しあわシェア【交流】

5月18日の誕生日に、大好きなタマチャンショップ商品をget🧡地元にはショップがなく、いつもネットでの購入だったのですが、今回はなんと！誕生日旅行で行った福岡で、実際ショップに行かせてもらいました！！！！！福岡に到着して1番に向かったタマチャンショップに興奮！！！私のしあわせ食はタマチャンショップの干し芋です！！！干し芋は全般的に大好きなのですが、とろける干し芋は特に大好きです‪🫶これからもリピートさせてもらいます！！！！！

先日注文した商品がやってきました🌟眺めるだけでもたのしい( *´艸｀) みんなのレシピを見て、まだまだ欲しい商品あるんだけど、取り敢えず、買って見たかったものを購入❗️ 皆さん、また何か良いレシピあればご伝授下さい❗️

みらいのしょうががインパクトありの紅はるかチョコです　さつま芋の甘味をマックスに蒸し焼き　あま〜いのに　あとから生姜オールの香りが残ります 紅はるかが　とろける美味しさ🎶🥰 チョコ　さつま芋　みらいのしょうが　大好きなものの結集です✨

たまたま女子力高い感じになりました（笑） イチゴと豆乳、zakiさん真似て作ったイチゴシロップで、イチゴ豆乳寒天つくりました。 イチゴと豆乳をフープロでがーだとしたら泡泡に。 期せずして、なんか女子力高めの見た目に（笑） さっぱり美味しかったです。

思い立ってBriciolina さんのマドレーヌの作り方を見て少しアレンジして（材料あるものでしました💦） “ヴィーガン”でない🌿マドレーヌ🌿作りました😆 とても美しいマドレーヌを見て 家に型があったので作りたいなと思っててやっと作ってみました🙌 ある材料でしたので卵を入れたりヴィーガンは無理でしたが😅 思ったより材料少なくても薄いので多く出来て嬉しかったです✨ Briさんレシピと変更したとこは 中力粉→米粉 甜菜糖→ラカント レモンの皮→みらいのこうそ柚子味 バター→バター10gに大さじ1のオリーブオイル バニラエキストラクト→バニラオイル 膨らみが足りないかもと卵2分の1個いれました 時間がないので生地を寝かさず混ぜてすぐ焼きました 200℃で8分で焼き上がりました✨ 🌱Briciolinaさんのヴィーガンマドレーヌの レシピはこちらです↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uajnvvqtaq3fmiop チョコレートが少なかったので旦那さんの個包装のカカオチョコを一個もらって温めて端っこカットしてかけてみました😆（丸いホワイトチョコもあったものです😆） 見た目が全く違うけれど💦 マドレーヌの形が可愛くて嬉しい🤎 思わず夕ご飯前なのに、紅茶🫖入れてtea timeしました😊 生地も少なくても沢山焼けるので嬉しいお菓子でした Briさん、家にあるものでしたので変更しすぎてすみません🙇 でもとても参考になりました✨レシピありがとうございます😊 皆様にもおすすめです✨

おはようございます😊 天気は雨降り空もどんよりしてますが 盆と正月がいっぺんに我が家へ訪れました✌️✨ 退院後　じ〜っと我慢していた　釣り🎣を楽しみました　まだ無理かもと懸念が有りましたが　昼にウォーキングの為に漁港に行き　そこで釣🥰り仲間の1人に会い　渋いけれど　まだ　太刀魚🐟が釣れる情報を貰いました👂 そんな話し中に　夜釣りなんですが　神奈川県小田原から太刀魚釣りに来た男性👨（先週　太刀魚が釣れたのを見てたので来たそうです）場所取りで昼から来てました!そんな刺激も受けて 19時半🌃　漁港へ 太刀魚釣りに行きました! 釣れなくてもとの思いでいたんです! 釣果は無しのぼうず🤣 でも聞いて下さい! 21時には帰らなければとそろそろ帰り支度をしようと　そこへ 指4本サイズの太刀魚を持って来て　くださったんですね✨ そしてそれから間もなく　「どぉ〜釣れた〜！」と　超ベテランの釣り仲間 わずか私の位置から5m隣りで　「やまちゃん!!タモ持って来て〜」 ゴソゴソ　ドド～ン　なんとびっくり😲90cm程の平スズキ　エラがパックン‼️パックン‼️　「持って行きな～！　けど家で鱗取ると凄い事になるから　ここで血抜きと鱗取りするんだ~!!」 帰るどころか　ここからテンションmaxの大変な事になりました　血抜きと腸取りはやまちゃん担当　 私は鱗取り　大量の鱗が飛び散りました! そして更に赤なまこまで頂き　今日は お礼のお酒とおつまみを買って来ました!🍺🦑　 次は私が自分で釣ります そんな訳で　今朝は太刀魚と平スズキのあら汁を卑弥呼醤院合せ味噌󠄀とみらいのしょうがで美味しく頂き　 太刀魚は3枚おろしにしたのでガリバタ ご飯は三十雑穀赤で炊き　 玉葱スライスはヒマワリの種をトッピング　 納豆には　はとむぎ粉混ぜ 幸せにの極みの朝ご飯でした!

＼新しい仲間たちいらっしゃーい／ 今日は今年初めての タマチャンショップでのお買い物が届きました🎶 いつもの母なるスムージー3袋まとめ買いや タンパクオトメのピュアプロテインに加えて ・シナモンパウダー ・タンパクオトメソイ黒ごま風味 を新たにお出迎え！ シナモンがなくなるタイミングだったので タマチャンショップのシナモンに切り替えてみました😉 さっそくカカオパウダーで作る ココア風ドリンクに加えてみました♡ ソイ黒ごま風味はめーっちゃ優しい風味なので カカオ味とケンカすることもなく （というかカカオ味になじみ過ぎてw） やさしいドリンクになってくれました☺️ 今度オトメちゃん飲む時黒ごま風味メインで作ってみようかな🎶 自分のもとに新しい仲間がやってきたように タマリバにもたくさん新しいお仲間が増えているようで👏 みなさん全員にコメントできないのが忍びないんですが😂 また新しい交流ができるのをとっても楽しみにしています🎶

今日は日帰り大阪で アートを満喫してきました🎶 昨日の夕方行くことを決めましたw突然w 来週は計画していた（？）東京なので 2週連続新幹線です🤣 会場は昨年のタマリバオフ会の場所と近くて まさか1年経たずしてまた来るとは！ …って感傷に浸りたかったんですけど JRじゃなくて阪神線に乗らなきゃいけないのを見逃して うっかり全然違う電車に乗るところでそれどころじゃなくなる🤣笑 入場券が時間指定チケットだったんですけど なんとか指定の入場時間にセーフ✨ 愛知の電車がいかに単純かってこういうとき思います…😅 今日はななつのしあわせブレンド茶と タマラボの焦がしハニークルーミーをおともに持って行きました♡ さっぱりドリンクと甘いナッツのコンビが良き😋 来週は2泊の予定だからいろいろと 小分けに準備して持っていく予定です😉 今週末何もしない予定だったのに 昨日はふと見かけた日傘のPOPUPに行って 今使ってる日傘４〜5本のお値段の一生物の日傘をget！ 出かける気まんまん！笑 なんかぎゅぎゅっと濃縮して楽しい週末になりました☺️

今年一番つかったタマ商品 ２回目は、 【こなゆきコラーゲン】 本日は、 こなゆきコラーゲン入りヨーグルト✨✨ もう、何袋目でしょう☺️ 日々の生活に欠かせない タマチャンショップさまの商品✨ 『純度100%一番搾り』 『無添加・無脂肪・無着色』 フレッシュで 高品質なコラーゲンを、 毎日、必ず頂いております。 今回は、 ︎:❥︎︎こなゆきコラーゲン　10g ︎:❥︎︎みらいのこうそマスカット味　2g 　（⇨またの機会に♡） ︎:❥︎︎ななつのしあわせミックスナッツ　適量 　（⇨こちらもまたの機会に🤭） ヨーグルトにも、 しっかり溶けてくれます🫧 お飲み物にも、　 パンを焼く時にも、 必ず入れています✨✨ いつもお世話になっている 大切なメンバー。 一年間、毎日欠かさず頂いております‼︎ いつもありがとうございます☺️

この前頂いたドライマンゴーで 🌿マンゴージャム🌿作りました😋 🌿キウイ🥝ジャム🌿も作ってみました✨ ✳︎ドライマンゴーはひたひたの水につけて前日から戻して置きます。ふっくら戻ったら荒く刻んで漬けた水ごとコトコト煮込みます🥭 10分くらい煮込んだらこなゆきコラーゲンもプラス みらいのこうそを色止めの為にで入れます トロトロにならなくても冷めるとトロミがつくので大丈夫👌 （甘さは元からあるので私は甘さを加えませんでした） 消毒した清潔な瓶🫙に入れて出来上がり✨ パンにヨーグルトにチキン焼いたりした時に便利そうです😋 ✳︎キウイ🥝ジャムは甘さを見て米麹甘酒をいれましたみらいのこうそとこなゆきコラーゲンとミネラルたっぷりのお塩少し入れました🤏 こちらも色々使えそうです😋 パンは酵母の専門家さんがしているパン屋さんで買って来たパンで噛めば噛むほど美味しいです🤤 発酵のお話しできてすごく勉強になりました✍️ 私の６月のおこもり時間のすごし方は こんな風にジャム作ったり、最近買ったお気に入りの多肉植物のお世話しようと思います🌵

早速タマチャンショップの夏祭り🎆に 行って来たプー🥰💕 楽天市場の タマチャンショップの凄さにビックリ👀❗❗ 新商品❝ONE❞の先着1500名のクーポンを 朝6時にチェックしたら1000名を 切りそうなくらい😲❗ あまりのスピードに朝の内にポチッと🤭🎵 そこのあなた〜📢 今ならまだ生きているかもしれない お買い得クーポン🥰💕 楽天市場では500円クーポンは まだまだ生きてくれてますよ～📢 ステキなレシピまで😋🎶

プロテインを買いました 飲むのが楽しみです

三十雑穀米　美　を炊きました！ 今まで食べていた雑穀米とは違って、少し香ばしく感じました💕　三角おむすびにしたかったけと、上手くいきませんでした💦 チキンチャップと、家計のお助け　もやしと🍄のたまねぎスープ炒め、フリルレタスと🥒と🍅のサラダ🥗

今年一番使ったというより　来年も引き続き毎日使うのは『TETSUタマGO』 ２つタマポチしてから毎日欠かさず　茹だってはります🤣 可愛いです❤️ 🔹さごしムニエル 　　　　　　〜バタポンソース〜 これ　さごしでなくてもタラでもサワラでも美味しいです すぐ出来ます 油は飛び散りますが　ご容赦ください🤣🤣🤣 ①さごしの中骨抜いて　焼く10分前にクレイジーソルトをふります 小麦粉を薄くはたきます ②フライパンにオリーブオイルをいれて　さごしを皮目からこんがり焼きます ③裏返したら蓋をして中まで火をとおします ④ふっくらしてきたら　バターと玉ねぎスープとポン酢入れてからめたら完成です‼️ 🔹ひじきの5品目サラダ 久々に作った😊 今日はごぼうにしました 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 よかったらのぞいてみてください 🔹水菜とツナなサラダ ①水菜は食べやすい長さに切り　水気をしっかりとる ②ボウルに水菜、ツナを入れ　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、ハトムギ粉末たっぷり入れて和えたら完成です 🔹大根の和え物 昨日に引き続き😊 大根安くなって嬉しくていっぱい買いました😅 ①大根はスライサーで千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに叩いてペースト状にした梅干し、塩昆布ら玉ねぎスープを入れて　ここで味見　 梅干しの酸っぱさで　みりん少々足してください ③大根を入れて和えて　鰹節　バサっと入れます ざっくり混ぜたら完成です ひまわりの種トッピングで　栄養価マシマシです 🔹添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日も頑張るで💪

今朝の母なるスムージーには、 なつみをトッピング🍊 なつみ、漢字で書くと【南津海】 旬は、4月中旬～5月下旬✨✨ 甘味と酸味のバランスが絶妙な、 濃厚でジューシーな柑橘🍊 初夏に美味しく頂けるみかんを トッピング致しました☺️ ☘️母なるスムージー　10g ☘️こなゆきコラーゲン　10g ☘️みらいのこうそ柚子味　2.5g ☘️豆乳　120㎖ なつみをトッピングにするために、 濃厚なスムージーに🌿🤭 豆乳120㎖では、 シェイカーからグラスに移す際、 スプーンが必要なとろみになります🥄 やはり、 母なるスムージーと柑橘は、 相性がいいですね🍊🌿 ななつのしあわせミックスナッツ くるみも一緒に☺️ 今日は晴天☀️ 素敵な一日になりますように！

昨日の夕ご飯です☺️

＼タマラボで混ぜるだけアレンジ2連チャン／ ついに（？）冷房をつけてしまった おぎそです…😂 冷房があまり得意な体質じゃないので 家では扇風機でがんばってきたものの これでは仕事にならーん！←名古屋弁 と、午前中だけ… この夏も体調と仕事の効率とのバランスを しっかり見極めていきたいと思います😎 こんな暑い日はさっぱりあえるだけアレンジを ふた皿！ ①エビブームのエビマヨ風味 大根と大根の葉の発酵マヨ和えに加えて マヨ感増し増しサラダに！ ちらっと見える黄色い野菜は コリンキー（生で食べられるかぼちゃ）です😉 マスタードとか入れたらおつまみ感増しますね😆 ②こいぬさんがされていた しあわせ煎り豆をくだいて 三十雑穀デトックスープに混ぜて ご飯に混ぜるアレンジからヒントを得て 短冊切りにした山いもに合わせてみました🎶 見た目はあんまりなんですが（笑） デトックスープの香ばしさが ドライ納豆を包み込んんでくれます🥰 ドライ納豆アレンジの一助になれば…✨

『カレーじゃ無いよ、シチューだよ🫶🏻』 玄米粉を使っている無添加ホワイトソースルゥを発見したのでシチューを作ってみました。 玄米粉使用なのでちょっと茶色いです♪ ご飯に合わせるなら絶対に三十雑穀米❤️‍🔥 ・たまねぎ ・人参 ・じゃがいも ・コーン ・白ワイン ・鶏肉 ・ホワイトソースルゥ ・水 ・豆乳 ・三十雑穀米（茶） これで作り置き完璧です💐 ご飯に合わせたり、パンに合わせたりして楽しみたいと思います💕

今年は色々買ってる物を、手作りに挑戦して腸活もしたいと思っています。 りんご🍎を３個頂きました✨ 蜜のあるシャリシャリ硬めの好みの味😋　 そのまま食べるのもったいないなと、好きなパン屋さんのハード系のパンにあわせるのに、 🌿簡単✨りんごバター🍎🌿作りました。 パン屋さんにりんごジャム作りたいなーと言ったら、りんごバターは？と、お家で簡単にできるレシピ教えていただきました。 とっても簡単で美味しい😋 甘酒とりんごとバターのみ❗️簡単嬉しい👏 甘いの好きな方ははちみつ🍯とか入れてもいいかも😋 （私は最近、はちみつとの相性が悪く大好きなのに食べれません😢） 手作りりんごバターとタマチャンコラボで クルミやナッツ、ドライ無花果、レーズンものせて。タマチャンのドライフルーツシリーズ安心安全で嬉しい😊 簡単ですので、 りんごバター🍎のレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zlivv7qqeswipvpf

今朝、注文した商品が届きました～((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 私のおこもり時間は、届いた商品を綺麗に写真に撮ることです（笑） 早速、✨モロコッチバーベキュー味を頂きました😋 これは、とろけるカカオ仕立て同様、止まらなくなる危険なおやつですね😅 ヤバ！気づくとダイレクトに手のひらにのせて食べてる〜あっという間に半分なくなってました（笑） とうもろこしそのままの風味がのこつているバーベキュー味にサクッとした食感😋美味し過ぎる〜💓 サラダや冷製ポタージュのトッピングにもピッタリですね✨

先日頂いた「とろける干し芋」をトッピングして、３時のおやつに、黒ごま入り白玉サンデーを作りました😋 豆腐白玉に、黒練りごまを入れました。 とろける干し芋が美味しくて止まらなくなってしまい、１人で一袋完食しました。 とろけない干し芋も入っていて、当たり外れがあるようです💦

今日は朝🌅からフクロウ🦉うぐいす🦜の合唱コンクールで賑やかでした～🥰💕 そんな中時短レシピの誕生🥰💕 ほうれん草 人参🥕 こんにゃくをさっと茹でたら 潰したお豆腐と混ぜたまねぎスープで味付け🥰💕 和風白和えの完成🤭🎶 白和え好きにはたまりません🎵

こんにちは😊 昨晩は寒かったので鶏手羽中と根菜を煮ました。 ほっこり温まりました🍀 コラーゲンは毎日とつていますが食事からも取れるように手羽中や魚を煮る事が多いです。 残りはスープごと冷蔵庫に入れておくと次の日はコラーゲンが程よく固まりジュレになっているのでサラダなどのトッピングになったりそのまま食べても美味しい状態になって二度美味しくいただきました😋💕

🥯クロックムッシュー風完全栄養食のパン ＆ うんとこしょ‼️どっこいしょ‼️の かぶのポタージュスープ🥣 もう一体、何を投稿して何を投稿し損ねているのか わからない状態になっておりますNaoです😅 12月に入り、更に激しく忙しくなってしまって 焦らないぞ❗❗と決めていたにもかかわらず 毎日気がついたらあっという間に一日が終わってる💦 投稿は進んでおりませんが 相変わらず毎日あれこれしっかりと食べてますよ～🎶 とにかく食べることが生きがい（←大袈裟🤣）な私です😆 食べ過ぎて、かなり膨れてきておりますが🐷🎈💦 先日、やっと手に入れた塊のグリュイエールチーズ🧀 これがあるからには、クロックムッシュを作りたい🎶 ・・・ということで、早めに消費したい 完全栄養食の丸いパン🥯を、 無理矢理クロックムッシュに 丸いパン🥯ですが3枚にスライスして 1枚目にハム&すりおろしたチーズをたっぷりかけ 2枚目のパンを乗っけたら 手作りベシャメルソースをたっぷり乗せて🥪 またまたグリュイエールチーズをたっぷりとすりおろして トースターでグツグツなるまで焼きました🍕 アツアツにトーストされたクロックムッシュに また上からグリュイエールチーズを これでもかとすりおろし ついでに実家からもらってきたパセリをパラパラ 国産レモンをスリスリ🍋 ↑これは、ただ単にスリスリおろしたいだけですが この最後のレモンの香りがまた、 たまら～～ん🤤のです🍋✨✨ つけ合わせには 焼いたミニトマトにスパイスをフリフリ プラントベースのドレッシングをちょいかけ ゆでたまごも半熟とろりでご機嫌🎶 最近、流行の（私の中で😆）ポタージュスープは かぶとかぶの葉に豆腐を合わせました🥣 もちろんこれには、こなゆきコラーゲンと やさいプロテイン、八百屋ファイバー入りです✨✨ 味付けは、ほんのちょっとのたまねぎスープ🧅 みらいのしょうがを隠し味にぱらり🫚🧂 これが、とろりと美味しくって温まる〜♨️ かぶにはビタミンCやカリウム、 消化を助けるジアスターゼが豊富で むくみ防止や免疫力UP⤴ 葉にも、抗酸化作用を高め、粘膜のバリア機能を強化する βカロテンが多いので タマチャン商品と合わせて まるっと丸ごと栄養いただきです✨✨ 今年一番使ったタマチャン商品って ほんとどれだろ❓ってくらい 毎日、あれもこれも使っていて決められませんが 間違いなく、こなゆきコラーゲン、みらいのしょうが そして、八百屋ファイバーも欠かせませんし たまねぎスープも外せない そんな毎日を送っております🐷 タマチャン商品中毒な食生活 そして、私の身体はタマチャン商品で作られている❓かも🤣 まだまだお気に入りのものたくさんありますので またぼちぼち紹介していきたいと思います💓

今日はコレ➰❗🥰💕 皆さんこんばんは➰😍🎶 やっと時間が出来たから描いちゃいました🥰 日中でも雪❄で外の温度は1℃🥶 暖房をつけても簡単には暖まらず 寒かった～🤧 皆さんもこの寒さ🥶に 気をつけて下さいね～🥺 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン であれば出来ています🤭🎶 何だか親の何かで見た覚えはあるものの🤔 全く何も分からないプー🤣 何で見たのか コレまた謎のプー🤣 さ➰て 今日の子をご存知な方はどれくらいいらっしゃるでしょうかねぇ～🤩🎶