しあわシェア【交流】

今日はお休み✨ 気がついたらこんな時間‼️ 朝も昼もご飯食べてなーい🤷‍♀️ 午前中は久々のお裁縫🧵 友達の子供ちゃんが好きなキャラのが欲しいっていってたから、コップ入れ作りました。 午後は久々の多肉植物ちゃんのお手入れしてたら時間忘れてた。植え替えいっぱいしました🪴伸び放題でごめんよ😢 ちょっと休憩。 タンパクオトメのソイプロ黒ゴマ風味豆乳割り。 眺めながら飲んでると裏のおじちゃんが柿投げてきた😆　NICEキャッチ🫴✨田舎あるある😂 ゆっくりできた私の秋の過ごし方でした🍁

🎃👻HappyHalloween👻🎃 お気付きの皆さま ありがとうございます😊 ハロウィンバージョンの ハシビロ5でーす🎤 んだがしかしー、 今日は気圧による頭痛でダウン😰 ちょっと空気薄いんじゃない😭 タマチャンショップ都城本店に 行くかもしれなかっのですが、 断念しました😢 タマフェスに向けて温存します☺️

うちの元気なばあちゃんは　昨日みかん狩りに行き　いっぱいみかんを買ってきてくれました🍊 今夜は日本シリーズ第３戦　１勝１敗で迎える甲子園 『応援頑張らなあかんから　早よ晩ご飯して』と はいはい🤣 今夜は久々サムゲタン 🍁サムゲタン クコの実、松の実入りです 三十雑穀米黒も入ってます 白ネギは高すぎて買えず💦 きのこいっぱい入れました🍄 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iagzbglb5nrd8inp よかったら見に行ってみてください🙏 🍁ピーマンと竹輪のきんぴら ピーマンは細切り 竹輪は縦半分に切り斜め切り フライパンで胡麻油で炒め　玉ねぎスープパラパラ　砂糖、醤油で味付け これが美味しいのね😊 🍁小松菜と人参のナムル 人参はスライサーで千切り 小松菜はざく切り さっと茹でて冷めたらしっかりしぼり　玉ねぎスープでsimpleに味付け 胡麻油をたらり 完成です 🍁さつまいもサラダ🍠 玉ねぎ→みじん切り→ボウルに さつまいも　チン→熱々を玉ねぎのボウルに入れてざっくり潰す 玉ねぎスープをパラパラ マヨネーズでまとめて トッピングはレーズン💕 ちょっと塩系のサツマイモが好きなんです‼️ 🍁いつものサラダ🥗 ばあちゃん　めっちゃ手たたいて　2階の自分の部屋でバタバタ暴れてます🤣

気づいちゃいました‼️👍ウマリッチですね❣️ マッチャンウマリッチソースがオムライスに　めっちゃ合うこと😉 タマリバの美の女王様のNaoさんはじめ　私も試したい‼️と思って　作れたオムライスにケチャップでないもの👍そうなんです👐　✨マッチャンウマリッチソース✨甘くない中身とろとろ卵焼きに絶妙に絡み合います❣️　次はウマリッチソースとマヨと絡めてオムライスにチュ～😉食べて見たくなりました☺️‼️

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 サクまいもも、しあわせナッツも 塩なし、味付けなしの選択肢があるところが タマチャンのいいところだなと思っています♪ 素材系のおやつは、アレンジもして楽しんでいるので とっても使いやすいです！✨ 最近ハマっている サクまいもといつも大好きしあわせナッツで 止まらないおつまみ作りました♪ かんたんすぎるレシピはこちらです💕 【やみつきスパイシーサクまいも&しあわせナッツ】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fmjc7itd78ng1ibf

今日はこれ〜❗ 案外怖そうで優しいんですよね～🤭 プーは鑑賞している間にそう気づきましたよ～🥰 今日は　 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン ちょーぐると で出来ています🥰🎵 さてこの方を知っているのはどのくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🤭

おはようございます😊 今日も暑くなりそうですね！いつになれば冬が来るのか、、寒いのが苦手な私にとって嬉しい限りですが笑 さぁ！あと一日で友人と遊べるぞー！バイト頑張ります！ 今日のタマちゃん商品のおすすめは、、レーズンミックスです！前まで干しぶどうパンに入ってるレーズンなどは食べられなかったのですが、タマ商品のレーズンだけは食べられるんです！変なくせもなくてめちゃくちゃ美味しいです！ヨーグルトに入れたら絶品ですね(´༥`)♡ 今月のお題は思う存分タマ愛を語れるので幸せですね(˘︶˘).｡.:*♡

べっぴんになります。ハトムギ食べて。 自然そのままの栄養があります。 オススメです!

おからパウダーでナゲット　ヘルシー食！です おすすめpointは栄養たっぷりなのに、低糖質☺️←ってパッケージに有ります☺️ レシピの豆腐ナゲットには、木綿豆腐使用300g→水切りで150gになりますそれをおからパウダー150gで作りました！ ✻ここで理科や数学が好きな方は　疑問符付きませんか😯 私がお馬鹿なだけ　 木綿豆腐水切りの150g=水に浸したおからパウダーを150g　が正解(ゆるさ加減は　良い加減でね☺️) そレなのに　パウダーだけで150g💢‼️ 粉っぽくなるのは当然でした～😭💦 　ツナ缶は3缶　調味料もレシピの3〜4倍と結構な量を焼くという　お粗末な結果になりました😅レシピには入ってなかった醤油麹も足しました‼️　それでも　生地がぼそっと😱水に絹豆腐も足して　オリーブオイルでナゲット焼き　私は　油汗😆😆‼️ マッチャンウマリッチソースとマヨのデップで美味しいね‼️

野菜マルシェで購入したりんごで　アップルパンを作りました。 ↓ともさんの焼きりんご🍎しょうがとシナモンでぽかぽか♪を 参考にさせていただきました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3qnskwak70irofpa バニラアイスを添えて　とても美味しかったです。😀 ともさん　美味しいrecipeを　ありがとうございました。😂

こんにちは☺️ 最近は 来るお客さま全員に 「ショクササイズ」をお出ししています✨ このサロンの温活は 座るだけですが、軽い運動と同じようになるので ぴったり🎵 以前から 一部のお客さまには 出してましたが どなたも 「美味しい！え？砂糖なし？」 あら🧡 と、こんな感じです。 今日は4人のお客さまに ショクササイズで代謝もアップ キレイもアップです✨ さてさて 今週は夜(月)～(木)まで予約 金だけ18時に終了 片付け、お風呂、ご飯、仮眠。 10日深夜から 出雲大社に行きます✨ 4年振りかな？ 嬉しすぎです✨ タマちゃん色々とお出かけします🎵

タマチャン商品が届きました✨ タマチャン商品ではないけれど、気付いた事です。 皆さんが梱包の事を言ってたな。と思って改めて📦を見ると配達の方にメッセージが👏 配達している人にこの一言が大事ですよね。 下請け業者を見下してる企業も多い中で、こういう心遣いがとても好きです👏 このおかげか、不在だったのですが、 「ご不在でしたのでお電話もして、宅配ボックスに入れさせて頂きました」と佐川急便の方からのメッセージがついていました👏 箱を開けるとお客様にも心遣いのメッセージが。 20周年の感謝状も嬉しかったです。 ありがとうございます😊

おはようございます😃 今朝は雨☔️ 昨日は薔薇🌹を見に遠足でした😊❤️ 綺麗な薔薇と🌹いい香りに癒された😊🍀🍀 が、立ち止まってゆっくり見るなどできる訳もなく🤣🤣🤣 疲れて寝落ちしました😮‍💨 喘息が止まらず遂には声が枯れてカスカス😱💦 そんな時は初心に戻る！ タマチャンショップを初めて知った商品。 みらいのこうそレモン味😊❤️❤️❤️ そこに、こなゆきコラーゲンを入れると言う事を教えてくださったのはタマリバの皆さんでした🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️ 今日は、はなはなさんお勧めの倍量でガッツリ栄養補給してラストスパートです💪‼️ 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように😊🎵

この間、Ｘのフォロワーさんが"サクまいも"を画像付きでポストしていました🍠 嬉しさのあまりリポストしたら、話が盛り上がりました😆 「プロテインを飲んでいる。」とか「タマチャン商品はいいよね。」とか.....。 タマリバだけでなく、Ｘでタマチャン商品の話が出来た事が嬉しかったです😊🎶

みらいのこうそに漬けたフルーツは とっても美味☺️ ꕥ母なるスムージー　10g ꕥみらいのこうそレモン味🍋　2g ꕥこなゆきコラーゲン　10g ꕥ無調整豆乳　150㎖ 𓆸トッピング ꕥピンクグレープフルーツ ꕥクコの実 ꕥななつのしあわせミックスナッツ グラスの底にも、 ピンクグレープフルーツを入れています✨✨ ボリュームたっぷり 贅沢なスムージーになりました☺️

今日はコレ➰🥰💕 プーリ小さい頃からお世話になって 1番好きなキャラだったかも➰🤗🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー で出来ています🤗 彼のようにキノコ🍄を沢山口にして 元気盛り盛りになっていかないと🤣🤣 さぁ彼を知っていらっしゃる方も沢山いらっしゃるかなぁ～🤭🤭

おはようございます✨ 最近気付いちゃったのは ショクササイズって 割りと色々合う👍 初めての頃は単品で飲んでましたが 色々混ぜても⭕️ 後、汗が出やすい⭕️ もう、大好きです🎵 今日は仕事仲間と 伊勢神宮行って来ます🎵 昨夜友人からの差し入れで 21時30分に お腹空いたでしょ！と おにぎりとおやつ頂きまして まだお腹空いてないので タンパクオトメ抹茶① ショクササイズ① こなゆきコラーゲン③ 持って行きます🎵 電車なので、ちょっと溢れた時に ティッシュ巻いたけど(笑) 着替えて こいぬから人間っぽいメイクして 6:20には出発します🎵 今日も元気だ✨ タマちゃんライフ☺️

『ななつのしあわせ ミックスナッツ』を初めて購入しました ♪ 甘過ぎないココアパウダーに包まれた7種類のナッツがとっっても美味しいです。 ナッツ好きの母にもプレゼントしたいと思います。ネーミングも素敵なので、喜んで貰えそう♡

『失敗！！誤魔化しモンブラン』 実家で実った栗が送られてきたのでモンブランクリームを作ってみました💕 モンブランクリームが簡単でうまくできたので、その勢いのまま渋皮煮とマフィンを作って合わせちゃおう♪と作ってみたはいいけど渋皮煮とマフィン大失敗しました🤣（レシピをちゃんと見ないから…） 渋皮煮…母が作って送ってくれたものとは大違い🤔私が完成したと思っていたものはまだまだ半分地点でした笑 手間暇かかると実感したので来年からは更に大切に味わって食べようと思います。 そしてマフィン！タマチャンショップのレーズンを混ぜ込んで米粉のパンケーキミックスを使ったのにスコーンみたいなものが出来上がりました…😂 食感は想像とかけ離れましたが味はレーズンのおかげで美味しくなっていたので良かったです🥰 色々失敗していますが誤魔化し大事！という事でタマチャンアイテムには本当に助けられた1品になりました笑笑

先日、タマリバランク⑤タマに到達して オリジナルエコバックをいただきました！ ありがとうございます♡ なかなか来られずたまにしか(タマちゃんだけに笑) 投稿・閲覧できてませんが5タマ嬉しいです(﹡ˆOˆ﹡)/ まだまだ試せていない商品がたくさんあるので みなさんの投稿を見ながら試してみようと思います✨

まめミルク＆やさいプロテインde 🎃かぼちゃととうもろこしのポタージュスープ🌽 毎度、遅れがちの時差投稿😅 こちらで行われている大道産子市で購入した かぼちゃととうもろこしのフレークを使って ほっこり温か〜いポタージュを作りました🫕 あ、作ったと言っても、材料お鍋に全部入れて 混ぜながら温めただけですが😅 レシピには、牛乳となっていますが せっかくなので、まめミルクソイ＆アーモンドと やさいプロテインにまんてん水で作りました🫕 味付けは、万能調味料の“たまねぎスープ”で🧅 仕上げに、実家からもらってきたパセリと 黒胡椒をパラパラ∴∵∴ 毎回、お料理をするたびに思うことですが タマチャンの商品は、本当に万能✨✨ いろんなものに代用するだけで、 お手軽にヘルシーで摂りたい栄養や 美容成分が摂れちゃう逸品だらけ！ 何なら、この野菜フレークとかも タマチャン商品にあったらいいのにな〜〜🎶 時間がなくても パッと栄養たっぷりで 体に優しいものが手作りできるっていいですよね✨✨

🍮🥄 日々のおやつ 時々、無性にプリンが食べたくなる時ってありませんか？ 思い立ったらすぐ作れる 栄養たっぷりのクロレラパウダーを使って なめらかプリンを作ってみました 今回は、とろける系で イメージはPastelのトローリあの感じ🥄 材料混ぜたら、蒸籠で5分ほど蒸して あとはフルパワーで放置（笑） 余熱で火を通すことで 固くなりすぎずなめらかな食感に👍🏻 ̖́- お砂糖も使ってないので かなりヘルシー🤗　 わが家では定番の食後のおやつ時間に 餡子ちょい乗せて スプーンでお口にしあわせの運び屋です🫘☕️ うまぁ〜 とろけるぅ〜🫠♥️ ふふふ😏✨ 相方よ、どんどん健康でキレイになりたまえ と、心の中で キレイなジャイアンならぬ キレイなおっさん化計画を進めている 私なのでした🙋‍♀️(笑) 愛、此処にあり♥️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このプリンは しあわせ青汁や、お好みのオトメでも作れるのでぜひお試してみてください✨ レシピはこちらから🕊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yi5qjj2dz6rlslqr

今日はコレ➰🥰❗ もう開催目の前のタマフェス✨✨ この方のように短時間で飛んで行けたら良いのになぁ➰🙄 な➰んて思いながらハトムギちゃんを ボリボリ食べながら描いていたら👀❗ 可愛いタイプに変身しちゃいました🤣🤣 (本当ハトムギちゃんは止まらなくなりますよね～😜) 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン で出来ています🤗🎵 この方を知っていらっしゃる方は 結構いらっしゃるでしょ❗ アニメ自体は観た事がないのですが🙄 まぁ➰ヒーローですからねぇ～🤭🤭

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その六 　 ペイさんブースで お絵描きラテアート体験してきました☺️ 　 お絵描き：ワイフ 撮影：ハシビロ5

家族が揃ったら嬉しいけど、母は悩むご飯作り。いつも急に集まる家族👪 オカズ作って残ったら、1人暮らしはソレ持って帰ります😆だから多めに作ります。母、優しい😆 鶏肉焼いたり色々作ったけど結局、人気オカズは野菜使った煮物とかだったりします。 今回はコレ👇リクエストのあった 🌿デリ風レンコンサラダNo.2🌿 前回と違うバージョンです😆 レンコン切って鍋いっぱいに茹でて、今回は、きゅうり、人参、ゴマ、クコの実、糸寒天など入ってます😋 🧅たまねぎスープは本当に万能👏 スープだけでなく、和風にも洋風にも中華にも使えます😋 コラーゲンも入ってるなんて優秀調味料です👍 味付けは、たまねぎスープにマヨ、黒ゴマ、すりごま、ラカント、塩麹、粗挽き胡椒、生姜パウダー。 レシピ聞かれたので、メモ📝しましたのでレシピのせますね。良かったらどうぞ。↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/r84r8fumixblhadz