しあわシェア【交流】

今日はコレ➰❗ プーの大好きな人🥰💕 こんな感じで恋の秋🍁に近いくらい ルンルンなプー🤗🎶 小さい頃から 今でも笑い止まらないくらい 楽しませてもらってます🤣🤣 この方を知らないワケがないですものねぇ～🤭🤭 さて何人知っていらっしゃるかなぁ～🤗💕

朝からいい天気だったのに　風が出て来て夕方　土砂降りの雨☔️ 今は雨はあがりましたが　寒い💦 この土日は冷えるみたいですね そろそろ　部屋の中を冬支度していかないと 秋は忙しいです😅 今夜は変わりダネ エビマヨは我が家にはエンゲル係数高すぎるから　トリマヨ🤣 【 鶏マヨ定食 】 🍁鶏マヨ ①鶏胸肉を削ぎ切り 玉ねぎ麹と酒、マヨを揉みこんで冷蔵庫へ ②①に片栗粉をまぶす ③フライパンにオリーブオイルを多めに入れて両面こんがり焼く ④一旦バットにあげて　フライパンの余分な油をふいて　再び鶏を戻す ⑤合わせダレ マヨネーズ、ケチャップ、砂糖、醤油、牛乳、玉ねぎスープ ⑥フライパンの火をつけて、あわせダレをいれ鶏にからめたら　完成‼️ エビマヨより美味しいです👍 🍁かぼちゃサラダ かぼちゃを切ってチン→つぶす→玉ねぎスープをパラパラ 今日はクミンパウダー入れました 無塩胡桃を混ぜ込んで完成です 🍁紫玉ねぎと蓮根のマリネ これね色合い綺麗なの 蓮根と紫玉ねぎ　合うんですよ 簡単すぎるんですがrecipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d9knhctjpqh1b69w ブロッコリースプラウトの種袋を簡単に手間なく取り方　我流ですが一緒に投稿しました よかったら見てください🙏 🍁豆もやしのナムル 豆もやし　チン→玉ねぎスープ、ごま油で和える 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

私の秋の過ごし方、、というか、今年の秋の大事件が起きました笑 今日朝起きてすぐ、布団につまづいて大転倒!!!そこからタンスの角に頭をぶつけて眉の横から血が!!! 朝から衝撃的でした🤪 体に何の異常もないので多分大丈夫だと思いますが、、、 これから気をつけます😭

𝗢𝗻𝗶𝗴𝗶𝗿𝗶 𝗕𝗲𝗻𝘁𝗼🇯🇵 今日のお弁当は三十雑穀米の 高菜めんたいとツナマヨおにぎり🍙 会社にストックしてる 無印のフリーズドライのお味噌汁と一緒にいただきます🥢 おにぎりの下に敷いた 信州経木のshikiは 敷く、包む、飾れる万能選手🌿 フワッと香る木の香りと オフィスやけど自然を感じながら食べるおにぎりは おいしい、うれしい、たのしい😋👍 ほいで今日の朝ごはんは ミニワンのおばけ👻❤️ いや、クリオネ！？ なんなんwww

サクまいも、とてもハマってしまいました☺️ プレーンは味付けなしなんですが、 不思議と味があるみたいに美味しい！ サクッとした食感がスナック好きの私には すごく好みです🌸 おつまみにも美味しい芋けんぴというのに納得です♪ シンプルなので、アレンジも色々したくなる お菓子です！ さつまいもと甘麹で作るアイスが サクサクアクセントで美味しかったです！ レシピはこちらです🌱 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/epfqnvjsggcim1zb

おはようございます😊 今朝は米粉にやさいプロテインとまめミルクを混ぜて焼いたワッフルに豆乳ホイップとリンゴをのせて💕 のせてないリンゴはフライパンで軽くソテーしていただきました🍎

こちらもベジタブルケーキなんですが　パープルスイートロードを蒸して裏ごし　そこに黒糖粉と生クリーム　美味しいと油断した瞬間です‼️　ラム酒を　ドバーッと入れてしまい　💦　諦めてそのままお酒味のクリームをトッピング　放置して　今日食べてみました😁　一昨日のそのクリーム味見だけで酔っ払いました🥴が時間経つとお酒抜けます☺️⭕

包まない焼売を蒸し焼きにしました　生姜のでみじん切りはせず　みらいのしょうが使いました　こんなに作って　どーすんの‼️👀（コメントに写真🆙）です 三十雑穀雑穀完熟トマトスープに野菜 大和芋の短冊切りの甘酢

🌿タマトマ味噌チーポタージュスープパスタ🌿 って言う入ったものそのまんまの長い名前のスープパスタ作りました😆 ポタージュスープ作ったんですが、麺を入れたくて、今夜はパスタが合うかなと思ってパスタにしました。が、中華麺でもあうんです。 もちろんポタージュスープとしても。 ガーリックトーストと食べたら美味しかったです😋 お店で出てきたスープが美味しくて友達と味の探索をして私が作る事に😂 何とか近いと思います😋 写真よりもっと赤いスープです😅 冷凍もできるのでぜひ作ってみてください😋 レシピです✨↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/a5e8pm5qg3j547rv

おはようございます🌱 今朝は秋が旬のきのこ達で熱々豆乳スープ🍄 隠し味にみらいのしょうがを😊 身体が芯から温まって快適です✨ 皆さま良い一日を😊

おはようございます✨ 今朝は少し早起きして朝ヨガからの朝食😋 いつものちぎりパン仕込んでました。 三十雑穀黒入りです。 少し膨らみ不足💦 昨日の残り物のハッシュドレンコン😋 ソースはもちろんマッチャンソース ただいま研究中のポタージュスープ🥣 ななつのしあわせオイルをたらりとべっぴんはとむぎパラリ😋　気持ちの水菜とトマト😂 タンポポコーヒーと豆乳でカフェオレ風 早起きは三文の徳✨できました。 ゆったりした気持ちで仕事できそうです。 行ってきます🚘💨

おはようございます☺️ 先日、余り時間ないときに 何か食べたくて 炊飯器おやつ食べました🎵 ヨーグルト200g 卵③ 砂糖60g 米粉60g(小麦粉) こなゆきコラーゲン山盛り② 卵が濃いので 想像と違う味でした(笑) 2年前に無人たまご販売機が出来て 当初は 15個 400円 ちょっとだけ高いかな？でした。 値上がりして 15個 500円 近所のスーパーでも10個330円 今はスーパーのたまごと変わらない感じ 30代の頃は 安いたまごに喜んでましたが 安いたまごは アレルギーの元です！ エサに抗生物質や良くないものが沢山 しかも動けない状態。 安いたまごを止めて15年位。 とはいえ 今回のヨーグルトの チーズケーキ風には このたまごは合わないので 違うたまごでリベンジしたいです🍀

🍂食欲の秋🍂 まさに食欲がとまりません🤣 食べたいものがあり過ぎる秋ですね🍠🌰 タマリバの皆さんの投稿見てたら お腹すくし、作りたいメニューが増える✨ 昨晩はNaoさんの揚げないシリーズの かぼちゃコロッケを 作りました🎃 何もかけずに食べれるように かぼちゃ煮とチーズを混ぜて作りました🧀 具材は火が通ってるので サクサクパン粉を付けるだけ👍 もちろんタマちゃんアイテム こなゆきコラーゲンいりですよ✨ 素敵なレシピ📝 揚げないシリーズ最高です👍 Naoさんありがとう💓 遊び心でお皿の上に🐭

先日「残暑におすすめ３種セット」をお送りいただきました💌 よっかさん、メッセージカードありがとうございました🙌🏻✨ 気になっていたクコの実。想像よりいっぱい！入っていて開けた瞬間に「わ〜☺️」と嬉しくなりました。オサカーナもついつい子どもたちと食べる味を選びがちだったので、おつまみになりそうな柿の種楽しみです💕私の見たことがある柿の種より、確かに大きい😆 タンパクオトメの分包は、旅行に持っていこうと思います🍌 いつも楽しいキャンペーン・豪華な商品🎁本当にありがとうございます！！！

おはようございます😊 今日はバイトなので朝からオトメちゃんの朝バナナをいただきました😋アーモンドミルクで割ると豆乳よりさっぱり飲めて美味しいですよ！ さてさて、写真は昨日作ったナスのはさみ焼きとレンコンバーグです！ 調味料に玉ねぎスープ、未来のしょうがが入ってて味にコクがあって美味しかったです😋 旬のナスを使ったレシピとても満足出来ました✌️ 今年の秋は旬の食材沢山使いたいです🎃🍁🍄🌰

HAPPY HALLOWEEN 🎃 仕事でプチ仮装しました。（恥ずかしいので写真は控えさせて頂きます🤣） そしたらお礼に子供ちゃんが作ったかぼちゃ🎃を持ってきてくれました。 かーわいーメロメロです😍 早くも10月最終日👀‼️お正月そこまで来てます😆 今月も色々楽しい時間をありがとうございました😊 年末まで元気で皆さん駆け抜けていきましょう✨ 今日はハロウィン🎃ですが、 なんの関係もない生姜焼き定食でーす😆 🟠赤玉ねぎと舞茸入り豚肉の生姜焼き 寒いので生姜たっぷりです。 舞茸を先に焦がす位炒めておくと旨みアップです✨ 🟠甘長ししとうの炒め煮 🟠ネギ入りだし巻き卵焼き 🟠小松菜とツナの和え物 🟠たまねぎスープ🥣クコの実入り 🟠三十雑穀黒ご飯🍚 野菜たっぷり晩御飯にしました。 乾燥で肌がなんだかカサカサしてる‼️ コラーゲンもとらなきゃです😤 野球⚾️があるのでさっさとご飯の支度しました😆 summerさんの所と同じ理由で早いご飯です😄

今晩は　先程　🎶おいも〜　おいも〜　お芋はいかがですか！の販売カーが聞こえ　秋だなう‼️😁と　感じました もう　ハロウィンは納めたんですが　胡瓜🥒残り2本内の1本　スライサーでカット💀⁉️👀びっくりのすってんてん🤣　笑いまくりです なんでしょうか　胡瓜さんからハロウィン出演依頼来るなんて🎵😆

🎃happy Halloween🎃 10月も今日で終わりですが 今月はタマリバの皆さまのお陰で 少し運動を頑張れました👍 運動頑張れたけど 食欲の秋は止まりません🤣 昨日のNaoさんの pumpkin toastを見て食べたくなり お昼に先日作っていたカボコロを使って ベーグルサンド作りました🥯 キャベツ、たまご、マッチャンソースにマヨネーズ👍 ミックスシード探したけど無かったので、タマラボに入ってたアーモンドスライスをのせました きなこベーグルとの相性もバッチリで美味しかったです😋 SOY黒ゴマと一緒に🥤 寒さが増してきますので 皆さまご自愛ください💕

今月はハロウィンらしいこと何もしなかったので、夕飯の食卓にカボチャでも飾ろうと動画を観ながら折り紙を折っていたら、 そこへ腹減ったーと帰ってきた次男🏠 ご飯の前に一緒に１つ折ってくれました😊 黄色の方は次男作です！ 何とか２つ飾ることができました😄 かぼちゃスープ いつもはコンソメを使うのですが、今回は玉ねぎスープを使用し、玉ねぎ、豆乳で作りました。 緑の部分はカボチャの皮のペーストで遊んでみました😁

おはようございます😃 今朝はこちらは霧が凄いです！ 良いお天気になりそう🙆⭕️ 朝食はいつものヨーグルトに、最近お気に入りの三十雑穀中華スープにベジ畑和風ベースとクコの実入り。 大好きな🦉さん🥰✨✨✨‼️のマグカップで毎朝飲むタンポポコーヒー☕️🍀🍀🍀 ヨーグルトは長女も大好きなんです😋💕 そして何よりタマチャンだからなしえる秘策🤫‼️ 彼女はずっと母なるスムージーを抹茶だと思って信じて疑わずにかれこれ2ヶ月以上食べています🤣🤣🤣🤣💕✨‼️ 好きな物しか食べないので余程気に入っているんですね🤩 母は貧血の薬飲むしか無いのだけど、食べ物で取れるなら1番良い👏🍀✨‼️ そして何より気づいちゃった🧐‼️ タマチャンのナッツを食べたら他のは食べれません！ ちなみに私のヨーグルトの食べ方です😊❤️ 無糖ヨーグルトに、みらいのこうそレモン味を専用スプーン1杯、こなゆきコラーゲンスプーン山盛り2杯、母なるスムージー1杯を入れてよく混ぜる。バナナ🍌を一本輪切りにして入れたら、4種のミックスナッツを一掴み入れて出来上がり😋🎵🎵🎵 寝てても作れるくらいになりました🤣🤣🤣💕✨✨‼️ 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように🙇‍♀️🍀🍀🍀

温かいスープがおいしい季節 具沢山がうれしいクラムチャウダーを作りました。 玉ねぎ麹と、ニンニク麹入れて おジャガも、トロトロ玉ねぎ入り 最高にうまくてリッチ🥔 50℃のお湯に15分ほどつけておくだけで あっという間にペロッとペコちゃん状態になる あさりの砂抜きの裏技を教えて頂き 平日ボンゴレもチャウダーも怖くないわと 1UPした私の脳内では 竹原ピストルの よー、そこの若いのが流れています🦪（笑） そうそう、オススメと言えば タマネギスープのストックを切らしてしまったので はよ追加注文しておかねばですね🧅💡 珍しくちょい風邪気味Give me a Shake💃

夕飯の投稿しよ〜っとぅ‼️　と🤔 朝パンの投稿が済んで無かったので 簡単メロンパン投稿にしますね😉 朝の即席メロンパン(バターロールパンにクッキー生地を乗せて焼いただけなんですが)焼き立て食べられるって　幸せですね❣️ 向かって左の2個がメロンパンです トマトとタルタルのパンは昨日のおからナゲット入りです

summerさんの肉巻きポテト食べたくて😋✨‼️ ジャガイモ🥔はお婆ちゃんの畑で採れたものです。 レンチンしてから爪楊枝で刺して火が通っているか確認して豚バラを巻き巻き。 味付けがポークチョップに近くなってしまいました🤣 普通にレシピ見るの忘れてた🙇‍♀️💦💦💦 今度はちゃんとsummerさんのレシピで作りますね！

いのちのワインたっぷりヨーグルト🍷 気づいちゃいました✨✨ 綺麗な、淡いピンク色のヨーグルト。 お色でも癒されますね🩷 いのちのワイン　5g こなゆきコラーゲン 10g カスピ海ヨーグルト　100g トッピングは 冷凍したあまおう🍓 しあわせシードクコの実 ななつのしあわせミックスナッツ カシューナッツ ミネラル&ビタミンの宝庫✨✨ クコの実が美味しすぎますね。 今月は、月初の落ち着きからは程遠く、 3連休も、毎朝4時半起き😅 頑張ります😂

おはようございます😊今日は体育祭本番です！ 昨日の予行練習でプログラムが少し変わって綱引きが午前中、玉入れが午後となったので午前も午後も競技に出ないといけなくなったので一日頑張ります💪 さて、昨日の夜は私のおすすめタマ商品のひとつ、オサカーナのからし蓮根をおつまみに出しました！ 母のおつまみとして出しましたが、私も思わずポリポリ笑 オサカーナはいつ食べても栄養素が高くて罪悪感ゼロなので大好きです！ 今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧