しあわシェア【交流】

この間タマポチしたばかりなのに、タマリバでみなさんのコメントを読んで、お返事して〜としていたら また あれも食べてみたい、これも食べてみたい🤤となってきちゃいました🤭 先日の投稿のオサカーナのチーズ等もそうですが、同じオサカーナなのに色々と味がちがって種類も豊富で… タマチャン商品の食べ放題があったらいいなぁ〜 なんて考えていました🥰 食いしん坊です🤭 そろそろ備蓄品の長期保存水の期限が迫ってきたので、今日はみらいのこうそをお水で割ってみました。 お水もとっても美味しかったです！ 炭酸割りも大好きですが、炭酸より味が落ち着く気がします✨ 我が家はお水をそのまま飲む人がいないので、どうしようかなぁ〜と悩んでいましたが、みらいのこうそ割りなら美味しく飲めるので、消費していきたいと思います💞 みらいのこうそ たくさん揃ったので、遊びに来たお友達にもお裾分け🎁したいと思います😊✨

念願のマンゴー♪ 毎年この時期は九州に居なかったので念願の…念願のマンゴー商品を頂きに都城本店へ行ってきました💕 マンゴーは抗酸化作用のあるビタミンE、βカロテンが豊富なので私の天敵！『シミ・シワ』の予防に。そして食物繊維で腸活に♪ 美味しくて嬉しい効能たっぷりです🥰 ソフトクリームは後味がさっぱりで暑い日にぴったり！ スムージーは果肉が乗っていてより濃厚な感じでした。 どちらもマンゴーをガツンと感じる事ができ大満足でした👏🏼 マンゴーのアイスクリームカップ…あればお家でも食べられるのになぁ、暑い夏も乗り切れるのになぁ〜😚

体にやさしいものばかりで作った焼かないタルト せっかくの栄養素を壊したくないので熱を加えずに作るのがマイブーム カシューナッツで作ったクリームには、ちょーぐるとや いのちのワイン、そしてプチプチ食感が美味しいチアシードを混ぜて、美容成分たっぷり 上に飾った桃は、いのちのワインに漬け込んで、ほんのり可愛いピンク色に 生のフルーツをのせずに冷凍しておけば、食べたいときにパッと食べられて便利 夜中に小腹が空いても安心して食べられる美容成分たっぷりのスイーツ レシピはそのうち『わたしのひとさら』に載せてみようかなぁ～ タマチャンショップの美粉たちは、何にでも合わせやすい優しいお味なので、スイーツ作りにとっても重宝します。 さあて、次は何を作ろうかな・・・

タマラボ OH！オサカーナ 梅塩仕立て オサカーナはサラダにトッピングしても おいしいという情報を仕入れたので さっそく♪♪ 梅塩仕立てなので ごま油で 食べました！ 和風味〜★ トッピングするものによって ドレッシングを変えたりー♪♪ みたいな楽しみ方もいいですね！

苦手な事は無理して頑張らない！ 料理苦手な私の簡単朝ご飯♪ ご飯といえるのか謎ですが…。 ・九州産生乳100%ヨーグルト ・お庭で採れたブルーベリー ・手作りブルーベリーソース ・ゴールドキウイ1/2個 ・ちょーぐると ・みらいのこうそ ・いのちのワイン ・玄米ペーストパンのラスク（味付けなし） をグラスに入れるだけ♪ ビタミンCとポリフェノールをたっぷり摂取したい朝にぴったりかな〜と思います。 パンをラスクにする時間を含めて5-6分程で完成です👏🏼

『いのちのワイン』に漬け込んだ桃 ケーキのトッピングにしようと漬け込んでみたら、とっても綺麗なピンク色に♡ 残りをそのままおやつにいただいたら、これまた美味しい♪ 桃は加熱しないコンポートみたい！ 桃の風味のいのちのワインは、お砂糖が入ってないので安心して飲めるジュースになってゴクゴクと乾いた喉を潤してくれました♪

タンパクオトメでナッツいっぱいのザックザククッキー作りました。 使った材料は、タマチャンショップの商品オンパレード ・オートミール ・おからパウダー ・タンパクオトメ　すこやか朝バナナ味 ・フラックスシード ・ななつのしあわせミックスナッツ こちらに、甘みはメープルシュガーとラカントSをミックス、ココナッツオイル、豆乳に、ひとつまみの塩 タンパクオトメのバナナのお味がふわんと香って、いろんなナッツがザクザク混ざり合って美味しい♪ またいろいろ分量や材料かえて試してみよう♪

みらいの酵素を レモン果汁 はちみつ で割ってみました！ ステキなはちみつ (杉養蜂園さん) をいただいたので入れてみました〜 濃厚で甘い！ けどくどくなくて何にでも合いそう♪♪ 夏の水分補給にぴったり〜★

事務所で育てているハーブたちがすくすく育ってきたので、摘んだものを少し叩いてみらいのこうそに入れてみました🌿 ミントのスーッとした爽やかな香りとローズマリーのスッキリとした香りが、蒸し暑い朝には最高でした！ ぐんぐんとハーブたちが育っているので、この夏の定番ドリンクになりそうです♪ まだまだ暑い日が続くので、皆さんも水分補給をこまめに行って熱中症にはお気をつけくださいね⛱

手作りのイーストドーナツに使ったホワイトチョコレートの残りをナッツに絡めて、さらにしあわせ☺️🙌🎶 出来たてはやっぱり最高ですね‼️ 週末は気になっていたアイテムを買い込むぞー🐘✨と、今日は注文リスト作りながら楽しい金曜日にしたいと思います(笑)

タマラボ ナッツと果実の サマートレイルミックス (未発売) 夏に嬉しいミネラルたっぷり！ マグネシウムも摂れちゃう♪♪ (ファスティングマイスター的に マグネシウムは積極的に摂りたいミネラルです！) 個人的に 甘酸っぱいより さっぱりの方が好きな方向け かなぁって思いました！

腹が減ったらオトメ補給🥛🙋‍♀️ ◆すっきりチョコミント味 ◆しあわせ青汁 ◆八百屋ファイバー 🌿まめミルク割りで バーテンダーばりに シェイカー振りまくってたら 「今日は何入ってるんですかー😋？」と 毎日聞いてきてくれる仕事場の後輩が可愛いです❤️（笑） トロっとして腹持ちよい仕上がりになったので 今日も一日頑張れそうです🙌 ようやくチョコミントを飲み切ったので 明日から、楽しみにしていた桃とザクロを開封の儀です🍑✨

プレゼントでいただいた 焦がしハニークルーミー♪♪ 見た目で テーマパークや映画館の キャラメルポップコーンを 想像しちゃいましたが(笑) やさしい甘さで そのままでも 何かに混ぜても邪魔しないお味★ むしろそのまま食べると止まらない予感しかしない！笑 ってことでアーモンドチップスと サラダにトッピングしました〜♪♪

えぬさんの、タンパクオトメアレンジ♡ 投稿拝見して、早速、昨晩コーヒーゼリーを仕込み えぬさんの素敵なアレンジ真似っこさせていただきました♬ これはハマる！！！ なんて美味しいんだ😍😍😍 私は『すこやか朝バナナ味』 絶対合うはずだと思っていたところに えぬさんからもおすすめのお言葉をいただき、バナナでお試し もう頭の中は、昨晩から飲みたい！でいっぱいに やっぱり作ってよかった♡ 私は、まめミルク ソイ＆アーモンドをまんてんすいで割り 甘さ控えめが好みなので、コーヒーゼリーは無糖にしました。 また私もいろんな種類のタンパクオトメで試してみよう！ えぬさん、美味しいレシピありがとうございました♡

九州パンケーキで作るどら焼き🥞 いやぁー、いよいよ秋めいてきましたねー🍁 年中食欲の秋なのですが（笑） 今日は長年お気に入りで何度もリピートしている 【九州パンケーキ】を使ったどら焼きのレシピをご紹介させてください😋 作り方はめちゃめちゃ簡単🫶 ◇九州パンケーキ（さつまいも） 一袋 ◇卵　一個 ◇お好みのミルクや豆乳　170g ◇みりんorはちみつ　30g ◇あんこ　200g ボウルにパンケーキミックス、卵、牛乳、味醂を入れ混ぜ、30分ほど生地を休ませます。 ホットプレートやフライパンで焼いて 生地の裏面がプツプツしてきたら裏返します。 焼き上がった生地に餡子を挟んで出来上がり🙌 ちなみに挟んだ餡子は回転焼で有名な 御○候さんのものを使用しました(笑) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 九州パンケーキシリーズは もちもち生地が最高に美味しいので そのまま食べたり、バーガーにしてみたり 色々アレンジが楽しめるので 休日の簡単ランチ用などにストックしておくのも オススメです🕊 味の種類もたくさんあって 最近はグルテンフリーのものもあるみたいなので ライフスタイルに合わせてにチョイスしてみてください✨️ PS.昨日追加で抹茶オトメ買っちゃったのに もぅお買い物したくなっている次第です🍵 落ち着いて、ワタシ(笑)

雑穀グラノーラプレーン またまたタマラボからです。 休み時間のおやつに最高です。 牛乳かけなくてもそのまんまでもいけますし、甘すぎないのがいい。しかも香ばしい。 これ食べて午後の仕事も頑張ります。

タマリバで今話題の…！！！ はんなり宇治抹茶味のタンパクオトメ🍵 我が家にもやってきました☺️ みなさん仰るように甘さ控えめで、とても美味しい。。大好きな味でした🙌🏻 タマチャンショップさん、こんなに美味しいタンパクオトメを作ってくださりありがとうございます♡ また明日飲むのが待ち遠しい。。

今年の夏からタンパクオトメを飲み始めた初心者の者のプーです😋 皆さんのオススメのタンパクオトメをお聞きさせてくださいm(_ _)m タンパクオトメの中でもビタミンDが入っていたりビタミンが多めの物が良いと思いほんのりチャイ味とまろやかカカオ味、ストックにチョコミント味を買ったのですが何味が美味しく、人気なのか気になっていたのです

タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味 分包タイプの 「トロピカルアソート」 を購入してみました！ マンゴー味がしっかりしていて、 マンゴーだけの甘さが嬉しい！ みらいの酵素（レモン味）を加えて 南国気分に浸りました♪♪

お料理もアレンジも得意とはいえない私。 タンパクオトメは豆乳で割って そのまま飲むだけでした。 そんな私ですが 今日はタンパクオトメはんなり抹茶味を いつも飲んでる甘酒に入れてみました💕 粉のまま入れるだけという😅 ここに投稿するのもどうかとは思いましたが 思い切って投稿してみました笑

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 みなさんおすすめの 豆乳ヨーグルトにトッピングしてみました！ やさしいやさしい まろやかヨーグルトになりました♪♪ 自分で味を調整できるのが何より良く、 プロテイン一度にたくさん飲むのが得意じゃないなぁ、 と感じる人にはもってこいアレンジだな〜 って思いました✨

スマホで通話が出来なくて寒い中チャリで携帯ショップを回って帰ってきたら、たまちゃんショップからみらいのしょうがが届いてました! お味噌汁に入れていただいたのですが、まだぽかぽかしてます。 朝から寒かったので本当に助かりました! 香り良く、味も良く、チキット辛みがありとても美味しかったです!またリピートさせていただきますので何卒宜しくお願い致します! 今週はたまちゃんショップでお買い物沢山させていただいたので、届く商品を受け取るのが少し忙しいですが、嬉しい忙しさです! たまちゃんショップの皆さん、食材を作って下さっでる方々有難う御座います。

おまめたっぷり 豚しゃぶサラダ タマチャンの蒸しまめサラダの 味わいのあるお豆のホクホク食感が大好きで ほぼ毎日欠かさず、サラダに混ぜたりお料理に使ったりして いただいています♬ 食べる直前にべっぴんはとむぎをパラパラとかけて 食べてる途中でも、またパラパラ追いはとむぎ🎶 この蒸しまめサラダ、添加物や保存料不使用なうえ 常温保存ができて賞味期限も長いので 安心していただけて、まとめて購入しています！ 素敵な脇役、毎日の食卓に欠かせません♡ ↑あ！もちろん主役にもなりますよ😆♡♡

やっと、はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ わたしのひとさらに、久しぶり投稿してみました～ 混ぜるだけ簡単なものなのですが レシピに起こすと、何だか上手に表現できず わかりにくかったらすみません 甘さも極控えめですので ご自身のお好きな甘さに調整してくださいね🙏 熱を加えていないので 美容成分丸ごとそのまま摂れるのが魅力です♬

おうちdeタマチャン BALな週末🍷🧀 みなさんこんにちは🤗 10月に入り、秋感が高まってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 衣替えとお掃除を済ませて スッキリ感たっぷりの月曜日のzakiです🌿（水曜日じゃないんかい✋）(笑) 日曜日の夜はお酒を飲むことが多いわが家なのですが、たまには休肝日にしてみよう✨ということで今回は【いのちのワイン】を使ったノンアルコールのドリンクと、おうちBALにピッタリなメニューをお届けします🙆‍♀️🍷 〜menu〜 ◇OH！オサカーナpizza🐟🍕 ◇キャロットラペ ◇チキンとポテトのハーブソース ◇3種のチーズとしあわせナッツ盛り合わせ ◇コラーゲンたっぷり-いのちのスパークリングワイン 簡単に済ませたい時にももってこいの オサカーナピザは本家のレシピをアレンジさせて頂きました👩‍🍳🥖 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_15.html イングリッシュマフィンに豆乳スライスチーズとオサカーナ、醤油麹ソースを乗せて 180℃のオーブンで5分焼き上げてトッピングにはヘンプシードをパラリとまぶして完成✨ 相方はトマトとお魚が苦手なので 豆乳チーズにツナ入りのマカロニサラダ🥗 なないろカレー×マヨネーズの2種類にしてみました👍 ̖́- しあわせオイルとドライフルーツを使ったキャロットラペは箸休めに🥕 いのちのスパークリングワインには こなゆきコラーゲン、自家製のレモンシロップとミントを入れいるのですが、ノンアルなのに【心地良いほろ酔い気分】を味わえました🍷❤️おかげさまで本日お肌もツヤピカです✨ どれも簡単に作れちゃうものばかりを集めた タマチャンづくしの食卓𓎩𓌉𓇋 ‎ ココロもカラダも元気になれる気がします！ 感謝💪🏻( ¨̮ 💪🏻)🥭 今週も素敵な1週間をお過ごしください🍁🍂