しあわシェア【交流】

久しぶりの投稿です。 しあわせドライフルーツを使ってグラノーラを作りました。 手作りすると具材や甘さも調整できるのでお気に入りです！ スパイス効かせてるのでみらいのしょうがも入ってます。

プレゼント届きました🎵 スタッフのくわちゃんありがとうございます🎵 メッセージカード嬉しいです☺️ さぁ 明日からなにして食べようかな～💛 ワクワク&ウキウキ😃🎵

おはようございます☺️ 今朝は豆腐と卵 たまねぎスープ みらいの生姜 中華スープ 胡麻油 いりごま を炒めて韓国海苔を☺️

5月のキャンペーンでいただいた やさしいルイボスティー ななつのしあわせドライフルーツ 七種のレーズン 届きました✨ 今回は無事ポストに入ってくれたそうで 配達完了通知が来たときは 小躍りでした😆笑 のーちゃんがされていた ルイボスティー＆生姜紅茶漬けにするアレンジを やってみました🎶 ルイボスティーがフルーティーになり レーズン達がふっくらジューシーに😍 タマラボの ハニービーモンドを添えて 甘い気分に〜☺️ 朝から優しい気持ちになれます🥰笑 コニ〜さん❣️メッセージありがとうございました✨

朝鰤🐟　昼鰤🐟　ぶりぶり美味しいんです✨❗多分お夕飯も鰤🐟の予定です❗　こんなに美味しなんて❗❗❗お勧めします　😉 そしてこの美味し鰤の焼き方を伝授してくださるのは👏👏👏💪summerさんです　よろしければと謙虚な気持ちでなく　見ると🉐をします🔻 知っていらっしゃる方は　鰤Day!に 旬だから鰤の栄養価もあるはず　

グルテンフリーのオートミールタルト🫐 前投稿のオートミールと三十雑穀米粉のタルト・・・🥧 結局、その日の朝、待ちきれず 残り生地で小さく焼いたタルトレットに それ一つ分のフィリングだけちょこっと作って ブルーベリー乗っけていただきました😆 時間がなかったので、フィリングは簡単に Kiriのギリシャスタイルのヨーグルト入りチーズに こなゆきコラーゲンとちょーぐるとを混ぜたもの 上にはフレッシュなブルーベリーを 転げ落ちる寸前まで乗っけて・・・パクリ😆 タルトは、タマチャンのオートミールと三十雑穀米粉と アーモンドプードルで出来ているので サクッと香ばしくてとっても美味しい💖 メインの大きさのタルトは何乗っけようかな～～🎶

今日は少し遅い友人の誕生日をお祝いに行きました🎂 やっとお互いの都合がついて今日になりました！ 朝から晩までcafe行ったり買い物巡りです😆 植物🪴好きの趣味が一緒なので大きなお店から小さいお店までまわってなんと5時間❗️たってました😆 楽しい時間は早いものですね😊 いつも寄る生産者さんの所をスルーしようとしたけど気になって寄ったら ナント❗️食べてみたかった赤いとうもろこし 『大和ルージュ』がありました‼️ アントシアニンたっぷりの糖度も高いスイートコーンです👏予感がしたのが寄って良かった✌️ ラップして蒸して少し味見したら あま〰︎〰︎〰︎い😋（聞いたことある😂） 茹でると赤色がぬけるというのでラップして蒸してみました 見事なまでの真っ赤❗️ここまでくるとキレイです✨ビーツみたいです❗️ この前作ったフォカッチャ冷凍してたので それに三十雑穀トマトソース、豆乳マヨなどぬってあるもの野菜をのせてピザ風に🍕 赤がくると黄色も参加よね！とモロコッチも参加してもらいました🙌 🌿簡単フォカッチャはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sz9ahdxwq0zwyanp 飲み物はこの前愛媛県で見つけた つぶつぶみかん🍊のリキュール👏 みらいのこうそ柚子味いれて炭酸水で割ってお酒飲む罪悪感消します😆 果物食べてるみたいなすごく美味しいお酒です！ でもみかんジュースじゃないんです！立派なお酒味です🤤 この組み合わせはたまりません！ Naoさんに影響受けて海外ドラマ見てます😂 フォカッチャに美味しいお酒🥃と懐かしいドラマで素敵なおこもり時間過ごせてます✨ 皆様も素敵な週末をお過ごしください👋

赤紫蘇ブームが止まりません😆 今日は美容院に行った後、口コミから赤紫蘇求めて遠出して買って来ました🚘💨 zakiさんレシピの赤紫蘇シロップを作って残った葉で『ジェノベーゼ風』作りました🌿　 タマチャンニンニクとタマチャンナッツとオリーブオイルと塩でガーッとペースト状にしました。 パン🍞やパスタに楽しみ✨ お得意の冷凍保存します😆 後半分あるのでsummerさんの赤紫蘇味噌梅ペーストも作りたいと思います✨😋 梅雨だから癖が出て困ったちゃんの髪もカットとストパーでスッキリ💇‍♀️ 丸めのショートにしました✨ そして赤紫蘇ジュースにパンナコッタでニコニコ休日しております😊

この暑さ🥵の1日💦 会議も仕事にも行って 子ども達と水筒を手にお散歩にも 行って来ました😙🎶 支援でおこもりのプー 子ども達と一緒だと疲れも 何処かへ飛んで行ってくれる感じです🥰 そんな中今日はニラ玉にモロコッチを入れてみました～🤗 モロコッチの味も少し付いていつもよりたまねぎスープ🧅の量が少なくなってくれたかな～😙🎶

休日にこれを食べなきゃ何食べるのよ😆の私の楽しみ休日モーニングです🤣 今回は気がつくとタマチャン商品色々入ってます✨ 🌿トースト①はいつものブルスケッタ風にななつのしあわせオイルかけて。 トースト②は苺ソースとミックスナッツバター 🌿スープはたまねぎスープにネギとエノキーニョ 🌿ヨーグルトはみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、ワイン漬けのレーズンとアプリコット、バナナチップ入り 🌿赤紫蘇ジュースは炭酸割りのみらいのこうそ入り 🌿ブロッコリーのミックスバター和えにべっぴんはとむぎトッピング、赤たまねぎドレッシングのせて 🌿おにぎり🍙は三十雑穀入り（黒と白）に赤紫蘇佃煮いれて。 午後から外出なのでランチ兼ねてガッツリ食べました。色々あるけど、作り置きが多いので、10分位で出来ました😊せっかちなんです😅 皆さんはどうやってタマチャン商品を置いてますか？ この前タマチャン商品いれるカゴ🧺を買ってきて入れました。乾燥する物は瓶🫙を揃えて並べたいと思って探してます。細長いタイプが置き場所困らないで良いですよね。

今日のまいぼとる♡ ドリンクの中身は✎𓈒𓂂𓏸 𓍰みらいのこうそマスカット味 𓍰こなゆきコラーゲン 乾燥が激しい気が致しますが、 大好きなドリンクで 水分補給をしっかりして頑張りたいと 思います✨✨ こなゆきコラーゲン、 そろそろ次の用意をしなくては☺️ 何袋目でしょう🤔 忘れてしまうほどお世話になっております🤭 いつも、皆様のいいねやコメント、 励みになっております。 本当にありがとうございます。 ご返信が遅くなり申し訳ございません。 でも、とても嬉しく拝読しております🥹

🍇タマちゃんオールレーズン風🍇 　　　夏休み最後のおやつ こちらは小学校今日まで夏休み🌻 自由研究を仕上げる為に我が家にお泊まりに来ていたので、タマちゃんオールレーズン風を作りました🍇 有機ドライフルーツ　ブルーベリー🫐マスカット 三十雑穀米粉🌾 タマちゃんアイテムを使わせて頂きました とても美味しく出来上がり 一緒に食べながら休憩しました☕️🍇

おはようございます😊今日は気温が上がって30℃近くになるみたいです！熱中症に注意が必要ですね！ 先日話したイノシシなんですがこの間もまた出てきてその数親子合わせて12匹！さすがに怖いので祖父に電話して爆竹を鳴らしてもらって退治してもらいました！ その後地区長さんにも電話してくれて最近は見なくなりました！ 前までいても5匹程度だったのですが今年はベビーラッシュなのか、、、すごく数が増えてました🤣 気を付けます(^^) ではでは、今日は全国的に気温が高いので水分補給しっかりして一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

#春に挑戦したいこと フードロスをしないように美味しくたべる🌸 あられチョコを作りました たんぽぽコーヒーと楽しんでます♪ 節分もひなまつりも遠い記憶、 そろそろ春だという時期なので 節分豆とひなあられ、 ホワイトチョコでまとめてみました あられの塩気が美味しいです

おはようございます😊 今朝は鳥の声で早く目覚め（トンビ？）聞こえは良いですがピーピーうるさくて😅 庭に出て雑草ひいてました😆 簡単3分モーニング作りました。 🌿ヨーグルトは冷凍フルーツに美粉屋を。 🌿パンは三十雑穀入りちぎりパン（これがラスト1枚😢）に作ったピーナッツバター（冷凍してるのでパキパキ折ってます笑）にいちごジャムどちらも甘み無しなので蜂蜜かけたかったのに無かった😅 🌿赤紫蘇ジュースに、こなコラとみらマスで😆 今日も暑くなりそうです😅みなさん熱中症気をつけましょうね💪😉

ヤマザキさん家のハーブチキングリル〜夏Ver.🌿 塩レモン麹に漬け込んだ鶏胸肉が 驚くほどしっとりジューシィです😋！ summerお母ちゃんリクエストの 塩レモン麹を使ったお料理🙋‍♀️ 米にもパンにもナンニデモ合います︎👍🏻 ̖́- 酒は確実に進むくんなので飲みすぎ⚠️注意⚠️ はい🙋‍♀️ 簡単レシピいきまーす！ 材料は 【⠀鶏胸肉2枚、塩レモン麹 大3、ローズマリー4本、オリーブオイル⠀】+【お好みの野菜】+【ほりにしor喜スパイス】以上。 🦌食べる前日 鶏胸肉にフォークなどで穴をあけまくり ジップロックに【⠀鶏胸肉2枚、塩レモン麹 大3、ローズマリー4本、オリーブオイル⠀】を入れて、【ほりにしor喜スパイス】もまぶしてよく揉み寝かせます。 🦌当日 オーブンを200℃に余熱 お好みの大きさに野菜を切って、ボウルに入れて オリーブオイルを、もこみちばりにかけたらば 準備はOK！ 余熱完了後、30分〜40分くらい焼く。 これ、めちゃめちゃうまいんですわ🥰！！ 今朝買った、大好きな奈良のベーグル専門店 LOLさんのベーグルとご一緒に🥯 よつ葉のパンにおいしいシリーズはマストです✨️ ワインワインしようと思ったのですが 今日は美粉入りの自家製果実サワーで乾杯です🍻🍊 ダッシュレシピなので、 もし分かりにくいところなどございましたら お気軽にコメントください🫰🏼♡

昨日の片付け〜🫨💦でおこもり💧 昨日乾かしたオコタの布団 みんなの掛布団を押入れに収納😵‍💫 やっとの思いで収まった〜〜😰💨 半日押入れで過ごしていたかのように思えて まるでドラえもんになったみたい〜🤣🤣 皆さんのところが梅雨入りしたからか〜 プーのところは明日から真夏日になる予定😓 これからのためにも😙🎵 summerさんのレモンシロップをアレンジして レモンビネガーづくりでストレス発散🥰💕

こんにちは😃 気がつけば、もうお昼の時間に😳😵‍💫😱 なんとか早起きはしていたけど… 数日前の疲れがなかなか取れず😭 午前中、予定よりも遅れて近所の整形外科へリハビリに😖 慢性的な身体の痛みの緩和の為、週３日前後通ってます😓 リハビリの帰りに、近所のスーパー等に買い物へ 帰宅がお昼になり😱 慌てて、昼食準備しました。 約3ヶ月の自宅療養の期間中なので、自宅での昼食はだいたい麺類が多めです💦 最近はゆでうどんをレンチンしている間に、肉や野菜を炒めてマッチャンソースとみらいのしょうがを加えて仕上げてます😅😋 午後から、家事と手仕事やりたいなぁ💦

昨日色々する予定だった食材たち 結局何も出来なかった💦 寝てはいなかったけど、何してたんだろ🤔 鶏肉さんは、今日チキンピカタにする予定(粉チーズ買ってこなきゃ) みなさ～ん　楽天市場で今日限定 休息プロテイン　2680円ですよ～📣

おはようございます😊昨日はあいにくの雨で予定していた湯布院には行けませんでしたが、家の中でまったり過ごして良い誕生日になりました!! タマリバのスタッフさんからの素敵なプレゼント🎁とっても嬉しくて温かい気持ちになりました！ありがとうございます😊 誕生日ケーキは白砂糖、小麦粉不使用のチーズケーキ屋さんが昨年オープンしたのでそこで購入しました！ 濃厚なチーズの味とブルーベリーの味とっても美味しかったです！ 夜は母の手作りのアクアパッツァなどなど私の大好物ばかり作って貰えました🤤 素敵な一日になって良かったです😊 ではでは、今日からまた平日なので元気で学校行ってきます！ また明日(o・・o)/~

ホワイトデーにしあわせミックスナッツを貰いました〜🥰 むっちゃ美味しい！！止まらない！！ 甘すぎず、ナッツの香りが濃厚で本当に手が止まりません！！ 1つ1つ、なんのナッツだろうか？と味わいながら食べるのがまた楽しいです🤭 嬉しすぎるホワイトデーでした💞

こんばんは! 昨晩はミッションインポッシブルをみるために前日作っておいた前菜をつまみに乾杯🥂 〆はシラス丼でした(シラス丼は写真撮り忘れた💦　投稿も1日遅くなり😅) 休みの前日は真っ直ぐ帰宅して映画をみながらアルコール片手にのんびり時間が最高です🥰

おはようございます😊今日も日中は暖かいみたいです!!最高気温は18℃の予想で若干夏に近い気がしますね🤣 ところで皆さんオートミール麹はご存知ですか？ 名前の通り米麹とオートミールを発酵させたものなのですが食物繊維はなんと普通の甘酒の16倍！甘さも普通の甘酒と同等の甘さで美味しいんです！ 私も昨日初めて作って今日の朝使ってみましたが、ほんとに美味しかったです😋 こんなに美味しいのに栄養たっぷりなんて最高ですね！ 興味がある方は作ってみてください！ さて、今日は教科書販売で大量の教科書を持って帰らないといけない日です！結構重たいですが頑張って持って帰ってきます( ´꒳`) では今日も笑顔で行ってきます(*`･ω･)ゞ

🌿明日葉パウダー入りスムージー こんにちは🌞 やっと陽射しポカポカになってきたので久々にスムージーを😊 まめミルク豆乳に抹茶と明日葉パウダー、小松菜とバナナとリンゴを入れました🥛🍵🌿🥬🍌🍎 明日葉パウダーは初でしたがスムージーにすると特に青臭さもないので美味しくいただきました💚 皆さま良い一日を✨

今日も暑いですね 皆さん体調は如何ですか 2ヶ月に１度病院で血糖値とA1Cの検査をしてますが、最近少しづつですけとA1Cの値が下がってきました。特に食事を変えてないつもりでしたが嬉しい事に6.3→6.2→6.1→5.9と今までにない低い数値👀👀 先生にも良くやった！と褒めて頂きました、😅 良くよく考えてみるとやっぱりタマチャンショップのお品を愛用させて頂き初めてから少しづつ下がってきたような？気がします。 これからもタマチャンショップのお品を頂きなから早く数値が下がって薬の服用がなくなりますようにと🌟✨にお願いしたいと思います タマチャンショップがわたしのお星様です! 自分の事ですみません🙇