しあわシェア【交流】

🎁キャンペーンプレゼントありがとうございます😊 べっぴんはとむぎスナックはタローチェックにより袋に穴が空き🤣、しあわせしょうゆ煎り大豆は早速おやつにポリポリ🩵 おやつにもお料理にもアレンジ出来る素材とスタッフさんの手書きのカードに感謝です✨ おこもり中は太り気味のタローと小走りしたり、大好きな筋トレしながら朝1番にやさいプロテインをはじめ、タマチャン製品をいただき身も心も健康です💜

今日も一日暑かったですね🌞 皆さん体調崩されていませんか？ お昼に今年初のひやむぎ🍜しました といってもつけ汁は温でいただきました😊 つけ汁は椎茸と豚肉を軽く炒めでから　パッケージに表示通りの水で溶いた三十雑穀出汁スープを入れ　さっと火を通して完成です 今回はスペアリブ🍖を保温調理器で柔らかく煮たものをほぐして使いました 三十雑穀出汁スープはお醬油ベースでとっても使いやすいです♪ 週末のおこもり時間 にんにくを収穫してから約一か月　ようやく乾燥してきたので 黒にんにく作りの準備に取り掛かりました 大きそうなにんにくを選り分ける 使い古しの炊飯器と新聞紙を用意する 必要なものはこれだけです 炊飯器に新聞紙を敷き　その上ににんにくを重ねて置きます 保温機能を使って2週間～にんにくが真っ黒になったら完成です♪ たまににんにくを位置を変えてあげると熟成が均等になります 下に水をはる方法や熟成期間は様々です それぞれ味に違いがでるのでお好みで仕上げます😊

お久しぶりです😆🎵🎵ゆずです‼️ お風呂あがりの水分補給はこれに限りますね🎵 コラーゲンに今はみらいのこうそをプラス‼️明日のお肌が違いますね。毎日コラーゲンを飲まないと不安になりまーす(笑)

こんにちは！タマチャンスタッフのリーです 実は…、 タマチャンスタッフ、ある問題に直面していました…。 それは… 「圧倒的な運動不足問題」 私たちは基本的にデスクワークのため、ほぼ一日中座りっぱなしの毎日。 そのおかげ(?)で、 階段を登るだけで息切れ、ちょっとそこまでも車で移動 🚗 = = 3 なかには、 毎年着々と1キロずつ体重が増加している強者まで…。 この圧倒的運動不足問題に対して 「これはひじょ〜〜に良くない 😤！！！」 ということでスタッフで結束し、ある部活を結成。 その名もーー「タマ運動部」 🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️　🏋️‍♀️　🏋️ 昼休みの時間に、みんなで スクワット やバービージャンプ、ダンスなど色々な運動をするようになりました🕺🔥 初めは、数回でヒーヒーなっていたスタッフでしたが、 毎日続けることでそれぞれが急成長を遂げました✨✨ (ストイックすぎて、太ももがガン○ム化するスタッフまで😂) そしてそして！ 何よりの楽しみは、運動後の一杯🍻 各々、お好みの美粉屋ドリンクやタンパクオトメなどを ドヤ顔で飲み干す姿は、とっても清々しい光景で、思わず拝みたくなります🙏✨ 何事もやっぱり"継続すること"が大切なんだと、改めて感じました✨✨✨ 今度もタマ運動部、全力でがんばります🔥 興味のある方はぜひ！入部お待ちしております💓🏋️‍♀️💓

休憩で家に戻ったら ⑦タマのプレゼント届いてました😍 最近体調崩し気味だったので ななつのしあわせ青汁を選びました❤ 不規則で 大食いで 胃腸に負担をかけやすい私は なるべく毎日青汁で 『よし、これでOK！！』と、 こころとカラダに栄養を与えています😆 青汁は かなり様々な物を試しましたが、 かなり違いがありますよ～。 (水にちゃんと溶けないヤツとかって ちゃんと消化吸収されんの？って思う。) それに カラダに良いものを摂るつもりが、 実は農薬とか添加物とかを 摂ってしまったりしちゃうこともあるし、 信頼できるものを摂るって 大切だなと思います！ タマちゃんの青汁は 他店にはない配合で 私のカラダに合うみたいです❤ 私は半分、 九州の血でできているの(父が九州の人)で、 それもあって よりカラダに合うのかもです😄 なんとなく摂るのではなくて ちゃんと効果を感じられるものを摂る！ これは本当に大切だと思っています❤ タマちゃんショップ様 じっくり研究して開発してくださって ありがとうございます！ 今日も気温差で ヘロヘロになりそうでしたが 『よし、これでOK！！』な一杯に 助けられました❤ くわちゃんさん、 丁寧なメッセージカードに うるうるしてしまいました。 心配してくれる人がいるって‥ それだけで元気湧いてきます❤ 本当にありがとうございます！ しゃー!!!!! 午後の仕事も 頑張ってくるぞーっ!!!!! 束の間のおこもり時間に タマちゃんショップの食通新聞読みながら 青汁飲んで、 なんか 『健康な人』になった気分です😄

〜なんちゃってPIZZAHU◯〜🤣🤣 皆さんのパン投稿🍞🥐🥪を見ていたら🤤 もう我慢できなくて大好きなパン屋さん🥖で 購入して来ちゃいました～🤭🎶 ネギピザ🍕を購入して キノコッチ🍄とサクまいもをトッピングして アレンジ➰🤗💕 (ピザ🍕が焼ければ良いんですけどね～😅) やさしいルイボスティーも付けて ピザランチ🍕セットにしてみました～😋🎵 先月のキャンペーン 『春を満喫！おやつセット』も届いてくれて タマチャンショップの皆さんありがとうございました🙇 メッセージカードを見たら 目が飛び出そうでしたよ～👀❗ だって…キャプテンからなんですもの🥰 こんな嬉しいことありますでしょうか〜😍 またまたプーの宝物が増えてくれましたよ～💕 【キャプテン】 先日はステキなお誕生日プレゼント🎁を ありがとうございました🙇 いつもタマチャンLifeにお世話になって 美味しい毎日を過ごさせていただいています🥰💕 こんなポンコツなプーですが😓 これからも宜しくお願いします～🤗

＼ボリュームたっぷり、わたしの好きもたっぷりで賞／ 先日和食のコースをいただいてまいりました✨ 人気すぎて次回予約のスパンがのびており 次回の予約は来年の秋です😂笑 （わたしは常連さんの方にお誘いいただいている ラッキー枠ですw） 「海老芋としいたけのあんかけ」 に感動したので 里いも＆タマチャンショップの干し椎茸＆みらいのしょうがで 煮物を作ってあんかけ風を…←精一杯の再現w ちなみにメニューやお店の方の説明に 「しょうが入り」とはなかったので ひと口食べた時のスパイシーな味が 嬉しいサプライズでした✨ おいしさに加えて感動も提供してくださるのは タマチャンショップと共通してるなと感じました👏 タマチャンショップの干し椎茸は 丸ごと、スライス状態、カットされたもの…って いろいろあってそれだけ使い方もバリエーションも豊富です✨ （と、みなさんの投稿を見て思ってます…😅） どれもお出汁たーっぷりで肉厚で大好きです♡ すごいどうでもいいわたしの話なんですが 今日は健康診断でした💫 胃カメラするとき鼻にする麻酔のおかげなのかなんなのか めっっちゃ眠くて会社で何度も寝落ちしかけました😂笑 ちなみに胃カメラの結果は「超きれい！」で 「胃カメラ飲むのお上手ですね〜」って 謎にめっちゃほめられましたw

昨日は職場で大きなカボチャを２つ分カットしました その際に出た種　本来は捨ててしまうものですが 今回は持ち帰り　炒って粉末にしてタルトのフィリングに混ぜて使用してみました😊 結果、ちょっと入れすぎました🤣 キャラメルナッツ的なものを作りたかったのですが　かなり違うものになってしまった💦 カリッカリの仕上がりに全然ならなかった～残念💦 でもだいぶヘルシーなおやつには間違いないんですけど、、、 味は問題ないので🤣ルイボスティーと一緒にいただきました🍰 タルト生地はバターの代わりに無香ココナッツオイル、砂糖の代わりに甘麴、あと小麦粉と卵を使用しました ピュアプロテインとべっぴんはとむぎも入ってます フィリングはミックスナッツ、かぼちゃの種粉末、生クリーム、甘麴、バター、蜂蜜で作りました それでも甘さは控えめ、トッピングにタマチャンのドライマンゴーとかぼちゃの種 マンゴーの甘さがナッツタルトにぴったりな気がしました😊 次はいい塩梅で作れるといいな～♪😄

これね　どちらもキャベツポタージュなのです😊 キャベツがちょうど使って小さくなったものと新しいものがあったので、食べ比べしてみました といっても、味付けを少し変えちゃったんですけれどね どちらもキャベツをバターで炒めた後　5分程蒸し焼きしてます 右が芯に近い方の葉で作ったもの バター、塩胡椒、牛乳 左が芯から遠い方の葉で作ったもの バター、玉ねぎスープ、胡椒、牛乳 味付けを変えてしまったので、正確な味比べは出来ませんでしたけれど、確かに芯に近いほうが甘いです!! 実験終了です😄

おはようございます✨ 今朝は少し遅い出勤で嬉しい😆 先日知り合いから頂いたキウイ✨ なんと育ててたそうです！ しかもゴールドキウイ🥝 今年初収穫の大事なのを味見してと頂きました😋 売ってるのより小ぶりだけど毛深い😂 これが採れたてということか？？ 育てて収穫ってすごいです👏 今朝のヨーグルトにはたっぷりの贅沢キウイのせとみらいのこうそマスカット味でビタミンたっぷりの健康ヨーグルトになりました。 昨日のポトフにお餅入れて食べて身体もポカポカ。 喉が少し渇いた感じがしてるんで治るといいな。 酵素読本見たら、疲れたりしたら倍量飲むと良いそうです✨私の栄養ドリンク😋 今日の花はジニアです。庭の隅で咲いてました。見えないからお家に飾ります。 満開になるとまん丸になります♥️

完全栄養食 ONE プレミアムカカオ味を手に入れました✋ 偏った栄養少しづつ取り戻そうと思います‪˙ᵕ˙

一足遅れてゴーヤチャンプル連鎖！ カナカナさんやsummer師匠がゴーヤチャンプルー作られてて、食べたいと思っていたところ、ようやく作りました！ いつもはなんとなーくで味付けしますが、今回はsummer師匠のレシピを参考にさせていただきました！ まいたけパウダーはなかったので省略（笑） おかかがなかったので、干しあみエビで代用！ 一つ残っていたパプリカも入れて、卵多めにしたら、なんとなく黄色いゴーヤチャンプルーに…。 でも味付けはとても美味しかったです。 モリモリ食べれるように全体的に少し少なめの調味料で薄めのお味に。 これも猛暑を乗り切る㊙テクニックですね。 やはりsummer師匠のレシピしか勝たん！

タマちゃんショップさんの三十雑穀米　ピンク　美のスマートブレンドで、ついにあれを作りました😁 スーパーマリオのマリオです マリオって言ってもねぇー🥱🥱これマリオモドキじゃないのよー😮‍💨お顔がなんかなねぇー上手くマリオにならなかったのよ😮‍💨 マリオモドキのとなりに居るのはスヌーピーです🐶ワン🐶一応、クタクタピカチュウをイメージして作ってみました😁 出来何いまいちですけど😅ご覧ください🤣

♡Hadamanmaハンドクリーム♡ もぎたて果実手ハンドクリーム とろける木の実ハンドクリーム 毎日、手の状態を見て、 どちらにしようか決めております😌 どちらも、毎日なくてはならないもの✨✨ 今日は、 とろける木の実ハンドクリームに決定‼︎ ナッツとはちみつでエイジングケア☺️

＼春の思い出おやつ／ みなさんは 「おこしもの」ってご存知でしょうか？？ 愛知とか東海地方でひな祭りに食べられている 和菓子です🍡 超ざっくりいうと 「食紅で色をつけたさまざまな形の蒸し団子」 です（ざっくり過ぎる…） おこしもの用の木型があって、 お湯でこねた米粉に食紅で色をつけて 木型で形を作って蒸して作ります💡 わたしのひな祭りの思い出は おこしものを家族で作ったことです☺️ お正月のお餅が終わったら おこしものを作って お彼岸にはお彼岸団子…って お餅系ばっかり食べてたなw 三十雑穀米粉を使って作ってみました！ 食紅の代わりに タンパクオトメふんわり春バニラ味 母なるスムージー を使いました🎶 型がないので丸めて重ねて なんかそれらしきものを…笑 黄色がないからなんだか渋いカラーにw ちゃんとそれぞれの味がするので おもしろい味になりました🤣笑 できたてはもっちもちですが お餅焼く網で焼いてきな粉や砂糖醤油で食べると おいしいですよ😋この素朴な味なつかしー！ 安定の「当日を過ぎてから作るスタイル」ですが 作ったから100点ってことにします💯笑

こんにちは😊 昨日の夕飯がおでんとチューリップにした鶏手羽元(ご飯なし)を19時頃食べました　朝、起きたんですが　お腹好かなく　先程食べたので　朝昼のご飯です　昨晩炊いた三十雑穀のお粥がとても美味しかったので　後ほど　レシピを揚げようと思います❗ この間の手鞠寿司のネタの残りを塩焼きにして美味しく食べました ヨーグルトはお得用サイズのR1に更に濃いヨーグルト、いのちのワイン、ショクササイズを入れて　食べました 元気を頂きたいなと思う　今日です✨

こんばんは😃 最近のわほわほご飯は 厚揚げの豚肉巻き じゃがいもを、ほっそーく切り 豚肉と炒め煮です。 たまねぎスープ大活躍☺️

気になっていたタマチャンの明日葉パウダー☆ 半額に近いお値段で購入できて嬉しいです♡ 明日葉は初めてなので自分に合うか分かりませんが栄養価も高いそうなので続けて行きたいです^_^

7タマになりました💕 特典の「ななつのしあわせオイル」いただきました💕 少し前に届いてます😅 ありがとうございます❤️ 毎日摂っている亜麻仁油が入ってる😍 とテンション上がっております笑 何にでもかけてくださいって書いてあるので かけるだけってのが私向きかも笑 いろいろかけてみたいと思います😊

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 オサカーナはお気に入りのおやつです！ 開けるとすぐに気づいたらなくなっています フレーバーも色々でいいですよね🐟💕 味はもちろんのこと、 タマチャンの商品は ジップ付き袋がしっかりしているので保存しやすいのも、リピート購入する理由になっています♪

昨日の夕方買い物から帰宅すると、テーブルの上に素敵なお花が置いてあり、何故？と思ったら、主人からのサプライズ🎁でした。 週末ゴルフなので、誕生日のお祝いが出来ないから会社の帰りに買ってきてくれたらしいです。 他に、近所のイタリアン食材のお店で生ハムと全粒粉パンを買ってきてくれたので、家にある材料でおつまみプレートを作り、プチ誕生日会になりました😊 暫くすると「ピンポ〜ン♪」とインターフォンがなり、🎁が届きました🤩 少し早いけどと、主人が送ってくれたみたいでビックリ！白トリュフのオイル、バター、塩等など沢山入ってました😍 結婚して33年目の誕生日目前に、こんなサプライズは、初めてでビックリしちゃいました😲 本番は、来月大好きなお店を予約してくれたみたいです。 とっても幸せな数日早いプチ誕生日会になりました😋 今日の願い事 これから先の人生も2人で健康で楽しく過ごせますように・・・🙏

今日はコレ➰💕 今日はプーの動きが自分でも 『何でこんなに出来る❔❔』 って思うくらいテキパキでビックリ不思議な１日でした👀❗ そんなところから良く動いてくれるこの子を 描いちゃいました～🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) こなゆきコラーゲン で出来ています🎵 さ➰て今日の子を知っている方はどれくらいいらしゃるでしょうかねぇ～🤭🎶

いのちのワインをヨーグルトに振りかけるだけという　だけで　こんなに美味しくて　良いの🥰と　思いました。おぎそんさん　ありがとうございます!

おはようございます☀ ずっと飲みたかった『みらいのこうそ柚子味』がきました✨ ぶどう🍇が大好きなので『マスカット味』もお気に入りでしたがこちらもウマーベラス👏😋 今、大好きな春の花『ユキヤナギ』が今満開✨ このお家に来てから真っ先に植えた花です。 今日は早朝出勤。 みらいのこうそとユキヤナギで元気チャージで行ってきます😊 まだまだ肌寒いですが今日も皆様も元気で楽しい1日になりますように😁✨✨✨

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚1話目 　 都城本店に到着🚗³₃ まずは、今日の正面看板とメニューです☺️