昨日　ガスコンロを綺麗にお掃除終わる頃ピンポーンと 宅急便📦️が届きました　タマチャンショップさ様からの10月の当選品です　気持ちの良いタイミングでプレゼント🎁頂いて　嬉しさの余りテンション爆上がり　心もポカポカ　タマチャンショップ様　ありがとう御座いました🙇‍♀️ はなちゃんのメッセージ読ませて頂き　更に感謝の気持でいっぱいになりました🫶✨ 昨日の夕飯を一緒に投稿します 鯵を捌くのに時間を要しましたが　(皮を剥がしたあとにピンセットで骨の抜き取りがひと手間😅) 🐟鯵と甲イカの叩き(なめろうにまで出来なくてね)薬味多めで　作った甲斐がありました☺️ 🐟銀鱈焼き　3日間も味醂➕️醤油に漬け込んでそろそろ焼こう!　脂のっていて　旨さあり👍🏻 🐟アラ汁の豆腐と青さのお味噌汁　湯通ししなくても弱火でクツクツ長く煮ると臭みが無くなるようでその方法で ❗極めつけはみらいのしょうがも味付けに温活に　飲んでポカポです❤️‍🔥 🥬セロリの即席中華風　　お友達が、セロリの葉も使用のこちらの手料理を下さり🥬👍🏻とても美味しかったので　真似っ子して作りました　私はみらいのしょうがを足して味を引き締め　旨さ上々 🥬フキと高野豆腐とタマチャンの干し椎茸スライスの白だし、粉黒糖の‘できた亭’で煮出し 🐣卵6個使用のだし巻き　顆粒出汁と醤油と粉黒糖少々の絶品だし巻き玉子巻いて巻いてボリューム満点　 ［顆粒出汁は静岡県焼津産の鰹、北海道日高産の昆布、宮崎県産の椎茸、長崎県産のいりこそれぞれの粉末］←美味しいのよ 🍚三十雑穀ソイと十六雑穀を合わせたご飯 🍵べっぴんはとむぎ茶 調理時間　かかりましたが　 とても美味しく　長男も喜んで帰って行きました🚙 長閑な旦那盆地に有る　牛乳工場🐄 信頼出来る課長さん　決死の覚悟で工場長に、製造課の人手不足のシフト状況を報告!!　このままでは人が回らない　続けられない等逼迫　現状の改善を求めても却下😱 タマリバで話す事では有りませんが　疲れて階段からコケたと足の‘あざ’見せてくれて　それなのに　「母さんも無理しないでよ!」って心配してくれる長男が　私は心配なのです😭

今月から始まった大好きなミュージカルのツアー。 今週末から怒涛の公演なので、体調万全にしています！ 家族で楽しんできまーす(^^♪

おはようございます！昨日は喉も鼻も最悪の状態でしたが、今日は復活！昨日のが嘘のように普通に戻りました！ 今日も相変わらずの寒さが続くので引き続き体調管理気をつけたいです！ 昨日の夜はヒレ肉のローストビーフ風焼き、ナスの生姜焼き、塩こんぶレタスを食べました！ ナスの生姜焼き、我が家の定番料理になっちゃってます！みらいのしょうががいい味を引き立ててくれて同時に体の内側から温めてくれるので昨日の寒さにはピッタリでした！普通のしょうがには出せない風味があるのでみらいのしょうが、愛用です︎💕︎ 野菜がどこに行っても高いので最近は前ほど野菜を食べられていない気がしています💦 キャベツ1玉398円、トマト398円、大根258円､､､ どれも好きな物なのに高騰のせいで手が出せないので今のところは美粉屋で栄養は補おうと思います(^^) 早く安くなって欲しいです🥺 では、期末までのラストスパート、追い込んで頑張ります💪 また明日(o・・o)/~

【思いつき腸活シャーベット】 甘酒、バナナ、こなゆきコラーゲンを ジッパー袋で揉み込んで混ぜてカットしたプルーンを入れて板状に凍らせました 食べやすい大きさに割って甘酒をかけていただきました☺️ シャーベットは白砂糖を使わず、素材の甘みで美味しくいただけました！ こなゆきコラーゲンはクセが少ないので取り入れやすいです♪

焼き野菜たっぷりのドライカレーを作りました😋 いつものドライカレーに、なないろカレーとしあわせ煎り大豆をいれました💓 ご飯は三十雑穀美を使いました☺️ サラダとたんぽぽコーヒーと一緒に💕

おはようございます😊今朝は寒いですが厚着をしてたら何とかしのげる気温！来週が暖かく、再来週からは一気に真冬の気温になる予報が出ていたので今のうちに寒さ対策考えておかないといけないです💦 昨日は豚しゃぶ肉の唐揚げでした!!作るのはとっても簡単！豚しゃぶ肉をボール状にクルッと巻いてパン粉をまぶしてノンフライヤーで15分！こんがり焼かれて脂も落ちた唐揚げ美味しいです！巻く時に明太やチーズなど好きなものを巻いて楽しむことが出来るのでおすすめです!! 最近ハマっている納豆＋オリーブオイルとっても体にいい効果があるみたいです！美肌、お通じ改善、骨の強化、高血圧予防などなど色々あるので意識して取り入れてます！日頃から自分の食べるもので体に気を使っていきたいなと日々思っています🤤 今日の朝ゴミ出しついでに空を見ると素敵な写真が撮れました✨田舎なので街灯もなく携帯の電気に頼るしかない暗さですが朝焼けが素敵に写ってて癒されました😍

おはようございます😊今日の最低気温は3℃！九州でこの気温なら北の方は氷点下なのでは、、と想像しています💦皆さんのところは寒さ大丈夫ですか？しっかり生姜で温活していきたいです☺️ 私が毎日飲んでる生姜ココアに入れる甘酒、昨日無くなったので作りました！玄米甘酒です！ 作り方もとっても簡単、炊いた玄米ご飯200ｇと200mlの水を容器に入れて30~60分くらい浸す→ブレンダーで玄米をペースト状に潰す→米麹を100ｇ潰した玄米に混ぜる→ヨーグルトメーカーで10時間発酵させる ヨーグルトメーカーがあれば寝ているうちに完成しているので朝出来たてを飲むことが出来ました！ 美髪、美肌、食物繊維ミネラル豊富の玄米甘酒にプラントベースの粉雪コラーゲン、みらいのしょうが、ココアで毎朝元気に過ごせます😄 今日は昼間暖かくなるので午前中しっかりテスト対策してお昼前くらいから外に出れたらいいなと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

推し活で、羽生結弦さんのスケートを、今年はたくさん観られました！激戦と言われるチケットですが、ありがたいことに毎回運良く当選しています💕 その推しのスケートを観に行くために、こなゆきコラーゲンでお肌の調子を整えています😉 こんなキュンキュンした2024年に、ありがとう！と言いたい！

寒いですね！が挨拶になってきましたね❄️ と、いってもこちらはまだ霜が降りてない位の温度です💦 この位で寒い寒い言って、寒い所の方ごめんなさい😅 5℃とかになると寒くてみんな起きにくくなる大袈裟な暖かな土地です😆 そんな温暖な場所ですからお裾分けが今日はびっくり‼️なんと自家製アボカド🥑 マンゴーを作ってる方が（それでも珍しい）アボカドが出来たそうでいただきましたが…大きくてびっくりしました👀❗️ 中をパッカーンしたら『きれーい✨』て思わず言っちゃいました🙌 大きいからcutして冷凍します🧊 わさび醤油でつまみ食いしたらトロトロでおいしい🤤 肌寒いから🌱アボカド🥑グラタン🌱にしちゃいました！ ✳︎豆乳とアボカド、エビ、たまねぎ、マッシュルーム、米粉、無臭ココナッツオイルと味付けはたまねぎスープと粗挽き胡椒、豆乳チーズ、みらいのしょうがも✨ Briciolinaさんがこの前隠し味に白ワイン入れていたので入れます！モチロンこなゆきコラーゲンも👌 ✳︎たまねぎなど炒めてから米粉を入れて弱火でじっくり炒めて少しずつ豆乳入れてたまねぎスープと塩、粒胡椒🤏でOK！いつもの簡単ワンパンで失敗なしの作り方です👌 そして後のお楽しみは種を食べるのではなく…😂 育てます！！芽が出たら見てくださいね🌱 きっと大きい葉っぱ🌱でかわいいはず🤣 私のベストバイは、毎日かかせなくなってる 『たまねぎスープ』と『みらいのしょうが』です✨ １つに決められなかった💦 毎日いつのまにかタマチャンLife🌿 それだけで健康になった気分🤣 前よりは健康意識高くなって暴飲暴食はしなくなりました✌️ きっとタマリバの皆さんもそうじゃないかな… 今日は若い頃にお空に行った父の命日です🌌 今夜はお一人様なので窓辺に好きなお酒を置いて一緒に飲みます🍻 毎年欠かさずやってるんですがすぐ側にいてくれるような安心感に包まれます✨ あれから30年はたってるけどあの頃の私に戻ってこの日は少し泣いちゃいますが何だか会えたような気分になって嬉しくもあります✨ 今夜夢に出てきてくれたらいいな 皆様もいい夢見れますように…👋

玉ねぎスープにありがとう😊✨✨ 使用頻度ナンバーワンだと思います 今回はサラダとかぼちゃスープに使いました カリフラワーとベーコンの組み合わせが好きです 今日はベーコンの代わりにしあわせナッツスモーク仕立て🥜を使って燻製の香りを楽しみました✨ ①カリフラワーとじゃがいもをレンジで柔らかくした後、潰します ②豚ロース、角切りをニンニクオリーブオイルで炒め、粗挽き黒胡椒で味付けます ③ナッツと①②を混ぜ合わせ、玉ねぎスープで味を調整したら完成です✨ 温活のためにも冷やさずに、このままいただきました😊

寒い日にあったまる玉ねぎのスープです☺️ 玉ねぎをじっくり炒めて作りました しょうがが好きな私は みらいのしょうがをちょい足ししています🌟 タマチャンのたまねぎスープを使って味付けしました♪ たまねぎスープはコンソメを使う感覚でよく使ってます🌸

合宿所 summer オープンしました😊 少し前に腹ペコ集団到着して　ビールに🍺　酎ハイ（←持ち込みです😆）入れて　始まってます うちの長男を入れて6人　 大学生ともなると　ちゃんと手土産を持って来てくれるんですよ💓 MEETS CHEESEのプリン　買ってきてくれました🍮 大学のバスケ部の同級生たちで　ほんとに仲良くて　いつも一緒にいます 学部はそれぞれ違うんですけどね 年末には琵琶湖一周🚲旅するらしです 鍋は予定通り　白湯鍋 鶏ガラスープ、味覇、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクすりおろし、塩麹などベースで出汁を作りました 鶏もも肉と豚バラ肉　 びっくりしないでくださいね どちらも3キロずつ😱 〆は　中華そばです お酒のアテには 🎄ささみの粒マスタード和え 🎄さつまいもサラダ 🎄ピリ辛胡瓜 🎄手羽中甘辛炒め めっちゃ盛り上がって　喋るわ　飲むわ　食べるわ🤣 ぽぽ完食して　アテに　魚つまみ、ワカメッチ出したら　絶賛‼️ タマチャン　宣伝しときました👍 仲の良い友だちに恵まれて　ありがたいことです💓

#ありがとう2024 初めていただきました。 きなこ、ベリー、抹茶。 丁寧なお味で大変美味しく、体にもよさそうですし、食後の血糖もあがらなそうです。

毎日少しずつ大好きなしあわせミックスナッツを食後に頂いてました🤭 あっという間に完食です！ しあわせナッツ、口に入れるととろけて、ナッツの香ばしさが広がり〜ナッツの食感も柔らかめで、とろけるカカオと相性が良くって最高なんです💞 毎日それを食べるのが楽しみで✨ しあわせナッツ、食後の幸せをありがとう🥰

しょうがとレモンのホット甘酒 寒がりなのでこの季節によく楽しんでいます♪ タマチャンのみらいのしょうがを使っています☺️ 他の方もお話されていましたが よく使うのでふりかけられるように容器に移し替えて使ってます⭐️ じんわり温まりました♪

おはようございます！今日も一日寒い日ですが二学期が終わるのも残り10日ほど学校に行けば終わりらしいのでラストスパート頑張ります💪 昨日は夜寒かったので温かいものを！と思い豚肉と白菜のホイル蒸しにしました！大根おろしも用意して自分でかけて食べるスタイルです🤤 ホイル蒸し、ホイルを剥がす瞬間が大好きなんです！蒸気がモワッと出てくる感じが冬だなぁと思わせてくれて自然と暖まれます！ 蒸す時に酒、玉ねぎスープ、みらいのしょうがを入れて蒸してるので野菜の旨味と玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味はバッチリ👌 丸太みたいに太い白菜380円で手に入ったので野菜が高いので白菜で何とかしのぎます💪🏻︎ 昨日プレゼントキャンペーン当選メール頂きました🎁 毎月始めの時期ドキドキワクワクして、メールが来た時は大喜びなんです😊楽しい企画をしてくださるタマちゃんスタッフの皆様に感謝です(･ω･)_ _)ﾍﾟｺﾘ では、また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日も寒い！みらいのしょうがが体に染みます^^一昨年まで手先までキンキンに冷たい冷え性でしたが去年からみらいのしょうがを取り入れ始めて少しずつ冷え症も改善してきました！ 取り入れるもの1つでこんなにも変わるのかと驚いています(^^)自分の体に入るものは少しでも優しいものを取り入れたいです☺️ 昨日手話の授業で来週行われるろう者との交流会について詳しく説明されました！ なんと最後の感謝の挨拶、私が担当することになっちゃいました💦手話もしながらの挨拶、上手くできるか少し不安ですが、頼まれたからには全力で、失敗しないように頑張ります💪1年間で様々な手話を身につけたので発揮できる場所だと思って楽しんで来ようと思います😊 最近は野菜が高騰していてあまり充分に取れないので海藻でかさ増ししながら食べてます！おすすめはわかめキムチ✨わかめとキムチ、ごま油、玉ねぎスープ少し混ぜるだけで簡単な副菜！海藻は値上げに巻き込まれてないので使い勝手がいいです🙆‍♀️ タマちゃんの雑穀も海を使ってるので海藻盛りだくさんです^^野菜が早く安くなることを願います(｡>人<) では、今日も寒いですが一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

タマラボに感謝！です。 職場の引き出しや出張のお供にタマラボが欠かせません。 毎月何が届くかワクワク。初めましての商品にドキドキ。 そして気軽に持ち歩けるのでいつもタマチャン商品と一緒にいる安心感くれます。 今日は、初めましてのサクマイモ（チーズ）と胡麻大豆並べて悩んで、サクマイモにしました！ タマラボ限定と思っていたら、期間限定で単品販売されてますね。 サクマイモの食感と優しいチーズの香りに癒されました。 ギルトフリーな体に優しいタマラボに感謝てす。

いや〜❗今日は寒いなんてものじゃないくらい寒い朝で氷点下スタートでしたよ～🥶 7時を過ぎても5〜6℃…🤧 ん～～❔️❔️❔️ 祖母がいな〜〜〜い👀❗❗❗ どうした〜🏃💨 何処行った～💦💦 ほとんど家🏘️から出ないくらいののんびり屋さんなので本当ビックリしました～😅 そうしたら… 『どっこいしょ❗ふぅ～😰』 そんな中祖母が頑張ってお散歩しながら キャベツ🥬を150円で一玉購入してきてくれました🥰💕 そんな祖母にありがとうです🥰💕 そんな今日はササミカツとひじきご飯で カルシウム🦴タンパク質もたっぷりです🥰💕 このまま元気でいてくれると良いなぁ～🤭🎵

朝から　冷たい雨☔ 昼前にはあがりましたが　寒い寒い🥶 🎄鶏天 鶏天て　大分の名産なんですね 今日は鶏胸肉でしました 毎度ながら　作りながら　ようけやな😅と 今日は長女は外食（←イタリアン行くらしいです）なんで　5人なんですが　1.8キロ ホンマに　誰が食べてるんやろか🤣 ①胸肉は削ぎ切り→酒、きび砂糖、塩を揉み込みしばらくおく ②下味に発酵生姜（←出来たんです‼️）、ニンニクすりおろし、醤油、胡麻油を揉み込む ③衣は大胆にいきますよ　②に溶き卵、片栗粉と小麦粉を１：１で入れて　ザックリ混ぜたら　あとはあげるだけ 食べる時　塩御殿2種類と　今回買って届いた　柚子胡椒2種（一つは完熟）を好みで味変させていただきます 下味ついてるからそのままでも　美味しいです 発酵生姜に　柚子胡椒で　身体の中からホカホカです 🎄小松菜炊いたん 小松菜を薄揚げと炊きました 玉ねぎスープベースにみりん、醤油の優しい味です 🎄里芋サラダ 茹でた里芋をつぶして　明太子、玉ねぎスープで和えました 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🎄いつものサラダ🥗 朝から長女のパンツスーツ買うのにお付き合い 彼女は即決やから　楽チン🤣 帰ってきて　納戸の片付け 私と私の亡くなった父が　本好きで😅 すごい数の本で 整理しながら片付けました 子どもたちが小学生の頃に好きだった本もたくさんあるんです この本たちに　どれだけ癒されたんだろう　って思ったら　ありがたくて🥲 いまだに　子どもたちも　昔読んだ本の話　したりします 思い出に浸りながら　片付けるから　時間かかって仕方ない💦 なんとか　片付きました👍

最近購入したオーツ麦のシリアルがシンプルな味付けなので、物足りずべっぴんはとむぎを追加しています💞 香ばしい香りとほんのりはとむぎ本来の甘みを感じられてすごく美味しいです🤤✨ 栄養もたっぷりで心も体も幸せです🥰 先日息子に補助輪付き自転車を購入したので、今日もまた公園に行ってきました！ 最近子供達がやたらめったらに食べるのは毎日元気に遊んでいるからなんだな、とふと気付きました。 インフルエンザ警報が出て、クラス閉鎖もあり少し心配ですが、 タマチャンオヤツをたくさん食べて、子供達が元気に過ごせますように✨

ラビットさんからのご紹介で、こちらに登録させていただきました。 素敵な「タマリバ」とのご縁が「ありがとう2024」(^^♪ そしてもちろん、ラビットさんにも「ありがとう」 (^ε^)-☆Chu!!

＼いつでもそばに頼れるおとも／ 今日からリフレッシュ休暇第二弾です📣 もはや仕事OFFモードになりつつありますw 鹿児島へ向かっております！ 今回の旅のテーマは ＼研ぎ澄ませ直感 からだと心で目いっぱい楽しもう／ ↑今決めたw 朝8時のフライトで 9時40分に鹿児島着✈️ めっちゃ満喫できるじゃん！ と思ったものの 最寄駅始発に乗らないと 余裕を持って空港に行けないっていう🤣 逆に行ける場所に住んでいてよかったw （中部国際空港は近くにたくさんホテルがありますので 早朝のフライトも安心ですよ✨←誰目線😂） セントレア行き特急にゆられながら 最近お気に入りのオーツミルクに タンパクオトメ分包セットを入れて シェイクしたら電車の中でもオトメちゃんが 楽しめちゃう♡ 旅先でも、道中でも楽しめる分包セットありがたや〜🙏 ちなみになぜか地元でもオトメちゃん分包セットや ナッツ類が売られているのですが スタッフさんいわく 「どういうルートで出回っているのか謎 （＝タマチャンショップに利益が入るのかが謎）」 っていう迷宮入りミステリー案件なので（笑） 鹿児島にあるタマちゃんショップで お買い物楽しんできまーす🎶 ショップカードまた使える時がきた♡

今朝起きていつも庭の植物🪴みますが （通称タニパト）近くの文旦🍊の木にいつの間にかいっぱい実がなってる！！ 前に採ってたべていいよ！っていってくれたけど採れるわけもなく…転がってくるのを待ってます🤣 この前、野菜を分けてもらって色々あるのでマリネとか色々仕込んでますが今日は野菜を角切りにしてソースぽく作ってみました！ ✳︎赤大根、紫大根、人参、大根、ブロッコリー、赤たまねぎを角切りにしてサッと茹でます ✳︎たまねぎスープ、りんご酢、はちみつ、香りのないココナッツオイル、べっぴんはとむぎ、粒胡椒を混ぜておいて角切り野菜にコーンなど入れて混ぜておきます ✳︎鶏肉は塩胡椒、たまねぎスープをふって、軽く米粉まぶしてこんがり焼いて みりん、お醤油、甘酒を入れてサッと焼いて野菜ソースかけて出来上がり😋 ☝️木べらで押し付けながら焼くとカリッと仕上がりますよ ✳︎付け合わせにお友達の庭で採れたニラとしめじをニンニクで炒めたものと、直七っていうライムのような🍋‍🟩柑橘をギュッと絞っていただきます✨ 私は面倒だからご飯もサラダも一緒のワンプレートにしました😆　 ご飯は三十雑穀赤に黒米混ぜてます🌾 仕上げのデュカもいいアクセントでしあわせナッツの香ばしさが美味しいです！ 下味やスープにはたまねぎスープが欠かせません！ とても便利です！ 美味しい野菜を食べられるしあわせ✨感謝です！ 帰りが遅くなったのでゆったりするのにワイン🍷いただいてます✨ みらいのこうそとこなゆきコラーゲン入りです ストレッチして身体伸ばしてから寝ようと思います 皆様が良い夢見れますように😌✨

2つ目を開けてしまいました〜💦 今回は、とろける宇治抹茶カカオ仕立て〜 予想どおり止まらない🤣 6個位ずつ小皿に入れたかいがなく、半分以上食べてしまいました😅 食べすぎないようコーヒーではなく、お茶にしたのに結果は同じでした💦 本当に美味し過ぎて、危険なおやつです✨ 濃厚な抹茶となめらかなカカオ、カリッとしたナッツがたまりませーん🤣💓