しあわシェア【交流】

おはようございます😊今週から文化祭が始まるので今日からは放課後遅くまで残ってラストスパート、絵を貼り合わせて最後の製作頑張ってきます💪 昨日は一日どこにも行くことなくお家でまったりタイムを過しました！ やっと米粉が手に入ったので午前中は米粉100%のパンを作りました！グルテンが無いせいかふんわりよりかお餅に近いくらいモッチりなパンになりました笑 お昼にはベジ畑活用のキノコパスタを作って食べました🍄パスタを茹でる時に一緒にベジ畑を投入して置くのがポイントです！後入れで混ぜるとあまり戻ってくれないので先に一緒に茹でます^^ そして夜はずっと作りたかったはなはなさんのコブ風サラダを再現！ アボカド、大豆、人参入りです🥕あの50円アボカドがこんなにオシャレな料理に変身するなんて！ 粉雪コラーゲン、べっぴんハトムギ、みらいのこうそ入でお肌に優しい美味しいサラダになりました☺️ はなはなさん素敵なレシピありがとうございます！また色々作ってみます^^ では、今日から1週間また元気でがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~

今日は少し冷えたので、キノコと鶏肉のクリーム煮込みにしました💞 コーンスープにはべっびんはとむぎトッピングです😊 ワガママプリンセスは今日は寝起きで機嫌が悪く… クリーム煮込みなら食べられるだろうと大人と同じメニューにしたのが気に食わなかったのか ご飯に自分で選んだふりかけをかけてからこれ嫌だ違うの食べると大騒ぎ ここ数日納豆を食べると言って混ぜたら食べないを繰り返していたので流石に要求は飲まず…戦いました🤣 最終的には落ち着いて、理解してくれたようで、ふりかけをかけたご飯だけ食べました 娘は叫び声が大きく圧倒されてしまうのですが💦 大人と同じメニューのものを食べられるようになってくれれば少し楽になるのにな〜と日々思っています🤣

今日も頑張ったねー よく頑張ったねー よくやったねー って とりあえず誉めまくりタイムです😄 別に めちゃくちゃすごい仕事しているわけでもないですよ！ でも １日よく生きたねーって 誉めちぎる！ とりあえず 干し椎茸の香りを取り込んで ぐっすり寝たいと思いまーす😄 今月 タマリバで『きのこ』連発していて 『きのこ』ってWordが それ自体が かわゆいなと思えてきました😄 みなさま、 みんなみんなみーんな 今日もよく頑張ったねー❤ ナデナデ❤ おやすみなさい😊

わーい😆🎶9月のキャンペーン当選🎶 お品物が届きました💘 ありがとうございます😭💕 🟡しあわせシード 🟡しあわせしょうゆ煎り大豆 🟡みらいのこうそ とっても嬉しいです💘 どれも初めてです！ 早速いただきます🎶 そして、手書きのメッセージも嬉しかったです😊💓 スギタクさん、ありがとうございました！

今日は私たち夫婦が大好きなペペロンチーノにキノコinです♪ キノコの香りとたっぷりお野菜でとっても美味しいかったです💞 先日ふと寝室のエアコンの羽をみたら恐怖の光景が広がっていて… 流石に業者さんのエアコンクリーニングを頼みました。 最近のエアコンはカバーの上がほとんどガバ空きで、内部にほこりが積もってしまうので使わないシーズンだけでも布を被せるといいです！と教わり 今朝使ってないバスタオルを上にかけたところでしたが、あまりのジメジメに娘が汗だくに🤣 またエアコンさんに頑張ってもらいました🤭 早く気温が落ち着くといいですね。 毎日みらいの酵素を飲んで、季節の変わり目も元気に過ごせています😊✨

今日も さつまいも10キロポチりました😂 おやつに １日1キロ以上ペースで食べてる😂 (レントゲン技師さんに笑われる位、胃が大きいので。) 秒でポチっと買い物できてしまう この世界のせいにしておきます😂 今日は チンしたさつまいもに タマちゃんのありがたい『煎りだいず』を ブスブスぶっ指して食べる という新しい食べ方に興奮しました❤ おいしくたのしく感謝して食べる❤ 最近仕事多めで ご飯作りに時間をかけられず 炭水化物ばかりになってますが、 タマちゃんショップのおかげで 血液検査の結果はPerfect 😍 推しの先生が最高の笑顔で 私を見つめてくれた～❤ (惚れてまうやろ～！！) たぶん ってか確実に 朝の即席味噌汁に入れている まいたけパウダーのおかげです😆 タマちゃんショップFantastic❤ 私の推しの先生を 最高の笑顔に導いてくれて ほんとーーーにありがとうございます😆 まいたけパウダー🎵 Thank you so much🎵 たけちんたけちん Thank you so much🎵 ミッキーマウスマーチのリズムで 歌っちゃっていいですか？😂

焼き肉の時はいつもこのセットでお野菜をホイル焼きにしています！キノコの上にはバターをすこしのせます♪ じゃがいも大好きな娘がたくさん食べてくれました💞 我が家の焼き肉といえば、マッチャンソースにみらいのしょうがに✨タマチャンショップの商品をたくさん使って、美味しく、元気モリモリです🔥 寒暖差が激しすぎて毎日大変ですが、タマチャンライフ、ヘルシーライフで毎日元気に過ごせています🙇💞

先日、料理教室に参加しました 卵焼きに人参、マッシュルーム、カマンベールチーズを入れたらめっちゃ美味しくて家でもやろうと思いました 外食でしかやらないメレンゲ卵ご飯 ふんわりの中に濃厚な黄味が贅沢な味 添えるもんのイメージの三つ葉のサラダ初めて食べました あんかけ茶わん蒸し 海老、栗、銀杏、椎茸、イチョウ人参 具材、後乗せやから豪華に見えます イチョウの飾り切り、難しいと思ってたら型抜きを工夫して使いちょっと切るだけやったからできました 卵高騰な中、一人当たり4～5個の卵の量のレシピに満腹になりました

＼ホットな話題はホットなうちに🔥／ 昨夜はひさしぶりの タマリバオンライン座談会でした🎶 毎回ブレイクアウトルームで みなさんとお話しするのがとっても楽しいし ここでしか聞けないお話もたっぷりあって 2時間があっというまに過ぎ去ります😆 キャプテンがつい最近ハマってる話題から ブレイクアウトルームの話題が急遽変更になって それはそれは盛り上がりました…w こういうライブ感を楽しめるのも オンラインの会の醍醐味だな〜って思います✨ で！ 話題に出た食材をぱらぱら〜っと使った 大根ステーキwithきのこあんかけ！ （何が話題の食材なのかは座談会レポートを読んでいただいて…笑） オイスターソース＆みりん＆吸収卑弥呼醤油を適当に 水溶き片栗粉でとろみをつけて 大根にかけて一緒に食べるだけの おなじみ適当なレシピです…🤣 お豆腐とか厚揚げでもおいしそう😋 昨日届いたタマラボに キノコッチのきくらげ（未発売！） が入っていたのでこちらも最後にぱらぱら〜🎶 きくらげの香りがめっちゃ引き立つ👏 さすがタマチャンショップのきくらげですね✨ 最後にしれ〜っとおともの紹介を…笑 いただいたタンパクオトメのソイショコラに カカオパウダーとちょ〜ぐると 甘酒＆豆乳＆オーツミルクで割って シナモンパウダーをかけるほっこりアレンジです🥰

嬉しいを通り越して フリーズしてしまいました😄 こんなに 好きなものだらけの詰め合わせと こんなに 愛情だらけのメッセージが 10タマ到達プレゼントで届きました❤ 嬉しい通り越しすぎて 箱空けて5分くらいフリーズしました😂 ありがとうございますでは とても言い尽くせない！！！！！ ほんとーーーーーーーーーーーに ありがとうございます❤ 大好きな干し椎茸の スライスバージョンも入れてもらえて めちゃくちゃ愛を感じました❤ スライスバージョンは使いやすいから とにかくたくさん寝たい最近の私に ピッタリです❤ とにかく タマちゃんショップのみなさま、 タマリバのみなさま、 みなさまのおかげで 私の生活にHAPPINESSが増えています😊 本当に本当に本当に ありがとうございます！

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルト100gに、ちよーぐると3gを入れよく混ぜて、しあわせシード、しあわせ煎り大豆しょうゆ、バナナ、プルーン、ミニトマトを入れました😋 ハロウィンぽくバナナは、ストローで穴をあけ、爪楊枝でプルーンとミニトマトに顔を書きました😅

　おうちでハロウィン🎃👻 　今日は次男がお休みだったので、ちょっとお料理を作りました。 　ちびっ子と言っても今中3ですが、短時間だけですが立ち寄って一緒に食事をしました⌒(u_u*)⌒ 　

カットサラダに、キウイ、ロースハム、しあわせシードをプラスして、ハロウィン風のサラダを作りました😋 こちらで頂いたしあわせシード✨ ヨーグルトやサラダのトッピングにすると、とっても美味しくて、マイブームになってまーす☺️

今日は少し🤏　嬉しいご報告‼️ うちに発酵メーカーがきて　ちょうど1カ月ぐらいなんです 昨日の夜　長女が 『ママ　最近な肌きれいな気がするねん 毎年やったらこのぐらいて夏あとで　わりとボロボロやねんけどな』（←娘、自分の肌のこと言うてます🙏） 『そうなん　そらよかったやん』と私 ん　ん　ん‼️‼️‼️‼️‼️ もしかしたら　もしかする❓ 麹か💓 それならめちゃくちゃ嬉しいんやけど もうしばらく　調査続けます🫡 便通は我が家　もともとみんな快便すぎて　そこの効果はわからんのです😅 🍁トンテキ 今日は少しあっさり目のトンテキ 本場、三重の四日市のトンテキはソースたっぷりな濃厚なんですが　今日はあっさり目の和風に近いトンテキにしました ①豚ロース厚切り肉を大胆に切り込み入れます 筋切りどころじゃなくて　まるでグローブ❓ってぐらい切ります ②クレイジーソルト→にんにくパウダー→片栗粉薄くまぶす ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　強火でに肉を焼いていきます だいたい2、3分かな　いい感じに焼き目がついたらひっくり返し　次2分ぐらいかな ④合わせダレ 酒、みりん、醤油、きび砂糖、オイスターソース、玉ねぎスープ、酢 ⑤合わせダレを一気に入れて煮からめたら完成です 切り込みいれてるから　火の通りも早いです 🍁焼き茄子　黒にんにくソースかけ なんだか見た目怪しい😅 茄子をフライパンで太白純正胡麻油をいれてこんがり焼く 黒にんにくはペースト状にして　少し甘酢でのばす ドライトマトを戻したものとあえてソースにしました 茄子にからめて食べます 見た目は怪しいけど　これハマります 赤ワインとかいっちゃってください🤣 🍁水菜のきのこソース きのこソース ①好きなきのこ（舞茸、しめじ、椎茸）を太白純正胡麻油で　炒めるんじゃなくて焼きます 焼くと汁気があまりでないです ②焼けたら粗熱をとる ③ボウルに自家製の塩レモン＋みらいのこうそレモン＋玉ねぎスープを混ぜて　そこにきのこを入れて和えます ④生の水菜と和えたら完成です 🍁紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🍁いつものサラダ🥗 あ〜💦 メンテナンス　しらんかった😭

『朝の果物は王様』 って良く言いますが、 今日はそれを 実感いたしました😄 昨日たくさん 大きな柿を頂いたので 今朝はちゃんと 柿も食べました❤ で、 なんか今日 すっっっごい元気😄 まだ元気😄 やっぱり 旬の新鮮な果物を 朝食べると 巡りが良くなるのを実感です❤ 朝の果物は王様だっ！！

食後のティータイムにかぼちゃのパイを食べました😋久しぶりに焼いた、初めてこなゆきコラーゲンを入れて作った物です😅 生クリームをたっぷりのせて、サルタナレーズンとしあわせシードをトッピングしました😋💓

【生米からつくる焼き芋とくるみのパウンドケーキ】 今月のテーマは温活ですね☺️ くるみはビタミンEなどが含まれていて温活にいいんだそうです！ 美味しくてすごく好きなので取り入れたくなります♪ タマチャンの生くるみを使って作りました たんぽぽコーヒーと一緒にいただいたら 心も温まりました🌸

朝食を食べ終えても… ブルブルブル〜🥶 今までで1番寒いのでは❗ っと思えるくらい冷え込んだ今日💧 とうとう15℃を切るような朝になって来ました🥶 そこで温活🥰💕 プーの大好きなカカオパウダーに みらいのしょうがを入れて (こなゆきコラーゲンも) お供には焼き芋🍠を😋🎶 お芋🍠のホクホクとカカオのまろやかさで ケンカしない丸いホクホクセットになってくれて W温活で身体も心もポカポカに🥰💕 今日は皆さんのおかげでゆったり出来ました～ ありがとうございます🤗🎵

◯「推し活」してきました　笑◯ 昨年の１１月の、かなり遅い出会いです🩷 今までの占いとは切り口が違う！😳 背中を押してくれるんです🎶 明るい気持ちになれるんです🎶 らんぷも四柱推命という占いを習い、友達を占うと当たるけど、自分の事は　親兄弟が力にならない　しか当たらない😥 今の世の中、暗いニュースが多いけど 「日本に生まれただけで幸せなんですよ。治安は良いし。ホームレスさえ太ってる。パスポートさえあれば、世界中のほとんどの国に行ける」 そう！私達は「運がいい」のです。 写真は、チケットと長閑な福岡県飯塚市の飯塚駅の風景、会場でサイン本を買い求める方々です。 ※※※※※※※※※※※※※※※ 昨日は、夢タウン博多という商業施設で、紀伊國屋書店とタイアップで、観覧席８０名、先着順　のトークショーへ行って来ました。 らんぷの家からだと、地下鉄からバスに乗り換えても、バスが1時間に1本しかないので観覧席は諦め💨 会場近くに住む友人が「朝並んで、観覧席当たったら譲りますよ☝️」と言ってくれ、受付開始が９：３０なので９時頃行くと、既に１００人超と思われた、と言ってました😳　先頭は４時に並んだそうです😳 無料トークショーなので、吹き抜けで行って下さり、２階でソファに座って聴きました👂️ 印象深かったのは「老後の事？今老後の事考えてどうするんですか？！　明日死ぬかもしれないのに」　です😳

週末、収穫体験をしてきました 娘は大根を一人でとってみたいとめちゃ頑張りました とれた時の表情や反応は愛おしかったです💓 元気すぎる葉っぱも持ち帰って 炒めてごはんのお供にしました☺️ 三十雑穀味噌スープとみらいのしょうがで とっても簡単に美味しくできました🍚 レシピです 【しょうが風味の大根の葉味噌】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/pt60dqvaocqjvvcu

ニンニクでENERGY UP！！ 昨日のMen's Cookingでも ニンニクたっぷり使ってました❤ ミートソースにも 闇鍋風豚汁にも 爆盛ウインナーにも ニンニクの唐辛子オイル漬け ってヤツを やたらぶちこんでました😄 ニンニクも カラダが温まるな～って思います❤ 昨日のジェットスキーも ウェットスーツ着ていても さすがに長時間川に居ると 寒かったのですが、 ニンニクと餅たっぷり飯 を食べた後は 超元気に また遊びまくれました！！ ニンニクも温活に欠かせないです❤

～ビタミンバッチリフルーツポンチ～ こんばんは☺️ 簡単かつビタミンバッチリ 好きなフルーツ みらいの酵素(今回はレモン)山盛り① 寒天パウダー４g こなゆきコラーゲン大盛り① 水450CC 炭酸水 水を火にかけ寒天パウダーをしっかり溶かす 火を止めてみらいの酵素とこなゆきコラーゲンを混ぜる→A 耐熱容器にフルーツとAを入れる 冷蔵庫でしっかり冷やす→B 器にBを入れ さっぱりしたい時は炭酸水を ほんのり甘くしたい時は柑橘系紅茶を みらいの酵素のビタミンとフルーツのビタミン、こなゆきコラーゲンで ビタミンバッチリフルーツポンチ☺️

今晩は　明日のバースデーの支度に時間かかり、今　終わりました💦 　大したことしてないんですが　下手なので　何回も… 今日はお友達のお見舞いと　血液検査及び診察日　同じ病院なので　待ち時間を　お見舞いに💐今年はじめ私より先に退院したのに　再入院の彼女です🛏️ 血液検査は問題なく　いつもの薬が出ました 痺れ緩和の薬を2ヶ月止めていて　末梢神経の痺れが酷くなり　今日からまた服用です😂 予約患者さんがとても多くて　待合室の椅子は多いのですが　更に増えてました　2時半に受付済ませていても　診察と検査報告は17時　帰宅時に買い物して18時　もう真っ暗🌃 夕飯は2品作り　あとは　冷凍エビチリ　以前購入の炭火焼き焼き鳥の真空パック　こんな時に助かりますね😉 手作り料理は　切り干し大根の煮物 　べっぴんはとむぎ、人参、安納芋、油揚げ、牛挽き肉を味醂、醤油、酒で煮詰めました　いくらでも食べられる美味しさ😋 もう一品はすり胡麻和え 　ししとう、もやし、小松菜をレンチンし、粉黒糖、歯舞昆布醤油、すりごまたっぷりで和えました　箸休めです　 トマト、ブロッコリースプラウト、柿、パイン　 インスタントのあおさ汁 明日は　山ちゃんの誕生日🎉

おはようございます😊昨日は木枯らし一号が吹く予報通りとっても風が強かったです！ ペダルを漕いでも漕いでもなかなか前に進まないのでいつもの倍疲れました笑今日は気温が朝から低くてびっくりです！ 来週はまた少し暖かくなるみたいで気温の変化に体がついていくか心配です😟 温活の一環、毎日寝る前にストレッチをして寝ています！お風呂で温まった体に血行促進もプラスさせて快眠効果も得られるので中学の時から続けています！ 1番好きなのは猫のポーズ！背中の部分と肩がぐーっと伸ばされて気持ちがいいです！ あーさんのオイルマッサージも気になりました😊 今日で検定前最後の授業！明日は学校行事のため授業がないのでしっかり最後まで悔いの残らないように勉強してきます！ また明日(o・・o)/~

黒毛和牛のすねがお買い得で何も考えず購入 煮込むかと思いましたが好物に決定 いろんな部位で作りますがすね肉は初めて 硬いかなと思いながらフォークでぶすぶす刺してニンニクと塩コショウをつけて焼き、袋に入れてお湯ポチャローストビーフ タレは玉ねぎ擦ってマッチャン、醤油、砂糖を肉を焼いたフライパンで煮詰めました 牛肉や鶏肉、羊肉などは特に体を温めるのに効果的です