明日の朝ごはんはバナナチップス食べようかな〜 それとも、、、、 と食べたいものが多すぎて悩んでおります(//∇//)\ ドライアプリコットもレーズンも何もかも美味しいのでどれをヨーグルトにチョイスするか決められません(´༥`)♡

遂に⑨タマに到達🙌 本日素敵なメッセージと貴重なお米と三十雑穀(白)届きました🥰 タマちゃんと出会って半年、ランクアップする毎に素敵な商品をいただき、ありがとうございます😆💕✨ しかも今月は私の誕生日月なんで、嬉しい誕生日プレゼントになりました✨🎁✨ これからも、身体に良い商品楽しみにしています 🍀😌🍀

昨日の今頃は　コンサートの真っ只中🎶 『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの　2025』 大阪フェスティバルホールでの公演 生のオーケストラの演奏に　スクリーン映像　ボーカリストの方々によるミュージカルのような歌やセリフがあり　吸い込まれるようでした 琴線に触れる　ってこういうこというんかな　って思いました 生のオーケストラの演奏を聴く機会　なかなかないもので　迫力に感動しどおし そしてその中に　我らタマリバの　まめさんがいる‼️ 私のテンション　マックス限界値までいきました😆 客席は満員🈵 会場前から　長蛇の列 グッズ販売にもすごい人 あらためて　まめさん　すごいなとしみじみ思いました 終演は9：00 15分にはまめさん　出てらして　まめさんが予約してして下さったお店へ zoomでは何度もお目にかかり　LINEやお手紙でのやり取りさせて頂いてはいたものの　リアルにお目にかかるのは初めて 杞憂ですね😂 まったくはじめてとは思えぬぐらい😆 いろんなお話　いっぱいしました 時間があっという間なのが悔しくて💦 食事が終わりかけたころ　お店の方が　花火のついたバースデープレートを持ってきてくれたんです 来月の私の誕生日を早めにお祝いしてくれる　まめさんからのサプライズプレゼント🎁 生まれてはじめての体験💓 感動のあまり　言葉にならないぐらい🥹 もっともっとお話したくて名残り惜しかったんですが　終電一本前に乗って帰宅しました お土産もたくさんいただいて ほんとに　楽しい素敵な時間を過ごしました タマリバで出会えたことに　感謝です❣️ まめさんは　今日、明日は名古屋で公演 21日には熊本公演 これはNaoさん　行かれるそうです💓 🪻チキンカチャトーラ 一つのお鍋で完結させます ①油を引かずきのこ類を空炒りして水分を飛ばします→バットにあげる ②ニンニクみじん切りをオリーブオイルで炒め　塩胡椒した鶏肉を皮目から　カリッと焼き色をつけます 裏も軽く焼いたら→バットにあげる ③野菜（玉ねぎ、ブロッコリー軸、キャベツの芯、ピーマン、パプリカ）を炒めしんなりしたら 粗越しトマト　玉ねぎスープ、トマトパウダーを入れて①を戻し　チキンも大きめサイズ（6等分ぐらい）に切り分けて　鍋に戻し　軽く煮込みます ④味見をして完成 蒸し暑い時に　煮込み料理　意外にいいんです👍 🪻キャロットラペ はなちゃんおすすめのピーラーで　人参をシャーシャーして　軽く塩→しっかりしぼり　お好きな味付けにした甘酢に漬け込みます クミンとコリアンダーを入れて　ミックレーズンもいれます ドライフルーツの商品案内です https://tamachanshop.jp/online/201812/6974 🪻ささみと豆苗の和え物 ①ささみは低温調理で茹で　豆苗は洗ってざく切り　水分とります ②あわせて　酢、きび砂糖、醤油、玉ねぎスープ、胡麻油で味付け 🪻アボガドトマト ①アボガドは　切ったらすぐ色止めに　みらいのこうそレモンをふりかける ②ドレッシングは　レモン搾り汁、酢、醤油ちょびっとで作り　トマトと合わせてドレッシングと和えたら完成 🪻いつものサラダ🥗　 フリルレタス、サラダケール、ブロッコリー、丸ごとチン人参、トマト メインは煮込みでしたが　副菜は暑さに立ち向かう夏用recipe💪 昨日から　私の話にお付き合いくださり　ありがとうございました💓

ここ何日か晴天で空気がカラッとしてるから気持ちいいです☀️ でも陽射しが暑い💦💦💦 こんな時はサッパリしたものが食べたい😋 この前から食べたいと旦那さんリクエストの唐揚げ🍗 azuazuさんやみんさんの鶏の南蛮漬けが美味しそうで気になってて作りました！ 見たら食べたくなるタマリバあるある連鎖です😋 私のは簡単にスライスした野菜にりんご酢、みりん、ラカンカ、みらいのこうそゆず味、醤油を混ぜたものに揚げ焼き鶏肉を入れて混ぜただけのものです😆 鶏肉はビニール袋の中でたまねぎスープと片栗粉をまぶして焼きました 初め弱火で後で強火で仕上げるとカリカリで油も少なくて節約にもなりました😆 今日の庭パトで見慣れない葉っぱ…🌱？ あ！ミョウガ！去年もらって植えたのが出て来てました！枯れたと思ってました😆 花が咲いたら実が出来るので観察してなきゃ！ 大葉もたくさん出てきてるし大好き『薬味』助かります😆 大葉やパセリはプランターでもポットでも出来ますので皆様も挑戦してみてくださいね！窓辺に置くだけで出来ます 茎を水につけるだけでも根が出てきますのでなんならコップでもできます✨ キッチンプランターはとても便利です✨ 我が家は『愛でる庭』から『食べられる庭』に段々と変わってる気がします😆 買ってなかった！！ない！がなくなるので助かります😆

🥔やまと芋のステーキを作りました🧑‍🍳 　✴️やまと芋のすりおろし 　　　　すりおろしが凄く苦手で大根おろしとか 　　　　腕が疲れてくるので滅多に使わないので 　　　　すが🛒行ったら目に入ったので買いました 　　とろろにしようか迷いましたが焼きました🍳 　✴️やまと芋味付け➡️　卵🥚　出汁　麺つゆ　 　　　　　　　　　　たまねぎスープ🧅混ぜて焼く 　✴️焼けたら上に　卵黄　のりパリッチ　葱 　　　　　　　　　マヨネーズのせる🍳 ゴウヤ炒め🧑‍🍳 　✴️ゴウヤ　油揚げ　桜えび　ツナ缶　鰹節 　✴️味付け➡️酒　みりん　麺つゆ　なないろカレー おにぎり🍙 　✴️三十雑穀米 　　　　とろろ〜ん　韓国味付けのり 今日も蒸し暑かったですね〜🥵💦 ネバネバ系を食べて　暑さを乗りきらなきゃ!!です🤗 　　　　　

「トマトだれと餃子」 餃子は既製品です🙏 トマトを細かく切って、ポン酢、ごま油、すりごま、みらいのしょうがと混ぜました この気候でもさっぱりと美味しく食べられました☺️