しあわシェア【交流】

１０月プレゼントキャンペーン当選　ありがとうございました。 今年は数々の素敵な商品との出会いあがあり、タマチャンへ『ありがとう2025』を述べさせていただきます🥰

【ちょっと🤏だけクリスマス🎄風に😋💕の巻き】 この間行ったほぼ無添加パン屋さんで シュトーレンを発見💡 購入して来ちゃいました〜🥰 人生初めまして❗️のシュトーレン🤩 今までお酒🥃が入っていたので お酒🥃がダメなプーは食べていけないかと 思っていたら‥👀 よくよく考えてみたら🤔 焼いてあるんですものね〜 アルコール🍺は飛んでますよね〜🤭🤭 やっと気づき 購入して来ちゃいました〜🤤 このクッキー🍪のような パウンドケーキのような美味しさと お酒🥃の香り〜😍😍😍 もう美味しくてプーの母親と一緒に ごぼう茶をお供に食べちゃいました〜🥰 そんな出会いにありがとうです😊

今日はなんとなーくクリスマス気分のご飯にしました🎄 平日はみんなの帰りがバラバラになりそうだったので😊 おつまみに ・しあわせナッツスモーク仕立てとカマンベールチーズ スモークの香り大好き！食べる手が止まりません😄 前菜に ・サーモンのカルパッチョ 　胡瓜とパプリカを重ねてクリスマス気分✨ メインに ・海老と豆腐のカツでライスバーガーとホットサンド 海老は大きめカットでプリプリ感を残しました🦐 デザートに ・ストライプケーキに冷凍ベリーを添えて ひんやりベリーを合わせてここでも何となくクリスマス気分出しました😊 夕飯の前にウオーキング🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️ 今の時期は市が手掛けているイルミネーションが見られ　夜になっても散歩に来ている方が多くみられます なので夜のウオーキングもこの時期はありです😊 やっぱりこの街好きです😊 街の発展に色々な取り組みが増えています💕 ありがとうございます🙏

こんばんは！今日は天気がとてもよくて暖かい一日になりました！ 市内の始めていく八百屋さんに行ったり、コーヒー豆を買いにコーヒー店を訪れたりと母と二人で外出しました！ お昼には小腹満たしに新オープンのおにぎり屋さんのおにぎりを食べました！握りたてでホカホカのおにぎり、最高でした^^ 夜ご飯は、サバ、にんじん、もやし、ジャガイモを蒸しました！ シラス、トマトを具材に卵と豆腐でボリューム茶碗蒸しを作りました！味付けは三十雑穀トマトで洋風に仕上げています！ 蒸籠に変えてから三十雑穀スープシリーズの減りがとても早いです(-_-;) スープだけでなくたれを作る時にも使えてとても重宝しています！ 母のお気に入りはトマトスープ、私は薬膳スープがお気に入りです！いろんなフレーバーがあるので日替わりでいろんな味を楽しんでいます！ 今日母のクリスマスプレゼント、届いてました！気づかれないようにそっと部屋に運びました^^ ギフト袋も付けたのでクリスマス当日ばれないように枕元に置けたらいいなと思います！ では、また('ω')ノ

おはようございます！今日はクリスマスですがあいにくの雨模様です(-_-;)気温は高く過ごしやすい一日になりそうです！ 今朝の母へのサプライズプレゼント大成功です！何とか母が起きないよう枕元にプレゼントを置くことができました！とても喜んでくれてよかったです！ ギフト袋も想像よりかわいかったのでつけてよかったなと思いました^^ 昨日はクリスマスイブだったので蒸籠蒸しも少しクリスマスっぽく華やかにしてみました！ チーズインハンバーグとコンソメスープをメインに様々な野菜を蒸しました！ ハンバーグは豆腐が大半を占める豆腐ハンバーグです！せいろで蒸すのでひっくり返す手間がなくなります！ 豆腐が多めでハンバーグ種にしては柔らかい種ですが、クッキングシートに包んで蒸すのでしっかり固まってくれました！中からとろっとチーズも出てきておいしかったです！ ソースは三十雑穀トマトとウスターソース、オリゴ糖、マヨネーズ混ぜて作りました！ハンバーグにぴったりのソースができました^^ コンソメスープはトマトと白菜から出る汁で作る無水スープを作りました！中にはディズニーキャラクターの形のパスタも入れて華やかさを増してみました^^ 星形に切ったにんじんはいびつな形になったのできれいな形にできるよう練習したいと思います‼ 今日もクリスマス感のあるかわいいメニューが付く手たらいいなと思っています^^ では、また('ω')ノ

みらいのしようが　2袋　届きました👍 有り難う　御座います🙇 これで　年末年始に　使うことができます 本当に　お世話になりました🙇 米粉のギョーザ皮　買ってきましたので　キムチを餡の中へいれるという　試みをしてみます 15分後　こんな感じに出来ました カットして写真と思ったのですが　フニャフニャで　断念　蕪のやらかい事　歯がなくても食べられます ●材料…米粉皮　豚挽き肉　キムチ　キャベツ 蕪 ❖　調味料は入れません　とても美味しかったです😊 塩麹　出来上がりました👍️　　　　　　　🌻

【冬休み⛄️〜の巻き】 風も強く寒い🥶上に ちょっと🤏クリスマス🎄で食べ過ぎたかなぁ〜🤔 お腹もパンパンで…😅 お魚屋さんに行ったら…👀❗️ 今までに見たことの無い “えび🦐のかき揚げ”に出会ったので 連れて帰って来ちゃいました〜😋💕 って事で 今日はお腹休みに うどんにしました〜🤭 🌼白菜 🌼ほうれん草🥬 🌼卵🥚 🌼モロコッチ 🌼 焙煎ごぼう茶 🌼えび🦐かき揚げ のうどんになりました〜🤭 そんなお魚屋さんにありがとうです〜😊

ピリッとした空気感が　私好みの今朝 国道渡った向こう側で　大きな畑をしてるおじいちゃんから電話☎️ 『収穫においで』 🚲のカゴに入らんぐらいの巨大な白菜 普通の大根の2倍ぐらい立派な大根 紅芯大根まで　収穫させてもらいました 正月みんな来るんやろ😊 とおじいちゃん ありがたいです❤️ 大きすぎて　家に入れれたのは　紅芯大根だけ😅 （この紅芯大根も　かなりデカいです😆） あとは　庭という巨大冷蔵庫で　保管です👍 今日は　楽しみにしてた　大学の時の同級生と　お茶からの晩ご飯コース これは　卒業してから　○○年　ずっと欠かさず続いてるんです 日にちは毎年バラバラですが　必ず会います 旦那さんの転勤で東京に行ってた時期のある友だちも　必ず帰ってきて会ってました 今は　みんな大阪にいるので会いやすいです😊 今回の幹事は私 裏なんばのイタリア🇮🇹 予約しました もう　楽しすぎて　美味しすぎて　気づけば　写真ドリンクしかない💦 喋りすぎて　声が😆 明日からの活力わきました 楽しかった❤️ 写真の真っ黒（笑）は　昨日仕込んだ　『黒ゴマ麹』です いやぁ〜 めちゃくちゃ美味しいです いろいろ　使ってみます🫡

今年も大詰め！ 気がつけば今日30日！？びっくりしちゃう💦 皆様元気で年末過ごしてますように✨ 今年の年末は私は多肉三昧で幸せいっぱい🌵 時間を気にせずゆったり過ごす年末は初めてかもしれません（いつも帰省者のご飯とかのお世話してた） 年始に息子達が帰ってくるので年末ゆっくり出来てます✨ こんな時に行列のお店に行くなんて信じられない！と言っていたけどたまたま行ってしまった😆 人気のうどん屋さん！ 開店と同時に行ったけど行列出来てる‼️ 比較的待たずに入れてラッキー✌️ ここのかき揚げが絶品🤤 かぼちゃに舞茸カリッカリです✨ うどんも讃岐うどんに負けてない！大好きいりこだしです✨うどん納め出来ました！ 毎年恒例のたにく門松も飾りました🎍 生産者さんの所で片付けもお手伝いしたり楽しいあっという間のひと時でした✨ いつもたくさん話して泣いたり笑ったり仲良くしてくれる生産者さんに『ありがとう』です✨ 今夜は旦那さんも忘年会でいないからお一人様で好きな物独り占め♥️🍺 久々のモ◯バーガーもお一人様のお楽しみ🍔 限定の大好きアボカドのバーガーありました🥑 大好き枝豆🫛にかぶのお漬物に…とか出してたら… そうだ！年末のお楽しみにしてたそらまめっち💚 トリュフ味を楽しみにしてたんです✨ 今からゆっくりいただきます😋 皆様もよい年末をお過ごしください👋

感謝する人は、母です！入院した時、仕事もあるのに病院に通ってくれた事。退院した後も栄養のある食事を食べさせてくれた事。体力が落ちてしまった状態で仕事に復帰した私の家事をサポートしてくれる事。 本当にありがとうございます💝。

こんばんは🌙 豆腐とワカメ シンプルなお味噌汁を しあわせなお味噌汁に変身させてくれる 心に染みます♨️ 昨日 旦那さんが飯友から頂いたいちご大福🍓 抹茶あんといちごさん わたしは通常のが好みかな😊 頂いたものなので ありがとうで食べました😊

【今年も〜🥰の巻】 朝お買い物の用意をしていたら〜👀❗️ 何か プー家🏠のベランダを動くものが👀❗️ 雀🦅が朝散歩をしていたのです〜🤭 今年初のお客様は雀ちゃんになりました〜🥰🎶 （写真🤳はごめんなさい🙏動きが早くて〜😅） 瞬間的にゴキブリ🪳と勘違いしたプーは 座ったまま飛び跳ねちゃいました〜🤣🤣 今年も自然のお客様と沢山触れ合って 楽しい１年にしたいです〜🥰 昨日のおせちは こんな感じになりました〜😋

まやりんさんのメッセージ付きで、 素敵なプレゼント🎁受け取ってます💕 2026年あけましておめでとうございます🎍🌅 本年もよろしくお願いします╰(´︶`)╯♡ 朝の一日のスタートをタマちゃんショップの商品を食べて始められる幸せ胃袋にホッと一息です😌 ありがとうございます😊

【今日もかも〜🤣の巻き】 あれだけ大量にいただいた蒲鉾や 伊達巻きが沢山冷蔵庫で寝ているので またまた居酒屋🏮風の食卓になっちゃいました〜🤣🤣 おかずが大好きなプーにとっては 豪華なご飯🍚なのかも〜🤭🎶 🎶照り焼きチキン🍗 🎶ロールキャベツ たまねぎスープで良い味になってくれました😋 🎶伊達巻き 🎶なます 🎶ブロッコリー🥦 🎶松前漬け 🎶ごぼう茶 今年も沢山お料理を作って 美味しく食べてもらえるように 頑張るぞ〜💪😙

正月は何だか　いつも食べ物を口にしている もう　ソロソロ　働きモードに　しなければ 生揚げを焼くつもりでいたが　白モツ煮込みを作って　出したら　お腹いっぱいとのことで 冷蔵庫に　ポツン 夕食に　白菜との餡掛けにします 沢山　出来たので　又又　残るわ〜 ●材料…生揚げ　白菜　昆布／蕪　鷹の爪／ 納豆　麹　切り干し大根／ゆで玉子 ●調味料…たまねぎスープ　味醂　醤油　片栗粉／純米酢　きび砂糖　塩　鷹の爪／酒　　🌻

昨夜北陸旅行から帰宅して　今日から日常に戻ってます とりあえずは　大洗濯 ５人の３日分　大量でした😅 次は買い物 冷蔵庫の中　すっからかんでした 自転車で　3店まわりました💪 こけて捻った手首 腫れはひいて　痛みもかなりマシです ご飯作りに差し支えなくてよかった😊 🎍ボロネーゼ パスタ 牛すじの粗挽きひき肉あったんです これですると　肉肉しくて美味しいんです トマトパウダーは　ほんとに便利です パスタはアルチェネロの有機タリアテッレ 🎍ひじきのナッツ炒め ①ひじきは水戻し→よく洗う→サッと茹で→よく洗う ②しっかり水をきり　フライパンに胡麻油をひいて　ひじきをよく炒める ③ツナは汁をきって　②に入れさらに炒める ④醤油麹で味付け　ナッツを入れてた軽く炒めたら出来上がりです 🎍ビーツラペ 🎍ズリのポン酢和え 🎍サラダ🫜 紫キャベツ、丸ごとチン人参、紅芯大根 久しぶりのご飯作り 集合写真　忘れました😓 今年の目標 やりたいことがあるんです 私の夢みたいなことなんです なんとか　一歩踏み出したいと思ってます　

ベランダへ出たら葉っぱで隠れた収穫忘れのパプリカ１つ見っけました　ラッキーとまで思いました😄 今日の夕飯です🥢 ・胸チキンの南蛮 黒甘酢ダレの中にらっきょうの甘酢漬けも刻んで入れました 去年の作ったものが今もあります😄 クコの実は作ったタレの中にしばらく入れてふやかしておいてからチキンに絡めました ベランダで収穫した葉物を添えて ・3種のきのこ炒め 3パック分フライパンに入れたらほぼ動かしません じっくり焼いて水分飛ばすと　きのこの旨みすごい出ます 醬油麴と塩麴で軽く味付け ・昨日の金平ごぼう ・干しえびと春雨のスープ 大根の葉とコーン　入れました 味付けは玉ねぎスープのみ やっぱり私の体にはごぼうときのこが必要みたい😄 取り入れていると腸の調子がいい気がするんです 健康な体で一年を過ごしすために　体が必要とするものをしっかり取り入れていきたいと思います！

朝のヨーグルトボウルにこなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎスナックタイプを入れました😋　 summerさん♪ まだ、少し早いと思ったのですが、先日、からすみを1本味見しました。 中心が柔らかいので、ソフトからすみって感じですが、とても美味しく仕上がってました😋 あと数日干せば完成だと思います。

【見〜つけた❗️😍の巻き】 今日はプーの通院🏥に行って来ました〜😙 そしたら…‼️ いました〜いました〜‼️ 今年も沢山の白鳥🦢さん🤭🎶 なかなか目の前では お写真は撮れませんでしたが😅 良い感じに撮れたかなぁ〜🤭🎶 全体には このお写真🤳の３〜４倍の数の白鳥🦢が 居座ってくれていました〜🥰 何だか嬉しい気分で帰宅したプー😙🎶 お昼にはクルミあんころ餅（大福風）を作って 足りない栄養はOneにお願いしました〜🥰 今年も白鳥🦢が居やすい 良い環境を作っていきたいです💪😙

いいお天気でしたね ウォーキングしてたら　少し汗ばむぐらいでした 帰ってきてから　すぐそばに住んでる末の妹と　妹の家で　ティータイム🫖 お正月にも散々喋ったのに😆 妹の家にはマンチカン🐈がいるんですが　足が短い種で　めちゃくちゃ可愛いんです🩷 🎍スパイスチキンカレー お正月が明けると　お約束のようにカレーが食べたくなります😆 スパイスを使って　カレー粉やルーを使わず作りました トマトパウダーはカレーにも使います👍 ご飯は三十雑穀白に黒米入れました 🎍かぶらのポタージュ かぶらだけで作りました 炊いて裏ごしして滑らかになった　かぶらを　玉ねぎスープとまめミルクでポタージュスープにしました 美味しい🤤 べっぴんハトムギトッピング 🎍鶏ハツ甘辛炒め みらいのしょうがと発酵生姜　ダブル使いです 🎍ニンタマサラダ デュカが味の決め手ですね👍 🎍紫キャベツラペ 🎍キャロットラペ 昨日からストレッチ始めました 身体の硬い私の身体をまず柔らかくするところから😆 今朝　少々筋肉痛です 頑張って　続けます💪

病院で　約半日潰れてしまいましたが　結果が良くて　ルンルンな気持ちで帰宅🚗 夕飯も　何とか作りました エアーフライアーで、ローストチキン(焼き過ぎました‼️) 洗って盛っただけレタス、ラデッシュ、レンチンのカリフラワー バターナッツかぼちゃ煮 きなことすり黒胡椒まぶし アスパラ菜の親戚？お浸し 三十雑穀黄入りのご飯 もずく酢にカラフルおなます

今日の仕事最後は会議にでてそのままみんなでプチ新年会✨といってもアルコール無しのお食事会です😋 創作料理のお店ですが中華料理が美味しいお店です その中でも大好きかた焼きそばの海鮮餡掛け🦐 麺は翡翠麺です✨ ヘルシーに野菜やこんにゃくを練り込んだるそうですがコシがあって美味しいです😋 揚げたて春巻きも食べちゃいました 以前タマリバでもお話ししてて次こそは写真撮ってきますとお約束したので撮ってきました🤳 翡翠麺のコシがマー麺に似てるので家でできないかなとまた再現レシピ考えてました😋 その後はcafeにコーヒー飲みに行って明日も仕事なので大人しく解散しました☕️ 今帰ってきてお風呂に入れてます🛁 昨日より大分寒いのでゆっくり浸かりたいと思います！ 入浴剤代わりにいれるといいよともらったひのきのカンナ屑をお風呂に入れます🌲 お家で檜風呂気分です✨ お風呂上がりは7Cのライチ&チェリー🍒の炭酸割りを飲むのが楽しみです✨

楽しみにしていたタマチャンの福袋が届きました☺️ 迷いに迷って、家族で食べられるお芋の福袋にしました🍠 オサカーナが2種類、サクまいもが3種類、じゅうにんおいもが2種類と豪華✨ さっそくオサカーナのいもっコロ コラボミックスを食べました😋 おいもの甘さがとっても美味しくて、いもっコロのサクサク具合が癖になる〜🥹 食べ始めたら止まらない一品でした☺️ まだまだ、たくさんあるのでゆっくり楽しみたいと思います🥰 食べ比べもしてみたいなぁ🤤

お正月気分がなかなか抜けない休日です☺️ お正月は明らかに過食の量を食べてしまいはしましたが禁止食になっていたものも食べて大丈夫なのでは？と思えるようになりつつあります。 おかけで普通の大食いの誕生ですがꉂ🤭 家族が休みの日は気持ち的に大丈夫の時だけでも同じものを食べれたら食べたい、でも空腹感や満腹感が0か100しか分からないので食べすぎてしまうと伝えました。 それでも大丈夫、食費も気にしなくていい、お菓子でも何でも食べれるもの、食べたいものがあるなら買って帰ろうと 私が罪悪感や申し訳なさでいっぱいになる度、同じように優しく言ってくれます。 ネガティブに考えてしまうと食べれなくなったり少し食べただけでも吐きたくなってしまうのが分かっているようで…… 少しでも私が負の感情に囚われないように明るく何食べようか？、大きく作ったのは初めてで面白かった！、と料理が苦手なのにまた作ろうと言ってくれました。 我儘で作って欲しいと言いましたが作ってもらった食事は大切に食べたい気持ちが強くなりいつもより少しの量でも満足感があります😋 生きていく上で栄養面は勿論、大切な事はたくさんありますが何よりも美味しいと、幸せな時間を共有する事が必要だったんだなと 当たり前に出来ていたことがいつの間にか無くなったからこそ見つめ直せました🍀*゜ 前回は大きなオムライスを作ってくれましたが明日はハンバーグです！ せっかくだから大きく作ろうと姉の提案で巨大ハンバーグに挑戦です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 写真を忘れないようにしないと……💦 本日は2階で籠ってプラモを作っている父を置いておやつタイムです🍵 気になっていたミスドのGODIVAコラボは2種類しかありませんでしたがポンデショコラがまだありました✨️ ご飯前なので残りは明日に頂きます🍩 明日はハンバーグと作り置きで朝から動きましょうかね！ 今年はよく食べてよく動いて目指せ健康！ですが焦らずにだらけて行きましょう🥰 手始めにおやつを食べた後に横になってテレビを見ちゃったりなんて😊

おはようございます😊 にんじんさんの美味しい季節 この時期は、こちらでは有名な甘いにんじん🥕さんが出回ります 早速ミキサーでガーっとして にんじん4本 タマネギ1 タマネギスープ山盛り③ みらいの生姜すこーし 三十雑穀出汁スープ小さじ山盛り② にんにくパウダーぽんぽんぽんぽぉん 白だしすこーし 汁気なくなるまで炊いて 1週間分 食べる直前にしあわせオイル✨