しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日は待ちに待ったLIVEの日です(^^)今からバスに乗って福岡へ出発します🚗³₃ 今回はタマチャンショップを訪れる時間があるか、、、もし行けたら何か自分へのギフト買おうと思います😊 昨日のバイト終わりのクッキー作り、とっても上手く出来ました！教えてくれる方がとっても分かりやすく教えてくれて綺麗に全て出来ました✨ 業務用の大きなオーブンでお菓子を作るのは初めてで一度やってみたかったのでとても楽しかったです☺️ 作り方もバッチリなので今度は1人で作って見たいと思います(^^) 夜は祖母から貰った白ネギを使って豚肉のネギ巻きにしました！上から岩塩と玉ねぎスープで味付けです！とろーりねぎの食感が美味しかったです😋 では、今日は1日楽しんできたいと思います！ また明日(o・・o)/~

今日のお昼ごはんは久々のライスバーガー作りました😊 ご飯には三十雑穀海を入れて 炊けたご飯に玉ねぎスープ、ごま油、片栗粉で味付けて焼きました 中身は①鱈に塩胡椒、片栗粉まぶして焼いたものにポン酢で味付け 　　　②鶏ひき肉と海老、卵、玉ねぎスープ、粗挽き黒胡椒 　　　　よくこねて焼きました 　　　　挟むときにケチャマヨ乗せました 　　　　※ポン酢でも美味しい✨ 玉ねぎスープはもはや調味料化している我が家😄 ありがたいことにコラーゲンまで摂取できてしまう優れもの 普段料理をしない旦那さんにもギフトで渡したい笑 持ち出してキャンプで使っても便利かも！！ 今回使用したレタス　よく見たら根付きで売られていました なので残りはそのままプランターで育ててみることに🪴 成長してくれるといいな～😊

お昼　少し風がきつかったですが　大阪は比較的過ごしやすい一日でした 昨日は歩き回ったから　足に疲れがあるかと心配したんですが　まったく杞憂に終わりました😆 やっぱり　こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンと 夜お風呂上がりにやる　足踏みマッサージの効果かな😅 叫ぶぐらい痛いですが😖 💗酢豚 今日の酢豚 ちょい違うんです ①豚バラ薄切り肉をクルクル丸めて　片栗粉を薄くはたきます ②お好きな野菜（ピーマン、カラーピーマン、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ）を炒め　一旦お皿にあげます ③フライパンを少し拭いて　油はほんのちょい①の豚を焼きます ④②に野菜を戻しザッとあえます ⑤合わせダレ トマト麹、トマトピューレ、酢、きび砂糖、玉ねぎスープ ⑥からめたら完成です 豚バラ薄切りを丸めたら　柔らかくてとても美味しいですよ😋 トマト麹　なかなかよかったです👍 💗筑前煮 明日のお弁当にもいれるので　多めに作りました 💗豆もやしと豆苗の和え物 ①豆もやしは　チン→ざく切り→しっかりしぼる ②豆苗は洗って　ざく切り→しっかり水気とる ③合わせて　玉ねぎスープ、ごま油、ちょびっと醤油で味付け ④ひまわりの種パラパラ 💗菊菜の和え物 菊菜は洗って　ざく切り→しっかり水気とる あいこちゃんのサバ缶を入れ　玉ねぎスープも入れて和える 💗いつものサラダ🥗 ここ2週間ぐらい　お昼ご飯をONEに置き換えしてるんですが　調子いいんですよね まったく　お腹はすきません ベリーとバナナを日替わりで飲んでます 200ccの無調整豆乳に　ONEの計量スプーンにすり切り2杯で飲んでます しばらく続けようと思います 長女も飲みたいから　カカオも買ってよ🎁　と言われております😅 私は　初めて飲み始めた時　バナナの方がベリーより甘味が少なくて飲みやすいと思ったんですが　いつのまにか　甲乙付け難いぐらい　どちらも美味しくて💗 カカオもタマポチしようかなと　思ってたところに　長女のpush🫷 少々　お高いですが　それだけの値打ちあると思います👍

最近はさっぱりとみらいのこうそマスカット 炭酸割りにはまっています♪ 炭酸で飲むとさっぱり美味しいので大好きです！ （そのままいれると吹きこぼれるのでご注意ください） 私は別皿にみらいのこうそを測って入れて、そこに少量の炭酸を入れて溶かしてからゆっくりと入れています✨ いきいきとした日々がおくれている気がして、タマチャンギフトにも推しています🥰 オサカーナは燻製チーズから開けたのですが、あの燻製チーズはゴボチのチーズとは違うのでしょうか？🤔 ゴボチのチーズに娘がハマっていたので、流石にチーズは一緒かなぁと思い注文してみましたが、こちらはかなりしっかり燻製の香りがしている気がします💞 娘はどうかな？と思いましたが、気に入ってたくさん食べています✨ タマチャン商品は色んな味わいや発見があり、毎日ワクワクしながらとても美味しく食べています😊✨

そろそろにゃんこの日なので、またまた猫食パンにしあわせオイルで頂きました🤤✨ 大好きな猫食パンにしあわせオイルの組み合わせで、朝からしあわせです〜💞 手頃なサイズ感でさっと何にでもかけられるので、タマチャンギフトにもオススメです✨ 今日は晩御飯に枝豆チーズの春巻きをつくり、その他も色々具材を変えて作りましたが、お腹がすいてなかったのもありほとんど食べませんでした😭 娘は、いつもの警戒心で食べず💦 3時過ぎにおやつでは足りず、おにぎりまで食べたのでお腹もそんなにすきませんよね🤣 毎日試行錯誤しております🤭

さ　さ　さっむい🥶 滅多に雪が降らないうちのあたりも　一時かなり降りました☃️ 朝はいいお天気だったのにな😢 💗スズキの中華あんかけ 綺麗なスズキが売ってたので　あんかけにしました ①スズキは　揚げる１０分ぐらい前に塩→キッチンペーパーで水分ふく（←臭みのもとの水分）→片栗粉をまぶす→揚げ焼き ②お好きな野菜 （人参、舞茸、キクラゲ）を太白純正胡麻油で炒め　キクラゲの戻し汁を入れる ③玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、オイスターソース、きび砂糖で味付け ④水溶き片栗粉でトロミ ⑤揚げたスズキにかけたら完成 💗春雨サラダ 錦糸卵はmustです‼️ 💗ささみのハニーマスタード和え 低温調理で茹でたささみを手でさき　味付けは 粒マスタード、はちみつ、玉ねぎスープ 💗茹で干し大根サラダ 茹で干し大根は　雑巾を洗うようにゴシゴシ水の中で洗う 感触が柔らかくなったら　絞らずそのままザルに揚げる １０分ぐらいしたらしっかり戻ってます👍 塩揉みした胡瓜と一緒に　玉ねぎスープ、ポン酢 💗わかめと胡瓜の酢の物 💗いつものサラダ🥗 今日のあんかけに使った　【 キクラゲ 】 タマチャンのなんですが　お使いの方はわかってらっしゃると思いますが　戻すと　すごく大きくなります オーバーではなくて　市販のキクラゲの感覚で戻すと　しばらくキクラゲづくしになる　ってぐらいになります キクラゲの戻し汁　こちらも栄養出てるんで使います 市販のは無色　タマチャンのは褐色 歯応えもまるで違います 私は今日みたいに炒めたり　煮たり あとは千切りにして胡瓜と酢の物にしたりもします 三十雑穀米薬膳スープの味付けでスープにもします 大きく戻るんで　コスパよしです 今夜は　少し遅れのバレンタインパーティー💗 長男が帰ってきたんで　待ちに待った　 『しあわせミックスナッツ　カカオ仕立て』開封しました 全種類一度にあけて　食べ比べしました しあわせ🩷

今日は　少し時間があったので　久々　スイーツ作りました おからパウダーを使ってシフォンケーキ焼きました オトメチャンの抹茶味も入れて　抹茶シフォンです💗 おからパウダーの分量　少々苦戦しましたが　ちょうどいい分量におさまりました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4nb6qcclvocoawsy よかったら見に行ってください🙏 2個焼いたんで　一つは友だちのお家に🎁 💗タコライス 今日買い物行ったら　レタスとトマトが安くて　まるで私に　タコライス作ってよと言わんばかりに　ひき肉まで広告の品😆 今夜は少しスパイシーなタコミート ①オリーブオイルに刻んだニンニク、チリペッパーを入れて香りを出したら玉ねぎを炒め　ひき肉も炒める ②クミン、コリアンダー、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダー辛口、トマト麹 甘味はいちじくソースで　 zakiちゃんもご愛用の　スパイスも これも　うちから少し車で走った　『向井珍味堂』さんのもの パッケージ　大阪でしょ😂 ご飯は三十雑穀米赤 💗にんたまサラダ 💗ひじきの6品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、蒸し大豆、コーン、枝豆 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、醤油、すりごま、マヨ 💗菜の花胡麻和え 💗大根の甘酢漬け かぼちゃの種　トッピング 今日は少し寒さ　マシな大阪でしたが　明日からか寒波なんですよね 長期予報みると　これが最後で　温かくなるみたいですね 家の庭の梅の蕾がもう咲きそうです 沈丁花もそろそろです 春　近し☘️

昨日あるものを激安の55円でGETしたプー🥰💕 さっそくヘルシーで健康的な グルテンフリークッキー🍪にしてみました～🤭🎶 レシピはこちらでどうぞ🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6ysq7ddpwzy4oixb べっぴんハトムギ粉末タイプとまめミルクを使って 特にダイエット中の方にピッタリのようなクッキー🍪になってくれました🤗💕 こんなクッキー🍪を作るのにタマチャンライフをプレゼント🎁してもらっちゃったら嬉しいはず🥰💕

昨夜はみなさん　ご心配をおかけしました すっかりとはいえませんが　回復してきました 自分が丈夫だと思う過信はよくないですね 気をつけようと思います‼️ 💗チキンのトマト煮込み とてもシンプルなんですが　深みのある味わいです ①鶏もも肉は　一口サイズに切る→塩麹もみこむ ②フライパンで鶏もも肉を皮目から焼く 塩麹ついてるから焦げやすいので　注意です ③両面焼けたら（中まで火通ってなくて🙆）端っこに寄せて　スライス玉ねぎとしめじを炒めます ④しんなりしたら　全部合わせて　そこにあらごしトマト入れます ⑤玉ねぎスープ、きび砂糖、トマト麹で味付け ⑥水分をしっかりとばしたら　完成です 💗春菊のナムル 生の春菊に　塩麹と胡麻油　 ひまわりの種　トッピング ひまわりの種を使わない日がないぐらい　私　毎日使います お裾分け袋で　プレゼント🎁できるぐらいのリーズナブルなのもありがたいです‼️ 💗にんたまサラダ🥕🥚🥦 💗紫玉ねぎのラペ 💗いつものサラダ🥗 昨日からあまり食欲がなくて　そういう時はONEもオトメチャンも　少し受け付けず でも　いつもの　コラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワインは飲めました‼️

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味付け ・アスパラとカリフラワーのカルボナーラソースがけ温泉卵のon ・茄子の煮浸し　昆布、顆粒出しの出汁汁でひたすら煮ました　刻み生姜on ・菜の花のお浸し　おかかon ・レタス、トマト、アーモンド

♡ 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎♡ 今年のバレンタインは、 カカオパウダー入りパウンドケーキを 焼きました。 サクまいもーメルティショコラを添えて🍫 九州パンケーキに、 こなゆきコラーゲン、カカオパウダー、 ななつのしあわせミックスナッツを たっぷりと入れて💞 14日も次男は塾でお食事🍱なので、 塾に行く前のsnack timeで食べてもらうことに致しました。 今年の次男のbig news📢は、 なんと‼︎ 幼稚園からご一緒させて頂いている女の子から、お母様経由でチョコレートを頂けたことです🍫 次男のお話は常に男友達のお話ばかり。 全く女子には興味がないようです。 今回、クラスで一番人気だと言われている女の子からのチョコレートに、本人も驚いておりましたが、なんだか嬉しそうでした🤭 バレンタインからは時間が経ってしまいましたが、投稿させてください✎𓂃 節分の投稿も考えておりましたが、 間に合わず🙈 2月も本日で終わりですね。 早すぎました💦 数少ない投稿にも、 温かいコメントやいいねをくださいまして、 ありがとうございました♡ 3月も、どうぞよろしくお願いいたします。

◯届きました◯ ２月はすっかりご無沙汰だったらんぷにも、ちゃんと届けて下さいました🎁 どちらも、初めましてなので楽しみです🔰 くわちゃんさん、投稿を読んでのメッセージ、ありがとうございます🥹

おはようございます😊 昨日 ご朱印友人から 「友チョコ」のお返し ホワイトデーと スタバのステンレスボトルを貰いました😊 欲しかった🌸がめちゃ嬉しいです そしてポストには 1月のキャンペーンが届いたので わほわほが止まりません✨ リーさん 温かいメッセージありがとうございます😊 感謝です✨ 辛子レンコンのオサカーナ 2度目かな? オサカーナ大好き🧡なのでわほわほです👍 柔らかサーモン 生クリームとパスタと揃えて 食べる予定です😊 今日１日 ニヤけちゃう😊

今日は朝洗濯物🧺を干そうと竿を拭いたら👀❗❗ 花粉で真っ黄黄🟡💦💦 花粉症の方々は薬💊が効かないくらいになってきたくらいレベルになって来ましたらしいですね～💦 皆さん大丈夫ですか〜❔️🥺 今日は車🚗の点検で車屋さんに来ています🤭🎵 その際にもこなゆきコラーゲンや しあわせミックスナッツとろけるシリーズ 車屋さんでいただいたいちごジュース🥤に 入れて一緒に楽しく健康的なおやつで 待ち時間を過ごしています🥰💕

私の春のスッキリ美活ごはんといえば、コレです😊✨ いつものシリアルにタマチャンナッツやはとむぎをモリモリ入れています🤤 すごく美味しくて、最近の朝ごはんはこれを毎日食べています🤭 みらいのこうそドリンクもつけたら大満足の朝ごはんになると思います！ 今日は久しぶりに美容院に行ってきました✨ 家事などで邪魔になるので、ほぼ年中髪を結んでいるので気づかなかったのですが、なかなかの爆発ヘアーになっていました🤣 （毛量が多いので） 今まではなかなか行くタイミングがなかったのですが、来月から下の子も入園なので、少しは時間ができるかなぁと思っています✨ 時間ができたらタマチャンスイーツなど色々なアレンジ料理を作ってみたいです💞

先月のキャンペーンのお品物を受け取りました☺️ メッセージも投稿を温かくみてくださっているのが伝わって嬉しいです ありがとうございます🌸 先月はタマレビューのうち指定されている10商品中6商品投稿しました 引き続きレビューを投稿したり、テーマに添ったものや時々フリーに投稿をして楽しみたいです♪

春のスッキリ美活ごはん 今日はヨーグルト×みらいのこうそにしました！ いつもの500mlの炭酸で割ると薄くなるのであまり感じていないのですが、みらいのこうそにしっかりと酸味があってスッキリします！ とっても美味しいです💞 先日、近所の川が完全に干からびて底の石が見えていて水不足の心配をしていました。 ビーバーのような謎の生物も発見し、お水がないから困ってこっちまで上がってきてしまったのかなぁ〜なんて思っていましたが、 今日はそこそこの雨が降り、川は通常に戻っていたので一安心しました😊 謎の生物さんも無事におうちに帰れたかなぁ🤔 すごく元気ですが、娘が鼻声&鼻づまりになってきたので、みらいのこうその量を増やして元気に過ごしたいと思います🔥 皆様も季節の変わり目、お気をつけてお過ごしくださいね🙇

こんにちは🌞 今年は全国各地でとっても積雪があったり、大変ですね😱 一昨日の宮崎県の気温が27℃と全国一だったとニュースで見ましたが、夏になったり雪が降ったり全国目まぐるしい😵‍💫 気温とは関係無いのですが、先月末から低音だけが聞こえない突発性低音難聴を発症しダウンしてました。 そんな中嬉しいお届け物🎁が♪「タマリバプレゼントキャンペーン」に当選し「謹賀新年！タマチャン開運セット」をいただきました╰(´︶`)╯♡ ありがとうございます😃 【OH!オサカーナ】食べたことが無い味「辛子レンコン仕立て」と【柔らかサーモン】「鮭とば」だ！って家族も大喜び、一般的な商品より昆布・かつお・しいたけの出汁に、さんま魚醤も使われてる！／以下表示無しが非常に珍しく素晴らしいです😀👍 美味しく日本酒といただきますね🍶😋 皆様も美味しさキラリと輝く柔らかサーモン🐟選んでみてくださいね♪

お昼にごぼうと玉ねぎ麹を使って腸活焼きそばを作りました😊 野菜は火が通りやすいようすべて細切りです ごま油でささがきごぼうを焼き取り出します 豚バラ肉、ピーマン、人参は玉ねぎ麹で味付け 同時進行でフライパンの半分を使ってレンチンで温めた麺を焼いて　玉ねぎスープで味付け お酒を軽く振るとほぐれやすいです😊 あとは麺→ピーマン人参→ごぼう→砕いたピーカンナッツを重ねて完成です😊 ごぼうは食感と香りを楽しみます💕 ナッツはタイ料理パッタイのような感覚でトッピングしてみました！

はなはなさんの米粉大福作りました😊 ラカントを持ち合わせていないので生地にはきび砂糖 クリームチーズには蜂蜜を使用しました みらいのこうそも入って美活も意識して✨✨✨ きび砂糖を使用したので生地が少々茶色がかってしまいましたが 表面に片栗粉まぶしてたので見た目はばっちりでしょ⁉️🤣 真っ白な大福に仕上がってます😄✌️ 屋久島のたんかん🍊があったので　中に入れました！ ジューシーな果実との相性もばっちり！！ あれれ？底の生地が足りてない🤣 まー今回はよしとしよう笑 片栗粉ってそのまま口にすることあまりないですが 確かに大福にはいつもたっぷり粉がついてますね😮 美味しい簡単レシピがありがたい💗 はなはなさんいつもありがとうございます😊

コーヒータイムに頂きました😋 このシリーズは、全部大好き💓 開けたら危険、美味しすぎてあっという間になくなります😅 あ〜あまた、やってしまいました😆3回で完食💦 今までの最高新記録は１日です（笑） オフ会で頂いたギフトの包装紙が可愛かったので、鶴を折りました☺️💓

昼食後のコーヒータイムに、主人とちょこっと食べようと出したつもりが、主人が3つ位しか食べてないうちに、私1人で全部食べちゃいました😅 サクッとしたサクまいもに、濃厚なカカオがとても美味しくて、いも好き🍠チョコ好き🍫には、たまりませんね😋💓

久しぶりの気持ちのいいお天気☀️ 花粉はやばい感じになってるみたいですが 私　血液検査ではアレギー値高いんですがありがたいことに　発症してなく快適に過ごしてます 子どもたちも　ごぼう梅のお湯わり　の効果か　わりとマシに過ごしてます 長男はまた明日から遠征で（←今度は宮崎です）ごぼう梅の原液持っていくらしいです😆 ☘️じゃがいもの肉巻き 肉巻き　久々にじゃがいも巻きました 新じゃが　いいのあったんです 甘辛タレでからめました ばあちゃん　食べる食べる😅 これ大好き💕と ☘️三十雑穀米サラダ ちょいボリュームのあるサラダになりました 味付けはお好みでいろいろできます recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qz31d4qe3czm0wbq よかったら　のぞいてみてください🙏 ☘️茄子のポン酢炒め 葉物に比べて　少し安くなってた茄子 まだ　季節は早いですが　サッパリとポン酢炒めにしました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 豆もやしはチン→しっかり水気をきって　ざく切り 豆苗は生のまま　ざく切り→しっかり水気をきる 合わせて　玉ねぎスープ、ごま油とちょびっと醤油 ひまわりの種　トッピング 豆苗って周年ありますが　路地物は今が旬 豆の苗ですもんね ☘️添え野菜 フリルレタス、丸ごと人参チン、トマト、ブロッコリースプラウト 来週は気圧の変動が激しいらしいです みなさん　きをつけて過ごしましょうね💗

おはようございます😊 今朝　ご飯と 昨晩の夕飯です 無理しゃいけないのを分かってるのに　収納整理を流しの下　ガスコンロの下を整頓しました　小鍋、中鍋が立体で収納できるのを購入したら　全て丸く収まりすっきり　(けれど傷がズキズキ😭) 朝はONEに初めてぽんぽこぽん入れて見ました　 食感が楽しめて　ONEも一緒に　噛んで食べてるのが良きです 夕飯は　これで残してしまいましたが、 ・三十雑穀完熟トマトスープとチゲとたまねぎスープで味付けのオムライス　ソースは海老チリ モロコっち満潮のしお仕立ても入れました🌽 ・ひまわりの種トッピングのほうれん草お浸し ・蕪の甘酢漬けクコの実入り ・焼き芋の残り物🍠 ・やさしいルイボスティー

こんにちは😊今日は午前中ずっとクッキーを作っていました！来週遊ぶ友人にプレゼントするものです！チャンククッキーに絞り出しクッキー、アイシングクッキーと3種類作りました🍪 どれもバッチリ成功です!!缶に詰めて渡すので喜んで貰えたらいいなと思います😊 今日のお昼は軽めのもので🍴ヨーグルトにバナナ、干し芋、しあわせシードを入れた食物繊維たっぷりヨーグルトです！シードの食感がとても美味しいヨーグルトでした(^^) 母がこなゆきコラーゲンの泡タイプ、とっても気に入ってくれています！少量使うだけできめ細やかな泡が出来るようです！化粧ノリも違うみたいで満足してくれています！身近なところからタマレビューが聞けて良かったです😊 午後は最近ハマっている編み物をしたいと思います！今はシュシュを製作中です^^ では、また明日(´︶`)ﾉ