しあわシェア【交流】

【あったか豆乳みそスープ】 三十雑穀味噌スープをベースに作りました 野菜と豆乳が甘くて美味しいです♪ みらいのしょうがを入れてぽかぽか温まります☺️ タマチャンの商品、秋冬も活躍しています🌟

こんにちは😊 今日はとうもろこし🌽のスコーンを焼きました♪ もちろんいつものスタメン、やさいプロテインとまめミルク（プレーン）入りです💛 とうもろこしの粉と合わせたらよりマイルドなお味に。 塩気を足してお食事パン代わりにしました🍞 今年いちばん使った、というより毎日必ず使ってます😆 皆さま良い一日をお過ごしください♪

タマリバプレゼントキャンペーンに当選しました！ とっても嬉しいです❤️ よっかさんからの手書きのメッセージにも感激しました。 今回頂いた、[三十雑穀スープ]は、はじめていただいたので、中華スープを朝食のオートミールのスープとして食してみましたが、スープを吸ったオートミールがとても美味でした！ 野菜と鶏肉などをたっぷりと入れて家族には振る舞いたいと思います！他の種類も食するのが楽しみですが、時短料理のマストアイテムになる予感です♪ 師走の忙しい最中、ステキなプレゼント🎁に癒されました♪♪♪ありがとうございました

おでん始めました 部屋中に出汁のええ香りが漂よってます 室内の湿度も上がり暖房要らず煮込み料理の利点です ちょっとづつにしても、いろいろ具材で鍋がいっぱいになり卵入れられへんかった

🌱ズッキーニの肉巻き　タレからめバージョン ズッキーニの肉巻きはいつもは極上スパイスと玉ねぎスープの味付けなんです だいたいズッキーニを8等分するサイズでします 今回はタレをからめました タレは酒、きび砂糖、みりん、醤油、マッチャンソース ズッキーニは4等分にしました こんがり焼いた肉巻きをいったんバットに入れて　フライパンの余分な油を綺麗に拭き取り　タレを入れてフツフツしてきたら肉を戻してからめながら煮詰めたら完成です‼️ 余分な油を拭き取るひと手間が美味しくなります👍 🌱糸寒天サラダ 糸寒天、生の人参、胡瓜（塩もみして）ハムを玉ねぎスープとポン酢で和えます 🌱ひじきの煮物 今夜も乾物に助けてもらいました😊 豆は煎り豆👍 🌱冷奴 🌱いつものサラダ🥗 写真はバッチリ撮って　すっかり投稿したつもりになってました 気づいたらこんな時間　大慌てで現在にいたります😅

おはようございます😊今週はなんだか1週間が長く感じます！やっと休みが来たかーという感じです！ 今日休んだら明日はまたバイト！今日は母とお出かけなのでリラックスしてきたいと思います！ 今日母とランチする予定のものはアサイーボウルです！少し離れた市になりますが、アサイーが食べられるところが私の地域にもできたんだとか！ 母も私も大好きなアサイー！2人で楽しみに行ってきます😊 帰りに激安な野菜屋さんにも寄る予定なので、お得に買い物できることを楽しみにしています！ 昨日の進路模試順調に解くことが出来ましたよ！ 応援してくれた方ありがとうございます😊結果はまた2週間後くらいしか分からないですが、やれることはやったので次は英検対策頑張っていきます!! ではではまた明日(o・・o)/~

オクラってなんでこんなにも美味しいだろう…身体が喜んでる気がする😌 シンプルに醤油をかけて食べるのも美味しいし、おろし醤油にして食べても最高に美味！

長崎のかぼちゃ朝から炊きました！ と言ってもsummer師匠が投稿されていたかぼちゃの和え物です。 レンチンして少量のお酒、玉ねぎスープ、ジンジャーシロップ、ちょろっと醤油、たっぷりのハトムギパウダー、すりごまで和えました。 なぜか煮るより、少量の調味料でしっかり味がつきます。洗い物も少なく超おすすめです。 今晩のおかずです！

三十雑穀の中華味をお湯で溶いただけのスープを頂きました。最後の方に雑穀が残るので、それだけを食べると味が濃いかったです。スープは美味しかったです♪ 大さじ1にお湯150ccほど。お湯は味噌汁腕の量です。 手羽元が有ったので、その晩はスープをつくってみました。 簡単ですが、レシピの方に詳細アップしようと思います。

今日の大阪は時折冷たい雨☔️ 気温より体感温度低く感じます💦 タマチャンと言えば絶対外せない椎茸 きのこ類が大好きなsummer家 干し椎茸の美味しいさに　ハマりまくった一年でした 今夜もふんだんに贅沢に‼️ 🔹ブロッコリーのチーズガレット はなはなさん〜💕 速攻‼️作りました ブロッコリーに紫玉ねぎ、ちくわ、ハトムギ粉末、シュレッドチーズ むき海老が安かったから刻んで入れました 片栗粉に玉ねぎスープ、極上スパイスも入れました 子どもの顔ぐらいあるブロッコリー　150円やったから２つ入れました 大量すぎて混ぜるの大変💦 めちゃくちゃ美味しい😋 おかわりのリクエスト 次はお好み焼きバリに焼いて欲しいと🤣 🔹炊き込みご飯 三十雑穀米黒を入れました 具材は　舞茸、干し椎茸、人参、京芋、ちくわ 出汁は椎茸の戻し汁に三十雑穀出汁スープ 炊いてる時、炊飯器から椎茸、舞茸のいい香り 幸せ感じる瞬間です 🔹豚汁 干し椎茸、舞茸、大根、人参、里芋、もやし、ちくわ、薄揚げ、豚肉と具沢山 出汁は椎茸の戻し汁と三十雑穀出汁スープ みらいのしょうがもmust 柚子粉　パラパラと これからの季節は汁物入りますね 🔹ほうれん草のおひたし 今日はちりめんじゃこと鰹節をまぜました ハトムギ粉末も入れてます カルシュウム強化です💪 🔹いつものサラダ🥗 サラダ寒くないかと私は思うのだけ　子どもやばあちゃんは生野菜食べたいらしいです バリバリうさぎ🐇さんみたいに食べます🤣

夏野菜と豚肉の塩糀ガーリック炒めを作りました☺️ ゴーヤとミディトマトは近所の畑をやっている方からお安く譲っていただきました　嬉しいやりとりです🍀 たまねぎスープも味付けに使ってます！ ゴーヤの苦味がマイルドになって食べやすかったです 夏野菜で夏も元気に過ごしたいです🎋⭐️

何故か？私の知らない所で主人はこんなに注文してました(_) 全て食べたあと・・・・しかも全部違う味！こんなに種類があるなんて！知りませんでした～（笑） 言ってくれたら、セールしてたのに^_^;) 主人は、隠れタマチャンショップファンでーす^_^;)

⑤タマ到達プレゼントが届きました🥰 まさか？😳 こんな特典を頂けるなんて、思わず…💦 料理スキルがあまり無いので…⤵️ 皆様の素敵な投稿を拝読しながら 尻込みをしている今日この頃です😅 プレゼントのエコバッグにメッセージカード、しかも手書きで一言添えられていて、タマリバがとても温かい場所だと思いました❗️ 凝った料理は作れないし 今まであまり写真を撮るという習慣がなかったので…⤵️ 不慣れですが、宜しくお願い致します🙇

昨日の雨も明け方にはあがり　今日は秋晴れ 少し汗ばむぐらいでした 庭木の葉が落ちだし　ヒヨドリが訪れるようになり秋を感じた一日でした 今日は久々ガツンと肉いきます🍗 【 チキンステーキ定食 】 🍁チキンステーキ 午前中に鶏胸肉に玉ねぎスープ、極上スパイスで下味をつけて冷蔵庫へ 焼く2時間ぐらい前から常温に staubのブレイザーで焼きました 皮目　カリッカリッ‼️ 中　ジューシー🤤 🍁糸寒天サラダ summer家　大好き糸寒天 今日は蓮根（サッと茹で）胡瓜（塩揉み）蒸し豆を入れました 甘酢、醤油、玉ねぎスープ、胡麻油で味付け 炒りごまたっぷりでいただきます 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種を一緒に漬け込んでます 🍁キノコスープ 舞茸、椎茸、なめこをいっぱい入れました 三十雑穀中華スープ、玉ねぎスープがベースです みらいのしょうがも入れました キノコの香り、味が最高です‼️ 🍁添え野菜 フリルレタス、生人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

タマチャンLIFEを手にオリンピックを鑑賞🎶 『岡　慎之助が4つ目のメダルを取ったぞ～🙌』 っと猛ダッシュで報告に行ったら………👀❔️ 『まだお菓子食べたいの❔️〜💧』 っとお返事が💦💦 プーは タマチャンお菓子になっているのか〜い📣😓 まぁ〜 その辺はおいて置いて 今日は 健康トリュフを作ってみました～🥰💕 砂糖不使用で超健康🤭🎶 作り方もどうぞ🤭🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lmypz8qyf1glwz1j プーの猛暑対策 ポリフェノール摂取です🥰💕 カカオパウダーが美味しいのもあるかもしれませんが 腸活もあってとっても助かってます🤗🎵

おはようございます✨ 今年一番使ったタマちゃんアイテム。 たまねぎスープ🎵 と思っていましたが よーく考えたら こなゆきコラーゲンです☺️ 色々な都合で外食も多く (先日はアメリカ帰りのお客さまと 出掛けました) 昼、夜外食も よくあるのですが そんな日にも タマちゃんドリンクは毎日です🎵 たまねぎスープは 350日は使いますが こなゆきコラーゲンは 365日です🎵 毎日欠かすことなく 昨日も本社から帰宅して サロンで夜飲みました🎵 そして 大根がしみしみしたの好きで たまねぎスープや こなゆきコラーゲンも入れて テカテカつやつや しみしみ大根食べました🎵

タマチャンのなないろカレー🌸 カツオなどのお魚だしが効いているところが好きです 切り干し大根の炒め煮に使うと 和風カレーの風味がすごく合います♪ 見た目地味ですが試してみて欲しい食べ方です☺️

🌿簡単✨レモネード🍋✖️紅茶🌿作りました✨ 暑いので少しでも爽やかになりたいなと レモネードと紅茶を一緒にしました。 レモネードはグリーンレモンとラカントとはちみつを煮立てたものに、みらいのこうそとこなゆきコラーゲンいりをコップにいれて少し冷ましてから紅茶を入れました✨ 冷たくても温かくてもどちらでも美味しい😋 胃腸にも優しい飲み物です✨ 今日も笑顔でご飯も食べられて健康でいられますように😊✨

♡今朝のワンプレート♡ ♡全粒粉のパン　マーマレードのせ ♡ゴールドキウイ🥝 ♡くるみ 今朝はしっかり目に。 私のお願い事🎋 【明日も、皆様が笑顔溢れる一日を送れますように】

屋台メシ 焼きとうもろこし ３パターン ①玉ねぎスープ+みらいのミルク アーモンドミルクを少しいれまぜまぜ ②三十穀チゲスープ+酒粕スープ 水少しいれまぜまぜ ③バター+チーズ とうもろこしを皮をつけたまま 少し水をいれ ビニール袋にいれ 20°で一本8分チン ①うまか棒のポタージュ味みたいなかんじ ②うまか棒のキムチ味かな？ ③こどもがすきかも？ 屋台であったら 味えらべたりして おもしろいかな？

【2月版】都城本店レポート 🫘節分・恵方巻き編🥜　その④ 　 腹ごしらえも済み、 豆まきイベント万全の体勢💪の私達😃 　 来店した時は霧雨、 食事が終わったら小雨になってるー💦　 大丈夫かなぁ🤔 しかし、店内外はすごい数のお客様😳 　 こんな人数見たのは、タマフェス以来です‼️ 　 いつも店舗に行く時は、スタッフの皆さんが あまりご多忙ではない平日、それもランチタイムは外して行く事が多いのですが、 今日はイベント👹🫘に合わせて来店。 　 雨もだんだん降って来ましたが、 お客様は増える一方で、社長さんは車の駐車整理に大忙し💦 1歳児そこそこのお子さんや 就学前のお子さん連れの ご家族が多かったかな？ ざっと数えても250人以上は 集まっていたと思います😳 (豆まきイベント様子のお写真はお客様のお顔等が写り込んでいるのでご容赦をば🙇🏻) 　 社長さんとペイさんが中央に、 私は「きのぴ」さんの前くらいの立ち位置🥷 　 たくさん取れそうな位置はお子さん連れにお譲りしたので、あまりたくさんはゲットできないかなぁ、 と思っていましたが意外と取れました😃✌️ 戦利品はのお写真こちら⬇️ (※自宅で撮影) 　 終わった後は、 たぶんあの人が レジェンド『タマ』ちゃん (つまり先日お会いした会長さんの奥様)が、 お子さんたちにお菓子を配っていました。 (店内はお客様でいっぱいだったので今回はお声がけは断念😅)

砂糖不使用🍓ちょーぐるとでいちごの簡単グラスデザート またまた過去写真から失礼します😅 私がよくやる簡単手抜きデザート風 いつものギリシャヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ ちょっとデザート風に🍓 砂糖も甘味料も不使用だけれど ちょーぐるとの爽やかな風味と自然の優しい甘さがとっても美味しくて そしてなおかつ腸活できる💖 せっかくなので、こなゆきコラーゲンも入れて美活💗 いちごを添えるとビタミンCも摂れて いちごの甘～い香りがそそります🍓✨ 上からピスタチオとカカオパウダーをパラリ🎶 底の部分には、アーモンドとカカオパウダーに カロリーゼロ糖類ゼロの、ラカントSホワイトを合わせたものを 敷きました グラスに盛っただけでデザート風になって 自己満足😆 時間がないときでも、簡単にカフェごっこ🎶でした😆

今晩は　皆さんは中秋の名月　見られましたでしょうか🎑 静岡は　朝の天気では　バッチリ見られるはずでした …なんですが　くもって見えないんです　けれど　とっても月のパワーで明るいです🌝✨ 昨夕飯もまだ未投稿なのに　今晩のです💦 プーさん🩷 　シーチキンご飯をしめじ、ひじき、人参、玉ねぎスープ、めんつゆで炊きました　わずか1ヶ月足らず　何回炊いたか　もうわかりません　今日は切らしたシーチキンを８カン買いました😄 ご飯が進みます😋 芋煮 里芋、さつま揚げ、こんにゃく、大根、まいたけ粉、めんつゆ、酒、味醂の味つけ ぶり塩焼 野菜サラダ 玉子豆腐 ネバネバサラダ オクラ、山芋、とろろ〜ん、カニカマ　出汁とめんつゆの味つけ 余りに細かったけど　🎣🐟太刀の刺し身を胴体の太めのところだけ　卑弥呼醤院うすくちしょうゆとわさびで ツマの大根のほうが太刀魚の刺し身より多い😅 お味噌汁 卵、ブロッコリーの茎、長ネギ、さつま芋 長男とやまちゃんには宮崎豚の味噌漬けの玉ねぎ焼き ネバネバサラダとぶり塩焼とお味噌汁だけでも、グッバイ夏バテご飯と思いました

海藻と出会った時は、ハマりました。すぐ戻せるし、バランスが良くて美味しかった。

中秋の名月で けん玉してみました😄 中秋の名月と満月がずれることに 若干の違和感は感じますが、 そんな人間が決めたことには 正直あまり興味がありません。 とにかく いつもずっとみんなを 平等に照らしてくれる いつもいつもみんなに 平等に寄り添ってくれる そんなお月様に ありがとう という気持ちで けん玉 してみました😄 夜、お月様とのお散歩が好き❤