しあわシェア【交流】

あらためて！！ タマリバ3周年記念おめでとうございます㊗️ 3周年お祝いイベント沢山で嬉しいです✨ そのイベントの1つが今日ありました❗️ タマリバメンバーさんと 『昼間の座談会パーティー🎉』に参加させていただきました👏 沢山タマリバで交流させていただいている方々と会えてとても嬉しいあっという間の2時間でした✨ 美粉とモロコッチをいただいてのパーティーでした 飲んだことのない美粉もあって悩んだ挙げ句 時間がなくなってきて慌てていつものみらいのこうそを入れました🍋😆 まだ座談会に参加されてない方にもぜひ参加していただいてこの楽しさを共有したいです 文字だけの交流とまた違う新鮮さでオススメです🙌 そして昨日は… タマラジに呼んでいただいてsummerさんと生配信に出演させていただきました👏 ドキドキ緊張してましたがあっという間の楽しい時間を過ごさせていただきました いつも聴いている側なのに ぜうすさんとJAWSさんと話してる不思議な感覚！ すごく新鮮で嬉しかったです✨ ありがとうございました😊 （しりとり負けなくて良かった🤣） 先程帰ってきた旦那さんに初めてタマラジ出演告白してタマラジ聴いてもらいました！！ 『はなはな』と名乗っているのも初めて言いました❗️ 『え？なになに？誰？え？コレに出たの？😳 待って待って！すごく緊張してるしー🤣』と爆笑されました！ そして旦那さんもしりとりをしだして… ぜうすさんより早く言えなくなりました🤣 『こんなに楽しい会社とよく出会えたね！買い物してるけど…どうやって見つけたの？』と座談会で質問されたような質問を家でもされたのでした😆 日が経つにつれて好きな商品が増えていって タマリバの皆さんの使い方で新たな発見💡をして 材料を見てアレ作ろうコレ作ろうとお料理が楽しいものに変わっていっています✨ 簡単で美味しくて身体にいい！！ そんな夢みたいなお料理を作れるように近づいてる気がします😋 これからもお料理だけでなく身体も心も満たされるタマチャンを楽しみたいです✨ 最後に今年の目標を質問されて ダイエット宣言🙋‍♀️いたしましたので コツコツと目標に向かって頑張りたいと思います （宣言すると後に引けなくなって頑張れる子です🤣） 昨日から色々問題ありありでバタバタしてまして今夜はぐっすり寝れそうです🤣 皆様も良い週末をお過ごしください✨

お盆に主人実家へ帰省するのに、埼玉から義理弟ファミリーも帰ってくるので、都城本店でタマチャン商品を詰め合わせてお土産にしました‼️ ◾︎ココナッツ＆アーモンド ◾︎やさしいルイボスティー ◾︎三十穀米赤 ◾︎こなゆきコラーゲン ◾︎そらまめっち ◾︎ベジ畑 海藻ベース 嫁ちゃんがとっても喜んでくれて、埼玉に帰ってからもお礼のLINEきました😆 ココナッツハマりそうって🤭 久しぶりの都城本店、お食事の方もお買い物の方も相変わらずお客さん多くて賑わってました♪ 都城本店8周年のくじ引きで、割引券いただいたので、また近いうちに遊びに行きますね🚗³₃

こんばんは！今日から祖父母の古希のお祝いで別府に泊まりに来ています㊗️ 隣の市で近場の宿泊ですがいい時間を過ごせています^^ 変わらずお供には7c、こなゆきコラーゲン、ちょーグルとを持ってきました！朝には栄養たっぷりのドリンクを飲んで明日は活動したいと思います😊 今日の夜は懐石料理！刺身やお肉など地元のものをたっぷり使った夜ご飯でおなかいっぱいです😋 祖父母も喜んでくれて大満足のお祝いになりました！ 海の眺めも良くて地元が更に好きになりました！

自転車こいで汗がだらだらお店のレモンウォーターが美味しくてがぶ飲み　さっと汗ひきますね summerさんとランチデートしてきました 美味しい野菜にカレー コーヒーが好みの苦さと酸味で、お口スッキリ 混雑時は90分と言われ空いていて良かった 話が楽しくて3時間以上、お邪魔させていただきました summerさん、お付き合いありがとうございました

お休みだったので久しぶりにちゃんと夕飯を作った気がします🧑‍🍳（大した物ではありませんが😂笑） 鶏ミンチで団子をつくり市販の青いにんにくをのせて食べると凄く美味しかったです🧄スタミナ源🧄🫨 赤い切り干し大根とはんぺんのサラダはしあわせオイルとたまねぎスープだけの味付けでサッパリいただきました🥗 再配達で今日受け取ったタマチャンの福袋🩷 風呂敷　素材もしっかりしているし大きくて可愛かったです✌何に使おうか考え中です🤔💞

【スイーツ付き〜😍😍‼️の巻き】 お弁当🍱を作って ✨たまねぎスープ味のだし巻き卵🥚 ✨スイートポテト🍠 はとむぎ粉とナッツ🥜を加えて 香ばしい香りと楽しい食感のスイートポテトに😋 （沢山食べたくててんこ盛りになっちゃった🤣） ✨やさしいルイボスティー 今回も旧タマラボの袋で丁度良い 濃いままのやさしいルイボスティーに😙 （おにぎり🍙は冷まし中😜） 火を使わないお弁当🍱に スイーツ🍠も フルーツ🍉もある 豪華なお弁当🍱になりました〜😊 お昼ごはん🍚が楽しみ〜🤭 じゃ〜 行って来ま〜す😁

毎日悩む夕飯のおかず🤔 近所のお肉屋さんでメンチカツを買って帰りました。 マカロニサラダとお味噌汁は帰りが遅くなりましたが何とか作りました🤗 メンチカツの上に先日開封した🧄青いにんにく辣油🧄をいっぱいトッピングして食べたら疲れが少し取れたような気がしました。 今日は　ほたてなめ茸🫙　もたっぷりご飯の上にのせていただきました🍚美味しかったです🍚 マカロニサラダの中に魚ソーを入れタマスとマヨネーズで味付け🥗お味噌汁はカルシウムを意識して　　みらいのミルクとOH!オサカーナ入れてｶﾙｼｳﾑin🐟️🦴 べっぴんはとむぎもパラパラしました💕 8月🎐も　もう終わってしまいますね💦 でもまだ日中の暑さが厳しくて身体にこたえます🫨 9月に入っても涼活は当分必要かと思っています😅

焼きそばが無性に　食べた〜い 干しエビを買った　から　だろうか❓ 麺は？　ない　う〜ん　🤔🤔そうだ　蕎麦で作ろう 少し　硬めに茹でて　焼いたらいけるかも ◆材料…日本蕎麦　魚ソー　ベビーリーフ　干しエビ　ミックスシード ◆調味料…たまねぎスープ　かえし　オリーブオイル　ニンニク　みらいのしょうが ❖以外と　美味しく出来た　まぁ　揚げそばというのがあるから　不思議では無い 炒め蕎麦というのはメニューにあったかしら❓ (以前　蕎麦屋でのパート)　　　　　　　🌻

9月だけど暑いですね🫠 こんなに暑いと食べたいものがなくて… 買い物も行くのも嫌で… 晩御飯に悩みますね💦 帰ってから野菜はあるしとしばし考えて ライスペーパーでキッシュ作りました 食べたい欲が強かったんですが疲れてるから時短簡単目指して作りました！ パイシートの冷凍ありましたが解凍とかも面倒くさくて…😅 以前見たことあるライスペーパーを卵液につけて作るキッシュ作ってみました！ レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kkwdkfdku1gvny8s 混ぜて焼くだけだから簡単でした！ 冷蔵庫の野菜の片づけにもなりました 炭酸水にみらいのこうそを入れて酎ハイ気分ドリンクで満足😋 後は作り置きおかずのラペとか キャベツとにんじんとツナのコールスロー風とか食べました😋 ご飯食べたくなくなってるのでライスペーパーで補えたかな？💦 食欲なくなってもそんなに痩せないあるある😑 今流行りのフラフープでもしようかな… 運動は暑くてもなぜかやる気あるんですよ でも今日バレーボール🏐誘われましたが丁重にお断りしました… ケガしそうな予感しかなかったんです🤣 無理はせずマイペースな運動しようと思います😅 感染症も多くなっています 気をつけましょうね👋

お早うございます😊 キャンペーンで頂いたモロコッチ 美味しかったです😊 塩は食べたことあるようななかったような モロコッチは3〜4種類ほど食べましたが ほぼ毎回 サラダと食べると美味しいかな?と 思いながら 小さめスプーンですくいながら わしわし食べてます😊 軽くて幾らでも食べれちゃいますが あの量で⭕️です 年齢関係なく、幅広い方に⭕️ 後、数日前にぶどう農家さんからの 結局4つあり最後の一房に🍇

加藤綾菜さんの　塩分控えめ　プロジェクトで 美味しい　万能出汁が　できたようです🤩 大分前から　ぜうすさんが　コールしてまして　 とても　気になっていました🤔 今日から　予約との話をしてたけれど　楽しみです🤩 夕食は　メカジキを　醤油　味醂　タマス　みらいのしょうがで漬け込み　フライパン用のクックパーを引いて　茄子　エリンギも一緒に　焼きました🐟 ◆材料…メカジキ　ミニトマト🍅　エリンギ 茄子🍆　キムチ　梨 ◆調味料…たまねぎスープ　醤油　味醂　みらいのしょうが　みらいのこうそ（梨用)

早速新米を食べました ごはんの香りだけでもおいしさが感じられ、実際に食べたらもっちりふっくら 本当においしくていっぱい食べました #食欲の秋

【秋🍂の第一歩を発見💡〜🤭の巻】 いつも通りにお買い物🛒に行ったら…👀‼️ 出た〜😍😍‼️ プーの大好きな りんご🍎ちゃんが果物コーナーにズラ〜リ🤤‼️ 秋🍂の第一歩として果物コーナーが 変わり始めて来ました🤭 まだちょっと🤏お高いものの 早速連れて帰って来ました〜🥰❣️ 今日のお昼ご飯のデザートに ⭐️はとむぎ茶🍵 ⭐️クコの実 ⭐️ひまわりの種🌻 ⭐️りんご🍎 でいただきま〜す😉

今月新商品として発売された減塩だし早速ポチりました！ 到着が楽しみです😊 昨日は高たんぱく質でもあるイカ🦑を使ってサラダを作りました ポイントは全てをなるべく同じ大きさに切って食べやすく😊 ドレッシングはしあわせオイル、りんご酢、蜂蜜　３：３：１ 塩と粗挽き胡椒を足しました まだまだ残暑続く毎日にさっぱりいただけるサラダは箸が進みます😊

ポポー 昔は栽培も多く手に入りやすかったけど今は幻のフルーツと言われてます 森のカスタードクリームと呼ばれるほど甘くておいしいです バナナとマンゴーを合わせたような味かな？ 室戸旅行の時、道の駅で売ってて即買いしました

今日はいいお天気ですが9月なのに夏の陽射しのように強く暑すぎました💦 朝から外に1時間半くらい外に出てました（仕事） 目の調子悪いので紫外線避けとかのメガネしてましたがそれが余計に暑くなって汗だく💦 シャワー浴びに帰りたかったです😢 でも今日は子ども達に会えたのでとっても癒されました✨抱きついて来てくれたら暑いの忘れました♥️ 旦那さんは仕事休みで朝4時から釣り🎣に出かけてましたが釣果なしとの事！ 口が魚の気分になってたので帰りにいつもの魚屋さんによってハマチとヨコ（マグロの幼魚）のお刺身買いました🐟 写真撮ってたら『釣ったことにして』と言ってます😂 今日は『九州まーめん』が届きました😋 細麺は初めてなのでお得になってたので速攻注文しました👏食べたかったんです！ チラシを見るとざるそばのように食べるのが美味しいらしくなんと3分茹でるだけで良いって時短で嬉しい！ もらった南高梅の梅干しと大葉とオクラでいただきます😋 よし！今夜はまーめん定食！！ ざるそば風にしました✨ 硬いのかな？と思ったけど豆でできると思えない！ 味もクセなく歯応えが美味しいです😋 主食にするとダイエットにもいいから嬉しいです✨ 後はアテのようなおかずです😆 今日も1日美味しく食べられることに感謝です🙏 今夜のドリンクはグリーンレモン酎ハイにみらいのこうそレモン入れてのんでいます🍋✨←現在進行中🍻 パックしながら投稿中です😆 最近7時間以上寝る！を目標にしています その方が痩せるそうです 寝る子は育つっていうから太ると思ってた😅 今日の主食はまーめんだし後は魚と野菜だし明日起きると痩せてたらいーな✨←願望いっぱい ゆっくり寝ます🌙皆様おやすみなさい

お昼ご飯に推しの栗とさつま芋🍩をお目当てに張り切って外出🚘️💨　ミスドやっと食べました🍩🩷 栗がなかったので「さつま芋しっとりスイートポテト」と「エンゼルフレンチ」娘は「ハニーディップ」「ダブルチョコレート」リクエストで購入しました🍩🤣　栗食べてみたかったのですがなかったので残念でした🤗 レシートに並ばず受け取れる！ミスドネットオーダーが付いていたので次はこちらから注文してみようかな🤳お昼過ぎ店内も駐車場もいっぱいで待ちました🅿️

【良いもの見つけた〜😋の巻き】 今日は数ヶ月ぶりにお肉屋さんに行ってきたら…😍 まぁ〜 美味しそうなレバー😋 連れて帰って来ちゃいました〜😚 レバーにはクコの実をトッピング🤤 そして帰り道… んん〜 こんなところにパン屋さん🍞があったっけ❓🧐 そんなパン屋さん🍞を発見‼️ カステラパン🍞を１つ🥰 っと言うことで そこに塩麹とお味噌で味付けした野菜炒めに モロコッチも添えて ワンプレートに🤭

家飲みの1人おつまみプレートです。 チーズ、オニポテスナック、シャインマスカット、おつまみトースト、枝豆、生ハムアボカドを盛り付けました。 冷凍したフランスパンに、マヨーネーズと甘辛スイートチリ味のマヨネーズを塗りトーストして、マヨネーズにはパットフッテ、チリ味にはひまわりの種をトッピングしました。 簡単で美味しいおつまみで、お勧めです😋

【朝から行って来ま〜す😚の巻き】 今日は朝一で車の🚗点検に来ました〜😙 朝のタンパク質に タンパクオトメPROTEIN CUBE〜😘 やっぱりタンパク質は大切ですよねー😘 そしてそして〜😊 ついさっきタマラジのコースターが 届いてくれました〜😍 嬉しくて持参して来ちゃった〜🥰 JAWSさんぜうすさんありがとうございました〜☺️ 大切に使わせてもらいますね〜💞

飲み始めて、すぐにかかとが柔らかくなり、驚いています。今まで色んなコラーゲンを試してきましたが、こんなに早く効果があったのは、初めてです。

＼運命は突然動き出す／ 昨日は愛知県の東の端っこ 豊橋市に行ってまいりました〜🎶 天気予報も浜松と近しい感じなので わたし的に「ほぼ静岡」って思ってます🤣 先日ごはんを炊く用お鍋を超たまたま発見し 取扱店舗が愛知県は豊橋にしかなかったので 岐阜県岐阜市よりも遠いじゃないか！w な豊橋へ〜 欲しいサイズが見当たらなかったし iPhone 17も予約したし✨ 購入はもうちょい先になるんですけど 「数ある中でこの鍋に目を付けられたのはセンスがあります」 と、超紳士的なジェントルマンな店員さん ↑「頭痛が痛い」構文 に言われたらそりゃあ購買意欲上がっちゃいますよね😆笑 そして今日はおそうじボランティア後のお楽しみスイーツ♡ 先日友達が無事オープンしたサロンで 飲ませてもらってお裾分けしてもらった 「さんざしドリンク」withこなゆきコラーゲン トッピングはいのちのワインだよゼリー🍷 グラノーラ屋さんでおまけしてもらった 「秋の腸活グラノーラ」も一緒に〜 グラノーラ屋さんはオフ会の会場からも近いので 来月オフ会来られる方にもおすすめです🥰 赤系でまとめたら色味にアクセントがない😂笑 味はさんざしの酸味と甘みが いのちのワインとベリーマッチでした😋 ここ数日iPhoneとかお鍋とか どんどん生活に新しいものが入ってきて （iPhoneは9月って予測してましたがw） 来月のオフ会の前の週末には急遽岡山に行くことが決まったし✨ 偶然だけどこういう流れには楽しんで乗っていきたい💫 そんな9月の今日この頃です☺️

今日の朝食 今日は祭日ですのでお仕事はお休みです ゴミの日で昨日不用品を探してゴミに出し 一部ですが綺麗になりました 少しづつ無理なく断捨離しています 玉子サンドが食べたいなあ〜と思い 何故か富士山玉子サンドになっちゃいました（笑） 美味しい富士山🗻でしたよ 富士山大好きなわたしです

こんにちは😊 今年の定期検査で 骨密度がちょっと、、、でして 緊急でみらいのミルクを飲み始めました🍀 甘いおやつ好きな方 フルーツ大好きな方など 食べ過ぎると身体から（骨から） カルシウムがなくなり、不足しがちに 骨粗鬆症もカルシウム不足はかなり重要なことになるので 昨日は安心して　? 海老名ＳＡ限定アイス食べて 今はアサイードリンク🧉を😊 オススメの店は kanoa sweet（カノアスイーツ）で アサイーボールやアサイードリンク大好きです😊 ちなみに 東京バナナとキットカットのコラボでは キットカットが東京バナナ味になってました🤣

先日新しい麦茶が届きました〜🥰 パッケージが変わりましたね！こちらもシンプルで可愛いです💞 たっくさん入っているので、毎日1回か2回は沸かしている我が家ですが、夏の間1袋で持ちました👍 すごいです！タマチャン麦茶✨ 食欲の秋なのでやたらお腹がすきまして、タマチャンの麦茶や発芽玄米を入れた緑茶と一緒におからクッキーで我慢しています🤭 お茶が美味しいので今のところ美味しく楽しく減量しています✨ 娘はなぜか昨日からブロッコリーがどうしても食べたいと言い出しまして、普段の行いからしてまたどうせ動画で見て気になっただけで、食べないんだろうなぁ〜 なんて思いながらも食卓に出しましたら嬉しそうに食べていました😳 あんなにお野菜嫌がっていたのに！びっくりです🤣 しばらくはブロッコリー料理でお野菜チャレンジ頑張りたいと思います🔥