🥗にするところを 同じ材料でスープにしちゃいました～🤣 ·たまねぎスープ🧅 ·みらいのしょうが🫚 ·こなゆきコラーゲン ·九南椎茸🍄 で仕上げてバッチリ👍🤩🎵 スープもいただきま〜す😋💕

初めてちゃんと投稿します！ こんにちはめいめいです！ 最近ユーザー会で初めて食べたそらまめっちと、話題に上がっていたしあわせミックスナッツの抹茶カカオ仕立てをいただきました！！ 抹茶カカオめっっっっっちゃおいしい笑 みなさんが言っていたことがよく分かりました、ちゃんとめっちゃ抹茶笑 そして開けては食べて閉じてまた開けたくなるを一生繰り返しております笑 いちご好きなのでいちごバージョンも食べたいのと、ドライフルーツ(いちじく推し)入りとかもあるといいなと思ったりしました！ また買います！💪

公民館で文化祭がありました。 野菜マルシェが開催され　早めに行ったので　人も少なくゆっくりと見れました。😄 🍎りんごは秋星です。 石川県生まれの小説家「徳田秋声」にちなんで命名されたそうです。 （石川県農林総合研究センターが育成したオリジナル品種） 味は甘味が強くて酸味とのバランスがよく　果汁が豊富でシャキッとした食感です。 香りは若干少なめですが　食味に優れています。 さつまいも🍠は　紅はるかです。 大根は料理の幅が広い青首大根　大きくて重くってビックリです。👀 他にもありましたが　重くて断念しました。😥 お値段は破格で　行った甲斐がありました。👏

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

プチスコのプチってもしかして…？？☺️ プチスコちゃん、もぐもぐすると最後にプチプチ食感が現れる気がしてます！ すごく気に入っているのですが、 原料を眺めて、雑穀のどれかかなぁとは思うのですが気になってます⭐️ このプチプチ私も感じるよーとか これがプチプチの正体じゃない？ って思った方はよかったら教えてください🌱

涼しくなった朝にぴったりサンラータン🍲 酸っぱ辛くてとろみのついたスープで体の芯から温まります😊 材料 豚こま、えのき、人参、たけのこ、豆腐、トマト、卵 ゴマ油で豚こま炒めて　残りの野菜入れて煮ます 味付けは三十雑穀米トマトスープと鶏がらスープと酢 片栗粉でとろみをつけ　溶き卵を流し入ます 最後にラー油をタラ～っと回しかけたら完成です みらいのしょうがでさらにピリっとさせてもいいですね😊 秋見つけました🍂 この楕円形の実　なんだか分かりますか？😊 正解は写真でどうぞ😄笑

日曜日、長女がホットケーキを食べたいと言うので、米粉と卵とミロで作りました。 そのままのと、はと麦やぽんぽこぽんとドライフルーツミックスを入れたの、最後はみらいのこうそも投入しました。 具を入れたのは子供達には不評でしたが、美味しかったです!

zakiさんからはじまり、皆さまが試していらっしゃる ☕️COFFEE × MACCHA🍵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/sxdhy2muxsxwginl 遅ればせながら、私も真似っこ 普段は冷たいタンパクオトメを飲みますが 急に涼しさが増してきたので 人肌くらいの温かさの抹茶×コーヒーでいただきました♬ 甘さがさらにぐーんとおさえられて大人味 でも、鼻にふわっと抜ける抹茶の香りと ほわっと優しく舌に感じる抹茶の甘み ん～っ、なんとも私好み♡ そのままの はんなり宇治抹茶味はもちろんの美味しさ こういう大人な飲み方もいいもんだな♡ こうして皆さまの美味しい飲み方 食べ方にお世話になって 今日も幸せな一日の始まりです♡♡

平日の休肝日に試してみました🍺 ノンアルコールだけだと物足りなく感じていたので試しにちょーぐると投入。 何だか美味しい😋泡がものすごくきめ細やかになります。好みはわかれると思いますが💧 炭酸、ウォッカ、ちょーぐるとは飲んでいたのですが、私の中ではこれもありです。 今度はビールで試してみます🎵

昨日投稿したズボラヨーグルトに引き続き 私のズボラ飯…ズボラ美容納豆😆 最近、お気に入りの美容納豆も 時間がない時には、このスタイルで😂 納豆のパックにそのまま🤣🤣🤣💦 ちょっと見た目女子力には欠けるけど 中身は、美容成分たっぷり めちゃくちゃ女子力高い…はず😆👍 こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて お好きな三十雑穀スープで和えて あとはべっぴんはとむぎをお好きなだけ　パラパラ🎶 べっぴんはとむぎは、食べる直前にかけてね♡ 前にわたしのひとさらに投稿したレシピ❓はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wi3enx4n3th8ctuv

タマチャンショップさん、ななつのしあわせ青汁が届きました‼️ありがとうございます☺️皆様の投稿にポチポチしてるだけなのに～😋いつも手書きのお葉書も添えて頂いて心が和みます🎵今後とも末永くよろしくです😆🎵🎵

少し前ですが、⑩タマに到達したので タマ手箱と、スタッフ様からの寄せ書きを頂きました🙌🏻‎🤍 やっと⑩タマに到達できてとっても嬉しいです🌷.* スタッフ様からの寄せ書き、たくさん書いてくださっていてびっくりしました！💡 ̖́- ほんとに感動ましたし、宝物になりました🪄*⋆☆ ありがとうございます😊✨️ 豪華なタマ手箱の中身は秘密にしておきます🤫🫧 タマリバの皆さんは暖かい方ばかりで、居心地が良いです♡꙼̈ 私の投稿にいいねやコメントなど、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ ̖́- 美味しそうなお料理の投稿も見させていただいていて、日々楽しんでます⸜ 🍴⸝ これからもぜひよろしくお願いします🦔⸒⸒︎💕︎︎ 次のランクまで、またのんびり頑張ります✊🏻 ̖́-‬

🌀台風がっ💦💦 何だか大変なことになってきてますね💦 昨日から、台風対策でバタバタ こんな時にかぎって今週1週間 家には私ひとりなので 車を2台 どこにいつ格納しよう？ 停電になったら？ …とあれこれ、万が一の準備中です←今朝の話 👆あ、車の格納終了しました👍 どうぞ皆さまも早めの対策で 安全にお過ごしくださいね🍀 昨日は私のへんてこりんな夢にて 驚かせてしまった方々、すみません😅💦 いやぁ、リアルな夢過ぎました🤣 まだ8月で助かったー😂 これまた台風で停電になる前に やってしまわなければならない仕事 今日はギリギリまで頑張ります💪🏻 …ということで、下書きからまたひとつご紹介 🌟いちじくのカシュークリーム添え🌟 露地モノの完熟いちじくを ご近所さんからいただいたので 先日、ご紹介した 昨年のタマリバオフ会&タマフェス想い出の カシューナッツのクリームを添えて いのちのワインをパラパラかけ いただきました💞 シンプルだけど、美味しい～～💓 体に摂りたいものばかりで作られたおやつなら 安心しておやつタイム楽しめます♪ 不老長寿の果物と呼ばれるいちじく 女性ホルモンのバランスを整えたり その他にも 女性に嬉しい栄養素がたっぷりですし 腸内環境を整えたり貧血予防やら とにかく載せきれないほどの 美活腸活フルーツ💗 夏の終わりから秋にかけてが一番美味しい時期 毎日のお食事もデザートも 旬のものをしっかりいただきたいですね✨✨ もう、こちらはすでに外の音がビュービュー 雨風強くなってきました☔ 大変な台風がやってきていますが どうかどうか各地で できるかぎり被害がありませんように🙏

こんばんは☺️ zakiさんレシピより ～蓮根～なないろカレー編 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dxg3utwjm9fdy2mk 先日おぎそんさんの投稿で ちらっ！と見かけた蓮根の一品。 蓮根も大好きなんです🎵 (野菜は全部好きです) なないろカレーが少し余っていたので 似たようなのを作りました🎵 (いちぢくソースないので玉ねぎスープに) 蓮根は15～16センチサイズを使いましたが あっという間になくなりました(笑) zakiさん美味しい一品ありがとうございました☺️

しあわせ雑穀グラノーラ プレーン味が届きました！ まず、パッケージがかわいすぎる💕←そこw さすらいの旅人楓キャラクターと スプーンのシールが私のツボです🥰 そしてカカオ味と同じく 雑穀の香ばしさがひきたつやさしい甘さ！ タマラボのカカオ味とぜいたくに ヨーグルトにトッピングしました〜♪♪ 食べ出すと止まらないので 慎重にいただきます・・・笑