しあわシェア【交流】

スタッフの皆さま 投稿遅くなりましたがキャンペーンのお品物とメッセージありがとうございました😊 お礼申し上げます🥰 このところ体調不調、食欲不振ですが、手元に届いたお品物大好きなものばかりで元気になったらのお楽しみになりそうです🥰 今は我慢で目の届く所に今は飾ってあります🤗　 スタッフの皆さま、タマリバの皆さまもこの夏元気に過ごせます様に✨✨✨

タマリバの皆様、こんにちは😊 皆様いつも温かいコメント等本当にありがとうございます🙇☺️ 連日の猛暑、そして昨日の夕方から夜間にかけてはまたもや雷雨となった東京です🥵 ここまで異常な高温続きの猛暑、身体に堪えます😵‍💫 今朝は早めには目覚めていたけど… エアコン、サーキュレーターフル稼働しても、すっきりした目覚めではなく… まずは朝シャワーで、出だしのルーティンが乱れました💦 先に資源ゴミだけ出しに行き、そこから朝食と、洗濯外干ししてから今日は整形のリハビリのみでした。 朝食はほぼ固定化したメニューに、ご飯が玄米ご飯に生姜の佃煮を混ぜたご飯、昨夜の残りの味噌汁はワカメと豆腐にみらいのしょうが入りです😅 昼食に迷った挙げ句、三十雑穀薬膳スープを使った、手抜きの温かい蕎麦を😋 温かい蕎麦を食べたら、ガッツリ汗かきました😵‍💫😱 水分補給は、麦茶と紅茶 もう少ししたら、温かいごぼう茶にしようかと😅 もちろん、合間に冷たい物を取ってます😓 今月入って、食器やガラス製の調味ボウルを３点割ってしまいました😭 重たい食器は、いずれは買い替えたいと思っていたので、そこまでの思い入れは無いですが… 先ほどお気に入りの調味ボウルを割ってしまった時は、若干呆然としてしまいました😥 今日の願い事 もう少し暑さが和らいで欲しい🙏 気力、体力限界です😓 自炊率、しばらく下がります💦

　『今日のおうちランチ』 　お友達に頂いた完熟トマトを使っての、冷やし中華です。 胡麻油の香りも良くサッパリしていて完食できました…。

【危機一髪、猛暑からのゲリラ雷雨と夏バテさらに更新中の土用の丑の日】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日の東京、猛暑から昼間はゲリラ雷雨になりました😓 毎日「暑いのなんとかして🥵」と夏バテ更新中です💦 午前中のうちに整形のリハビリと所用を足しに駅近のコンビニに出かけ😵‍💫😱 帰宅したら、居宅支援事業所の担当者から連絡があり😳 急遽駅近唯一のドラッグストアまで、やむなく買い物に😓🥵 帰り際、なんとなく雲行きが怪しくなっていたので… 急いで帰宅したら、帰宅直後にゲリラ雷雨⛈️が😵‍💫😱 今日はほぼ家事する気力なく、せめて夕食の副菜と汁物は簡単な物を作ろうと… 土用の丑の日の前に、地域密着型スーパーでレンチンでうなぎ(茶碗１杯分２切れ)を購入していたので😅 若干危うくなりかけているお野菜を使った副菜と味噌汁を作りました💦 ついでに朝食用の鮭をグリルで焼いて、食べる分だけ、朝レンチンするようにしました😅 明日は諸事情でバタバタの１日になりそうです😵‍💫😱😓😭 明日はなんとか動けますように🙏

　『忙しかった1日』 　今日は家族のことで、自分の時間が遅くなってしまいました。　　 　1番心配をしていた息子の主治医からの申請に必要な用紙が届き安心しました。 　また母の保険証他4通の書類等を預かっていただいている施設に届けて、その後家族会の役員会があり帰宅したのは5時頃になってしまった。 　🎋早く申請ができるように書類を記載して、保健所に提出できますように

⭐⭐⭐　らんぷからのお知らせ　⭐⭐⭐ 皆さまのお願いのお陰で、毎日何とか通勤出来てます🚇🚌 ただ、憩いのタマリバを訪問すると、寝るのが遅くなります💦 睡眠不足もお腹を壊す原因なので・・・ ちょっとタマリバ訪問を控えます😥 週末まとめて訪問する予定です コメントがなくても、心配しないで下さいませ🤗 酷暑の毎日、皆さまが夏バテ知らずで元気に楽しくて過ごされますように🙏

タマリバの皆さま、おはようございます。☀️毎日暑い日が続きますが、お身体大丈夫でしょうか。私は、タマリバの皆さまに支えられて、いつのまにやら、なんとなく7月中に⑧タマになったら嬉しいな、と思っていたら願いごと叶いました。⑧タマになっていました。2024年の願いは…2024年に買った書籍📚を全て読む事。😅💦先はまだまだ長いですが、今後とも仲良くして下さい、よろしくお願いします。😊🙏❣️💦

先月、以前から気になっていた『タマラボ』をついに購入！ したのですが、バタバタしていてようやく開封できました😇 開封してみて種類の多さに驚き＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／ なんと7種類もお試しできるんですね！ 大好きなしあわせミックスナッツ、オーガニックドライアプリコットに 初めていただくキノコッチ、しあわせココナッツ[キャラメル] さらに未発売のおからクッキー[プレーン]、大きな柿の種＆明太チーズ、山陰沖産 焙り 上ホタルイカ これから一つ一つ味わって楽しみたいと思います😋 アレンジレシピも作れるといいなぁ🥰

　『久し振りのチーズケーキ』 今日も猛暑日なのに、オーブンでチーズケーキを焼こうとは、今まで思わなかったと思うけど、朝食後はまだ気温も我慢できる状態でした。 　珍しくスイーツタイムも作り、頂きました⌒(u_u*)⌒ 　🎋今日からパリオリンピックオリンピックです。 全ての選手の方が怪我のない様に、成果を発揮できます様に願っています✴️

WiFi問題が解決しませんが、現実逃避で頑張ってお料理してます！ 引越し後のお家のWiFiが使えません(T_T) コールセンターなどにたらい回されて、まだかけつけサポートに来てもらえない。 スマホの小さな画面とテレビだけは辛いです… ルーターの格闘してると、泣きそうになりホームシックになるので、現実逃避で料理しまくってます（笑） ミョウガの茎を大量購入したので甘酢漬けに。うんうん、SDGsだわ。 これを使って、さっぱりとキュウリと低温調理した鶏ささみの甘酢あえに。（ほぼsummer師匠のパクリ（笑）） ハトムギパウダーもたっぷりフリフリ。 早くWiFi環境整いますように！

🍅なないろカレーでラザニア🇮🇹 今日も暑いですね🌞 暑いんですが不思議とスパイスなものが食べたくて、以前キャンペーンでいただきました『なないろカレー　完熟トマト』をラザニアの具材に和えました😊 香味野菜とトマトジュースで戻した大豆ミートをカレー粉で予め炒めて、植物性チーズで焼き上げただけのカンタンラザニア。 プシュッとビールと一緒にいただきました☘️ 危険な暑さですので不要不急な外出はせず、皆さまご安全にお過ごしください✨ これ以上ゲリラ豪雨災害が出ませんように。

【今日も暑かった🥵３食手抜き生活ながら、タマチャン商品に支えられてます💞🙇】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日も朝から暑い日曜日の東京でした🥵 朝のうちに、近隣御用達大型ディスカウントスーパーにやむなく買い物に出ましたが… その後は、午前中のうちに自家製アイスクリーム作りをしたけど… ３食はかなり手抜き生活でした💦 昼食になんとか冷やし中華を作ったけど… トッピング具材は、火を使わない具材だけにしました😓 夕食は某コンビニのレンチンチャーハンに、三十雑穀薬膳スープ、タマチャンショップの温かいごぼう茶でした😋 温かい食事の後は汗だくで、しばらく汗が止まりませんでした🥵💦 ほぼおこもり時間が長いけど、未だに寝室兼居室はちょうど良い室温にはならず😓 かと言って、長時間エアコンの効いた部屋に居ると何となく身体がダルい💦 何かしらの対策はしたいけど… やっぱり、食生活を少し改善するくらいしか方法が無さそうです🥺 食欲は一応あります… しかし、以前のように自炊する気力体力が😭 体調が良い時に作り置きくらいしか、やっぱり良い方法が無さそうです😓 タマチャン商品に支えてもらいながら、暑い夏を乗り切りたいです🙏

おはようございます😊今日も一日暑いです！ 昨日は外に打ち水をして少しでも気温を下げて頑張りました！昔ながらの風習、結構効果あって良かったです😊 「早く土曜日になって欲しい!!」 切なる願いです笑実は今週の土曜日に3ヶ月ぶりにやっと中学からの友達に会えるんです！ 久しぶりに会って一緒にランチを食べてお互い息抜きをしようと計画しています(^^) 私はバイトと勉強に忙しく、向こうも大学進学のためにもう勉強中でなかなか予定が合わなかったのでほんとに嬉しいです✨ 今週は補習、バイト、体験入学のお手伝いなどなど予定が山盛りですが土曜に向けて何とか頑張って行きたいと思います😊 ではまた明日(o・・o)/~

こんにちは😊　 今日は少し早いランチで投稿しています😄 かぼちゃが急にたべたくなり昨夜かぼちゃのサラダを作りました。大好きなかぼちゃの種ものせて💕 先日の食欲不振からまだガッツリ食事が出来るわけでもないので食べたい物を食べている感じです。 今回は生クリームを入れたりスィーツよりになりました😋　サラダと呼ぶのが正しいのか😅 こう暑いと食欲も落ちますので工夫も必要な夏になりそうです🥰 今日は40℃近くなる地域が3箇所と天気予報で言ってました。 元気でこの夏を過ごせます様に🤗 皆さんもご自愛くださいね🍀

おはようございます😊 今日で7月が終わりますね！あっという間の月でした(^^) 8月はこれ以上暑くなるので少し怖いですが、何とか頑張っていきましょう＼(*⌒0⌒)♪ 「テストでいい結果が出ますように🙏」 今日は夏休みに2回ある全校登校日です！その時間の中でまたまたテストが！一般常識の試験なので大丈夫とは思いますが、ケアレスミスをしないように何度も見直ししていきたいとおもいます！ 帰ってきて昼からは父が自転車を倉庫に収納するためのスロープを作ってくれるみたいなので楽しみです☺️ 電動自転車、最初は感覚が分からずあまり乗れませんでしたが、何度も練習するうちに乗れるようになりました😊これで10月からの学校も安心です^^ では、今日も水分補給しっかりして熱中症に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

　『今朝のおうちモーニング』 　チーズトーストのリクエストがあり、作りました♪ 　きちんと3食を頂くことと、なるべく時間も一定時間に、寝るまでは水分以外摂らないことを意識しています⌒(u_u*)⌒ 🎋オリンピックを見ていて橋本選手に感動しました。　後輩の🥇を一緒に喜べる彼の心に🥇とこれからの体操での活躍できる様お祈りします。

今月のテーマが、猛暑を乗り越える㊙テクニックということで、先日ちょうどおかわり注文していたコレ！！！ 毎日飲んでいます🥰 自家製の甘夏マーマレードと一緒に炭酸水で飲んだり、果実酢もプラスして飲んだりしています♪ もちろんシンプルにみらいの酵素と炭酸水だけでもオススメです！！ （炭酸水に入れると吹きこぼれやすいので、私はいつも計量がてら小皿で溶かしてから入れています。） 毎日猛暑が続きますが、これを飲んで元気に楽しく乗り越えたいです🔥

暑いですね～が挨拶になる今日この頃。 みなさま、お元気ですか？ 引越し後新しい職場でもタマチャンのお世話になってます！ ペーパーレス化がされているので自分の机の引き出しがガラガラ。 そこに収まるのはタマチャンおやつ（笑） 私の猛暑を乗り越える秘テクニックはこまめに栄養補給です。 ついつい水ばかり飲みがちなので、食べれる時に栄養価の高くギルトフリーなタマチャンのおやつををいただくようにしています！

タマリバの皆様　今日も　お疲れ様でした!! こちらは　お祭り　たけなわです　猫祭りで参加者はトールペインティングでヒゲを描いて😸猫音頭踊ります　そして 狩野川花火大会　柿田川湧水祭　三島大祭りと　続いて行きます✴️🎆🪭 小さい頃　子供たちが、お祭りでお気に入りはヨーヨーすくい、金魚すくい、キンキンに冷えたラムネ→ビー玉入ってる飲み物、綿菓子　家に帰る前にかき氷屋さん🍧 去年夏のタマリバでは　点滴を隔週射つ　その怠さを跳ね返す勢いで　タマチャンアイテム取り入れて　お料理作りまくりで　ほぼ毎日投稿させて貰い　ありがとうごさいました❣️ 猛暑を乗り越えるテクニックは㊙️にならずかな!?☺️ 自分で涼しげな　デザート作りです プーさんや　ラビットさん投稿の可愛い金魚ちゃんを見たら　私も　作りたくてウズウズ🤣 　 やっと金魚ちゃん作りました オーガニックButterfly　Pea＆レモンバームのティーをラカントとハッカ油を加え爽やかさの演出🫧 　そこにゼラチンと糸寒天の溶かした液を両方入れ　冷蔵庫で1時間程で固めました　それをクラッシュ! 　あらかじめ　同じお茶にみらいのミルクとこなゆきコラーゲンを入れ　これも両方の液を入れてコップのそこに注ぎ入れ冷蔵庫で固め　クラッシュゼリーを乗せ　シャインマスカットとみかんを使って金魚作りトッピング 出来上がりました　夏の涼🩵💙🩵

おはようございます✨ 昨夜は早寝しました❗️最近寝るのが早く8時間は寝てます😪珍しく全く起きません😆 起きたら身体がスッキリしてます これが今の猛暑を乗り越える㊙️テクニックかもしれません😂 早起きしたので急に休みになった旦那さん誘って大掃除❗️ 迷惑と思いきや私と違ってキレイ好きなんで喜んで参加してくれます（やっとやる気になったかといってます😂） ソファーも外に出し花粉やダニを不活化するスプレーなどしてカーペットやカーテンやカゴ類も洗える物は全部洗って干してます❗️ この日差しすぐ乾きますからね😆 拭き掃除もしてこの時間に終わりました✌️ 宅配のメールが来てたので玄関のボックスみると来てました📦❤️ 🐟オサカーナ🐟🩵は今回冒険しました！ 大好きゴボチが売り切れだったので😢 初モッツァレラバター頼んでみました😋 お盆休みに息子等が帰ってくるのでオサカーナ好きなんでその時のおつまみにします （その前に味見はします😆） タマチャンポップコーンもBBQの時にしようと楽しみにしてます✨ 朝は旦那さんが好きなたまごサンド 野菜嫌いなんでたまごフィリングにブロッコリーとたまねぎ、パセリを仕込みました🤫 パンはいつものパン屋さんのクルミ入り食パン🍞 初ですが美味しい✨ スープは簡単にたまねぎスープ🥣 久々に調味料としてでなくスープでいただきました 安定の美味しさ😋（冷凍エノキ、ネギ、糸寒天、べっぴんはとむぎ、クコの実入り） 今から買い物に出かけてきます！ 農家さんから連絡でグリーンレモンといちじくと梨があるとのこと💚 1人で運転して行くつもりでしたが（2時間💦）運転手（旦那さん）いるからlucky✌️ 今年はカメムシの襲来があったり雨が前半多くて今は雨がなくて味が不安定のようで農家さんは大変です💦 飲み物にモロコッチとオサカーナ差し入れにプラスして持って行ってきます！！ また収穫してきたら見てくださいね👋 ↓旦那さん初撮影（iPhone🤳）

今日は久しぶりにフリーのお休みの日なのでお家🏠でのんびりタマリバをやりながらゴロゴロぐうたらと過ごしています😅😅😪😪シャキっとしたい所ですが身体がぐうたらを求めています🤣🤣 ovejaの猛暑を乗り切る㊙️テクニックは早寝早起き適度な運動にバランスの取れた食事　全く出来ていませんが出来る様努力します🫡🫡 久々のぐうたらフリーの休日昨夜作った手作りブルベリー🫐アイスクリーム🍨を食べてゴロゴロしている今日現在のovejaです🐏🤗 生クリームとプレーンヨーグルトブルベリージャムを混ぜ混ぜ後は冷凍庫で凍らせるだけの超簡単アイスクリーム🏵️ タマリバ2周年㊗️おめでとうございます☺️ これからも宜しくお願い致します🙇🏼‍♂️🙇🏻

【猛暑を乗り切るマル秘テクニックは、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲む事です】 タマリバの皆様おはようございます😊 いつもありがとうございます🙇 昨夜は年に一度の配信イベントの途中でやっぱり寝落ちしてました😓 普段からなるべく早寝早起きが習慣化されているのと、処方薬の関係で午前中の方がまだ多少動きやすいので… たまに寝坊することはあっても、曜日関係無く朝型人間です😅 今日は半年に一度の公営住宅内の消防点検の日でした✨ 春先に一度消防点検があったので、このタイミングで来るとは思いませんでした… とにかく、午後からだんだん動くのが億劫になるので… 好きな家事はするけど、苦手な家事は先送りしてしまうので😵‍💫😱 朝起きてから、先送りした家事をする事が多いです… 消防点検に来られるまでに、最低限は片付けました😅 今日の私の猛暑対策は、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲むようにしています。 作れる時は前日の夕食時に２食分作って、翌朝は温めるだけです。 最近自炊率が下がっているので、野菜のおかずがなかなか準備出来てません。 今朝は三十雑穀黄ご飯に、ネットスーパーで購入した海鮮丼の素を載せ、もずく酢に、昨日作ったきゅうりとオクラの味噌汁には、三十雑穀味噌󠄀スープとみらいのしょうが入りです。若干味噌󠄀スープを少なめに入れたので…麺つゆ足しました😓 夏野菜の味噌汁なので、冷汁風にしても良かったですが… 朝なので、温める事にしました😋 消防点検が終わり、小腹を満たすために昨日作った豆腐とココアパウダーとミックスナッツのアイスクリームで涼を取りました😓😋 午後から、昨日のオンラインイベントのアーカイブ視聴とゆる家事くらいはしたいです🤗

今日もすごく暑いですね😭 ここ数日は外でも遊べず…子ども達とショッピングモールと家の往復です🤣 猛暑を乗り越える㊙テクニック！ 夏のエアコンによる冷えに麦茶はいいそうです♪ タマチャンショップのはとむぎ茶はと〜ってもいい香りでゴクゴク飲めますよ🥰 但し、冷やしすぎ・冷えた麦茶の飲み過ぎには注意だそうです🤭 以前父の日に贈った漁つまみも大好評で、とっても喜んでくれていました！ 義父に贈ったので、今度は私の父にも贈りたいと思います💕

おはようございます☀ 週の半ばに来ました　　Weekdayのお仕事されてる方は　私も含めて　疲れが出てくる頃　タマちゃんアイテム使用で　暑さとお疲れをぶっ飛ばして🤛🏻💪🏻行きましょう❗ そんなんで😆 いつのだったかな?! 素麺なんです　けど　一皿でボリューム満点です😄　これなら　素麺でも　猛暑を乗り越えられるな❣️ みらいのミルク入り豆乳スープの味つけは玉ねぎスープ その上には　見えにくいですが、三十雑穀チゲスープと胡麻油で炒めた一口サイズの鶏もも肉の炒めが３〜４個トッピングそして葉物野菜トッピングです　あっ❗茹でとうもろこしも　ラー油も❤️ あえて一皿です❗❗ 　豆乳スープに相性良いんですよ😉 いかがでしょうか❓❗　

おはようございます☀ （お昼になってしまいましたが😂） 今日のお茶は 🌿やさしいオーガニックオーツ麦茶🌿です✨ 最初色が薄くて煮出し方が足りないの？と不安になりましたが味は香ばしい美味しい麦茶です👏 身体に良さそうで職場に持って行って 猛暑を乗り越える㊙️テクニック👍 この１リットルと他に2本ルイボスティーポットでもっていくので２リットルになります😂 今日もいっぱい汗かいてきまーす！！