しあわシェア【交流】

【トントン〜🎶るんるん🎵の巻き】​痛い火傷の手🖐️を頑張って🐾にんにく🧄🐾生姜🫚🐾長ネギを大量にみじん切りに〜🥰タレに混じって見えなくなっちゃいますがプー家🏠のエビチリ🦐は⇧の材料で出来ているんです〜🤭💕🐽エビチリ🦐みらいのしょうが🫚も入れて身体の中からポカポカになりながら一汗かきながらエビチリ🦐丼にする人もいるくらい皆さんのお気に入り🤩🐽餃子🥟🐽ブロッコリー🥦（残りものね〜🤣）上手く餃子🥟を綺麗に焼けなかったけど…😅まぁ〜美味しくエビチリ🦐ちゃんでワクワク出来れば良し〜🥰💕

暑いですねぇ🌞まだ5月なのに今日も夏日です…💦暑さは苦手ですがワクワクの季節がやってきました♡メロンの季節🍈です♡ドライブして茨城県で購入して来ました〜😃食べ頃までワクワクして楽しみに待っている私です🍈🍈🍈うふふ😍

【新鮮〜😙💕の巻き】​今日も子供達とレクリエーションで大笑い🤣しながら盛り上がって来ました〜🥰💕子供達の笑顔☺️から沢山〜のパワーをもらってわくわくしてきました〜😘お魚屋さんから見つけてきたカレイを煮付けて今日も大きなカレイ🐟

​#５月のわくわく作戦5月は母の日。でも母はいない。なので父に贈り物をしている。6月は父の日7月は父のお誕生日3ヶ月続くわくわく作戦。プレゼントを選ぶのが楽しい🎶今年は山菜採りが大好きな父へ山菜のTシャツと、タマチャンショップで好きそうな商品を買って贈ります。ワクワクしてます😊

ワクワク楽しいポップコーン！🌽ポンポン弾ける様子が面白いですオリーブオイルと塩だけ使いました出来立て美味しかったです

大好きなキノコッチを見にいってみると…ん！？待って、待って。それってどういうこと❓私のえのチさまが今よりもっと美味しくなるっていうこと？ひぇ～！心の準備が出来てないわ。ドキドキドキドキ…期待が膨らみますネ💗そんなことになったら、えのチさまの購入が10袋から20袋になってしまうかもしれない〜😆9月を楽しみに待ちます❗と、AIプチコが描いたキノコッチえのチさま😅

大好きな「チーズとチーズ」がセールになってる😳‼️３袋セットが600円もお安く…‼️私にとってはちょっと高級なので、時々自分へのご褒美に購入してるのですがお得すぎるー！１セットにする？奮発して２セット？？めっちゃ悩みます😅笑

🌱赤いもの食べたい日🌱今日はお休み。。。ちょっとお疲れ気味です！歳を忘れてた事反省😅身体メンテナンスの日にしました😌春人参のこの季節のラペが柔らかくて甘くて大好きです！クコの実としあわせシードもいれました✨簡単だけどコツは海塩で最初にしっかり揉んでおく事！そして少しレンジ加熱してよく絞ってから…リンゴ酢、オリーブオイル、粒胡椒、粒マスタード、オリゴ糖、みらいのこうそをよくよくよくよく混ぜたものに混ぜて放置！これだけ☝️私の理想のラペは少し柔らかいものが好きですシャキシャキの好きな方はレンジ加熱しないとちょうどいいかも！ラペが食べたくてパンを焼いたらあれもこれも食べたくなって気がついたら赤い物がなんだか多い❗️ラストの苺🍓で作った甘さ控えめの自分好みのいちごジャム🫙（コンポートかな？）も嬉しい👏身体が欲しがってるんだろうなと食べました知人のバラ🌹が咲いたというので見に行って台風の影響もなくきれいに咲いててホッとしました好きなものだけを植えてる庭🪴素敵です✨私も20年以上色々植えてきたけど理想にはまだまだ💦増やしてるのと愛でてるのとごちゃ混ぜでなかやか整理できてない…それが楽しいのかもしれませんね（言い訳😆）さて午後からは身体メンテに行ってから身体の欲しがるものを食べようかなと悩み中悩む時が1番幸せなのかもしれませんね！今日はタマラジあるかな🎵皆様も良い週末をお過ごしください✨

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャポチュカバのお花と小さな実が付きました🥰 今年は久しぶりにミニトマトを育てはじめました🍅トマトもお花と小さな実が付きはじめした😊 毎朝、ベランダの植物達に癒されてます😍

グリーンカレーの辛さが絶妙です(o^―^o)もやしを入れてボリュームUPしました。辛さで梅雨のうっとおしさが吹き飛びます😊

九州は大雨　段々関東の方に　やってくるようです☔梅雨入りも始まりましたし　鬱陶しい日々が　来ますね〜😱こんな時こそ　夏野菜で　身体を整えましょう‼️美味しそうな茄子が　売っていたのでユッケ風を作ります‼️❖フォークで　ブスブス→ラップして→600W 3分→ラップごと冷水に浸ける→手で割く→水気を切る→タレかける→真ん中に黄身をぽん❖じゃがいも🥔　人参🥕レンチン→残した白身とマヨネーズ絡める→はと麦茶を振りかけて😍❖天然水トマト🍅　カット→ちりめんをパラパラ　味は　素のまま●材料…茄子　玉子／じゃがいも🥔　人参🥕　はと麦茶／天然水トマト🍅ちりめん●調味料…三十雑穀中華スープ　たまねぎスープ／マヨネーズ●飲物…オキシメル　　　　　　　🌻

【ここに〜❗️👀の巻き】曇り☁️でジメジメして涼しく過ごしやすかったので今日もウォーキング🚶‍♀️に行って来ました〜😘いつも通る道…なはずなのにこんな所にお茶🍵屋さんがあった〜❗️😁まぁ〜今日一緒に来たごぼう茶で〜😜💕曇っている☁️から歩きやすくて良いですね〜🥰💕夕飯には〜🤭🐾そぼろ丼🐾もやしのナムルきゅうり🥒だけじゃなく煎り豆もトマト🍅ちゃんと入れてみました〜😁味が染み染みになって美味しい😋🐾かぼちゃの煮付け🐾お漬け物🐾ごぼう茶

🌱はじめてのワクワク🌱初めての甜茶にワクワク🍵甜茶は花粉アレルギーにいいと聞いてましたが挑戦できずにいましたがいい機会をいただきました✨ネイマールさんのメッセージも嬉しい内容でした！！ありがとうございます😊実は最近、アレルギー症状がでて顔が腫れてしまったんです😢だから何事に慎重なんです甜茶の事調べたら…『◯◯医師の説明とタマチャンショップの説明を見てみては？』と出てきてびっくり！気になる効能、説明貼り付けておきますね見てくださいね↓タマチャンショップの甜茶について👈そして…くわちゃんよりいたずら心のプレゼント🎁以前JAWSさんがぜうすさんの写真を出してて私が出来心でぜうすさんをおしゃれ風にAIで服を変えたんですがそれをシールにしてました😂見た瞬間爆笑🤣ぜうすさんは知ってか知らずか…先輩くわちゃんの可愛い後輩イジリが楽しい職場だとわかって微笑ましい✨さてこのシールをどうしようか？🤣とりあえず地元人気ラーメン屋さんのうちわに貼ろうかな？とか推しのアクスタの隣に飾ろうかな？と悩む悩む😕とりあえず（なんのとりあえず？）ケータイカバーに入れました🤣Dさんと上司に『ついに韓流にハマったか！』と言われました🤣『いえ、日本人です』と答える私…職場で全く韓流スター興味ないといってたのに謎の韓流スターファンになったらしいと少しウワサになって2人シール見にきた笑大事にします！電信柱なんかに貼りませんので安心してくださいませ✨誰か欲しい方はくわちゃんまでお願いしてくださいませ♥️世間ではクマが出てきて去年に引き続き大変ですね😱こちらではイノシシ🐗と亀🐢が出ました！そこまで田舎ではないはずです😅今年はどーしてだろう…こんな人の近くまで出てこなかったのに！亀は子ども達の通学路と駐車場だったので確保しました💦両手のひら🤲広げた位ありました！！遠くの川に逃すそうです🐢（下↓亀画像あり嫌いな方はごめんなさい）今朝は早起きゆっくり甜茶をいただきます🍵甜茶ポットに入れて色々してて気がついたら10分はたってたけど置けば置くほど甘いと説明書にあったたからいっかと飲んだらなるほどほんのり甘い！！クコの実を入れて紅茶のようにしていただきました😋今朝は嬉しい朝食になりました✨さて週中です！今日も皆様頑張りましょう💪

私の住んでいるところは梅雨入りしました☔️しばらく雨が続きますスパイスカレーを作りましたじめじめしている日にも美味しく食べられます♪

【ありがとうございます〜😊💕の巻き】​『春の生活応援のみものセット』が届きました〜🥰💕初めましての“甜茶”〜😘🎶プーも寒暖アレルギー🤧があって特に梅雨☂️の朝晩に症状が出たりしているので改善されると良いなぁ〜🤭💕ごくぴーさん💕初めまして〜❗️タマリバでいつも楽しく過ごさせてもらっています〜😋これからもよろしくお願いしますね〜🥰

今日は雨は降ってませんがなんとなく湿気があり、快適ではないです💦気持ちは晴れ晴れしたいので、コーヒーとべっぴんはとむぎで気分転換します☺️

こんにちは😃すっかり梅雨ですね！晴れていてもジメっとしています🐌今日は午後からは雨が降るようです☂️数日前に「ちょーぐると」と「八百屋ファイバー」便秘症なので購入してみました。八百屋ファイバー夜のおやつヨーグルトに振り掛けて食べてます❣️(コーヒー☕️に混ぜたら粉っぽいので💦)まずどう使うのか、熱いものに入れて良いのか、熱に弱いのか…調べるのがめんどくさい私です💦ヨーグルトにちょーぐるとも振り掛けて一緒に食べて良いのでしょうか？⭐︎使い方など知ったる方、是非教えてください。よろしくお願いしまーーーす💕

皆さん、こんにちは！最近デザインのお仕事がドタバタで、なかなかタマリバで交流できておらず申し訳ないです💦ちょっとずつ落ち着いてきたので、皆さんとたくさん交流できればと思っております🎶今週末、昨年も参加した「どろんこバレー」に、メンズメンバーたちがまた参戦します🏐事前練習があったので参加させてもらったんですが、全然できなくて撃沈でした😇参加するメンズたちは、この練習で結構上達してました！本番に期待大ですね🔥左から、カーリー・ぬーま・ネイマール・でぐぴー（NEWスタッフ）昨年参加した時の記事もあるので、ぜひお時間がある時にご覧ください✨➡️https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ggjj28k6vazkbbub最近、日差しが気になるようになってきたので、水筒の中身を夏仕様に切り替えました☀️美粉屋in水筒は5年くらいは続けてます！・みらいのこうそ（フレーバーはローテーションで変えてます！）・こなゆきコラーゲン🆕いのちのワインこうそ＆コラーゲンにちょーぐるとを入れてたんですが、いのちのワインに変えました🍷ポリフェノールを補給してしっかり夏対策していきます✊

昨日仕事から帰ると、夏祭りで購入した商品が届いていました😊私は美粉屋の菌活福袋と、万能だし粉をリピート買いしました♪ちょーぐるとと八百屋ファイバーは初めてで、菌活✨という言葉に惹かれて、お得に購入できて嬉しいです🥹6月は菌活💪腸活💪頑張ります♪まずはちょーぐるとを飲んでみましたが、爽やかなヨーグルト味で美味しい♡♡継続するのがいいとのことで、毎日続けようと思います！美味しく菌活できるって最高ですね🙌次は八百屋ファイバーも一緒に飲んでみます♪入れてくださっているリーフレットを読むのも楽しいし、食通新聞が新しくなっていたのでゆっくり読ませていただきます😊3枚目の写真は、最近購入した多肉ちゃんです🌱初心者のくせに、珍しそうな子を買ってしまいました😘

​​【今日も〜😅の巻き】今日はプーの通院🏥に行って来ました〜😁そしたら病院🏥のお庭がお花畑🌸に〜🥰綺麗だったので勝手に1人でお花見🌸をしちゃいましたよ〜🤣🤣ホッとした気分で帰宅したら…👀❗️またまたゲリラ雷雨⛈️お花🌸のおかげでニコニコ☺️でいられました〜🤭💕そんな夕食🍽️には手取り早くカレーライス🍛…ではなくカレーうどん🍛に〜🤭サラダ🥗にはごぼう茶の煮出しをトッピング😋ポテサラにはたまねぎスープ🧅を入れてヘルシーにしてみました〜🥰

今日の大阪は梅雨空でした～☔お昼から買い出しに行ったホームセンターでことばばさんのところで見た紫陽花がありました。紫陽花もいろいろな品種があるんですね～(^▽^)/お花も癒しです～🥰帰ってきて🎁で頂いた👇飲みました。結構独特のお味がしました～炭酸で割って飲みやすくなりました。昨日はちょ～ぐるとで今日はみらいのこうそで体にいいのが体に入ったので明日の職員検診ちょっとでもいい数値出ますように～(笑)と願ってます(^▽^)/

こんばんは🌙　とっくに寝てる時間なのですが　どうしても　投稿したくて😋仕事帰りに🅿️の土手を見回りすると、まだ蕨が土から出てました👍🏻これが最高で最後の蕨摘みですね😊帰宅後早速お米磨いて灰汁を抜いた蕨、人参、牛肉、胡麻、三十雑穀酵素玄米ミックス入れ　無添加出汁、醤油、酒で炊き込みしました食物繊維、蕨の栄養価忘れましたけど、旬の野菜は　その時の身体に必要な栄養素が含まれてます！美味しい炊き込み飯が出来ましたメインはみらいのしょうが、醤油、酒で味を染み込ませた鶏もも肉をエアフライヤーで焼き上げ　添え野菜にオクラのオーブン焼き　縦割りしたオクラに醤油、ニンニク🧄に米粉をまぶして　油をスプレーして２00℃で　7分焼きます美味しくてドハマりしてます😊サラダはセロリ、新玉、かいわれ大根、4種のしあわせミックスシード入りをブルスケッタで味付け　こちらも食物繊維たっぷりにビタミンにミネラル…　種には　沢山の栄養素があります長男にサラダをおかわり！沢山食べて貰えました🫶🏻

今日、梅雨の晴れ間で日差しが強いです☀️貴重な洗濯物日和になりそうです😊水分補給の一環でこなゆきコラーゲンを緑茶に入れて飲んでみましたが、美味しかったです😁

今の時期はご飯には梅干しのせています三十雑穀の中華スープを蒸し鶏の味付けに使いました☺️食べる時に味が馴染んでて美味しかったです

【来た〜🥰💕🎵の巻き】​朝から霧雨🌧️が降って霧😶‍🌫️で先が見えにくいくらい雲☁️のお天気〜お買い物🛒から帰って来たら…👀❗️来た〜😍💕❗️タマチャンからやっと注文していたタマチャンライフが届いてくれました〜😁🎶今回はタンパクオトメ中心〜🤭🎵久しぶりに選んだ味ばかりなので開封の日が楽しみ〜🥰💕届いたタマチャンライフを眺めながら〜😙🎵（←関係ないでしょ〜🤣）この霧😶‍🌫️のヒヤッとしたお天気にピッタリなカカオパウダー〜🤭🎶タマチャンココア🐾カカオパウダー🐾こなゆきコラーゲン🐾みらいのしょうが🫚でシンプルココア〜😋🎵やっぱりこのココアが1番☝️〜🤭