しあわシェア【交流】

連鎖しました✌️ 🌿ジンジャーシロップと生姜の佃煮🌿 作りました👏 summerさんレシピを参考にしました😊 やっと新生姜が届きました✨ 手に入ったら絶対作ろうと思ってました👍 漬けたりコトコト煮たりする時間も楽しい😊 合間に大好き多肉植物の色白のラウイちゃんのお手入れしました✨ いつもは新生姜はすりおろしたり刻んだりしてジップパックに入れて平たくして冷凍してパキパキ割って使うスタイル🫚みらいのしょうがと一緒に便利に使えます 佃煮は納豆に入れたり、魚料理に使えたり、冷奴にのせたり便利そうで嬉しい😆 ゴマと魚粉も入れてご飯にまぜて🍙にあうようにしました🐟 早速ジンジャーシロップを炭酸水で割ってジンジャーエールにしました！！ 何て爽やかなドリンク👀‼️ このままお肉焼いてソースにしても美味しそうです 身体の中から元気になりそう✨ 紅茶やみらいのこうそにも合いそうです😋 ありがとうございます😊 summerさんレシピはこちらです💁‍♀️↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xezkbbupooyutjyi

昨日からのタマチャン夏祭りに 早速満足してルンルン🎶なプー🥰💕 お庭のミニトマト🍅ちゃんも真緑から黄緑に変わりました～🤗 トマト🍅ちゃんを口に出来る日が近くなって来てこれまた嬉しい🤭🎶 今日はみんな身体を休めるために　 みらいのしょうが入りのきんぴらごぼうと たまねぎスープ🧅味の卵🥚にして パッパっと作っちゃいました～😜

＼プー新商品誕生❗／ ある日プーの母親から『プーこれを作って〜🙏』 と『花咲舞が黙ってない』のドラマのシーンを 見せられプー家としては初めてのメニューを 作ってみました～😙🎶 プーも何度かおこもりし試作をして完成🥰💕 作り方はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gt00nvnfnbys3qt4

おはようございます😊今日は曇りみたいです！段々と梅雨入りに近づいている感じですね！ 昨日も学校終わって家での勉強が終わったあと犬の散歩に行きました！梅雨になったら雨で行けなくなるので今のうちです💦 おこもり時間は犬と家の中で遊ぶのもいいですね💕︎お腹を撫でられるのが好きですぐ寝っ転がった状態になるのでそれを撫でてあげてます😁 昨日病院行ってきました🚗³₃検査結果はそこまで異常はなかったようです！薬が切れるとまた痛み出すことを伝えると2週間分胃の薬を貰えたのでまた様子見です(^^)早く良くなるといいなと思います！ ではでは今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

【本日のおこもり】 タマチャンづくし晩ご飯メニューを必死でやってました 金曜日は明石から魚が届く日なんで　わたしのバイト出勤時間は昼すぎ 夕方帰ってからでは　晩ご飯の時間に間に合わない💦 頑張りました💪 🌱ポークピカタ 我が家の1番人気メニューといってもいいぐらい　子どもたちからのリクエストが多いピカタ 今夜も　玄関あけた瞬間に匂いを察知して『ピカタ❓』と 『せやで』 『おっしゃあ〜‼️』 そ　この『おっしゃあ〜』を聞くのが最高の幸せ❤️ ①ぶた肉にクレイジーソルトを両面に→小麦粉をつける ②卵液をつくる 卵をといて粉チーズをたっぷり入れてまぜる ③フライパンに油をひいてあたため　豚肉を卵液につけて両面焼く　出来上がり ソースはケチャップ＋マッチャンソース👍 🌱かぼちゃのきな粉まぶし これは私のおばあちゃんがよくしてくれた一品です かぼちゃを普通に煮物様に炊きます もちろん　玉ねぎスープ使って炊きます 粗熱をとってる間に　ボウルにきな粉と黒ゴマを混ぜておきます そこにかぼちゃを入れてまぶすだけ これ　めちゃくちゃ美味しいからやって欲しいです かぼちゃが　水分少なくてゴボゴボ　のんは　相性悪いです どちらかといえば　水分多いかぼちゃがあいます 🌱煎り豆のマリネ これも絶品‼️ 煎り豆がより美味しいです ①甘酢に煎り豆を漬け込む ②紫玉ねぎを薄くスライス→塩揉み→水にさらしてしっかりしぼる ③①の甘酢に一緒に漬け込む 最高です👍 🌱茄子とインゲンのオイスターソース炒め ①茄子は乱切り→水にさらす→水分をふく ②インゲンは筋をとり適当な長さにカット ③フライパンに油をひきあたため茄子を軽く炒め　インゲンも入れて炒める ④蓋をして蒸し焼き ⑤いい感じに火が通ったら　酒、きび砂糖、醤油、オイスターソース、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け ⑥粗熱が取れたら冷やしていただきます さっぱりして美味しいです 🌱添え野菜 フリルレタス、生わかめ、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト あ〜途中寝落ちしてしまい今頃に💦 今夜もタマチャンづくし❤️

タマリバの皆さま、おはようございます。😊🙏❣️いつのまにやら初バッチ🥹❣️めちゃくちゃ嬉しいです、ありがとうございます。😆🙏💕

しめじたっぷりなないろカレー🍛 いつもは鶏肉を使うことが多いのですが、 今回は、 しめじに合わせて牛肉を使ってみました🥩 新玉ねぎを沢山入れて、 トロトロになるまで煮詰め🧅、 牛肉、しめじ、なないろカレーを入れ、 ほぼ完成♡ という時に、 【やさいプロテイン】を投入したので、 ルーが少し白っぽく仕上がってしまいました😂 溶けるかな？🤔と、 少し不安ではありましたが、 無事に溶けてくれました🥹 牛肉のカレーなのに、 トッピングは、チキンカツとブロッコリー🥦😇 チキンカツは下味にたまねぎスープを 使っております🧅 最後にべっぴんハトムギをパラパラ☺️

こんばんは! 昨晩はミッションインポッシブルをみるために前日作っておいた前菜をつまみに乾杯🥂 〆はシラス丼でした(シラス丼は写真撮り忘れた💦　投稿も1日遅くなり😅) 休みの前日は真っ直ぐ帰宅して映画をみながらアルコール片手にのんびり時間が最高です🥰

おはようございます😊昨日はあいにくの雨で予定していた湯布院には行けませんでしたが、家の中でまったり過ごして良い誕生日になりました!! タマリバのスタッフさんからの素敵なプレゼント🎁とっても嬉しくて温かい気持ちになりました！ありがとうございます😊 誕生日ケーキは白砂糖、小麦粉不使用のチーズケーキ屋さんが昨年オープンしたのでそこで購入しました！ 濃厚なチーズの味とブルーベリーの味とっても美味しかったです！ 夜は母の手作りのアクアパッツァなどなど私の大好物ばかり作って貰えました🤤 素敵な一日になって良かったです😊 ではでは、今日からまた平日なので元気で学校行ってきます！ また明日(o・・o)/~

昨日色々する予定だった食材たち 結局何も出来なかった💦 寝てはいなかったけど、何してたんだろ🤔 鶏肉さんは、今日チキンピカタにする予定(粉チーズ買ってこなきゃ) みなさ～ん　楽天市場で今日限定 休息プロテイン　2680円ですよ～📣

こんにちは😃 気がつけば、もうお昼の時間に😳😵‍💫😱 なんとか早起きはしていたけど… 数日前の疲れがなかなか取れず😭 午前中、予定よりも遅れて近所の整形外科へリハビリに😖 慢性的な身体の痛みの緩和の為、週３日前後通ってます😓 リハビリの帰りに、近所のスーパー等に買い物へ 帰宅がお昼になり😱 慌てて、昼食準備しました。 約3ヶ月の自宅療養の期間中なので、自宅での昼食はだいたい麺類が多めです💦 最近はゆでうどんをレンチンしている間に、肉や野菜を炒めてマッチャンソースとみらいのしょうがを加えて仕上げてます😅😋 午後から、家事と手仕事やりたいなぁ💦

昨日の片付け〜🫨💦でおこもり💧 昨日乾かしたオコタの布団 みんなの掛布団を押入れに収納😵‍💫 やっとの思いで収まった〜〜😰💨 半日押入れで過ごしていたかのように思えて まるでドラえもんになったみたい〜🤣🤣 皆さんのところが梅雨入りしたからか〜 プーのところは明日から真夏日になる予定😓 これからのためにも😙🎵 summerさんのレモンシロップをアレンジして レモンビネガーづくりでストレス発散🥰💕

おはようございます😊今日は気温が上がって30℃近くになるみたいです！熱中症に注意が必要ですね！ 先日話したイノシシなんですがこの間もまた出てきてその数親子合わせて12匹！さすがに怖いので祖父に電話して爆竹を鳴らしてもらって退治してもらいました！ その後地区長さんにも電話してくれて最近は見なくなりました！ 前までいても5匹程度だったのですが今年はベビーラッシュなのか、、、すごく数が増えてました🤣 気を付けます(^^) ではでは、今日は全国的に気温が高いので水分補給しっかりして一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

この暑さ🥵の1日💦 会議も仕事にも行って 子ども達と水筒を手にお散歩にも 行って来ました😙🎶 支援でおこもりのプー 子ども達と一緒だと疲れも 何処かへ飛んで行ってくれる感じです🥰 そんな中今日はニラ玉にモロコッチを入れてみました～🤗 モロコッチの味も少し付いていつもよりたまねぎスープ🧅の量が少なくなってくれたかな～😙🎶

今日は少し遅い友人の誕生日をお祝いに行きました🎂 やっとお互いの都合がついて今日になりました！ 朝から晩までcafe行ったり買い物巡りです😆 植物🪴好きの趣味が一緒なので大きなお店から小さいお店までまわってなんと5時間❗️たってました😆 楽しい時間は早いものですね😊 いつも寄る生産者さんの所をスルーしようとしたけど気になって寄ったら ナント❗️食べてみたかった赤いとうもろこし 『大和ルージュ』がありました‼️ アントシアニンたっぷりの糖度も高いスイートコーンです👏予感がしたのが寄って良かった✌️ ラップして蒸して少し味見したら あま〰︎〰︎〰︎い😋（聞いたことある😂） 茹でると赤色がぬけるというのでラップして蒸してみました 見事なまでの真っ赤❗️ここまでくるとキレイです✨ビーツみたいです❗️ この前作ったフォカッチャ冷凍してたので それに三十雑穀トマトソース、豆乳マヨなどぬってあるもの野菜をのせてピザ風に🍕 赤がくると黄色も参加よね！とモロコッチも参加してもらいました🙌 🌿簡単フォカッチャはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sz9ahdxwq0zwyanp 飲み物はこの前愛媛県で見つけた つぶつぶみかん🍊のリキュール👏 みらいのこうそ柚子味いれて炭酸水で割ってお酒飲む罪悪感消します😆 果物食べてるみたいなすごく美味しいお酒です！ でもみかんジュースじゃないんです！立派なお酒味です🤤 この組み合わせはたまりません！ Naoさんに影響受けて海外ドラマ見てます😂 フォカッチャに美味しいお酒🥃と懐かしいドラマで素敵なおこもり時間過ごせてます✨ 皆様も素敵な週末をお過ごしください👋

🍹朝の生搾りジュース with 美粉屋🍹 最近、久々、朝4時ウォーキングを再開👟 とはいえ、以前は4時から1時間歩いていましたが 時間短縮15分に🏃🏻‍♀️‍➡️ 幸い我が家のすぐ横には、急な坂があるので そこを一気に上がり🏃🏻‍♀️‍➡️ 近くの長～い階段を降りて帰る というパターンに変更🏃🏻‍♀️💨💨💨 短い時間だけれど、しっかり体に負荷がかかって 寝ぼけたカラダも目覚めてくる⏰ 終わったら、マイブームの生搾りジュースで 美粉屋と共に栄養補給🍹 写真のジュースは ・にんじん🥕 ・フルーツトマト🍅 ・赤パプリカ ・ハニーローザ🍑 ・レモン🍋 途中で、みらいのこうそを投入して味変 それと一緒に、写真撮れてませんが 無糖無脂肪のヨーグルト🥣に ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・生スピルリナ を混ぜたもの カカオパウダーとみらいのミルクで作ったココア☕️ これで栄養バッチリ👌 朝トレ後のおたのしみ💓🍹💓 せっかく始めた朝活ですが これから毎日、☔予報 明日からは、マンションの階段を上下歩くのに 変更かな😅💦 続けることに意義があるので 雨の日のおこもり時間も 階段トレーニングで汗をかこう🏃🏻‍♀️💨💨💨

アメリカ人の友達と 仕事が終わった後の21:00に カフェで待ち合わせをすると ケーキが４つテーブルにのっていて 「どれにする？」って言ってくる😂 夜遅くに ケーキなんてーっ！って思うけど、 ニコニコしながら 「どれにする？」って言われると、 「これにする❤」って食べてしまう😂 夕飯はガッツリ 夕方の休憩時間に食べてあるから コーヒーだけのつもりだったんだけど‥。 そろそろ帰ろうとしていると、 店員さんが席まで来て、 「サービスです😊」って ニコニコしながらドーナツ持ってくるし😂 ちょいちょいちょいちょーい！！ コーヒーだけのつもりが ケーキ２つ食べたんだってー！！ 21:00過ぎだょー！！ 私帰ってお風呂入って 寝るだけなんですけど～😄 そんな日(←まぁまぁよくある😄)は 家に帰って青汁を飲む❤ 青汁飲めば 全部チャラになると 私は勝手に決めている😄 青汁は救いの神❤ 夜遅くに甘いものなんて 食べない方がいいってことは 良くわかっているけど、 最近の日本って 男性でも『糖質控えてるから！』とか 気にしすぎていて 正直ちょっとうんざりする。 もちろん病気とかで 必要があってそうしている人は別！ それは応援する！ 違うところで幸せ作ろ❤って 幸せ探し手伝う！ でも そうではない人まで 気にしすぎている気がする。 それでカラダはヘルシーになっても こころはヘルシーなのかな？ 外ではちょっと楽しもうよ！って思う。 だから Donut屋さん見つける度に『食べよ❤』 って言ってくる アメリカ人と過ごすのは かなり楽です。 青汁飲めばチャラなんで😊 夜遅いケーキだろうと おいしく楽しく食べる❤ 叩かれそうな内容ですが ここでは『素』でいたいので 思いのままに書きました。

我が家の定番【三十雑穀】 セール中でお得に購入できました☺️ 今回は家族から好評の白・赤・美容の3つ✨ もちろんどれも美味しくて迷います…！ 三十穀米入りの雑穀ご飯が定番すぎて たまに白米に違和感を覚える私です。笑

おはようございます❣️ 昨日は急遽予定が無くなったので、年に数回しか行く事ができない場所まで出かけてました😅 若干朝の時間に、いつも以上に慌ただしかったので、昨日の朝食は小分け冷凍させていた玄米ごはんに、いつもの黒ごまきな粉アーモンドをふりかけ、マグロの旨塩丼の素を乗せ、さらにしあわせ煎り大豆しょうゆ味をトッピング。味噌汁は前日夜の残り物のみらいのしょうが入り、トマトとみょうがの味噌汁です😋 それから、朝はレモン白湯と昨日はパルシステムの乳酸菌飲料を朝食のお供にしました😋😅 朝外出した際、旧機種は近所の郵便ポスト投函しました😣 ほぼ１日外出したので、昼食代わりの軽食と、飲料はしっかり準備してから早めに現地入りしていると、お昼直前にラッキーな事に、昼食とミネラルウォーターの差し入れを頂きました🤗😭 もちろん、持参した軽食等で小腹を満たしたけど… 長時間待ち時間があるものの、無事に昨日のミッションを果たして、寄り道せず早めに帰宅出来ました😅 今朝はまたもや梅雨空、しっかり雨脚聞こえる東京です☔ 今日は昼前に短時間の外出予定ありで… 若干雨☔で憂鬱ではありますが… 皆様素敵な日曜日をお過ごし下さいね🍀🥰

#満喫！おこもり時間の過ごし方 ネットで、洋画や音楽を聴きながら、クイズに答えます。

ベランダで家庭菜園始めました 植えたゴマが発芽し成長中です 青紫蘇とリーフレタスも植えました まだ10ｃｍもないのに、収穫が楽しみ 初心者なのでネットで色々調べたけど枯らさずに収獲投稿できること目指して頑張ります

数日前のおこもり時間に ネギの端っこを、 放置してあったプランターの土に ブスブスブスブス突き刺しておいたら 雨に いい感じに育てられていました❤ にょきにょきにょきにょき 生命力凄いです！ 最近あまり 植物育てていなかったけど やっぱり朝起きて窓を開けて 植物がのびのび生きているのを観ると 『おはよー😍』 って幸せになります❤ タマリバの皆様を見習って またなんか育てようかな～💓 そして朝はいつも タマちゃんショップの 『まいたけパウダー』入れて お味噌汁だけは作ります！ なんだかんだ野菜とかぶちこんで。 まいたけ大好き❤ パウダーが手に付いちゃったりしたら ペロッって舐めてにやけてます😄 もう少しネギちゃんが育ったら 味噌汁に乗せようって思います❤ 朝は 『窓を開けて深呼吸』 夜は 『よく頑張ったね私と自分を誉めちぎる』 が私の 自律神経失調症再発予防法です😊

おこもりといえば、 普段できない時間がかかることをやるチャンス！ と思って、空き缶をリメイクしてバナナスタンドを作っています。 お供は、これも時間と心にゆとりがないとなかなかできない ドリップコーヒー。 じっくり淹れる時間がなかなかとれないので、 ここぞというときにしか飲めない特別なコーヒーになっています。 そしてそして、コメントで頻出回数が多くきになっていた、 ゴボチのオサカーナをとうとう購入！ ブルーチーズはどうかな、自分に合うかなと心配でしたが、 お魚の旨みがすべてを解決！ おいしくいただけました♪ コーヒーとゴボチを傍らに、空き缶リメイクに精を出す、 ゆっくりできているのか、忙しいのか、 わからない過ごし方になっていますが・・・ そういえば、ドライフルーツがお供のオサカーナは ありませんね。期間限定で登場したことはあるのでしょうか。 チョコとコラボしたオサカーナは期間限定であったので、 スイーツ系オサカーナも増えるといいですね。 ハチミツやメイプルを入れると、全体をうまくまとめて おいしそう。

《今日のお買い物》 片道徒歩20分の八百屋さん 税込みが嬉しい❤️ また買ってる🌽　　🤣🤣🤣 新生姜はシロップ作ってみたくて (果たして出来るのか？) 合計630円👛

こんばんは⭐︎まだまだ梅雨が続きそうですね。 私が今月ゲットしたのは、三十穀米の黄です！ 初めに黒と赤を購入し、続いての注文です。 どの味もおいしく、全部試したいと思っています😊 おすすめがあれば、ぜひ教えてください。よろしく お願いします😌