しあわシェア【交流】

先日⑤タマになって、オリジナルエコバッグが届きました🎁 スタッフのくわちゃんさんのコメントもとても丁寧で嬉しかったです☺️ お買い物で使うのが楽しみです✨️

おはようございます😊今日は市内中心部でイルミネーション点灯式があるみたいです！ ハロウィンムードから一気にクリスマスのムードに近づいているみたいです🎅寒さもだんだん強まってきているので温活強化で毎日頑張りたいです!! 昨日はまたまた砂肝を蒸しました！今回の臭み取りは1度沸騰したお湯に入れて茹でた状態の物を使う方法で行いました！茹でることで臭みが茹で汁の方に移っていて無くなったのでよかったです(^^) 牛乳無い時はこの方法でやると便利だと思いました☺️ 今回はニンニクと生姜で味付けしてみました！蒸籠で蒸しても蒸籠の中はニンニク臭くならずに肝だけに味が着いていたので良かったです😊 今回はブロッコリー、かぼちゃ、枝豆を蒸してます！ 生野菜が高騰しているので冷凍野菜で代用してます💦 早く旬の野菜が安くなってくれないかなぁと待ち遠しいです😅 では、また明日(o・・o)/~

寒くなりましたので、家でも、ゴルフの時にも温かい胚芽玄米茶と緑茶を合わせて飲んでいます😋 内臓を冷やさないように、心がけてぃす。 ゴルフ場にも、水筒に入れて持って行きました🏌️ ゴルフ場も少し紅葉していて綺麗でした🍁

岩盤浴に体の深部をじっくりと温め、発汗を促しに行ってきました 喜多の湯 多分summerさんの息子さんが行ってるところかな？？ 炭酸の湯があって温度、肌あたりがいいのでずっと入ってれます 岩盤浴の種類もロウリュウ、薬宝玉石、塩があり温度や寝心地が違い塩がお気に入りになりました 心身のリラックスや代謝の向上、デトックス効果、免疫力の維持や美肌効果に期待 徒歩圏内なら通いたくなりました

本日届いたタマちゃん商品 どうしてもお味噌汁で食べたくて… わかめ、茎わかめ めかぶ とさかのり(赤 青 白) クロメ 盛りだくさんで全て九州産🥰 ぬめりたっぷりとろとろお味噌汁になりました😋🍴💕

＼楽しいもおいしいも味わい尽くす／ ひっっさびさに スノーブーツで闊歩した今日⛄️ ↑履きたかっただけw 探検は止まらないけど いい加減新居の片付けもせねば…と キッチン周りをちょろっと ようやくダイニングテーブルも発注 各種住所変更や何やらもまだあったり （じつは1件やらかし済み😱笑） まぁぼちぼちペースでやっております💫 それに目の前の楽しいことは味わいたいし！✨ そんなこんなでおうち時間も満喫しておりますが 新居、エアコンが強い😂 あたたかいし室内干しでもすぐ乾く！ …のはありがたいのですが 加湿器フル稼働でもやはり乾燥はするようで 喉に若干きました←12月の鹿児島旅行から学んでいないw 薬膳的に「咳を止める」と言われている きんかんをgetしまして やさしいルイボスティーと一緒にぐつぐつ🎶 みらいのしょうがもパパッと入れて のどにやさしいスイーツの完成👏 包丁しか使わなくていい超かんたんシリーズ🎉 同じ値段支払うならおいしい思いをしたいよね、 という食いしん坊マインドは相変わらず🤣笑 フルーティーでやさしい甘さなので 冬のケアにぜひどうぞ😋

新発見です！べっぴんハトムギ プレミアムショコラ仕立てをいつも食べているシリアルに入れたら贅沢しあわせの味でとっても美味しかったです✨ ポリポリつまむのにも、色々アレンジして食べるのにもとっても美味しいですね！ 甘さ控えめのチョコ仕立てなので、バレンタインやギフトにも💞 今日は子供達と市のイベントに行ってきたのですが、風が強く雪も降り、早々に撤退してきました🤣 今日もとっても寒いので、皆様暖かくしてお過ごしくださいね🙇

朝からショックなご報告💦 ガーン😱昨日の夜やっちゃいました💦 スライサーで指負傷🩸これで3回目😭 痛いお話しごめんなさい💦 カブの甘酢漬けが大好きでウキウキで食べるのを想像してご機嫌でスライスしてたら 横から旦那さんが面白いから見て見て！いうからそっち見ちゃって…ギャー😭 そこから大騒ぎ！患部押さえて心臓より上に上げてと止血するのに1時間位かかっちゃいました💦 ハイ！大流血事件です🩸 明日見て患部ひどそうだったら病院行こかといってましたが今朝見るとキレイになってるので一安心しました🙌 しばらくスライサー禁止令！片付けられちゃいました 今日は少し出掛けるので腹ごしらえですが 右手使いにくいので旦那さんがほぼ作ってくれたピザモーニング！（旦那さん料理苦手） ✴︎しらすピザトースト （ソースは三十雑穀トマトスープ塗り塗りしてあるもの野菜のせ🥦） ✴︎たまねぎスープで卵と野菜ときのこ入りスープ ✴︎タンパクオトメソイミルクティー風味 旦那さんが話しかけてきたから責任感じて作ってくれましたが、たまねぎスープと三十雑穀スープシリーズの便利さにびっくりしてました！ 四国に大雪注意報が出てましたが予想通り昨日の晴れが嘘のような雪景色です❄️ 🐦幸福が来るように青い鳥置いてみました🤣 これで雪納めになるかな？💦 雪の多い地域の皆様も気をつけてくださいね👋

連休最終日、タマリバの皆様はいかがお過ごしですか？ しかし今日も寒いですね🥶 昨日は三台目になる車の納車を済ませ、その足でお祓いへ⛩️ バタバタした1日だったので、今日は家でのんびりです😊 あっ、黄金比の酢大豆食べきったのでさっき仕込み完了🫘3日後まで我慢我慢😣

遅くなりましたが、バレンタインにタマチャンの 九州産米粉を使用して、マフィンを作りました‼️ しっとりしておいしかったです★ 簡単にできました😋

今日はお仕事でもちょこちょこトラブルがあって お客様が来所してから発熱🤒したりと プーが帰宅してホッとしてます🤗🎶 そんな晩ご飯には 💫体力の付く親子丼🍜 たまねぎスープで味付けしました～🥰💕 💫クリームシチュー にしました🎵 鶏🐔のパラダイスになっちゃったみたいです😜

【野菜たっぷりチーズオムレツ】を作りました♪ 玉ねぎだけは自分で刻んで、あとはベジ 畑で野菜の種類と量をアップさせました☺️ 子どもも美味しく食べてくれて 野菜摂取アップ、大成功です🌸 ベシ畑は常温でストックできて 安心素材でできているのがいいですね☘️ お野菜の甘みも感じられて美味しいので重宝しています♪

◯水仙◯ 明日明後日は天気が荒れるとの予報なので、今日用事を済ませました🛒 黄砂に花粉にＰＭ２．５も飛んでるので、中々窓を開ける勇気が無いです💦 くしゃみは無いけど、外に出て１５分くらいすると鼻がw 来週は山沿いは雪の可能性！ まだまだ引きこもりは続きそうです😥

今日はいいお天気だったので、息子のお迎えがてらお外でゆっくり遊んできました😊 息子はずっと地面に地図を描いていました🤭 最近のブームみたいです✨ 朝からちょっとだるいなぁと思っていたら、まさかの娘が熱でした💦 私も少し移っているのかもしれません😭 倍量のみらいのこうそとフルーツ、タマチャンパワーで頑張ります🔥 季節の変わり目、皆様もお体お気をつけてお過ごしくださいね🙇

おはようございます😊 朝からお手軽腸活ご飯🍚 三十雑穀米（今日は森） 🧅たまねぎスープ 煎り大豆を混ぜてご飯セット 以上笑 目玉焼きと ヨーグルトにショクササイズかけてさっぱり 煎り大豆は固いのですが そのままぼりぼりかじるのが苦手な方は ご飯と炊くとふっくら柔らかく美味しいです✨

既に食べられてますが笑 三十雑穀「黒」初めて炊きました 黒米🐦‍⬛結構入っている感じですね♪♪ 次回は、炊飯後すぐをカメラに収めたいと思います╰(´︶`)╯♡

朝にオートミール🥣☀️食べました こちらキャプテンのスクワットを読んで…4日前から開始しました。 朝晩20回ずつ、最低でも10回。 早速2日坊主になったので…🤭笑 投稿したら20回やります！ （ながらでもいいけど…やっぱりながらは効果が半減。筋肉意識しながらしっかり💪筋肉に声かけながらが良いみたい）

おはようございます☀️今日はいつもよりか少し暖かい朝でした^^ウグイスの鳴き声もしっかり聞こえてきています！家の前の桜も満開で季節の移りが感じられます^^ 昨日は母がメガネデビューをすることになったので眼鏡屋さんに行っていました👓もともとコンタクトだったのですがメガネも欲しくなったみたいです！気に入ったものが出来たので良かったなと思います！ メガネの制作中1時間ほど時間があったので街中を歩いて色んな用事を済ませました！帰って歩数計を見たら8000歩！そんなに歩いたつもりはなかったですが意外と歩いててびっくりでした😳 昨日の夜は残っていたカレーピラフを使ったライスコロッケ、豆腐のもちもち焼き、おからサラダと野菜です🥗 ライスコロッケ、中にチーズを入れて衣はおからパウダーでノンフライヤーで作りました！外がサクサクでとても美味しかったです^^ もちもち焼きは大葉を一緒に入れて焼きました！風味がとても良いのと、玉ねぎスープを入れてるのでソースいらずでした！豆腐と片栗粉があればアレンジは自由なので味に飽きずに楽しめます^^ 玉ねぎスープ、万能調味料なので色んなものに入れて試して見たくなります！料理をしながら完成したものの味を想像してワクワクしています😍 おからサラダは味噌、マヨ、酢を入れて作りました！しあわせシードを入れたことで食感、風味もグッと良くなって良かったです！ 後1週間程度で長かった春休みが終わり新たな学校生活が始まるのでしっかり準備して次も頑張りたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

○おはようございます○ 昨日は午後から謎の微熱が出て、ゆっくりしてました💨 タマリバのパトロールもお休み そのおかげか、今朝はスッキリと目覚めました🎶 朝はしっかり食べようと🥄 黒い豆に見えるのは、ブルーベリーサワーのブルーベリーです🍇 今日はゾロ目の日ですね、何か良いことありますように🙏 それでは皆さま、今日も元気に行ってらっしゃい👋

おはようございます😊 今日は月例参り⛩️ 三十雑穀出汁スープで🍙おにぎり 小さな食パンのホットサンド ショクササイズ😊 ホットサンドは 昨夜TikTokで見て決めました　笑

◯今日の晩ごはん◯ お天気良かったのに、引きこもりでした😅 すこ〜しお片付けはしたけど・・・ しなきゃいけないお片付けはまだまだ続く💦 お米が、今のらんぷにとっては高級品なので、何年かぶりに袋ラーメンを買いました🍜 味付けは全てたまねぎスープ🧅 ラーメン麺を茹でて、たまねぎスープ和え🧅 薄焼き卵もたまねぎスープ味🍳 納豆も、たまねぎスープで🫘 よくする薄焼き卵てすが、たまねぎスープだと甘みを感じました🎶 明日の全国の天気はどうかな？🤔 お花見に行かれる方は、楽しめますように🌸

最近お買い物に行けていなかったので💦 今日はお掃除🧹も即終わらせて🤭 お買い物に行ったら結構お安くなってくれていて ほうれん草99円 レタス109円 キャベツ🥬190円 なす(5本)190円などなど 嬉しいお値段になってくれていました🤗🎶 おかげ様で持つ手がなくなるくらい 沢山連れて帰って来ちゃいました🥰💕 その野菜達を使って 🎗️なす🍆 🎗️キャベツ🥬 🎗️ほうれん草 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️ピーマン🫑 緑🟢の春のたまねぎスープ🧅パスタ🍝に しました～😋💕 そこに 醤油煎り豆🫘も仲間入りトッピング🤭🎶 大豆🫘の甘さと醤油の味が馴染んで 食感の楽しいパスタ🍝になってくれました🥰💕

何時もより　早い時間の仕事だった　5時過ぎからの予約になることも😄痛がっている人の為に時間はあって無いようにしている。☺️ これも　1人だからなせる業かも赤髭子❤️さんになりたいものだと常づね思ってはいるのだが🤔 有り難い事に空は真っ黒なのに降っては来ない 良かった〜☁️☁️ 春を感じる〜メニューね　さてさて ●材料…キャベツ　玉子　クコの実　長葱　トマト🍅麹　椎茸キノコッチ　キムチ　ヒジキ　コンニャク　人参🥕　醤油煎り大豆　三十雑穀(黒) ✜作り方…♦キャベツと玉子をオリーブオイルで炒める　たまねぎスープ　お好み量　クコの実を散らす。 ♦ヒジキはまとめて戻し冷凍一回分ラップして 人参🥕もカットして冷凍　コンニャクと大豆を きび砂糖　醤油　酒で煮る。 ♦長葱とキノコッチ　ラップして600w 20秒チン トマト🍅麹を　添える ♦納豆も夕食には食べます　野沢菜しらすを加える ♦三十雑穀(黒)　米　紫蘇ふりかけ　

◯お花のある街◯ 今年はお花見はしなかったのですが (誘った友人のお母様が風邪を引かれ、１人は寂しいと、ちょっと眺めただけ) 緑の多い街 そばのバス通りは「ハナミズキ通り」という名の通り、両側にハナミズキが🌸 そして、個人や団体で花壇を設置してくれます。 毎日タマチャン商品は摂ってますが、お料理をアップ出来る程の腕ではなく💦 今日はお花の写真で失礼致します🙇

今日、届きました。 いつもは無塩の『ななつのしあわせミックスナッツ』ばかりで、初めて『とろけるベリベリベリーショコラ』を注文。 とても楽しみ。でも止まらなくなりそう😁