しあわシェア【交流】

♡日本茶にこなゆきコラーゲン🍵♡ いつもは、コーヒーに入れる　 こなゆきコラーゲン✨✨ 日本茶に入れても 綺麗に溶けました☺️ 無添加・無脂肪・無着色👏 それにしても、 落ち着きますね🍵

以前プレゼントで頂いた、三十雑穀ブイヤベースを初めて頂き、お湯を注いで混ぜるだけなのに、あまりの美味しさにびっくりしました。 ブイヤベースはよく作るのですが、本格的なお味でとても美味しかったです。今度自分で作った時に、三十雑穀を入れてみようと思いました。 お昼ごはんに、雪だるまいなり、キヌアミックスとポテサラのサラダ、三十雑穀ブイヤベース、愛愛柑を頂きました(✿^‿^) 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

今朝は急いでいた為、お水で頂きました😋💕💕 どんなに時間が無くても、朝イチのピュアプロテイン100を頂く習慣は外せなくなりました😏❤ またまた容器綺麗にして写真📸とることできず、すみません💦💦💦

夕食のハヤシライスです。 三十雑穀美を入れて炊きました。とても美味しいご飯になりました。 今まで雑穀米は、臭いと言ってた長男が黙って食べておかわりしてました(+_+) 多分、臭みが無いからだと思いまーす(✿^‿^)

先日、当選のなないろカレーが届きました💕 バタバタしていてすぐに投稿出来ませんでした💦 お試しの三十雑穀も付いていて、雑穀米を炊いて カレーと一緒に頂けるなぁ、と嬉しくなりました🤭✨ なないろカレーで何を作ろうかと ワクワクしています✨ またまた丁寧なコメントカードも😍 いつもありがとうございます✨✨

しあわせ貯金 第一弾♡ ヤマザキ春のタマチャンまつり３本立てでお届け🎉 おはようございます🤗☀️ 近頃ちょいとバタバタだったのですが やっとこさ投稿出来ました🏃‍♀️💨 忙しい時ほど創作意欲がモリモリ湧いてくるワタシです（笑） 3/3 ひなまつりには、筍ごはん炊いて🎎 （酢飯NGの相方対策👌） Naoお姉様の美容納豆は毎日欠かさず🥢✨ いよいよ花粉症の季節にアイボン買いに走って解決🤧→🫡 桜餅に相方が淹れてくれるエスプレッソでコラーゲン入りラテ☕️ 奥さん、お疲れ気味じゃなーい？な日には タンパクオトメ飲んで→シェイカー洗いがてら美粉屋 贅沢ミックスで栄養マルッといただきます🙏❤️ そんでもって週末は・・・🤤 次回のシェアに続きます♬

三十雑穀スープでキャベツの浅漬け風 時々作る、塩昆布漬けキャベツのようなものを 三十雑穀スープで簡単一品 一口サイズにちぎったキャベツ（角切りでもOK）を ジップロックなどビニール袋に入れて お好きな三十雑穀スープを量を調節しながら入れて 全体にスープがまわるように揉み込んで 冷蔵庫に入れておくだけ。 早めにあげれば、シャキシャキっとした食感を楽しめますし 長めに漬けておけば、しっかり味が染みて それはそれで美味しい♡ たいしたレシピでもありませんが 一応、わたしのひとさらにも載せました😆👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ic4vxunahmdzoa6x

♡3月7日は、ななつのしあわせミックスナッツの日🥜♡ 先程の投稿に、 沢山コメントを頂戴し、 しあわせを頂いております。 折角ですので、 ななつのしあわせミックスナッツを使った お写真、少しですがupさせてください🥜 私の生活に、 しあわせミックスナッツは、 欠かせないものなのです☺️ おぎそんさまがおっしゃった 【しあわせミックスナッツ愛】が 伝わりますように… タマチャンショップさまのミックスナッツを 頂くようになり、他のナッツでは、 満たされなくなった気が致します☺️ 後ほど、ゆっくりコメントに、 ご返信をさせてください✍️ 嬉しかったです！ ありがとうございました♡

今宵の一品 【 ごぼうサラダ　糸寒天入り 】 zakiちゃんに教えてもらった糸寒天が届きました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 大容量買ったから正直びっくりしたけど　使ってみたら　たぶんすぐなくなるな　と🤣 今回ひまわりの種も買いました ①糸寒天を戻す 今回は水で戻しました ②ごぼう、人参はスライサーの千切りなるやつで千切りに ごぼうは酢水にさらす ③きゅうりも千切りにして塩でしんなりさす ④ごぼうと人参はサッと茹でる ⑤きゅうりは水分をしぼる ⑥戻した糸寒天の水分をしぼる ⑦全てをボールにいれて　酢・砂糖・醤油・みらいのしょうがを合わしたものをかけてざっくり混ぜる ⑧ひまわりの種も入れて混ぜる ⑨盛り付けて完成‼️

エビブーム🦐でおにぎり🍙作ってみました🎵 思っていた以上に美味しくてビックリ👀❗ けど…エビの口がいたずらしていや〜お口の中が痛かった😅 わたしのひとさら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hvczejn6kykz75fx

♡今朝のこなゆきコラーゲン☕️♡ やっと！金曜日✨✨ 早すぎます🙈 毎日毎日、一日が早すぎて… このタマリバに来させて頂き、 皆様の美味しそうなお料理を拝見したり、 楽しい会話に和ませて頂いたり🥹 いつもありがとうございます♡

Naoさんのアドバイスを参考に菜の花の和えもの真似て作ってみました🎵 菜の花が苦手だったプーでも…写真を見ていたら食べたくなっちゃって…作ちゃいました😜 ゴマを多めに混ぜしあわせオイルをかけてしあわせミックスナッツ🥜をトッピング❗ ナッツ🥜ってこんなにもまろやかにしてくれるんですね🤗🎶 菜の花苦手も無くなるかも…😙🎵

レーズンは苦手だけどタマチャンショップのドライフルーツのレーズンは美味しかったからまた買ってみました😄

♡なないろカレー🍅完熟トマト🍅♡ ついに！ なないろカレーで カレーライスを頂きました🍛 冷蔵庫にあるお野菜だけで　 作りましたが、 トマトの旨みをしっかり感じられる 美味しいカレーに🍛🥰 トマトピューレを入れて パスタソースを作った時とは 全く別物に🤭 リコピン豊富な 真っ赤な完熟トマトパウダーが たっぷり使用された ⭐︎身体に良くて ⭐︎美味しい なないろカレー完熟トマト🍅 たまりません☺️

やっぱりこの組み合わせが大好きです🍵💕 タンパクオトメピュアプロテイン100💛 ななつのしあわせ青汁🍵 豆乳🤍 はちみつ🍯 豆乳を飲む習慣が定着しておらず、豆乳を買うことを忘れがちなので買い物メモが必須になっております📝🤭ww

昨日のホワイトデーには、間に合いませんでしたけど、オサカーナの有機ビターチョコとホワイトチョコ仕立てが届きました😃 円熟サバチップミックス、博多明太イワシ&チーズは、旦那の晩酌のおつまみ。 とろける干し芋とそらまめっちは、私と娘のおやつです😊 美味しいものがたくさんあって、今週は超幸せです😌🌸💓　

今日の朝ごはんはオーバーナイトオーツwithタマチャンです！ ホワイトデーにもらったミックスナッツを入れて上からタンパクオトメチャイ味をかけています！ ミックスナッツとても美味しかったです(´ч`) 朝から幸せな朝でした(^^)

子供たちのお弁当を作り続けて7年❗️ 学食では無く、お弁当派なんですよね〜 今日のお弁当です🍱 お弁当はがっつり食べたいようで、最近はお肉メインのこんか感じが多くなってます🤣 お魚🐟やお野菜🍅🥕🥦🍆の栄養は夕飯に摂取してもらうようにしてます☺️ 豚バラをフライパンで炒めてから、余分な脂を拭き取り、豆苗、玉ねぎスープ、鶏ガラスープの素、甜菜糖、酢で味を整えて、水溶き片栗粉でとろみをつけました。

3年前の6月の骨折以降、このオサカーナに出会いました。どれを食べても美味しく、お任せで購入し、切らさないように注文し、知人にも送りました。そして御社が新聞に載ってたのを見つけ、嬉しくさらにファンを増やしています。そしてこの3月、待望の娘の妊娠が判明。娘と一緒にオサカーナの感想を言い合い食べています。身体に良くてしかも美味しい!空になるまで手が止まらないのが悩みですが、オサカーナ以外の商品も試してみようと注文しました。届くのが楽しみです。これからも身体づくりに良い商品をよろしくお願いいたします。

♡ランチプレート♡ 先日、なないろカレー完熟トマト🍅を 使ったパスタが家族にも大人気でしたので、 煮込みハンバーグを作りました☺️ なないろカレー完熟トマトのピリッとした 後味がたまらなく美味☺️ 家族皆、大好きなカレーになりました🍛

たまねぎスープの出汁の味でコクがたっぷり❗😍 たまたまキノコ🍄嫌いさんが家にいない日だったので… キノコ🍄たっぷり❗ 九南椎茸も仲間入り(^o^)／＼(^-^) 出汁・コクで口の中がパーティー状態になって幸せ😍😍😍 キノコ🍄炊き込みご飯を作ってみました🎶 キノコ🍄でご飯が見えない状態に……😅 作り方はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/copvslp03n2qb9df

春のパン祭り🌸 第二弾　たった今焼き上がりました ゴーヤチャンプル のその横で🤣 今回は昨日届いた豆ミルクをいれました

こんにちは🌸💕 お天気が良くないなぁ💧と少し落ち込んでしまいますが、タンパクオトメ頂いてホッとひと息幸せな時間を過ごしております🤭💕💕

三十雑穀スープ(薬膳)をつけて天ぷら💕 今日は涼しんできたのでたらの芽🌱に 薬膳スープを少し薄めたものをぬって 天ぷら粉をつけてカラッとたらの芽薬膳揚げ❗🤗 薬膳の少しピリッとくるしょうがが体を温めてくれました🎵😙 スープなので濃さには注意⚠️ですが… ちょうど良くなるとたらの芽の味も薬膳の美味しさもバッチリ❗🙌

今宵の一品 【 新じゃが　カレー風味 】 美味しそうなちょうどいいサイズの新じゃがを買いました🥔 ①新じゃがは泥をおとし芽を取り半分に切る （皮つきのままです） ②鍋で茹でる　茹ですぎないように ③水けをきってフライパンで焦げ目をつけていきます ④いい感じになってきたら　なないろカレーパウダーをまぶし　麺つゆとみりんを１：１の割合ではまわしかけ　焦げないようにからめて完成です‼️