しあわシェア【交流】

🌸 春のパスタ、プリマヴェーラ アルデンテに茹でたペンネにガーリックオイルや春野菜いろいろ和えたシンプルカンタンパスタ🌿 八百屋ファイバー、みらいのしょうがも入れました🥬 こちらは快晴ですが台風並みの暴風🌪️🌀で寒いです😭 みらいのしょうがで温活します🔥

アイス作りにチャレンジしてみましたが、アイスクリームではなくプロックアイス的なものになってしまいました🤣　満足いくアイスが作れるようになりたいな🎶 生クリーム　200ml（軽くホイップする） バナナ　1本（潰す） しあわせナッツ　クルミ　15g（スライサーでスライス） チョコアーモンド　15g（スライサーでスライス） こなゆきコラーゲン　大さじ1 まめミルク　大さじ1 甜菜糖　大さじ2〜3 全て混ぜて冷凍庫へ 数時間経ったら完成〜✨ やっぱり途中で混ぜたほうがよいのかな？ 味は良かったのですが、生クリーム（軽くホイップ）だけだと食感がフワッとした感じになるので、やはり牛乳や豆乳を入れたほうがよいのかな？　　　 またチャレンジしてみます☺️

牛の甘辛煮とsummerさん直伝ズッキーニのサラダ

昨日　北海道さんの小豆250gを圧力鍋で三温糖250gと花藻塩を小さじ１で小豆煮ました　それが乗ったタンパクオトメはんなり宇治抹茶味の寒天　甘さ控えめですが　💚美💚味💚し💚い💚👌

おはようございます😊今日はお昼とても暖かいみたいでよかったです！晴れて暖かい日も増えてきているので段々と春が近づいてるなと実感できます☀️ 昨日はとっても忙しく帰ってきて倒れ込むように眠ってました笑 私と同じ時期に入った方と私、そして入りたての新人さん1人の合計3人で回さないといけない➕めちゃくちゃお客様が多かったということで1人で2役くらいしないといけなかったので大変でした💦 今日は補習があるだけなのでゆっくり休んで次のバイトの備えをしておきます( ´꒳`) 皆さんもお仕事や家庭が大変かと思いますが、体調整えて頑張りましょう💪 では、今日も笑顔で(❁´ω❁)行ってきます(*･ω･)ゞ

久しぶりにこんなすごい雨☔ 夕方までザザ降りでした💦 雨だからなんとなく肌寒いです 先日から断捨離始めました 次男の受験も済んで　少し心に余裕もでき　自分の身の回りから始めました 私　結婚して最初の５年は名古屋にいたんです そこから大阪に引っ越してまずはマンションに５年 次は実家の近くの一軒家を借りて５年　私の生家をリフォームして母と住み出して12年 ５年ごとの引越しの間はその都度　断捨離してたのが　今は12年経って　たまりにたまってきました💦 少しずつでも　頑張らないと💪 🌸ブリの塩焼き 我が家はブリは塩焼きです フライパンで焼きます 表面カリカリ　中ふわふわ👍 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら見にいってください 🌸筑前煮 里芋、蓮根、ごぼう、人参、ひら天、蒟蒻入れました 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、きび砂糖、醤油、みりんで味つけ 染み染みに煮込みました 🌸ほうれん草のおひたし 玉ねぎスープと、醤油で味付け 仕上げはハトムギ粉末　いい香りと水分止めになります😊 🌸きのこの炊き込みご飯 舞茸　しめじ　椎茸いれました ご飯は三十雑穀米ベジ入れました　 きのこのいい香りがキッチンに😋 🌸いつものサラダ🥗

おぎそんさんの \ふんわり春がやってきた/ タンパクオトメ みらいの酵素+豆乳 の組み合わせあまりにも気になって真似ちゃいました～🥰💕 プーは春バニラが無かったので まろやかカカオ🍫で 作ってみました～🤗🎵 (色は全く似てませんが…😅) タンパクオトメの味の裏で みらいのこうそ(レモン🍋)が 酸っぱいだけかと思ってましたが…👀❗ これがまた 酸味、レモン🍋、甘さ、まろやかさを 作ってくれて美味しい😋💕 まろやかカカオ🍫でも しっかり味が感じられるくらいでした🤭🎶 春バニラで作ったら どれだけ美味しいだろうか➰🤤💕 おぎそんさ〜ん❗ 良いコンビ発見しましたね～😋 春バニラを招くのに後5袋飲まなければ🤣🎵

『もちもち豆乳パスタ』 TVでパスタを茹でるのでは無く、お水に浸けておくとモチモチになると学んだので実践💪🏼 ・全粒粉パスタ ・豆乳 ・小松菜 ・にんにくパウダー ・たまねぎスープ ・バター ・チーズ ・粗挽き胡椒 全粒粉パスタを普通に茹でるとどうしてもプリプリ感が強くなってしまうのですが、この方法だと少しモチモチになっていました！！ 普通のパスタであれば生パスタ風になるみたいです💞 ソースと絡める時に加熱はしますが茹で時間がほぼ不要なので時短になりました🌿

今日は日曜日朝からのんびりと過ごしている ovejaです🐏 今日のお昼ご飯に卵焼きを作りました 卵を溶いて、マヨ少し入れてあと、白だしを小さじ1ほど入れて、余っていた海苔巻いて海苔巻き卵焼きを作りました🤣🤣 なんとシンプルな🤗 あ‼️そうそう、oveja🐏もタマちゃんショップさんで、三十雑穀米　美スマートブレンドを購入しました🤗🤗ワァーイ🙌 届いたら早速、何か作ってみようと思います 海苔使って、具材は考案中です🤭

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

ルイボスティでホッとする時間☺️ じゅうにんおいも入りのショコラサラミを たべながらルイボスティを楽しみました♪

おはようございます😊 今日は学校で芸術鑑賞会という行事があり、陸上自衛隊の方の音楽演奏が聞くことができるので朝からとっても楽しみです☺️ 保護者も参加できるので母と一緒に聞きに行ってきます👋 今日のヨーグルトに祖母から貰ったみかんを入れたのですが、貰い物なので全く名称が分かりません🤣 大きくて黄色いみかんでした🍊少しデコポンに形が似ていましたが、、分かる方いますか？ 名前は分からないけど甘くて美味しいみかんでした( ´꒳`) 今日も明日も寒い予報なのでしっかり寒さ対策して過ごしてください😊 では一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و行ってきます💪

肉のヤマザキ 春のごちそう出来ました🌸 ジャーン🎉 煮るだけ簡単【黒烏龍茶香る煮豚】 (超簡単に作れるレシピあります〜🙋‍♀️) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2l2arvi8kjd4euos ポリフェノール豊富で脂肪の吸収や蓄積を抑えてくれてる黒烏龍茶を使って ココロとカラダが喜ぶひとさら お料理得意じゃないよ〜😂って人も 簡単に作れるし 本気ウマなので、騙されたと思って ぜひ作ってみて〜🙋‍♀️ おすすめは、煮豚丼🐷 雑穀ごはんにスライスした煮豚乗せて 追いマヨで お口パラダイス銀河です🌌 今年は全然鼻水マシやぞ❤️とか思ってたら 朝起きたらドン引きレベルで目パンパン、お岩さん😭 いや試合後のボクサーばりにヤバいほど目腫れてて 病院行ったら花粉症のアレルギー反応らしく 治るまですっぴん生活です🤧 そんなことあるんかー😳！！ なので、手抜きメニューで乗り切りまっす👍 ひゃっほう

私事ですが、3月4日が誕生日🎂 そして叔父の命日が3月5日で今回十七年忌だったのですが、スケジュールの都合で今日お寺へ法事に行ってきました。 そして、御供えのお菓子を買いに行った先のお店でたまたま半額ケーキが何種類かあり、これは！叔父からの誕生日プレゼントだよきっと！って母と意見が一致し迷わず購入✨ 今年の誕生日ケーキは後日にお預けだなって思っていたのですが、パッと目の前にコレ食べな！って提示された感じでした✨ なんだかハッピーで、叔父を偲びつつ 良い誕生日となりました。

𝕄𝕚𝕞𝕠𝕤𝕒 𝕕𝕒𝕪💐 ミモザトーストpart.2 ブーケタイプは タカキベーカリーの「米粉入りもっちりブレッド」で作ってみました🌾　 うぉー！ まじでモチモチだ😳💕 茎の部分は菜の花を割いて テキトーに黄身パラパラしただけなのですが 思ってたより可愛いくて気に入ってます👍 クリチ、白身、みらいのしょうが、コラーゲンで作ったペーストぬりぬり😘 嗚呼、春感〜🌸 大好きな季節なはずなのに 花粉症すぎてメイク出来ず ゴーグル、帽子にマスクで かなり怪しい女です🥽🧢 目だけやばいけど くしゃみ、鼻水ちょっとマシなのは きっとタマチャンアイテム＆腸活のおかげですね👍 カラダにいいもの 可愛いものいっぱい食べて 瞳と心にうるおいチャージしなくちゃです👀🤏

【ひな祭り🎎〜🥰】 今日はひな祭り🎎の日なので 今回も五目チラシを作り 三十雑穀米出汁と味噌で 優しいしじみ汁にしてみました～🥰💕 出汁汁だから美味しいんですね～🤭🎶 味噌も白味噌を使用したのでより優しくなって スープのようなお味噌汁でした～😋

こんばんは☺️ 先日の自宅ご飯 親子丼とセロリ&ピーマン炒め 味噌汁です。 親子丼 セロリ&ピーマン 味噌汁 全てにたまねぎスープを🎵 私の血は 1/3位たまねぎスープに なって来たんじゃない？と思います🎵 そして お皿に盛り付けしてからも セロリとピーマン食べてしまい 半分位になりました(笑) こいぬさん写メは先に！

🔺summer さんのサモサ🔺 とっても作ってみたくなって 材料はある 餃子の皮だけ買いにいきました じゃがいも なないろカレー粉辛口 極上スパイス喜 還元力(塩) ラブパク シュレットチーズ ネギ&しょうがおろし 餃子の皮 少ない油シードオイルで スパイシーでうまい😋 ケチャップいらなかったよ

＼ふた足くらい夏先取りヨーグルト／ タマラボ 有機ドライパイナップル（未発売！） ドライ金柑 ドライレモンと一緒に 一晩ヨーグルトに漬けておいて タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味をかけました🥰 ドライフルーツが やわらかくなって パイナップルの甘味が より濃厚になったような？？ 気がしました💫 だいぶトロピカルな夏味ですね😆笑 ドライパイナップルはドライフルーツ専門店とか 行かないと買えないので ぜひ商品化を…🥺 ヨーグルトはまぜまぜしたらピンク色になるのですが いったん混ぜて別のお皿にうつしてトッピング… というていねいさを持ち合わせていないため 混ぜた後の姿は想像してくださいw タマラボといえば！ 今回プチスコが入っていたのですが なんと！全員できたての姿でやってきてくれました👏 別の場所で大事に保管します✨笑

今夜は鯵のカルパッチョを作りました🧑‍🍳 その前に... 昨日は夕飯に主人がタコスを作ってくれました🎶 トルティーヤもお肉に混ぜるソースも、ほぼほぼ市販品だったのですが、唯一お肉と一緒に挟む野菜は手作りで☺️ トマト🍅と新玉ねぎ🧅をみじん切り。 そこへ味付塩胡椒、そしてライムを入れてました❗️ このライムがあまり食卓に登場しない私には新鮮で、タコス🌮との相性バッチリ👍　というか、混ぜたそのままでも美味しかったんです😍 ということで、今日も同じようなことして食べたい欲がわきまして、カルパッチョに✨ 前置き長くてすみません💦 1、鯵は3枚に下ろして食べやすい大きさにカットし、お皿に並べる。 2、トマト、新玉ねぎ同量をみじん切り。 3、玉ねぎスープ、オリーブオイル、醤油、ライムの搾り汁を混ぜ、2に和える。 ※ライムやレモンは軽くレンチンすると搾りやすくやりますよ。 4、3を1にたっぷり回しかける。 5、小ネギのみじん切りを振って完成です✨

【3月版】都城本店レポート 🌸上旬編🌸 　 昨日(2月29日)も来て 投稿続き終わってないですが 今日(3月1日)も来ました、 タマチャンショップ都城本店😄 　 昨日は大雨でしたが今日は快晴🌞 　 今日から春メニューです。 スムージーがnaoさんの パフェを思い出します☺️

【こんな巡り会いがあるなんて～😍🎶】 今日は3ヶ月に1度の祖母の通院の日❗ 待つのも疲れて帰宅しようとしていたら👀❗❗ 『ん～～❗❔ こんなところにお店が❗』 何処かで見たことがあるような看板🤔 (←横文字に弱いのでこの時は読めてませんでした🤣) みんなで立ち寄ってみたら😍💕 シャトレーゼだったのです🥰💕 アレもコレもあってビックリ そう❗ 他のシャトレーゼはなかなか遠く 行ったことが無く初めてのシャトレーゼ🥰🎶 疲れも何処かに吹っ飛び 早速カカオパウダーでココアを作り ワッフル(キャラメル)を1つ 今までにはない美味しさで 幸せな日になりました🥰💕 みんなで話し合って明日も行く予定に🤭🎶

こんにちは☺️ ヨーグルトにタンパクオトメ ざくろ&いちじくとドライフルーツバナナ こなゆきコラーゲンは アーモンドミルクラテと🎵 1人まったり🎵

黒の三十雑穀米でタコライス☺️ レタスとトマトを多めにして作りました 雑穀米のプチプチ食感が美味しくたくさん噛むので ちょっとヘルシーでお腹いっぱいです✨

私もこれが最後のとろける宇治抹茶カカオ仕立てです　至福のひと時🍵