しあわシェア【交流】

今晩は🌃　　夕飯のおかずに銀鱈の三十雑穀酒粕スープと市販の玉ねぎスープでホイル蒸し🐟 昨日作り過ぎた　梅干し＆にんにく味のポテサラに刻みオイル浸けナッツをトッピング🥢 私の飲みものは　昨日作りました 黒糖粉入りの紫蘇ジュース👌

昨日 暑～い京都へ 絵本作家さんの展覧会へいってきました お供は ショクササイズと みらいのこうそレモンです 何かタマチャンショップで安心しますね zakiさんに 教えて頂いた中華のサカイへ 行き 暑～い中列に並び 世界一の冷麺と餃子食べました 卵春巻きはお土産に 麺がしっかりしていて スープみたいにいっぱいひたはたなたれが 美味しかったですよ 知らない所にいくのが好きな私は ワクワクでした zakiさん ありがとね🐷❤️

♡今朝のプレート♡ ➴⡱今朝のヨーグルト　 　➺いのちのワイン🍷 　➺こなゆきコラーゲン✨ ➴⡱種無しピオーネ🍇 ➴⡱しあわせナッツ〜くるみ ➴⡱ゴールドキウイ🥝 ➴⡱全粒粉入り食パン〜withラズベリージャム 今朝も、いつも通りの朝✨✨ 家族で居られる時間が 一番幸せな時間。 こうして、タマリバに今日も来れました😌 温かい場所。 なかなかゆっくり滞在できないことが多く、 いいね♡になってばかり🙈 でも、コメントを頂けた時は 本当に嬉しくて、有り難くて、 すぐにご返信を書かせて頂きたい✍️ と思いながら、時間が経ってしまい、 申し訳ございません😔 いつも、貴重なお時間を ありがとうございます！ また台風が…🌀 被害が大きくなりませんように…

おはようございます✨ こちらは朝から風強くどんより💦 台風🌀の影響ある所はお気をつけ下さい❗️ 今朝はmiyabiさんのヨーグルトを見て連鎖😆 初ピオーネ🍇getしました✨ 果物の中で1番好きな果物😋 この時期は自分ご褒美で買っちゃいます😆 粒だけ売り出しがあればジャムにします。楽しみ😊 ヨーグルトに赤紫蘇シロップとみらいのこうそマスカット味をかけてます✨ 今日も元気にお仕事行ってきます✨

♡九州パンケーキでパウンドケーキ♡ 今朝からお弁当作り再開✨✨ 早起きをしたので、時間ができ、 パウンドケーキを焼きました♡ こなゆきコラーゲンとマヌカハニー🍯を たっぷり入れて♡ こんがりいい感じに焼けたので しあわせシェア☺️

しあわせナッツ 久しぶりにタマチャンショップのナッツを購入。 やっぱり美味しいなぁ🥰 ナッツは好きなので つい手軽に買えるお店で買っちゃう。 でも、タマチャンショップのナッツを食べるとやっぱ美味しいなぁと思う。 他のを食べるからよさがわかるんだよね。 私はカシューナッツが大好き❤ 今月のタマラボのスライスアーモンドも めっちゃ美味しかった😍 名古屋にもタマチャンショップのお店があったらいいなぁ💕お願いしまーす🙇‍♀️

zakiさんのレシピはこちらです☟ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh やっと出会えたんだよーアラ探しの旅😭❤️✨✨ カンパチのアラで手作りシーチキン zakiさんレシピありがとうございます🙇‍♀️💓 これはリンクに飛ぶかなぁ😭💦💦 こいぬさん ブラックペッパーのアドバイスありがとうございました😊 しっかり入れましたよ〜😊👍💖💖 まだ今は冷蔵庫でお休み中です💤 早く食べたいな😋💓🎵🎵 しあわせオイル漬け、オイルもアヒージョとかしてみたい😋👍‼️‼️

この夏の過ごし方 普段は偏りがちになるので タマちゃんドリンクはお助けまんです🎵 母なるスムージー ショクササイズ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ 昨夜友人がマッサージして欲しいと 21時からやって来ました。 みかじめ料!って渡されたのは チョコがけナッツ(笑) 私はヤ○ザじゃないからさ みかじめ料っておかしいやん(笑) インスタライブ勉強会やら お客さまや同業友人やらと メールやり取りしてると 24時やん。 良い子は寝なあかん🎵で タマリバ来れなかった。 いや そもそも 10時～の予定が 8時30分にピンポン 今日のお客さまが間違えて昨日朝 8時30分から来て(笑) そこから19時30分まで芸人並みにバタバタ 早めにお風呂入り 21時から友人で zakiちゃんインスタ見ただけで終わりました。 zakiちゃんの美味しそうな🍑みて テンション上がり 1日過ごせました(笑) zakiちゃゎ忙しいのに返信ありがとさん☺️

こんばんは みなさん　連日娘たちのこと応援してくださって本当にありがとうございます😊 みなさんの温かい励まし　タマリバのみなさんが親戚のように感じた日々でした‼️ 今日は決勝戦 バイトも応援に徹するようにと　休みなさいと言ってくださいました💦 相手は今まで同じ関西圏で何度となく戦ってきた神戸 強いんです 胸を借りるつもりで挑みました 結果は力及ばす負けましたが　試合中の娘たちの笑顔　試合している瞬間を楽しんでる笑顔でした とてもいい戦いで　負けたけれど　清々しい笑顔で握手をかわしてました みなさん　本当にありがとうございました😊 娘　明日はご飯以外は寝続けると宣言して　今からパックしてます🤣

おはようございます☺️ 今日のスタートは ハチミツヨーグルトに みらいの酵素マスカット掛けただけ(笑) と ショクササイズ控え目 タンパクオトメ 母なるスムージー こなゆきコラーゲン です。 朝からるんるんなことがあり 今日１日頭の中 お花畑かも(笑)

夕飯に　多種のお刺し身宝盛りで山かけと卑弥呼味噌のお味噌 飲みものはキューイ　ブラックビート　氷　ショクササイズ　ちょーぐるとのビタミンたっぷりスムージー👍これで　昨晩釣り🎣の疲労回復❣️

✨今日の選抜メンバー🍹✨ 連日の暑さこたえますね🥵 みなさんもタマちゃんアイテムでスタートされてますよね🍹 今日は美粉さん達と一緒に アップルサイダービネガーを キャップ一杯プラスの水割りでのみました😋 美粉さん達だけで飲むより今日の組み合わせが好きでした👍 タマリバのみなさんの投稿に日々刺激を受けてます‼️ ありがとうございます

🍔🍌🥓 南国バナナのエスニックBASEバーガー 突然ですが、何を隠そう私… マクド大好きマンなんですよね（笑） 特に朝マックの「マックグリドル」 これが最高に好🐼❤️（ハオ） とはいえお年頃の女子なので 栄養面と健康面には気を使いたいところ🫰 と言うことで 罪悪感なくジャンクな気分を味わえるとっておきのやつ、作っちゃいました🎉✨ 「南国バナナのエスニックBASEバーガー🌞🏝️」 バナナとベーコン！？と驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、これね意外とめっちゃ合うんです〜👍 🏃‍♀️健康Point ◆バンズはBASE BREADのRichを使って完全栄養パン ◆シナモン×バナナでリラックス ◆カラダに蓄積されにくいココナッツオイル使用 （免疫力UP） 甘じょっぱ系がお好きな人は やみつき間違いなし👀‼️ ヨーグルトには先日の桃とやさしいルイボスティーで作ったジャムをトッピングしました🫖✨ 詳しいレシピはこちらから✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/23b23oaw3izlseig 是非チェック＆お試しくださいませ〜🌞🌈

🥑アボカドチョコクリーム🍫×梨🍐の奇跡🌟 真夜中にゴソゴソシリーズ ヘルシーで罪悪感のないおやつを作りたくて 夜中にゴソゴソ←何故に夜中🤣 冷蔵庫を開けたらアボカドと目が合い そうだ！これでクリームを作ろう♪と ミキサーに材料を入れて ガガーッと混ぜただけで出来上がり💖 レシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma これがびっくりするほど美味しく出来て 何に合わせようかな～🤔 よし！まずはバナナ、絶対合うよね～♪♪ﾙﾝﾙﾝ♪ と思ったら、まさかの必ず常備してるバナナ ないじゃん😱 冷蔵庫の、いただきものの梨とこれまた目が合って 梨を合わせることに🍐 どうなんだろ～と食べてみたら 無限に食べられる劇的な美味しさ😍❗❗ いやぁ～～、ついつい食べ過ぎてしまいそう😍 何事も食べ過ぎはよくないけれど 体にいいものばかりで作ったチョコクリームなので 罪悪感も軽減💘 「森のバター」と言われるアボカド🥑 カリウムが多いので体の余分な塩分を排出してくれて 高血圧などの予防にも🙆 ビタミンやポリフェノール コエンザイムQ10もたっぷりなので 疲労回復やアンチエイジングにも🙆 食物繊維も豊富なので、デトックス効果も✨✨ 夜中に良い仕事ができました～～🌟

会社帰りに急な雷雨⚡️⛈️で濡れてブルーな気分で帰宅したら嬉しいプレゼントが届いてました😆 お気に入りのななつのしあわせミックスナッツ🥰 コニーさんからの嬉しいメッセージ付き👍🎵🎵

ガーデニングの後のティータイムに、昨日頂いた「とろける干し芋」と「しあわせナッツのくるみ」を頂きました😋 どうしたら、こんなにしっとりした干し芋になるのか？と考えなが食べていたら、あっと言う間に完食してしまいました😅 食欲が、収まらず明日の為に残して置いた干し芋も食べてしまいました（笑） 美味しくて一気に一袋完食でーす😋 美味しい干し芋ご馳走様でした😋💖

仕事帰り　ホストに　タマちゃんショップさんからの　プレゼン　届いておりました　この間　購入したしあわせミックスナッツは　お世話になりましたお友達にプレゼンし🎶喜んで下さりました✨❗　今度は　私がプレゼント頂き　光栄です ありがとう御座いました🙇

今度は…お風呂🛀のお湯沸かしの機械が…🥺 壊れた😨😨 なんでこんなに続いちゃうんだろぅ😮‍💨 なん〜て思ってたら皆さんのしあわシェアや コレまた良いことが🥰💕 未だに続いてくれている嬉しい毎日🤩🎶 今日はコレ➰🤗❗ その気持ちをそのままタンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)で描いちゃいました💕 タマリバに感謝の毎日ですよ～😍 皆さんもありがとうございます✨

この夏におすすめしたい絶品ヨーグルト発見しました！ タマラボで届いたドライマスカットレーズンとドライキウイを入れたヨーグルトです！マスカットはレーズンミックスで何度か頂いたことはありますが、キウイは食べたことがなかったのでとっても美味しくてびっくりしました！ このヨーグルトのおかげで今日のバイトも頑張れそうです^^

〜思い出のクリームソーダとプリンの話〜 喫茶店が好きです。 街を歩いているとき レトロな喫茶店を見つけたら ついつい胸がときめき吸い込まれるように 店に入ってしまう私です。🛸（笑） 子供の頃のおやつといえば ポテトチップスにマカダミアチョコレート。 お小遣いを握りしめながら 同級生のおばあちゃんが営む駄菓子屋さんに行って 謎のヨーグルト風のお菓子や パチパチキャンディーを買って喜んで食べていたのが懐かしい記憶✨ 月に一度、母の用事について行った時には タバコ休憩だといって 喫茶店に連れて行ってもらえたのですが 子供ながらに、それがとても嬉しかったんです。 店に入る前、ガラス越しに 飾ってある食品サンプルを見ては、目を輝かせ 席に座って、真っ赤なメニュー本を開けると それはそれはとてもステキな世界がそこには広がっていました📕✨ 珈琲、紅茶、コーラフロート、ケーキにパフェ ナポリタン、オムライス その中でも特に大好きだったメニュー 「クリームソーダとプリン」。 透き通った緑色にまんまるのアイスクリームが浮かんでる🍈🍨 「なあなあ、ママ〜！これメロン入ってんの👧？？」 「入ってへんよー👩」 アイスから食べるべきか それとも先にメロンソーダで乾いた喉を潤すべきか？ 溶けてきたのを混ぜて飲むのもまた嬉しくてたまらなかった。 かためのプリンには たっぷりのソースと生クリームが乗っていて お立ち台とでも言わんばかりの 背の高い器が、アンティークのシャンデリアやスタンドグラスのライトに照らされて それはとてもキレイでロマンチックでした🎠☾·̩͙⋆ 私はそのおしゃれで素敵な 「喫茶店」という世界に心を奪われ 大人になってからというもの 純喫茶店巡りが趣味になり マッチ集めや写真を撮ってみたり☕️ 今ではほとんど 「コーヒーください」がお決まりですが 会話や料理を楽しんだり 本を読んだり ただただゆっくり流れる時間を味わうのもまた良し。 さぁ、あの頃の思い出をもう一度。 晴れの日も、雨の日も ホッとひといきつきたいとき 楽しくおしゃべりしたいときには どうぞ喫茶zakiへ☕️✨ おいしいおやつとドリンクを用意してお待ちしております。 peace

今日のスタート タンパクオトメ 母なるスムージー みらいの酵素レモン こなゆきコラーゲン と目玉焼きです。 目玉焼きは ごま油で かつおぶし アオサ ちょっと醤油 好みでマヨネーズも☺️

【8月版】都城本店レポート 第七話(最終回・あとがきの続き😅) 　 これは忘れるワケにはいくまい😄 都城本店のスタッフさんは、 皆さん商品にとても詳しいです。 一つ聞いて十個以上の回答(案内)が返ってきます😳 zakiさんNaoさん、レシピすごいなぁ〜と、 思っておりましたが、 スタッフの皆さんそれぞれが ご自身で色んな食べ方飲み方を工夫していらっしゃって、 普通のショップ店員さんとは段違いです❣️ 昨日なんか、 栄養士さんですか、料理研究家さんですか、 ってくらいすごかったです。 こんなスタッフさん、他のお店で見たことありません❣️😉 タマリバ愛好会の皆さまも 機会がありましたら、是非、都城本店に来てくださると嬉しいです😊 私は人見知りの無口やさんなので、 これ以上はムムムむずかしかー🤣🥲🤣 (おしまい😄)

モリモリ朝食プレート🥗からの朝食ヨーグルト🍇 昨日の朝食プレート 実は 美容成分たっぷりのヨーグルト付きでした🍇🍨 お色は白とピンクの2色🤍🩷 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・有機ホワイトチアシード ・八百屋ファイバー ・いのちのワイン ・ぶどう2種🍇 ・レモンの皮🍋 ・ギリシャヨーグルト ・生スピルリナ 美味しくって美容成分もたっぷり ほっぺた落ちる💓幸せヨーグルト💓でした🌟

この前、私のモーニングを食べに来てた子供ちゃんのお家に用事があって行くと、 子供ちゃん：「◯◯ちゃん、コレどうぞ。モーニング❤️早く食べてくだしゃーい」 （◯◯ちゃんと呼ばせているのはお許しを😂） 私：「ありがとう😊いただきまーす」 見ると👀❤️コレです↓↓↓ もうカラフルで可愛くてたまらない😭 思わずパチリ✨しました。 タマチャン商品色々使ったモーニングのお返しにこんな可愛いモーニングをもらいました✨ 心まで元気にしてくれるタマチャンに感謝✨👏 タマチャン商品ではないですがしあわシェアしたくて❤️投稿させてください✨ この子供ちゃん、お料理上手間違いなしですよね👍

8月もあと明日を残すだけ 今年はとても充実したいい夏でした‼️ 秋もワクワクがいっぱい　 ありがたいな🤣 秋といえば　さつまいも🍠 【 さつまいもの肉巻き定食 】 🔷さつまいもの肉巻き 今日のさつまいもはシルクスイート さつまいもを切って豚バラでクルクル じゃがいもと違って　さつまいもは火がとおりやすいので　私は下茹でしないです 生のまま　クルクル フライパンで焼いて　焼き色がしっかりついたら　お酒を入れて蓋ををして蒸す さつまいもが柔らかくなったら　玉ねぎスープ、みりん、しょうゆ、はちみつを合わせておいたタレを入れて煮詰めて完成です 🔷胡瓜とレッドオニオンの和え物 レッドオニオンは薄くスライス→塩もみ→しっかり絞る 胡瓜は縦半分に切り薄く半月切りに→塩揉み→しっかり絞る ボウルにいれて　砂糖、酢、醤油、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け ハトムギ粉末を入れてざっくり混ぜる 韓国炒りごまもたっぷり 完成です‼️ 🔷もずくとしめじの雑穀スープ 出汁は三十雑穀薬膳スープ、椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープ、みらいのしょうが そこへ　もずくとしめじ、三十雑穀米の今日は赤を入れました 🔷茹で豚足 次男が韓国のお友達の知り合いのキムチ屋さんからいただいてきました もうびっくりするぐらい大量🫢 今日は茹でたてを私のオリジナルのタレでいただきます （コチジャン＋合わせ味噌＋酢＋砂糖） 🔷いつものサラダ🥗