しあわシェア【交流】

私も海の三十雑穀米食べてみたくて購入しました😊 今日は鶏ももと一緒に炊いてみました✨ カオマンガイみたいに、ナンプラーをきかせた甘酢のネギダレをかけていただきました✨ すみません💦タレをかけた写真撮ってませんてした😅 ご飯はというと、もちろん海藻がしっかり入っていて炊き上がった表面にはワカメが全面に広がっていて、思わず　おーーーっ‼️てなりました✨ これならいつでも海藻を食卓に出せますね😊

今日は韓国料理DAY☺️💕 薬膳料理を取り入れて 季節の変わり目の 疲れを癒すメニューです♪ 今日の雑穀は黄色です！ 参鶏湯とご飯をひたひたにしながら食べると すごく美味しかったです！この気持ち、シェアさせてもらいます✨ ⭐️メニュー⭐️ ・参鶏湯　 ・ニラと貝柱のチヂミ ・レタスと梨のチョレギサラダ ・雑穀のご飯 ・お気に入りのキムチ ・梨

今月はショクササイズとタンパクオトメデビューしました😊 今日も天気が良かったので、ちょっと車を走らせ湖の周りを1時間程しっかりウォーキングしてきました🏃‍♀️ 運動前にショクササイズ🥤後にタンパクオトメ抹茶🧉 どちらも飲みやすく美容成分も入っているのが嬉しい💕 楽しく続けたいと思います✨ 先日テレビで呼吸についてやっていました。 『呼』息をはく 『吸』息を吸い込む 呼吸を意識して行う場合は、吸う前に完全にはききることが大事なようです。 呼吸が上手に出来るようになると、ウエスト周りがスッキリするようです😊 せっかくなので、これも一緒に続けてみようと思いました😄

🫑丸ごとピーマン肉詰め🫑 summerさんにアドバイス頂いたので お肉に舞茸パウダーを入れました すんごく美味しかったです😋 今回は醤油ベースのタレで少し煮込みました🫑

今日はコレ➰❗❗ いや➰この子達には相当お世話になったプー🤗 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン ちょーぐると これで出来ています🥰💕 いつ見ても可愛らしいです✨ 誕生してどのくらいになるのだろか🤭💕 見ただけであの声が流れて来ます🤗🎵 今日のを知らない人はいないでしょうね～🤭🤭🤭

【9月版】都城本店レポート　第四話 　 新メニューの、 「日向鶏のとり天とタマ椎茸天」 です。 　 妻、「実食‼️」 (毎度ながら、昔のバラエティー番組風に🤣) 　 私はスィーツでしたが、 ワイフの胃袋はどーなっているのやら🤣 お裾分けなしでペロリと食べていました。 いつもは、3分の1くらいは分けてくれるのに😅 よほど美味しかったみたいです。 　 感動してたのはタマファームの椎茸🍄 いつもはジューシーな味わいなのですが、 カリッカリッのサクッサクッとのこと。 (妻感想) 　 しばらくは定番メニューであるとのことなので、次回は私も実食❣️です 😃

おはようございます😆 ハードな1週間がおわり（仕事はほぼ炎天下で運動会の練習のお手伝い）悩み相談の女子会もあったし💦なんだかダル重😑 みらいのこうそ倍量飲み、漢方薬も飲んで寝たら、目が覚めず朝寝坊💦 疲れてるねコリャ。仕事の前なのでとりあえず検査しましたが陰性。 お腹空いてます。久々の食欲👍 バリバリ食べるぞ‼️ということで近くのパン屋さんに。いつもの眉毛だけ描いてマスクして（そんな時に限って知り合いに会う田舎あるある） この時間は食パン売り切れ💦 バンズがあったのでそれ購入。 🌿簡単ハンバーガー🍔モーニング🌿作りました。 ⭐︎ハンバーグは以前の冷凍してたの。野菜たっぷりにスクランブルエッグ、マッチャンソースにチーズにマヨにトマトソース😋 ⭐︎三十雑穀味噌スープに豆腐やありもの野菜イン😆 ⭐︎zakiちゃんの炊き込みご飯みて食べたくて冷凍してた舞茸と鶏肉の炊き込みご飯もたべますよ😋 ⭐︎ポテトはたまねぎスープパラパラ ⭐︎キャロットラペにたまねぎ甘酢 ⭐︎飲み物は美粉入りスムージー（バナナ、みかん、ブルーベリー、レモン） ⭐︎黒ゴマソイプロテイン ⭐︎ルイボスティー（どんだけ飲み物😆） 今日から10月👀‼️早すぎます‼️ 10月もよろしくお願いします✨ あーーーすぐクリスマスにお正月きちゃう🤣

やっと秋🍁がやって来た感じになって来ましたね～🤭 今回は超シンプルに冷や奴のマッチャンを🤭🎶 豆腐だから当たり前なのですが➰ 豆🫘の味が引き立つように感じるひとさらでした✨ 野菜で味つけ出来るとは なんと嬉しい🥰 そしてしいたけ🍄の味が強いようにも👀❗

【9月版】都城本店レポート　第九話 　 いつもながら上手なスタッフさんお手製🖼️ なんとなぁ〜く、スタッフさんのお子さんもお手伝いされました？ ☺️

【9月版】都城本店レポート　第十話 　 お化粧品コーナー？ 今回は撮影してまいりました😃 　 本店限定とか気になりますよね😊 私も「限定」と付くと弱いです😆 　 私はお化粧品はよく分かりませんが、 じーっと見ているとスタッフさんが 成分とか使い方とか、いろいろ 詳しくご説明してくれます☺️

『次のイベントに向け…😎』 だんだんと肌寒くなってきて温かい飲み物がホッとする季節になりました🍂 次回のイベントに向けて…💕 メンバーさんからだいぶ遅れて作ってみました笑 10日ぶりにスーパーへ行き、お味噌から調達♪♪ この企画で気づいたのですが、 私実家を出てから今まで（約10年）お味噌を買ったことなかったんです😳自分でもびっくりです！！ お味噌が無くてもタマチャンアイテムがあればちゃんとご飯作れるんだ〜♪♪と良いように解釈しております🤣 ネギが苦手なのですだちで緑の色合いをつけてみたのですがこれが美味しくて…💕 美味しいから家でも作ってみたい！！こんな使い方ありだね！！材料に使ってるこの商品買ってみよう！！と思えるような物ができますように🥰 ギリギリまで色々な調整が入ると思うので皆様に満足していただけるものが完成すると良いな〜♪頑張ろ〜♪と思っております🫶🌷

カラダにいいこと。 起き抜けに、おいしいお水を飲んで おいしい朝ごはん食べたら 頭もスッキリ、カラダも目覚めて 元気に過ごせて、うれしいな❤️ お水に美粉混ぜたら あっという間に美容成分たっぷりの美容水に大変身✨ 日々、自分の心と身体の声に耳を傾けて 愛情たっぷりにケアしてあげなくちゃですね☺️ 時系列バラバラになりがちな今日この頃。 これはいつかの朝ごはん🐓🍞 クリチ、スモークサーモン、アボカド、ケッパー ヘンプシードとオイルをかけただけの オープンサンド🥪🥑🌿 あわてない、ひとやすみ🤫 これ大事♡

ハマるはハマる🤣🤣 今日は久しぶりにハンバーグ焼いたので 半分ずつにして いつもの煮込みハンバーグと マッチャンハンバーグの🎵 食べ比べにしちゃいました🥰💕 ステ◯キ宮じゃないですけど そんな風味になり➰ たまねぎ🧅としいたけ🍄の味が お肉の甘さを引き立ててくれて🎶 何処からかニンニクのような香りが👀❗ 絶対煮込んだら美味しい🤤 なんだか今年はマッチャンの秋🍁になるかなぁ

秋なので　もちもち蒸しパン　紫さつま芋粉でナッツ　干しぶどう トッピングしました🥰👌 またまた　ドジふんで　BP入れ忘れが美味しそうに見えない下側のです　先程作りましたが　朝ごはんにします　明日の楽しみに😉❗レシピ有りがとうございます　かずんこさんのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0v5kzdqfbbzblhxg

毎年の秋の過ごし方。 秋がより短くなった気がしてならないですが、お庭の彼岸花が咲き、数日見惚れているとやがてカリカリに枯れてしまいます。 お庭には、子供達が飼っていた金魚、ハムスター、猛暑で道路で逝っていた青い小鳥（多分どこから脱走した小鳥）、窓にぶつかって来た雀さん、と合同供養が密かにあり秋に入る頃、毎年その時の事を思い出してニコニコ過ごしております。子供達が成長した事も実感できる時期でもありますね。彼岸花は全て切り払い、やがて沢山の葉を出し始め栄養を蓄える準備に入ります。普通の花と補給の仕方が逆がまた素敵です。素敵な花だけ先に楽しませる心意気は見習えます。そして葉が出始める頃から 🌰栗が各所の道の駅に現れるので、栗の買い占めに勤しみ、この秋はすでに100個は 食べてしまいました。全て塩で茹でて、外皮から半分に切ってスプーンでむしゃむしゃと、クマの🐻前世が降りて来た感です。 もちろん普通に沢山食べると良くないのでそこはレモン味のみらいの酵素が消化を助けてくれるので大丈夫👌。この時はいつも焼酎とみらいの酵素レモン味の水割りと栗がセット。　月🌕が綺麗に見える秋の夜空の下で、お庭の彼岸花と犬達とでプチ贅沢な秋の過ごし方となります。 犬達はおこぼれの栗目当てですけどね。 やっぱり食欲の秋とコスモス、彼岸花は譲れない。

涼しいを越したくらいの 涼しさになりましたね～🥰 今日はプー家🏠特性の卵🥚焼きに マッチャンをかけてみました～🥰💕 キャベツとも合う💕 卵🥚も合う🥰 最高のひとさらになりました✨ 野菜も卵🥚も美味しいなんて嬉し過ぎる🤭🎶 もうプーの食欲が止まりませんよ～🤭🤭

今日は、お仕事から 帰ってきてから、早速 タマチャンショップの 都城 ふるさと米を、炊き始めました。 都城 ふるさと米を炊いている間に三十雑穀デトック・スープとしあわせココナッツを食べました。 今年の秋には紅葉を見たり温泉に行ったり読書をしたりゆっくりとお風呂タイムを楽しんだりしたいです。 もちろん お仕事も しますよ

今日はコレ➰🥰💕 ここ最近動きやすくなって来たので1日に数十分運動の時間を設けるようになったプー🤗🎶 ❝元気な筋肉💪も作って行きたいなぁ～❞ っと言う気持ちから今日はコレ〜🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎵 あんまり上手にならなかったけど💦 この子には 今でもお世話になっているくらい大好き❤ 今日は何処に探検に行くかなぁ🤭🤭 この子を知っている方は相当いるかな～🥰💕

梨たっぷりスムージー🍐 ❁母なるスムージー　10g ❁ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.5g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁ななつのしあわせミックスナッツくるみ ❁無調整豆乳　150㎖ 秋月梨、酸味が少なく、 とっても甘くて美味しい梨✨✨ たっぷりトッピング致しました🍐 梨、優しい気持ちになれますね。 美粉さんたちとの相性も、 抜群に良いです。

朝15℃を切るようになって来たので ❝身体を温めて❞の目標に向けて今日は　 ✔みらいのしょうが ✔きな粉 ✔こなゆきコラーゲン ✔シナモン の生姜湯と焼き芋🍠🥰💕 甘い焼き芋🍠とピリ辛の生姜湯で 口は楽しいおやつ🕒🤗🎶 生姜は得意ではないのに みらいのしょうがは問題なし🤭 なんと嬉しい😍

秋は、衣替えやエアコン掃除など、やらなきゃいけない事が沢山あって、猛暑で枯れてしまったお花がいくつもあるので、植替えもしなければと、今日は土を買ってきました😅 年々、やることがスローなので、一日一箇所と決めてこなして行こうと、思ってます。 秋にむけて、まずはベランダリビングを綺麗にして、美味しいご飯を頂きます😋　 投稿し忘れている写真も沢山あって、確認しながら 投稿するのが大変です😅 一仕事後の朝ごはんです。 ミニトマトのオープントーストの、ワンプレートです😋 生ハムの下はきのこペーストにマヨネーズを混ぜたものをぬり、チューブのしたは、マヨネーズをぬって、ミニトマト、生ハム、オクラ、ベランダのローズマリーをのせてトーストしました😋サニーサラダに、しあわせナッツとオートミールをトッピングしました💖

我が家にも届きました 待ちに待った🦒 Macchanソースが😍 簡単な物を作りたかったので ハヤシライスにしました😄 中濃ソースの量を少し減らして マッチャンソースを大さじ①入れると味の深みが出て美味しかったです👍 最強トッピングの目玉焼きにもかけて食べました✨ タマリバのみなさんの アイデアを見ながらマッチャンソースを活用していきたいです🤩

秋といえば栗！ ⑨タマプレゼントでいただいたお米で栗ご飯をつくりました！……が…… 失敗。 原因は、栗が美味しくなかった→致命的です。まだ早いので甘みが足りない！ もう一つは「健康」気にしすぎて、もち麦を混ぜてしまったこと… でも、めげません！ 豆乳とタマネギスープをフリフリしてリゾットにリメイク！美味しくいただきました！タマちゃんに感謝！ 栗ご飯はリベンジします！

マッチャン祭りになったプー家🏠🥰💕 今日は揚げ物をしたので チキンカツやエビカツ白身魚に マッチャンを付けて🤤食べていると👀❗ そう❗ たまねぎ🧅嫌いさんが 『付けても良い〜🙄❔』 っと声をかけてパクリ❗❗ 『ん～～❗美味しい😯❗合うねぇ～🤭』 と次から次に🤣🤣 たまねぎ🧅嫌いさんが マッチャンの美味しさを認めてくれました🎉👏 それからはマッチャンのお話でも盛り上がり マッチャン祭り状態に🤣🤣 たまねぎ🧅嫌いさんは次は何にかけるかなぁ～🤭🤭

おはようございます　昨晩　釣りに行く前に　シャカシャカ作りました♥ summerさんの蓮根ゴロゴロ焼きの鶏レバーバージョンです　ニンニクのみじん切りとみらいのしょうがごま油にしばらく浸けた鶏レバーと蓮根粗みじん切り😄 マッチャンウマリッチをかけて食べてたの❣　美味しかったです✨summerさんのレシピはこちらです✨https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm