40代は ホルモンバランスがだんだん乱れてきて 骨を気にし始めないといけない！！ なので 2025年は『オサカーナ』を しっかりとバッグにインしておきたいと 思います😊 今日は トイレ、換気扇、エアコンなど 色んな設備を交換してもらえました😊 賃貸マンションのメリットですよねー❤ 何かしら不具合が出たら アプリで知らせれば直してくれる❤ 私のような 超ズボラ人間にはありがたいです😊 2025年も なるべく自分が心地よく過ごせる環境で 生活するぞー❤

素敵な素敵な💓手書きのメッセージと共に、オリジナルグッズが届きました💝 ありがとうございます😃 愛用させていただきまーす♪

今日も朝は暖かく過ごしやすかったものの… 日中はあまり気温🌡️が上がらず 少し冷やっとする1日でした🥶 ある方からなでしこちゃん🏵️の種を いただいたので 今年は去年採れたなでしこちゃん🏵️の種と 混ぜて沢〜山のお花が見られることを 期待しています🥰💕 さてそんな冷やっとする日には〜🤭 やっぱり豚汁😋🎶 みらいのしょうが🫚も気持ち入れて 身体を温めてもらいました🤗💕

おはようございます😊昨日も一日暖かくてそろそろ春が来るんじゃないかと思ったくらいでした🤣 一昨日も暦の上では大寒でしたがそこまで寒くなく､､､冬の寒さのピークはすぎたみたいですね！ 去年の冬は毎日欠かさずみらいのしょうがを飲んでたおかげで冷え性も改善傾向にあったので今年も引き続き飲んでいきたいと思います！ 昨日はイカ料理第3弾！一回目はペペロン風炒め、２回目は下足唐、3回目はイカキムチ炒めにしました！ イカとキムチ、少量のニンニクにごま油、玉ねぎスープ少しで炒めるだけ！玉ねぎスープを入れることで味がギュッと締まってとても美味しくなります😋 これでイカは全て無くなりました！また祖母から貰えればいいなと思います😊 今日は連休最後の日！来週から卒業テストなので一日テスト勉強する予定です！タマちゃんおやつと共に頑張ります💪 ではまた明日(o・・o)/~

今日はちょっと🤏ずつ晴れて来て とても過ごしやすい陽気になって来ました🤗 スーパーの直売所で大きな大きな白菜1/4を 180円で見つけたので即購入して 豪華にお鍋🍲までいかなくても 湯豆腐にしてみました～🥰💕 やっぱりゴマダレって良いですね～🤗 湯豆腐のタレに豆乳ゴマダレを作ってみました💕 まろやかで何処かホッとする気分でした～🥰

豆苗と鰤のサラダ仕立てに、くるみ、オーガニックレーズン、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 ベランダの柚子と蜂蜜を使ったドレッシングをかけて頂きました😋 しあわせシードひまわりの種は、サラダやヨーグルト、スープ、メイン料理など、色々なお料理のアクセントに使えるのでお気に入りです😋

おはようございます😊今日も全国的に3月並みの気温になるみたいです！寒かったのは12月下旬辺りから1月いっぱいくらい､､､温暖化対策していかないとと実感させられます！ 昨日のメインは白身魚のホイル焼き！ホイルの中にはしめじ、オリーブの実を入れて香草で風味をつけました！とっても香りが良くてホイルを開けた瞬間幸せでした(˘︶˘).｡.:*♡ 副菜は簡単に明太卵焼き、卵と一緒に明太とチーズを巻きました！おつまみにピッタリだそうです^^ 写真を撮り忘れましたが人参とアボカドのハニーマスタードサラダも作りました！ 味付けは粒マスタード、はちみつ、玉ねぎスープ、べっぴんハトムギ粉末のみです！人参の甘みとアボカドの味がピッタリでとても美味しかったです😋 メインの上に乗せて食べても合いました！ 最近は少し時間に余裕が増えたので色んな料理作ってます！何に混ぜても美味しい玉ねぎスープと、しあわせシード、必需品だなと思いました！今年もたくさんの料理を作って腕を磨きたいと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

プレゼントが届いていました～😆 ほんといつも驚かせてくれます😆 しあわせ～😆 そして はとむぎ美味しすぎる件を 見事に思い出させてくれました😄 中毒性ある美味しさです❤ タマちゃんショップ様～ ありがとうございます😆 はとむぎは美肌に役立つから 2025年も積極的に摂っていきたいです❤

こんにちは😊 私にもやっと届きました👍 タマリバ住民票👍🥳 先日ご連絡いただき楽しみにしておりした。 長い道のりではありましたが、仕事の合間を縫ってタマリバに寄り道していた甲斐がありました😄 暖かなメッセージと住民票見てそう思いました。 なかなか投稿したりする時間も限られていますが ほぼ毎日閲覧していいねしたり、余裕のある時はコメントさせていただきます🤗 今年も使った事のない商品を注文して、先ほど手元に届きました🥰 今日はタマチャンからお届け物が2回も届き嬉しい日となりました✨💕 今日は素敵な物をありがとうございました✨🍀✨

やっときた週末✨ 今週はストレスたまりまくりの女子達誘って女子会企画でランチ🍽️行ってきました！ とても人気のお店なんですが完全予約制の隠れ家的存在✨ 私はなぜかいつもluckyな事に断られた事なくて今回も予約取れました✌️ おまかせランチしかないんですが 今日はパスタランチでした✨ 身体に良いものコンセプトなのでveganスイーツだったりお砂糖使ってなかったり素材にこだわってる所がタマチャンに似てて大好きです♥️ 『調味料』の話しもお店のオーナーさんと話してきました❗️また報告しますね✨ 🌱野菜たっぷりスープとルッコラたっぷりトマトパスタ最高でした😋 いつもの再現レシピをまたしますね✨ 昨日は座談会がありました！ 何度か参加させていただきましたがとても勉強になるしあわせ時間✨ なんといってもタマリバでコメントしてる方々に会える♥️のも最高の時間です✨ 食に詳しいみなさんの意見が聞けてとても勉強になりました！！ おぎそんさんが投稿してるように幸せ時間でした😊 皆様ありがとうございました👏 タマリバの皆さんも座談会気軽に参加してみてくださいね👋 さてランチ後に私の好きな生産者さんの所にみんなでいって野菜など沢山仕入れてきましたよ！ しばらくは美味しい野菜に囲まれて幸せです ストレス女子達も初めて野菜にコーフンして帰りの車野菜だらけになりストレス発散できました🤣 美味しい物に刺激されて帰ってすぐ 前から作りたかったアップルパイ🍎作りました 簡単アレンジしました！！ 🌿簡単✨ミニアップルパイ🌿 レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jbdz36bk5ffwoigm 焼きたてってこんなに美味しかったの？と自分でつくっておきながら感動😂 りんご1個で🍎出来ました✨ 皆様もゆっくりしたり良い景色みたりプチ贅沢したりおいしいもの食べたり…良い週末をお過ごしくださいね✨

2025年の愛用したい商品は、やっぱりタンパクオトメですねー😊（2024年もそうでしたが💦） その理由は… ⭐︎タマちゃんとの出会いのきっかけになった商品だから ⭐︎原材料が安心して飲める内容である ⭐︎味のバリエーションが豊富 ⭐︎飽きない程良い甘さ ⭐︎素早く溶ける粉末が良い 今後も様々な味のプロテインの企画を楽しみにしています！

先月のキャンペーンのお品物でいただいた べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て、ハマる美味しさですね😊 サクサク香ばしくて甘さ控えめのチョコが美味しい！ もっと大きな器が必要なくらいでした🙏

今日は久々のジャガ芋ガレット☘️ じゃが芋🥔人参🥕スライスしてから千切りに✨ じゃが芋のデンプンをそのまま使うので水にはさらしませんよ😊 しあわせナッツアーモンド🥜もスライサーでスライス✨ 結構入れたんですけど　写真だと分かりづらいですね😅 玉ねぎスープで味付け　片栗粉も少し 全部混ぜ合わせたらオリーブオイルで焼きます アーモンド　お料理に入れるのも面白い😊 楽しく美味しく　色々チャレンジしたいです✨

わ〜　可愛いい〜　べっぴん　 食べましたよ〜　色白とシミ、シワ無くすために〜 でも　こんなちっちゃなこ　凄いんです 　肌　便秘　下痢　胃腸　それにむくみ　まだまだ　長くなるのであとは御自分で宜しく では本題　あっ大事な事 こんなに利点有るんだけどガボガボはダメですよ～ せいぜい大さじ　1~2杯　迄 　　過ぎたるは及ばざるが如し 身体が……ヒエマ〜ス お待たせ そのままでグー………ポリポリ、カリカリ サラダにパラパラ……ツナ、キュウリ、玉葱酢 お粥さん　　　　……炊き上がりにパラパラ 夕飯の一部に使わせて頂きました。 　噛みごたえもあり咀嚼回数も増加 固い　投稿になってしまった　お肌の曲がり角 25才は無理……今は 　　42日+年令=□日間…自分のターンオーバー 　　　　　　　　　　　　　　　周期 参考になれば　幸せで~す😄🌻🌻🌻 　　

小魚は味が給食の副菜のイメージであまりな…と思っていましたが、娘も食べるかな？と思い買ってみました。届いて初めて食べてびっくり！バランス良くアーモンドや他の具と混ざっていて味もたくさんあって楽しいです！納豆が大好きなのでみやだいずをチョイスしました。2月から復職するので、仕事のお供に持っていこうと思います。他の味も色々試したいです！

おはようございます😊 昨日はカレー🍛と鯵の油揚げ焼き🐟作りました 🌿カレーのご飯は三十雑穀米黒に黒米をプラス 鶏手羽元カレーのトッピングにモロコッチ塩 ちょっと辛めのカレーにモロコッチの甘さがマッチします😊 🌿鯵は三枚におろし　骨を取り除きます フライにしようと思いましたが　冷蔵庫の中を覗いて 鯵の身とほぼ同じ長さの油揚げに目が行き　究極変更～😄 玉ねぎスープ振って　小麦粉まぶして　溶き卵にくぐらせて　油揚げにIN フライに添えようとしていたキャベツもINしてグリルで焼きました！ カットしてみたら　鯵が少し半生？？　2枚目写真📸 お刺身用だったのでOKとします✨😆 しっかり火入れのものと食べ比べしましたが　私は半生状態のほうが好きかも😄笑 味付けが少し薄かったので　後からケチャップかけて丁度よかったです✨

今日はポカポカ陽気🌞で お布団もふわふわに干せましたか🥰💕 祖父母達もおひさま🌞が嬉しく 縁側でお話し💭をしたり好きなことをしていました🤭🎶 そんな今日はハンバーグ🤗 そのハンバーグに 1月のタマラボ 💫カマンベールチーズフリーズドライチーズ🧀 をトッピング😋💕 ❝チーズとチーズ❞とはまた違った カマンベールチーズ🧀のまろやかで 少し甘さがあるようなチーズ🧀🤭🎶 もう乗せただけでチーズ🧀の香りとまろやかな味がクセになりそうです🥰💕 サラダ🥗には あささんおすすめの ひまわりの種を乗せてみたら👀❗ 野菜とは違った食感のひまわりの種と 香りを知りました🤩🎵 シード達は栄養も食感も香りもおすすめです🥰💕

おはようございます☺️ 昨日　3度チャレンジしても私のひとさらコーナーに掲載出来ず　諦め　場所を変えて　しあわシェアコーナーに投稿しました お昼に　茹で麺タイプの10割そば購入し　帰宅　お安い茹で蕎麦と同じ扱いで　出汁味を整えたお鍋にそのまま投入　 食べて見ると　味が可怪しく　う~~っ! 袋の裏面読むと　沸騰したお鍋で2〜3 分茹で　すすいでと🫣　もったいないけれど　また出汁作り直し　しました💦 夕飯も！お昼の残りのお蕎麦です

やっぱり最初はそのままで！ いただいたななつのしあわせオイル、そのままを味わいたくて、まずはスプーンで一口いただきました！ オリーブオイルが最初に香るかな？ エゴマとアマニもなんとなくわかりました！ 味覚が鋭いわけじゃないので、パッケージを見ながら使われているオイルの種類を確認しながら味わいました😆 ・中鎖脂肪酸油 ・アーモンドオイル ・オリーブオイル ・エゴマオイル ・アボカドオイル ・アマニオイル ・マカデミアナッツオイル 手軽に摂りたいときは、ヨーグルトにかけて食べました！ みらいのこうそ、いのちのワイン、ななつのしあわせミックスナッツも一緒に💝 次は皆さんみたいに、ドレッシングとして使ってみたいです🎶

おはよう☀ございます😊 今日は買い出しに行くので　お休み……と 思ったんですが……やっぱり話した〜い 実は待ち　待ち　首を長~くしてエコバッグやらデーツやら　諸々　待っているのです それなので　もう　おわかりですね そうなんです！登場する筈のタマチャンいませーん そこで　やけに接続詞多いいわ 皆さん　茹で玉子　よくお使いになるので有名な、ニンタマも　水　ガス代　お得 農林水産省が推奨　あ〜　あれねって聞こえたよ　でも　めげずに　教えちゃう　簡単 鍋でもフライパンでも良い…玉子　いくつでも 1cmの水……中火…沸騰…蓋して中火で4分…火を止める…蓋したまま5分…水で冷して完成 直ぐ　使わないのなら　皮付きで保存してね〜 試してみて!!　おそまつさま〜😊🌻🌻

娘が意気揚々とご実家から大きなりんごを3つも頂いてきた割に食べません🤣 ということでタルトタタン風作っちゃいました🤭 タルトタタンって大変な料理なんですね💦 HMで簡単のタルトタタン風のレシピが検索で見つかったので作りました💞 簡単なのに、むちゃくちゃ美味しかったです！！ 残ったHMで娘とクッキーも作りました♪ 今日は固めの生地だったのもあってか、娘はもう1人で型抜きができるようになりました！ トッピングもお願いしたら30分も熱中して…オーブンの予熱が解除されてました🤭 今日のランチはグルテンフリーのライスヌードルパスタに、愛用中の三十雑穀スープ、サラダでした✨ 代わりにタルトタタン風をたくさん食べちゃいました🤭（笑）

おはようございます😊 昨日はチョットした騒ぎを巻き起こしたようで、申し訳ございませんでした。 最近の記者会見のようです。 今日はお休みするつもりでしたが、嬉しい事が飛び込んで来ましたので、この場をお借りして、よろしいでしょうか…… 待望の階段　5タマ…エコバッグ　 　　　　　　くわちゃんさんからのメッセージ とっても嬉しい　 ここまでこられたのは、仲間の愛情と心優しき スタッフさんのお陰です。 有り難うございました🙇🙇🙇🙇 待ち焦がれた　しょうが🫚も届き　嬉しさ　 いっぱいです 後日、しょうが🫚のお話はさせて頂きます。 今は感無量ーーー　ひまわり🌻

先日、ランクアップでいただいた“ななつのしあわせミックスナッツ”。 朝食で必ずミックスナッツを食べている母が、我が家に泊まりに来た時に、タマチャンショップのミックスナッツを食べさせてみたのです！ 感想は…「いろいろ入ってるね」「美味しい～」と。 ピカイチのミックスナッツ、母の日にプレゼントしたいと思います！

昨日の悪天候からうって変わって、暖かい日曜日となってます。 ソメイヨシノの枝にもつぼみが見えてきました。 あと1.5ヶ月で桜咲くんですね…。 相変わらずお野菜の高値が続きますが、ピーマンはこちらでは意外と値上がりしてないので、エリンギと合わせて和物にしました。 切ってレンチン。ごま油とタマネギスープ、みらいの生姜にハトムギパウダー、ヒマワリの種！ 最後に彩りに紅芯大根を加えました！ これまでどれだけタマネギスープ、プレゼントしてきたか…（笑） お料理苦手という方にはこれをオススメしてます。 皆様、2月もよろしくお願いします！

2月になってしまい節分の日👹になってしまいましたね～🥰 プーのお気に入りのお店で手作り恵方巻きを購入して来ました🤭🎵 それも具材が12種類も入った超BIGな恵方巻き😋💕 💫マグロ 💫マグロのすきみ 💫サーモン 💫穴子 💫エビ🦐 💫つぶ貝 💫きゅうり🥒 💫カンピョウ 💫椎茸 💫たまご🥚 💫大葉☘️ 全部入っていてとても楽しそうな恵方巻きで 数量限定だったので負けちゃいました～🤣🤣 しかも後5個しか無かったんですよ～🤣 恵方巻きだけでは…🤔 っと思い湯豆腐も用意しました～🥰 今日は三十雑穀スープ出汁とお鍋のキムチタレを 合わせて出汁の効いたタレにしました～😋🎵 三十雑穀スープはすぐ使えてとても便利で美味しいですよね～🎶 これでみんなバランス良く食べれたかな～😋 皆さんのところにも良い福が沢山来ますように🙏