べっぴんはとむぎを砕いてお菓子に活用してみたくて やってみました☺️ はとむぎとくるみを砕いて タルトタタンのボトムにしました 香ばしさと食感のよさが感じられて カラメルりんごの風味との組み合わせを楽しめました🌸

今回の思いつきは鮭の蒸し焼きに無塩ローストアーモンドを一緒に加えること🥜 フライパンに　しめじ→チンゲン菜→鮭の順に重ね 鮭に塩をパラパラ　バター乗せて　アーモンドを乗せて　かるく酒を振って蓋して蒸します しめじから水分出てきたら　アーモンドを底の方へ移動させ　全体が蒸されたら完成です😊 カリカリだったアーモンドが蒸されてしっとり これ美味しいです💛 バターの香りも合わさってか　いい感じです！ 鮭にはポン酢かけました😊 副菜のごぼうは スライスしてフライパンでかるく蒸し焼き ひまわりの種も合わせ きび砂糖と醤油　最後にラー油をたらり これいくらでも食べられます😆笑

こんばんは🌃 まだ　私は夕飯を食べておりませんが　間食無しで　明日の漁港のボランティア清掃に備えて　休もうかな!!😴　です 早くに宅急便で　調味専用料組み立て棚が届き　1人で組み立て終わると　分散した調味料を棚に納めて(これだけで疲れて😑)朝ご飯　そして　講演及びポスター見学から学びを得て　九谷焼展示品を見て帰宅　遅お昼食べて　片し　和菓子作りからYouTubeを1時間見て(ダラダラと書いてすいません💦)　今に至ってます 朝ご飯 みらいのミルク入り豆乳➕️和だしスープにお餅　白菜　ぶなしめじ　クコの実　で美味しく食べました←これ　わが家には無い白味噌のお味噌汁にそっくりでした😋 お昼ご飯 手っ取り早くスシローへと(ギフト券を娘からのプレゼントで)LINEギフト券をの使い方をお店に℡して聞きました　すると、お釣りが出ない事が判明 　食べきれない金額だったので　今日は止め　急ぎ足で家に帰り　親子丼作り(ご飯は三十雑穀黒入り)と　朝の残りのスープに➕️八海山酒粕、大根、干し椎茸、エリンギ、トラウトサーモンで粕汁　温まり旨味モリモリ美味しかったです　あずきを炊いたので少〜しだけつまみ食い　 解説無しで載せることをお許し下さいませ 県では割りと有名高校の生徒さんが作成したポスター写真 　講演は　遺伝学大学院教授の講演　他でした　人の目とマウスの目を比較しながら目の光彩について　目から何が脳🧠に伝わるかを学びました　普段使わない　知らない用語がいっぱいでてくるので、横の方をみたら寝てました　　最後まで居られなくて　何枚か展示のポスター説明を聞けなかったのが残念です

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったから家族時間も大切にしようとみんなで話しました！ もちろん健康第1だからタマチャンで健康意識です☝️ まず今年初の自分ご褒美！ LIVEへ♪１つ夢が叶いました✨ デビューする前から 『この子すごく良い声！好き！』って目をつけていた彼女は大スターになって嬉しい😊 やっと会えた素敵な時間✨癒されました✨ 今夜はお一人様ご飯🍚 和食の気分です ✳︎ゆで卵と雑魚天の炊いたん ✳︎大根と厚揚げの炊いたん ✳︎ナスの味噌炒め ✳︎赤大根の甘酢漬け ✳︎具沢山野菜のお味噌汁 ✳︎だし巻き卵 ✳︎ブリ塩麹焼き summerさんの『炊いたん』が食べたくて炊いたんしてみました😆 お出汁は三十雑穀出汁スープを使いました お味噌汁は三十雑穀みそスープで簡単✨ たまねぎスープとお醤油とみりんの組み合わせで大根を煮てみました！あっさりしてて美味しい😋 ナスの味噌炒めはしあわせナッツで作ったピーナッツバターを少し入れてコクを出しました😋 ご飯は2合炊いて毎回必ず三十雑穀シリーズを付属スプーン1杯いれます🥄 瓶🫙に入れているのでそこに黒米を混ぜて使っています✨ 作り置きおかずできたので明日は楽チンです😊

ん～～🥰💕 今日は風もほとんど無く ポカポカ陽気🌞 家中🏘️のお掃除もしっかり済ませて👍 これだけピカピカなら満足💪🤗 余った時間で❝ぜうすさん❞が教えてくれたように しっかり姿勢も正せるように 仰向けに寝て腰の下に枕を置いて しっかり背を伸ばして来ました〜🫡 そんな夕飯には 💫豚のつくね 💫切り干し大根 みらいのしょうがを気持ち入れて しっかり煮込みました～🤭 💫残りのカレー🍛

10タマ到達のプレゼント届きました💕 なんとびっくりタマ手箱すぎました🤤 しあわせいっぱいのプレゼントありがとうございます🙇 家族みんなでゆっくり大切に頂きたいと思います♪ 今日はその中から気になっていたコレ！！ デトックススープ✨ 見た目が少し勇気がいるのですがとっても気になっていました！お試しできてすっごく嬉しいです💕 愛用していきたいと思います😊✨ その他の内容はお楽しみに🤫 今日は久しぶりに1人で映画と買い物をゆっくり楽しんできました！ なんと欲しかったマスキングテープの10円セールに出会って、さらにはふらっと寄ったゲームセンターで息子にトミカと娘にセボンスターのお土産までゲット🥰 終始幸せな1日でした✨ 明日からまた頑張りたいと思います🔥

カオマンガイのキットを活用しながら作りました☺️ きゅうり、パクチーを添えたらお店みたいになるなぁと思いながらも、うちにあるもので盛り付けました🙏 生姜を効かせると美味しいので みらいのしょうがをプラス♪美味しかったです⭐️ みらいのしょうがは常備していると便利ですね！大好きな商品です♪

食後のおやつに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てととろける干し芋紅はるかを頂きました😋 どちらも美味しくて止まらない危険なおやつでーす😅 両方ともおかわり一回ずつで止めました（笑）

タマリバの皆さん　こんばんは　 先程　“私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました 　ありがとございます😊 今日も　張り切って　朝　昼　晩なんですけど　 皆さんに　落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした　夕方から2時間だけですが　腹持ち良いように焼豚丼を作り　さぁ　食べよう❗という時に☎がっ鳴り　出ると…😢 今日はお客様が大変少なく　折角シフトに入ってるところ恐縮ですがお休みでお願いしますと🫥お惣菜屋のマネージャーからでした～　 ガッツリなお昼を作らなきゃ良かったん😭 しかし　気を取り直してレッツラゴー😆 朝は 2分のレンチンで作れる米粉パンななつのしあわせドライフルーツ入です　飲み物はルイボスティーにみらいのしょうが入り お昼は ・米久の焼豚にたっぷりネギ(これは去年のクリスマスビンゴ大会で当たった冷凍焼豚)タレは粉黒糖と醤油の甘辛にみらいのしょうがとえのき粉末入り　 ・インスタントスープ 夕飯は 初めての作りました ・バターチキンカレー　 なないろカレー甘口、三十雑穀完熟トマトスープ、みらいのしょうが、玉ねぎスープ､CinnamonPowder、CacaoPowder　グラムマサラ、五香粉、オレガノ、島唐辛子、蜂蜜入です　🍆揚げナス、🫑揚げピーマン乗せ ・サラダ　トマト大根　紫カリフラワー　胡瓜　ブロッコリースプラウト ・口直しのクコの実寒天　こなゆきコラーゲン入りで! ・べっぴんはとむぎ茶 カレーに沖縄の島唐辛子を入れた為　蜂蜜やCacaoPowder入れても辛くて辛くて🥵 寒天が丁度良い口直しになりました　さっぱりした甘さが良いです❣️ 今日は朝からタマチャンオンパレードで #粉黒糖 #三十雑穀黒 　#やさしいルイボスティー #べっぴんはとむぎ茶 のハッシュダグ載せられませんでした🤣 (朝　昼　晩　別々投稿にしないと!!😆)

今日は早速デトックススープを頂きました！ホントに真黒！！ 何も言わずに食卓に出したら、なにこれ？！と驚いていましたが、 タマチャンのスープだよと言ったら安心した顔をしていました🤭 お味は…とっても美味しかったです🥰 今年愛用していきたいものとして投稿してから、薬膳スープ、みそスープと気分で毎日楽しんでいます！ 温活もできて、手軽に栄養満点のスープを飲めるのはとっても嬉しいです💞 お正月に暴飲暴食してお腹の調子が悪かったのですが、三十雑穀のおかげか最近はとても調子が良くなってきました😊✨ これからも続けて行きたいです♪

おはようございます😊 よっかさんに質問したら 調べてくださり ほんとに丁寧に対応していただいて 感謝の気持ちでいっぱいです✨ よっかさんありがとうございます😊 レンコンと人参のきんぴら ひりひりこんにゃく（辛さ控えめ） ご飯山盛り　笑

おはようございます😊 紹介したいタマちゃん商品 「ショクササイズ」と入力したら 該当する商品ありません　あれ笑 先日楽天ポイントを使いたくて 楽天からショクササイズを注文しました 昨日届いたので、今朝出勤前の長男に　　 ショクササイズドリンク持たせました✨ 私も数ヶ月振りに飲みましたが 美味しいです😊 今日は眼科の日 ７時から受付で10時予約だったので 9:30到着 204人目 視力検査は５０人待ち　笑　 視力検査は10台の機械でじゃんじゃんしてます あんなに視力検査のＣが並んでるのは 笑えます ここは１日何人診察に来るんでしょう? ショクササイズ飲んで 三十雑穀の白とたまねぎスープで炊いたご飯を お茶漬けで食べて オサカーナをつまんで来ました😊 午後から処置なので 一日がかりです 　　 なのでココは周りの飲食店の案内があります 食事で一度出ちゃう眼科　笑

またまたタマリバ連鎖しちゃいました summerさんの作ったチキン南蛮✨ タマチャン店舗でもおすすめのチキン南蛮✨ みると食べたくなりますよね🤤 こちらのチキン南蛮は ソースがマヨとケチャップまぜたオーロラソースなんですよ❗️ だから他県でタルタルソースがのってて本気で 『コレなんて名前の料理？』てなってました🤣 今夜は他県方式で タルタルソースのチキン南蛮です✨ summerさんのチキン南蛮はこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4rntfls6gglnbcub 私はタルタルにさっぱりとリンゴ酢とみらいのこうそも入れてみました！！ オーロラソースもいいけどさっぱりタルタルも良い👍 🌱本日のmenu🌱 ・かぼちゃのポタージュ ・ご飯は三十雑穀黒 ・温野菜 ・ポテサラ ・ラペ 今日も美味しく食べられる事に感謝✨ 全国各地から集まってるタマリバだからこそご当地の美味しいものを知る事ができますね✨ 今年は旅行も行きたいけどご当地の美味しい物再現したいなと思っています😋 美味しいもの教えてくださいね 実は自分の地元飯だったりしますよ😆

今日は農協の朝市でエディブルフラワーが売っていたので、娘とお花入りゼリーを作りました💞 お水を弾くのでなかなか沈まなくて写真にあまり写ってないのですが💦 残ったお花をお風呂に入れたりして（少しもったいない気もしましたが、農協さんオススメの使い方でした）、娘は大喜びでした😊✨ ねこねこ食パンがあまっていたので、愛用中のしあわせオイルとチーズで頂きました♪ 頭が硬いのと、なかなか買い物も頻繁に行けないのであまりアレンジした使い方がで出来ずにいるのですが、 しあわせオイルを使ってカプレーゼを作ってみたいです💞

◯届きました🎁◯ １２月のプレゼントキャンペーンのお品が届きました🎁 食べてみたかったべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て🩷 リーさんからの、暖かいメッセージ✉️ 心がとても暖かくなりました🔥 タマチャンのスタッフの皆さま、いつもありがとうございます🙇

　今日先日購入した雑穀米🧧×2と別便でありがとうの気持ちでいっぱいセットが届きました♪ 　よっぴさんスタッフの皆様、ありがとうございます♪ 　べっぴんハトムギ（プレミアムショコラ仕立ては前回にも2回頂いたのですが、主人と次男ににお分したので、これは私のものです⌒(u_u*)⌒ 　雑穀米は無くなりそうになると注文をしていますが、毎日ではなくメニューに合わせて炊いているので、タマリバさんのお知らせが来てもまだ在庫があります。 　でも、いつもそろそろなくなるのではとのお気遣いも嬉しいです。 　同封されていた三十雑穀、三十雑穀スープの冊子が入っており、とても参考になります。 　試して見たいのもあって、ゆっくり読ませて頂きたいと思います。 　 　 　

本当に嬉しい！ プレゼント当選！ しかもスタッフさんからのメッセージ付き🧡 本当嬉しい、美味しい。 暖かいスタッフさんに感謝です♪

プレゼント届きました〜💞ありがとうございます🙇 ありがとうの気持ちでいっぱいセットという事ですが、受け取った側もありがとうの気持ちでいっぱいになりますね🥰 ありがとうの連鎖が素敵です✨ 息子が一口食べて、「これ、むっちゃうまい！！」と言っておりました🤭 とろけるチョココーティングが贅沢で、はとむぎの香ばしさと絡み合ってとっても美味しかったです！ 連日公園ではしゃいだ為、かなりの筋肉痛になってしまい、今日は宅配ご飯にしちゃいました🤣 でもしっかり愛用中のデトックススープとサラダは付けました✨ 最近、サラダにしあわせシードをパラパラとかけて食べるのにハマっています♪ 元々お野菜があまり好きではないのですが、しあわせシードと一緒ならモリモリ食べられます💪

おはようございます😊 大寒卵でネギたっぷり炒飯　 たまねぎスープを入れると　更に美味しくなります✨ マッチャンソース少し 卑弥呼醤油少し　 岩塩 たまねぎスープ 　 たまねぎスープはコラーゲンも入ってるので 女子に嬉しいスープです✨ 大寒たまごは　 冬前に鶏が餌をたくさん食べて栄養を蓄えるため、大寒の卵は他の時期の卵に比べて栄養価が高かったといわれています 大寒の日に産まれたたまごで 縁起物とされてます 先程、タマリバオフ会の案内見ました✨ 気付くのが遅かった　笑 2回目開催おめでとうございます✨ 又開催される時には 前回から今までのお礼も込めて参加させて頂けたら幸いです✨

「天狗の台所」というドラマ、ご存知でしょうか？ Huluやネトフリで色々なドラマを見るんですか、実はそんなにハマるドラマないんです。 そんな私ですが、最近めっちゃはまったドラマが、天狗の台所。私はネトフリでみましたがアマプラでも見られるらしいです。 大したストーリーはありません。山奥で自然の中で天狗の末裔の兄弟が丁寧な暮らしをするというもの（←良さを全く伝えられません（笑）） このドラマの中で、小麦粉アレルギーのこのために、小麦を使わない揚げないコロッケを作ってました。 summer師匠がグリーンカレーのコロッケを作られたこともあり、グルテンフリーの揚げないコロッケ作りました。種にはタマネギスープ使いました！ コロッケの種を油揚げを半分に切ってぐるっと裏返しにしたものの中に包んだものです。 たっぷりのオリーブオイルで焼きます！カリッとしてさっぱりで美味しかったです！マッチャンソースでいだきましたた。 私のところにも12月のキャンペーンのプレゼント届きました。 くわちゃんさんのメッセージとっても嬉しかったです！ ありがとうございます！

最近なんだか寒く感じるので…愛用中の三十雑穀スープで温まりました💞 薬膳スープで昨日の疲れもバッチリ回復です♪ 珍しく息子が家でゴロゴロしていたので、今日はみんなでまったりおうち時間を楽しみました！ ヤドンの切り忘れうどん（切ってない板状のうどん） といううどんを子供達に切ってもらって、みんなでお昼に食べました♪ ひもかわうどんかっていうくらい太かったり、何故か三角だったりと面白かったです😊 子供達もモリモリたくさんたべてくれました！ 今日はまさかの娘が大人と同じ野菜炒め（ピーマン入り）を少し食べることができました👏 娘が野菜を意識して食べられるようになったのも、タマリバのみなさんのおかげだと思っています🙇 ありがとうございます！

昨日は天気も良くて☀️ さて家事しようかと思ったら旦那さんが帰ってきました！（スケジュール覚えない私😆） 用事があるというのでついて行くと 近くでイベントしてて見たら昨年クリスマスに食べた美味しかったクレープ屋さんがいたんです❗️ 遠くにいるからなかなか会えない！ しかも10人ほどの行列で少ない！ なんて奇跡🙌✨ 生地もクリームも本当に甘くなくて 熱々サクサクのクレープ生地で下まで果物入ってます🍊🍓 私は紅マドンナと苺スペシャル✨ 甘党旦那さんはクレームブリュレ✨ 皆様にビジュアルだけでもしあわシェア😋✨ タマチャン店舗で 生地が甘くないベジクレープで色々な具を入れたクレープあったらきっと美味しいだろうなと思いました😋 もちろんスイーツなバスクチーズケーキとか入ったクレープもあったらいいな🤤と勝手に妄想…💭 さて今日はお仕事お休み🙌✨ 家事色々したいけど雨…😢 とりあえず🍽️ 平日お家モーニングです😋 ✳︎あるもの野菜サラダとラペ （ひまわりシードにナッツとべっぴんはとむぎ入り） ✳︎近所のパン屋さんのイギリスパン🍞 ✳︎角切り野菜のミネストローネ🥣 （三十雑穀トマトスープと赤ワイン、たまねぎスープにこなゆきコラーゲン入り） ✳︎さつまいもサラダ ✳︎はとむぎ茶とルイボスブレンドクコの実入り 午後からお一人様なんで久々に近くの温泉♨️へ 海が一望に見えるんですよ✨ まだまだ感染症も流行ってるし今年の花粉は多くて早く飛散しそうとか💦 皆様対策充分して健康でいましょうね👋

ベジ 畑で具材たっぷりお味噌汁を作りました☺️ フリーズドライで複数のお野菜がミックスされていて便利な商品ですね♪ 今回は、ねぎ、豚バラにベジ畑で お味噌控えめですがベジ 畑の野菜の甘みが出て美味しくいただけました🌸

1月に入って皆さんのおぜんざい見るたびにずっと食べたい思っていてようやく今日作ることができました😋 粒あんは先日発酵あんこを作って冷凍しておいたもの まめミルクソイ＆オーツと水も追加してお鍋で温めて きび砂糖を少しプラス Briciolinaさんが作られていた中には抹茶も使われていたので 私も抹茶粉溶いたものを後から乗せました 焼いたお餅をポン！と乗せたら完成です🍵 まめミルクどんなものにも溶けやすく優しい甘さをプラスしてくれるので好きです💛

こんにちは😊 先日とどいたホワイトチアシードとみらいのしようが、たまねぎスープを使って前菜を作りました。 タマチャン商品を使って調理する事が当たり前になりましたが、今回ホワイトチアシードでジュレを作りました✨✨👍 前菜で少し食前酒でご満悦です😁