しあわシェア【交流】

定番の三十雑穀を注文しようと見てたら冬のセール中！しかもギリギリ間に合った！良かった✨ いつも何にしようと迷うけどピンクと黄色にしてしまいます笑　大好きなハトムギ茶も。これを飲み出してから肌荒れが少なくなった気がします。しかも肌を褒められるようになりました。ルイボスティーと一緒におすすめです。他にも色々見てたら大好きな『ニンニク』がありました。昔から国産の無農薬のこだわりが。タマチャンなら間違いないとポチりました！　パスタに鰹のタタキにと色々今から届くのが楽しみです。また感想報告しますね。

summerさんの ズッキーニと にんじんの和え物♪♪ わたしは はとむぎパウダーではなく はとむぎスナックをくだいたものを・・・笑 これでも香ばしさ増し増しで ベースの味つけをかなりシンプルにしても おいしくいただけました！ 季節を問わず食べたいメニューだなと思いました✨ そしてそして！ 今日10タマのプレゼントをいただきました🎁 たくさんのプレゼントに感謝の気持ちでいっぱいですが、 私が一番嬉しかったのは ✨スタッフさんからの愛✨ です🥰 詳しくは、10タマに到達されてから ご確認くださいね☺️笑 私は感動の波が押し寄せて 胸がいっぱいです🥹 これからもよろしくお願いいたします😊

⑨にランクアップして　今日　お米と三十雑穀が届きました💕 も〜めちゃくちゃ嬉しい‼️ 何より　くわちゃんさんからの直筆カード　最高の贈り物🎁です😍 私のアイコンのダルマちゃんのイラストつきで✨ 今までのカードたちと一緒に飾ります‼️ 寒さ吹っ飛んで　心が温まりました😊 タマチャン　大好きです❤️

♡今朝の朝食プレート♡ 𓍯パンケーキ🥞 　〜こなゆきコラーゲン入り 𓍯ヨーグルト 　〜べっぴんはとむぎ&ブルーベリー🫐入り 𓍯りんご🍎 𓍯バナナ🍌 パンケーキ🥞　 ふっくら焼けました☺️

ここで見たお餅のなないろカレーをかけて食べるの、海苔に醤油を付けて巻いて焼いてから醤油╋なないろカレーを付けて。 結構良い感じでした!

オサカーナ、しあわせミックスナッツのチョコ、ココナッツ、雑穀米...好きなのいっぱいです。 今日は子ども(2歳)と初めてほしいも食べました。あまくておいしーいと絶賛！さつまいも好きなのですごく喜んでいました。またお世話になります。

我が家に革命が… 年末に遊びに来てくれたお友達が「こんなのがあるよ」と持ってきて実演してくれた ミルクフォーマー！ボタンひとつでふわっふわに泡立つのでラテもココアも美味しくて。 この機械の素晴らしいところは、冷たいミルクや豆乳でも泡立つこと。これはもしかしてタンパクオトメにもいいかも、、と先ほど試してみたら 大成功しました😍 タンパクオトメを飲む頻度が上がってしまいそうです。。❣️

毎朝　マグカップでたんぱくオトメとオーガニックオートミール(熱湯で柔らかくして)を入れて　牛乳注ぎ　朝食にしていました。その結果　体重が減ってきました。　嬉しい報告です!嬉しくて　お皿に入れて　自家製ヨーグルトでタマちゃんと書きました。ハッシュタグはゆずスッパイチップス🥰これからも朝食はこれで決まりです❤️🧡💛💚💙💜💖

オサカーナのノーマル、われあられを溶かしたチョコと混ぜてロシェを作りました！ ほんの少し山椒を入れています 甘さとしょっぱさが絶妙で 山椒のアクセントもあり 食感もしっかりしていて個人的には美味しかったです☺️ 夫はなんで入れた？？という反応で、 チョコの比率を増やしてイワシが見えなくなる方がいいのではという意見をもらいました笑

今日の夕飯は、いろいろ届いたものをフル活用❣️ 昨日の白菜と鶏胸肉の塩麹鍋の中に　エノキと長ネギ　届いた ８品目の野菜もりもりスープを入れて　卵でとじたうどんと レタス、ミックスベビーリーフ、ゆで卵のスライス、ミニトマトに届いた　ななつのしあわせ海サラダ、べっぴんはとむぎのトッピングした　海藻サラダです🥗赤、白、緑と色とりどりで　はとむぎは　カリカリで　サイコ–🤗

今夜は、舞茸・鶏ささみの手作りサラダチキン（最近冷蔵庫に常備しています😆🐓）・油揚げ・小葱を入れて、たまねぎスープです！ たまねぎスープの甘味に、きのこを入れるとコクが出て一層美味しくなる気がします…♡ いただきままーす！ （こどもたちに合わせて18時頃夕飯です、寝る前いつもお腹が鳴ってます…ぐぅ🌝）

1歳息子も同じ、トマトスープです。 スープ好き男子で、スプーンで必死に食べていました（口の周りは真っ赤にそまり…🍅笑） 塩麹を入れる前に取り分けました👶🏻🥄

昨晩の夕ご飯！ 三十雑穀のトマトスープ🍅でした。 お鍋にたっぷり作ったので、今日の朝まで食べられました🥄一晩寝かせたら雑穀がよりもちもちになり美味しかったです🥰 今夜はタマチャンショップさんの「たまねぎスープ」に舞茸を合わせて、またスープを作ってみようと思っています🧅きのことの相性がとても良い気がします🙌🏻

今日はバイトが昼からなので、ただいま晩ご飯仕込み中💪 手羽元と大根話炒め　焼き色がついて甘辛く煮込んで今1時間ぐらいです👍 もちろん　みらいのしょうが　たっぷり入ってます💕 バイト中　一旦冷まして　再加熱で　味染み染みです‼️ 明日もまた寒いみたいです❄️ みなさま　暖かくしてお過ごしください 大阪は冷たい雨☂️が降ってます💦

美活福袋のこなゆきコラーゲンとみらいのこうそを　朝はヨーグルトに　夜は水素水で飲んでいます。みらいのしょうがは　以前から朝の甘酒、夕飯の味噌汁、炊飯などと　取り入れています。 すると　なんだか朝からスッキリ、ポカポカしてきて　冬はもちろん一年中腹巻き生活から　卒業しちゃいました(^｡^)外は大寒波ですが　今朝も屋根の雪降ろしをしてきたところです。やっぱ　こうそって　基本なんですね🤗私には、美活ではなく温活でした❣️

オーソドックスに　九州パンケーキにココアを混ぜて　パンケーキ作りました。もちもちで　美味しかったです☺️ 半分の粉の量で約直径12センチのが６枚焼けました。出来立てのつまみ食いは　たまらなく美味しかったです!

♡身体に優しいおじや♡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 〈国産三十雑穀〉 雑穀の素晴らしさを感じながら 頂けます😌 〈野菜もりもりスープ〉 8品目の野菜が フリーズドライされたこだわりのスープ ご飯にこちらの2つを混ぜて炊くだけの 簡単なお料理✨ 〈べっぴんはとむぎ〉 最後はやはり、アクセントに♡ 優しいお味☺️ しっかりお野菜のお味を感じられる 美味しいおじや♡ 身体が温まりました😌

糖尿で薬服用中です。お砂糖は駄目なのでネットでピュアプロテインをみつけ嬉しくてポチッと。安心できる素材で美味しく毎日いただいてます。腸のためにとちょうぐると、体のためにとみらいのこうそも頼んでみました。これから体が元気になってくれるのが楽しみです。

昨夜はタマリバ の交流会でした♪♪ おとものドリンクは やさしいルイボスティーを タンパクオトメピュアプロテイン 豆乳 で割って みらいのしょうが シナモンを トッピングした 温活スペシャルに✨ この激寒の中 お湯で割っても大丈夫な ピュアプロテインはありがたいです・・・🥺 先にお湯＆豆乳で割っておくのがポイントです🌟 ドリンク効果もあり お話も盛り上がり 心も体もあたたかい時間になりました🥰 これからのタマリバが 楽しみです！✨

どんなに取り繕ってもインナービューティには勝てない。これが私の長年の信条です。 食事は野菜8:肉魚2。 数年前から大豆のお肉も使用。 ロハスな生き方をしようとは思わないが夫の健康を担っている以上、食生活は何よりも大事。 サプリやコラーゲンを10年続けて結果は出ているものの、ふとそろそろブースト(テコ入れとも言う)したいなと思い始めた時にインスタでタマチャンに出会いました。 美粉屋のこなゆきコラーゲンだけ買うつもりが、みらいのこうそを寝起きに、寝る前にホットみらいのエステをどちらにもコラーゲンを混ぜ二人で常飲しております。特にいのちのワインは苦味よりもほんのり甘く美味しいので水分補給代わりに重宝しております。手軽に美味しく楽しく健康と美活貯金が出来るタマチャンは秀逸すぎます！ 美粉屋を気に入り、タンパクオトメや三十雑穀スープ、みらいのしょうがやオサカーナと手広くお買い物させて頂いております。いくつかの商品は定期便を利用させて頂こうかと考えております。 インスタでタマチャンに出会えて本当によかった。他の商品はインスタの方に投稿させて頂きます。素晴らしい商品をありがとうございます！

今日のおやつ🕒 ビタミン補給に、息子の大好きないちご🍓と はちみつルイボスミルクティー🐝 タマチャンショップさんのやさしいルイボスティーに、ミルクと蜂蜜を加えて、2人で飲みました。 あぁずっとお茶していたい…笑（今日はお話会があるので図書館行ってきます😂）

皆さんお馴染みのたまねぎご飯を使ってたまねぎリゾットを作ってみました❣️ 三十雑穀米(ベジタブル)で こなゆきコラーゲンが入ったたまねぎスープを 使ってたまねぎリゾットを作り、 とろけるチーズやチーズとチーズをトッピングしたみました🎵 優しいたまねぎスープの味と三十雑穀米の香ばしさ時々入ってくるとろけるチーズでまろやかに🤤 チーズとチーズでこれまた違うまろやかさ😍 スプーンが止まらなくなってしまいました🤗 リゾットなだけあって思っていたより多くなってみんなで取り合って食べました😜

今日は半日の仕事。帰宅前にうどんともつ煮を購入し　お昼を野菜たっぷりのもつ煮込みうどんにしました。静岡では　気温が-５℃なんてあまり有りません。あらためて　暖かい気候に感謝です!! 唐辛子粉とみらいのしょうがで　やさいは　大根　人参　椎茸　エリンギ　菜の花　根深　大葉　いただきまーす☺️🙏

ほっこり身体温めルイボスティー 寒いですね〜〜 昨晩のオンラインミーティングのお供は 体温め成分と抗酸化作用たっぷりのドリンク タマチャンのやさしいルイボスティーを りんご・金柑・クコの実を入れて煮出し みらいのしょうがとシナモンパウダーを たっぷりめにふりふり ミントをトッピングして出来上がり とってもフルーティーで優しい美味しさの ビューティールイボスティーになりました 私は甘味は加えませんでしたが ほっこり甘さが欲しい時は はちみつ入れてもいいな これがめちゃくちゃ気に入って 今朝もこれを飲んで お仕事スタート 寒い朝も 身体の中からぽかぽか 夜もぐっすり眠れたような… タマチャンのやさしいルイボスティーは その名のとおり クセのないやさしいまろやかな美味しさで とっても飲みやすい 体を冷やさないように しっかり温めて 午後も元気に頑張りましょ！

はじめまして。みっちーと申します。 タンパクオトメとしあわせオイルを愛用しています。 春でタンパクオトメ歴３年目に突入します。 美魔女目指してこれからも継続していきます。